【実食レビュー】Dr.つるかめキッチンはおいしい？口コミ・評判を徹底調査

Dr.つるかめキッチンは、糖質や塩分などに配慮した制限食や、総合的栄養バランスの整った冷凍弁当を自宅に届けてくれる宅食サービスです。

管理栄養士だけでなく、各分野の専門医によるW監修が特徴！

SNS上でも「栄養バランスが整っているうえにおいしい」など良い口コミが見られます。ただ、「本当に良いサービスなのか？」と心配に思っている人もいるでしょう。

そこで、当編集部では、口コミが本当か確かめるべく、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当を男女14名で試食しました！Dr.つるかめキッチンの宅配弁当について、実際に食べてみた感想を正直レビューします。

また、SNS上で実際に利用した人の口コミも紹介！口コミ調査や実食した結果わかった、Dr.つるかめキッチンがおすすめな人・おすすめでない人の特徴は以下のとおりです。

ここからは、Dr.つるかめキッチンの基本情報と実食レビューを紹介します。先にSNS上の口コミをチェックしたい方は以下のボタンから確認してください。

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Dr.つるかめキッチンの基本情報を解説

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士と医師のW監修で、味と栄養バランスに配慮された宅配弁当。まずは、Dr.つるかめキッチンの基本情報を紹介します。

株式会社クロスエッジが運営する冷凍宅配弁当

Dr.つるかめキッチンは、東京都品川区に本社を構える「株式会社クロスエッジ」が運営しています。これまでに、ラジオや雑誌などで取り上げられたこともある有名な宅配弁当です。

以下で、Dr.つるかめキッチンの基本情報を紹介します。



Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は冷凍タイプ。好きなタイミングに電子レンジで温めるだけで美味しい料理ができあがります。

全体的な栄養バランスを調整した「つるかめバランス栄養御膳」は通常1食あたり924円～ですが、定期コースならなんと1食663円～！さらに送料も無料になるので、コストを抑えたい方は定期購入がおすすめです。

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当編集部が実施したアンケート調査によると、Dr.つるかめキッチンの利用者の約半数は20代だということが分かりました。続いて、30代、40代がランクインしており、幅広い世代に人気の宅食サービスといえます。

アンケート調査概要

※上記は、アンケートを一部抜粋しています。すべての調査結果は「宅食サービスの利用経験者500名に調査！リアルな口コミを紹介」からご覧いただけます。

アンケート調査概要
調査機関	株式会社ディーアンドエム
調査方法	インターネットリサーチ
調査対象	宅食サービスを利用したことがある20歳～89歳(男女問わず)
調査対象人数	7579名
有効回答数	500名(現在の利用者300名、過去の利用者200名) (うちDr.つるかめキッチンの利用経験者19名)
調査実施期間	2023年1月

ちなみに、利用者の男女比をみると、特に男性に人気だということが分かりました。栄養バランスが整っているので、筋トレやダイエットをする人にもぴったりです。ボリューム感も十分に期待できるといえるでしょう。

カロリーや塩分制限など、5種類のコースから選べる

Dr.つるかめキッチンは栄養士だけでなく現役の専門医が監修。糖質やカロリー、たんぱく質、塩分などを制限していて、身体にの状態に合わせた栄養バランスに調整されています。

Dr.つるかめキッチンの目的に合わせて選べる5つのコースの特徴は以下のとおりです。



ダイエット向きの「糖質制限気づかい御膳」「カロリー制限気づかい御膳」、血圧が気になる方向けの「塩分制限気づかい御膳」があります。

また、「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」を利用すれば、腎臓への負担を減らしたい方も安心です。

「つるかめバランス栄養御膳」は、制限食までは必要ないものの栄養が気になる方にぴったり。LINE上でおすすめのコース診断も受けられるので、悩んでいる方はぜひ活用してください！

おいしいという口コミは本当？人気コースを実際に食べて感想を正直レビュー

当編集部では、口コミを検証するためにDr.つるかめキッチンを契約してお試ししてみました！ここでは、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当を実際に食べた感想を正直にレビューします。

Dr.つるかめキッチンの3つのコースを実食！

当編集部が実際に食べたDr.つるかめキッチンのコースは、以下の3つです。

海鮮チリソース炒め弁当(糖質制限気づかい御膳)

メインの海鮮チリソース炒めは、エビやイカの食感がぷりぷりとしていて、とてもおいしい味でした。塩分は2.0g以下ですが、味が薄いということもなく、チリソースの甘みや旨みが濃かったです。

小松菜は、特にしっかりとした味付けで、ご飯と一緒に食べるとおいしいだろうなと思いました。タマゴサラダのマカロニは、薄味と感じる人も。

麻婆豆腐は挽肉と豆腐がよく絡んで、少しピリッとした刺激があり、おいしいと好評でした！

牛肉のトマト煮弁当(糖質制限気づかい御膳)

メインの牛肉のトマト煮は、やわらかい牛肉のしっかりとした味に、甘みのあるトマトソースが絡んでおいしかったです。あさりとキャベツのクリームシチュー風は、あさりの旨みがキャベツに染み込んでいました。

きのことちくわの和風ソテーは、バターの風味が効いていて、きのこの食感も残っておりおいしい味わいです。

豚しゃぶ弁当(塩分制限気づかい御膳)

メインの豚しゃぶは、やさしい味わいながら出汁が効いていて、ほのかにごまの風味がしました。

副菜の和風カレー煮は、「カレーのスパイスが効いていて、味もしっかりしているのに、塩分制限されていてすごい」との声も。

冷凍食品にありがちな水っぽさも無く、満足感のあるおいしいメニューでした。

鶏の柚子胡椒焼き弁当(塩分制限気づかい御膳)

メインの鶏の柚子胡椒焼きは、少し冷凍食品独特のにおいを感じたのが気になるポイント。一方で、柚子胡椒のピリッとした風味が効いており、おいしいと感じる人もいて、意見の分かれたメニューでした。

イカと野菜の煮物は、イカがプリッとしていて、野菜も柔らかかったです。こんにゃくきんぴらは、あっさりとした味付けながらごまの風味がして、味の工夫を感じました。

チキンステーキ(醤油ソース)弁当(つるかめバランス栄養御膳)

メインのチキンステーキは、食感がぷりぷりとしていて柔らかく、鶏肉の味がしっかりしています。冷凍食品独特のにおいやパサつきも無く、冷凍弁当とは思えないクオリティです。

ニラと豚肉の味噌炒めは、合わせみその風味が効いていて、ご飯と一緒に食べたくなる味付けでした。

ツナのあっさり煮は、ツナの旨みが大根に染み込んでいて、大根の食感もしっかり残っていておいしかったです。野菜をしっかりとれるので、健康に気を遣っている人にはうれしいメニューでしょう。

あじメンチカツ弁当(つるかめバランス栄養御膳)

メインのあじメンチカツは、おいしいと好評のメニューでした。ソースがなくても食べられるほど、あじの旨みがしっかりあって、カリッとした衣が好印象！

カロリーは250kcalに抑えて揚げ物が食べられるのがうれしいポイントです。

副菜の鶏豆腐は、あっさりとした味付けながらも食感がしっとりとしており、鶏肉の旨みを感じました。和風麻婆は、和風というだけあって、鰹節の風味が強くおいしかったです。

食事制限をしつつおいしくてボリューム感がある食事を楽しめる

Dr.つるかめキッチンと他社を比較すると、洋食系よりも和食系のメニューが多いのが特徴。また、Dr.つるかめキッチンは、副菜の味にも工夫を感じられたので、副菜までこだわって作っているという印象です。

塩分制限や糖質制限のコースであっても、薄味だったり物足りなかったりすることもありませんでした。量もしっかりあるので満足感が高い宅配弁当です。

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士と医師のW監修ということもあり、「食事制限をしながらも、おいしい食事を楽しみたい」という方にぴったりの宅配弁当だと思いました。

実際に口に合うかはお試ししてみるのがおすすめ！定期購入すると1食あたり638円～で楽しめて、購入回数の縛りや解約金もかかりません。

1回目の注文完了後にすぐに解約の電話をすれば、初回だけお試しが可能。まずは初回分お試しして味をチェックしてみましょう！

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Dr.つるかめキッチンの良い口コミ・評判

購入を検討する際、実際に利用した人の口コミをチェックしておくことが大切です。ここからは、Dr.つるかめキッチンを利用した人の良い口コミを紹介します。

味がしっかりしていておいしい

今日の昼御飯は専門医が監修している[Drつるかめキッチン]の冷凍弁当。
低糖質の割に味が濃いというかしっかり付いてて美味かった😁

Dr.つるかめキッチンは、「味がしっかりしていておいしい」との口コミがありました。

当編集部でも、男女14名で実際に食べてみましたが、塩分制限しているとは思えないほど、しっかりとした味付けと感じる人が多かったです。

塩分制限している宅配弁当は、淡白な味わいのものもありますが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、出汁などの旨みがしっかり効いていておいしい味でした。

満腹感を得られるとの口コミも

DR.つるかめキッチンのカロリー制限気づかい弁当
最初は少ないかと思ったけどごぼうとか歯ごたえある食べ物が多いから噛む回数増えて満腹感得られやすいし味も薄くないから飽きずに食べられるから続けられそう
ご飯はついてないのでどうしても足りない時はスープとか玄米足せば良さそう

食べ応えがある食材も多く使用しているため、噛む回数が増え「満腹感が得られやすい」との口コミがありました。Dr.つるかめキッチンは、宅配弁当のなかでも副菜の量が多く、ボリュームがあるのが特徴です。

女性や少食の方にとっては十分なことが多い一方、男性やよく食べる方にとっては物足りないかもしれません。

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当はおかずのみのため、ご飯(白米)が食べたい方やおかずだけでは物足りない方は、自分で用意しましょう。

さまざまな食材が入っていてヘルシー

一気に寒くなってきましたね⛄️
つるかめキッチンの「家常豆腐弁当」
こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。
お豆腐に貝に野菜にきのこまで、コレは一目瞭然なヘルシーなお弁当。
海のものから山のものまで、色んな食材がたのしめますね😊…

Dr.つるかめキッチンでは豆腐がメインのメニューも取り扱っています。口コミでは、野菜・豆腐・貝などさまざまな食材を使ってヘルシーに仕上がっていると評判でした。

和食系のメニューが多いDr.つるかめキッチン。口コミによると優しい味付けと食材選びにこだわっているので、食が細くなってきた方も無理なく食べられるでしょう。

料理をする手間を減らせて楽との口コミもある

おかず面倒くさすぎて、つるかめキッチン始めて2ヶ月経つ。味好みだし、美味しいし、楽すぎて助かってる。決めた理由が口コミの味が薄いだったんで自分に合ってる。1人だと魚高くつくから魚助かるー魚美味いー。

「おかずを作る手間を減らせて楽」との口コミがありました。味付けにも満足していて、手軽に魚料理を楽しめるところもうれしいポイントのようです。

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、電子レンジで温めるだけで完成！毎日の食事の手間を減らせるので、一人暮らしなどで自炊が面倒な方にもぴったりです。

まずいって本当？Dr.つるかめキッチンの悪い口コミ・評判を紹介

「まずい」との口コミが心配で、Dr.つるかめキッチンの購入を悩んでいる方もいるでしょう。次は、Dr.つるかめキッチンに関する悪い口コミを紹介します。

味が薄いとの口コミもある

今日のDr.つるかめキッチンは7日目。 今日のメインは鮭のみりん干し焼き。おいしかったけど、もうちょっと濃いめの味付けが良かったかな。。やはり、みりんを使うと味が薄くなってしまう。風味は上品になるような気もするけど。あとの野菜はたけのことかもやしとかおいしかった。

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は「薄味だった」との口コミがありました。

メニューによれば味が薄く、普段から濃いめの味付けのものに慣れている方にとって物足りないこともあるようです。その結果「まずい」と感じている人もいるのかもしれません。

一方、当編集部で調査した際、全体的に濃い味付けではないものの出汁や素材の味が活きているおいしい味付けだと感じました。塩分制限しながら、おいしさにもこだわっているのは魅力です。

Dr.つるかめキッチンは定期購入で割引が適応されますが、購入回数の縛りや解約金はなし。合わなければいつでも辞められるので、味が不安で契約するか悩んでいる方は一度お試ししてみるのがおすすめです！

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量が少なめとの口コミも

Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を食べてみた感想

・制限食にしてはかなり美味しい＆栄養バランスも文句無し
・量が少なめなのがちょっと気になる
・定期コース前提の値段設定だけどいつでも解約できるのは◎

「量が少なめなところが気になる」との口コミも見られました。味には満足しているものの、人によっては量が足りないこともあるようです。

Dr.つるかめキッチンはおかずのみの宅配弁当。おかずだけでは足りないという場合、ご飯や汁物を用意するのがおすすめ！口コミと実食の結果、薄味ながらしっかりした味付けなので、ご飯が進むこと間違いなしです。

サービスの値段が高い

ＤＲつるかめキッチン頼みたいけど定期コースでも高い！収入がほしい！

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、「値段が高い」との口コミがありました。Dr.つるかめキッチンは、定期コースの最安値でも1食あたり638円なので、たしかに安いとはいえません。

ただし、この価格帯で管理栄養士と医師のW監修の宅配弁当は珍しいです。また、定期コースは送料が無料なので、Dr.つるかめキッチンはコスパが良い宅配弁当といえます。

Dr.つるかめキッチンは、味もおいしく、ボリュームも十分あるため、価格に見合った魅力のある宅配弁当といえるでしょう。

実際に利用してわかった！Dr.つるかめキッチンのメリット

ここでは、実際に利用してみて感じたDr.つるかめキッチンのメリットを紹介します。

レンジで簡単においしい弁当を作れる

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、急速冷凍を活用してできたての味をキープしています。栄養を制限しつつ、おいしい食事を楽しめるところがうれしいポイント。

当サイトが実施した「Dr.つるかめキッチンを利用してよかったところ」のアンケート結果では、「味が美味しい」「利便性がよい」「手軽に食べられる」が上位にランクインしていました。

レンジであたためるだけで簡単においしいお弁当が食べられるところが人気のようです。

Dr.つるかめキッチンは、購入した人の92.5%がリピート購入中。このことから、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当の満足度が高いことがうかがえます。

管理栄養士と医師のW監修で栄養バランスが整っている

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、管理栄養士と各分野の専門医のW監修が特徴の宅食サービス。管理栄養士が監修している宅食サービスは多くありますが、医師監修の宅食サービスは希少です。

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、専門医と管理栄養士が協力して、栄養バランスと味のバランスを考慮しながら作られています。

旬の食材を使ったり、だしをしっかり使ったりなど、飽きが来ないように工夫されていて、当編集部で実食した際にもおいしいとの評価が多かったです。

Dr.つるかめキッチンは目的に合わせてコースを選べる

Dr.つるかめキッチンには5つのコースがあり、ご自身の目的に合わせて最適なものを選べます。たとえば、血圧が高くて気になる方は「塩分制限気くばり御膳」、糖質が気になる方は「糖質制限気くばり御膳」などです。

たんぱく制限が必要な方には、「たんぱく＆塩分制限気くばり御膳」がおすすめ！

もちろん、食事制限をする必要がない方も、低糖質や低塩分な食事をとることで、ダイエットや健康に良い効果が期待できます。

「あまり制限はせず、栄養バランスが整っているものが良い」方には、つるかめバランス栄養御膳がおすすめです。

全メニュー国内製造で衛生面も安心との口コミも

Dr.つるかめキッチンは、品質管理を徹底している点が特徴。100%国内工場で生産されており、おかずの過不足などの検査と同時に、異物検査もしっかり行っています。

宅配弁当は、口に入れるものなので、衛生管理がきちんと行われているかは重要なポイント。日本の品質管理基準は世界的に見ても高いので、100%国内工場で生産されているのは安心です。

当サイトが実施したアンケート調査でも、「Dr.つるかめキッチンを選んだ理由」として「品質管理・衛生面で安心できる」が上位に入っていました。

衛生面を考えて安心できるので、Dr.つるかめキッチンを選ぶ方も多いようです。

定期購入はいつでも解約可能で送料無料＆28%オフ

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当には、都度購入と定期購入があります。都度購入は通常価格ですが、定期コースの場合、全コース28%オフに！

定期コースといっても、「◯回以上の購入必須」といった購入回数の縛りや、解約金はありません。

また、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当を注文後、万が一合わないと感じたら、いつでも解約が可能。解約は、電話かメールで受け付けています。

ただし、解約する場合は、次のお届け予定日の6日前までに連絡をする必要があるので注意しましょう。

料金を抑えて宅配弁当を利用したい方は、Dr.つるかめキッチンの定期購入を利用するのがおすすめ！一度お試ししてみて合わなければやめることもできるので、自分に合うかチェックするのにも活用してみてください。

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Dr.つるかめキッチンを利用する際の注意点やデメリット

ここまで、Dr.つるかめキッチンのメリットを紹介しました。申込み後に後悔しないように、Dr.つるかめキッチンの注意点やデメリットも確認しましょう。

Dr.つるかめキッチンの都度購入は料金がやや高め

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当には、都度購入と定期購入の2種類があります。定期購入は都度購入の価格から28%オフ&送料無料になるので、定期購入の方がお得に安い価格で購入可能。

都度購入の場合、全コースのなかで一番安い「つるかめバランス栄養御膳」でも、1食あたり924円です(21食セット)。同じコースでも、定期購入なら1食あたり638円と、約300円も安い価格で購入できます。

Dr.つるかめキッチンは、都度購入よりも定期コースの方が圧倒的にお得で安いので、申込みを検討している方には、定期コースがおすすめです。

定期コースといっても、購入回数の縛りや解約金は無いので、合わないと感じたらいつでも解約できます。

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都度購入は送料がかかる

Dr.つるかめキッチンは、都度購入の場合、送料が全国一律で770円かかります。定期コースの場合は送料無料なので、継続利用を考えている方は定期コースがおすすめです。

「いきなり定期購入はちょっと…」と迷う方向けに、1回だけお試しする方法もあります！初回は定期購入してすぐに解約すれば、都度購入のように1回だけお試し可能。解約金や回数制限はないので、安心してください。

好きなメニューを選べない

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、1食ずつ好きなメニューを選べません。全5コースのなかから、お好みのコースを選んだあとは、おまかせで最適なメニューが届きます。

好きなメニューを1食ずつ選べる宅食サービスもあるなか、メニューが選べないのは残念に感じる方もいるかもしれません。

一方で、「毎回メニューを選ぶのは面倒」「自分で選ぶよりも最適なものを選んでもらいたい」方には、Dr.つるかめキッチンはおすすめの宅食サービスといえます。

Dr.つるかめキッチンの料金プラン

Dr.つるかめキッチンの申込みを検討している方にとって、料金プランも大切な判断ポイントです。ここでは、Dr.つるかめキッチンの料金を徹底解説します。

1食当たりの宅配弁当の価格

当編集部で実施したアンケート調査によると、「宅食サービスを選ぶ際に重視するポイント」で最も多かったのは「1食あたりの料金」でした。

アンケート結果

宅配弁当を購入する際、「◯食セット△円」の表示だけではなく、1食あたりの料金を比較することで、本当にコスパが良いサービスが分かります。

ここでは、Dr.つるかめキッチンの各コースの1食あたりの価格を紹介します。



都度購入よりも定期購入の方が1食あたり約300円オフになりお得！また、一度になるべく多くのセットを頼むほうが1食あたりの料金が安くなります。

Dr.つるかめキッチンのコースのなかで、最も安いコースは「つるかめバランス栄養御膳」です。最も高いコースは、「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」です。その他の3つは、どれも同じ料金！

「特に食事制限をしたいわけではないけど、栄養バランスの良い食事がしたい」方は、「つるかめバランスをとる栄養御膳」を選ぶのがおすすめです。

食事制限をする必要がある人は、コースの料金の高低にかかわらず、ご自身に合ったものを選びましょう。

配送料について～定期コースは配送料が無料

Dr.つるかめキッチンの配送料金は、都度購入の場合、全国一律で770円です。また、定期購入の場合、送料は無料になります。

一般的に、クール便で配送される冷凍の宅配弁当。クール便は、通常の宅急便に比べて高いのですが、それが無料になるのはとても良心的です。

また、地域によっては2,000円以上の送料がかかる宅食サービスもありますが、Dr.つるかめキッチンは送料が比較的安め！コストを抑えたい方にもうれしいポイントです。

結局Dr.つるかめキッチンの料金は他社と比較して安いの？

Dr.つるかめキッチンは、1食あたり最安で638円～なので、宅配弁当の相場(350円～900円台)からしても、格安ではありません。

ただ、この価格帯で医師も監修していること、ボリュームも十分なことを考えると、コスパが良い宅配弁当といえます。

また、Dr.つるかめキッチンの定期コースは送料無料なので、継続利用を考えるとありがたい仕組みです。総合的にみて、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は、コスパが良くおすすめできる宅食サービスといえます。

【2024年11月最新】キャンペーン情報～宅配弁当をお得に安く注文する方法

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当をせっかく購入するなら、よりお得に購入できたら嬉しいもの。ここでは、Dr.つるかめキッチンが現在開催中のキャンペーンを紹介します。

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Dr.つるかめキッチンの注文方法

Dr.つるかめキッチンをお得に注文する方法を紹介します。

①公式サイトにアクセスする

まずは、Dr.つるかめキッチンの公式サイトにアクセスしましょう。緑色の「ず～っと28%OFF」のボタンをクリックしてください。

LINEでのコース診断を受けるか出てくるので、必要があれば診断しましょう。注文したいコースが決まっている場合は「×」をクリックして注文に進みます。

②注文するコースを選ぶ

次は、注文したいコースを選びます。購入する食数の「ご注文はこちら」をクリックしてください。

③注文手続きに進む

注文内容が合っているか確認して、「ご注文手続きへ」をクリックします。Amazonアカウントがある場合、Amazon Payを利用可能です。

④会員登録をする

最後に、会員登録をしましょう。名前や住所、連絡先を登録します。支払方法などを設定して、注文完了です。

まとめ～Dr.つるかめキッチンは美味しく食事制限をできる宅配弁当

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士と医師のW監修で、目的に合ったコースを選べるおいしい宅配弁当です。口コミを調査し実際にお試しした結果、以下のような人におすすめできます。

Dr.つるかめキッチンは、1回限りの都度購入も可能ですが、定期購入なら都度購入の価格から28%オフ＆全国送料無料になるので、定期購入の方がお得でおすすめです。

定期購入といっても、縛りや解約金などは無いため、試してみて合わないと感じたらいつでも解約可能です。

Dr.つるかめキッチンが気になった方は、以下のボタンからお得に購入しましょう！

「いきなり定期購入は不安…」という方も、定期購入した後すぐに解約すれば初回だけお試しすることも可能です！実際に食べてみて、気に入れば定期購入を再開する方法がおすすめです。

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よくある質問

ここでは、Dr.つるかめキッチンに関するよくある質問に回答します。

Dr.つるかめキッチンにお試しプランはある？

Dr.つるかめキッチンにお試しプランはありませんが、都度購入ができます。ただし、定期購入の方が1食あたりの価格が安いです。

また、都度購入では送料が770円のところ、定期購入は送料無料なので定期がおすすめ。定期購入にノルマなどの縛りや解約金は無いため、万が一合わないと感じたらいつでも解約できます。

Dr.つるかめキッチンの解約方法は？

Dr.つるかめキッチンの解約は、電話もしくはメールで行えます。仕事の都合などで、受付時間に電話ができない方もいるなか、メールで解約ができるのは良心的です。

ただし、次のお届け予定日の6日前までに解約・退会の連絡をしないと、新しいものが届いてしまうので注意しましょう。

nosh(ナッシュ)とDr.つるかめキッチンはどっちがおすすめ？

ナッシュは、糖質量と塩分量は制限されていますが、カロリーや脂質量は特に制限されていません。カロリーや脂質が気にならない方や洋食系のがっつりとしたメニューが食べたい方には、ナッシュがおすすめです。

一方で、Dr.つるかめキッチンは、糖質や塩分以外にカロリーやたんぱく制限のコースがあります。自分に適したコースや、和食系のメニューが食べたい人は、Dr.つるかめキッチンがおすすめです。

宅配弁当の大きさは？

Dr.つるかめキッチンの宅配弁当の大きさは、横180 mm × 縦158 mm × 幅28 mmです。宅配弁当の平均的な大きさよりもコンパクトなので、冷凍庫のスペースをあまりとらずに済みます。

冷凍宅配弁当は、「冷凍庫のスペースを確保できるか」は重要なポイントなので、コンパクトなサイズなのは嬉しいですね。