【実食レビュー】宅配弁当ライザップのサポートミールは美味しい？口コミ・評判を検証

RIZAP（ライザップ）のサポートミールは、全メニュー高タンパク質・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当。ダイエットに効果的な栄養バランスで、美味しいと評判です。

「便利で美味しい」「栄養バランスが良い」などの良い口コミや評判も多く見られます。一方で、「まずい」「値段が高い」などの悪い口コミや評判も。

実際のところ、ライザップのサポートミールは良いサービスなのでしょうか？サポートミールの評判が気になったHonNe編集部は、実際にライザップの冷凍弁当7食を実食！リアルな感想を本音でレビューしました。

また、宅食サービス利用者の口コミや評判を集めて、味や値段、料金などのリアルな声を紹介します。「ダイエットできる宅食弁当を探している」「栄養バランスの良い食事をしたい」という方は参考にしてください。

ライザップ「サポートミール」の基本情報

ライザップのサポートミールは、ダイエットに適した栄養バランスと口コミでも評判の良いお弁当宅配サービスです。まずは、ライザップ「サポートミール」の基本情報を紹介します。

RIZAP株式会社が提供する低糖質弁当の宅配サービス

サポートミールは「RIZAP株式会社」が提供する弁当宅配サービスです。サポートミールは、糖質制限により栄養バランスを徹底的にコントロールし、利用者のダイエットをサポートしています。

RIZAP株式会社は「人は変われる。」を企業理念としており、利用者が理想の自分になるための商品やサービスを提供する会社です。

サポートミールの基本情報
メニュー数	約30種類
栄養	糖質10g前後 タンパク質18g以上 野菜・きのこ類：100g以上 ※生換算(1食あたりの推定値)
品数	主菜1品＋副菜3品 ご飯なし(おかずのみ)
値段	1週間セット：6,180円(883円/1食) 2週間セット：12,200円(871円/1食)
送料	単品購入(常温)：500円 単品購入(クール)：800円 定期購入(常温)：無料 定期購入(クール)：600円
お試し	なし 単品購入または定期購入のみ
賞味期限	90～120日程度 (※メニューにより異なる)
割引情報	【定期購入】3回以上の購入で5%割引

弁当宅配サービス「サポートミール」の口コミ・評判を徹底検証

ライザップの宅配弁当ですが、ネット上には良い口コミだけでなく、悪い口コミも見られます。「実際のところ、サポートミールの評判はどうなの？」「まずいという噂は本当？」と気になる方も多いでしょう。

当メディアでは、サポートミールの購入者を対象に忖度なしで口コミ・評判を検証しました！

サポートミールの良い口コミ一覧

サポートミールの口コミ・評判には、良いものが多数ありました。

美味しいとの口コミ・評判

実際届いた商品を食べてみると、とても満足感があり、美味しかったです。

SNS上では、「ライザップのサポートミールは美味しい」との口コミが多くありました。糖質を制限したダイエット弁当は味が薄くなりがちですが、サポートミールではしっかりとした味付けがされています。

必要な栄養素を補いながら美味しい弁当を食べることができるので、ライザップのサポートミールはダイエットしたい人におすすめのサービスといえるでしょう。

栄養バランスが良いとの口コミ・評判

ダイエットと健康のために、食事を見直すことにしました。こちらの食事を選んだのは、栄養バランスがとてもよいと思ったからです。

ライザップの冷凍弁当は、糖質やタンパク質の量がコントロールされており、ダイエットに最適な栄養バランスに調整されています。糖質制限により体脂肪の蓄積を抑制し、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がります。

サポートミールと筋力トレーニングを組み合わせることで、効率良くダイエットできるでしょう。

サポートミールの悪い口コミ一覧

ライザップのサポートミールを購入した人が感じるデメリットや悪い評判の口コミを紹介します。

味や栄養面に関しては大満足でしたが、値段が少し高いのが気になるところです。

サポートミールの口コミ・評判を調べていると「値段が高い」との悪い口コミを発見しましたが、「まずい」という評判は当メディアの調査では見つかりませんでした。

ライザップのサポートミールは、1週間セットで1食あたり約883円。やや高い料金設定となっているものの、ダイエットを目的とした弁当宅配サービスの中では、平均的な値段といえるでしょう。

会社	コース料金	1食あたり 料金
RIZAP サポートミール	6,180円 サポートミール1週間セットA 7食	883円
Muscle Deli	5,886円 男性ダイエット用 5食	1,090円
ウェルネス ダイニング	5,940円 たんぱく質が摂れる脂質調整食 7食	849円
筋肉食堂DELI	5,443円 ダイエットコース 7食	778円

定期購入すると、さらにお得に購入できるので、効率良くダイエットしたい方は公式サイトをご覧ください！

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まずいという口コミ・評判は本当？ライザップ「サポートミール」の冷凍弁当を実食レビュー

ここまで、「ライザップのサポートミールは美味しい」との口コミを紹介しました。しかし、SNS上の口コミだけでは「本当に美味しいのか」「どんなメニューなのか」が分からないですよね。

ここでは、ライザップの宅配弁当を食べた感想を本音でレビューします。

サポートミール1週間セットAの実食レビューで分かった！ライザップ宅配弁当のリアルな評判

ライザップの宅配弁当7種類を実際に食べた感想を1食ずつレビューします。美味しいかまずいか、忖度なしで比較検証するので参考にしてください。

実際に食べたサポートミールのメニューは以下の7種類。

チーズ入りハンバーグ

カロリー	たんぱく質	糖質
256kcal	18.0g	9.9g
脂質	食物繊維	塩分
15.5g	4.1g	2.1g

メインのチーズ入りハンバーグは、ふわっと柔らかな食感で、チーズがとろりと溶けていてとても美味しかったです。トマトソースはさっぱりとした味付けで、コクのあるチーズとよく合います。

左上の蒸し鶏のバジル炒めは、柔らかい鶏肉にバジルの香りが効いて、しっかりとした味付けでした。ひじきのサラダは、ツナの旨みが枝豆と絡んで美味しかったです。

鶏肉のエスニック焼き

カロリー	たんぱく質	糖質
293kcal	21.5g	11.9g
脂質	食物繊維	塩分
17.5g	3.0g	1.8g

メインの鶏肉のエスニック焼きは、本格的なエスニック風味で、スイートチリソースとバジルの味が鶏肉によく絡んで美味しかったです。

左上の揚げなすは柔らかく、その右のツナとわかめのコチュジャン和えは、少しピリ辛でしたが、辛すぎないので辛さが苦手な方でも食べられます。

チキンのトマトソースがけ

カロリー	たんぱく質	糖質
214kcal	18.1g	9.5g
脂質	食物繊維	塩分
11.3g	2.1g	1.9g

メインのチキンのトマトソースがけは、鶏肉の味がしっかりしており、旨みが強かったです。少しパサッとした食感でしたが、濃厚なトマトソースとよく絡んで美味しかったです。

左下のキャベツのカレー炒めが、副菜にも関わらずとても美味しかったです。蒸し鶏の旨みがキャベツによく染み込んでおり、カレー味と相性抜群でした。

あじの香味だれ

カロリー	たんぱく質	糖質
231kcal	18.6g	11.8g
脂質	食物繊維	塩分
11.6g	3.5g	2.0g

メインのあじの香味だれは、あじの身がぎゅっと詰まっており、大根おろしのタレとよく絡んで美味しい一品でした。

左上の蒸し鶏ときのこの炒めは、鶏肉がほろほろで、中華風の味付けでした。味が少し濃い目だったので、ご飯と一緒に食べるとさらに美味しそうだと感じました。

さばのカレームニエル

カロリー	たんぱく質	糖質
290kcal	18.0g	9.7g
脂質	食物繊維	塩分
20.2g	3.3g	1.7g

メインのさばは、青魚にありがちな臭みが全くなく、ほろほろとした食感で美味しかったです。一方で、付け合せのブロッコリーがふにゃっとしていたのが少し残念でした。

左上の枝豆入りオムレツは、卵が固めの食感で、あっさりとした味付け。左下のキャベツのコンソメ煮は、柔らかな食感で、コンソメの味がよく染みていました。

さばの味噌煮

カロリー	たんぱく質	糖質
268kcal	19.7g	10.3g
脂質	食物繊維	塩分
17.2g	3.4g	1.8g

メインのさばがとても柔らかく、ふわふわな食感でとても美味しい一品でした。甘めの味付けで、冷凍感が全く無い美味しさに良い意味で驚きました！付け合せのネギもシャキシャキでした。 左上の和え物は、油揚げからじゅわっと出汁の旨みが出て、これも美味しかったです。

卵焼きのそぼろあんかけ

カロリー	たんぱく質	糖質
276kcal	18.1g	11.0g
脂質	食物繊維	塩分
17.0g	2.7g	2.4g

卵焼きは固めの食感で、そぼろあんの出汁の味が効いていました。左上の野菜のピリ辛炒めは、比較的辛さが強かったので、辛さが苦手な方は注意が必要かもしれません。

右上のブロッコリーのごま和えは、柔らかな触感で、ごまの風味が強く出ていました。

実際に食べてみたライザップ「サポートミール」の評価は?

ライザップの冷凍弁当は、メインのおかずが美味しいのはもちろん、副菜も美味しいものが多い点が魅力的だと感じました。他社の宅配弁当は、メインは美味しいものの副菜はいまいちな味付けだったり、量が少なかったりするものもあります。

一方で、ライザップの宅配弁当は、副菜のボリュームもしっかりあり、味も美味しい点からこだわりを感じました。

総じて、美味しいメニューが多くボリュームもしっかりあるので、少し高い値段を出しても買う価値は十分にあると感じました。

美味しいだけでなく、低糖質・低カロリーなので、ダイエットに宅配弁当を活用したい方にも、ライザップの宅配弁当は自信を持っておすすめできます。

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宅配弁当ライザップ「サポートミール」の良い評判の理由とメリット

栄養バランスの整った、美味しい食事を手軽にとれると人気のライザップの宅配弁当。ここでは、実際に利用して分かったサポートミールの良い口コミの理由やメリットを紹介します。

ダイエットに効果的な栄養バランス

ライザップの宅配弁当は、タンパク質が豊富でダイエットに最適な栄養バランス。1食あたりのタンパク質は18g以上、さらに野菜・きのこ類は100g以上と、ヘルシーな食事となっています。

ダイエットやボディメイクで重要なのは、徹底した食事管理です。しかし、体に必要な栄養素を補いながらヘルシーな食生活を続けるのは、簡単なことではありません。

ライザップのサポートミールは、管理栄養士の監修のもと、ダイエットに適した栄養バランスに調整されています。美しい体型を維持したい人におすすめのサービスです。

低糖質・低カロリーでも美味しいので食事制限が楽

食事制限によるダイエットはハードルが高く、途中で挫折する人も少なくありません。しかし、ライザップのサポートミールを活用すると、美味しい弁当を食べながらダイエットを継続できます。


ライザップのサポートミールは、糖質・カロリーが控えめであるものの、美味しいと評判の宅配弁当です。糖質やカロリーを抑えると味が薄くなる傾向にありますが、サポートミールは味付けにこだわることで満足度の高い食事を実現しています。

冷凍弁当とは思えないほど美味しいメニューが多いので、食事制限が楽になり、ダイエットも楽に続けられるでしょう。

単品でも通販で買えるので始めるハードルが低い

ライザップの宅配弁当は、単品購入・定期購入のいずれにも対応しています。家にいながら通販で買えるので、購入の手間もかかりません。

自炊で食事制限ダイエットを始めると、食品を買いに行ったりメニューを考えたりしなければならず、結果として時間もお金も余計にかかる場合があります。

通販で冷凍弁当を購入するだけであれば、食事制限ダイエットを始めるハードルもかなり低くなるでしょう。

ライザップの食事メソッドがダイエットをサポート

ライザップでは、糖質やカロリーを抑えつつ、タンパク質はしっかり摂るという食事メソッドを大切にしています。体に負担がかかる食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身につけることで美しく痩せるのがライザップ流のダイエット方法です。

サポートミールにはライザップの食事メソッドが凝縮されており、手間をかけずに効率的なダイエットを継続できます。体への負担が少なく、健康的なダイエットを目指す方におすすめです。

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宅配弁当ライザップ「サポートミール」の注意点やデメリット

ここまで、宅配弁当ライザップ「サポートミール」のメリットや、口コミで良い評判の理由を解説しました。一方で、サポートミールを利用する際の注意点やデメリットもあります。

メニューを自由に選べない

ライザップの宅配弁当サポートミールには5つのセットがあり、それぞれ違うメニューが設定されています。

5つのセットのうち、最大2つを組み合わせて2週間セットで注文できるものの、2週間を過ぎると同じメニューが再び届くというサイクルです。

サポートミールでは、セットごとにメニューが固定されており、「好きなメニューだけ頼む」「苦手なメニューだけ除外する」という注文方法はできません。

まずは全種類を食べてみて、その中から美味しいと思えるメニューを含むセットを選ぶと良いでしょう。

1食あたり約900円と値段がやや高い

ライザップのサポートミールは、1食あたり約900円と、やや高い値段です。コンビニ弁当と比較しても高めの値段となっており、出費がかさむのがデメリットといえます。

ただし、ライザップのサポートミールは低糖質・低カロリーで栄養バランスが良く、このような健康的な食事を自分で毎日作るのは大変ですよね。サポートミールなら、低糖質・低カロリーで味も美味しい食事を手軽に食べられます。

料理の手間を省き、健康的な食事を摂れることは、値段以上の価値があります。

定期購入で5%オフ！ライザップ「サポートミール」の料金はいくら？

ライザップの宅配弁当の口コミやメリット・デメリットを解説しましたが、料金も大事な比較ポイントですよね。ここでは、サポートミールの料金プランを詳しく解説します。

セットの種類

サポートミールには、5種類のセットメニューがあります。

セット名	メニューの特徴
セットA	お肉とお魚をバランスよく含むセット
セットB	定番の人気メニューから、手作りが難しい 手間のかかるメニューまで含むセット
セットD	ごはん代替メニューを取り入れた、 食べ応えのあるセット
お肉セット	ジューシーなお肉料理を堪能できるセット
お魚セット	手軽にお魚料理を食べられるセット

各セットは7食入りの1週間セットとなっており、2種類のセットを組み合わせて2週間セットで注文することも可能です。

定期購入なら5%オフ

サポートミールを定期購入すると、値段が5%オフになります。

セット名	単品購入 1食あたり 料金	単品購入 セット料金	定期購入 1食あたり 料金	定期購入 セット料金
1週間 セット	883円	6,180円	839円	5,871円
2週間 セット	871円	12,200円	828円	11,590円

1週間セットの定期購入なら309円、2週間セットの定期購入なら610円安くなり、お得に続けることができます。

ライザップの宅配弁当でお得にダイエットしたい方には、2週間セットの定期購入がおすすめです。

1万円以上で無料に！ライザップ「サポートミール」の送料

サポートミールの送料は、以下の通りです。

購入方法	常温便送料	クール便送料
単品購入	500円	800円
定期購入	無料	600円

送料は全国一律で、他の宅配弁当サービスよりも比較的安い料金設定となっています。例えば、筋肉食堂DELIの場合、7食セットを注文すると最低でも1,030円、配送先によってはそれ以上の送料が必要です。

「1食あたりの値段が高い」というデメリットがあるライザップの宅配弁当ですが、配送先によっては他のサービスよりお得になるケースもあるでしょう。

さらに、1回の注文が1万円以上になる場合は送料無料になるのもポイント！2週間セットなら送料無料で購入できます。

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まとめ〜宅配弁当ライザップ「サポートミール」はダイエットにおすすめ

ここまで、サポートミールの口コミや、実食したリアルなレビューを紹介しました。これまでお伝えした内容から、ライザップの宅配弁当をおすすめできる人は以下の通りです。


ライザップのサポートミールは1回限りの単品購入も可能ですが、定期購入なら毎回5%オフになるので、定期購入がおすすめです。2週間セットなら送料無料なので、余計な費用がかからないのも嬉しいポイント！

ライザップの宅配弁当が気になる方は、以下のボタンからお得に購入できます。口コミを参考にしつつ、まずは気になるメニューを単品購入してみて、味や料金に納得できたら定期購入に移行する方法がおすすめです。

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よくある質問

ライザップの宅配弁当に関するよくある質問に回答します。

支払い方法は？

ライザップの宅配弁当購入時は、以下の支払い方法が可能です。

支払い方法	注意点
代金引換決済	別途、代金引換手数料がかかる。
クレジット カード決済	利用可能なカードは、 VISA / MasterCard / JCB / American Express / Diners Club。
NP後払い	商品の到着を確認してから後払いする方法。 決済方法は、コンビニ / 郵便局 / 銀行 / LINE Pay。
Amazon Pay	登録済みのAmazonアカウントが必要。

お試しコースはある？

サポートミールにお試しセットはなく、単品購入または定期購入のみのサービスです。ただし、購入回数や継続期間の縛りはないため、いつでも利用停止・解約できます。

しかし、定期購入の際は最低でも3回以上の利用が必要です。3回以内に解約した場合は、単品購入の値段となり、差額分が請求されるため注意しましょう。

定期購入の解約方法は？

定期購入の解約は、マイページ内のお問い合わせフォーム、または電話で行います。次回お届け予定日の10日前までに手続きを完了しなければならないため、解約のタイミングには注意が必要です。

また、定期購入の利用が3回以内の場合は解約手続きができません。初回・2回目での解約はできないことは、あらかじめ理解しておきましょう。

ライザップの冷凍弁当に添加物は入っている？

ライザップの冷凍弁当には、添加物が使用されています。添加物の種類や量はメニューによって異なるため、気になる方は公式サイトで確認してから注文しましょう。

ただし、添加物といっても必ずしも体に悪いわけではありません。ライザップの冷凍弁当に含まれる添加物の多くは「食品の腐敗を防ぐ」「美味しい味わいを保つ」という目的で利用されています。

ライザップ「サポートミール」の賞味期限はどのくらい？

サポートミールの賞味期限は、セット内メニューごとに異なりますが、冷凍弁当のお届け時から約90〜120日程度です。

ファミマや吉野家、ディノスの弁当との違いはどんな点？

ライザップは、ファミマや吉野家、ディノスとのコラボ弁当も販売していました。低糖質・高タンパク質である点は同じですが、メニューや内容量に違いがあります。

ただし、2023年8月時点ではすべて販売終了となっており、今後の発売予定も未定です。