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冷凍宅配弁当のおすすめランキング!人気宅食を比較

冷凍宅配弁当のおすすめランキング!人気宅食を比較【2024年4月】


農林水産省の食育に関する意識調査報告書によると、「1日に2回以上主食・主菜・副菜を3つそろえて食べる」ことが「ほぼ毎日」と答えたひとは、 29.8%と少ない結果でした(20~39歳)。

冷凍弁当の宅配サービスは、手軽に栄養バランスの整った食事をとれることで昨今人気が高まっています。 新しい冷凍弁当の宅配サービスが続々と登場していますが、たくさんの種類があると、一つ一つを比較するのは大変ですよね。

そこで当サイトでは、宅食サービスの利用経験者500人にアンケート調査を実施! 500人に聞いた売れ筋の宅食サービス22社をすべて契約し、男女14人で実際に試食して「味は本当に美味しいのか」を検証しました。
試食会の様子(評判を徹底調査・レビュー)
実際に宅配弁当を試食した際の写真


また、当サイト限定のキャンペーン情報もあるので、お得に冷凍弁当を利用したい方はぜひご覧ください!

おすすめの冷凍弁当の比較表はこちら

当サイトからの購入で
初回3,000円OFFクーポンがもらえる!
ナッシュのロゴ ナッシュ3,000円オフバナー
ナッシュは、1食あたりの安さ、美味しさ、栄養バランス、メニュー数、食事のボリュームのすべてのポイントにおいて優れています。

総合的にバランスが良い宅食サービスなので、「初めて宅食サービスを利用してみたい」と考えている人におすすめです。

2024年4月1日~4月30日までの期間限定で、当サイトからナッシュを申し込みすると、3,000円オフ(1食当たり198円)で利用できるクーポンを配布しています! どれくらいお得にナッシュを利用できるのか表にまとめました。

プラン名 通常価格 クーポン適用後
6食プラン 4,190円
(1食698円)
1,190円
(1食198円)
8食プラン 4,990円
(1食623円)
1,990円
(1食248円)
10食プラン 5,990円
(1食599円)
2,990円
(1食299円)


初回3,000円のキャッシュバックを実施しているのは、2024年4月30日までの期間限定&当サイト限定なので、検討中の方は早めのお申し込みがおすすめ!

4月30日まで初回購入3,000円OFF noshを3,000円OFFで購入する

※記事内の金額はすべて税込表記です。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。

Contents

冷凍弁当宅配とは?冷蔵タイプとの違いや定期の仕組みを解説


冷凍弁当宅配とは、文字通り、冷凍弁当を自宅まで配達してくれるサービスのことです。宅食サービスには、冷凍タイプと冷蔵タイプがあり、当記事では冷凍タイプの宅食サービスを紹介しています。

冷凍タイプと冷蔵タイプの違いは、以下の表の通りです。

メリット デメリット
冷凍
  • 保存期間が長い
  • 長期保存できるため自分のペースで食べられる
  • 冷凍庫のスペースを埋めてしまう
  • 解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある
冷蔵
  • 食材本来の風味を感じられる
  • 比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない
  • 保存期間が約1日と短い


冷凍弁当宅配は、定期購入のサービスが一般的で、単品購入できる宅食サービスは少ないです。ただし、定期購入といっても、購入回数の縛りやノルマはなく、1回きりで解約できるサービスも多いです。

解約方法もネット上で簡単に手続きができるものが多いので、定期購入だからと敬遠する必要はないでしょう。

冷凍宅配弁当の比較ポイントを紹介

冷凍宅配弁当の比較ポイント 冷凍弁当は、単純に「値段が安いか」や「味が美味しいか」だけで比較すると失敗する場合があります。契約後に後悔しないために、冷凍弁当を選ぶうえで、押さえるべき比較ポイントをチェックしましょう。

冷凍弁当を購入したことがある500名を対象に実施したアンケート調査の結果、「宅食サービスを利用するときに重視する項目」でもっとも多いのは1食当たりの料金です。

次いで、「味の美味しさ」や「総合栄養バランス」が続きます。

今後宅食サービスを利用するとき重視するのは? ※上記は、アンケートを一部抜粋しています。すべての調査結果は「宅食サービスの利用経験者500名に調査!リアルな口コミを紹介」からご覧いただけます。

アンケート調査概要
調査機関 株式会社ディーアンドエム
調査方法 インターネットリサーチ
調査対象 宅食サービスを利用したことがある
20歳~89歳(男女問わず)
調査対象人数 7579名
有効回答数 500名
(現在の利用者300名、過去の利用者200名)
調査実施期間 2023年1月


アンケート結果をもとに、当サイトでは以下の項目を冷凍弁当の検証ポイントとし、ランキングを作成しています。

検証のポイント
500人に聞いた売れ筋の宅食サービス22社をすべて契約し、実際に試食して調査しました。
  • 1食あたりの料金
    比較① 1食あたりの料金 宅配弁当1食あたりの料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。
  • 味の美味しさ
    比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。
  • 栄養バランス
    比較③ 栄養バランス 管理栄養士などがメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価。


  • 比較ポイントよりも早く比較表が見たい方は、以下のボタンからジャンプできます。

    おすすめの冷凍弁当の比較表はこちら

    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    比較ポイント① 送料込みの値段が安いか

    1食あたりの料金 冷凍弁当の宅配サービスのホームページをみると、「〇食セット×円」などと記載されています。しかし、そこには1食あたりの値段や送料は記載されていないことが多いです。

    例えば、「通常価格から20%オフ!3食セット1,980円!」と記載されていると、一見安く感じるかもしれません。

    しかし、1食あたりで考えると660円なので、冷凍弁当の相場(350円~900円代)からすると、特別安いわけではありません。ここに別途送料が800円かかるとすると全然安くないでしょう。

    冷凍弁当が安いかどうかは、表示されている値段だけでなく、1食あたりの値段や送料などのトータルコストを考慮するのがおすすめです。

    比較ポイント② 毎日食べられる美味しさか

    味の美味しさ 冷凍弁当の宅配サービスを選ぶ上で、冷凍弁当の味が美味しいかは重要な比較ポイントです。しかし、味覚は人によって異なるので、味が美味しいかどうかは実際に食べてみないとわからないもの。

    冷凍弁当の味が美味しいか不安な方は、お試しセットや都度購入ができる冷凍弁当を選ぶのがおすすめ!ただし、お試しセットがなく都度購入のみの冷凍弁当もあります。

    基本的に、都度購入は割引などがされていない定価で、お試しセットは定価より安い値段設定をしている場合が多いです。そのため、お得に購入したいならお試しセットがある冷凍弁当の宅配サービスを選びましょう。

    お試しセットを試して冷凍弁当が気に入ったら、定期コースに申し込むのがおすすめです。

    比較ポイント③ 健康的な栄養バランスか~カロリー・糖質など

    栄養バランス 冷凍弁当の宅配サービスは、管理栄養士監修で栄養バランスを考えられているものがほとんどです。

    そのため、「とりあえず健康的(ヘルシー)なものを食べたい」という人は、どの冷凍弁当を選んでも栄養バランスの面で失敗する可能性は低いでしょう。

    一方、明確な目的や制限したい栄養素などがある人は、目的に合うものを選ぶ必要があります。例えば、糖尿病の方は糖質制限食、ダイエットをしたい人はカロリーや脂質制限などです。

    健康的(ヘルシー)なメニューかどうかだけでなく、目的に合うコースがあるかどうかも考慮することをおすすめします。

    目的別に一覧表で比較!冷凍弁当のおすすめランキング

    おすすめの冷凍宅配弁当ランキング まずは、おすすめの冷凍弁当宅配を一覧表で比較しましょう。

    宅食サービス nosh(ナッシュ)
    nosh(ナッシュ)ロゴ
    三ツ星ファーム
    三ツ星ファームロゴ
    ワタミの宅食
    ダイレクト
    ワタミの宅食direct(ダイレクト)ロゴ
    DELIPICKS
    サブスクリプション
    DELIPICKS
    ニチレイフーズ
    ダイレクト
    ニチレイフーズダイレクトロゴ
    食宅便
    食宅便ロゴ
    わんまいる
    わんまいるロゴ
    ヨシケイ
    ヨシケイロゴ
    まごころケア食
    まごころケア食ロゴ
    筋肉食堂DELI
    筋肉食堂DELIロゴ
    マッスルデリ
    マッスルデリロゴ
    RIZAP
    サポートミール
    RIZAP(ライザップ)ロゴ
    Dr.つるかめキッチン
    Dr.つるかめキッチンロゴ
    ウェルネス
    ダイニング
    ウェルネスダイニングロゴ
    やわらかダイニング
    やわらかダイニングロゴ
    ママの休食
    ママの休食ロゴ
    GREEN SPOON
    GREENSPOONロゴ
    宅配弁当
    ハンバーグと温野菜のデミ
    濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
    タラの柚子おろしソース
    ハンバーグ シャリアピンソース
    デミグラスソースハンバーグとおかず4種
    カレイのムニエル
    宮城県産 金華さばの塩焼き
    ヨシケイロゴ
    ハンバーグデミグラスソース弁当
    えだまめとひじきの豆腐バーグ
    デミグラスハンバーグ&チキンセット
    チーズ入りハンバーグ
    チキンステーキ(醤油ソース)
    エビカツ
    鶏肉の南部焼き
    濃厚クリーミーなホタテのマカロニグラタン風
    鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
    1食の料金 通常価格:599円
    当サイト限定198円~
    通常価格:680円~
    当サイト限定467円~
    423円~ 557円~ 693円~ 560円~ 896円~ 377円~ 364円~ 748円~ 通常価格:1,056円~
    当サイト限定528円~
    838円~ 663円~ 648円~ 694円~ 945円~ 562円~
    1食の料金
    (お試しセット)
    390円~ 540円~ 796円~ 188円~ 190円~
    (定期初回のみ)
    648円~ 1,022円~
    送料 814円~2,827円 全国一律990円
    (北海道・沖縄除く)
    800円~2,200円 1,089円~1,386円 5,000円以上で無料
    (常温:600円/冷凍:800円)
    都度:全国一律780円
    定期:全国一律390円
    全国一律935円
    (北海道・沖縄除く)
    無料
    (一部地域除く)
    送料別980円
    (沖縄、離島は1,480円)
    780円~2,840円 990円~2,200円
    (北海道・沖縄除く)
    1万円以上で送料無料
    都度:800円定期:600円
    都度:全国一律770円
    定期:全国送料無料
    都度:全国一律770円
    定期:全国一律385円
    都度:全国一律770円
    定期:全国一律385円
    858円~2,860円 全国一律990円
    (北海道・沖縄除く)
    クーポン/割引 当サイト限定
    初回3,000円オフ
    初回スイーツプレゼント
    最大64%オフ
    お試し価格 初回限定で
    最大2,300円オフ
    初回送料無料
    お試し価格
    初回限定500円オフ お試し半額 初回限定59%オフ
    冷凍庫無料レンタル
    (まごころお得便14食)
    定期20%オフ 当サイト限定
    定期初回50%オフ
    定期5%オフ
    2週間セット送料無料
    定期28%オフ 初回送料無料 初回25%オフ 初回送料無料
    初回最大33%オフ
    保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍・常温 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍・常温 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍・常温 冷凍
    詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細


    さらに詳細な情報を確認する
    宅食サービス nosh(ナッシュ)
    nosh(ナッシュ)ロゴ
    三ツ星ファーム
    三ツ星ファームロゴ
    ワタミの宅食
    ダイレクト
    ワタミの宅食direct(ダイレクト)ロゴ
    DELIPICKS
    サブスクリプション
    DELIPICKS
    ニチレイフーズ
    ダイレクト
    ニチレイフーズダイレクトロゴ
    食宅便
    食宅便ロゴ
    わんまいる
    わんまいるロゴ
    ヨシケイ
    ヨシケイロゴ
    まごころケア食
    まごころケア食ロゴ
    筋肉食堂DELI
    筋肉食堂DELIロゴ
    マッスルデリ
    マッスルデリロゴ
    RIZAP
    サポートミール
    RIZAP(ライザップ)ロゴ
    Dr.つるかめキッチン
    Dr.つるかめキッチンロゴ
    ウェルネス
    ダイニング
    ウェルネスダイニングロゴ
    やわらかダイニング
    やわらかダイニングロゴ
    ママの休食
    ママの休食ロゴ
    GREEN SPOON
    GREENSPOONロゴ
    都度/定期 定期
    (スキップ・休止可能)
    定期
    (休止可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    定期
    (スキップ・休止可能)
    都度/定期 都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    都度 都度/定期
    (休止可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    都度/定期
    (スキップ可能)
    都度/定期
    (スキップ可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    都度/定期
    (休止可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    都度/定期
    (休止可能)
    都度/定期
    (スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回
    3週に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    月に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    月に1回
    毎週/2週に1回
    月に1回
    毎週/2週に1回 カスタマイズ可能 毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回 2週に1回/3週に1回
    月に1回2ヶ月に1回/3ヶ月に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    3週に1回/月に1回
    毎週/2週に1回
    月に1回
    2週に1回
    3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) 日にちのみ指定可
    (置き配可能)
    置き配可能(※)
    (※お得便7食セットのみ)
    (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可) (置き配不可)
    配送地域 全国 全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    一部地域のみ 全国 全国
    (一部地域除く)
    全国 全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国
    (一部地域除く)
    全国 全国
    メニュー選択 (おまかせ) (都度購入の場合) (おこのみセレクトコース) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (定期便2回目以降は選択可)
    主食(ご飯)の有無 選択可 選択可 メニューにより異なる コース毎に異なる


    冷凍宅配弁当のおすすめランキングTOP4【2024年最新版】

    冷凍宅配弁当のおすすめランキングTOP3 ここからは、冒頭で紹介した宅食サービスの利用経験者500名に聞いた「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」で上位の比較ポイントをもとに、2024年4月時点のおすすめランキングを紹介します。

    1位:nosh(ナッシュ)~低糖質なのにボリュームがあり人気の冷凍宅配弁当

    ナッシュのロゴ ナッシュのキャンペーン
    出典:https://nosh.jp/

    nosh(ナッシュ)の宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    ハンバーグと温野菜のデミ
    ハンバーグと温野菜のデミ
    • カロリー
      353kcal
    • 糖質
      21.4g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      14.2g
    ハンバーグと温野菜のデミ
    ハンバーグと温野菜のデミ
    • カロリー
      353kcal
    • 糖質
      21.4g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      14.2g
    旨だれペッパーチキン
    旨だれペッパーチキン
    • カロリー
      444kcal
    • 糖質
      15.9g
    • 塩分
      2.3g
    • たんぱく質
      23.5g
    鮭のマッシュポテトアヒージョ
    鮭のマッシュポテトアヒージョ
    • カロリー
      490kcal
    • 糖質
      11.6g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      18.5g
    クリームコロッケグラタン
    クリームコロッケグラタン
    • カロリー
      392kcal
    • 糖質
      17.8g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      15.7g
    チリハンバーグステーキ
    チリハンバーグステーキ
    • カロリー
      430kcal
    • 糖質
      17.9g
    • 塩分
      2.5g
    • たんぱく質
      16.2g
    焼き餃子
    焼き餃子
    • カロリー
      308kcal
    • 糖質
      16.4g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      12.0g
    にんにく醤油から揚げ
    にんにく醤油から揚げ
    • カロリー
      332kcal
    • 糖質
      13.4g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      21.2g


    セット数 6食プラン:4,190円
    8食プラン:4,990円
    10食プラン:5,990円
    1食あたりの料金 198円~
    (当サイト限定クーポン適用)
    ※6食セットの場合
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 814円~2827円
    クーポン/割引 当サイト限定
    初回購入3,000円オフ
    都度/定期 定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択
    主食(ご飯)の有無
    • 全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康メニュー
    • 60種類以上の食事から毎回好きなメニューを選べる&毎週新メニュー3品追加
    • 自社の一流シェフ・板前がメニュー開発・調理に参加
    nosh(ナッシュ)の口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    40代女性
    ★★★★★5
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント1食の料金
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい!買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。
    利用して感じたメリットは? 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。
    利用して感じたデメリットは? 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ、1食の料金
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。
    利用して感じたメリットは? メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。
    利用して感じたデメリットは? メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★★5
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。
    利用して感じたメリットは? 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。
    利用して感じたデメリットは? あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。
    女性のアイコン
    40代女性
    ★★★★★5
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 実際に頼んでみて美味しいメニューが多かったです。とくに唐揚げやお肉系のメニューはハズレが無いように感じました。副菜の野菜も沢山入っているので栄養があります。また、ストックしていたらどこかで必ず助かる日があるので余裕が生まれます。
    利用して感じたメリットは? 主人が料理できないのですが、ナッシュを購入してから昼ご飯や夜食で食べるようになり、味が気に入ったのかわざわざ昼食を用意しなくても自分で済ませてくれるようになりました。おかげで、休日の昼間に外出しやすくなり助かってます。
    利用して感じたデメリットは? 好みの問題もありますが魚料理が、少し苦手です。生臭いのが気になることもありますが、何より骨抜きタイプの魚ではないので、注文するときに次第に敬遠するようになってきました。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント美味しさ、料金
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 ネットで毎回の注文や変更ができるので、とても便利です。味もほとんど美味しく、食べることができます。何より副菜が普段食べることがないものが多く、食事が楽しいです。(他のサービスだと毎回ブロッコリーがある、副菜が水っぽいなど聞いたことがあります。)
    利用して感じたメリットは? 何より、お昼ご飯を考えるのが楽になりました!バランスも良く栄養を取ることができ、今までのインスタント食品三昧の生活から抜け出すことができました。メニューも自分で選んでいるので、今日は何にしようと好きなものから選べるのが楽しみです。
    利用して感じたデメリットは? どうしても食べることができない食材を避けることができない。アレルギーであっても、最初から頼まないことを推奨しており、フィルター機能はあるが、メインディッシュが食べたくても副菜に入っていると悲しい。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント1食の料金
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味はどれも美味しいのですが、量が少し足りないので、ナッシュのお弁当にプラスでお米やサラダなどがあるとちょうど良い量かなと思います。その分食費はナッシュのお弁当だけでは済まないので満点の5ではなく-1の4の評価です。
    利用して感じたメリットは? 休日のお昼ご飯など、適当にパパッと済ませたい時に、家にナッシュのお弁当があると非常に便利です。お昼ご飯として食べる分には量的にちょうど良いと感じます。特にこれといって食べたいのは無いけど、何かご飯食べたいなという時には重宝しています。
    利用して感じたデメリットは? 量をもう少し増やしてもらえればと感じます。現在の量のままなのであれば、送料も込みで考えると1食の料金が少し高いように感じてしまいます。
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ、栄養バランス
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 メニューの種類が豊富で、なかでもハンバーグや魚料理はとても美味しいです。ボリューム感も、ご飯をつければ満足できるのでいいと思いました。ナッシュにしてから自分の時間も増えて健康面やダイエットにも向いているのでいいことばかりです。
    利用して感じたメリットは? スーパーに行ったり、献立を考えたり、料理したりする手間が省けて自分の時間を持てるのと、メニューが豊富なので毎週何にするかたくさんのメニューの中から選ぶのがとても楽しかったです。外食やテイクアウト中心だったので栄養もとれて満足です。
    利用して感じたデメリットは? ナッシュには美味しいメニューはたくさんありますが、なかには自分の口に合わないものもあります。よく口コミなどを見て、美味しいか見てから買うようにしています。また、冷凍庫にすべて入れる必要があるので、冷凍庫が小さいと場所を取るところがデメリットです。
    女性のアイコン
    40代女性
    ★★★★★5
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント美味しさ、料金
    ナッシュの宅配弁当の写真
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 最初は冷凍かつ低糖質のお弁当ということで、味にはそこまで期待していませんでした。しかし、ハンバーグがジューシーだったり、冷凍お弁当なのに半熟たまごが入っていたりと想像以上に美味しかったです。普段作らないおかずや料理を食べられるので、食生活が豊かになり、幸せな気分になれました。 また、量が少ないという口コミもありましたが、私自身は十分満腹になるので、満足しています。
    利用して感じたメリットは? 疲れている時にレンジでチンするだけで、簡単に美味しいものが食べれることに幸せを感じています。また、市販のお弁当だとつい油物など高カロリーなものを選びがちですが、ナッシュはカロリーや糖質等、栄養に配慮したメニューなので、罪悪感なく美味しいものを食べられます。
    利用して感じたデメリットは? お気に入りのメニューがすぐに終売になってしまうことが多いので残念です。時々限定再販してくださるのはありがたいのですが、注文の予定がない時期はサイトやアプリを見ておらず、見逃してしまうことがあります。
    ※調査対象:ナッシュの宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年5月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    nosh(ナッシュ)は、全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に制限されているのが特徴の冷凍弁当宅配サービス。自社の一流シェフが開発に参加しており「健康的かつ美味しい」と評判です。

    nosh(ナッシュ)には、長く継続して利用することで1食あたりが安い値段になるnosh clubという制度があります。

    冷凍弁当の累計注文数が多くなれば、1食あたり499円~になることも(※2回目以降の料金)!冷凍弁当の相場(350円~900円台)を考えると安いといえます。

    ナッシュの冷凍弁当のメリット
    • 約60種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
      →様々な食品ブランドとコラボした新商品も追加される
    • 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる
    • 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(499円~)
    • 環境にやさしい紙素材の容器なので後片付けの手間がない
    • 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい
    ナッシュの冷凍弁当のデメリット
    • 定期コースのみで都度購入ができない
    • 送料が814円~かかる(地域・購入数により異なる)
    ナッシュは、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当をつくることが可能に!

    ナッシュは、以前は「温めると水分が出てベチャベチャする」という声もありましたが、この急速冷凍技術により改善されました。

    ハンバーグと温野菜のデミ
    ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。スキップ機能もあるので、定期コースであっても気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。

    当サイト限定初回3,000円OFF noshを3,000円OFFで購入する

    ナッシュの宅配弁当を実食レビュー【1分で解説】

    実際にナッシュを契約して正直に味をレビューした内容を1分の動画にまとめました。検討中の方は、ぜひ参考にしてください!

    ※真ん中の再生ボタンを押すと、画面を切り替えずに再生できます。


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    当サイトからの購入で
    初回3,000円OFFクーポンがもらえる!
    ナッシュのロゴ ナッシュ3,000円オフバナー
    ナッシュは、1食あたりの安さ、美味しさ、栄養バランス、メニュー数、食事のボリュームのすべてのポイントにおいて優れています。

    総合的にバランスが良い宅食サービスなので、「初めて宅食サービスを利用してみたい」と考えている人におすすめです。

    2024年4月1日~4月30日までの期間限定で、当サイトからナッシュを申し込みすると、3,000円オフ(1食当たり198円)で利用できるクーポンを配布しています! どれくらいお得にナッシュを利用できるのか表にまとめました。

    プラン名 通常価格 クーポン適用後
    6食プラン 4,190円
    (1食698円)
    1,190円
    (1食198円)
    8食プラン 4,990円
    (1食623円)
    1,990円
    (1食248円)
    10食プラン 5,990円
    (1食599円)
    2,990円
    (1食299円)


    初回3,000円のキャッシュバックを実施しているのは、2024年4月30日までの期間限定&当サイト限定なので、検討中の方は早めのお申し込みがおすすめ!

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    2位:三ツ星ファーム~冷凍食品とは思えない美味しさが人気

    三ツ星ファーム
    出典:https://mitsuboshifarm.jp/

    三ツ星ファームの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
    濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
    • カロリー
      260kcal
    • 炭水化物
      17.6g
    • 塩分
      1.4g
    • たんぱく質
      21.1g
    こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏
    こだわり唐揚げと
    彩り野菜の油淋鶏
    • カロリー
      290kcal
    • 炭水化物
      19.6g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      17.2g
    プリッと甘旨特製海老マヨ
    プリッと甘旨特製海老マヨ
    • カロリー
      349kcal
    • 炭水化物
      21.0g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      21.0g
    レモンバターのやみつきローストチキン
    レモンバターのやみつき
    ローストチキン
    • カロリー
      312kcal
    • 炭水化物
      23.1g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      22.4g
    海老とチキンの幸せほっこりグラタン
    海老とチキンの
    幸せほっこりグラタン
    • カロリー
      283kcal
    • 炭水化物
      17.8g
    • 塩分
      1.5g
    • たんぱく質
      18.5g
    たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮
    たっぷりタルタル
    国産鶏肉のチキン南蛮
    • カロリー
      321kcal
    • 炭水化物
      21.9g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      23.9g


    セット数 7食プラン:7,265円
    14食プラン:11,032円
    21食プラン:14,280円
    1食あたりの料金 467円~
    (期間限定キャンペーン14食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 全国一律 990円
    北海道・沖縄 2,500円
    クーポン/割引 初回スイーツプレゼント&最大64%オフ
    都度/定期 定期(休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択
    主食(ご飯)の有無
    • ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修で美味しい
    • 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
    • 1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上
    三ツ星ファームの口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★★5
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味、見た目、コスパ、どれをとっても最高だと思っています。子供達も良く食べていますし、野菜もたくさん入っていて嬉しいです。また小型冷凍庫を送ってくれるプランがあるのも助かります。
    利用して感じたメリットは? 外食やコンビニが減ったことです。副菜もバランスよく、美味しいものが揃って入っていますので、このクオリティがレンジでチンしてすぐに食べれるのは助かっています。 ご飯だけ炊いておけば、すぐにご飯が並べられるのが楽で良いです。
    利用して感じたデメリットは? 主人が気に入っている紙製容器ですが、燃えるゴミの袋が有料の地域なので私はあまり気に入っていません。そのままゴミ袋に入れるとかさばるので、なにか良い方法がないか考えています。食べた後の容器を洗いたくない人には向いてると思います。
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく味が美味しいです。宅食サービスの味は正直期待していなかったのですが、実際に三ツ星ファームの料理を食べてみると、そういった偏見が無くなりました。お店の料理みたいに美味しいです。
    利用して感じたメリットは? もともと、仕事で忙しくて帰宅が遅くなった時に食べようと思い三ツ星ファームを利用し始めましたが、想像以上にお手軽です。とても疲れている日でも、ご飯食べよう!という気持ちになれるので、栄養面もバッチリです。
    利用して感じたデメリットは? お手軽なことは良いのですが、やっぱり定期便で続けると費用が重なってくるな~とたまに思います。大きく食費が上がったわけではないので、当分は三ツ星ファームを続ける予定です。
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 我が家は共働きで、毎日料理するのが大変なので三ツ星ファームを利用しました。夫婦でダイエットしていますが、糖質が制限されているのに想像以上に美味しかったのが印象深いです。個人的には「タンドリー風スパイスチキン」が気に入っています。ジューシーな鶏肉に香辛料・スパイスが効いていて本格的です。
    利用して感じたメリットは? カロリーや糖質にも配慮されてるのに、どの料理も美味しいです。普段と変わらないボリュームで満足できるので、あまり苦労せず減量出来るメリットがありました。
    利用して感じたデメリットは? 三ツ星ファームの料金プランは、少し高い&わかりづらいです。3回目まで単発注文していましたが、運営からの電話で12回の定期コースに変更。まず電話がなければ、このプランに気づけませんでした。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント金額、味、添加物
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 ハンバーグ系やお肉系、糖質オフのパンやブラウニー、最近ではタピオカの飲み物までクオリティーの高い冷凍のごはんやパンが食べられるので、コロナの時期はお家カフェ気分で楽しめたのでとてもよかったです。
    利用して感じたメリットは? レンジで温めるだけでバランスのとれた食事が取れて、忙しい日はとても助かりました!お昼にもブラウニーや糖質オフのクリーム入りのパンを持って行っていました。お昼頃にちょうど解凍されて良かった&身体にも良いしとても便利です。
    利用して感じたデメリットは? ハンバーグや、カレーなどはクオリティ高いのですが、個人的に、魚料理があまり美味しくない印象があります…。
    男性のアイコン
    30代男性
    ★★★★★5
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 毎月の食費は少し増えましたが、それ以上に満足度が上がりました。三ツ星ファームの料理は、一食あたり約800円ですが、その価値は十分にあります。自社農場で無農薬・無添加で育てた野菜や果物は新鮮で甘みがあり、肉や魚もジューシーで味わい深いです。調味料も自然なものを使っているので、体に優しくて安心です。料理の種類も豊富で、和洋中エスニックなど様々なメニューが楽しめます。
    利用して感じたメリットは? 一流シェフの味を自宅で手軽に楽しめることです。冷凍なのに、お肉や野菜の食感がしっかりしていて、味付けも本格的で美味しいです。糖質やカロリーも抑えられているので、健康にも気を配れます。
    利用して感じたデメリットは? 冷凍庫のスペースが必要なことです。一度に7食分が届くので、冷凍庫に入れる場所を確保する必要があります。また、主食は別途用意する必要があるので、ご飯やパンなどを買っておく必要があります。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★★5
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 三ツ星ファームは、有名店のシェフが監修したメニューが多くあります。レストランに行くよりも手軽に高級な味を味わえます。また和洋中やエスニックなど多彩なジャンルのメニューがあるので、毎日違う味を楽しめました。
    利用して感じたメリットは? シェフ監修のメニューは、味付けや食感が絶妙で、冷凍とは思えないほどです。契約農家から直送された野菜や果物、肉や卵などの食材を使っているので安心感もあります。また、毎日食べても飽きないし、栄養バランスも良いので、美味しさと健康を両立できると感じました。
    利用して感じたデメリットは? 三ツ星ファームの宅配弁当は、品質や安全性にこだわっているので、それなりに値段がします。私はそれでも納得できる価値があると思っていますが、予算に余裕がない時は注文を控えることもあります。
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ
    三ツ星ファームの宅配弁当
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 朝夕の1日2食を宅食サービスに頼りたかったので、14食プランがある宅食サービスを探していた。基本的に美味しくて栄養バランスのいい食事が手軽にとれておすすめです。ただし、メニューにもう少しバリエーションがあるとより良いと思う。
    利用して感じたメリットは? 手軽に栄養バランスの良い食事がとれること。たくさんの食事記録アプリに登録されていて食事記録も残しやすいし、注文前の段階でちゃんとカロリーがわかるのもいい。メニューもおしゃれで気分が上がる点も良かった。
    利用して感じたデメリットは? 単価がもう少し抑えてもらえると続けやすいと思う。また、脂質少なめのメニューラインがあるとうれしい。
    ※調査対象:三ツ星ファームの宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年5月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。

    全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限されているため、カロリーや糖質を気にしている方にもおすすめです。

    三ツ星ファームの宅食サービスのメリット
    • 一流のシェフが監修しているおり美味しいと評判
    • ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い
    • 好きなメニューを自分で選べる
    三ツ星ファームの宅食サービスのデメリット
    • 送料が一律990円かかる
    • おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある

    三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。60種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので、飽きにくい点もメリット!

    また、チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力の一つです。しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

    レモンバターのやみつきローストチキン
    さらに、三つ星ファームは野菜が美味しい点もおすすめポイントの一つ。ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。

    2024年4月15日12時まで!
    期間限定キャンペーン
    三ツ星ファームのキャンペーン
    2024年4月15日(月)PM12時までの期間限定で、三ツ星ファームを初めて利用する方は、通常価格から64%オフ1食あたり467円~で購入できます!

    また、2回目以降もずっと39%オフで購入可能です。当キャンペーンは、4月8日(月)のPM12時までの期間限定なので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう!

    1食あたり467円~(64%オフ) 三ツ星ファームを
    64%オフで購入する


    3位:ワタミの宅食ダイレクト~有名飲食チェーン運営で安心

    ワタミの宅食ダイレクト
    出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

    ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    タラの柚子おろしソース
    タラの柚子おろしソース
    • カロリー
      257kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      1.3g
    • たんぱく質
      12.9g
    牛肉のピリ辛チャプチェ風
    牛肉のピリ辛チャプチェ風
    • カロリー
      256kcal
    • 炭水化物
      27.4g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      9.5g
    えびチリ
    えびチリ
    • カロリー
      299kcal
    • 炭水化物
      27.9g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      9.2g
    鶏の唐揚げおろしソース
    鶏の唐揚げおろしソース
    • カロリー
      280kcal
    • 炭水化物
      14.6g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      18.0g
    タラの柚子おろしソース
    タラの柚子おろしソース
    • カロリー
      257kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      1.3g
    • たんぱく質
      12.9g


    セット数 7食プラン:3,500円
    10食プラン:4,230円
    (※いつでも三菜コースの料金)
    1食あたりの料金 423円~
    (いつでも三菜10食セット定期)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    390円~
    (いつでも三菜10食セット)
    送料 800円~2,200円
    クーポン/割引 お試しセット割引
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無 選択可
    • 飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当
    • 冷蔵のお弁当宅配No.1※の「ワタミの宅食(冷蔵)」の経験と実績を活かした冷凍弁当が人気
    • 塩分カロリーケア、バランス、低糖質ロカボ(15g以下)、介護食(やわらか・ムース)など制限食が豊富
    ※「病者・ご高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010~2021年)
    出典「外食産業マーケティング便覧2011~2022」(株式会社富士経済調べ)

    ワタミの宅食ダイレクトの口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。
    利用して感じたメリットは? 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。
    利用して感じたデメリットは? 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。
    利用して感じたメリットは? ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。
    利用して感じたデメリットは? 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。
    男性のアイコン
    40代男性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ/栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる!」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。
    利用して感じたメリットは? 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。
    利用して感じたデメリットは? 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。
    ※調査対象:ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年7月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービス

    似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は「冷蔵タイプの宅配弁当」の宅配サービスです。名前が似ているので、間違えないようにご注意ください。

    タラの柚子おろしソース
    ワタミの宅食ダイレクトは、「ワタミの宅食」で培った経験と実績(冷蔵のお弁当宅配No.1)を活かした冷凍弁当が人気です。ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つ。

    • 自身の目的に合わせて選べる+目的が変わっても継続できる点がおすすめ
    • …塩分カロリーケアや低糖質、やわらか介護食など豊富な種類がある
    • レンジで温めたときに一番美味しくなるよう、社内で定期的に試食し工夫している
    • …毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなるよう改善に努めている
    • 1食あたり390円~と、安い値段でお試しができる
    • …塩分やカロリーに気を配りたい方向けの「いつでも三菜」の10食お試しコース


    ワタミの宅食ダイレクトは、塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリットです。

    通常の都度購入なら1食あたり490円~ですが、お試しセットなら1食あたり390円~と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。

    この値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのもおすすめです。

    ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当のメリット
    • 飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある
    • 制限食が豊富で持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる
    • お試しセットが安いため、気軽に始めやすい
    ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当のデメリット
    • 送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め
    • おまかせのみなので、好きなメニューを選べない


    ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

    「ワタミ」の美味しい冷凍宅食サービス ワタミの宅食ダイレクトの
    公式サイトをみてみる

    初回限定で390円~購入できる!
    ワタミの宅食ダイレクトバナー
    総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初回購入の方限定で1食あたり390円~で購入可能!

    初回限定のお試しセットなので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください!

    初回お試し390円~の安さ ワタミの宅食ダイレクトを
    390円~で購入する



    4位:DELIPICKS(旧シェフボックス)~100種類のメニューから好きな冷凍弁当を選べる

    DELIPICKS サブスクリプション

    DELIPICKS(旧シェフボックス)の宅配弁当


    ※横にスクロールできます➡
    ハンバーグ シャリアピンソース
    ハンバーグ
    シャリアピンソース
    • カロリー
      472kcal
    • 炭水化物
      33.4g
    • 塩分
      3.1g
    • たんぱく質
      24.5g
    ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト
    ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト
    • カロリー
      296kcal
    • 炭水化物
      12.3g
    • 塩分
      3.2g
    • たんぱく質
      22.7g
    ハーブチキンカレーとチャツネのアクセント
    ハーブチキンカレーと
    チャツネのアクセント
    • カロリー
      433kcal
    • 炭水化物
      21.8g
    • 塩分
      3.8g
    • たんぱく質
      22.4g
    ハンバーグ ポルチーニソース
    ハンバーグ
    ポルチーニソース
    • カロリー
      395kcal
    • 炭水化物
      21.8g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      20.3g
    ご飯がすすむ豚しゃぶビビンバ
    ご飯がすすむ
    豚しゃぶビビンバ
    • カロリー
      551kcal
    • 炭水化物
      10.9g
    • 塩分
      2.6g
    • たんぱく質
      20.7g
    牛の時雨煮
    牛の時雨煮
    • カロリー
      493kcal
    • 炭水化物
      24g
    • 塩分
      3.5g
    • たんぱく質
      20.6g
    カラスガレイの煮付け
    カラスガレイの煮付け
    • カロリー
      356kcal
    • 炭水化物
      20.7g
    • 塩分
      3.1g
    • たんぱく質
      14.9g


    セット数 【おかずのみ】
    6食セット:5,119円
    8食セット:6,471円
    10食セット:7,873円
    【おかず+ごはん】
    6食セット:6,415円
    8食セット:8,199円
    10食セット:10,033円
    1食の料金 通常価格:787円~
    キャンペーン適用:557円〜
    (おかずのみ10食セット初回)
    1食の料金
    (お試しセット)
    送料 1,089円~1,386円
    (※エリアによって異なる)
    クーポン/割引 初回購入で最大2,300円OFF
    都度/定期 定期(スキップ・休止可)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定
    配送地域 全国(沖縄と離島を除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択
    主食(ご飯)の有無
    • フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修
    • 脂質30g以下やお米の半分をブロッコリーに変更するなどのアレンジ可
    • 冷凍弁当とは思えないほど味が美味しい
    DELIPICKS(旧シェフボックス)のメリット
    • 約100種類のメニューから選べる
    • 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる
    • 環境に配慮した容器で可燃ごみに捨てられる
    • 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能
    DELIPICKS(旧シェフボックス)のデメリット
    • 宅配弁当の送料が1,000円台とやや高め

    DELIPICKS(旧シェフボックス)は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修している冷凍弁当です。

    フレンチから和食、エスニック料理までさまざまな種類があるので、好きなメニューを選びたい方や飽きやすい方も継続しやすい点が魅力です。

    また、脂質30g以下への変更や、お米の半分をブロッコリーに変更ができるので、ダイエットをしたい方に特におすすめ!

    カロリーや糖質制限のある冷凍弁当は多くありますが、ご飯の半分をブロッコリーに変更できるサービスは他にありません。野菜不足の方や、お米の糖質が気になる方にもおすすめです。

    ご飯の種類を選べる
    DELIPICKSは、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていません。ダイエットだけでなく、美容や健康面で添加物に気を配っている方にもおすすめです。

    DELIPICKSサブスクリプション

    また、急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍と思えないほど味が美味しいのも、おすすめポイントの一つ!自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。

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    デリピックスの宅配弁当を実食レビュー【1分で解説】

    実際にデリピックスを契約して正直に味をレビューした内容を1分の動画にまとめました。検討中の方は、ぜひ参考にしてください!


    4月限定キャンペーン!
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    DELIPICKS サブスクリプション
    DELIPICKS(旧シェフボックス)を定期購入する場合は、通常価格から初回2,300円OFFで購入できます!おかずのみプランの場合、1食516円(10食セット)まで値引きされるので、キャンペーンの利用がお得

    当キャンペーンは予告なく終了する可能性があるので、DELIPICKSを検討中の方は早めに申し込みましょう!

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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキング

    一人暮らしにおすすめの冷凍弁当ランキング 当メディアが実施したアンケートによると、一人暮らしの方の毎月の食費は「3~4万円未満」が28%と最も多い結果でした。

    次いで多いのは「2~3万円未満」。総じて、全体の79%が「4万円未満」に食費を収めていることがわかりました。

    毎月の食費はいくら?(一人暮らし)
    この4万円のうちに、冷凍弁当の料金を加味しなければなりません。そうすると、冷凍弁当はなるべく安い料金かつ良いサービスが良いですよね。アンケートの結果を踏まえて、一人暮らしにおすすめの宅食サービスを紹介します。

    GREEN SPOON(グリーンスプーン)~素材そのままが届くヘルシーな食事宅配

    GREENSPOONトップ画面
    出典:https://green-spoon.jp

    GREEN SPOON(グリーンスプーン)の宅配弁当


    ※横にスクロールできます➡
    鰹香る和風出汁の
    炭火焼きハンバーグ
    • カロリー
      302kcal
    • 炭水化物
      24.8g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      16.2g
    彩り野菜の
    本格チキンガパオ
    • カロリー
      250kcal
    • 炭水化物
      13.4g
    • 塩分
      1.4g
    • たんぱく質
      26.1g
    れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め
    れんこんと豚肩ロースの
    ねぎ塩麹炒め
    • カロリー
      308kcal
    • 炭水化物
      15.0g
    • 塩分
      1.5g
    • たんぱく質
      15.0g
    完熟トマトとオクラの
    野菜チキンカレー
    • カロリー
      289kcal
    • 炭水化物
      16.4g
    • 塩分
      0.8g
    • たんぱく質
      15.1g


    セット数 8食セット:5,184円
    10食セット:6,260円
    12食セット:7,128円
    1食の料金 594円~
    (12食セット)
    1食の料金
    (お試しセット)
    送料 全国一律990円
    (北海道・沖縄を除く)
    クーポン/割引 最大33%オフ&初回送料無料
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可)
    配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択
    主食(ご飯)の有無
    • 素材がそのまま届くから出来立てを味わえる
    • 野菜たっぷりでヘルシーなうえに美味しい
    • 食品添加物の使用が最小限に配慮されている
    GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット
    • 約40種類のメニューから選べる
    • 素材がそのまま届き出来立てを味わえる
    • 不足しがちな野菜がたっぷり
    • 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用
    GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット
    • 主食(ご飯)がついていない
    • 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く)

    GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。

    調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、冷凍とは思えないほど美味しいと当編集部でも良い評判でした。

    GREEN SPOON

    GREEN SPOONの宅配食は、どのメニューも野菜がたっぷりと使用されています。購入者からも、「冷凍とは思えない野菜の甘みと食感に驚いた」との声が多数あります。GREEN SPOONの体験満足度は、なんと94%!

    さらに、ミシュランガイド5年連続掲載店の川島シェフも「冷凍なのにフレッシュな野菜の美味しさを味わえる」と推薦しています。せっかく宅食サービスを利用するならヘルシーで野菜がとれるものが良いと考えている方におすすめです。

    GREENSPOON全体
    GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。

    宅配食の利用を検討する方は、手軽に美味しい食事をとりながら、健康や栄養バランスに気を配りたい方が多いでしょう。GREEN SPOONは、手軽に美味しく作りたての料理を楽しめるため、特におすすめできる宅食サービスです。

    初回送料無料&最大33%オフで購入できるので、気になった方はこの機会に申し込みましょう!

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    最大32%OFFキャンペーン実施中!
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    GREENSPOONでは「年末食べすぎキャンペーン」と題して、最大32%オフの1食550円~になるキャンペーンを実施中です。GREENSPOONが気になった方は、お得なこの機会に以下のボタンから申し込みましょう!

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    ニチレイフーズダイレクト~都度購入可能で気軽に注文しやすいと高評価

    ニチレイフーズダイレクト
    出典:https://wellness.nichirei.co.jp/shop/default.aspx


    ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅食サービスです。カロリー、糖質、塩分など、なにを控えたいかごとにコースが分かれているのが特徴で、噛む力が弱い方向けにやわらか食も提供しています。

    セット数 気くばり御膳:819円~(1食)
    パワーデリ:1,050円~(1食)
    ウーディッシュ:699円~(1食)
    家シェフ:599円~(1食)
    アットホーム:640円~(1食)など
    1食あたりの料金 693円~
    (ウーディッシュAセット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    672円~(ウーディッシュ4食お試しセット)
    送料 5,000円以上で無料
    (常温:600円/冷凍:800円)
    クーポン/割引 初回送料無料&お試し価格
    都度/定期 都度/定期
    配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (都度購入の場合)
    主食(ご飯)の有無 メニューにより異なる
    • ニチレイだからできる急速冷凍技術で出来立ての美味しさ
    • ダイエット、糖質・塩分ひかえめ・やわらかめなど豊富なコース
    • 1食から注文可能
    ニチレイフーズダイレクトの宅食サービスのメリット
    • 独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる
    • 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる
    • 1食から注文できるためお試ししやすい
    ニチレイフーズの宅食サービスのデメリット
    • 2回目以降は送料がかかる(5,000円以上購入で無料)
    • セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない

    ニチレイフーズダイレクトは、定期コースだけではなく、1食のみを都度購入することも可能なので、その手軽さも人気の理由の一つです。

    また、冷凍食品で有名なニチレイだからこそできるフリーザー急速冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しています。出来立ての美味しさをそのまま食べられる点がおすすめポイント!

    当編集部で実食したところ、ニチレイの宅配弁当は「味が美味しい」と特に人気でした。

    ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当(気配り御膳)

    ※横にスクロールできます➡
    デミグラスソースハンバーグとおかず4種
    デミグラスソース
    ハンバーグとおかず4種
    • カロリー
      265kcal
    • 糖質
      19.7g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      14.1g
    赤魚の煮付け風とあかず4種
    赤魚の煮付け風とおかず4種
    • カロリー
      147kcal
    • 糖質
      13.3g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      13.5g
    黒酢の酢豚セット
    黒酢の酢豚セット
    • カロリー
      214kcal
    • 糖質
      20.2g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      9.0g
    カツの卵とじ風とおかず3種
    カツの卵とじ風とおかず3種
    • カロリー
      255kcal
    • 糖質
      20.6g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      9.7g
    鶏肉の照り焼き風セット
    鶏肉の照り焼き風セット
    • カロリー
      222kcal
    • 糖質
      16.0g
    • 塩分
      1.5g
    • たんぱく質
      13.9g
    鰆のタルタルソースセット
    鰆のタルタルソースセット
    • カロリー
      258kcal
    • 糖質
      14.3g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      16.0g
    八宝菜とおかず4種
    八宝菜とおかず4種
    • カロリー
      165kcal
    • 糖質
      11.7g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      -g

    「気配り御膳」は、全品300kcal以下で野菜100g以上を含む、塩分量にも配慮された栄養バランスの良いコースです。忙しい日でも、レンジでチンするだけで、塩分やカロリーのバランスが考えられた食事が摂れると口コミでも良い評判!

    ニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

    ニチレイ独自の冷凍技術で美味しさそのまま ニチレイの気配り御膳
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    『冷凍おかず和洋中人気10食セット』が今なら11%OFFが適用され、約934円お得に購入可能!1食あたり794円→700円に割引され、大人気の「きくばりごぜん」7食と「アットホームバル」3食の計10食が6,998円で購入できます

    きくばりごぜんは、年間170万食を突破している人気商品です。ニチレイの冷凍弁当は、カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下と栄養バランスを考えられています。編集部内でも美味しいと人気の高かったニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

    初回特別価格の11%OFF! ニチレイフーズを
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    ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当(ウーディッシュ)

    ※横にスクロールできます➡
    麻婆ナスとえびシューマイ
    麻婆ナスとえびシューマイ
    • カロリー
      373kcal
    • 糖質
      54.6g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      8.6g
    鶏つくねと野菜の炊き合わせ
    鶏つくねと野菜の炊き合わせ
    • カロリー
      349kcal
    • 糖質
      52.3g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      13.3g
    五穀のオムライスとミニメンチ
    五穀のオムライスとミニメンチ
    • カロリー
      324kcal
    • 糖質
      41.1g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      8.7g
    キーマカレーとえびかつのオーロラソース
    キーマカレーとえびかつの
    オーロラソース
    • カロリー
      373kcal
    • 糖質
      48.8g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      10.8g

    特に、女性に人気の「ウーディッシュ」は、350kcal基準で、全品20品目以上の食材で作られているので、栄養バランスにも優れています!おしゃれで健康的かつ美味しいメニューを手軽に食べられるので、おすすめの冷凍弁当です。

    定期購入の縛りがなく、お試しコースもあるので、気になった方は気軽に試せる点がニチレイフーズダイレクトをおすすめする理由の一つです。

    ニチレイの人気冷凍弁当を672円~(1食あたり)で試せる ニチレイのウーディッシュ
    公式サイトはこちら


    食宅便~160種類の豊富なメニューで飽きない冷凍弁当

    食宅便
    出典:https://shokutakubin.com/shop/default.aspx

    食宅便の宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    カレイのムニエル
    カレイのムニエル
    • カロリー
      267kcal
    • 炭水化物
      24.1g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      15.9g
    和風ハンバーグ
    和風ハンバーグ
    • カロリー
      296kcal
    • 炭水化物
      19.8g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      17.7g
    豚肉と野菜の胡麻だれ
    豚肉と野菜の胡麻だれ
    • カロリー
      254kcal
    • 炭水化物
      21.3g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      11.7g
    鶏肉と野菜の甘酢あ
    鶏肉と野菜の甘酢あん
    • カロリー
      300kcal
    • 炭水化物
      24.1g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      18.8g


    セット数 おまかせコース:3,920円(7食)
    低糖質セレクト:3,920円(7食)
    ケアシリーズ:4,340円(7食)
    まんぷく亭:4,480円など
    1食あたりの料金 560円~
    (おまかせコース)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 都度:全国一律780円
    定期:全国一律390円
    クーポン/割引
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おこのみセレクトコース)
    主食(ご飯)の有無
    • 約160種類の和洋中のバラエティに富んだメニュー
    • 時短・療養・ダイエット、やわらかい他、どんなニーズにも対応する豊富なコース
    • 病院・福祉・保育施設への配食シェア1位を誇る日清医療食品が提供
    食宅便の口コミ
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★★5
    • 世帯2世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    食宅便
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。
    利用して感じたメリットは? 夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。
    利用して感じたデメリットは? 個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。
    ※調査対象:食宅便を利用している方|調査期間:2023年7月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    一人暮らしに食宅便をおすすめ理由は、以下の3つです。

    • コースの種類が多く自分にあった健康的な食事ができる
    • 豊富なコース・メニューの多さ・値段と送料の安さ(定期便の場合)が揃っていてコスパが良い
    • お試しができるため美味しいかどうか確かめられる


    食宅便は、塩分ケアや低糖質、やわらか食など、コースの種類が豊富!「一人暮らしで自分のためだけに料理するのは面倒だけど、健康的な食生活をしたい」という方におすすめの冷凍弁当です。


    約160種類ものメニュー数を誇り、毎日違うメニューを食べても5ヶ月分以上の種類があるため、飽きることがありません。食宅便の冷凍弁当は、1食あたり560円~と激安ではありませんが、冷凍弁当のかでは比較的安い値段です。

    豊富なコースとメニューの多さ、値段と送料の安さ(定期便の場合)が揃っているため、コスパの良い冷凍弁当といえます。

    食宅便の冷凍弁当のメリット
    • 160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
    • コースが豊富でニーズに合わせて選べる
    • 都度購入できるのでお試ししやすい
    • お試しセットは1食あたり345円~と安い(食宅便気まぐれセット)
    • 定期便で送料が半額になる
    • お試しセット(きまぐれセット)は送料無料
    食宅便の冷凍弁当のデメリット
    • 都度購入の場合、送料が780円かかる
      →定期便で半額の390円

    お試しセットなら1食あたり345円~試せます(食宅便気まぐれセット)。「本当に美味しいのか不安」という方は、お試しセットなら格安なので、気になった方は一度試してみるのがおすすめです。

    食宅便の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

    345円~の格安で試せる 食宅便の公式サイトをみてみる

    わんまいる~国産食材使用で安心の宅配おかず

    わんまいる
    出典:https://www.onemile.jp/

    わんまいるの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    宮城県産 金華さばの塩焼き
    宮城県産 金華さばの塩焼き ほうれん草、人参、厚揚げの炊き合わせ なめこおろし
    国産鶏肉のチキン南蛮
    国産鶏肉のチキン南蛮 温野菜サラダ キャベツとコーンのコールスロー
    北海道産ぶりと大根の旨煮
    北海道産ぶりと大根の旨煮 ごぼうの旨煮 小松菜と人参のおひたし
    対馬原木しいたけ入り八宝菜
    対馬原木しいたけ入り八宝菜 揚げ春巻餃子 ほうれん草ともやしのナムル
    鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮
    鶏肉と筍、白ねぎの炒め煮 じゃが芋と高菜の炒め物 アカモク胡瓜


    セット数 5食:4,480円
    (※健幸ディナー5食セットの料金)
    1食あたりの料金 896円~
    (健幸ディナー5食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    796円~
    (健幸ディナー5食セット初回)
    送料 全国一律:935円
    北海道・沖縄:2,145円
    クーポン/割引 初回限定500円オフ
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(湯煎/流水解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 個包装のおかずが1食分届くタイプ
    • 真空個包装冷凍技術で美味しさそのまま
    • 国産食材100%、合成保存料不使用
    わんまいるは、管理栄養士監修のもと、徹底的に栄養バランスが考えられた宅食サービス(5食平均で糖質30g以下、塩分3.5g未満、400kcal以下)。わんまいるはお弁当タイプではなく、個包装のおかずが1食分(主菜1袋・副菜2袋)届きます

    わんまいるのおかずに使用している食材の主原料は100%国産で、日本国内の各専門調理会社が調理しています。そのため「外国産よりも国産は良い」という方にぴったりです。また、合成保存料・合成着色料が不使用なので、無添加にこだわっている方にもおすすめ。

    わんまいるの宅食のメリット
    • 国産食材100%、国内調理で国産にこだわる方も安心
    • お試しセットや1品からも購入可能なのでお試ししやすい
    • 独自の冷凍技術で美味しさそのまま
    わんまいるの宅食のデメリット
    • 送料が935円~(北海道・沖縄除く)と高い
    • お届け頻度が1週間ごと、2週間ごとしか選べない

    わんまいるは、冷凍しても味や香りを損なわないために、独自の「真空個包装冷凍技術」を採用しています。真空パックにしてから冷凍することで、料理に冷気が直接触れる事を避けます。

    鮮度劣化を可能な限り抑えることで、食材の美味しさをそのまま引き出せる技術です。

    解凍方法も料理に合わせて最適なものが推奨されており「作りたての美味しさを味わってほしい」との思いが窺えます。


    わんまいるはお試しセットがあるので「いきなり定期購入はちょっと…」と迷いがある方や「まずは試してみたい」方におすすめです。

    お弁当タイプではなく、冷凍のおかずが個包装で届くタイプな点は、わんまいるの特徴です。レンジや湯煎であたためるだけで本格的なおかずが食べられます

    一人暮らしで料理が面倒だったり時間がなかったりする方には、自宅に常備しておくと心強い宅食サービスでしょう。

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    解約・変更・スキップは、次回お届けの6営業日前までに申し出れば、いつでも可能。わんまいるの食事宅配が気になっている方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    安い冷凍弁当ランキング

    おすすめの安い冷凍弁当ランキング ここでは、値段が安いおすすめの冷凍弁当を紹介します。

    当メディアが実施したアンケート調査によると、「宅食サービスに申込みを検討する1食あたりの値段」は、「500円以下」と回答した人が27%と最も多い結果でした。

    1食あたりいくらまでなら申込みを検討しますか?
    冷凍弁当の相場は350円~900円台で600円台~のサービスが多いです。利用者の求める価格と、実際に提供されている価格にはギャップがあることがわかります。

    ただし、中には1食あたり500円以下の冷凍弁当もあります。ここでは、1食あたり500円以下の安い冷凍弁当を紹介します。

    ヨシケイ~料金が格安で人気の冷凍宅配弁当

    ヨシケイ
    出典:https://www.you-shoku.net/


    セット数 3食プラン:1,130円
    (※シンプルミールの料金)
    1食あたりの料金 377円~
    (シンプルミール)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    188円~
    (シンプルミール初回)
    送料 無料(一部地域除く)
    クーポン/割引 お試し半額
    都度/定期 都度
    配達周期 カスタマイズ可能
    日時指定 日にちのみ指定可(置き配可能)
    配送地域 一部地域のみ
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択
    主食(ご飯)の有無
    • 宅配弁当の中では破格の安さ&さらに初回半額
    • 不在時は専用のBOXに置き配可能
    • 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
    ヨシケイは、一日50万食を全国に届けている、創業45年の宅食サービス。食材宅配(ミールキット)と冷凍弁当の2種類があります。冷凍弁当は、ベジミール・シンプルミール・ヘルシーミールの3種類です。

    ヨシケイの冷凍弁当は、1食あたり約370円~と冷凍弁当の宅配サービスのなかでも破格の安さ!安いのにボリュームもしっかりとあるため人気の冷凍弁当です。

    ヨシケイは通常価格でも十分安いですが、お試しセットならさらに半額の約188円~と激安になります。

    ヨシケイのメリット・デメリット

    ヨシケイの宅食のメリット
    • 宅食サービスの中でとても安いので気軽に始めやすい
    • 配送可能エリアは全て送料無料
    • 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる
    • 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
    ヨシケイの宅食のデメリット
    • 配達可能地域が限られている
      …【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】
    • 配達の時間指定ができない
      ⇛置き配が可能

    ヨシケイは冷凍弁当の宅配サービスのなかでも特に安いため、気軽に始めやすい点がメリット!さらに、送料も無料なので、冷凍弁当以外の余計な費用がかかりません。トータルで考えても安いことから人気です。

    また、不在時は独自のボックスに入れておいてくれます。そのため、外出が多く宅配の受け取りが負担な方にもぴったりの冷凍弁当の宅配サービスです。

    注意点としては、配達可能地域が限られているということ。関東や関西、東海地方などの一部地域しか対応していないので、お住いの地域が配達可能エリアかどうかお確かめください。

    ヨシケイの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

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    初回10セットまで半額注文可能!
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    ヨシケイのシンプルミールは、初回注文に限り半額で利用できます。初回注文は10セットまで半額になり、1食あたり約199円で購入可能です。

    シンプルミールは都度注文のみのサービスで、購入回数の縛りはありません。合わなければ2回目以降の注文をしなければいいので、まずは気軽にお試し注文してみましょう。

    初回注文は10セットまで半額 シンプルミールを
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    ワタミの宅食ダイレクト~美味しいのに価格が安いと口コミで良い評判

    ワタミの宅食ダイレクト
    出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

    ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    タラの柚子おろしソース
    タラの柚子おろしソース
    • カロリー
      257kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      1.3g
    • たんぱく質
      12.9g
    牛肉のピリ辛チャプチェ風
    牛肉のピリ辛チャプチェ風
    • カロリー
      256kcal
    • 炭水化物
      27.4g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      9.5g
    えびチリ
    えびチリ
    • カロリー
      299kcal
    • 炭水化物
      27.9g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      9.2g
    鶏の唐揚げおろしソース
    鶏の唐揚げおろしソース
    • カロリー
      280kcal
    • 炭水化物
      14.6g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      18.0g
    タラの柚子おろしソース
    タラの柚子おろしソース
    • カロリー
      257kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      1.3g
    • たんぱく質
      12.9g


    セット数 7食プラン:3,500円
    10食プラン:4,230円
    (※いつでも三菜コースの料金)
    1食あたりの料金 423円~
    (いつでも三菜10食セット定期)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    390円~
    (いつでも三菜10食セット)
    送料 800円~2,200円
    クーポン/割引 お試しセット割引
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無 選択可
    • 飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当
    • 冷蔵のお弁当宅配No.1※の「ワタミの宅食(冷蔵)」の経験と実績を活かした冷凍弁当が人気
    • 塩分カロリーケア、バランス、低糖質ロカボ(15g以下)、介護食(やわらか・ムース)など制限食が豊富
    ※「病者・ご高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010~2021年)
    出典「外食産業マーケティング便覧2011~2022」(株式会社富士経済調べ)


    ワタミの宅食ダイレクトの口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。
    利用して感じたメリットは? 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。
    利用して感じたデメリットは? 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。
    女性のアイコン
    30代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。
    利用して感じたメリットは? ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。
    利用して感じたデメリットは? 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。
    男性のアイコン
    40代男性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント美味しさ/栄養バランス
    ワタミの宅食ダイレクト
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる!」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。
    利用して感じたメリットは? 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。
    利用して感じたデメリットは? 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。
    ※調査対象:ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年7月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    ワタミの宅食ダイレクトは、総合ランキングでも紹介しましたが、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス

    似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵の宅食サービスです。名前がほぼ同じなので、間違えないようにご注意ください。


    ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのメリット
    • お試しセットが安いため、気軽に始めやすい
    • 飲食店で有名な「ワタミ」が運営している
    • 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる
    ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのデメリット
    • 送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め
    • おまかせのみなので、好きなメニューを選べない
    ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」で培った経験と実績を活かした冷凍弁当が人気の宅食サービス。 ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つです。

    • 自身の目的に合わせて選べる+目的が変わっても継続できる点がおすすめ
    • …塩分カロリーケアや低糖質、やわらか介護食など豊富な種類がある
    • レンジで温めたときに一番美味しくなるよう、社内で定期的に試食し工夫している
    • …毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなるよう改善に努めている
    • 1食あたり390円~と、安い値段でお試しができる
    • …塩分やカロリーに気を配りたい方向けの「いつでも三菜」の10食お試しコース


    以上がワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由です。この値段でお試しができる宅配弁当は少ないので、この機会にぜひお試しください。

    「ワタミ」の美味しい冷凍宅食サービス ワタミの宅食ダイレクトの
    公式サイトはこちら

    初回限定で390円~購入できる!
    ワタミの宅食ダイレクトバナー
    総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初回購入の方限定で1食あたり390円~で購入可能!

    初回限定のお試しセットなので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください!

    初回お試し390円~の安さ ワタミの宅食ダイレクトを
    390円~で購入する


    まごころケア食~全国配送料金無料でコスパが良い宅食サービス

    まごころケア食トップページ
    出典:https://magokoro-care-shoku.com/

    まごころケア食の宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    ハンバーグデミグラスソース弁当
    ハンバーグ
    デミグラスソース弁当
    • カロリー
      218kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      14.5g
    豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
    豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
    • カロリー
      231kcal
    • 炭水化物
      17.2g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      7.7g
    赤魚の煮付け弁当
    赤魚の煮付け弁当
    • カロリー
      294kcal
    • 炭水化物
      18.7g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      13.3g
    あじメンチカツ弁当
    あじメンチカツ弁当
    • カロリー
      258kcal
    • 炭水化物
      19.4g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      15.9g
    鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当
    鶏肉とインゲンの
    味噌だれ焼き弁当
    • カロリー
      263kcal
    • 炭水化物
      17.1g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      26.8g
    牛肉のオイスター炒め弁当
    牛肉のオイスター炒め弁当
    • カロリー
      275kcal
    • 炭水化物
      32.3g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      11.1g


    セット数 7食プラン:2,772円
    10食プラン:3,840円
    14食プラン:5,152円
    21食プラン:7,644円
    (※健康バランスセットの料金)
    1食あたりの料金 364円~
    (健康バランス21食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    190円~
    (まごころお得便定期初回)
    送料 送料別980円
    (沖縄、離島は1,480円)
    クーポン/割引 初回限定59%オフ
    冷凍庫無料レンタル

    (まごころお得便14食)
    都度/定期 都度/定期(休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 置き配可能(※)
    (※お得便7食セットのみ)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 管理栄養士と医師のW監修
    • 自社工場生産で品質にこだわり
    • 置き配が可能(お得便7食セットのみ)で、全国送料無料
    まごころケア食は、「忙しい毎日でも栄養バランスの良い健康的な食事を」との想いで作られた冷凍弁当で、ご飯を炊けばレンジでチンするだけで食べられます。

    高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の株式会社シルバーライフが運営していることから、特にご高齢者に人気の冷凍弁当です。

    ハンバーグデミグラスソース弁当
    お悩みに合わせた5つのコースがあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。

    まごころケア食の冷凍弁当のメリット
    • 管理栄養士監修で安心
    • 国内の自社工場生産で安心できる
    • 1食あたり364円~と安い(「健康バランス」21食セット)
    • 定期コースなら初回限定で1食あたり190円~(まごころお得便)
    • 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
    まごころケア食のデメリット
    • セット売りなので自分で好きなメニューを選べない
    • お試しセットがない
      ⇛都度購入可能

    まごころケア食の冷凍弁当は、1食あたり426円~(定期コース「健康バランス21食セット」)と安いのが特徴!さらに「まごころお得便」の「14食定期セット」なら、なんと1食あたり190円からと激安です。

    まごころケア食なら、糖質や塩分に気をつけながらも、美味しい食事が楽しめます。まごころケア食の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

    管理栄養士監修&国内生産で安心 まごころケア食の
    公式サイトをみてみる

    定期購入で初回190円~購入可能!
    まごころケア食のキャンペーン
    まごころケア食では、14食セット定期購入で初回59%オフの2,660円で購入できるキャンペーンを実施中!初回は1食あたり190円です。2回目以降の購入も、ずっと368円のお得なキャンペーンです。気になった方は以下のボタンからお申し込みください。

    定期購入で初回190円&冷凍庫無料レンタル まごころケア食を
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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    ダイエットにおすすめの冷凍宅配弁当ランキング

    ダイエットにおすすめの冷凍弁当ランキング ここでは、ダイエットや筋トレにおすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。

    筋肉食堂DELI~たんぱく質豊富で筋トレにぴったりな宅食サービス

    筋肉食堂DELI
    出典:https://kinnikushokudo-ec.jp/

    ダイエットにおすすめの宅食サービスは、筋肉食堂DELIです。ダイエットに筋肉食堂DELIをおすすめする理由は以下のとおり。

    ダイエットに筋肉食堂DELIがおすすめな理由
    • ダイエットや筋トレに特化した宅食サービス
    • PFCバランス考慮でボディメイクに最適
    • 目的に合わせてコースを選べる
    • レストラン級の美味しさとボリューム


    筋肉食堂DELIの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    えだまめとひじきの豆腐バーグ
    えだまめとひじきの豆腐バーグ
    • カロリー
      263kcal
    • 炭水化物
      27.7g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      30.2g
    皮なし鶏もも肉芳醇トマトソース
    皮なし鶏もも肉
    芳醇トマトソース
    • カロリー
      255kcal
    • 炭水化物
      16.5g
    • 塩分
      0.9g
    • たんぱく質
      33.5g
    真さばみそ照り焼き
    真さばみそ照り焼き
    • カロリー
      405kcal
    • 炭水化物
      26.0g
    • 塩分
      2.5g
    • たんぱく質
      30.0g
    えびとほうれん草のクリームソース
    えびとほうれん草の
    クリームソース
    • カロリー
      278kcal
    • 炭水化物
      36.3g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      21.0g
    グリルダイニングの鶏キーマカレー
    グリルダイニングの
    鶏キーマカレー
    • カロリー
      418kcal
    • 炭水化物
      70.5g
    • 塩分
      3.2g
    • たんぱく質
      27.6g


    セット数 7食プラン:6,804円
    14食プラン:13,230円
    21食プラン:19,278円
    (※新ダイエットコースの料金)
    1食あたりの料金 734円~
    (新ダイエットコース21食セット)
    20%オフキャンペーン適用価格
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 780円~2,840円
    クーポン/割引 定期20%オフ
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる
    • 高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当
    • 目的に合わせたボディメイクコースを選べる
    • 100種類以上のメニュー
    筋肉食堂DELIの口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯一人暮らし
    • 選ぶ際のポイント値段/美味しさ/飽きない点
    筋肉食堂DELI
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。
    利用して感じたメリットは? 一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。
    利用して感じたデメリットは? 個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。
    男性のアイコン
    20代男性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント栄養バランス
    筋肉食堂DELI
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。
    利用して感じたメリットは? ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得れました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。
    利用して感じたデメリットは? やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。
    ※調査対象:筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年7月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ



    筋肉食堂DELIは、その名の通り筋肉をつけたい人やダイエットをしたい方など、ボディメイクに特化した冷凍弁当の宅配サービスです。

    100種類以上の全メニューが高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当で、自社工場から直送される点が特徴!

    えだまめとひじきの豆腐バーグ
    筋肉食堂はレストランの実店舗もあり、筋トレやダイエットをしている人たちの間では有名なレストランです。そこのプロの料理人が作る料理を手軽に食べられる冷凍弁当にしたものが、筋肉食堂DELIです。
    筋肉食堂DELIの冷凍弁当のメリット
    • ダイエットや筋トレなど目的ごとにコースが分かれているのでピッタリなものを選べる
    • 単品購入できるのでお試ししやすい
    • メニューの種類が豊富なので飽きにくい
    筋肉食堂DELIの冷凍弁当のデメリット
    • 1食あたり748円~と割高
    • 送料が高い(地域ごとに異なる)

    筋肉食堂DELIの冷凍弁当は目的ごとにコースが分かれているので、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット!コースは以下の4つ。

    筋肉食堂DELIコース 筋肉食堂DELIコース
    ダイエットや筋トレ、減量や増量など、目的に合わせてぴったりなものを選べます。

    ダイエット筋トレなどのボディメイクには食事管理が必要不可欠。しかし、自分でPFCバランスの整った食事を毎回用意するのは大変ですよね。

    筋肉食堂DELIなら、PFCバランスの整った食事をしながら、美味しい食事を楽しめます。「ダイエットや筋トレをしたいけど辛い我慢はしたくない」という方におすすめです。

    筋トレ・ダイエットにぴったりの宅食サービス 筋肉食堂DELIの
    公式サイトをみてみる

    定期購入で低糖質弁当が最大15%オフ
    筋肉食堂キャンペーン
    高たんぱく・低糖質・低カロリーでPFCバランスに配慮された「筋肉食堂DELI」。筋肉食堂DELIは、累計購入数に応じて割引率が高くなります。定期購入を続けると、最大15%オフになることも!

    また、今なら定期購入が全コース20%OFFになるお得なキャンペーンを実施中!購入を迷っていた方は、この機会に筋肉食堂DELIの利用でヘルシーな生活を始めましょう。

    20%OFFキャンペーン実施中 筋肉食堂DELIを
    20%オフで購入する


    マッスルデリ~ダイエットにおすすめの初回半額の宅食サービス

    マッスルデリ
    出典:https://muscledeli.jp/

    マッスルデリの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    デミグラスハンバーグ&チキンセット
    デミグラスハンバーグ
    &チキンセット
    • カロリー
      532kcal
    • 炭水化物
      50.5g
    • 塩分
      3.5g
    • たんぱく質
      40.3g
    デミグラスハンバーグ&チキンセット
    デミグラスハンバーグ
    &チキンセット
    • カロリー
      532kcal
    • 炭水化物
      50.5g
    • 塩分
      3.5g
    • たんぱく質
      40.3g
    ふっくら赤魚の西京焼きセット
    ふっくら赤魚の西京焼きセット
    • カロリー
      489kcal
    • 炭水化物
      49.6g
    • 塩分
      4.4g
    • たんぱく質
      41.7g
    鶏肉に柔らか塩麹焼きセット
    鶏肉に柔らか
    塩麹焼きセット
    • カロリー
      495kcal
    • 炭水化物
      46.2g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      40.9g
    チンジャオロース焼きそばセット
    チンジャオロース
    焼きそばセット
    • カロリー
      507kcal
    • 炭水化物
      45.7g
    • 塩分
      3.8g
    • たんぱく質
      40.8g
    チーズとトマトのタコミートセット
    チーズとトマトの
    タコミートセット
    • カロリー
      492kcal
    • 炭水化物
      53.4g
    • 塩分
      3.3g
    • たんぱく質
      35.6g


    セット数 5食プラン:5,281円
    10食プラン:10,325円
    15食プラン:15,120円
    (※女性用ダイエットコースの料金)
    1食あたりの料金 528円~
    (女性用ダイエットコース定期初回)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 990円~2,200円(北海道・沖縄除く)
    クーポン/割引 定期初回50%オフ
    都度/定期 都度/定期(スキップ可能)
    配達周期 毎週/2週に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 脂肪を減らし、筋肉を増やすための高たんぱく・低カロリーの食事
    • 50種類以上の豊富なメニュー&必要以上の添加物なし
    • ニーズに合わせた4つのコース
    マッスルデリは、栄養バランスにこだわったダイエット目的の冷凍弁当です。利用した人の92%が満足している人気の冷凍弁当の宅配サービスで、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。 コースは以下の4つに分かれており、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット。

    LEAN
    女性ダイエット用
    女性ダイエット用
    MAINTAIN
    男性ダイエット用
    男性ダイエット用
    GAIN
    増量用
    増量用
    LOW CARB
    低糖質ダイエット用
    低糖質ダイエット用
    特徴 ダイエットしたい女性、カロリー制限したい男性におすすめ 適度に筋肉をつけたい男性、体型を維持したい女性におすすめ 筋肉を増やしたい方、体を大きくしたい方におすすめ 糖質制限により、体重を早く落としたい方におすすめ
    1食あたり
    料金
    当サイト限定
    528円(※1)
    当サイト限定
    588円(※1)
    950円(※2) 742円(※2)
    カロリー 350〜450kcal 450〜550kcal 550〜750kcal 350kcal以上
    タンパク質 30g以上 35g以上 50g以上 20g以上
    糖質 35g以下 55g以下 75g以下 15g以下
    脂質 15g以下 20g以下 25g以下 ANY
    (※1)5食セット、当サイト限定定期初回割引価格
    (※2)15食セット、定期初回割引価格

    マッスルデリは高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されており、糖質を減らしすぎていないのが特徴です。

    デミグラスハンバーグ&チキンセット
    「美しいカラダを作るためには三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要がある」との考えから、栄養バランスを徹底的に考えられた冷凍弁当です。もちろん、糖質制限をしてダイエットしたい方向けに「低糖質ダイエット用」のコースもあります
    マッスルデリの冷凍弁当のメリット
    • 高タンパク・低カロリーで筋トレ・ダイエットしたい方に最適
    • 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる
    • 送料無料(北海道・沖縄除く)なのでお弁当以外の費用がかからない
    マッスルデリの冷凍弁当のデメリット
    • 1食1,056円~とやや割高
    • お届け頻度が1週間ごと、2週間ごとしか選べない

    マッスルデリは、1食あたりの価格は986円~と冷凍弁当の相場(350円~900円台まで)の中でも高いですが、美味しさや栄養バランスを考えるとコスパは悪くありません。

    ダイエットや筋トレなどのボディメイクをしたい方にはおすすめの冷凍弁当です。

    マッスルデリの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

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    定期購入で初回50%OFF!
    マッスルデリのキャンペーン
    マッスルデリでは、当サイトからの購入限定で、定期購入初回50%オフになるキャンペーンを実施中です(LEAN/MAINTAINのダイエットコースのみ)。また、2回目以降も毎回10%オフで購入できます。どのくらいお得になるか表にまとめました。

    マッスルデリコース名 通常価格 定期初回価格
    LEAN
    女性ダイエット用
    5食セット
    5,281円
    (1食あたり1,056円)
    2,641円
    (1食あたり528円)
    MAINTAIN
    男性ダイエット用
    5食セット
    5,885円
    (1食あたり1,177円)
    2,943円
    (1食あたり588円)


    さらに、今ならプロテインチップスを無料でプレゼント!定期購入を初回半額で購入できる&プレゼントをゲットできるのは当サイト限定なので、マッスルデリが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

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    RIZAPサポートミール~ジムを利用しなくてもRIZAPメソッドを体験できる

    RIZAPサポートミール
    出典:https://shop.rizap.jp/shop/

    RIZAPサポートミールの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    チーズ入りハンバーグ
    チーズ入りハンバーグ
    • カロリー
      256kcal
    • 糖質
      9.9g
    • 塩分
      2.1g
    • たんぱく質
      18.0g
    鶏肉のエスニック焼き
    鶏肉のエスニック焼き
    • カロリー
      293kcal
    • 糖質
      11.9g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      21.5g
    さばのカレームニエル
    さばのカレームニエル
    • カロリー
      290kcal
    • 糖質
      9.7g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      18.0g
    あじの香味だれ
    あじの香味だれ
    • カロリー
      231kcal
    • 糖質
      11.8g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      18.6g
    チキンのトマトソースがけ
    チキンのトマトソースがけ
    • カロリー
      214kcal
    • 糖質
      9.5g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      18.1g
    さばの味噌煮
    さばの味噌煮
    • カロリー
      268kcal
    • 糖質
      10.3g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      19.7g
    卵焼きのそぼろあんかけ
    卵焼きのそぼろあんかけ
    • カロリー
      276kcal
    • 糖質
      11.0g
    • 塩分
      2.4g
    • たんぱく質
      18.1g


    セット数 1週間セットA:5,871円(7食)
    2週間セットAB:11,590円(14食)
    1食あたりの料金 838円~
    (定期コース1週間セットA)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 1万円以上で送料無料
    都度:800円
    定期:600円
    クーポン/割引 定期5%オフ
    2週間セット送料無料
    都度/定期 都度/定期(スキップ可能)
    配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回
    2ヶ月に1回/3ヶ月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • ライザップ式の食事を自宅でいつでも簡単に摂れる
    • 野菜やきのこ類、海藻類を取り入れたヘルシーメニュー
    • どのメニューもたんぱく質が豊富に入っているThe・ダイエット弁当
    RIZAPサポートミールは、その名の通りボディメイクで有名なRIZAPが提供する冷凍弁当です。糖質やたんぱく質だけでなく、野菜やきのこなどのミネラル類も豊富に含まれています。


    日替りで、随時メニューが追加されるため、飽きが来ない点がおすすめの理由!
    RIZAPサポートミールの宅食サービスのメリット
    • RIZAPサポートミールに通わなくてもRIZAP式の食事が摂れる
    • 栄養バランスが考え抜かれており、ダイエットや筋トレをしたい人に最適
    • 随時メニューが追加される
    RIZAPサポートミールの宅食デメリット
    • 送料が800円~と高い
    • 1食あたり838円~と高い

    RIZAPに通わなくても、RIZAP式の食事が自宅で気軽に摂れる点がおすすめポイント。

    どのメニューも糖質10g前後、たんぱく質18g以上に徹底されているため、筋トレやボディメイク、ダイエットにおすすめの宅食サービスです。

    ジムに通わなくてもRIZAP式が体験できる RIZAPサポートミールの
    公式サイトはこちら

    定期購入で毎回5%OFF&1万円以上購入で送料無料
    ライザップのキャンペーン
    RIZAPサポートミールは、定期購入するとセット料金から毎回5%オフになります。2週間セットの定期購入なら、単品購入に比べて610円もお得

    さらに、1万円以上購入すると通常600円かかる送料が無料に!定期購入&1万円以上の購入合計1,200円以上お得になります。RIZAPサポートミールが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    ご高齢者におすすめの冷凍弁当ランキング

    ご高齢者におすすめの冷凍弁当ランキング ここでは、ご高齢者におすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。

    まごころケア食~値段や送料など総合力の高い宅配弁当

    まごころケア食
    出典:https://magokoro-care-shoku.com/

    まごころケア食の宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    ハンバーグデミグラスソース弁当
    ハンバーグ
    デミグラスソース弁当
    • カロリー
      218kcal
    • 炭水化物
      18.0g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      14.5g
    豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
    豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
    • カロリー
      231kcal
    • 炭水化物
      17.2g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      7.7g
    赤魚の煮付け弁当
    赤魚の煮付け弁当
    • カロリー
      294kcal
    • 炭水化物
      18.7g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      13.3g
    あじメンチカツ弁当
    あじメンチカツ弁当
    • カロリー
      258kcal
    • 炭水化物
      19.4g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      15.9g
    鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当
    鶏肉とインゲンの
    味噌だれ焼き弁当
    • カロリー
      263kcal
    • 炭水化物
      17.1g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      26.8g
    牛肉のオイスター炒め弁当
    牛肉のオイスター炒め弁当
    • カロリー
      275kcal
    • 炭水化物
      32.3g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      11.1g


    セット数 7食プラン:2,772円
    10食プラン:3,840円
    14食プラン:5,152円
    21食プラン:7,644円
    (※健康バランスセットの料金)
    1食あたりの料金 364円~
    (健康バランス21食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    190円~
    (まごころお得便定期初回)
    送料 送料別980円
    (沖縄、離島は1,480円)
    クーポン/割引 初回限定59%オフ
    冷凍庫無料レンタル

    (まごころお得便14食)
    都度/定期 都度/定期(休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 置き配可能(※)
    (※お得便7食セットのみ)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 管理栄養士と医師のW監修
    • 自社工場生産で品質にこだわり
    • 置き配が可能(お得便7食セットのみ)
    まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の「株式会社シルバーライフ」が運営していることから、信頼性が高く、ご高齢者に特に人気の宅食サービスです。

    国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが美味しいと良い評判!主菜1品+副菜3品のお弁当で、コースは5つあります。
    まごころケア食のコース
    • 健康バランス食…バランスのとれた美味しい食事をしたい
    • 糖質制限食…糖質制限ダイエットをしたい
    • 塩分制限食…塩分の摂りすぎに気をつけたい
    • たんぱく調整食…たんぱく質も塩分も気にしたい
    • カロリー調整食…摂取カロリーを抑えたい

    まごころケア食のメリット・デメリット

    まごころケア食の宅食サービスのメリット
    • 管理栄養士監修で安心
    • 1食あたり364円~と安い(「健康バランス」21食セット)
    • 定期コースなら初回限定で1食あたり190円~(まごころお得便)
    • 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
    • 日時指定可能
    まごころケア食のデメリット
    • セット売りなので自分で好きなメニューを選べない

    まごころケア食は、ご高齢者向け宅配弁当の中では、1食364円~と安いのが特徴です。さらに、定期セットは初回限定でなんと1食190円から試せるため、お得に宅配弁当を利用したい方におすすめ!

    まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という方も利用しやすい点もおすすめのポイント。



    もちろん、ご高齢者だけでなく、若い方も利用でき、高齢の親御さんのケア食として20~50代の子供世代が代理で購入することも多いです。

    価格が安いため始めやすく、低コストで買い物や食事の用意にかかる労力を削減できる点が、まごころケア食をおすすめする理由です。

    初回59%OFF&冷凍庫無料レンタル まごころケア食の
    公式サイトはこちら

    定期購入で初回190円~購入可能!
    まごころケア食のキャンペーン
    まごころケア食では、14食セット定期購入で初回59%オフの2,660円で購入できるキャンペーンを実施中!初回は1食あたり190円です。2回目以降の購入も、ずっと368円のお得なキャンペーンです。気になった方は以下のボタンからお申し込みください。

    定期購入で初回190円&冷凍庫無料レンタル まごころケア食を
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    Dr.つるかめキッチン~管理栄養士と医師のW監修の冷凍宅配弁当

    Dr.つるかめキッチン
    出典:https://tsurukame-kitchen.com/

    Dr.つるかめキッチンの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    チキンステーキ(醤油ソース)
    チキンステーキ(醤油ソース)
    • カロリー
      225kcal
    • 糖質
      10.0g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      13.0g
    海鮮チリソース炒め
    海鮮チリソース炒め
    • カロリー
      235kcal
    • 糖質
      13.9g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      13.8g
    あじメンチカツ
    あじメンチカツ
    • カロリー
      278kcal
    • 糖質
      17.3g
    • 塩分
      2.2g
    • たんぱく質
      16.0g
    牛肉のトマト煮
    牛肉のトマト煮
    • カロリー
      220kcal
    • 糖質
      14.6g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      11.1g
    鶏の柚子胡椒焼き弁当
    鶏の柚子胡椒焼き
    • カロリー
      229kcal
    • 糖質
      13.0g
    • 塩分
      2.0g
    • たんぱく質
      14.2g


    セット数 7食プラン:5,184円
    14食プラン:9,828円
    21食プラン:14,364円
    (※糖質制限気づかい御膳の料金)
    1食あたりの料金 663円~
    (つるかめバランス栄養御膳21食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 都度:全国一律770円
    定期:全国送料無料
    クーポン/割引 定期28%オフ
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 現役専門医&管理栄養士のW監修
    • カロリー・塩分・糖質・たんぱく質の制限食コースが充実
    • 定期コースは28%オフ&全国ずっと送料無料
    Dr.つるかめキッチンは、現役専門医と管理栄養士によるW監修が特徴の冷凍弁当。公式ページでは、監修医師の経歴や資格が確認できるため、「本当にヘルシーなのか心配」という方も安心できる点でおすすめです。

    チキンステーキ(醤油ソース)
    Dr.つるかめキッチンは「健康的に食事制限ができるのに美味しい」と評判で、糖質や塩分、カロリー制限などのコースが豊富です。

    そのため「ダイエットしたいからカロリー制限」「糖尿病だから糖質制限」など、目的に合わせてコースを選べる点がおすすめポイント!

    メディアにも多数紹介されており、購入した人の92.5%がリピート購入しているのも人気の証です。
    Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当のメリット
    • 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスばっちり
    • コースが豊富なので自身のニーズに合わせて選べる
    • 全メニュー国内生産で安心
    • 定期便の場合、全国一律で送料無料なので冷凍弁当以外の費用がかからない
    Dr.つるかめキッチンの冷凍弁当のデメリット
    • 1食あたり663円~とやや割高
    • 都度購入の場合、送料が700円かかる(定期便は送料無料)
    Dr.つるかめキッチンは、都度購入の場合に送料が700円かかりますが、定期コースの場合は全国一律で送料が無料になります。

    「いきなり定期購入はちょっと…」という方は、都度購入もできるので、味や使い勝手に満足できるか確かめてみるのも良いですね!

    今なら定期購入が28%オフになるお得なキャンペーンを実施しているので、都度購入をしてみて気に入れば定期コースを検討するのもおすすめです。

    医師と管理栄養士のW監修で安心 Dr.つるかめキッチンの
    公式サイトをみてみる

    定期コースがずっと28%オフのキャンペーンを実施中
    つるかめキャンペーン
    Dr.つるかめキッチンは、定期コースが28%オフになる特別キャンペーンを実施中。キャンペーンを利用すれば、都度購入時の価格よりも、最大で4,294円お得になります(※)。

    さらに、定期コースなら、通常770円かかる送料がずっと無料!キャンペーンを適用した各コースの値段は以下の表の通りです。
    ※【たんぱく&塩分制限気づかい御膳】21食セットを購入した場合

    定期コース名 糖質制限気づかい御膳 塩分制限気づかい御膳 たんぱく&塩分制限気づかい御膳 カロリー制限気づかい御膳 つるかめバランス栄養御膳
    7食セット 5,184円 5,184円 5,508円 5,184円 4,968円
    14食セット 9,828円 9,828円 10,476円 9,828円 9,504円
    21食セット 14,364円 14,364円 15,336円 14,364円 13,392円
    1食あたり料金
    (21食セット)
    685円 685円 731円 685円 638円
    送料 無料


    少しでもお得にDr.つるかめキッチンの宅配弁当を試したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

    おいしい宅配弁当がお得に買える Dr.つるかめキッチンを
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    ウェルネスダイニング~塩分などの制限食セットが豊富な宅食

    ウェルネスダイニング
    出典:https://www.wellness-dining.com/

    ウェルネスダイニングの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    エビカツ
    エビカツ
    • カロリー
      299kcal
    • 炭水化物
      37.4.g
    • 塩分
      2.2g
    • たんぱく質
      12.5g
    サワラのハニーマスタードソース
    サワラの
    ハニーマスタードソース
    • カロリー
      299kcal
    • 炭水化物
      29.2g
    • 塩分
      2.3g
    • たんぱく質
      16.5g
    照りマヨチキン
    照りマヨチキン
    • カロリー
      293kcal
    • 炭水化物
      37.6g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      10.1g
    すき焼き風煮
    すき焼き風煮
    • カロリー
      300kcal
    • 炭水化物
      25.9g
    • 塩分
      2.5g
    • たんぱく質
      17.0g
    ミートグラタン風
    ミートグラタン風
    • カロリー
      300kcal
    • 炭水化物
      25.9g
    • 塩分
      2.5g
    • たんぱく質
      17.0g


    セット数 7食プラン:4,644円
    14食プラン:9,180円
    21食プラン:13,608円
    (※健康応援気配り宅配食の料金)
    1食あたりの料金 648円~
    (健康応援気配り宅配食21食セット)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    648円~
    (健康応援気配り宅配食21食セット)
    送料 都度:全国一律770円
    定期:全国一律385円
    クーポン/割引 初回(おためし)送料無料
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 食事制限専門の宅食サービス
    • 国内工場でひとつひとつ手作り・徹底した衛生管理
    • 出汁や素材の味を活かしながら制限食とは思えない味付け
    ウェルネスダイニングは、制限食に特化した冷凍弁当です。カロリー制限や塩分、タンパク質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が豊富なのが特徴。

    チーズオンチキンカツ
    糖尿病の方は糖質制限、高血圧の方は塩分制限など、目的に合わせて選べる点がメリットといえます。

    ウェルネスダイニングの冷凍弁当のメリット
    • 食事制限のコースが豊富なので目的に合わせて選べる
    • 管理栄養士に食事・健康相談ができるため安心
    • 制限食を感じさせないこだわりの味付けが美味しい
    • 2ヶ月のトライアルプランがあるため気軽に試せる
    • 送料が385円と安い(定期コースの場合)
    ウェルネスダイニングの冷凍弁当のデメリット
    • メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない
    • 都度購入だと送料が770円かかる

    ウェルネスダイニングは、「制限食ながら、出汁や素材の味を活かした味付けが美味しい」と評判の冷凍弁当です。2ヶ月間のトライアルプランがあるため、気軽にお試ししやすい点もおすすめポイント!

    また、ウェルネスダイニングには定期コースと都度購入があり、定期コースに縛りはありません都度購入よりも定期購入の方がお得に購入できるので、迷っている方は定期購入がおすすめです。

    食事制限専門なのに美味しい ウェルネスダイニングの
    公式サイトをみてみる

    初回限定で390円~購入できる!
     ウェルネスダイニングキャンペーン
    ウェルネスダイニングには、初回注文が送料無料になるお得な割引制度があります。定期注文なら2回目以降の送料は半額!全国一律料金なので、地方に住む方でも安心して注文できます。

    ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

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    やわらかダイニング~噛む力が弱くなった方向けのやわらかい食事

    やわらかダイニングトップページ
    出典:https://yawaraka-dining.com/

    やわらかダイニングの宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    鶏肉の南部焼き
    鶏肉の南部焼き
    • カロリー
      241kcal
    • 炭水化物
      16.2g
    • 塩分
      1.7g
    • たんぱく質
      14.8g
    いかのチリソース煮
    いかのチリソース煮
    • カロリー
      240kcal
    • 炭水化物
      24.2g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      10.3g
    豚肉のオイスターソース炒め
    豚肉のオイスターソース炒め
    • カロリー
      338kcal
    • 炭水化物
      31.7g
    • 塩分
      1.1g
    • たんぱく質
      9.9g
    赤魚の揚げおろし煮
    赤魚の揚げおろし煮
    • カロリー
      253kcal
    • 炭水化物
      24.4g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      15.5g
    トンカツみぞれあん
    トンカツみぞれあん
    • カロリー
      221kcal
    • 炭水化物
      29.6g
    • 塩分
      1.8g
    • たんぱく質
      7g


    セット数 7食プラン:4,968円
    14食プラン:9,828円
    22食プラン:14,580円
    (※ちょっとやわらかめコースの料金)
    1食あたりの料金 694円~
    (ちょっとやわらかめコース21食)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 都度:全国一律770円
    定期:全国一律385円
    クーポン/割引
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国(一部地域除く)
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
    メニュー選択 (おまかせ)
    主食(ご飯)の有無
    • 介護食として人気
    • 噛む力に合わせて3種類のやわらかさ(ムース食も)が選べる
    • 管理栄養士常駐でいつでも相談可能
    やわらかダイニングは、噛む力が弱くなってきた方向け「やわらか食」に特化した冷凍弁当の宅配サービス。やわらかさだけでなく、見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さにもこだわった冷凍弁当です。

    やわらかダイニングは、わらかさのレベルに応じて3つの食事コースがあります。固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けのレベル1から、噛む力がかなり弱い方向けのムース状の食事のレベル3まで対応しているのが特徴。
    • やわらかレベル1:厚焼き卵ほどのかたさ
    • やわらかレベル2:だし巻き卵ほどのかたさt
    • やわらかレベル3:スクランブルエッグほどのかたさ

    どのやわらかさが良いかわからない方向けに、公式サイトでは「やわらか食コース診断」ができます。診断を活用してご自身のぴったりのやわらかさコースを選びましょう。
    やわらかダイニングの冷凍弁当のメリット
    • 3種類のやわらかさを選べるのでピッタリのものが選べる
    • 管理栄養士に相談できるので何を耐えたら良いかわからない方も安心
    • 味だけでなく見た目も楽しめるので食べる楽しみを継続できる
    やわらかダイニングの冷凍弁当のデメリット
    • セット売りなので好きなメニューを自分で選べない

    やわらかダイニングは、3つのやわらかさを選べるので、噛む力に変化があっても継続して利用できる点がメリット。

    また、やわらかダイニングは管理栄養士が常駐しているので、「何を食べたら良いかわからない」「健康的な食生活ができているか心配」という方も気軽に相談できるためおすすめです。

    赤魚の揚げおろし煮
    やわらかい食事を実現しながらも「食事をたのしんでもらいたい」との想いから、見た目にもこだわって作られている冷凍弁当です。やわらかさと見た目、栄養バランスを考えた食事で、ご高齢者の食生活を彩ります。

    やわらかダイニングの冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

    あなたにぴったりのやわらかさを選べる やわらかダイニングの
    公式サイトをみてみる

    定期購入で送料半額&オリジナルグッズプレゼント
    やわらかダイニングトップページ
    やわらかダイニングでは、定期購入を申し込むと送料が毎回半額になります。通常770円の送料が385円になるので、やわらかダイニングを利用する際は定期購入がおすすめです(初回購入は送料無料)!やわらかダイニングが気になる方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    無添加で産後女性や主婦にぴったりの冷凍弁当

    産前産後のママにおすすめの冷凍宅配弁当 ここでは、産前の妊婦さんや産後の女性におすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。

    ママの休食~レンジで温めるだけで必要な栄養が取れる冷凍弁当

    ママの休食トップページ
    出典:https://shop.mamakyu.com/


    ママの休食の宅配弁当

    ※横にスクロールできます➡
    濃厚クリーミーなホタテのマカロニグラタン風
    濃厚クリーミーなホタテの
    マカロニグラタン風
    • カロリー
      406kcal
    • 炭水化物
      62.8g
    • 塩分
      1.6g
    • たんぱく質
      12.3g
    手ごね風粗挽きハンバーグ大葉クリームソース
    手ごね風粗挽きハンバーグ
    大葉クリームソース
    • カロリー
      451kcal
    • 炭水化物
      45.6g
    • 塩分
      1.9g
    • たんぱく質
      18.9g


    セット数 4食プラン:3,960円
    8食プラン:7,740円
    12食プラン:11,340円
    (※プレママ向けコースの料金)
    1食あたりの料金 945円~
    (プレママ向け12食セット定期初回)
    1食あたりの料金
    (お試しセット)
    送料 858円~2,860円
    クーポン/割引 初回25%オフ
    都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
    配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
    日時指定 (置き配不可)
    配送地域 全国
    保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温
    メニュー選択 (定期便2回目以降は選択可)
    主食(ご飯)の有無
    • 産前産後に欠かせない主要な栄養素(葉酸や鉄分など)がとれる
    • プレママ向け(産前)・育児向け(産後)に分かれている
    • 保存料・着色料・香料・人工甘味料・化学調味料不使用
    ママの休食の口コミ
    ※横にスクロールできます➡
    女性のアイコン
    20代女性
    ★★★★4
    • 世帯1世代世帯
    • 選ぶ際のポイント値段/利便性
    ママの休食
    上記の満足度を評価した理由を教えてください。 自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。
    利用して感じたメリットは? 栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。
    利用して感じたデメリットは? 基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。
    ※調査対象:ママの休食の宅食サービスを利用している方|調査期間:2023年7月|調査機関:株式会社クラウドワークス|調査方法:インターネットリサーチ


    ママの休食は、産前産後のママを徹底的に考えて作られた冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士と産婦人科医監修のもと、産前産後にかかせない主要な栄養素の充足率が100%を超えるように作られた冷凍弁当です。

    産前と産後では、必要な栄養素が異なります。そのため「産前のプレママ向け」と「産後の育児ママ向け」でコースが分かれており、ライフステージに合わせて選べる点が特徴。

    ママの休食の冷凍弁当のメリット
    • 管理栄養士と産婦人科医のW監修で安心
    • 面倒な栄養計算をしなくても産前産後に必要な栄養を摂れる
    • 無添加なので子供も一緒に食べられる
    ママの休食の冷凍弁当のデメリット
    • 1食945円~と高い
    • 送料が858円~と高い

    ママの休食は、保存料や着色料が無添加なので、添加物に気を配っている方におすすめの冷凍弁当です。さらに香料・人工甘味料・化学調味料も不使用のため、お子さんにも安心して食べさせられます。

    また、ママの休食の冷凍弁当は衛生管理が徹底されており、国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」の取得工場で製造されているため安心です。


    妊娠中や産後は、身体的にも精神的にも負担が多く、栄養バランスの整った健康的な食事を毎回つくるのは大変なもの。ママの休食なら、面倒な栄養計算や調理をしなくても、健康的な食事をとれます。

    家事や育児の負担が軽減できるので、浮いた時間を少しでも休むことに充てたり、リフレッシュに使える点がメリットですね。

    ママの休食の冷凍弁当が気になった方は、公式サイトから申し込みましょう!

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    定期購入で初回25%OFF!
    ママの休食のキャンペーン
    ママの休食では、定期便を注文すると初回25%割引で利用できます。定期購入なら2回目以降も10%割引料金で利用できるので、お得に購入したい方には定期購入がおすすめ!

    購入回数に制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。ママの休食が気になった方は、以下のボタンから公式ページをチェックしましょう。

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    冷凍弁当を目的別に選びたい方へ


    冷凍弁当の宅配サービスのメリット・デメリットを徹底解説

    冷凍宅配弁当のメリット・デメリット ここまでは、おすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介しました。しかし、「結局、冷凍弁当の何がそんなに良いの?」「冷凍弁当にデメリットは無いの?」と思う方もいるでしょう。

    ここでは、冷凍弁当のメリット・デメリットを解説します。

    冷凍弁当の宅配サービスのメリット

    冷凍弁当を利用するメリット 当メディアが宅食サービス利用者500名を対象に実施したアンケート調査によると、「利用して感じたメリット」として挙がったのは、以下の項目でした。

    利用して感じたメリットは?
    様々な項目がありますが、冷凍弁当のメリットとして特に重要なのは、以下の3つです。

    冷凍弁当は買い出し・調理する手間を省ける

    冷凍弁当はレンジで温めるだけで、健康的で美味しい食事が簡単に完成します。通常、健康的な食事を用意するには、献立を考え、買い物に行き、自分で調理しなくてはなりません。

    冷凍弁当なら、その全ての手間を省いて、健康的な食事をとることができます。その浮いた時間は、ゲームやリラックスタイムなど、自分の好きなことに使えます。

    忙しい現代人にとって、食事を用意するという面倒な作業を省けるのは大きなメリットではないでしょうか。

    管理栄養士監修で栄養バランスを整えられるから健康的

    冷凍弁当は、ほとんどが管理栄養士監修で栄養バランスを考えられています。そのため、食べるだけで健康的な食生活を送ることが可能!わざわざ自分で栄養バランスの整った食事の献立を考える必要はありません。

    食べるだけでヘルシーな食事がとれるのはメリットといえるでしょう。

    冷凍弁当はコスパが良くおすすめ

    冷凍弁当の宅配サービスを利用すると、自炊するよりは割高になります。しかし、スーパーやコンビニのお惣菜やお弁当を買うよりはコスパ(費用対効果)が良いといえます。

    なぜなら、スーパーやコンビニと同程度の値段で、栄養バランスのとれた食事をとれるからです。スーパーやコンビニでも冷凍食品は売っていますが、栄養バランスを考えられているとは言い難いもの。

    冷凍弁当は、管理栄養士監修で栄養バランスに優れています。そのため、コスパを考えても冷凍弁当はおすすめです。

    冷凍弁当のメリットは上記の3つです。一方で、注意するべきデメリットもいくつか存在します。冷凍弁当の申込み後に後悔しないために、デメリットもチェックしましょう。

    冷凍弁当の宅配サービスのデメリット

    冷凍弁当を利用するデメリット アンケート調査によると、冷凍弁当を購入した人が感じたデメリットとして、最も多かったのは「予想よりも料金が高い」でした。

    利用して感じたデメリットは?
    ここに記載しているものの中で、特に注意すべきデメリットは以下の3つです。

    自分で調理するよりは割高になる

    上記でも紹介しましたが、冷凍弁当は自炊するよりは割高になる場合が多いです。宅配弁当の相場は350円~900円台なので、1日1食を冷凍弁当に置き換えたとすると、1ヶ月で10,500円~27,000円程度かかります。

    一方で、冷凍弁当の宅配サービスはメリットも多い魅力的な食事宅配サービスです。時短や健康などのメリットと、金銭面を天秤にかけて、ご自身の納得の行く冷凍弁当の宅配サービスを選ぶことをおすすめします。

    冷凍庫のスペースを空けておく必要がある

    冷凍弁当は冷凍食品なので、冷凍庫に保管する必要があります。冷凍庫に十分な保管スペースが無いと「せっかく頼んだ冷凍弁当を無駄にしてしまった!」という事態になりかねません。

    冷凍弁当を注文するときは、冷凍庫の空きスペースを確認し、適切な量を注文しましょう。

    おかずのみの場合はご飯を自分で用意する必要がある

    冷凍弁当の宅配サービスには、おかずのみの冷凍弁当とご飯付きの冷凍弁当の2種類があります。冷凍宅配弁当はおかずのみの場合が多いです。

    そのため、おかずのみの冷凍弁当の場合「食事の際はどうしてもご飯(白米)を食べたい」方は、自分で用意する必要があります。

    「ご飯(白米)を自分で用意するのは面倒だけどご飯は食べたい」方は、ご飯付きの冷凍弁当を選びましょう。同じ宅配サービスのなかでも、コースによってご飯の有無が異なる宅配サービスもあります。

    そのため、ご飯付きが良い方は、注文する前によく確認することをおすすめします。

    まとめ~冷凍弁当の宅配サービスのおすすめはこれ!

    おすすめの冷凍弁当のまとめ ここまで、おすすめの冷凍弁当の宅配サービスの紹介や、冷凍弁当のメリット・デメリットの解説をしました。

    宅食サービスおすすめTOP3
    nosh(ナッシュ)
    nosh(ナッシュ)
    低糖質・低塩分の栄養バランスに配慮された「nosh(ナッシュ)」。当サイトからナッシュを申し込みすると3,000円オフ(1食当たり198円)で利用できます 詳細へ
    ワタミの宅食ダイレクト
    ワタミの宅食ダイレクト
    有名飲食チェーン「ワタミ」が手掛ける冷凍弁当。オリジナルの「かさねだし」で、風味豊かな味わいが食欲をそそります! 詳細へ
    三ツ星ファーム
    三ツ星ファーム
    三ツ星ファームは、カロリーや糖質制限もボリュームのある食事も両方叶えてくれる冷凍弁当です。冷凍弁当とは思えない美味しさと素材そのままの食感が美味しいと大人気! 詳細へ


    よくある質問

    おすすめの冷凍宅配弁当のよくある質問 最後に、冷凍弁当の宅配サービスに関するよくある質問に回答します。

    冷凍宅配弁当はお試しできる?

    お試しセットがある冷凍弁当の宅配サービスはありますが、数としては多くはありません。お試し専用のセットやコースは無くても、都度購入が可能な冷凍弁当は多いです。

    お試しの有無や都度購入の可否は、各サービスの表に記載しているので、ぜひご覧ください。

    冷凍庫の保管スペースはどのくらい必要?

    宅配弁当の平均的なサイズは縦20cm、横20cm、高さ4cmです。まとめ買いしすぎて冷凍庫に入りきらないことがないように、ご自身の冷凍庫に入る適切な量を注文しましょう。

    ニチレイの冷凍宅配弁当は美味しい?

    ニチレイの冷凍弁当は、美味しいと口コミでも良い評判です。冷凍食品で有名なニチレイだからこそできる独自の冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しています。

    ただし、本当に美味しいかどうかは実際に食べて見ないとわからないもの。ニチレイダイレクトフーズはお試しセットがあるので、気軽に注文してみるのもおすすめです。

    コープの宅食サービスは冷凍弁当?冷蔵弁当?

    「コープ・生協のお弁当宅配」は、冷蔵の宅食サービスです。地域の専属スタッフが毎日手渡しで配達してくれるのが特徴で、不在時は置き配も可能。

    毎日配達スタッフと顔を合わせるので、万が一の際に異変に気づけます。そのため、一人暮らしのご高齢者の見守りサービスとしても人気の宅食サービスです。


    当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。

    ランキングロジックの詳細は「【宅食サービス】コンテンツ制作ポリシー」にて開示されています。


    この記事を書いた人
    株式会社EXIDEA (HonNe編集部)
    HonNeやWiMAX比較.comなど、生活インフラメディアを運営する株式会社EXIDEA(HonNe編集部)が執筆をしています。 HonNe編集部では、生活や仕事に関わる製品サービスを日々研究・利用し、本音でレビューしたコンテンツと比較ランキングを配信しています。

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