三ツ星ファームの口コミは本当？1ヶ月実食でまずい評判を検証

「三ツ星ファームの口コミは本当？」「冷凍弁当ってまずいんじゃないの？」と気になって、私は実際に14食コースを頼んで1ヶ月ほど食べ続けてみました。

冷凍弁当に「まずそう」「すぐ飽きそう」というイメージを持っていた私が、いちばん驚いたのはミシュラン星付き店で経験を積んだシェフ監修の味の完成度です。

とはいえ正直に言うと、「料金は安くない」「薄味に感じるメニューもある」と感じた部分もありました。

良いところだけを並べても、申し込んだあとで後悔するだけ。この記事では私が実際に契約して7種類を実食した感想と、他の利用者の良い口コミ・悪い口コミを調べた結果を、できるだけ正直にお伝えします。

味・量・料金・解約のしやすさまで体験ベースで分けて書いたので、「自分に合うかどうか」を読み終わるころには判断できるはずです。

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著者

株式会社EXIDEA

HonNe編集部　宅食チーム

30社以上の宅食サービスの宅配弁当を20代～40代の男女14人で実食調査している。各宅配弁当の料金・栄養素・おいしさなどを定量的かつ定性的に調査し、実食～調査～コンテンツ作成を当チームで一貫して対応。実食して本当においしいと感じた宅配弁当だけを紹介している。

三ツ星ファームの基本情報

三ツ星ファームは、ミシュラン星付き店で経験を積んだ腕利きシェフが監修している冷凍弁当の宅配サービスです。

私が頼んだときも「味が美味しい」「ハンバーグがジューシー」という前評判どおりで、特にハンバーグは期待以上でした。

栄養やカロリー・糖質にもこだわっていて、原則、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下(※)に制限されています。

• おかずプレートに限る。一部メニューを除く

美味しさと健康を両立できる冷凍弁当

厚生労働省が定める「健康的な食生活の基準」では、各栄養素をバランスよく摂取することが重要と記されています。

三ツ星ファームの冷凍弁当には、たんぱく質・ビタミン・マグネシウム・鉄など、一皿で幅広い栄養素がとれるメニューがそろっています。

しかも、カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上の低カロリー・高たんぱく(※)。私はゆるくダイエット中だったので、罪悪感なく食べられたのが続けやすかったです。

カロリーや糖質を抑えていると味が物足りなくなりがちですが、実際に食べてみると「塩分控えめなのに薄くない」「味のクオリティが高い」と感じました。

SNSの口コミでも、同じ声が多かったです。

• おかずプレートに限る。一部メニューを除く

定期コースは全3種類から選べる

三ツ星ファームには、大きく分けて以下の3つのコースがあります。私はまず「縛りのない通常コース」から試しました。

私が試して感じたのは、初めてなら通常コースが安心ということ。通常プラン以外は、合わなくて解約したくなったときに解約金がかかるからです。

通常コースで頼んでみて、気に入ってから他のプランに切り替えても遅くありません。「通常コースでお試し→気に入ればお得なプランで継続」が、私のおすすめの流れです。

まずいという口コミは本当？7種類のメニューを実食レビュー

「冷凍弁当はまずい」という口コミが気になっていたので、私は実際に7種類を食べ比べてみました。結論から言うと、「ヘルシーなのにボリュームがあって、想像よりずっと美味しい」というのが正直な感想です。

塩分や糖質は抑えても、カロリーまでは制限されていない宅配弁当は他社にもあります。

その点、三ツ星ファームはボリュームがあるのに糖質・カロリー・たんぱく質のバランスがとれているのが、私には大きな魅力でした。

原則たんぱく質も15g以上(※)あるので、筋肉を落とさずに体を絞りたい人にも向いていると感じました。

• おかずプレートに限る。一部メニューを除く

あまり語られない魅力として、私が特に感心したのが野菜の美味しさです。

メインが美味しい宅配弁当は多いものの、「副菜までおいしい」と感じることは正直あまりありません。

三ツ星ファームの副菜は、冷凍弁当にありがちなフニャフニャ感がなく、野菜そのものの旨みと食感がしっかり残っていました。

ただし、すべてが完璧だったわけではありません。後ほど触れますが、蒸し鶏系のメニューは主菜が薄味で物足りなく感じたこともありました。

「まずい」という口コミは、こうした薄味メニューに当たった人の声かもしれません。それも含めて、1品ずつ正直にレビューします。

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

トマトソースのかかったジューシーなハンバーグ。試しに箸で押してみると、肉汁がじゅわっと出てきました。

粗挽きのひき肉のおかげか肉感が強く、溶けたチーズと合わさって本当に美味しい！

付け合わせのエリンギやズッキーニもゴロゴロと大きめで、冷凍とは思えないほど食感が残っていました。

チーズもかかっているのにカロリーは260kcal。これには素直に驚きました。美味しいうえにボリュームもあって、満足感の高い一品です。

たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮

一番の売りは、国産でぷりぷりの鶏肉です。お肉の食感がしっかりあり、肉質もしっとり柔らかくて、鶏の旨みを感じました。

タルタルソースは少し酸味があり、人参などの野菜も入っていて食感も楽しめます。

かぼちゃもホクホクで自然な甘みがあり、副菜まで美味しい。メインだけでなく付け合わせまで満足できるのは、三ツ星ファームならではだと感じました。

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

グラタンは本来糖質が高くなりがちなメニューなのに、糖質14.5g・カロリー283kcalという数字に驚きました。

それでいて低糖質・低カロリーとは思えないクリーミーさで、濃厚な味わいが口いっぱいに広がります。

具材の海老もぷりぷりで、ごろっと大きな人参やホクホクのじゃがいもが入っていて食べ応えがありました。

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏

ぷりっとした鶏肉に甘辛いとろみのあるあんが絡んで、これも美味しい一品でした。

ヤングコーンやズッキーニ、なすなど、ゴロゴロと大きな野菜が入っています。

フニャフニャになりがちな冷凍弁当が多いなかで、三ツ星ファームはしっかり食感が残っていて、それだけでも頼む価値があると感じました。

とろーりタイ風 コク旨ガパオ

ガパオは本格的なエスニック風味で、しっかり味付けされています。これで塩分1.8g以下というのは率直にすごいと思いました。

上に乗った目玉焼きも、名前のとおり「とろーり」と半熟。ちょっとテンションが上がりました。

正直に言うと、挽肉がかなり細かくて「お肉を食べている」食感は弱めです。それでも味の完成度は高く、辛いもの好きなら満足できるはずです。

付け合わせのなすも旨みが残っていて、ほうれん草ときのこの胡麻和えも、ごまの風味が効いて美味しかったです。

プリッと甘旨 特製海老マヨ

海老マヨは、海老自体はぷりっとしていたものの、衣が少し大きめだったのが正直惜しいと感じました。

とはいえ甘みのあるマヨネーズと海老が絡んで、ボリューム感があり満足度は高かったです。

副菜のささみとほうれん草の中華あんかけは、ささみなのにしっとり。ほうれん草もシャキシャキで、カリフラワーの酢漬けも食感がしっかり残っていました。

レモンバターのやみつきローストチキン

これは私のお気に入りでした。思いのほかレモンがしっかり効いていて、バターの風味とペッパーの刺激が合わさって本当に美味しい。

鶏肉もぎゅっと旨みが詰まっていて、しっとりジューシー！

付け合わせのさつまいもは自然な甘みがあってホクホク。ツナとじゃがいものマヨネーズ和えも、ツナの味がじゃがいもに染みていて美味しかったです。

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注文から到着まで実際にやってみた｜冷凍庫・サポートの本音

味だけでなく、注文から受け取りまでの使い勝手も気になるところ。私が実際に体験して感じたことをまとめます。

一番リアルだったのが冷凍庫です。私の家の46Lの冷凍庫だと、14食でほぼ9割が埋まりました。

何も入っていない状態でこれなので、容器の形によっては14食が入りきらない可能性もあります。後述する悪い口コミの「冷凍庫が埋まる」は、まさにそのとおりだと実感しました。

また、一度パッケージが破れて届いたことがありました。電話で問い合わせると30秒ほどで応答があり、対応もとても丁寧。

1週間後に破損分を届け直してくれて、サポートの印象は良かったです。

利用者の口コミ・評判を調査！三ツ星ファームの満足度は？

私の感想だけでは偏ってしまうので、他の利用者の良い口コミ・悪い口コミも調べてみました。味・値段・使い勝手について、本音の声を見ていきましょう。

三ツ星ファームの良い口コミ・評判

良い口コミには、「味のクオリティが高い」「栄養バランスやカロリーが健康的」「レンチンで食べられて便利」といった声が目立ちました。私が感じたことと重なる部分も多かったです。

「ハンバーグが美味しい」「クオリティが高い」という口コミ・評判

@qwertpoiuy1471

–2024年9月7日
引用元：X（旧Twitter）より

色んな冷食を試したけど、三ツ星ファームが美味しい😄

夜ご飯のつもりで買ったけど朝も食べてしまう。

届く時冷凍庫に入り切るか心配になる。

#三ツ星ファーム

#冷凍食品

@miwako551

–2024年10月20日
引用元：X（旧Twitter）より

今日の三ツ星ファームは『和風だしポン酢が決め手 たっぷり野菜の牛おろし』

和風だしポン酢が美味しい〜！牛肉はもちろん、野菜にも旨味がしみてて😋

副菜の茄子の肉味噌チーズがけすごく美味しくて、これメインで沢山食べたい！

ひじきと枝豆の白和えも優しいお味でほっこり☺️

#みわ三ツ星ログ

@NakaokaTakuya

–2024年12月8日
引用元：X（旧Twitter）より

三ツ星ファームの儒烏風亭らでんコラボセットが届いたので実食！

いやこれはすごいわ…

らでんちゃんも言っていたとおりハンバーグがめちゃジューシーでもち麦入ソースも食感が面白くて美味しい！

副菜もそれぞれクオリティが高いです！

これが家にあると思うと強気になれるw

#ホロ三ツ星ファーム

@tok26lZAcb5xdHB

–2024年12月7日
引用元：X（旧Twitter）より

三ツ星ファーム 儒烏風亭らでんコラボセット届きました。

まずは配信でみた「濃厚トマトソースと贅沢チーズのハンバーグ」から。

確かにハンバーグ美味しい。食にこだわりのない方ですが、これを機に少しは食を楽しもうと思います。

フィナンシェも美味い。

#ホロ三ツ星ファーム

#見て見てらでんちゃん

調べていて一番多かったのが「味がおいしい」という声でした。

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しています。

私が食べたときも、まわりの男女ともに美味しさを評価していました。味重視で宅配食を探している人にはぴったりだと思います。

栄養バランス・カロリーが考慮されていて健康的という口コミ・評判

@tawawan21

–2024年12月8日
引用元：X（旧Twitter）より

今日は、この寒さもあり、モーニングという気分になれず お家で 三ツ星ファームの冷食。 これはこれで、栄養のバランスも考えてあって、美味しい。(^_^)

@Helveticaaa

–2024年11月25日
引用元：X（旧Twitter）より

三ツ星ファーム、塩分控えめなのに満足感あってすごい。いったいどうなってんだ。

このメニューは塩分1.6gなんだけど全然薄いとか思わなかった。化学調味料とか出汁をうまく使ってるのかな。

@seaman3722

–2023年2月28日
引用元：X（旧Twitter）より

本日多忙につきサボり飯。

三ツ星ファームは味のクオリティが高くて好き。

カロリーも350kcal以下だから、カロリー調整におすすめ。

食べたら寝たいところだけど、娘が寝る気配なし…

今日もお疲れ様でした!

#オデ部

@wabisabi_style

–2023年3月
引用元：X（旧Twitter）より

今日のランチは通販の低カロリー三ツ星ファームのお弁当😋😋

高タンパクで低糖質。時間をかけて良く噛むと量は丁度良いです。汁物をプラスすればよかったな~。 #お昼ごはん　#今日のランチ

健康を考えた栄養設計を評価する声も多かったです。私自身、毎食カロリーや糖質を計算しなくても勝手に整うのが助かりました。

三ツ星ファームの宅配弁当は、管理栄養士がすべてのレシピを監修。栄養バランスとともに、原則350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上(※)に設計されています。

チキン南蛮やハンバーグ・グラタンなど、ふだんなら高カロリーになりそうなメニューも250～350kcalで食べられました。

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電子レンジで温めるだけで便利との口コミ・評判

@nekonpota

–2024年12月6日
引用元：X（旧Twitter）より

産後の宅配食今回は三ツ星ファームにしたんだけど味も濃すぎず美味しい🍱

チンしてご飯よそうだけで洗い物も少なくなるので育児中の人おすすめだよ😋

@dvsk0729

–2024年12月1日
引用元：X（旧Twitter）より

三ツ星ファームさん届いた！

早速昼飯がてらトワ様が配信で食べてたハンバーグいただきます😋

自炊するけどこれから忙しいから遅く帰っても家に備えあるのありがたいかも！

#常闇トワ #ホロ三ツ星ファーム

冷凍弁当ならではの便利さも高評価でした。

私も疲れて帰った日に、レンジで温めるだけで栄養バランスのとれた食事が出てくるのは本当に助かりました。

「時短しながら健康的に食べたい」「手軽においしい食事をしたい」人にも向いていると思います。

三ツ星ファームの悪い口コミ・評判

もちろん、良い声ばかりではありません。悪い口コミには「料金が高い」「冷凍庫が埋まる」という意見が見受けられました。

私が引っかかった点とも重なるので、正直に検証します。

料金が高いとの口コミ・評判

@so144gj

–2024年12月3日
引用元：X（旧Twitter）

三ツ星ファームの宅配弁当買ってみたー

北海道の送料クソ高いから断念しそうだけど料理の画像うまそうなんだよなーー

たくさん買うから安くしてくれいーー

@No3r3a

–2024年12月4日
引用元：X（旧Twitter）

三ツ星ファームな昔使ってたんだけど美味いぞ

マジで

結構量もあったはず

美味いメニューもかなり多いハズレもあるけどね

ただ送料とやっぱ本体が高いのよね

だからやめた

「おいしいけど料金が高い」「送料が高い」という声は、私も同感です。通常価格は711円～(21食セット)で、正直「格安」とは言えません。

ただ、1ヶ月食べてみて思ったのは、味の良さ・メニューの豊富さ・ボリュームまで含めると価格に納得できる宅配弁当だということ。

安さ最優先の人には向きませんが、味と健康を両立したい人には十分アリでした。

冷凍庫の保存に関する口コミ・評判

@xxtora_potatoxx

–2025年5月21日
引用元：X（旧Twitter）

三ツ星ファーム発送されたんだけど、冷凍庫に入る気がしない

困ったぜ

@kzt1

–2024年2月1日
引用元：X（旧Twitter）

冷凍庫が三ツ星ファームでいっぱいになった（笑）

ストックは25食が限界だな

この口コミは、私もまさに体験しました。前述のとおり、46Lの冷凍庫だと14食でほぼ9割が埋まるので、まとめ買いするほど保管スペースに悩みます。

冷凍庫がいっぱいになりがちな人には、三ツ星ファームの「冷凍庫プレゼントプラン」がおすすめです。

定期購入を12回以上約束する代わりに、最大16食分が入る冷凍庫を無料でもらえます。

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実際に利用して感じたメリットは？口コミで良い評判の理由

ここまで口コミと私の体験を見てきましたが、なぜこれほど支持されるのでしょうか。1ヶ月使って実感した三ツ星ファームのメリットを整理します。

有名店シェフ監修で料理が美味しいと評判

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修していて、美味しさにこだわっています。

私が実際に食べ比べて感じたのも、他社の宅配弁当と比べて特に美味しいということ。

他社だと主菜に比べて副菜が残念なこともありますが、三ツ星ファームは「副菜2品も主役級に美味しい」ことが多かったです。

SNSの口コミでも、「他社より美味しい」「副菜まで美味しい」という声が目立ちました。

低糖質・高たんぱく・低カロリーで栄養バランスを管理

三ツ星ファームの宅配弁当は、原則、糖質25g以下・たんぱく質15g以上・カロリー350kcal以下に制限(※)されています。

低糖質・高たんぱく・低カロリーというと、「豆腐と野菜」や「ささみとブロッコリー」のような味気ない食事を思い浮かべるかもしれません。

三ツ星ファームは、そうした栄養基準を満たしながらも「ボリュームがあって美味しい」のが魅力でした。

私が実食したときも、チキン南蛮・グラタン・海老マヨなど一見カロリーが高そうなメニューが350kcal以下に抑えられていることに驚きました。

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全125種以上の豊富な商品・メニューで飽きにくい

三ツ星ファームの宅配弁当は、スイーツやドリンクを含めて125種類以上そろっています。

新メニューも定期的に追加されるので、長く続けても飽きにくいのが実感としてありました。

メニューが豊富なだけでなく、好きなメニューを自由に選べるのも便利。他社だと「メニューはおまかせ」というサービスも少なくありません。

2回目以降は好きなメニューを好きな食数だけ注文できるので、毎回選ぶのが楽しみになりました。

定期購入の縛りなし！いつでも解約無料

三ツ星ファームの宅配弁当は、一部のプラン(長期継続応援プラン・冷凍庫プレゼントプラン)を除き、いつでも解約・停止できます。私も「合わなければやめればいい」と思えたので、気軽に始められました。

ただし、初回購入分は解約・キャンセルができないので注意しましょう。

解約・停止したいときは、次回お届け予定日の7日前までに電話・公式LINE・公式アプリで手続きします。これを過ぎると注文が確定し、変更できなくなります。

紙製の容器で後片付けも簡単

三ツ星ファームの容器は、パルプモールド製です。パルプは木材、サトウキビ、竹、アシといった植物性の繊維からできています。

すべて植物からできているので、食べた後も分別の必要がなく、燃えるゴミとして処分できます(蓋はプラごみ)。私は洗い物が減るのが地味にうれしかったです。

宅配弁当は料理に比べて後片付けの手間がなく、家事の負担を減らせるのも実感したメリットでした。パルプは100%植物性なので、CO2削減にも貢献しています。

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三ツ星ファームを利用する際の注意点やデメリット

ここまで良いところを中心に書いてきましたが、使う前に知っておきたい注意点・デメリットもあります。

申し込んだあとで後悔しないよう、契約前にチェックしておきましょう。

定期購入のみで都度購入・お試しセットがない

三ツ星ファームには、単品の都度購入やお試しセットがなく、定期購入のみです。私も最初は「いきなり定期はハードルが高いな」と感じました。

ただ、通常コースは購入回数や期間の縛り・解約金がありません(※)。一度頼んでみて、合わないと感じたらいつでも無料でやめられます(※)。

実際に私も、この仕組みのおかげで安心して始められました。

三ツ星ファームが気になっている人は、まず一度頼んでみるのがおすすめです。

• 長期継続応援プラン・冷凍庫プレゼントプランは購入回数の縛り・解約金あり
• 次回お届け予定日の7日前までに公式アプリ・公式LINE・電話で解約手続き

おかずのみでご飯付きではない

三ツ星ファームの宅配弁当は、ご飯などの主食はついていません。おかずのみなので、「ボリュームが足りない」「ご飯も食べたい」と感じる人もいるはずです。

私も初日は「ご飯がないと少し物足りないかな」と思いました。

その場合は、自分でご飯を用意します。炊くのが面倒なら、パックのご飯を買い置きしておくのがおすすめ。私はこれで解決しました。

ご飯を用意するときは、せっかく弁当側で糖質やカロリーを抑えているので、白米の量も意識すると良いと思います。

初回以降は送料が990円かかる

三ツ星ファームで送料が無料になるのは、14食・21食コースの初回注文のみ(※)です。

7食コース(1回目)と2回目以降の注文には、送料990円(沖縄・北海道は2,500円)がかかります。

続けるほど送料が地味に効いてくるので、まとめ買いで回数を減らすのが私の対策でした。

• 当サイトで利用できる4,500円オフのクーポンを使用する場合は初回も送料発生

• 北海道・沖縄は2,500円

三ツ星ファームが向いている人・向いていない人

1ヶ月使ってみて、三ツ星ファームには「合う人」と「合わない人」がはっきり分かれると感じました。申し込む前に、自分がどちらに近いか確認してみてください。

私が一番おすすめしたいのは、「味は妥協したくないけれど、毎日自炊する余力はない」という人です。

実際に食べてみて、味とヘルシーさのバランスは、この価格帯では頭ひとつ抜けていると感じました。

逆に、1食でも安く済ませたい人や、冷凍庫がすでにいっぱいの人には、正直ストレスが大きいと思います。

その場合は、無理せず別のサービスも検討したほうが満足できるはずです。

【2026年6月最新】キャンペーン情報～お得に安く注文する方法

せっかく頼むなら、できるだけお得に始めたいですよね。ここでは、三ツ星ファームが開催中のキャンペーンやお得な制度を紹介します。

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三ツ星ファームの初回クーポン・キャンペーン情報を詳しく紹介した記事はこちら

初回お試し4500円割引！三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報まとめ｜2026年6月

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「長期継続応援プラン」と「冷凍庫プレゼントプラン」は、1食あたりの料金が通常コースより安くなります。

ただし、途中解約すると解約金がかかり、送料もかかる点がデメリットです。

初めて利用するなら、購入回数の縛りや解約金がなく、初回限定4,500円OFF(※)になるキャンペーンを使うのが一番安心だと私は思います。

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各コースの送料込み1食あたりの料金は、前述の料金表のとおりです。キャンペーンを使うと14食コースが1食あたり497円(送料別)まで下がります。

このキャンペーンは初回限定なので、検討中の人はこの機会に申し込みましょう。

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会員ランク制度～最大500円割引クーポンもらえる

三ツ星ファームには、会員ランクに応じて毎月特別クーポンがもらえる制度があります。

過去12ヶ月間の購入金額に応じて5つの会員ランクがあり、最高の五つ星ランクになると毎月500円オフクーポンがもらえます。

累計購入金額(総額)に応じて、毎月1日にランクが決まる仕組みです。ただし、ランク別の特別クーポンがもらえるのはメルマガを購読している人のみなので、注意してください。

毎月1日に案内が来るので、三ツ星ファームのマイページから「お得なクーポン等の配信」にチェックを入れてメルマガを登録しておきましょう。

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よくある質問

最後に、三ツ星ファームについて私もよく聞かれる質問をまとめました。

三ツ星ファームの利用者層は？

食事宅配サービスを利用したことがある20歳～89歳を対象に調査した結果、三ツ星ファームの利用者は20代～30代が6割を占め、若い世代に人気なことがわかりました。

また、利用者の男女比は6割が女性で、どちらかというと女性に人気の宅配食サービスといえます。

お試しプランはある？

三ツ星ファームにお試しプランはなく、定期購入のみのサービスです。ただし、通常コースなら購入回数や期間の縛り・解約金がないため、必要に応じて解約・停止できます。

一方で、一部のプラン(長期継続応援プラン・冷凍庫プレゼントプラン)は、既定の回数未満で解約すると解約金がかかるため、注意しましょう。

三ツ星ファームの解約方法は？

三ツ星ファームの解約は、電話・公式LINE・公式アプリから受け付けています。次回お届け予定日の7日前までにお客様センターへ連絡しましょう。

ただし、長期継続応援プラン・冷凍庫プレゼントプランの解約は電話受付のみで、規定回数未満の解約には解約金がかかります。ご注意ください。

三ツ星ファームの値段は高い？

宅配弁当の相場が1食600円台なのに対して、三ツ星ファームの通常コースは1食あたり711円～です。そのため、1食あたりの値段は安いとは言えません。

とはいえ、この値段で低糖質・高たんぱく・低カロリーかつ美味しい宅配弁当は、私が探した限りなかなかありません。

チキン南蛮やグラタンなどボリュームのあるメニューも250～350kcalで食べられるのは魅力です。これらを考えると、私は料金に見合ったコスパの良い宅配弁当だと感じました。

ナッシュと三ツ星ファームはどちらがおすすめ？

私が両方食べ比べた印象では、ナッシュと三ツ星ファームの美味しさは同程度でした。カロリー制限を重視するなら、全体的に低カロリーな三ツ星ファームが向いています。

ボリューム感のあるメニューを食べたい人や、塩分を控えたい人にはナッシュがおすすめです。

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