【2024年7月】ご高齢者向け宅配弁当・介護食のおすすめランキング

食事は生活に欠かせないものですが、毎日食事を作るのは大変ですよね。特に、ご高齢者だけで暮らしている場合、食事の用意だけでなく、買い物や後片付けまでする必要があるので、大きな負担がかかります。

宅配弁当なら、レンジで温めるだけで簡単に美味しい食事が完成するので、買い物や料理の負担を軽減できると、ご高齢者の間で人気です。

そこで、当編集部では、宅配弁当の利用経験者500名にアンケートを実施しました。そのうち、60代以上のご高齢者が、宅配弁当を選ぶ際に重視したポイントや満足度を徹底調査！

アンケート結果と当編集部が実食した感想をもとにご高齢者におすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。

ご高齢者向け宅配弁当
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【比較表】ご高齢者向けのおすすめ宅配弁当・介護食一覧

これまで20社以上の宅配弁当を食べてきた当編集部が、ご高齢者向けにおすすめの宅配弁当を厳選し、比較表にまとめました。男女14人で実食し、味を評価しています。

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宅食	まごころケア食	食宅便	ワタミの宅食	DELIPICKS サブスクリプション	コープデリ	ウェルネス ダイニング	Dr.つるかめキッチン	コープ・生協の お弁当宅配	宅配クック123	ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食	ワタミの宅食 ダイレクト
都度/定期	都度/定期 (休止可能)	都度/定期 (スキップ・ 休止可能)	都度/定期 (休止可能)	定期 (スキップ・ 休止可能)	都度/定期 (休止可能)	都度/定期 (休止可能)	都度/定期 (スキップ・ 休止可能)	定期	都度/定期	都度/定期 (スキップ・ 休止可能)	都度/定期(スキップ・ 休止可能)
配達周期	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	毎週/2週に1回 月に1回	毎日 (5日間、7日間) 指定曜日のみ	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	コースにより異なる	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	毎日 (3日間、5日間)	毎日/指定日	毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回	毎週/2週に1回/月に1回
日時指定	置き配可能(※) (※お得便7食 セットのみ)	(置き配不可)	日のみ指定可 (置き配可能)	(置き配不可)	(お届けエリアに より異なる)	(置き配不可)	(置き配不可)	日時指定不可 (置き配可能)	昼食：12時まで 夕食：18時まで	(置き配不可)	(置き配不可)
配送地域	全国	全国 (一部地域除く)	全国 (一部地域除く)	全国 (一部地域除く)	一部地域のみ	全国 (一部地域除く)	全国 (一部地域除く)	全国	全国 (一部地域除く)	全国 (一部地域除く)	全国 (一部地域除く)
メニュー選択	(おまかせ)	(おこのみ セレクトコース)	(おまかせ)			(おまかせ)	(おまかせ)	(おまかせ)		(おまかせ)	(おまかせ)
主食(ご飯)の有無			コースにより 異なる	選択可				メニューにより 異なる	選択可能		選択可

続いて、ご高齢者におすすめの宅配弁当の選び方を解説します。「選び方よりも早くランキングを知りたい」方は、以下のボタンからランキングをチェックしてください。

高齢者向け宅配弁当の
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宅配弁当はご高齢者に向いている？アンケートから分かったおすすめな理由

当編集部では、宅食を利用したことのあるご高齢者(60代以上)127人にアンケート調査を実施しました。

「宅食を利用したきっかけ」として最も多かったのは、「料理の手間・時間を削減したかった」でした。

次いで、「メニュー・献立を考えるのが面倒・大変だった」「栄養バランスのとれた食事をしたかった」と続きます。

アンケート調査概要

アンケート調査概要
調査機関	株式会社ディーアンドエム
調査方法	インターネットリサーチ
調査対象	宅食を利用したことがある 20歳～89歳(男女問わず)
調査対象人数	7579名
有効回答数	500名 (現在の利用者300名、過去の利用者200名)
調査実施期間	2023年1月

総じて、「家事の手間を削減したいけど、栄養バランスや健康管理はしっかりしたい」というニーズがうかがえますね。

また、「宅食の総合的な満足度は？」との質問には、71%の人が「期待通り、もしくはとても満足」と回答していて、ご高齢者の宅食の満足度が高いことが分かります。

「調理や買い物の負担を減らしたい」「簡単に健康管理をしたい」といったニーズを満たせる点が宅配弁当のメリットといえるでしょう。



そして、ご高齢者が「宅食を選ぶ上で最も重視するポイント」で最も多かったのは、「味の美味しさ」でした。次いで、「1食あたりの料金」「総合栄養バランス」と続きます。



どれも譲れない大切なポイントですね。当記事では、上記3つのポイントも踏まえて、ご高齢者向け宅配弁当のランキングを厳選しています。

アンケート結果を踏まえて、次の章では、ご高齢者向け宅配弁当を選ぶポイントを解説します。

ご高齢者向け宅配弁当・介護食を選ぶ方法

ここでは、ご高齢者向け宅配弁当を選ぶ際に押さえておきたいポイント5つを解説します。
選び方よりも早くランキングが見たい方は、以下のボタンからチェックしてください。

ご高齢者向け宅配弁当
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ご高齢者に適した栄養バランスか

ご高齢者向けの宅配弁当を選ぶうえで、最も重視するべきなのは「栄養バランスの良さ」です。前提として、宅配弁当は、ほとんどのサービスが管理栄養士監修なので、総合栄養バランスはとれるものが多いもの。

ただし、宅食によって、塩分制限や糖質制限など、制限しているものが異なります。また、同じ宅食でも、数種類のコースがあり、自分に最適なものコースを選べる宅食もあります。

ご高齢者は、持病のある方や、健康を気にしている方も多いでしょう。血糖値が気になる方は糖質制限ができるもの、血圧が気になる方は塩分制限ができるものなど、ご自身の健康状態に合わせて宅配弁当を選ぶのがおすすめです。

継続できる価格帯の宅配弁当か

ご高齢者向けの宅配弁当を選ぶうえで、「継続できる価格帯かどうか」も重要なポイントです。宅配弁当の価格は、300円台～1,000円以上するものまで幅広いのが特徴。平均すると、600～700円台の宅配弁当が多いです。

また、宅配弁当は、冷凍や冷蔵のものがほとんどのため、クール便で配達されます。クール便は通常配送に比べて送料が高くなるため、料金比較する際には、送料込みの料金で比較することが大切です。

送料無料のサービスから、地域によっては送料が2,000円以上かかるサービスもあるので、きちんと確認しましょう。

宅配弁当は、お試しセットの購入や、一回きりの都度購入も可能です。ただし、宅配弁当の良さは、「日々の家事や料理の手間を削減できること」です。継続してこそ、日々の家事負担を軽減できるので、宅配弁当を利用するメリットが発揮されます。

宅配弁当を選ぶ際は、家計を圧迫しない価格帯のものを選びましょう。

宅配弁当の味が美味しいか

宅配弁当の利用を継続するうえで、必要不可欠なポイントは「宅配弁当の味が美味しいか」です。いくら値段が安くて便利でも、味が美味しくないと食べ続けられませんよね。

当記事で紹介している宅配弁当は、当編集部が男女14名で実食しています。美味しいかどうかなどの味の感想も本音でレビューしているので、宅配弁当を選ぶ際の参考にしてください。

どのような保存状態か(冷凍・冷蔵・常温)

宅配弁当には、保存状態が3種類あります。冷凍・冷蔵・常温の3つです。それぞれの特徴を以下にまとめました。

	メリット	デメリット
冷凍	保存期間が長い(6ヶ月～12ヶ月程度) 長期保存できるため自分のペースで食べられる	冷凍庫のスペースを埋めてしまう 解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある
冷蔵	食材本来の風味を感じられる 比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない	保存期間が約1日と短い
常温	お弁当が作りたてなので新鮮 配達担当者による見守りサービスがついている場合が多い	消費期限が短く保存がきかない 対面で受け取る必要がある

人気が高いのは、冷凍タイプの宅食です。冷凍弁当は保存期間が長く、自分のペースで好きなときに食べられるためおすすめできます。

ご高齢者が食べやすいやわらかさか

ご高齢者のなかには、歯が弱ってしまって、噛む力が弱い方もいらっしゃるでしょう。やわからさにこだわった宅配弁当を選べば、自分で作る必要もなく手軽に介護食としても利用できます。

市販のお弁当や、自分で作る食事を食べづらいと感じている方におすすめです。


以上、高齢者向けの宅食サービスを選ぶポイントを紹介しました。何のために宅食サービスを利用したいのかを考えて、目的に合ったものを選びましょう。

当記事では、目的別におすすめの宅配弁当を紹介しています。利用する目的が決まっている人は、以下のボタンからチェックしてください。

【総合ランキング】ご高齢者におすすめの宅配弁当・介護食

ここでは、ご高齢者向けのおすすめの宅配弁当をランキング形式で紹介します。

まごころケア食～値段や送料など総合力の高い宅配弁当

まごころケア食の宅配弁当

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まごころケア食の宅食のメリット
管理栄養士監修で安心 国内の自社工場生産で安心できる 定期コースなら初回限定で1食あたり190円～(まごころお得便) 置き配が可能なので利便性が良い(お得便7食セットのみ)
まごころケア食のデメリット
セット売りなので自分で好きなメニューを選べない

管理栄養士監修のメニューで健康管理をしやすい

まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の「株式会社シルバーライフ」が運営していることから、信頼性が高く、ご高齢者に特に人気の宅食です。

まごころケア食では、管理栄養士が献立を監修・考案しています。栄養計算や献立作りを丸ごと任せられるため、食事の手間を減らしたい人にぴったりです。以下の7種類から目的に合うコースを選べます。

国内の自社工場で手作りしている

まごころケア食は、国内の自社工場でひとつひとつ手作りされています。薄味ながら深みのある味わいを実現しているのが特徴です。香辛料や出汁が効いたこだわりの味付けが美味しいと良い評判を受けています。

まごころケア食の宅配弁当は、主菜1品＋副菜3品。彩りも調整されていて、見た目からも食欲をそそります。

宅配弁当のなかでも料金が安い

まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」というご高齢の方も利用しやすい点もおすすめのポイント。もちろん、高齢の親御さんのケア食として20~50代の子供世代が代理で購入することも可能です。

まごころケア食は、ご高齢者向け宅配弁当の中では、1食364円～と安いのが特徴です。さらに、初回限定で、14食セット定期購入が59%オフ！

1食190円で、2回目以降の購入もお得になるため、まごころケア食を検討している人はぜひチェックしてください！

初回59%オフの1食190円～ まごころケア食の
公式サイトはこちら

食宅便～コースの種類豊富で美味しい食事宅配サービス

食宅便の宅配弁当

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食宅便の宅食のメリット
160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい コースが豊富でニーズに合わせて選べる 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が半額になる
食宅便の宅食のデメリット
都度購入の場合、送料が780円かかる →定期便で半額の390円

食宅便の口コミ

30代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。

利用して感じたメリットは？ 夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。

利用して感じたデメリットは？ 個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。

※調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

病院・福祉・保育施設への配食シェア1位を誇る日清医療食品が提供

食宅便は、「日清医療食品」が提供する宅食。病院や保育施設などへの配食シェア率1位を誇っています。

ご高齢の方向けや食事制限が必要な方向けの食事サービスの運営で培ったノウハウを活かして、体に嬉しいメニューを開発しているところが特徴です。

時短・療養・ダイエット・やわらか食など豊富なコース

食宅便はコースの種類が豊富なため、ご高齢者のニーズに合わせて選べます。病状に合わせたケアコースも充実しており、ぴったりの宅配弁当が見つかるでしょう。

食宅便では都度購入と定期購入を選べるので、いきなり定期購入はハードルが高いとお悩みのご高齢者にもおすすめです。

約160種類のバラエティに富んだメニュー

約160種類のメニュー(献立)があり飽きにくい点が、ご高齢者に人気の理由です。和洋中のメニューがあり、食事のバリエーションが広がります。

また、食宅便の一番の魅力は、どのメニューも味が美味しいこと！当編集部でも男女14名で実食しましたが、食宅便の宅配弁当は「冷凍感が全く無く、どのメニューを食べても美味しい」という評価でした。

冷凍食品特有の水っぽさや匂いが無く、味付けも素材の味を生かした適度な味付けで美味しかったです。食宅便が気になった方は、以下のボタンから申し込みましょう。

豊富なメニューと味の美味しさが魅力 食宅便の公式サイトはこちら

ワタミの宅食～毎日の見守りサービスが一人暮らしご高齢者に人気

ワタミの宅食の宅配弁当

※横にスクロールできます➡

ワタミの宅食のメリット
毎日配達スタッフと顔を合わせるのでご高齢者の安否確認ができる 冷蔵タイプなので冷凍食品が苦手な人も食べられる 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配できるので利便性が良い 全国で送料無料 1食分から購入できる
ワタミの宅食のデメリット
時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)

ワタミの宅食の口コミ

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30代女性

★★★★4

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント値段と味

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 おかずが届くためスーパーで必要最低限の買い物で済むためです。主婦の味方です。体調を崩しているなかでも主婦は動かないと行けないので、料理が減ることはかなりメリットなのでおすすめしたいです。

利用して感じたメリットは？ 献立を毎日考えずに済むことや体調が悪い日が多い中買い物に行かなくて済むことです。また、子供が大きい為1人でご飯さえ炊ければ、自分で夕食の用意をし、私が体調が悪く寝ていても栄養バランスなど気にせず食べてもらえることです。

利用して感じたデメリットは？ 配達してくれる方が半年に1度のペースで変わるので不安に感じるところです。ですが、ほぼ顔は合わせず置き配なので、しっかり冷却してくれていれば問題ないです。

20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ、種類の多さ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 安心・安全な食材を使用しており、厳格な品質管理体制をとっていることと、和食から洋食まで、様々なジャンルの料理が豊富に揃っており、飽きることなく楽しむことができそうだと感じたことです。

利用して感じたメリットは？ 帰って来てすぐご飯が食べられるところです。 量や種類も自由に選ぶことができて自分の食欲や用途に合わせて注文できます。また、宅配便の手配が不要で、専用のクール配送で料理が届くところも便利です。

利用して感じたデメリットは？ ワタミの宅食は、配送エリアが限定されているため、届けてもらえない地域があることがあります。とても良いサービスなのに使えない地域があるのは残念に思います。

30代男性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ、種類の多さ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 独身の会社員の知人は、いつも外食やコンビニエンスストアで食事をしている人が多かったので、月の食費をかなり抑える事ができるのと、野菜を適度に取る事ができ、冷凍弁当の種類も変わるため、食事が楽しくなる為です。

利用して感じたメリットは？ 毎月の食費が大幅に抑える事ができた点、少しでも健康を考える事ができ、野菜を取る事が増えた点、食事を楽しみと考える事ができた点です。仕事終わりに冷凍弁当を温めて美味しくいただけました。

利用して感じたデメリットは？ もともと良く食べる方なので、冷凍弁当の量が少なく感じました。ただダイエットを考えても、提供いただいた量が適正に思えますが、あと少し全体のご飯の量を増やしていただけると嬉しいです。

※調査対象：ワタミの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ワタミが提供する「冷蔵」の宅食

ワタミの宅食は、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供する宅配弁当です。同社のサービスで「ワタミの宅食ダイレクト」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵です。

管理栄養士監修の日替りメニューで、5種類のコースから選べます。オリジナルの「かさねだし」で、塩分に配慮しながらも旨味のある味付けが特徴です。冷蔵タイプなので、「冷凍食品があまり好きじゃない」という方も美味しく食べられます。

「まごころスタッフ」が毎日自宅に配達＆送料無料

ワタミの宅食の配達は独自の「まごころスタッフ」が担当します。お客様専任の担当が付き、手渡しを基本にお届けします。直接言葉を交わし、顔を合わせることで、安心して宅配弁当を受け取ることができます。また、「高齢の親御さんの安否が心配」という方にもおすすめです。

外出で家を空ける場合も、事前に手配しておけば専用の鍵付きBOXに置き配をしてくれるため、家を不在にしがちな方からも利便性が良いと人気です。

1食570円～購入できる＆送料無料

ワタミの宅食は、1食あたり570円～と、宅配弁当の相場(700円～1,000円台)からしても安めの料金設定。送料も無料なので、宅配弁当以外の余計な費用がかからない点も嬉しいポイントです。

安めの価格で続けやすく、宅配弁当初心者にもおすすめできます。検討している方は、ワタミの宅食のサービスをチェックしてください！

1食570円の安さが好評！ ワタミの宅食の
公式サイトはこちら

DELIPICKS（旧シェフボックス）～メニューが選べる美味しい宅配弁当

DELIPICKS（旧シェフボックス）の宅配弁当

※横にスクロールできます➡

DELIPICKS（旧シェフボックス）のメリット
約100種類のメニューから選べる 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる 環境に配慮した容器で可燃ごみに捨てられる 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能
DELIPICKS（旧シェフボックス）のデメリット
宅配弁当の送料が1,000円台とやや高め

フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監修している宅配弁当です。フレンチから和食、エスニック料理までさまざまな種類があるので、好きなメニューを選びたいご高齢者も飽きずに継続できます。

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていないので、添加物が気になるご高齢者にぴったり！また、急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍と思えないほど味が美味しいです。

ご飯付きの場合、雑穀米・半量ブロッコリーへ変更できる

DELIPICKS（旧シェフボックス）ではおかずと合わせてご飯も注文可能です。雑穀米と半量ブロッコリーから選べて、ヘルシーに仕上がります。

糖質30g以下、タンパク質20g以上で設計されているDELIPICKS（旧シェフボックス）。タンパク質が不足しがちなご高齢者の方でも、栄養バランスが整った食事を手軽に取れるでしょう。おかずだけで1食分の野菜が含まれているため、野菜不足も解消できます。

メニューを自動で提案する診断サービスも

自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。好みの味付けや苦手な食材を反映して、メニューが最適化されるところがポイントです。

DELIPICKS（旧シェフボックス）では、初回の注文が最大2,300円引きになるキャンペーンを開催中！1食516円で宅配弁当をお得に食べられます。配達のスキップや一時休止にも対応しているので、気になる方は割引を活用してお試ししてみるのがおすすめです！

初回最大2,300円引きで購入可能！ DELIPICKSを
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デリピックスの宅配弁当を実食レビュー【1分で解説】

実際にデリピックスを契約して正直に味をレビューした内容を1分の動画にまとめました。検討中の方は、ぜひ参考にしてください！

コープデリ～好きな冷凍食品を選べる大手の食事宅配

コープデリの宅食のメリット
必要に応じて配達頻度を選べる 宅配弁当だけでなく冷凍食品やミールキット、日用品もお届け可能 食事宅配大手の生協が運営で安心感がある
コープデリの宅食のデメリット
利用可能地域が限られている 【…東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県】

食事宅配大手の生協が運営するサービス

コープデリは、生協が運営する食事宅配サービスです。冷凍食品や日用品を自宅まで宅配してくれるサービスで、配送頻度別に4つのコースがあります。

コース名	特徴
ウイークリーコープ	週1回、 決まった曜日・時間に玄関先までお届け
デイリーコープ (※1)	週3日以上、 お弁当やミールキットなどをお届け
指定日お届けコープ (※2)	お届け曜日、時間帯を 指定できる宅配サービス
産地・工場直送便	ご指定のお届け先に 産地やメーカーから商品をお届け

※1：新潟県のみサービス内容が異なります
※2：東京都の一部の地域のみ

日替わりで栄養バランスが良い宅配弁当が届く

管理栄養士が監修しているコープデリの宅配弁当。栄養バランスが良い「舞菜」とコントロール食の「エネルギー塩分調整食」から選べます。ご飯付きやおかずの品数が多いコースがあり、メニューは日替わりで飽きづらいところもポイントです。

コープデリはコースごとに注文できる商品が異なり、宅配弁当を頼む場合はデイリーコープを利用する必要があります。週3日以上から注文可能で、手渡しが基本ですが、留守の場合は保冷容器に入れて指定の場所に置き配も可能です。

Webからの加入で3,000円分のクーポンGET

コープデリでは、お惣菜やミールキット、さらには日用品まで、生活に必要なものの多くを配達してくれます。ただし、配達地域が限られているのがデメリット。お住まいの地域が対象地域かどうか、必ず確認しましょう。

コープデリではWebからの加入で3,000円分のクーポンを進呈中！食材から日用品まで要なものが家に直接届いて、クーポンでさらにお得に利用できます。コープデリが気になった方は、ぜひこの機会を活用しましょう！

3,000円クーポンGET コープデリをお得にお試しする

噛む力が弱いご高齢者向け宅配弁当・介護食

続いて、ご高齢者向け宅配弁当のなかでも、特に噛む力が弱ってきたご高齢者向けの宅配弁当を紹介します。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食～とろみのある柔らかい惣菜でミキサーいらずの介護食

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の宅配弁当

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ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の宅食のメリット
3種類のやわらかさを選べるので自分に最適なやわらかさを選べる 管理栄養士に相談できるので何を耐えたら良いかわからない方も安心 味だけでなく見た目も楽しめるので食べる楽しみを継続できる
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の宅食のデメリット
セット売りなので好きなメニューを自分で選べない

柔らかい食事が簡単に出来るため介護食として人気

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食（旧：やわらかダイニング）は、ご高齢者向けの「やわらか食」に特化した宅食です。噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けに、見た目や味、まとまり易さ、飲み込み易さに配慮した柔らかい宅配弁当(介護食)を全国へ宅配しています。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の調理方法はレンジで温めるだけで完成。食事を作る方(介護者)の負担が軽くなるところもおすすめのポイントです。

噛む力に合わせて3種類のやわらかさ(ムース食も)が選べる

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、やわらかさのレベルに応じて3つの食事コースを用意しています。固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けの食事から、ムース状の食事まで幅広く対応。以下の3段階から柔らかさを選択できます。

噛む力に変化があっても、やわらかさレベルを選べるため、安心して続けることができる点がメリットです。

管理栄養士常駐でいつでも相談可能

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食には管理栄養士が常駐しており、気軽に栄養相談ができます。「何を食べたら良いかわからない」「きちんと栄養が摂れているか心配」という方におすすめです。

ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は初回の送料が無料！2回目以降も14食以上を定期購入すると送料が無料です！値段で悩んでいる方は、定期購入でお得に利用しましょう！

噛む力に合うやわらかさを選べる ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の
公式サイトはこちら

食宅便～柔らかいペースト上の商品も注文可能な美味しい介護食

食宅便の宅配弁当

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食宅便の宅食のメリット
160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい 歯ぐきでつぶせる程度の固さで食べやすい 柔らかいだけでなくちゃんと美味しい 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が半額になる
食宅便の宅食のデメリット
都度購入の場合、送料が780円かかる →定期便で半額の390円

食宅便の口コミ

30代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。

利用して感じたメリットは？ 夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。

利用して感じたデメリットは？ 個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。

※調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

約160種類の和洋中のバラエティに富んだメニュー

食宅便は、「日清医療食品」が提供する宅食。病院や保育施設などへの配食シェア率1位を誇っています。

常時約160種類のメニューがあり、宅食のなかでも特にメニュー数が豊富といえます。

歯ぐきでつぶせる程度の固さのコースも

食宅便は、やわらか食専門の宅食ではありませんが、歯ぐきでつぶせる程度の固さが目安の「やわらかい食事」コースがあります。ご高齢者向けの柔らかい食事を作るのが大変な介護者の方から、介護食としても人気があります。

また、柔らかいだけでなく、食宅便の宅配弁当は味が美味しい点も人気の理由。当編集部でも男女14名で実食しましたが、食宅便の宅配弁当は「冷凍感が全く無く、どのメニューを食べても美味しい」という評価でした。

都度・定期で購入できる！定期購入は送料半額

食宅便では都度購入と定期購入から選べるので、いきなり定期購入するのに抵抗がある方にもおすすめの宅食です。まず一度購入してみて、良いと感じれば継続するのがよいでしょう。

食宅便の送料は、都度購入では780円かかりますが、定期購入の場合半額の390円になります。スキップにも対応しているので予定に合わせて利用できるところもポイントです。味も評価できる宅配弁当のため、ぜひこの機会に購入をご検討ください。

定期購入で送料半額 食宅便の公式サイトはこちら

ワタミの宅食ダイレクト～やわらか食・ムース食など2つの介護食セット

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

※横にスクロールできます➡

ワタミの宅食ダイレクトの宅食のメリット
飲食店で有名な「ワタミ」が運営している 出汁のきいたこだわりの味付けが美味しい 「ムース食」なら特に噛む力の弱いご高齢者も食べられる
ワタミの宅食ダイレクトの宅食のデメリット
送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め おまかせのみなので、好きなメニューを選べない

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

※横にスクロールできます➡

20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？ 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？ 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

30代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？ ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？ 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

40代男性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？ 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？ 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

※調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当

ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している冷凍の宅食。冷凍できるため、好きなタイミングで宅配弁当を食べられます。

似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵の宅食です。名前がほぼ同じなので、間違えないようにご注意ください。

介護食(やわらか・ムース)など制限食が豊富

ワタミの宅食ダイレクトには、通常のやわらかさの宅配弁当の他に、「やわらかおかず」と「ムース食」があります。介護食として利用しやすいところが魅力です。

「やわらかおかず」は、普通食のような見た目が特徴。やわらかく調理されていて、口の中でまとまりやすく仕上がっています。「ムース食」は、ユニバーサルデザインフードの「舌でつぶせる」に適合するかたさなので、噛む力が特に弱いご高齢者でも食べることが可能です。

美味しいとの評価も！おためしは1食390円～

ワタミの宅食ダイレクトでは、初回限定で1食あたり390円～でお試しできます。クオリティにこだわりたい方も、安い価格で味をチェックできるお得なキャンペーンです。

ワタミの宅食ダイレクトは、当編集部で実食した際も、冷凍弁当とは思えない美味しさで人気の高い宅配弁当でした。柔らかい介護食であってもその美味しさは変わらないので、ワタミの宅食ダイレクトが気になった方は、以下のボタンから申し込みましょう。

「ワタミ」の美味しい柔らかい食事 ワタミの宅食ダイレクトの
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一人暮らしのご高齢者向けにおすすめの宅配弁当・介護食

次は、一人暮らしのご高齢者も利用しやすい宅配弁当を紹介します。

まごころケア食～値段や送料が安く続けやすい宅配弁当

まごころケア食の宅配弁当

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まごころケア食の宅食のメリット
管理栄養士監修で安心 国内の自社工場生産で安心できる 定期コースなら初回限定で1食あたり190円～(まごころお得便) 置き配が可能なので利便性が良い(お得便7食セットのみ)
まごころケア食のデメリット
セット売りなので自分で好きなメニューを選べない

管理栄養士監修のメニューで健康管理をしやすい

まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の「株式会社シルバーライフ」が運営していることから、信頼性が高く、ご高齢者に特に人気の宅食です。

まごころケア食では、管理栄養士が献立を監修・考案しています。栄養計算や献立作りを丸ごと任せられるため、一人暮らしのご高齢者で食事の手間を減らしたい方にぴったりです。以下の7種類から目的に合うコースを選べます。

国内の自社工場で手作りしている

まごころケア食は、国内の自社工場でひとつひとつ手作りされています。薄味ながら深みのある味わいを実現しているのが特徴です。香辛料や出汁が効いたこだわりの味付けが美味しいと良い評判を受けています。

まごころケア食の宅配弁当は、主菜1品＋副菜3品。彩りも調整されていて、見た目からも食欲をそそります。

置き配対応で一人暮らしのご高齢者も受け取りやすい

まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という一人暮らしのご高齢の方も利用しやすい点もおすすめのポイント。もちろん、高齢の親御さんのケア食として20~50代の子供世代が代理で購入することも可能です。

まごころケア食では初回限定で、14食セット定期購入が59%オフ！1食190円と格安で宅配弁当を食べられます。2回目以降の購入もお得になるため、まごころケア食を検討している人はぜひチェックしてください！

初回59%オフの1食190円～ まごころケア食の
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コープのお弁当宅配～日替わりで献立が変わる生協の食事宅配

コープのお弁当宅配の宅配弁当

コープ・生協のお弁当宅配の宅食のメリット
手渡しが基本なのでご高齢者の安否を確認できる 外出時は専用の保冷ケースに置き配してくれるので利便性が良い 冷蔵タイプなので冷凍食品が苦手な人も食べられる
コープ・生協のお弁当宅配の宅食のデメリット
冷蔵タイプなので保存がきかない 都度購入やお試しができない

生協が提供する食事宅配サービス

コープ・生協のお弁当宅配は、生協が運営している宅食です。栄養士・管理栄養士監修の日替わりメニューで、種類は弁当タイプやおかずタイプ、介護食など多岐にわたります。

生協は地域ごとに担当が決まっているため、お住まいの地域ごとにメニューが異なるところが注意点。自分の地域で利用できるか、あらかじめ確認するとよいでしょう。

毎日手渡しで配達してくれる＆置き配可能

コープ・生協のお弁当宅配は手渡しが基本で、担当のスタッフと毎日顔を合わせるため、ご高齢者に異変があった場合はすぐに気付けます。

万が一の場合は、緊急連絡先に連絡する流れになっているので、ご高齢の両親の見守りサービスとしても人気！

また、不在の際は専用の保冷ケースに入れておいてくれるので、外出が多い方も利用しやすい点がおすすめポイントです。

日替わりメニューが楽しめて、買い物の負担を減らせる

メニューは日替りのため飽きることがなく、冷蔵タイプなので「冷凍食品が苦手」という方も安心して食べられます。

宅配弁当と併用して、日用品を週1で配達してくれる宅配サービスも併用できるので、買い物の負担を軽減することができる点でもおすすめです。

ご高齢の親御さんがいるお子さんにもぴったりの宅配弁当といえるでしょう。詳細はコープ・生協のお弁当宅配の公式サイトからチェックできます。

見守りサービスや置き配が便利 コープ・生協のお弁当宅配の
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宅配クック123～ご高齢者向けの宅配弁当で電話注文が可能

宅配クック123の宅配弁当

宅配クック123の宅食のメリット
ご高齢者専門の宅食 1食から注文可能 お届け時の安否確認がある 常温の作りたてのお弁当が食べられる 配達料が無料
宅配クック123の宅食のデメリット
時間指定に対応していない 常温なので保存がきかない

高齢者専門の食事宅配サービス

宅配クック123は、ご高齢者専門の宅食です。常温の作りたてのお弁当を配達してくれるのが特徴で、1食から注文できます。一人暮らしのご高齢者も利用しやすいサービスです。

フタの開けやすさやすくいやすさなど、容器にもこだわっている宅配クック123。力が弱くなってきた、細かい作業がしづらくなったなど、ご高齢者ならではの悩みに寄り添う宅配弁当を提供しています。

必要に応じて選べる10種類のコース

宅配クック123は、ご自身に合わせて、カロリー・塩分調整食や消化にやさしい食事など、10種類のコースから選択できます。ご飯付きかおかずのみかも選べるため、自分でご飯を用意するのが難しい方には、ありがたいサービスです。

また、希望に応じてアレルギーメニューの差し替えや、刻み・おかゆなどの対応もしてもらえます。

年中無休・電話注文可能なので難しい手続きが不要

宅配クック123は年中無休で運営しており、配達料も無料！一人暮らしのご高齢者も利用しやすい良心的なサービスです。

ネット注文だけでなく電話注文にも対応しています。宅配クック123は、ご高齢者に配慮されたサービスなので、気になった方は公式サイトをチェックしましょう。

1食から注文可能＆送料無料 宅配クック123の
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制限食でご高齢者におすすめの宅配弁当・介護食

ご高齢で持病があると、家庭で栄養管理をしなければならないケースも多くなるでしょう。次は、制限食として利用できる宅配弁当を紹介します。

ウェルネスダイニング～制限食専門にこだわり食事相談もできる冷凍弁当

ウェルネスダイニングの宅配弁当

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ウェルネスダイニングの宅食のメリット
食事制限のコースが豊富なので目的に合わせて選べる 管理栄養士に食事・健康相談ができるため安心 制限食を感じさせないこだわりの味付けが美味しいと評判 2ヶ月のトライアルプランがあるため気軽に試せる 定期コースの場合、送料が無料になる
ウェルネスダイニングの宅食のデメリット
メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が770円かかる

食事制限に特化していて、制限食の種類が非常に豊富

ウェルネスダイニングは、食事制限専門の宅食です。カロリー制限や、塩分、たんぱく質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が非常に豊富なところに魅力があります。

ご高齢者が自分に最適の宅配弁当が選べる点がおすすめポイント。ウェルネスダイニングで注文できるコースは以下のとおりです。

出汁や素材の味を活かしながら制限食とは思えない味付け

ウェルネスダイニングは制限食専門の宅食ですが、制限を感じさせないこだわりの味付けが特徴。出汁の風味や素材の味を活かした調理方法で、味が美味しいとご高齢者に人気の宅配弁当です。

食事制限しながらも、制限を感じさせない美味しさなので、我慢をせずに食の楽しみを継続できる点が、ご高齢者におすすめのポイントです。国内工場で一つひとつ手作りしており、品質管理が徹底されているので、衛生面が気になる方にもおすすめできます。

管理栄養士への食事相談もできる

ウェルネスダイニングでは管理栄養士への食事相談も無料で受け付けています。普段の食事について分からないことがあれば気軽に相談でき、無理なく制限食を続けるサポートをしてくれるでしょう。「どのメニューを選んだら良いかわからない」という場合も相談できます。

ウェルネスダイニングでは初回の注文の送料が無料！定期注文の場合は14食以上を購入すれば送料無料が続きます。制限食をお得に続けたい方はウェルネスダイニングをチェックしましょう！

初回送料無料 ウェルネスダイニングの
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Dr.つるかめキッチン～管理栄養士と医師のW監修で安心の宅食

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当

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Dr.つるかめキッチンの宅食のメリット
コースが豊富なので自身のニーズに合わせて選べる 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスばっちり 全メニュー国内生産で安心 定期便の場合、全国一律で送料無料なので冷凍弁当以外の費用がかからない
Dr.つるかめキッチンの宅食のデメリット
メニューはおまかせなので好きなメニューを選べない 都度購入の場合、送料が770円かかる(定期便は送料無料)

Dr.つるかめキッチンの口コミ

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20代男性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 自分で料理を作るよりも手軽で栄養価の高い食事ができます。また、比較的に安く手に入れることができ、コストパフォーマンスが優れていると感じるからです。

利用して感じたメリットは？ 他社と比べて比較的に栄養価が高く、彩りも良いと感じます。副菜もバランスよく、美味しいものが揃って入っているのが良かったです。

利用して感じたデメリットは？ 宅配の段階で中身が若干崩れてしまうことで、水分を含んだメニューが移ってしまうことがあること。

50代女性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 Dr.つるかめキッチンを利用してから、血糖値が安定してきました。食事制限が苦にならなくなりました。宅配食とは思えないほど、おかずがボリュームがあり、味もしっかりしています。お出汁や香辛料で工夫されているのがわかります。

利用して感じたメリットは？ 健康的に食事ができることです。糖質やカロリー、塩分などが管理されているので、自分で計算する必要がありません。また、栄養価のある美味しい宅配食を食べることで、気分も明るくなりました。

利用して感じたデメリットは？ 冷凍弁当なので、温め方によっては冷たい部分が残ったり、べちゃっとしたりすることがあります。温め方の工夫が必要です。

※調査対象：Dr.つるかめキッチンの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

現役専門医＆管理栄養士が監修している

Dr.つるかめキッチンは、各コースごとに各分野の専門医が監修を担当している宅食。栄養バランスと味にこだわりがあります。公式ページでは、監修医師の経歴や資格が確認できるため信頼性が高く、健康を気にするご高齢者から人気です。

Dr.つるかめキッチンは、コースの種類が豊富なので、血圧が気になる方や血糖値が気になるご高齢者も、最適なものが選べます。

国内工場で生産していて品質管理が徹底されている

Dr.つるかめキッチンは、宅配弁当の全てを国内工場で生産しています。品質管理が徹底されている点もおすすめポイントです！

おかずの過不足のチェックはもちろん、異物検査も行われているため、安心して食べられるでしょう。

メディアでも多数紹介されている

Dr.つるかめキッチンは雑誌やラジオなどメディアでも多数紹介されています。また、お試し購入した人の92.5%がリピート購入していて、満足度の高い証拠といえるでしょう。

現在、Dr.つるかめキッチンでは定期コースが28%オフになる特別キャンペーンを開催中！都度購入時の価格よりも4,000円近く安くなりお得に利用できます。定期コースは送料もずっと無料のため、制限食をお得に利用したい人はDr.つるかめキッチンをチェックしてください！

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まとめ～ご高齢者向け宅配弁当は美味しく栄養管理が出来て便利

おいしい食事で手軽に栄養管理ができる宅配弁当。ご高齢者が宅配弁当を選ぶときのポイントは以下のとおりです。

満足できる宅配弁当を選ぶためには、目的にあった宅配弁当をチェックすることが大切です。「どの宅配弁当が良いのかまだ迷っている」方は、目的別おすすめの宅配弁当をチェックして再検討してみてください！

よくある質問

ここでは、ご高齢者向けの宅配弁当に関するよくある質問に回答します。

夕食に宅配弁当を食べても栄養バランスはとれる？

宅配弁当は、どれも栄養バランスが考えられているので、夕食として食べるのもおすすめです。もちろん昼夜を問わずどの時間に食べても問題ありません。

宅配弁当は家族利用もおすすめ？

宅配弁当は、総合栄養バランスを考えて作られていますし、ボリュームもご飯を用意すれば十分なものが多いです。予算が合えば、家族で宅配弁当を利用するのもおすすめです。

宅配弁当を利用するときの注意点は？

宅配弁当を利用するときの注意点は以下の3つです。

宅配弁当の相場は350円～1,000円台。これまで自炊がメインで、食費を節約していた方からすると、コストが高くなってしまう可能性も。一方で、コンビニやスーパーのお惣菜などで済ましていた方は、食費は変わらないか、むしろ安くなることもあるでしょう。

宅配弁当はクール便で配達されるため、基本的に宅配ボックスの利用はできません。そのため、宅配弁当のお届け時間には家にいる必要があります。宅配弁当の受け取りが負担な人は、置き配ができる宅食を選びましょう。

宅配弁当のメニューは、基本的に「◯食セット」などで、メニューの内容はおまかせの宅食が多いです。味にこだわりがある方は、メニューを選択できる宅配弁当を選びましょう。