冷凍弁当宅配のおすすめランキング22選！人気宅食を比較【2025年5月】

1位：nosh(ナッシュ)～1食386円でお試しできる冷凍宅配弁当

ハンバーグと温野菜のデミ

ハンバーグと温野菜のデミ

旨だれペッパーチキン

鮭のマッシュポテトアヒージョ

クリームコロッケグラタン

チリハンバーグステーキ

焼き餃子

にんにく醤油から揚げ

• 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当

40代女性

★★★★★5

世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。

利用して感じたメリットは？

価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。

利用して感じたデメリットは？

大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。

利用して感じたメリットは？

メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。

利用して感じたデメリットは？

メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代女性

★★★★★5

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。

利用して感じたメリットは？

料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。

利用して感じたデメリットは？

あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

nosh(ナッシュ)には、長く継続して利用することで1食あたりが安い値段になるnosh clubという制度があります。冷凍弁当の累計注文数が多くなれば、1食あたり499円～になることも(※2回目以降の料金)！冷凍弁当の相場(350円～900円台)を考えると安いです。

ナッシュは、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当を楽しめます！

ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。1回だけのの注文後でも辞められるので、気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。

初回購入限定！総額5,000円割引

ナッシュでは初回購入限定で総額5,000円割引になるキャンペーンを開催しています。

通常価格でもコスパの良いナッシュですが、初めての購入なら1回目の購入は2,000円割引、2~4回目の購入は1,000円割引！1回目の購入では1食386円～でナッシュの宅配弁当をお試しできます！

初回購入限定で
総額5,000円割引

ナッシュ（nosh）を
特別価格で試す

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2位：三ツ星ファーム～ボリュームも美味しさも満足感が高い

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏

レモンバターのやみつきローストチキン

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮

• 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当

• 一部メニューを除く
• 北海道・沖縄は2,500円

三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限(※)されているため、カロリーや糖質を気にしている方にもおすすめです。

• 一部メニューを除く

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。100種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので、飽きにくい点も魅力！

チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられます。しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

さらに、三ツ星ファームは野菜が美味しい点もおすすめポイントの一つ。ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。

2025年5月26日12時まで！数量限定キャンペーン

当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。

コース名	1食あたり 料金	コース料金	送料(※2)	送料込みの 総額	送料込み 1食あたりの料金
(公式サイト) 通常価格 プラン14食	788円	11,038円	無料	11,038円	788円
(当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食	467円	6,538円	990円	7,528円	538円

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
• 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。

送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！

また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！当キャンペーンは、5月26日(月)のお昼12時までなので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！

2025年5月26日　
12:00まで

三ツ星ファームを
4,500円割引※で購入

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

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3位：DELIPICKS（旧シェフボックス）～100種類のメニューから冷凍弁当を選べる

ハンバーグシャリアピンソース

ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト

ハーブチキンカレーとチャツネのアクセント

ハンバーグポルチーニソース

牛の時雨煮

カラスガレイの煮付け

• 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修している冷凍弁当です。フレンチから和食、エスニック料理までさまざまな種類があるので、好きなメニューを選びたい方や飽きやすい方も継続しやすい点が魅力です。

また、脂質30g以下への変更や、お米の半分をブロッコリーに変更ができるので、ダイエットをしたい方に特におすすめ！

カロリーや糖質制限のある冷凍弁当は多くありますが、ご飯の半分をブロッコリーに変更できるサービスは他にありません。野菜不足の方や、お米の糖質が気になる方にもおすすめです。

DELIPICKSは、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていません。ダイエットだけでなく、美容や健康面で添加物に気を配っている方にもおすすめです。

また、急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍と思えないほど味が美味しいのも、おすすめポイントの一つ！自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。

初めての方限定！最大2,300円OFF！

とにかく味が自慢のDELIPICKS。初めての方は初回限定で最大2,300円OFF！10食プランなら1食557円で一流フレンチシェフの冷凍弁当が食べられます。

プラン （おかずのみ）	初回割引 適用価格	通常価格
6食プラン	3,619円 （1食603円）	5,119円 （1食853円）
8食プラン	4,571円 （1食571円）	6,471円 （1食809円）
10食プラン	5,573円 （1食557円）	7,873円 （1食787円）

• 送料は購入商品の合計額によって異なります。

デリピックスでは、8つの質問に答えるだけであなたにぴったりなメニューを診断 してくれます！まずはデリピックスのメニューをみてみましょう！

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初めての方限定！お試しセットが40%OFF＋送料無料

「デリピックスは冷凍とは思えないほど美味しい」という言葉を信じていないあなたへ！現在、デリピックスでは5食のお試しセットを40%OFFの3,218円で提供しています！

シェフおすすめのおかずを5食をセレクト。定期契約の縛りはないので、お気軽にデリピックスの宅食をお試しできます。

DELIPICKSの冷凍弁当がどれくらい美味しいのか、気になる方はお得なお試しセットで体験してみましょう。

お試しセットは40%OFF＋送料無料

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4位：Meals（ミールズ）～国内の工場でひとつひとつ手作り

風味豊かな豚の生姜焼き

ジューシートマト煮込みハンバーグ

鮭のコクうまチーズ焼き

彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め

グリルチキンとうまみ肉じゃが

しっとり鶏むねのチリソース

• 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当

レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュース

Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービスです。

カロリー350kcal以下・糖質25g以下・塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。

野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れている

野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整しているのは珍しい特徴です。 実際に食べてみましたが、彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスよく感じました。また、冷凍弁当でも全体的にべちゃべちゃしてない点が高評価でした！

国内の工場でひとつひとつ手作り＆真空パックで新鮮

Mealsの宅配弁当は、国内の工場でひとつひとつ手作りしており、魚も丁寧に骨抜きしてくれるなどの安心感があります。 Mealsならダイエットはもちろん、野菜不足解消にも優れた健康的なメニューを手軽に食べられます。

当サイトからの購入で初回最大5,600円OFF

当サイトからの申し込みで、初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。

	キャンペーン適応 基本料金	キャンペーン適応 1食あたりの料金
7食 セット	5,090円 （1,400円引き）	727円
10食 セット	5,990円 （2,000円引き）	599円
14食 セット	7,689円 （2,800円引き）	549円
21食 セット	10,790円 （4,200円引き）	513円
28食 セット	13,890円 （5,600円引き）	497円

1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を楽しめるので、お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。

初回最大5,600円OFF

Meals（ミールズ）の
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5位：ワタミの宅食ダイレクト～有名飲食チェーン運営で安心

タラの柚子おろしソース

牛肉のピリ辛チャプチェ風

えびチリ

鶏の唐揚げおろしソース

牛の時雨煮

タラの柚子おろしソース

• 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？

冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？

栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？

ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？

複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

40代男性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？

全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？

量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービス。

似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は「冷蔵タイプの宅配弁当」の宅配サービスです。名前が似ているので、間違えないようにご注意ください。

ワタミの宅食ダイレクトは、「ワタミの宅食」で培った経験と実績(冷蔵のお弁当宅配No.1)を活かした冷凍弁当が人気です。ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つ。

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリットです。

通常の都度購入なら1食あたり490円～ですが、お試しセットなら1食あたり385円～と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。

この値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのもおすすめです。

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

初回限定！継続割引で2,400円オフ！

総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！

継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！

• 800円×3回分のクーポンを進呈

初回お試し385円～の安さ

ワタミの宅食ダイレクトの献立例をみる

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【実食あり】ワタミの宅食ダイレクトの口コミを調査！ひどい・まずいって評判は本当？

1位：ヨシケイ～料金が格安で人気の冷凍宅配弁当

オムレツのチーズがけデミグラスソース

白身魚のチーズフライ

なすと鶏肉の梅しそ炒め風

鶏唐揚げ香味ネギソース

牛肉とごぼうのしぐれ煮

豚肉の生姜焼き風

豚キムチ風

えびと肉団子のチリソース

• 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当

ヨシケイは、一日50万食を全国に届けている、創業45年の宅食サービス。食材宅配(ミールキット)と冷凍弁当の2種類があります。冷凍弁当は、ベジミール・シンプルミール・ヘルシーミールの3種類です。

ヨシケイの冷凍弁当は、1食あたり約390円～と冷凍弁当の宅配サービスのなかでも破格の安さ！安いのにボリュームもしっかりとあるため人気の冷凍弁当です。送料も無料なので、冷凍弁当以外の余計な費用がかかりません。

ヨシケイは通常価格でも十分安いですが、お試しセットならさらに半額の約199円～と激安になります。

また、不在時は独自のボックスに入れておいてくれます。そのため、外出が多く宅配の受け取りが負担な方にもぴったりの冷凍弁当の宅配サービスです。

注意点としては、配達可能地域が限られているということ。関東や関西、東海地方などの一部地域しか対応していないので、お住いの地域が配達可能エリアかどうかお確かめください。

ヨシケイの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

初回10セットまで半額注文可能！

ヨシケイのシンプルミールは、初回注文に限り半額で利用できます。初回注文は10セットまで半額になり、1食あたり約199円で購入可能です。

シンプルミールは都度注文のみのサービスで、購入回数の縛りはありません。合わなければ2回目以降の注文をしなければいいので、まずは気軽にお試し注文してみましょう。

初回注文は10セットまで50%OFF

シンプルミールを
50%オフで購入する

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ヨシケイの宅配弁当シンプルミールの口コミ・評判を調査！値段やお試し方法も紹介

2位：ワタミの宅食ダイレクト～美味しいのに価格が安いと口コミで良い評判

タラの柚子おろしソース

牛肉のピリ辛チャプチェ風

えびチリ

鶏の唐揚げおろしソース

牛の時雨煮

タラの柚子おろしソース

• 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？

冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？

栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？

ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？

複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

40代男性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？

全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？

量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ワタミの宅食ダイレクトは、総合ランキングでも紹介しましたが、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。
似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵の宅食サービスです。名前がほぼ同じなので、間違えないようにご注意ください。

ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」で培った経験と実績を活かした冷凍弁当が人気の宅食サービス。 ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つです。

以上がワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由です。この値段でお試しができる宅配弁当は少ないので、この機会にぜひお試しください。

初回限定！継続割引で2,400円オフ！

総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！

継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！

• 800円×3回分のクーポンを進呈

初回お試し385円～の安さ

ワタミの宅食ダイレクトの献立例をみる

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3位：まごころケア食～全国配送料金無料でコスパが良い宅食サービス

ハンバーグデミグラスソース弁当

豚肉と筍のネギ塩炒め弁当

赤魚の煮付け弁当

あじメンチカツ弁当

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

牛肉のオイスター炒め弁当

• 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当

まごころケア食は、「忙しい毎日でも栄養バランスの良い健康的な食事を」との想いで作られた冷凍弁当で、ご飯を炊けばレンジでチンするだけで食べられます。

高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の株式会社シルバーライフが運営していることから、特にご高齢者に人気の冷凍弁当です。

お悩みに合わせた5つのコースがあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。

まごころケア食の冷凍弁当は、1食あたり374円～(定期コース「健康バランス21食セット」)と安いのが特徴！さらに「まごころお得便」の「14食定期セット」なら、なんと1食あたり190円からと激安です。

まごころケア食なら、糖質や塩分に気をつけながらも、美味しい食事が楽しめます。まごころケア食の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！

まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり468円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！

購入形式	1食あたりの料金	条件	備考
初回限定 定期	190円 （※1）	・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担	2回目以降もずっと378円！
通常定期	374円～ （※2）	・定期購入 （期間や回数の縛りなし）	都度購入の20%OFF！
都度購入	468円～ （※3）	なし	1回だけのお試しにおすすめ！

• 初回限定健康バランス食14食セットの場合
• 健康バランス食21食セットの場合
• 健康バランス食
  21食セットの場合

初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。

まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。

安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当

まごころケア食の
公式サイトをみる

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まごころケア食はまずいって本当？実食レビューと口コミ・評判のまとめを紹介

1位：nosh(ナッシュ)～低糖質なのにボリュームがある人気の冷凍宅配弁当

ハンバーグと温野菜のデミ

ハンバーグと温野菜のデミ

旨だれペッパーチキン

鮭のマッシュポテトアヒージョ

クリームコロッケグラタン

チリハンバーグステーキ

焼き餃子

にんにく醤油から揚げ

• 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当

40代女性

★★★★★5

世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。

利用して感じたメリットは？

価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。

利用して感じたデメリットは？

大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。

利用して感じたメリットは？

メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。

利用して感じたデメリットは？

メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代女性

★★★★★5

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。

利用して感じたメリットは？

料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。

利用して感じたデメリットは？

あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ナッシュは、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当をつくることが可能に！

ナッシュは、以前は「温めると水分が出てベチャベチャする」という声もありましたが、この急速冷凍技術により改善されました。

ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。スキップ機能もあるので、定期コースでも気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。

初回購入限定！総額5,000円割引

ナッシュでは初回購入限定で総額5,000円割引になるキャンペーンを開催しています。

通常価格でもコスパの良いナッシュですが、初めての購入なら1回目の購入は2,000円割引、2~4回目の購入は1,000円割引！1回目の購入では1食386円～でナッシュの宅配弁当をお試しできます！

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2位：三ツ星ファーム～ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏

レモンバターのやみつきローストチキン

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮

• 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当

• 一部メニューを除く
• 北海道・沖縄は2,500円

三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。
全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限(※)されているため、カロリーや糖質を気にしている方にもおすすめです。

• 一部メニューを除く

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。100種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので、飽きにくい点も魅力！

チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられます。しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

さらに、三つ星ファームは野菜が美味しい点もおすすめポイントの一つ。ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。

2025年5月26日12時まで！数量限定キャンペーン

当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。

コース名	1食あたり 料金	コース料金	送料(※2)	送料込みの 総額	送料込み 1食あたりの料金
(公式サイト) 通常価格 プラン14食	788円	11,038円	無料	11,038円	788円
(当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食	467円	6,538円	990円	7,528円	538円

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
• 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。

送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！

また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！当キャンペーンは、5月26日(月)のお昼12時までなので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！

2025年5月26日　
12:00まで

三ツ星ファームを
4,500円割引※で購入

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

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3位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維がダブルで取れる

4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ

とろーりたまごのガパオ風

鱈(タラ)のバター焼レモン

自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ

もち米

• 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当

食のそよ風は健康状態やライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特に一人暮らしにおすすめなのは『kanau』のコース。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、ボリュームもしっかりあります。

数十種類のメニューを用意しており、しっかり栄養を取りながらヘルシーな食事が実現できる点がおすすめです。

『kanau』のコースはセットでもち米を付けることも可能！メインメニューももち米も薄いプラスチックトレーで届くため、冷凍庫のスペースも取らず洗い物も不要なので、冷蔵庫が小さい一人暮らしの方でも安心です。

食のそよ風は1回ごとの購入も可能！kanauのコースは最小単位で3食セットでの購入ができるので、まずは試してみたい方にもおすすめです。

編集部が実際に試食したところ、食べごたえもあり、味も美味しかったです。冷凍弁当にもかかわらずガパオライスの卵はとろとろのままでした！

しっかり食べて健康を目指したい方におすすめの食のそよ風の冷凍弁当。気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

定期購入で送料500円OFF！

食のそよ風では、定期購入すると都度購入1,280円の送料が500円OFF！タンパク質&食物繊維が豊富なkanauの場合、送料込みで1食あたり724円～でお得に利用できます。食のそよ風を継続して利用したい方にとってうれしい特典です。

kanau コース	都度購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）	定期購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）
10食セット	6,458円+1,280円 （約744円）	6,458円+780円 （約724円）
5食セット	3,618円+1,280円 （約980円）	3,618円+780円 （約880円）
3食セット	2,495円+1,280円 （約1,258円）	-

はじめから定期購入するのは不安な場合、都度購入も可能です。送料は高めですが、少量の3食セットが選べて、食のそよ風の冷凍弁当を手軽にお試しできます。

口コミや評判を見て味が気になっている人は、まずは都度購入を利用して食のそよ風の冷凍弁当を実際に食べてみてください！

定期購入は500円オフ

食のそよ風の公式ページを
チェックする

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4位：ニチレイフーズダイレクト～都度購入可能で気軽に注文しやすいと高評価

デミグラスソースハンバーグとおかず4種

赤魚の煮付け風とおかず4種

黒酢の酢豚セット

カツの卵とじ風とおかず3種

鶏肉の照り焼き風セット

鰆のタルタルソースセット

八宝菜とおかず4種

• 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当

ニチレイフーズダイレクトは、定期コースだけではなく、1食のみを都度購入することも可能なので、その手軽さも人気の理由の一つです。

また、冷凍食品で有名なニチレイだからこそできるフリーザー急速冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しています。出来立ての美味しさをそのまま食べられる点がおすすめポイント！

当編集部で実食したところ、ニチレイの宅配弁当は「味が美味しい」と特に人気でした。

「気配り御膳」は、全品300kcal以下で野菜100g以上を含む、塩分量にも配慮された栄養バランスの良いコースです。忙しい日でも、レンジでチンするだけで、塩分やカロリーのバランスが考えられた食事が摂れると口コミでも良い評判！

ニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！

5月最新キャンペーン！お得なお試し価格

冷凍食品で有名なニチレイの『きくばりごぜん』は、カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下と栄養バランスを考えられています。今なら1食あたり756円～で1回だけお試し可能！送料もかからず、お得に利用できます。

編集部内でも美味しいと人気の高かったニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！

ニチレイ独自の冷凍技術で
美味しさそのまま

ニチレイきくばりごぜん
公式サイトはこちら

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1位：筋肉食堂DELI～たんぱく質豊富で筋トレにぴったりな宅食サービス

皮なし鶏もも肉芳醇トマトソース

えだまめとひじきの豆腐バーグ

真さばみそ照り焼き

えびとほうれん草のクリームソース

グリルダイニングの鶏キーマカレー

• 編集部が実際に契約した筋肉食堂DELIの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：値段/美味しさ/飽きない点

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。

利用して感じたメリットは？

一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。

利用して感じたデメリットは？

個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。

• 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代男性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。

利用して感じたメリットは？

ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得れました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。

利用して感じたデメリットは？

やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。

• 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

筋肉食堂DELIは、その名の通り筋肉をつけたい人やダイエットをしたい方など、ボディメイクに特化した冷凍弁当の宅配サービスです。100種類以上の全メニューが高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当で、自社工場から直送される点が特徴！

筋肉食堂はレストランの実店舗もあり、筋トレやダイエットをしている人たちの間では有名なレストランです。そこのプロの料理人が作る料理を手軽に食べられる冷凍弁当にしたものが、筋肉食堂DELIです。

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は目的ごとにコースが分かれているので、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット！コースは以下の4つ。

ダイエットや筋トレ、減量や増量など、目的に合わせてぴったりなものを選べます。

ダイエット筋トレなどのボディメイクには食事管理が必要不可欠。しかし、自分でPFCバランスの整った食事を毎回用意するのは大変ですよね。

筋肉食堂DELIなら、PFCバランスの整った食事をしながら、美味しい食事を楽しめます。「ダイエットや筋トレをしたいけど辛い我慢はしたくない」という方におすすめです。

• 現在、筋肉食堂DELIは商品リニューアル準備のため、新規の注文受付を停止しています。新メニューの情報については、公式LINEアカウントからご確認ください。

定期購入で低糖質弁当が20%オフ

筋肉食堂DELIは初回注文は20%OFFですが、今なら2回目以降のお届け分もずっと20%OFFになるキャンペーン実施中！

さらに、筋肉食堂DELIは、累計購入数に応じて割引率が高くなります。定期購入を続けると、さらに最大15%オフになることも！

ボディメイクのために食事を見直したい方は、筋肉食堂DELIの利用でヘルシーな生活を始めましょう。

ダイエットしたい方に
おすすめ！

筋肉食堂DELIのメニューをみてみる

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2位：マッスルデリ～ダイエットにおすすめの初回半額の宅食サービス

デミグラスハンバーグ＆チキンセット

デミグラスハンバーグ＆チキンセット

ふっくら赤魚の西京焼きセット

鶏肉に柔らか塩麹焼きセット

チンジャオロース焼きそばセット

チーズとトマトのタコミートセット

• 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当

マッスルデリは、栄養バランスにこだわったダイエット目的の冷凍弁当です。利用した人の92%が満足している人気の冷凍弁当の宅配サービスで、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。

コースは以下の4つに分かれており、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット。

	LEAN 女性ダイエット用	MAINTAIN 男性ダイエット用	GAIN増量用	LOW CARB 低糖質ダイエット用
特徴	ダイエットしたい女性、 カロリー制限したい男性におすすめ	適度に筋肉をつけたい男性、 体型を維持したい女性におすすめ	筋肉を増やしたい方、 体を大きくしたい方におすすめ	糖質制限により、 体重を早く落としたい方におすすめ
1食あたり料金	当サイト経由528円(※1)	当サイト経由588円(※1)	950円(※2)	742円(※2)
カロリー	350〜450kcal	450〜550kcal	550〜750kcal	350kcal以上
タンパク質	30g以上	35g以上	50g以上	20g以上
糖質	35g以下	55g以下	75g以下	15g以下
脂質	15g以下	20g以下	25g以下	ANY

• 5食セット、当サイト経由の購入定期初回割引価格
• 15食セット、定期初回割引価格）

マッスルデリは高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されており、糖質を減らしすぎていないのが特徴です。

「美しいカラダを作るためには三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要がある」との考えから、栄養バランスを徹底的に考えられた冷凍弁当です。もちろん、糖質制限をしてダイエットしたい方向けに「低糖質ダイエット用」のコースもあります。

マッスルデリは、1食あたりの価格は986円～と冷凍弁当の相場(350円～900円台まで)の中でも高いですが、美味しさや栄養バランスを考えるとコスパは悪くありません。ダイエットや筋トレなどのボディメイクをしたい方にはおすすめの冷凍弁当です。

マッスルデリの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

定期購入で初回50%OFF！

マッスルデリでは、当サイトからの購入で、定期購入初回50%オフになるキャンペーンを実施中です(LEAN/MAINTAINのダイエットコースのみ)。また、2回目以降も毎回432円オフで購入できます。どのくらいお得になるか表にまとめました。

マッスルデリコース名	通常価格	定期 初回価格
LEAN 女性ダイエット用 5食セット	5,281円 (1食あたり1,056円)	2,641円 (1食あたり528円)
MAINTAIN 男性ダイエット用 5食セット	5,885円 (1食あたり1,177円)	2,943円 (1食あたり588円)

さらに、今ならプロテインピザを無料で1枚プレゼント！当サイト経由の購入なら、定期購入を初回半額で購入できる＆プレゼントをゲットできます。マッスルデリが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

当サイトからの購入がお得

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3位：RIZAPサポートミール～ジムを利用しなくてもRIZAPメソッドを体験できる

チーズ入りハンバーグ

鶏肉のエスニック焼き

さばのカレームニエル

あじの香味だれ

チキンのトマトソースがけ

さばの味噌煮

卵焼きのそぼろあんかけ

• 編集部が実際に契約したRIZAPサポートミールの宅配弁当

RIZAPサポートミールは、その名の通りボディメイクで有名なRIZAPが提供する冷凍弁当です。糖質やたんぱく質だけでなく、野菜やきのこなどのミネラル類も豊富に含まれています。

日替りで、随時メニューが追加されるため、飽きが来ない点がおすすめの理由！

RIZAPに通わなくても、RIZAP式の食事が自宅で気軽に摂れる点がおすすめポイント。どのメニューも糖質10g前後、たんぱく質18g以上に徹底されているため、筋トレやボディメイク、ダイエットにおすすめの宅食サービスです。

定期購入で毎回5%OFF＆1万円以上購入で送料無料

RIZAPサポートミールは、定期購入するとセット料金から毎回5%オフになります。2週間セットの定期購入なら、単品購入に比べて610円もお得！

さらに、1万円以上購入すると通常600円かかる送料が無料に！定期購入＆1万円以上の購入で合計1,200円以上お得になります。RIZAPサポートミールが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

定期購入で毎回5%オフ

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1位：まごころケア食～値段や送料など総合力の高い宅配弁当

ハンバーグデミグラスソース弁当

豚肉と筍のネギ塩炒め弁当

赤魚の煮付け弁当

あじメンチカツ弁当

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

牛肉のオイスター炒め弁当

• 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当

まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の「株式会社シルバーライフ」が運営していることから、信頼性が高く、ご高齢者に特に人気の宅食サービスです。

国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが美味しいと良い評判！主菜１品＋副菜3品のお弁当で、コースは5つあります。

まごころケア食は、ご高齢者向け宅配弁当の中では、1食374円～と安いのが特徴です。さらに、定期セットは初回限定でなんと1食190円から試せるため、お得に宅配弁当を利用したい方におすすめ！

まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という方も利用しやすい点もおすすめのポイント。

もちろん、ご高齢者だけでなく、若い方も利用でき、高齢の親御さんのケア食として20~50代の子供世代が代理で購入することも多いです。

価格が安いため始めやすく、低コストで買い物や食事の用意にかかる労力を削減できる点が、まごころケア食をおすすめする理由です。

契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！

まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり468円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！

購入形式	1食あたりの料金	条件	備考
初回限定 定期	190円 （※1）	・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担	2回目以降もずっと378円！
通常定期	374円～ （※2）	・定期購入 （期間や回数の縛りなし）	都度購入の20%OFF！
都度購入	468円～ （※3）	なし	1回だけのお試しにおすすめ！

• 初回限定健康バランス食14食セットの場合
• 健康バランス食21食セットの場合
• 健康バランス食
  21食セットの場合

初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。

まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。

安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当

まごころケア食の
公式サイトをみる

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2位：Dr.つるかめキッチン～管理栄養士と医師のW監修の冷凍宅配弁当

チキンステーキ(醤油ソース)

海鮮チリソース炒め

あじメンチカツ

牛肉のトマト煮

鶏の柚子胡椒焼き

• 編集部が実際に試食したDr.つるかめキッチンの宅配弁当

20代男性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

自分で料理を作るよりも手軽で栄養価の高い食事ができます。また、比較的に安く手に入れることができ、コストパフォーマンスが優れていると感じるからです。

利用して感じたメリットは？

他社と比べて比較的に栄養価が高く、彩りも良いと感じます。副菜もバランスよく、美味しいものが揃って入っているのが良かったです。

利用して感じたデメリットは？

宅配の段階で中身が若干崩れてしまうことで、水分を含んだメニューが移ってしまうことがあること。

• 調査対象：Dr.つるかめキッチンの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

50代女性

★★★★★5

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

Dr.つるかめキッチンを利用してから、血糖値が安定してきました。食事制限が苦にならなくなりました。宅配食とは思えないほど、おかずがボリュームがあり、味もしっかりしています。お出汁や香辛料で工夫されているのがわかります。

利用して感じたメリットは？

健康的に食事ができることです。糖質やカロリー、塩分などが管理されているので、自分で計算する必要がありません。また、栄養価のある美味しい宅配食を食べることで、気分も明るくなりました。

利用して感じたデメリットは？

冷凍弁当なので、温め方によっては冷たい部分が残ったり、べちゃっとしたりすることがあります。温め方の工夫が必要です。

• 調査対象：Dr.つるかめキッチンの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

Dr.つるかめキッチンは、現役専門医と管理栄養士によるW監修が特徴の冷凍弁当。公式ページでは、監修医師の経歴や資格が確認できるため、「本当にヘルシーなのか心配」という方も安心できる点でおすすめです。

Dr.つるかめキッチンは「健康的に食事制限ができるのに美味しい」と評判で、糖質や塩分、カロリー制限などのコースが豊富です。そのため「ダイエットしたいからカロリー制限」「糖尿病だから糖質制限」など、目的に合わせてコースを選べる点がおすすめポイント！

メディアにも多数紹介されており、購入した人の92.5%がリピート購入しているのも人気の証です。

Dr.つるかめキッチンは、都度購入の場合に送料が700円かかりますが、定期コースの場合は全国一律で送料が無料になります。「いきなり定期購入はちょっと…」という方は、都度購入もできるので、味や使い勝手に満足できるか確かめてみるのも良いですね！

今なら定期購入が28%オフになるお得なキャンペーンを実施しているので、都度購入をしてみて気に入れば定期コースを検討するのもおすすめです。

定期コースがずっと28%オフのキャンペーンを実施中

Dr.つるかめキッチンは、定期コースが28%オフになる特別キャンペーンを実施中。キャンペーンを利用すれば、都度購入時の価格よりも、最大で6,170円お得になります(※)。

さらに、定期コースなら、通常770円かかる送料がずっと無料！キャンペーンを適用した各コースの値段は以下の表の通りです。

• 【たんぱく＆塩分制限気づかい御膳】21食セットを購入した場合

定期コース名	糖質制限 気づかい御膳	塩分制限 気づかい御膳	たんぱく＆塩分制限 気づかい御膳	カロリー制限 気づかい御膳	つるかめバランス 栄養御膳
7食セット	5,184円	5,184円	5,508円	5,184円	4,968円
14食セット	9,828円	9,828円	10,476円	9,828円	9,504円
21食セット	14,364円	14,364円	15,336円	14,364円	13,392円
1食あたり料金 (21食セット)	685円	685円	731円	685円	638円
送料	無料	無料	無料	無料	無料

少しでもお得にDr.つるかめキッチンの宅配弁当を試したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！

おいしい宅配弁当がお得に買える

Dr.つるかめキッチンを
28%オフで購入する

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3位：ウェルネスダイニング～塩分などの制限食セットが豊富な宅食

エビカツ

サワラのハニーマスタードソース

照りマヨチキン

すき焼き風煮

ミートグラタン風

• 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当

ウェルネスダイニングは、制限食に特化した冷凍弁当です。カロリー制限や塩分、タンパク質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が豊富なのが特徴。

糖尿病の方は糖質制限、高血圧の方は塩分制限など、目的に合わせて選べる点がメリットといえます。

ウェルネスダイニングは、「制限食ながら、出汁や素材の味を活かした味付けが美味しい」と評判の冷凍弁当です。2ヶ月間のトライアルプランがあるため、気軽にお試ししやすい点もおすすめポイント！

また、ウェルネスダイニングには定期コースと都度購入があり、定期コースに縛りはありません。都度購入よりも定期購入の方がお得に購入できるので、迷っている方は定期購入がおすすめです。

初回限定送料無料で購入できる！

ウェルネスダイニングには、初回注文が送料無料になるお得な割引制度があります。さらに、定期注文なら2回目以降の送料も無料（※7食は385円）！全国一律料金なので、地方に住む方でも安心して注文できます。

ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！

初回送料無料！

ウェルネスダイニングの
メニュー例をみる

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4位：ウェルネスダイニングのやわらか宅配食～噛む力が弱くなった方向けのやわらかい食事

鶏肉の南部焼き

いかのチリソース煮

豚肉のオイスターソース炒め

赤魚の揚げおろし煮

トンカツみぞれあん

• 編集部が実際に契約したやわらかダイニングの宅配弁当

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食（旧：やわらかダイニング）は、噛む力が弱くなってきた方向けの「やわらか食」に特化した冷凍弁当の宅配サービス。やわらかさだけでなく、見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さにもこだわった冷凍弁当です。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、わらかさのレベルに応じて3つの食事コースがあります。固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けのレベル1から、噛む力がかなり弱い方向けのムース状の食事のレベル3まで対応しているのが特徴。

どのやわらかさが良いかわからない方向けに、公式サイトでは「やわらか食コース診断」ができます。診断を活用してご自身のぴったりのやわらかさコースを選びましょう。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、3つのやわらかさを選べるので、噛む力に変化があっても継続して利用できる点がメリット。

また、管理栄養士が常駐しているので、「何を食べたら良いかわからない」「健康的な食生活ができているか心配」という方も気軽に相談できるためおすすめです。

やわらかい食事を実現しながらも「食事をたのしんでもらいたい」との想いから、見た目にもこだわって作られている冷凍弁当です。やわらかさと見た目、栄養バランスを考えた食事で、ご高齢者の食生活を彩ります。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

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5位：健康直球便～高齢者向けの多彩なコース

糖質カロリー調整食

やわらか食

やわらか食

糖質カロリー調整食

糖質カロリー調整食

• 編集部が実際に契約した健康直球便の宅配弁当

ニーズに合わせた豊富なコース

健康直球便は、高齢者向けや食事制限をしている人向けに豊富な種類のお弁当があります。

自分に最適の制限食を選べる点がおすすめポイント。健康直球便で注文できる商品は以下のとおりです。

それぞれ内容の異なる10食セットとなっており、AセットBセットと分かれているため、メニューの種類が多く飽きがきにくいです。

自宅では作るのが難しいムース食も揃えているため、介護食としてもおすすめ！

食べやすさ・ボリュームにこだわった調整食

糖質やカロリーを制限しても、満腹感がないと結局間食をしてしまうことも。

健康直球便の糖質・カロリー調整食は内容量は250g以上としっかり満足感のある量であることがこだわり！ しっかり食べて健康を目指したい方には健康直球便の制限食がおすすめです！

健康直球便の宅配弁当が気になる方は公式サイトからメニューを確認してみましょう。

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1位：ママの休食～レンジで温めるだけで必要な栄養が取れる冷凍弁当

濃厚クリーミーなホタテの
マカロニグラタン風

手ごね風粗挽きハンバーグ
大葉クリームソース

• 編集部が実際に契約したママの休食の冷凍弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：値段/利便性

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。

利用して感じたメリットは？

栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。

利用して感じたデメリットは？

基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。

• 調査対象：調査対象：ママの休食の宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ママの休食は、産前産後のママを徹底的に考えて作られた冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士と産婦人科医監修のもと、産前産後にかかせない主要な栄養素の充足率が100%を超えるように作られた冷凍弁当です。

産前と産後では、必要な栄養素が異なります。そのため「産前のプレママ向け」と「産後の育児ママ向け」でコースが分かれており、ライフステージに合わせて選べる点が特徴。

ママの休食は、保存料や着色料が無添加なので、添加物に気を配っている方におすすめの冷凍弁当です。さらに香料・人工甘味料・化学調味料も不使用のため、お子さんにも安心して食べさせられます。

また、ママの休食の冷凍弁当は衛生管理が徹底されており、国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」の取得工場で製造されているため安心です。

妊娠中や産後は、身体的にも精神的にも負担が多く、栄養バランスの整った健康的な食事を毎回つくるのは大変なもの。ママの休食なら、面倒な栄養計算や調理をしなくても、健康的な食事をとれます。

家事や育児の負担が軽減できるので、浮いた時間を少しでも休むことに充てたり、リフレッシュに使える点がメリットですね。

ママの休食の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

定期購入で初回25%OFF！

ママの休食の定期便は初回25%割引！当サイトから申し込むと1,320円OFF(※)になり、1食分の料金をコストカットできます。

2回目以降も10%割引で利用できるので、お得に購入したい方には定期購入がおすすめ！ 購入回数に制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。ママの休食が気になった方は、以下のボタンから公式ページをチェックしましょう。

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ママの休食を
1食無料(※)で購入する

• 4食セットの場合

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2位：homeal（ホーミール）～幼児食から大人向けまで豊富な品揃え

マルゲリータ

梅しそ手巻きヒレカツ

旨だれペッパーチキン

青森県産ブルーベリースコーン

• 編集部が実際に契約したhomeal(ホーミール)の宅配弁当

homeal（ホーミール）は幼児食から大人向けウェルネスフードまで品揃え豊富の家族向け冷凍宅配サービス。1歳から食べられるメニューから、大人向けのプレミアムなメニューまで豊富に取り揃えています。

量もハーフサイズから取り揃えており、お子様用のお食事としてもちょうどいい量が特徴。冷凍庫の中でもかさばらないため、たくさんストックしておけます。

小さなお子様のために、大人とは別のメニューを作るのはとても大変です。homeal（ホーミール）はお子様も大人も同じメニューを食べられるので、親子で同じものを食べて「おいしいね」と一緒に楽しむこともできます。

メニューの種類が豊富で、高栄養のhomeal（ホーミール）は「子どもの好き嫌いが多くあまり食べてくれない」「偏食で栄養バランスが心配」という方にもおすすめ！スコーンやパンなどもあるので、子どものおやつにも最適です。

homeal（ホーミール）の冷凍弁当が気になる方は、公式サイトからメニューをみてみましょう！

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3位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）～素材そのままが届くヘルシーな食事宅配

鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ

彩り野菜の本格チキンガパオ

れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め

野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ

国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み

完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー

• 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当

GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。

調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、当編集部でも「冷凍とは思えないほど美味しい」と言う声があがっていました。

GREEN SPOONの宅配食は、どのメニューも野菜がたっぷりと使用されています。購入者からも、「冷凍とは思えない野菜の甘みと食感に驚いた」との声が多数あります。GREEN SPOONの体験満足度は、なんと94%！

• 楽天市場の購入者調査の結果

さらに、ミシュランガイド5年連続掲載店の川島シェフも「冷凍なのにフレッシュな野菜の美味しさを味わえる」と推薦しています。せっかく宅食サービスを利用するならヘルシーで野菜がとれるものが良いと考えている方におすすめです。

GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。産前産後のデリケートな時期も安心です。

GREEN SPOONは、カラフルなパッケージがかわいいのも魅力。食事もおしゃれに楽しみたい方におすすめです。

初回送料無料&最大32%オフで購入できるので、気になった方はこの機会に申し込みましょう！

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GREEN SPOON（グリーンスプーン）では初めての注文が最大32%OFFになるキャンペーンを開催中です！当サイトからの申し込みで、割引価格の1食あたり594円～、送料無料とお得に利用できます。

	料金
通常価格	724～810円
特別価格 8食セット	648円
特別価格 10食セット	626円
特別価格 12食セット	594円

メニューも自由に選択できるため、グリーンスプーンの商品をお試ししたい人にもおすすめです。定期購入の縛りもなく、合わなければやめることも可能！グリーンスプーンのミールキットが気になっている方は、ぜひこの機会を活用してください！

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