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安い宅配弁当のおすすめランキング!人気の宅食サービスを徹底比較

安い宅配弁当のおすすめランキング!人気の宅食サービスを徹底比較


宅配弁当とは、自宅へ配達してくれる栄養バランスの考えられた食事のこと。昨今、自宅での食事需要の増加に伴い、宅配弁当を提供する宅食サービスが増えています。

宅配弁当の1食あたりの相場は350円~900円台と、安いものから高いものまで幅広いのが特徴です。 せっかく宅配弁当を購入するなら、お得で安いものを選びたいですよね。

当サイトでは、宅食サービスの利用経験者500名にアンケート調査を実施し、価格が安いおすすめの宅配弁当を徹底調査! また、男女14人で500人に聞いた売れ筋の宅配弁当を試食し、味は本当に美味しいのか検証しました。

試食会の様子(評判を徹底調査・レビュー)
実際に宅配弁当を試食した際の写真

送料を含めて安い宅食サービスを5つ厳選し、おすすめランキングを作成しているのでぜひご覧ください。

「早く比較表やランキングを見たい」方は、以下のボタンからご覧ください。

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6食プラン 4,190円
(1食あたり698円)
1,190円
(1食あたり198円)
8食プラン 4,990円
(1食あたり623円)
1,990円
(1食あたり248円)
10食プラン 5,990円
(1食あたり599円)
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※記事内の金額はすべて税込表記です。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。

Contents

安い宅配弁当は?宅食サービスの選び方を解説

安い宅配弁当の選び方 安い宅食サービスは、ホームページの目立つ部分に書いてある価格だけでは実際にかかる費用はわからないものです。宅食サービスを安い値段でお得に利用をするには、1食あたりの価格や送料も考慮して選ぶ必要があります。

宅食サービスを利用したことがある500名に実施したアンケート調査によると、「今後宅食サービスを利用するときに重視する項目」で最も多かったのは、「1食あたりの料金」でした。 今後宅食サービスを利用するとき重視するのは? ※上記は、アンケートを一部抜粋しています。すべての調査結果は「宅食サービスの利用経験者500名に調査!リアルな口コミを紹介」からご覧いただけます。

アンケート調査概要
調査機関 株式会社ディーアンドエム
調査方法 インターネットリサーチ
調査対象 宅食サービスを利用したことがある20歳~89歳(男女問わず)
調査対象人数 7579名
有効回答数 500名(現在の利用者300名、過去の利用者200名)
調査実施期間 2023年1月


宅食サービスを利用した人の多くが、1食あたりの価格を重視していることがわかりました。この結果を踏まえて、安い宅配弁当を選ぶ際のポイントについて解説します。


「選び方のポイントよりも早く比較表やランキングを見たい」という方は、以下のボタンからご覧ください。

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1食あたりの価格が安い

1食あたりの値段が安いか 宅食サービスのホームページをみると、「○食セット」や「お試しセット」「定期コース○%割引」などと書いてあります。しかし、それでは宅配弁当1食あたりの価格が安いかどうかは分からないですよね。

例えば「21食セット10,000円」と書いてある場合、高いと感じるかもしれません。しかし、1食あたりの値段に換算すると476円なので、宅配弁当の相場(350~900円台)からすると安いです。

当メディアが実施したアンケート調査によると、「宅食サービスに申込みを検討する1食あたりの値段」は、「500円以下」と回答した人が27%と最も多い結果でした。

1食あたりいくらまでなら申込みを検討しますか?

とはいえ、宅食サービスを一つ一つ比較して、宅配弁当1食あたりの値段を算出するのは面倒ですよね。当記事では、宅配弁当1食あたりの最安の値段を比較表にしているので、ぜひ参考にしてください。

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配達の送料が無料または安い

送料が無料または安いか 宅食サービスは、自宅へ宅配弁当を配達してくれるサービスという特性上、送料の問題がついてまわります。宅配弁当は冷凍・冷蔵のものがほとんどなので、クール便で配達される場合が多いです。

そのため、送料も高くなる傾向があります。しかし、中には送料無料だったり、定期コースなら送料半額や無料になる宅食サービスもあります。

総合的に見て安い宅食サービスを選ぶには、宅配弁当そのものの値段だけでなく、送料も考慮して選ぶのがおすすめです。

定期購入割引や特典がある

定期購入割引や特典があるか 宅食サービスには、都度購入と定期購入の2種類があります。一般的に、都度購入よりも定期購入の方が安い傾向があります。

定期購入の場合、都度購入や単品購入よりも25%オフになるなど、お得な割引のある宅食サービスも少なくありません。

しかし、「いきなり定期購入はちょっと…」という方は、お試しセットや初回特典を賢く利用しましょう。

お試しセットや初回特典は、通常の都度購入に比べて安い値段に設定されていることが多いため、お得に購入したい方におすすめです。

安い宅配弁当の比較表!人気の食事宅配サービスは?

安い宅配弁当の比較表 当記事では、宅食サービス22社の中から送料を含めて安い宅配弁当を5つ厳選し、比較表にまとめました。下記をご覧ください。

順位 安い宅配弁当
おすすめ1位
安い宅配弁当
おすすめ2位
安い宅配弁当
おすすめ3位
安い宅配弁当
おすすめ4位
安い宅配弁当
おすすめ5位
安い宅配弁当
おすすめ6位
宅食サービス名 ヨシケイ ワタミの宅食ダイレクト まごころケア食 ワタミの宅食 DELIPICKS
(旧シェフボックス)
食宅便
ロゴ画像
ヨシケイロゴ
ワタミの宅食direct(ダイレクト)ロゴ
まごころケア食ロゴ
ワタミの宅食ロゴ
DELIPICKS
食宅便ロゴ
1食あたりの値段 377円~ 423円~ 364円~ 530円~ 557円~ 560円~
1食あたりの値段
(お試しセット)
188円~ 390円~ 190円~
(定期初回のみ)
送料 無料
(一部地域除く)
800円~2,200円 送料別980円
(沖縄、離島は1,480円)
全国一律無料 1,089円~1,386円 都度:全国一律780円
定期:全国一律390円
都度/定期 都度 都度/定期
(スキップ・休止可能)
都度/定期
(休止可能)
都度/定期
(休止可能)
定期
(スキップ・休止可能)
都度/定期
(スキップ・休止可能)
配達周期 カスタマイズ可能 毎週/2週に1回
月に1回
毎週/2週に1回
3週に1回/月に1回
毎日(5日間、7日間)
指定曜日のみ
毎週/2週に1回
3週に1回/月に1回
毎週/2週に1回
月に1回
日時指定 日にちのみ指定可
(置き配可能)
(置き配不可) 置き配可能(※)
(※お得便7食セットのみ)
日にちのみ指定可
(置き配可能)
(置き配不可) (置き配不可)
配送地域 一部地域のみ 全国
(一部地域除く)
全国 全国
(一部地域除く)
全国
(一部地域除く)
全国
(一部地域除く)
保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷蔵・常温 冷凍 冷凍
メニュー選択 (おまかせ) (おまかせ) (おまかせ) (おこのみセレクトコース)
主食(ご飯)の有無 選択可 コースにより異なる 選択可
クーポン/割引 お試し半額 お試し価格 初回限定59%オフ
冷凍庫無料レンタル
(まごころお得便14食)
初回限定で
最大2,300円オフ
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6食プラン 4,190円
(1食あたり698円)
1,190円
(1食あたり198円)
8食プラン 4,990円
(1食あたり623円)
1,990円
(1食あたり248円)
10食プラン 5,990円
(1食あたり599円)
2,990円
(1食あたり299円)


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安い宅配弁当(宅食サービス)の人気ランキング

安い宅配弁当ランキング 22社の宅食サービスを比較した結果、送料を含めて安い宅食サービス5つ厳選したので、ランキング順に紹介します。

当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。

ランキングロジックの詳細は「【宅食サービス】コンテンツ制作ポリシー」にて開示されています。


1位:ヨシケイ~安くて美味しいおすすめの宅食サービス

ヨシケイ
出典:https://www.you-shoku.net/


セット数 3食プラン:1,130円
(※シンプルミールの料金)
1食あたりの料金 377円~
(シンプルミール)
1食あたりの料金
(お試しセット)
188円~
(シンプルミール初回)
送料 無料(一部地域除く)
クーポン/割引 お試し半額
都度/定期 都度
配達周期 カスタマイズ可能
日時指定 日にちのみ指定可(置き配可能)
配送地域 一部地域のみ
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択
主食(ご飯)の有無
  • 宅配弁当の中では破格の安さ+さらに初回半額
  • 不在時は専用のBOXに置き配可能
  • 朝5時までに注文すると当日無料配送も可
  • 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
ヨシケイがおすすめの人
  • 食材宅配も冷凍弁当も両方気になる人
  • 宅配弁当を安く試してみたい人
  • 家を空けることが多く宅配の受け取りが負担になる人
  • すぐに配送してほしい人
ヨシケイは、1日50万食をお届けしている創業45年の人気宅食サービスです。ミールキット(食材宅配)と冷凍宅配弁当の2種類を提供しており、冷凍宅配弁当のシンプルミールは1食あたり376円~と安いのが特徴!

しかし、配送可能地域が限られているので、お住まいの地域が対象地域がどうか確認する必要があります。

ヨシケイの宅食のメリット・デメリット

ヨシケイの宅食のメリット
  • 宅食サービスの中でとても安いので気軽に始めやすい
  • 配送可能エリアは全て送料無料
  • 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる
  • 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
ヨシケイの宅食のデメリット
  • 配達可能地域が限られている
    …【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】
  • 配達の時間指定ができない
    →置き配が可能

ヨシケイは1食あたり376円~と、冷凍宅配弁当のなかで特に安いのが最大のメリット!格安の宅配弁当として定評があり、「安いのにボリュームがあり美味しい」と人気です。

ヨシケイは通常価格でも安いですが、お試し限定でさらに半額になります。お試し価格はなんと1食あたり188円~と格安!

ヨシケイは送料無料なので、宅配弁当以外に余計な出費が無い点もメリットです。

不在時には専用の鍵付きボックスに入れて玄関前に置いておいてくれるので、「一人暮らしの家を空けがちで、宅配弁当の受け取りが負担」という方にもおすすめの宅食サービスです。

ただし、ヨシケイは配達可能地域が限定されている点がデメリット。申し込む前に、お住まいの地域が配達対象地域かどうか確認しましょう。

また、ヨシケイは配達の時間指定ができませんが、置き配が可能なので受け取りそびれる心配はありません。

安い宅配弁当の「ヨシケイ」が気になった方は、公式サイトをチェックしてみてください。

安く宅食サービスを試すのに最適 ヨシケイの公式サイトをみてみる
初回10セットまで半額注文可能!
ヨシケイのキャンペーン
ヨシケイのシンプルミールは、初回注文に限り半額で利用できます。初回注文は10セットまで半額になり、1食あたり約199円で購入可能です。

シンプルミールは都度注文のみのサービスで、購入回数の縛りはありません。合わなければ2回目以降の注文をしなければいいので、まずは気軽にお試し注文してみましょう。

初回注文は10セットまで半額 シンプルミールの申し込みはこちら


2位:ワタミの宅食ダイレクト~コスパが良く人気の宅食サービス

ワタミの宅食ダイレクト
出典:https://www.watami-takushoku-direct.jp/

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当~定期コースの種類が豊富

※横にスクロールできます➡
タラの柚子おろしソース
タラの柚子おろしソース
  • カロリー
    257kcal
  • 炭水化物
    18.0g
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    12.9g
牛肉のピリ辛チャプチェ風
牛肉のピリ辛チャプチェ風
  • カロリー
    256kcal
  • 炭水化物
    27.4g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    9.5g
えびチリ
えびチリ
  • カロリー
    299kcal
  • 炭水化物
    27.9g
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    9.2g
鶏の唐揚げおろしソース
鶏の唐揚げおろしソース
  • カロリー
    280kcal
  • 炭水化物
    14.6g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    18.0g
タラの柚子おろしソース
タラの柚子おろしソース
  • カロリー
    257kcal
  • 炭水化物
    18.0g
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    12.9g


セット数 7食プラン:3,500円
10食プラン:4,230円
(※いつでも三菜コースの料金)
1食あたりの料金 423円~
(いつでも三菜10食セット定期)
1食あたりの料金
(お試しセット)
390円~
(いつでも三菜10食セット)
送料 800円~2,200円
クーポン/割引 お試しセット割引
都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
日時指定 (置き配不可)
配送地域 全国(一部地域除く)
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択 (おまかせ)
主食(ご飯)の有無 選択可
  • 飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当
  • 冷蔵のお弁当宅配No.1※の「ワタミの宅食(冷蔵)」の経験と実績を活かした冷凍弁当が人気
  • 塩分カロリーケア、バランス、低糖質ロカボ(15g以下)、介護食(やわらか・ムース)など制限食が豊富
※「病者・ご高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010~2021年)
出典「外食産業マーケティング便覧2011~2022」(株式会社富士経済調べ)
ワタミの宅食ダイレクトがおすすめの人
  • 飲食チェーン「ワタミ」の宅配弁当を食べてみたい人
  • 安い値段で宅配弁当を試してみたい人
  • 塩分や糖質、やわらか食などいろいろな宅配弁当にニーズがある人
ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス

似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵の宅食サービスです。名前がほぼ同じなので、間違えないように注意してください。

ワタミの宅食ダイレクトのメリット・デメリット

ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのメリット
  • お試しセットが安いため、気軽に始めやすい
  • 飲食店で有名な「ワタミ」が運営している
  • 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる
ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのデメリット
  • 送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め
  • おまかせのみなので、好きなメニューを選べない
ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」で培った経験と実績を活かした冷凍弁当が人気の宅食サービス。 ワタミの宅食ダイレクトをおすすめする理由は以下の3つです。

  • 自身の目的に合わせて選べる+目的が変わっても継続できる点がおすすめ
  • …塩分カロリーケアや低糖質、やわらか介護食など豊富な種類がある
  • レンジで温めたときに一番美味しくなるよう、社内で定期的に試食し工夫している
  • …毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなるよう改善に努めている
  • 1食あたり390円~と、安い値段でお試しができる
  • …塩分やカロリーに気を配りたい方向けの「いつでも三菜」の10食お試しコース

ワタミの宅食ダイレクトは、1食あたり390円~お試しできます。ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当は、安いだけでなく「ちゃんと美味しい」のがおすすめのポイント!

当編集部で実食しましたが、カロリーや塩分をしながらも、物足りなさを感じさせない味付けで、編集部内の評価も高かったです。食感も、冷凍弁当とは思えない、お肉の柔らかさや野菜のシャキシャキ感が残っていました。

値段の安さと美味しさを兼ね備えているのが、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当の魅力です。少しでも気になった方は、この機会にぜひお試しください。

美味しい冷凍弁当が1食あたり390円~ ワタミの宅食ダイレクトの
公式サイトはこちら

初回限定で390円~購入できる!
ワタミの宅食ダイレクトバナー
総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初回購入の方限定で1食あたり390円~で購入可能!

初回限定のお試しセットなので、ぜひご利用ください!

初回お試し390円~ ワタミの宅食ダイレクトを
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3位:まごころケア食~安い&送料無料&置き配可能な万能型

まごころケア食トップページ
出典:https://magokoro-care-shoku.com/

まごころケア食の宅配弁当

※横にスクロールできます➡
ハンバーグデミグラスソース弁当
ハンバーグ
デミグラスソース弁当
  • カロリー
    218kcal
  • 炭水化物
    18.0g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    14.5g
豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
豚肉と筍のネギ塩炒め弁当
  • カロリー
    231kcal
  • 炭水化物
    17.2g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    7.7g
赤魚の煮付け弁当
赤魚の煮付け弁当
  • カロリー
    294kcal
  • 炭水化物
    18.7g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    13.3g
あじメンチカツ弁当
あじメンチカツ弁当
  • カロリー
    258kcal
  • 炭水化物
    19.4g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    15.9g
鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当
鶏肉とインゲンの
味噌だれ焼き弁当
  • カロリー
    263kcal
  • 炭水化物
    17.1g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    26.8g
牛肉のオイスター炒め弁当
牛肉のオイスター炒め弁当
  • カロリー
    275kcal
  • 炭水化物
    32.3g
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    11.1g


セット数 7食プラン:2,772円
10食プラン:3,840円
14食プラン:5,152円
21食プラン:7,644円
(※健康バランスセットの料金)
1食あたりの料金 364円~
(健康バランス21食セット)
1食あたりの料金
(お試しセット)
190円~
(まごころお得便定期初回)
送料 送料別980円
(沖縄、離島は1,480円)
クーポン/割引 初回限定59%オフ
冷凍庫無料レンタル

(まごころお得便14食)
都度/定期 都度/定期(休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
日時指定 置き配可能(※)
(※お得便7食セットのみ)
配送地域 全国
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択 (おまかせ)
主食(ご飯)の有無
  • 管理栄養士監修で安心
  • 自社工場生産で品質にこだわり
  • 出汁をよく効かせた味が美味しい
  • 置き配が可能(お得便7食セットのみ)で、全国送料無料
まごころケア食がおすすめの人
  • 国内工場で生産されたものにこだわりたい人
  • 家を空けがちで宅配の受け取りが負担な人
  • 安い値段で宅配弁当を試してみたい人
まごころケア食は、全メニュー日本国内の自社工場でひとつひとつ生産されており、出汁のきいたこだわりの味付けが美味しいと評判です。

まごころケア食には、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食の5つのコースがあります。

まごころケア食の宅食のメリット・デメリット

まごころケア食の宅食のメリット
  • 管理栄養士監修で安心
  • 1食あたり364円~と安い(「健康バランス」21食セット)
  • 定期コースなら初回限定で1食あたり190円~(まごころお得便)
  • 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
  • 日時指定可能
まごころケア食のデメリット
  • セット売りなので自分で好きなメニューを選べない
  • お試しセットがない
    ⇛都度購入可能

まごころケア食の宅配弁当は、1食あたり364円~(定期コース「健康バランス21食セット」)と安いのが特徴です。さらに、「まごころお得便」の「14食定期セット」なら、なんと1食あたり190円から!

定期コースというと「解約金がかかるのでは」と心配になりますよね。まごころケア食は、定期コースの解約に縛りやペナルティはありません。そのため、定期コースでも余計な心配がなく始めやすいのがメリット。

また、対象地域が限られますが置き配も可能なので、「家を留守にしがちで宅配弁当の受け取りが負担」という方にもおすすめです。

安い宅配弁当のまごころケア食が気になった方は公式サイトをチェックしてみてください!

管理栄養士監修&国内生産で安心 まごころケア食の
公式サイトをみてみる

定期購入で初回190円~購入可能!
まごころケア食のキャンペーン
まごころケア食では、14食セット定期購入で初回59%オフの2,660円で購入できるキャンペーンを実施中!初回は1食あたり190円です。2回目以降の購入も、ずっと368円のお得なキャンペーンです。気になった方は以下のボタンからお申し込みください。

定期購入で初回190円&冷凍庫無料レンタル まごころケア食の
公式サイトはこちら


4位:ワタミの宅食~冷蔵タイプで安い宅配弁当

ワタミの宅食
出典:https://www.watami-takushoku.co.jp/category/bento

ワタミの宅食の宅配弁当

※横にスクロールできます➡
さばの塩焼き
さばの塩焼き
  • カロリー
    394kcal
  • 炭水化物
    22.4g
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    14.8g
牛肉とたまねぎの炒め煮
牛肉とたまねぎの炒め煮
  • カロリー
    344kcal
  • 炭水化物
    27.8g
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    12.6g
鶏のからあげ
鶏のからあげ
  • カロリー
    373kcal
  • 炭水化物
    20.6g
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    16.8g
天ぷら
天ぷら
  • カロリー
    338kcal
  • 炭水化物
    33.3g
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    9.4g
チキンかつみそソース
チキンかつみそソース
  • カロリー
    359kcal
  • 炭水化物
    29.3g
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    14.3g


セット数 5食プラン:2,650円
7食プラン:3,990円
(※まごころ手鞠の料金)
1食あたりの料金 530円~
(まごころ手鞠5食セット)
1食あたりの料金
(お試しセット)
送料 全国一律無料
クーポン/割引
都度/定期 都度/定期(休止可能)
配達周期 毎日(5日間、7日間)
指定曜日のみ
日時指定 日にちのみ指定可(置き配可能)
配送地域 全国(一部地域除く)
保存方法 冷蔵・常温
メニュー選択 (おまかせ)
主食(ご飯)の有無 コースにより異なる
  • ワタミが提供する「冷蔵」の宅食サービス
  • 管理栄養士監修の日替わりメニュー
  • 「まごころスタッフ」が毎日自宅に配達&送料無料
ワタミの宅食がおすすめの人
  • 「ワタミ」の宅配弁当が気になる人
  • 「冷蔵」タイプの宅食サービスを利用したい人
  • 家を空けがちで宅配の受け取りが負担になる人
  • 顔の見える相手から安心して食事を受け取りたい人
ワタミの宅食は有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷蔵」の宅食サービスです。

似たような名前で「ワタミの宅食ダイレクト」がありますが、こちらは「冷凍」の宅食サービスなので、間違えないように注意してください。

ワタミの宅食は、累計7億食突破の人気の宅食サービスで、管理栄養士監修の日替わりメニューが美味しいと評判!オリジナルの「かさねだし」で、塩分に配慮しながらも旨味のある味付けが特徴です。

ワタミの宅食のメリット・デメリット

ワタミの宅食のメリット
  • 1食あたり530円~と安い
  • 置き配が可能なので利便性が良い
  • 全国一律で送料が無料
  • お試しができる(1食から購入できる)
  • 毎日配達スタッフと顔を合わせるので高齢者の安否確認ができる
ワタミの宅食のデメリット
  • 時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)
    →置き配が可能
  • 毎日届くことが負担な人には合わない

ワタミの宅食は1食あたり530円~と安い値段!地域の専属スタッフが毎日配達してくれる点が特徴です。時間指定はできませんが、毎日決まった時間に届くので外出の予定は立てやすいでしょう。

不在の場合は専用の鍵付きクーラーボックスに置き配してくれるので、「宅配便がくるから外出できない」という心配はありません。また、全国一律で送料が無料なので、宅配弁当以外の余計な費用が掛からず安い点がおすすめの理由です。

ワタミの宅食は、オプションでみまもりサービスをつけることもできます(月額3,300円)。「一人暮らしのご高齢者の安否が心配」という子供世代の方からも人気です。

安い宅配弁当の「ワタミの宅食」が気になった方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください!

見守りサービスがついて高齢者も安心 ワタミの宅食の公式サイトをみてみる
2月最新キャンペーン!最大20%オフもしくは1食無料
ワタミキャンペーン

ワタミの宅食では、最大20%オフもしくは1食無料になるキャンペーンを実施中!20%オフになるキャンペーンは3ヶ月プランなので、ワタミの宅食を継続的に利用したい方は最大20%オフの「おまとめ得プラン」を選びましょう。 一方で、まずは1回だけ試してみたい方は、1食無料プランを選ぶのがおすすめ!利用条件は、「ワタミの宅食を初めて利用する方」もしくは「6ヶ月以上利用をお休みされている方」です。 ワタミの宅食が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

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5位:DELIPICKS(旧シェフボックス)~安い値段で特に美味しい宅配弁当

DELIPICKS サブスクリプション

DELIPICKS(旧シェフボックス)の宅配弁当


※横にスクロールできます➡
ハンバーグ シャリアピンソース
ハンバーグ
シャリアピンソース
  • カロリー
    472kcal
  • 炭水化物
    33.4g
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    24.5g
ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト
ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト
  • カロリー
    296kcal
  • 炭水化物
    12.3g
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    22.7g
ハーブチキンカレーとチャツネのアクセント
ハーブチキンカレーと
チャツネのアクセント
  • カロリー
    433kcal
  • 炭水化物
    21.8g
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    22.4g
ハンバーグ ポルチーニソース
ハンバーグ
ポルチーニソース
  • カロリー
    395kcal
  • 炭水化物
    21.8g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.3g
ご飯がすすむ豚しゃぶビビンバ
ご飯がすすむ
豚しゃぶビビンバ
  • カロリー
    551kcal
  • 炭水化物
    10.9g
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    20.7g
牛の時雨煮
牛の時雨煮
  • カロリー
    493kcal
  • 炭水化物
    24g
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    20.6g
カラスガレイの煮付け
カラスガレイの煮付け
  • カロリー
    356kcal
  • 炭水化物
    20.7g
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    14.9g


セット数 【おかずのみ】
6食セット:5,119円
8食セット:6,471円
10食セット:7,873円
【おかず+ごはん】
6食セット:6,415円
8食セット:8,199円
10食セット:10,033円
1食の料金 通常価格:787円~
キャンペーン適用:557円〜
(おかずのみ10食セット初回)
1食の料金
(お試しセット)
送料 1,089円~1,386円
(※エリアによって異なる)
クーポン/割引 初回購入で最大2,300円OFF
都度/定期 定期(スキップ・休止可)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
日時指定
配送地域 全国(沖縄と離島を除く)
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択
主食(ご飯)の有無
  • フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修
  • 脂質30g以下やお米の半分をブロッコリーに変更するなどのアレンジ可
  • 冷凍弁当とは思えないほど味が美味しい
DELIPICKSがおすすめの人
  • 100種類の豊富なメニューから好きな物を選びたい人
  • とにかく美味しい宅配弁当を食べたい人
  • 糖質制限や脂質制限をしたい人
DELIPICKS(旧シェフボックス)は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修している冷凍弁当です。

フレンチから和食、エスニック料理までさまざまな種類があるので、好きなメニューを選びたい方や飽きやすい方も継続しやすい点が魅力です。

急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍と思えないほど味が美味しいのも、おすすめポイントの一つ!自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。
DELIPICKS(旧シェフボックス)のメリット
  • 1食あたり567円~購入できるうえに美味しい
  • 約100種類のメニューから選べる
  • 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる
  • 環境に配慮した容器で可燃ごみに捨てられる
  • 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能
DELIPICKS(旧シェフボックス)のデメリット
  • 宅配弁当の送料が1,000円台とやや高め

また、脂質30g以下への変更や、お米の半分をブロッコリーに変更ができるので、安い値段でダイエットをしたい方にもおすすめ!

カロリーや糖質制限のある冷凍弁当は多くありますが、ご飯の半分をブロッコリーに変更できるサービスは他にありません。野菜不足の方や、お米の糖質が気になる方にもおすすめです。

ご飯の種類を選べる

DELIPICKS(旧シェフボックス)は、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていません。美容面や健康面で添加物を気にしている方にもおすすめです。

DELIPICKSは、初回限定で最大2,300円引きのキャンペーンを実施中!1食あたり567円~購入できます。注文回数の縛りはなく、配達のスキップや一時休止にも対応しているので、気になる方は一度お試ししてみるのもおすすめです!

初回最大2,300円引きで購入可能! DELIPICKSを最大2,300円引きで購入する
2月最新キャンペーン!定期購入で初回2,300円OFF
DELIPICKS サブスクリプション
DELIPICKS(旧シェフボックス)を定期購入する場合は、通常価格から初回2,300円OFFで購入できます!おかずのみプランの場合、1食516円(10食セット)まで値引きされるので、キャンペーンの利用がお得

当キャンペーンは予告なく終了する可能性があるので、DELIPICKSを検討中の方は早めに申し込みましょう!

初回最大2,300円引きで購入可能! DELIPICKSを最大2,300円引きで購入する


6位:食宅便~豊富なメニューでコスパの良い宅食サービス

食宅便
出典:https://shokutakubin.com/shop/default.aspx

食宅便の宅配弁当

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カレイのムニエル
カレイのムニエル
  • カロリー
    267kcal
  • 炭水化物
    24.1g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    15.9g
和風ハンバーグ
和風ハンバーグ
  • カロリー
    296kcal
  • 炭水化物
    19.8g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    17.7g
豚肉と野菜の胡麻だれ
豚肉と野菜の胡麻だれ
  • カロリー
    254kcal
  • 炭水化物
    21.3g
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    11.7g
鶏肉と野菜の甘酢あ
鶏肉と野菜の甘酢あん
  • カロリー
    300kcal
  • 炭水化物
    24.1g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    18.8g


セット数 おまかせコース:3,920円(7食)
低糖質セレクト:3,920円(7食)
ケアシリーズ:4,340円(7食)
まんぷく亭:4,480円など
1食あたりの料金 560円~
(おまかせコース)
1食あたりの料金
(お試しセット)
送料 都度:全国一律780円
定期:全国一律390円
クーポン/割引
都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/月に1回
日時指定 (置き配不可)
配送地域 全国(一部地域除く)
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択 (おこのみセレクトコース)
主食(ご飯)の有無
  • 約160種類の和洋中のバラエティに富んだメニュー
  • 時短・療養・ダイエット、やわらかい他、どんなニーズにも対応する豊富なコース
  • 病院・福祉・保育施設への配食シェア1位を誇る日清医療食品が提供
食宅便がおすすめの人
  • 医療機関に提供しているという信頼度に安心する人
  • 宅配弁当に飽きるのが心配な人
  • 定期コースの契約に迷いを感じており、まずは都度購入で試してみたい人

食宅便は、約160種類と豊富なメニューが特徴の冷凍の宅食サービスです。コースの種類が豊富で、以下のようなコースがあります。

  • おまかせコース/おこのみセレクトコース
  • たんぱくケア
  • 塩分ケア
  • 低糖質セレクト
  • やわらかい食事
  • カロリーケア(1200/1600)
  • 腎臓病用


食宅便は1食あたり560円~と格安ではありませんが、宅配弁当のかでは比較的安い値段です。コースの豊富さと安い値段、豊富なメニュー数が揃っている宅食サービスは少ないため、要チェックの宅食サービスです。

食宅便の宅食のメリット・デメリット

食宅便の宅食のメリット
  • 160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
  • コースが豊富でニーズに合わせて選べる
  • 都度購入できるのでお試ししやすい
  • お試しセットは1食あたり345円~と安い(食宅便気まぐれセット)
  • 都度購入可、定期便利用で送料半額
  • お試しセット(きまぐれセット)は送料無料
食宅便の宅食のデメリット
  • 都度購入の場合、送料が780円かかる
    →定期便で半額の390円
食宅便は約160種類と豊富なメニューが特徴で、飽きにくいのがメリット!1食あたり560円~(「おまかせコース」定期便)で、お試しセットなら1食あたり345円~(気まぐれセット)と値段が安いです。

また、定期便なら送料が半額の390円になります。送料無料ではないものの、メニュー・コースの多さ、比較的安い宅配弁当の価格を考えると、コスパの良い宅食サービスなのでおすすめです。

豊富なメニューで飽きにくい 食宅便の公式サイトをみてみる

安いだけでなく「おすすめの宅食サービスをもっと知りたい」という方は、以下のページもご一読ください。おすすめの宅食サービス22選をランキング順に紹介しています。



一人暮らしにおすすめの宅配弁当(食事宅配)

一人暮らしにおすすめの安い宅配弁当 ここでは、安い宅配弁当のなかでも、特に一人暮らしにおすすめの宅食サービスを紹介します。

宅食サービスを利用したことのある方を500名を対象に、当メディアが実施したアンケート調査によると、一人暮らしの方の毎月の食費は「3~4万円未満」が28%と最も多いという結果でした。

次いで多いのは「2~3万円未満」。総じて、全体の79%が「4万円未満」に食費を収めていることがわかりました。

毎月の食費はいくら?(一人暮らし)

この4万円のうちに、宅食サービスの利用費を加味しなければなりません。そうすると、宅食サービスはなるべく安い料金かつ良いサービスが良いですよね。アンケートの結果を踏まえて、一人暮らしにおすすめの宅食サービスを紹介します。

nosh(ナッシュ)~栄養バランスがとれる&継続利用で安い!

ナッシュのロゴ ナッシュのキャンペーン
出典:https://nosh.jp/

nosh(ナッシュ)の宅配弁当~栄養バランスや健康に気を配っている人に人気

※横にスクロールできます➡
ハンバーグと温野菜のデミ
ハンバーグと温野菜のデミ
  • カロリー
    353kcal
  • 糖質
    21.4g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    14.2g
ハンバーグと温野菜のデミ
ハンバーグと温野菜のデミ
  • カロリー
    353kcal
  • 糖質
    21.4g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    14.2g
旨だれペッパーチキン
旨だれペッパーチキン
  • カロリー
    444kcal
  • 糖質
    15.9g
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    23.5g
鮭のマッシュポテトアヒージョ
鮭のマッシュポテトアヒージョ
  • カロリー
    490kcal
  • 糖質
    11.6g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    18.5g
クリームコロッケグラタン
クリームコロッケグラタン
  • カロリー
    392kcal
  • 糖質
    17.8g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    15.7g
チリハンバーグステーキ
チリハンバーグステーキ
  • カロリー
    430kcal
  • 糖質
    17.9g
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    16.2g
焼き餃子
焼き餃子
  • カロリー
    308kcal
  • 糖質
    16.4g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    12.0g
にんにく醤油から揚げ
にんにく醤油から揚げ
  • カロリー
    332kcal
  • 糖質
    13.4g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    21.2g


セット数 6食プラン:4,190円
8食プラン:4,990円
10食プラン:5,990円
1食あたりの料金 198円~
(当サイト限定クーポン適用)
※6食セットの場合
1食あたりの料金
(お試しセット)
送料 814円~2827円
クーポン/割引 当サイト限定
初回購入3,000円オフ
都度/定期 定期(スキップ・休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回
日時指定 (置き配不可)
配送地域 全国
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択
主食(ご飯)の有無
  • 全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康メニュー
  • 60種類以上の食事から毎回好きなメニューを選べる&毎週新メニュー3品追加
  • 自社の一流シェフ・板前がメニュー開発・調理に参加
noshがおすすめの人
  • 当サイトからの購入で1食198円の安さで試してみたい人
  • 飽きるのが心配なので、毎回好きなメニューを選びたい人
  • 糖質量・塩分量を気にしている人
  • 健康的かつおしゃれに食事を楽しみたい人
nosh(ナッシュ)は、全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に徹底されているのが特徴。「社会全体を健康に」という企業理念を掲げており、「生活習慣病の患者をなくしたい」という想いで作られた宅食サービスです。

自社の一流シェフがメニュー開発に参加しており、栄養バランスが取れて美味しいと評判です。ナッシュは、累計購入数に応じて宅配弁当の1食あたりの値段が安くなるnosh clubという制度を採用しています。

長く継続すればするほどランクが上がり、1食あたりの金額が安い値段になっていきます。最大30%もの割引があり、宅配弁当1食あたり499円~になることも!

ナッシュのメリット・デメリット

ナッシュの宅食のメリット
  • 約60種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
  • 様々な食品ブランドとコラボした新商品が追加される
  • 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる
  • 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(499円~)
  • 賞味期限が1年間と長い
  • 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい
  • 環境にやさしい紙素材の容器で、廃棄しやすい
ナッシュの宅食のデメリット
  • 定期コースのみで都度購入ができない
  • 送料が814円~かかる(地域・購入数により異なる)
nosh(ナッシュ)には、長く継続して利用することで1食あたりが安い値段になるnosh clubという制度があります。宅配弁当の累計注文数が多くなれば、1食あたり499円~になることも!

ナッシュは安いだけでなく、60種類のメニューがあり、毎週3品の新メニューが追加されるので飽きにくい点もおすすめポイント。

宅配弁当の全てのメニューが糖質と塩分に配慮されているため、何を食べても健康的な食事ができます。

最適な糖質と塩分量に調整されていながらも、淡白な味にならないようにスパイス等を使って工夫されています。

トンネルフリーザーを使用した急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍することが可能。この技術により、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいを保つことができます。

ナッシュは都度購入ができず定期購入のみですが、「~回以上購入しないといけない」などの縛りや解約金はありませんスキップ機能もあるので、定期コースであっても気軽に始めやすい点がメリットです。

当サイト限定初回3,000円OFF noshを3,000円OFFで購入する

当サイトからの購入で初回3,000円OFFクーポンがもらえる!
ナッシュのロゴ ナッシュ3,000円オフバナー
ナッシュは、1食の料金、美味しさ、栄養バランス、メニュー数、食事のボリュームのすべてのポイントにおいて優れています。

総合的にバランスがいい宅食サービスなので、「初めて宅食サービスを利用してみたい」と考えている人におすすめです。

2023年12月1日~2月29日までの期間限定で、当サイトからナッシュを申し込みすると、3,000円オフ(1食当たり198円)で利用できるクーポンを配布しています! どれくらいお得に利用できるのか表にまとめました。

noshプラン名 通常価格 クーポン適用後
6食プラン 4,190円
(1食あたり698円)
1,190円
(1食あたり198円)
8食プラン 4,990円
(1食あたり623円)
1,990円
(1食あたり248円)
10食プラン 5,990円
(1食あたり599円)
2,990円
(1食あたり299円)


3,000円のキャッシュバックは2024年2月29日までの期間限定&当サイト限定なので、検討中の方はお早めに申し込むのがおすすめです!

2月29日までの購入で初回3,000円OFF noshを3,000円OFFで購入する


三ツ星ファーム~一人暮らしに人気の栄養バランスに優れた冷凍弁当

三ツ星ファーム
出典:https://mitsuboshifarm.jp/

三ツ星ファームの宅配弁当~ボリューム満点の宅配弁当が美味しくて安い

※横にスクロールできます➡
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
  • カロリー
    260kcal
  • 炭水化物
    17.6g
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    21.1g
こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏
こだわり唐揚げと
彩り野菜の油淋鶏
  • カロリー
    290kcal
  • 炭水化物
    19.6g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.2g
プリッと甘旨特製海老マヨ
プリッと甘旨特製海老マヨ
  • カロリー
    349kcal
  • 炭水化物
    21.0g
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    21.0g
レモンバターのやみつきローストチキン
レモンバターのやみつき
ローストチキン
  • カロリー
    312kcal
  • 炭水化物
    23.1g
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.4g
海老とチキンの幸せほっこりグラタン
海老とチキンの
幸せほっこりグラタン
  • カロリー
    283kcal
  • 炭水化物
    17.8g
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.5g
たっぷりタルタル 国産鶏肉のチキン南蛮
たっぷりタルタル
国産鶏肉のチキン南蛮
  • カロリー
    321kcal
  • 炭水化物
    21.9g
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    23.9g


セット数 7食プラン:7,265円
14食プラン:11,032円
21食プラン:14,280円
1食の料金 通常価格:680円~
キャンペーン適用:467円~
1食の料金
(お試しセット)
送料 全国一律 990円
北海道・沖縄 2,500円
クーポン/割引 初回スイーツプレゼント&最大64%オフ
都度/定期 定期(休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
日時指定 (置き配不可)
配送地域 全国
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択
主食(ご飯)の有無
  • ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修で美味しい
  • 60種類以上のメニューから好きなものを選べる
  • 1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上
三ツ星ファームがおすすめの人
  • 低カロリー・低糖質・高たんぱくな食事を取りたい人
  • 一人暮らしに人気の美味しい冷凍弁当を安い値段で試したい人
  • 食事制限しながらもボリュームはしっかり欲しい人
  • 一流の料理人の味を自宅で気軽に味わいたい人
三ツ星ファームは、栄養バランスに配慮された60種類以上の冷凍弁当の中から、好きなメニューを自由に選べる点が特徴の宅食サービス。

全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に配慮されているため、カロリーや糖質を気にしている方や、一人暮らしで栄養バランスが乱れがちな方にもおすすめです。

三ツ星ファームは、当サイト限定で通常価格から初回64%オフになるキャンペーンを実施中!1食あたり467円~購入できます。

宅配弁当の値段は600円台~700円台が平均的なので、値段だけをみると特別安いというわけではなく、平均的な値段です。

一方で、実際に食べてみた感想として、美味しさとメニューの豊富さ、ボリュームや満足感を考えると、むしろ安いと感じるほど、三ツ星ファームの宅配弁当は魅力的だと感じました。

三ツ星ファームのメリット・デメリット

三ツ星ファームの宅食サービスのメリット
  • 糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス
  • 初回56%オフの467円~購入できてお得
  • ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い
  • 有名店の料理人やシェフが監修で美味しい
  • 好きなメニューを自分で選べる
三ツ星ファームの宅食サービスのデメリット
  • 送料が一律990円かかる
  • おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。

当編集部で実食した際も、「冷凍感が全然なく素材の良さが残っていて美味しい」と特に評判の良かった宅食サービスです。

また、チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力の一つです。しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。

1食あたり467円~(64%オフ) 三ツ星ファームを
64%オフで購入する

2024年2月13日までの期間限定キャンペーン
三ツ星ファームのキャンペーン
2024年2月13日(火)PM12時までの期間限定で、三ツ星ファームを初めて利用する方は、通常価格から64%オフ1食あたり467円~で購入できます!

また、今なら「YOFUKASHIフィナンシェ(糖質0.5g)」もプレゼント!さらに、2回目以降もずっと39%オフで購入可能です。

このキャンペーンは、2月13日(火)のPM12時までの期間限定なので、三ツ星ファームを検討中の方は早めに申し込みましょう!

1食あたり467円~(64%オフ) 三ツ星ファームを
64%オフで購入する


ダイエットや糖質制限におすすめの安い宅配弁当

ダイエットにおすすめの安い宅配弁当 ここでは、ダイエットにおすすめの宅食サービスを紹介します。

ウェルネスダイニング~カロリーや低糖質など栄養バランスがとれる

ウェルネスダイニング
出典:https://www.wellness-dining.com/

ウェルネスダイニングの宅配弁当~制限食なのに美味しい味付けが口コミで評判

※横にスクロールできます➡
エビカツ
エビカツ
  • カロリー
    299kcal
  • 炭水化物
    37.4.g
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    12.5g
サワラのハニーマスタードソース
サワラの
ハニーマスタードソース
  • カロリー
    299kcal
  • 炭水化物
    29.2g
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    16.5g
照りマヨチキン
照りマヨチキン
  • カロリー
    293kcal
  • 炭水化物
    37.6g
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    10.1g
すき焼き風煮
すき焼き風煮
  • カロリー
    300kcal
  • 炭水化物
    25.9g
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    17.0g
ミートグラタン風
ミートグラタン風
  • カロリー
    300kcal
  • 炭水化物
    25.9g
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    17.0g


セット数 7食プラン:4,644円
14食プラン:9,180円
21食プラン:13,608円
(※健康応援気配り宅配食の料金)
1食あたりの料金 648円~
(健康応援気配り宅配食21食セット)
1食あたりの料金
(お試しセット)
648円~
(健康応援気配り宅配食21食セット)
送料 都度:全国一律770円
定期:全国一律385円
クーポン/割引 初回(おためし)送料無料
都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
日時指定 (置き配不可)
配送地域 全国(一部地域除く)
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択 (おまかせ)
主食(ご飯)の有無
  • 食事制限専門の宅食サービス
  • 国内工場でひとつひとつ手作り・徹底した衛生管理
  • 出汁や素材の味を活かしながら制限食とは思えない味付け
ウェルネスダイニングがおすすめの人
  • 糖質や塩分など、食事制限をする必要がある人
  • 栄養士に食事相談をしたい人
  • 品質管理や衛生面で安心したい人
  • 出汁や素材の味を活かした料理を食べたい人

ウェルネスダイニングは、糖質や塩分などの制限食に特化した宅食サービスです。制限食の種類が非常に豊富なのが特徴で、以下の5つのコースがあります。

  • 塩分制限気配り宅配食
  • 糖質&カロリー制限気配り宅配食
  • たんぱく&塩分調整気配り宅配食
  • 健康応援気配り宅配食
  • 栄養バランス気配り宅配食


ダイエットには「糖質&カロリー制限気配り宅配食」がおすすめ!カロリー240kcal(±10%)・塩分2.0g以下・糖質15g以下と、ダイエットに最適な栄養バランスを考えられた宅配弁当です。

「糖質・カロリー制限気配り宅配食」の1食あたりの値段は668円(初回限定21食セット)。格安ではありませんが、栄養バランスと値段、ボリューム(主菜1品+副菜3品)など、他のメリットを考慮するとコスパの良い宅配弁当です。

初回限定セットは送料無料で、通常の定期購入の場合の送料は385円になります。

ウェルネスダイニングのメリット・デメリット

ウェルネスダイニングの宅食のメリット
  • 食事制限のコースが豊富なので目的に合わせて選べる
  • 管理栄養士に食事・健康相談ができるため安心
  • 制限食を感じさせないこだわりの味付けが美味しいと評判
  • 2ヶ月のトライアルプランがあるため気軽に試せる
  • 送料が385円と安い(定期コースの場合)
  • 日時指定可
ウェルネスダイニングの宅食のデメリット
  • メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない
  • 都度購入だと送料が770円かかる
ウェルネスダイニングは、制限食のコースが豊富なので、ダイエット以外に目的が変わっても継続できる点がメリット。

また、管理栄養士に食事相談ができるので、「健康的にダイエットしたいけど何を食べたら良いか」なども相談でき、おすすめです。

ウェルネスダイニングの宅配弁当には定期コースと都度購入があります。お試しセットもあるため始めやすく、定期コースに縛りがありません。2ヶ月のトライアルプランもあるため、気軽に試してみるのもおすすめです。

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初回限定で390円~購入できる!
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ウェルネスダイニングには、初回注文が送料無料になるお得な割引制度があります。定期注文なら2回目以降の送料は半額!全国一律料金なので、地方に住む方でも安心して注文できます。

ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう!

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Meals~安い値段で栄養バランスのとれるコスパの良い冷凍弁当

Meals(ミールズ)
出典:https://store.delishkitchen.tv/

Meals(ミールズ)の宅配弁当

※横にスクロールできます➡
風味豊かな豚の生姜焼き
風味豊かな豚の生姜焼き
  • カロリー
    340kcal
  • 炭水化物
    29.7g
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    22g
ジューシートマト煮込みハンバーグ
ジューシートマト煮込みハンバーグ
  • カロリー
    347kcal
  • 炭水化物
    29.7g
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    21.3g
彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め
彩り野菜と牛肉の
オイスターソース炒め
  • カロリー
    332kcal
  • 炭水化物
    29.1g
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    21.4g
グリルチキンとうまみ肉じゃが
グリルチキンとうまみ肉じゃが
  • カロリー
    347kcal
  • 炭水化物
    21.6g
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    20.7g
しっとり鶏むねのチリソース
しっとり鶏むねのチリソース
  • カロリー
    323kcal
  • 炭水化物
    29.7g
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    21.4g


セット数 7食セット:4,990円
10食セット:6,490円
14食セット:8,990円
21食セット:13,390円
1食あたりの料金 通常価格:638円~
キャンペーン適用:549円〜(21食セット)
1食あたりの料金
(お試しセット)
送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※
クーポン/割引 1,000円引き
※21食セットは1,190円。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。
都度/定期 定期(スキップ・休止可)
配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回
日時指定
配送地域 全国
保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)
メニュー選択 (おまかせ)
主食(ご飯)の有無
  • レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュース
  • 野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れている
  • 国内の工場でひとつひとつ手作り&真空パックで新鮮
Mealsがおすすめの人
  • カロリーや糖質だけでなく塩分やたんぱく質料も気になる人
  • 冷凍感のない美味しい宅配弁当を食べたい人
  • 安い値段でバランスのとれた食事をしたい人

Meals(ミールズ)は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービスです。 カロリー・糖質・塩分に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。

Mealsは、カロリーや糖質だけでなく、たんぱく質量も20g以上としっかり確保されている点が特徴。健康的にダイエットするうえで、たんぱく質は必要不可欠です。一方で、たんぱく質が多く含まれている宅配弁当は一般的に値段が高い傾向があるのがデメリットでした。

その点、Mealsの宅配弁当は、カロリーや糖質、たんぱく質に塩分量、さらには野菜量や品目数まで基準を設定しているのに、1食あたり549円~購入可能!(初回購入の場合)

この値段で6つもの基準をクリアしている宅配弁当は他にありません。非常にコスパの良い宅配弁当といえるでしょう。

Mealsのメリット・デメリット

Meals(ミールズ)のメリット
  • 主菜+副菜3品とボリューム感がある
  • 野菜不足を解消できる栄養バランスを取り入れている
  • 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持
Meals(ミールズ)のデメリット
  • 28種類のメニューからランダムで送られてくる
  • 送料が一律990円かかる

HonNe編集部でも実際に食べてみましたが、メインのお肉等の味はしっかりしており、野菜もたくさん入っていてバランスよく感じました。また、冷凍弁当でも全体的にべちゃっとしておらず、美味しい点が高評価でした!

初回購入なら、1,000円引き(1食549円~)で購入できます。安い値段で宅配弁当ダイエットをしたい方は、以下のボタンから申し込みましょう!

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宅食(食事宅配)サービスを安く利用するコツ

宅配弁当を安く購入するコツ ここまで、おすすめの安い宅配弁当を紹介してきました。ただ、せっかく購入するなら、通常価格や送料が安いだけでなく、さらに安い値段でお得に購入できたら嬉しいですよね。

当メディアが宅食サービス利用経験者500名に実施したアンケート調査によると、「宅食サービスを利用して感じたデメリット」として最も多かったのは、「予想よりも料金が高い」でした。

予算には限りがあるため、宅配弁当の料金が高ければ、利用を続けられないですよね。

利用して感じたデメリットは?

ここでは、宅配弁当をより安い値段で、お得に購入するためのポイントを紹介します。


初回はお試しセットを注文する

初回はお試しセットを購入する 宅配弁当のお試しセットは、格安料金に設定している宅食サービスが多いです。お試しセットなら、通常価格よりも安い値段でお得に宅食サービスをお試しできます。

アンケート結果によると、「宅食サービスを選んだ理由」として、信頼性や美味しさ、栄誉バランスに次いで4番目に重視されていたのが「お試しセットの有無」でした。「安い値段で気軽にお試しができるか」が重視されていることがわかります。

直近に利用した宅食サービスを選んだ理由は?

定期購入も割引している場合もありますが、「いきなり定期購入はちょっと…」と迷う方もいるでしょう。

お試しセットは1回の買い切りなので、味や使い勝手に満足できるか気軽に試せる点がメリット!お試しセットがある宅食サービスの場合は、迷わずお試しセットを注文して、気に入れば定期コースを申し込むのがおすすめです。

定期購入で注文するのがおすすめ

定期購入を利用する 初めて購入する際、お試しセットがある宅食サービスの場合は、お試しセットの購入をおすすめします。一方、お試しセットがない宅食サービスの場合、安い値段で宅配弁当を購入したいなら定期購入がおすすめです。

定期購入は都度購入と比べて安い&送料が半額や無料になることもあります。どの宅配弁当を購入するか迷う理由が特にない場合は、定期購入の方がお得に安く購入できるのでおすすめです。

初めて宅配弁当を購入する方で「美味しいか不安」「定期購入には踏み切れない」という方は、まずは都度購入をするか、お試しセットがある宅食サービスを選びましょう。

宅食弁当をまとめ買いをする

まとめ買いをする 一般的に、宅配弁当は一回に注文する食数が多いほうが安い値段になるように設定されています。そのため、より安い値段でお得に宅配弁当を購入したいなら、まとめ買いをするのがおすすめです。

しかし、宅配弁当は冷凍・冷蔵のものがほとんどなので、冷凍庫の保管場所を埋めてしまう心配があります。宅配弁当をまとめ買いをする場合は、冷凍庫のスペースを確保してから注文しましょう。

まとめ~安い宅配弁当のおすすめはヨシケイ

おすすめの安い宅配弁当のまとめ ここまで、おすすめの安い宅配弁当ランキングから、宅配弁当を安い値段で購入するコツまで紹介しました。

改めて、おすすめの安い宅配弁当を紹介します。

おすすめの安い宅配弁当

安い宅配弁当の比較表をもう一度見たい方は、以下のボタンから戻れます。

おすすめの安い宅配弁当の
比較表とランキングに戻る


安いだけでなく「おすすめの冷凍宅配弁当をもっと知りたい」という方は、以下のページもご一読ください。おすすめの宅食サービスを目的別に紹介しています。



よくある質問

おすすめの安い宅配弁当のよくある質問 ここでは、安い宅配弁当に関するよくある質問に回答します。

宅配弁当の相場はいくら?

宅配弁当の相場は350円~900円台で、安いものから高いものまで幅広いのが特徴です。

宅食サービスは宅配弁当以外にも送料がかかるため、送料も含めて安い宅配弁当を探すのがおすすめです。

おかずのみ(ご飯なし)の方が価格は安い?

一概におかずのみの方が安いわけではありません。もちろん、同じAの宅食サービスのなかで主食の有無が選べる場合はおかずのみの方が安いです。

しかし、宅食サービスBがおかずのみ、宅食サービスCはご飯付きという場合、ご飯付きの宅食サービスCの方が安いということもあります。そのため、一概に「おかずのみ」に絞って宅食サービスを探す必要はないでしょう。

高齢者におすすめの安い宅配弁当は?

ご高齢者におすすめの安い宅配弁当は、「まごころケア食」です。1食あたり470円~と安いうえ、送料無料で置き配が可能(お得便7食セットのみ)!

コースが豊富で目的に合わせて選べるため、ご高齢者におすすめの宅食サービスです。

産前産後の女性におすすめの宅食サービスは?

産前産後の女性におすすめの宅食サービスは、「ママの休食」です。1食あたり990円~と高いですが、全国に日時指定可で宅配してくれます。

産前産後に必要な栄養素を摂れるよう計算されており、栄養管理や料理の手間を省けるためおすすめです。


この記事を書いた人
株式会社EXIDEA (HonNe編集部)
HonNeやWiMAX比較.comなど、生活インフラメディアを運営する株式会社EXIDEA(HonNe編集部)が執筆をしています。 HonNe編集部では、生活や仕事に関わる製品サービスを日々研究・利用し、本音でレビューしたコンテンツと比較ランキングを配信しています。

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