Meals(ミールズ)の宅配弁当の口コミを調査！実食レビューや初回割引も紹介

Meals（ミールズ） は、 レシピ動画サイトのDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が販売している冷凍の宅食弁当 です。管理栄養士監修で、カロリー・糖質・タンパク質はもちろん、1食分の野菜をしっかりと食べられるように工夫されています。

評判が良いミールズですが、 「味は本当においしいのか」「コスパはどうなのか」 と実際に使った方の口コミが気になる方も多いはずです。

そこで当編集部では、 ミールズの宅食弁当を実際に注文して徹底調査しました！ また、口コミも踏まえてどんな人にミールズをおすすめできるか解説。さらに、 当サイト経由の購入で初回最大5,600円OFF になるキャンペーンも紹介します。

• 記事内の金額はすべて税込表記です。
• 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください

まず結論！Meals（ミールズ）はこんな人におすすめ

「 ミールズの口コミは良いの？ 」「 まずいという評判は本当？ 」と迷っている方は少なくありません。宅配弁当は料金だけで決めると、味が合わない、量が足りない、続けにくいといったズレが起きやすいサービスです。

結論から言うと、 Meals（ミールズ）は野菜をたっぷり摂りたい人、栄養バランスを重視したい人に向いています 。主菜と副菜3品の構成で品目数が多く、冷凍弁当でも食卓が単調になりにくい点が特徴です。

Meals（ミールズ）がおすすめな人

主菜1品に副菜3品が入る構成のため、単品の冷凍弁当より食卓の満足感を出しやすい設計です。外食やコンビニ食が続いて野菜不足が気になる人、カロリーや塩分をある程度そろえて管理したい人と特に相性が良好です。

Meals（ミールズ）が合わない人

Mealsはおまかせ型で、好みに合わせた組み合わせ指定ができません 。ご飯付きの弁当を求める人や、送料込みでできるだけ総額を抑えたい人は、他サービスと比較して判断したほうが納得しやすいです。

HonNe編集部としても、Mealsは「 安さ最優先 」の宅食ではなく、「 野菜量・栄養バランス・副菜の多さ 」を重視する設計だと見ています。忙しい日の食事を整えたい人、食生活の偏りを減らしたい人には検討価値が高いサービスです。

Meals（ミールズ）の
基本情報からチェックする

Meals（ミールズ）の基本情報

Meals（ミールズ）は、 管理栄養士監修で栄養バランスにこだわっている宅配冷凍弁当 です。まずは、ミールズの基本情報を解説します。

デリッシュキッチンが販売している冷凍宅配弁当

Meals（ミールズ）は、簡単で楽しいレシピ動画を公開している DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン） が販売している冷凍の宅食弁当です。

• 2023年10月実施 お客様アンケート

ミールズは宅配弁当の種類が豊富！ 42種類の主菜と100種類の副菜 を組み合わせたメニューで、さまざまな味を楽しめます。1食、 主菜1品に副菜3〜4品でボリュームも充分 です。

さらに、 1食で食材16品目以上 を基準にメニュー設計されているのも特徴。冷凍宅食の中でも、野菜量と食材数まで明確に打ち出しているのは見分けやすい強みです。

またミールズでは お届け食数とお届けサイクルも調整可能 。7・10・14・21・28食のセットがあり、家族の人数や冷凍庫のスペースに合わせて選べます。
1~4週間おきのお届けサイクルが選択できるので、ライフスタイルに最適な使い方ができるでしょう。

栄養バランスと美味しさへのこだわり

Meals（ミールズ）は、1食で多くの栄養素を摂取できる 栄養バランス と、 美味しくて見た目も良いメニュー が魅力のサービスです。

ミールズの栄養バランス

ミールズの宅食弁当は管理栄養士監修のうえ「 日本人の食事摂取基準（2025年版） 」で定められている必要な エネルギー・糖質・タンパク質・塩分 と、「 健康日本21 」で示されている 野菜量 が含まれています。

1日に必要な野菜量の1/3(120g)の野菜が含まれていてて、食物繊維も目標量を満たしているため、 野菜不足が気になる人にもぴったり です。ビタミンCやカリウム、鉄なども豊富で、 冷凍弁当で気軽に栄養バランスを整えられる 点が魅力！

ほかの宅配弁当と比較しても、栄養バランスにこだわっていることがわかります。

	Meals (ミールズ)	nosh (ナッシュ)	三ツ星 ファーム
エネルギー	350kcal以下	–	350kcal以下(※)
タンパク質	20g以上	–	15g以上(※)
脂質	10～20g	–	–
炭水化物	15～35g	–	–
糖質	25g以下	30g以下	25g以下(※)
塩分	2.5g以下	2.5g以下	–

• おかずプレートに限る。一部メニューを除く

エネルギーと糖質が低く、タンパク質はしっかり摂れるため、糖質制限ダイエットで食事を管理するときに役立つでしょう。主食を追加すれば満足できる食事に仕上がります。

見た目も味もこだわったメニュー

ミールズはレシピ動画で人気のDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が提供しています。ほかの宅配弁当にはない特徴として 見た目も味も美味しい独自のメニュー を用意！

塩分控えめでも、 出汁や減塩調味料で美味しくなる工夫 をしているとのこと。

また「冷凍弁当って美味しいの？」「解凍するとべちゃっとならない？」と思う方もいるかもしれません。しかし、 出来上がりを急速冷凍 することや 真空パックの採用で温め時の水っぽさを低減 しています。

実際に食べて評価！Meals（ミールズ）を利用した体験談

ここからは、当編集部の 20代～30代の男女14人 で Meals（ミールズ）の冷凍弁当を食べた感想を本音でレビュー します！

7食セットを実食レビュー

Meals（ミールズ）の宅配弁当を実際に食べてみた感想で最も多かったのは、「 カロリーが低いのに、味付けがしっかりしていて美味しい 」という意見です。
たんぱく質も全メニュー20g以上 なので、筋肉を落とさずダイエットしたい方にもおすすめだと感じました！

ハンバーグ 冷凍とは思えない柔らかさ でジューシー。メインのほかに副菜が3品あることから 1食で満足できる ボリュームでした。

風味豊かな豚の生姜焼き

豚の生姜焼きは 脂身が少なく食べ応えがある一品 でした。 味付けも薄すぎず濃すぎずでちょうど良かった です！

また、メイン以外に3品の副菜があるため 「1食で満足度が高い」 と好評でした。

ジューシートマト煮込みハンバーグ

トマト煮込みハンバーグは、 冷凍とは思えない柔らかさとジューシー さでした。

副菜にバジルチキンも入っていたので、1食のボリュームが多めです。

鮭のコクうまチーズ焼き

鮭をメインに、お豆や野菜など、 栄養バランスに優れたメニュー です。

メインのチーズやコーンをのせた鮭は彩りが鮮やかで、 味もとても美味しい と評判でした！

彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め

牛肉のオイスターソース炒めは、 臭みが一切なく味も美味しかった です。

他社の宅食は、副菜の種類が似たものに偏ることも多いですが、 ミールズは毎回副菜の種類も異なる ので、飽きずに楽しめます！

グリルチキンとうまみ肉じゃが

メインのチキンは 肉汁が出るくらいジューシー でした。

肉じゃがは、 もう少し具材が大きいと良かった という意見が多かったです。

しっとり鶏むねのチリソース

鶏むね肉は、 チリソースの味付けがしっかり していて、とても美味しかったです！

高たんぱく低脂質なメニュー でダイエット中の方にもおすすめ！

白身魚の甘酢あん

甘酢のバランスがよく、 酸味が苦手な人でも食べやすい味付け でした。白身魚はふっくら感が残りやすく、冷凍の魚料理としては完成度が高めです。 肉続きになりがちな食生活の切り替え役 として使いやすいメニューでした。

利用者の評判は？Meals（ミールズ）に関する実際の口コミを紹介

当編集部では、 ミールズの口コミや評判をSNS上で徹底的にリサーチ しました！後悔しない選択をするために、ミールズを利用するか悩んでる方はぜひ参考にしてください。

Meals（ミールズ）の良い口コミ・評判

Meals（ミールズ）の宅配弁当について「 味がおいしい 」「 ボリュームがある 」などの良い口コミが多くみられました。ほかにも弁当のサイズも評価されているのが特徴です。
ここからは、ミールズを利用した人のリアルな口コミ・評判を紹介します。

良い口コミ①塩分・糖質制限できるのに美味しい

ミールズの良い評判で多かったのが「 塩分・糖質制限できて美味しい 」という意見。ミールズは、管理栄養士監修のもと栄養バランスの整った献立を提供しています。

出汁や減塩調味料で味付けを工夫することで、塩分控えめで美味しいメニューを実現！

良い口コミ②しっかりボリュームがある

ミールズの口コミのなかには「肉のボリュームがあった」という声がありました。副菜も3種類入っており、野菜が取れるところも評価されています。

HonNe編集部で実食した際も 主菜1品と副菜3品で満足感 がありました。

良い口コミ③コンパクトでスペースを心配しなくてよい

「ミールズの宅食弁当がコンパクトだった」との口コミもありました。 冷凍庫のスペースを心配しなくてよい 点と、家庭に合った食数を選べるところが評判です。

Meals（ミールズ）のメリットを
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要チェック！Meals（ミールズ）の悪い口コミ・評判

Meals（ミールズ）の口コミで、「 料金が高め 」「 メニューを選べない 」などのネガティブな評判が見られました。あらかじめ注意点を確認して、気になる点があるか確認しましょう。

悪い口コミ①料金が高いと感じる

「もう少し低価格だと利用しやすい」との口コミがありました。塩分が低いところは評価されている一方、 コスパの面でミールズの利用をためらう人もいる ようです。

当編集部で25種類の宅食弁当の値段を調査したところ、 宅食1食あたりの相場は600円台 でした。ミールズは通常価格で利用すると 1食あたり630～700円のため、平均的な価格 といえます。
ただ、ミールズは高すぎるわけではないものの、初めて利用するときに値段がネックになる人もいるでしょう。

そんな方におすすめなのが、当サイト経由のキャンペーン！初回の申し込みで 5,600円OFF割引になり、1食あたり約500円 で楽しめます。ミールズを利用するか悩んでいる方はぜひこのキャンペーンを活用してください。

悪い口コミ②メニューを選べない

初めてミールズを利用した人による「 メニューを選べないところが使いづらい 」という口コミがありました。自分でメニューを決められる宅食弁当もありますが、ミールズでは選択できないところが気になる点のようです。

ミールズではあらかじめ宅配弁当のセット組みが決まっています。好きなメニューは選べないものの、さまざまな宅食弁当が届く点で楽しめるといえるでしょう。

Meals（ミールズ）のデメリットを
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口コミ・評判から分かったMeals（ミールズ）のメリット

当編集部の口コミ・評判を調査した結果から、Meals（ミールズ）には多くの魅力があることがわかりました！次は、特徴や実食した感想、口コミなどからわかった ミールズのメリットを紹介 します。

管理栄養士監修で栄養バランスが良い

栄養バランスが良いところがMeals（ミールズ）の魅力です。 管理栄養士が監修 していて、以下のような栄養価をベースに宅配弁当を開発しています。

項目	Meals（ミールズ）の栄養価
エネルギー	350kcal以下
タンパク質	20g以上
脂質	10～20g
炭水化物	15～35g
糖質	25g以下
塩分	2.5g以下

ミールズの宅配弁当を利用すれば、 レンジで温めるだけで健康的な食事を食べられます 。一人暮らしをしている人や家族がいる人など、栄養バランスが気になる人にもおすすめです。

1食分の野菜がたっぷり含まれている

Meals（ミールズ）の宅配弁当には 野菜が120g、食物繊維が6.2g 含まれています。主菜1品と副菜が3～4品入っていて、野菜をたっぷり食べられるところが魅力です。噛む回数が増えるため、低カロリーでも満足感が期待できるでしょう。

急速冷凍・真空パックで味にこだわっている

Meals（ミールズ）では、急速冷凍と真空パックを活用して味を保つことにこだわっています。

味の劣化や冷凍焼け、解凍時に水分が出るドリップが、冷凍の宅配弁当で気になる点。 急速冷凍でできあがりの料理のおいしさをキープ しているのがミールズの特徴です。また、真空パック仕上げを導入することで、 冷凍焼けやドリップを防ぐ工夫 をしています。

弁当が薄くて保管しやすい

Meals（ミールズ）のトレーサイズは 幅20.5cm×奥行15.6cm×高さ3.0cm と、冷凍宅食のなかでもかなり薄型です。たとえば nosh（ナッシュ）の高さ4.5cm と比べると、縦に重ねたときの圧迫感はミールズのほうが出にくい設計。縦置きにも対応しているため、冷凍庫をすっきりと活用できます。

冷凍宅食は内容が良くても、届いた瞬間に入らないと継続しにくくなります。 一人暮らし用の小さめ冷凍庫や、作り置きと併用する家庭では、この薄さは実用面でかなり助かるポイント です。

Meals（ミールズ）のデメリットは？契約前に注意点を確認

栄養バランスや保管のしやすさなどが魅力のMeals（ミールズ）ですが、いくつかデメリットもあります。

対処法についても紹介するので、申し込む前に ミールズのデメリットと注意点を押さえましょう 。

都度送料がかかる

Meals（ミールズ）では 配送のたびに送料がかかる ところがデメリットです。以下で、7食セットと28食セットで28食分注文する料金を比較します。

	基本料金	送料	合計
7食 セット	6,490円＋6,490円＋ 6,490円＋6,490円	990円＋990円＋ 990円＋990円	29,920円
28食 セット	19,490円	1,690円	21,180円

基本料金に加えて送料が毎回かかるため、 小分けに注文していると送料が大きな負担 になります。冷凍庫に余裕がある場合、まとめて購入することも検討するのがおすすめです。

メニューの組み合わせは変更できない

Meals（ミールズ）ではメニューの組み合わせは変更できません。 主菜と副菜の内容や、宅配弁当の種類が変更できない ため、食べたいものがある人にとっては使いづらい可能性もあるでしょう。

ミールズでは主菜1品・副菜3〜4品を組み合わせて42種類の宅配弁当を作っています。内容の変更はできませんが、 栄養バランスを加味したうえで主菜と副菜を決めている ところが特徴です。

また、弁当の組み合わせはあらかじめセット組みされています。 配送のたびに違うセットの宅配弁当が届く ため、新鮮な気持ちで食べられるでしょう。

苦手な食材やこだわりがある人には、ミールズは向いていない可能性があります。一方で、さまざまなメニューを楽しみたい人にとって、種類が豊富なミールズはおすすめの宅配弁当です。

当サイト経由のお得なキャンペーンも！ Meals（ミールズ）の料金プランをチェック

次は、 Meals（ミールズ）の料金プランとお得なキャンペーンを解説 します。

Meals（ミールズ）の基本セット料金

Meals（ミールズ）の基本セット料金は以下のとおりです。

	基本料金	1食あたりの料金
7食セット	6,490円	927円
10食セット	7,990円	799円
14食セット	10,489円	749円
21食セット	14,990円	714円
28食セット	19,490円	696円

ミールズの宅食弁当は 1食あたり696～927円 です。7・10・14・21・28食セットから選べ、数が多いほど価格を抑えられるのが特徴。冷凍庫に余裕がある場合は、まとめて購入すると節約できます。

宅配弁当の送料

基本セット料金に加え、Meals（ミールズ）では送料がかかります。地域別の送料は以下のとおりです。

	全国 (北海道、沖縄県を除く)	北海道	沖縄県
7食セット	990円	2,490円	1,890円
10食セット	990円	2,490円	1,890円
14食セット	990円	2,490円	1,890円
21食セット	1,190円	2,790円	2,590円
28食セット	1,690円	3,490円	3,490円

7・10・14食セットと21食セット、28食セットで料金が変わります 。また、北海道と沖縄は別料金です。

当サイトからの申し込みで初回最大5,600円OFF

Meals（ミールズ）をさらにお得に利用する方法もあります。現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中 ！具体的なキャンペーン価格は以下のとおりです。

	28食セット 料金
通常価格	19,490円 1食あたり：696円
キャンペーン価格	13,890円 1食あたり：497円

1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめ のキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。

初回最大5,600円オフキャンペーンで注文する方法

Meals（ミールズ）をお得に利用する方法は以下のとおりです。

まずは、キャンペーンページにアクセスします。 ページ下部の「お客様情報のご入力」 から、必要な情報を入力し、確認事項と予定をチェックして申し込みすれば完了です。

届く日や時間は指定できる ため、予定を確認して選びましょう。Amazonアカウントで連携すれば、基本情報を入力する手間を減らせます。

また、キャンペーンページ内にある 緑の「お得にはじめてみる」ボタン を押すと、 チャットの案内に従ってスムーズに注文が可能 です。

申し込み前にチェックしておきたい3つのポイント

選び方で失敗しにくいのは、 食数より先に保管スペースを見る ことです。容器は比較的薄めですが、21食や28食はまとまった容量を使うため、 初回割引だけで決めると、届いた日に入り切らない こともあります。まず味や量を確かめたい場合は7食か10食、冷凍庫に余裕があり送料効率も見たいなら14食以上が現実的です。

Meals（ミールズ）を解約する方法

ここではミールズの定期便の停止方法と、解約方法を解説します。合わなかった時の対応方法もチェックしておきましょう。

定期便はいつでも解約できる

ミールズの定期便は回数や期間の縛りがないため、 初回注文だけで解約することも可能 です。解約手続きの前には、定期購入の停止手続きが必要になります。

定期購入の停止や注文情報の変更は、 次回お届け予定商品の注文確定前 まで可能です。2回目以降の注文は、 発送予定日の4日前の午前7時に確定 するので注意しましょう。

定期便の停止手順

定期購入の停止は、マイページより以下の手順で行います。

停止すれば料金がかかることはありません。また、貯まったポイントも残り続けます。再度定期購入したい場合も、マイページから依頼できるので、 今後利用する可能性がある人は停止を利用するのがおすすめ です。。

ミールズの解約方法

ミールズを今後利用する可能性がない方は、以下の手順で解約が可能です。

解約・停止・スキップの使い分け

ミールズには 解約（退会） ・ 定期便の停止（休止） ・ スキップ の3つの仕組みがあります。状況に応じて使い分けると、不要な配送や手続きを避けやすくなります。

方法	向いている場面	再開のしやすさ
スキップ	出張・旅行・冷凍庫がいっぱいなど、 1回飛ばすだけ でよい週	自動で次回が届く
停止 （休止）	しばらく利用予定はないが、 数か月後に再開する可能性 がある	マイページから再開可能
解約 （退会）	今後利用する見込みが ほぼない	再登録が必要

契約してわかったのは、宅食は生活リズムの変化で不要になることもあれば、忙しい時期だけ再開したくなることもあるという点。 完全にやめる前に、次回配送日と残っているストックを見て判断すると無駄が出にくくなります 。

また、 置き配には対応していない ため、受け取りが難しい週は早めにスキップ判断をしたほうが安全です。手続き後はマイページでステータスを確認し、受付完了メールも残しておくと確実です。

まとめ～Meals（ミールズ）の宅配弁当はこんな人におすすめ！

Meals（ミールズ）は、 栄養バランスと野菜量を優先したい人に向く冷凍宅食 です。糖質25g以下、タンパク質20g以上、野菜120g以上、食材16品目以上など複数の基準でメニューが設計されています。主菜1品に加えて副菜3品が入るため、冷凍弁当でも食卓の単調さを抑えやすい構成です。

口コミと実食レビューを踏まえると、特に相性がよいのは、 外食やコンビニ食が続きやすい人、野菜不足が気になる人、栄養計算の手間を減らしたい人 です。 糖質制限ダイエット や食生活の偏りを整えたい場面でも役立ちます。

ミールズの宅配弁当は味も評価されているのがポイント。おいしさを保てるよう保存方法にも工夫を凝らしていて、 手軽においしい宅配弁当を食べたい人にぴったり といえます。薄めのサイズで冷凍庫の保管スペースも少なくて済むところが評判です。

現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！ ミールズの宅配弁当を1食あたり約500円で楽しめます。ミールズを検討している人は当サイト経由のキャンペーンをぜひ活用してください。

Meals（ミールズ）と人気宅食nosh・三ツ星ファームを徹底比較

Mealsを検討しているなら、比較で見るべき軸は 「栄養設計」「メニューの選びやすさ」「続けやすい価格帯」 の3つです。Mealsは 野菜量と栄養バランスの整った設計が強み 。一方、 noshは価格とメニュー選択の自由度 、 三ツ星ファームは味の満足感とメニューの豊富さ で比較されやすいサービスです。

主要3サービスの違い一覧

サービス	1食あたり目安	メニュー選択	栄養面の特徴	向いている人
Meals （ミールズ）	696円～	不可 （おまかせ）	野菜120g以上・食材16品目以上など基準が細かい	野菜不足が気になる人
nosh （ナッシュ）	620円～	可	糖質・塩分に配慮した設計	コスパと選ぶ楽しさを両立したい人
三ツ星 ファーム	700円台前半～	可	たんぱく質・糖質・カロリーのバランスに配慮	味と満足感を重視したい人

価格はセット数やキャンペーン、配送先によって変わります。送料も別途かかることが多いため、 総額で比べるのが実務的 です。

Meals（ミールズ）が勝ちやすいポイント

主菜に加えて副菜3品が入る構成のため、1食の中で食材数を確保しやすく、 外食やコンビニ食が続いた日の調整もしやすい 設計です。冷凍弁当は主菜だけ印象に残りがちですが、Mealsは副菜込みで食後のバランスを取りやすい点に価値があります。

nosh・三ツ星ファームが優位になる場面

noshは 自分でメニューを選びたい人 と相性が良いサービスです。好みや苦手食材を避けやすく、継続時のマンネリも防ぎやすくなります。料金面でも比較的始めやすい水準。

三ツ星ファームは、 食事の満足感を落としたくない人 に向きます。シェフ監修メニューの印象が強く、宅食でも味を妥協したくない人に選ばれやすい傾向があります。その反面、Mealsより価格はやや上振れしやすい点は確認しておきたいところです。

Mealsが合うのは、メニュー選択の自由よりも、 栄養管理を手間なく続けたい人 です。比較で迷ったら、最初は 「何を優先して続けたいか」を1つ決める と選びやすくなります。

よくある質問

最後に、Meals（ミールズ）の宅配弁当に関連するよくある質問を紹介します。

Meals（ミールズ）を利用できる地域は？

ミールズは基本的に 全国で利用可能 です。ただし、ヤマト運輸のクール便で配送不可エリアとなっている以下の地域はお届けできません。

添加物は使用している？

ミールズの冷凍弁当には、 原材料の調味料などに食品添加物が使われている 場合があります。
食材の調理工程での食品添加物の使用はない とのことです。

nosh（ナッシュ）とどっちがおすすめ？

nosh（ナッシュ）はミールズ同様、人気の冷凍弁当の宅食サービスです。それぞれ以下のようなメリットがあります。

	Meals（ミールズ）	nosh(ナッシュ)
サービスの特徴	・管理栄養士が監修していて栄養価にこだわっている ・急速冷凍と真空パックの活用で解凍後のおいしさをキープ	・1食620円～と宅食サービスのなかでも低価格 ・好きなメニューを選べる

ミールズ は 糖質・脂質・塩分・野菜量など栄養バランスにこだわりたい方 におすすめです。 ナッシュ は 低価格で宅食サービスを続けたい方 や 好きなメニューを選びたい方 に向いているでしょう。

支払い方法はどのようなものがある？

ミールズで利用できる支払い方法は以下のとおりです。

後払いの場合、手数料が278円かかります。少しでも料金を抑えたい人は後払い以外の方法を検討するとよいでしょう。

スキップはできる？

ミールズでは2回目以降の配送をスキップできます。以下の手順でスキップ可能です。

連続してスキップはできないため注意が必要です。一定期間届かないようにしたい場合、 配送タイミングの変更 や 定期購入の停止 で対応しましょう。

配送のタイミングを変更できる？

初回申し込みで設定した配送タイミングは変更できます。対応方法は以下のとおりです。

変更したい場合は、発送予定日の4日前の午前9:00頃までに設定しておく必要があります。