近年、仕事で忙しい方、自炊を楽にしたい方、一人暮らしの方やダイエットをしたい方向けなど、様々なニーズに合わせた宅配弁当が増えています。
しかし、宅食サービスの種類が多いと、自分に合っている宅配弁当を選ぶのは難しいですよね。
当サイトでは、宅食サービスの利用経験者500人にアンケート調査を実施し、宅食利用者の実態を調査しました。また、編集部の20代～40代の男女14人で30社以上の人気宅配弁当を実食して徹底比較しました。
味の美味しさやボリューム感などの満足度を評価してわかった、人気宅食サービスのおすすめランキングを紹介します。
お得なキャンペーン情報もあるので、お得に宅配弁当を利用したい方、おすすめの宅食サービスを知りたい方はぜひ当記事をご覧ください。
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管理栄養士
大学在学中に国家資格である管理栄養士の資格を取得。以後、化粧品・食品の原料メーカーを経て、大手スポーツジムのオリジナルプロテインの開発に従事。長年にわたり食品の安全、品質の管理や開発に携わる。
著者
株式会社EXIDEA
HonNe編集部 宅食チーム
目次
- 【552人にアンケート調査】宅食サービスを選ぶポイント・選び方を解説
- 【実食して審査】おすすめ宅配弁当ランキングTOP27！比較一覧表で一気に紹介
- おすすめ宅配弁当の総合ランキングTOP10のサービスを詳しく紹介
- 編集部が実食！特に美味しいおすすめ宅配弁当ランキング
- 健康的に痩せたい！ダイエットにおすすめの宅配弁当ランキング
- 塩分や糖質を抑えられる！制限食でおすすめの宅配弁当ランキング
- 介護にも利用できる！ご高齢者向けの宅配弁当ランキング
- 産前産後のママさんにもおすすめの無添加の宅配弁当ランキング
- コスパの高さで人気！価格が安い宅配弁当ランキング
- 宅食サービス・宅配弁当を利用する際の注意点
- 宅食サービス・宅配弁当を利用するメリットを紹介
- よくある質問
【552人にアンケート調査】宅食サービスを選ぶポイント・選び方を解説
宅食サービスを選ぶ際は、比較すべきポイントが複数あります。
当サイトでは、宅食サービスの利用経験者552名に「今後、宅食サービスを利用するときに重視するポイント」を調査し、宅食サービスを選ぶ際の比較ポイントをまとめました。
管理栄養士の監修に基づいてそれぞれ詳細に解説していきます。
- 上記は、アンケートを一部抜粋しています。すべての調査結果は「【552名に調査】宅食サービスに関するアンケート」からご覧いただけます。
| アンケート調査概要 | |
|---|---|
| 調査機関 | GMOリサーチ＆AI株式会社 |
| 調査方法 | インターネットリサーチ |
| 調査対象 | 宅食サービスを利用中または利用したことがある、18歳～89歳（男女問わず） |
| 調査対象地域 | 全国47都道府県 |
| 有効回答数 | 552名 |
| 調査実施期間 | 2024年11月19日 |
比較ポイント① 1食の料金が安い
宅食サービスの料金を比較する時は総額ではなく、1食あたりの料金を比較することで、それぞれの宅配弁当のコスパがわかります。宅配弁当は1食あたり350円～900円台と幅が大きいのが特徴です。
当編集部で人気の宅食サービスの料金を比較したところ、1食あたり600円台～の宅配弁当が多いことがわかりました。
昼食をコンビニで買うと平均649円（※）、外食すれば1,000円前後かかるため、宅配弁当はコンビニとさほど変わらない値段で楽しめることがわかります。
比較ポイント② 味が美味しいか
どんなに安くて栄養バランスが良い食事でも、「美味しい」と感じられなければ継続して利用することは難しいでしょう。
当サイトでは、人気の宅食サービス28社を男女14人で実食し、「宅食サービスそれぞれの宅配弁当の味が美味しいか」を正直にレビューしています。
忖度なしで味の美味しさを評価しているので、ぜひ参考にしてください。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
宅食選びで後悔しないために、お試しセットや都度購入を使って！
「美味しいかどうか確かめてから定期購入したい」という方は、お試しセットや都度購入を利用するのがおすすめです。
実際に食べてみて気に入ったら、宅食サービスの定期コースを検討すればいいのでお金が無駄になることもありません。
比較ポイント③ 栄養バランス(塩分・カロリー制限など)
宅配弁当は栄養士監修やバランスを考えられているものがほとんどなので、どの宅配弁当を選んでも、ある程度栄養バランスが整っています。
宅配弁当を選ぶときは「カロリーを制限したい」「塩分を制限したい」「高齢者向けのやわらかい食事がいい」などご自身のニーズをしっかり把握してから宅配弁当を選ぶようにしましょう。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
宅食で十分な栄養素を取れる！
宅食は、1食あたりのおかずの種類が豊富なことが魅力です。おかずの種類が多いことで、ビタミンやミネラルを豊富に摂取し、さまざまな種類の栄養素をカバーすることができます。
例えば、緑黄色野菜にはβーカロテン、ビタミンK、葉酸が多く含まれます。肉や魚にはたんぱく質や亜鉛が、豆類には食物繊維やビタミンB群が豊富に含まれます。こうした様々な栄養素をとることで、体のバランスを整え、健康に役立てることができます。
日本人の食事摂取基準（2025年版）をもとに、1日に必要な栄養素を1食あたりに割って計算しました。
| 男性 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 量(ｇ) | 量(ｇ) | 量(ｇ) | 目標量(以上) | 目標量(未満) | |||||
| 18～29歳 | 883 | 29 | 44 | 20 | 29 | 110 | 144 | 7.0 | 2.5 |
| 30～49歳 | 900 | 29 | 45 | 20 | 30 | 113 | 146 | 7.0 | 2.5 |
| 50～64歳 | 867 | 30 | 43 | 19 | 29 | 108 | 141 | 7.0 | 2.5 |
| 65～74歳 | 800 | 30 | 40 | 18 | 27 | 100 | 130 | 6.7 | 2.5 |
| 75歳以上 | 700 | 26 | 35 | 16 | 23 | 88 | 114 | 6.7 | 2.5 |
| 女性 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 | 食塩 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 量(ｇ) | 量(ｇ) | 量(ｇ) | 目標量(以上) | 目標量(未満) | |||||
| 18～29歳 | 667 | 22 | 33 | 15 | 22 | 83 | 108 | 6.0 | 2.2 |
| 30～49歳 | 683 | 22 | 34 | 15 | 23 | 85 | 111 | 6.0 | 2.2 |
| 50～64歳 | 650 | 23 | 33 | 14 | 22 | 81 | 106 | 6.0 | 2.2 |
| 65～74歳 | 617 | 23 | 31 | 14 | 21 | 77 | 100 | 5.7 | 2.2 |
| 75歳以上 | 550 | 21 | 28 | 12 | 18 | 69 | 89 | 5.7 | 2.2 |
- 食事摂取基準（2025年版）推定エネルギー必要量 身体活動レベルⅡを基に算出
実際に主要のコンビニ弁当の栄養を計算してみた結果、下記傾向がありました。
主要のコンビニ弁当の栄養
- 食塩量がほとんどのお弁当でオーバーしている
- 女性の1食にしてはカロリーがオーバーしている
- 女性の1食に対して脂質、炭水化物が多い
一方で、宅食のお弁当に白米150gを追加したものを栄養計算した結果は以下のとおりです。
コンビニ弁当と比較して、1日に必要な栄養素をオーバーしているものが少なく、栄養バランスに優れていることが分かりました。
宅配弁当の栄養
- 食塩量がオーバーしているお弁当が少ない
- 女性の1食でもカロリーオーバーしているものが少ない
- 女性の1食に対しての脂質、炭水化物はオーバーしているものが少ない
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
コンビニの弁当と比較して、宅食サービスのほうがおすすめ！
摂りすぎると高血圧につながる食塩は、美味しく、保存性を高くするコンビニのお弁当では多くなりがち。また、減塩を意識して自炊しても、美味しく作るのは難しいです。 美味しく楽に減塩ができるのは宅食サービスならではの魅力だと思います。 また、ダイエットしたい方、生活習慣病が気になる方は、コンビニのお弁当では脂質や炭水化物が多い傾向にあるので、宅食がおすすめです。
コンビニ弁当を食べ続けて、医療費やダイエットのための費用を後で払うよりは、1食で約100円プラス（500円と比べて）することで予防できるのであれば、宅食はお得だと思います。
比較ポイント④ メニュー内容の豊富さ
継続して宅配弁当を利用する場合、メニューの種類が豊富な宅食サービスがおすすめ！ 選べるメニューが少ないと、同じメニューを食べることになり、どうしても飽きがきます。
また、メニュー数だけでなく、ご自身のニーズに適したメニューがあるかも重要な比較ポイント。
宅食サービス・宅配弁当は大きく分けて以下の3つに分類できます。
宅食サービスの種類例
- 全メニューが総合的に栄養バランスがいい宅配弁当
- ダイエットのためのたんぱく質や糖質制限に特化した宅配弁当
- ご高齢者や持病持ちの方向けのやわらかい食感や塩分制限に特化した宅配弁当
メニュー数が豊富で、ご自身のニーズに適したメニューがある宅食サービスを選ぶのがおすすめします。特にこだわりがない方は、TOP3のナッシュ・三ツ星ファーム・デリピックスから選ぶのがおすすめです。各サービス約100種類のメニューを取り揃えています。
比較ポイント⑤ 食事のボリューム
宅配弁当は毎日食べる前提で健康的に作られているため、全体的にボリュームが多すぎないものが多いです。
また、各サービスによって、主食(ご飯)の有無は異なります。
宅配弁当のボリュームを重視する方は、ご飯付きの宅配弁当を選ぶのがおすすめです。ご飯は自分で用意するのも節約になるでしょう。
ダイエットや筋トレを目的に利用する方には、主食(ご飯)なしの宅配弁当が人気です。しかし、過度な糖質制限はリスクもあるので注意しましょう。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
ダイエット目的で、糖質を制限するのはリスクもある
日本人の食事摂取基準（2025年版）によると、1日の糖質（炭水化物）摂取量は、男女ともに1日の摂取エネルギーの50～65%といわれています。 糖質がとれる食材（米、パン、果物、イモ類等）は糖質だけではなくて、ビタミンやミネラル、食物繊維も含まれます。
そのため、ダイエット目的で糖質を極端に制限される方は、これらの成分も減ることになるので、便秘になりやすかったり、疲れやすくなる可能性があります。
食べる順番を野菜など食物繊維の多いものから食べたり、白米を雑穀に変えたりすることで、血糖値の上昇を緩やかにし、太りにくい体をつくることができます。
比較ポイント⑥ 配送地域・配達受け取りの便利さ
宅食サービスは指定した配達周期にあわせて、お弁当を配達してもらう仕組みです。
ただし、宅食サービスはクール便で配送されることが多く、クール便の決まりで置き配や宅配ボックスの利用ができない場合がほとんど。
対面で受け取る必要があるので、下記のポイントを確認してサービスを比較しましょう。
配達受け取りに関する確認事項
- 送料
- 配達頻度
- 配達のタイミング(時間や曜日指定が行えるか)
- 配達可能地域
- 1回の配達品数
- 置き配に対応できるかどうか
一部の宅食サービスでは、専用の保冷ボックスによる置き配(受取側があらかじめ指定した場所に荷物を届けてもらうサービス)が可能です。
以上、宅食サービスの比較ポイントを紹介しました。ここからはおすすめの宅食ランキングを紹介します。
当記事では、宅配弁当をライフステージや目的別にも宅食サービスを紹介しています。目的が明確に決まっている方は該当するボタンを押してみましょう。
特に目的が明確に決まっていない方は、総合ランキングから確認するのがおすすめです。
【実食して審査】おすすめ宅配弁当ランキングTOP27！比較一覧表で一気に紹介
当編集部では、宅食サービスを28社を契約し、実際に試食して徹底調査しました。 男女14人で宅配弁当を試食し、以下の検証ポイントをもとに評価しています。
30社以上の宅食サービスを実食してわかったおすすめ宅配弁当ランキングTOP27は以下のとおりです。
| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 | 11位 | 12位 | 13位 | 14位 | 15位 | 16位 | 17位 | 18位 | 19位 | 20位 | 21位 | 22位 | 23位 | 24位 | 25位 | 26位 | 27位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 宅食サービス | nosh(ナッシュ)
|
三ツ星ファーム
|
DELIPICKS
|
食のそよ風
|
ワタミの宅食 ダイレクト 
|
つくりおき.jp
|
食宅便
|
まごころ ケア食 
|
Meals
|
GREEN SPOON 
|
ウェルネス ダイニング 
|
ヨシケイ
|
Dr.つるかめ キッチン 
|
マッスルデリ
|
ニップン ダイレクト （nippn） 
|
ニチレイフーズ ダイレクト 
|
ママの休食
|
ワタミの宅食
|
シェフの 無添つくりおき 
|
FitDish （フィットディッシュ） 
|
筋肉食堂DELI
|
ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食 
|
わんまいる
|
homeal （ホーミール）  | FIT FOOD HOME 
|
健康直球便
|
Grino
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| 実際の弁当の写真 |
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| 1食の料金 | 通常価格：620円 当サイト経由 386円～ |
通常価格：711円～ 当サイト経由 497円～ |
通常価格：787円～ キャンペーン適用：557円〜 |
646円～ | 通常価格：465円～ 初回～3回目：385円～ |
798円～ | 690円～ | 384円～ | 通常価格：696円～ キャンペーン適用：496円〜 |
通常価格：724円～ キャンペーン適用：594円～ |
684円～ | 397円～ | 663円～ | 通常価格：1,056円～ 当サイト経由528円～ |
通常価格：686円～ | 772円～ | 945円～ | 590円～ | 1,443円～ | 395円～ | 734円～ | 735円～ | 1,156円～ | 149円～ 単品メニューの購入 |
平均1,000円～1,200円/個 | 548円～ | 1,172円～ |
| 送料 | 1,023円～2,475円 | 全国 990円(北海道・沖縄は2,500円) | 1,089円～1,386円 | 都度：全国一律1,280円 定期：780円 |
800円～2,200円 | 無料 | 都度：全国一律1,330円 定期：全国一律940円 |
送料別980円(沖縄、離島は1,480円) | 全国一律990円(7・10・14食セット) | 全国一律990円(北海道・沖縄除く) | 都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 |
無料(一部地域除く) | 都度：全国一律770円 定期：全国送料無料 |
990円～2,200円 (北海道・沖縄除く) |
無料 | 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) | 858円～2,860円 | 全国一律無料 | 990円(北海道・沖縄除く) | 無料 | 860円～7,680円※3食の場合860円～1,790円 | 都度：880円 定期：無料※7食は440円 |
全国一律935円(北海道・沖縄除く) | 650円～950円 ※沖縄・離島地域は別料金 |
都度購入：990円 定期購入：無料 |
無料(沖縄県は1,000円) | 660円～1,540円 |
| クーポン/割引 | 当サイト経由総額5,000円割引 | 初回4,500円オフ(※) | 初回限定で最大2,300円オフ | 定期送料500円オフ | お試し価格 | – | – | 初回限定61%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) | 当サイト経由初回最大5,600円オフ | 初回送料無料初回最大32%オフ | 初回送料無料 | お試し半額 | 定期28%オフ | 当サイト経由定期初回50%オフ | – | 初回送料無料&お試し価格 | 初回25%オフ | – | 初回送料無料初回最大32%オフ | 初回限定＋3パック 初回500円クーポン |
定期20%オフ | – | 初回限定500円オフ | 初回購入1,000円割引 初回～3回目まで送料無料 |
10個入り：最大5%OFF 14個入り：最大8%OFF 20個入り：最大12%OFF |
– | お試しセット25%オフ |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍・常温 | 冷凍 | 冷蔵・常温 | 冷蔵 | 冷蔵・常温 | 冷凍・常温 | 冷凍・常温 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
| 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 | 11位 | 12位 | 13位 | 14位 | 15位 | 16位 | 17位 | 18位 | 19位 | 20位 | 21位 | 22位 | 23位 | 24位 | 25位 | 26位 | 27位 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 宅食サービス | nosh(ナッシュ)
|
三ツ星ファーム
|
DELIPICKS
|
食のそよ風
|
ワタミの宅食 ダイレクト
|
つくりおき.jp
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食宅便
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まごころ ケア食
|
Meals
|
GREEN SPOON
|
ウェルネス ダイニング
|
ヨシケイ
|
Dr.つるかめ キッチン
|
マッスルデリ
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ニップン ダイレクト （nippn）
|
ニチレイフーズ ダイレクト
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ママの休食
|
ワタミの宅食
|
シェフの 無添つくりおき
|
FitDish （フィットディッシュ）
|
筋肉食堂DELI
|
ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食
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わんまいる
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homeal （ホーミール） | FIT FOOD HOME
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健康直球便
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Grino
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| 実際の弁当の写真 |
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| 味の美味しさ(※1) | 5:とても美味しい | 5:とても美味しい | 5:とても美味しい | 5:とても美味しい | 4:美味しい | 5:とても美味しい | 4:美味しい | 3:普通 | 4:美味しい | 4:美味しい | 3:普通 | 3:普通 | 3:普通 | 5:とても美味しい | 5:とても美味しい | 5:とても美味しい | 4:美味しい | 4:美味しい | 3:普通 | 4:美味しい | 5:とても美味しい | 3:普通 | 3:普通 | 4:美味しい | 3:普通 | 3:普通 | 3:普通 |
| 栄養バランス(※2) | こだわっている | かなり こだわっている |
こだわっている | こだわっている | こだわっている | 普通 | かなり こだわっている |
こだわっている | かなり こだわっている |
こだわっている | かなり こだわっている |
普通 | こだわっている | かなり こだわっている |
普通 | こだわっている | こだわっている | こだわっている | こだわっている | 普通 | かなり こだわっている |
かなり こだわっている |
かなり こだわっている |
こだわっている | こだわっている | かなり こだわっている |
こだわっている |
| メニューの豊富さ(※3) | 多め | 多め | 多め | 少なめ | 多め | 普通 | 多め | 多め | 少なめ | 少なめ | 普通 | 普通 | 普通 | 普通 | 少なめ | 普通 | 少なめ | 普通 | 普通 | 普通 | 多め | 普通 | 多め | 普通 | 多め | 多め | 少なめ |
| 食事のボリューム(※4) | 多め | 多め | 多め | 普通 | 普通 | 多め | 普通 | 少なめ | 普通 | 普通 | 普通 | 少なめ | 普通 | 多め | 多め | 普通 | 普通 | 普通 | 普通 | 普通 | 多め | 普通 | 普通 | 少なめ | 普通 | 少なめ | 少なめ |
- 1：編集部のアンケート調査で5段階評価で最も多かった回答
- 2：かなりこだわっている：制限項目5種以上または5種以上のコース選択可能
こだわっている：制限項目ありまたはコース選択可能
普通：特に明記なし - 3：多め：100以上
普通：50~99、週替りで不明
少なめ：50以下 - 4：編集部のアンケート調査で5段階評価で最も多かった回答
当編集部のおすすめ宅配弁当Best3
- 一部メニューを除く
紹介しているすべての宅配弁当を
実食してランキングにしました
by HonNe編集部
おすすめの宅配弁当まとめ
実食して調査した結果、宅配弁当のおすすめランキングは1位ナッシュ（nosh）、2位三ツ星ファーム、3位DELIPICKS（デリピックス）という結果になりました。
どれも美味しくてコスパの良い宅配弁当ですが、特におすすめの人は以下のとおりです。
コスパ重視の人・・・ナッシュがおすすめ
栄養バランス、健康重視の人・・・三ツ星ファームがおすすめ
美味しさ重視の人・・・デリピックスがおすすめ
おすすめ宅配弁当の総合ランキングTOP10のサービスを詳しく紹介
ここからは、TOP28にランクインした宅配弁当をそれぞれ詳しく紹介していきます。実食した様子の写真とともに紹介していきますので、購入を検討している方は参考にしてください。
当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。 ランキングロジックの詳細は「【宅食サービス】コンテンツ制作ポリシー」にて開示されています。
1位：nosh(ナッシュ)
- 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当
| セット数 | 6食プラン：4,318円 8食プラン：5,157円 10食プラン：6,206円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：620円 当サイト経由386円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 1,023円～2,475円 |
| クーポン/割引 | 当サイトから購入で総額5,000円割引 |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍 (電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
ナッシュの宅食サービスの
メリット
- メニュー数が約100種類以上と豊富で飽きにくい
- 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい
- 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(499円～)
- 当サイトからの購入なら5,000円割引
- 約100種類のメニューから選べる
ナッシュの宅食サービスの
デメリット
- 定期コースのみで都度購入ができない
- 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する（縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm）
- おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある
- 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
30代女性
★★★★4
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。
利用して感じたメリットは？
メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。
利用して感じたデメリットは？
メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。
- 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
20代女性
★★★★★5
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。
利用して感じたメリットは？
料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。
利用して感じたデメリットは？
あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。
- 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康メニュー
nosh(ナッシュ)の宅配弁当は、全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下なので、栄養バランスや健康に気を配っている人におすすめの宅食サービスです。
全メニューを自社工場で調理しており、一流シェフや板前が監修しているため、その美味しさは折り紙付きです。
また、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。 そのため、電子レンジで温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたてのような味に！
100種類以上の食事から毎回好きなメニューを選べる＆毎週新メニュー3品追加
ナッシュは注文のたびに100種類以上のメニューから好きなものを選べます！ さらに、毎週3品の新メニューが追加されるので、飽きにくい点から人気です。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！
トンネルフリーザーの技術で、冷凍っぽい感じがなくとても美味しかったです！また、豊富なメニューをスマホから簡単に選択でき、クーポンも豊富！続ければ続けるほど値段が安くなるシステムなので、長く継続利用したい方におすすめの宅配弁当です！
ナッシュは値段が安めで、美味しさも栄養もバランスもあるバランスの良いスペックの宅配弁当なので、「初めての宅食でどれを頼めばいいかわからない」という方はまずナッシュを注文してみるのがおすすめです。
当サイト経由なら1食386円～購入できる
初回購入限定！総額5,000円割引
ナッシュでは初回購入限定で総額5,000円割引になるキャンペーンを開催しています。
通常価格でもコスパの良いナッシュですが、初めての購入なら1回目の購入は2,000円割引、2~4回目の購入は1,000円割引！1回目の購入では1食386円～でナッシュの宅配弁当をお試しできます！
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総額5,000円割引
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
ナッシュの宅配弁当の特徴は「品数が多く栄養素が取れる」こと
他の宅食と比べると、脂質量が若干高めですが、品数が他社よりも1品多い（主菜、副菜3品）のが特徴です。品数が多いことで、不足しがちなビタミン、ミネラルを種類多くとれ、様々な栄養素もとれます。
メニューも、男女ともに人気が高そうなメニューなので、我慢せずに続けやすいと思います。
2位：三ツ星ファーム
- 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：6,485円 14食プラン：11,458円 21食プラン：14,918円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：711円～ キャンペーン適用：497円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 |
| クーポン/割引 | 初回4,500円OFF(※) |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
| 都度/定期 | 定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
三ツ星ファームの宅食サービスの
メリット
- 糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス(※1)
- ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い
- 有名店の料理人やシェフが監修で美味しい
- 約100種類のメニューから選べる
三ツ星ファームの宅食サービスの
デメリット
- 1食711円～とやや高め
- おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある
- 定期コースのみで都度購入ができない
- 一部メニューを除く
- 北海道・沖縄は2,500円
1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上※
三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。原則、1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上(※)に制限されているため、カロリーや糖質を気にしている方におすすめです。
チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力の一つ！しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ボディメイクしたい方にもおすすめできます。
- 一部メニューを除く
ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修で美味しい
三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判が良いです。
また、三ツ星ファームはメインの食材だけでなく、野菜が美味しい点もおすすめポイントの一つ。ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
三ツ星ファームは低カロリー低糖質なのにどれも美味しい！
三ツ星ファームはカロリー・糖質・タンパク質制限があるのに、どのメニューもとても美味しかったです！特に大きくカットされた野菜が特徴的で、野菜本来の美味しさをしっかり感じられました。
初回限定の特別価格！
回数縛りなし
2025年7月7日12時まで！数量限定キャンペーン
当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。
| コース名 | 1食あたり 料金 | コース料金 | 送料(※2) | 送料込みの 総額 | 送料込み 1食あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| (公式サイト) 通常価格 プラン14食 | 819円 | 11,458円 | 無料 | 11,458円 | 819円 |
| (当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食 | 497円 | 6,958円 | 990円 | 7,948円 | 568円 |
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
- 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。
送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！
また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！当キャンペーンは、7月7日(月)のお昼12時までなので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！
2025年7月7日
12:00まで
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
三ツ星ファームの宅配弁当の特徴は？
栄養バランスはかなり良く、カロリー、脂質や炭水化物も量を抑えつつ、減塩対策もできています。この栄養バランスでは作るのが難しいチキン南蛮等、自宅で作るにはカロリーがオーバーしてしまうメニューも、工夫された調理法でカロリーや脂質を抑えられているのはすごいです。
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
3位：DELIPICKS（旧シェフボックス）
- 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当
| セット数 | 【おかずのみ】 6食セット：5,119円 8食セット：6,471円 10食セット：7,873円 |
|---|---|
| 【おかず+ごはん】 6食セット：6,415円 8食セット：8,199円 10食セット：10,033円 |
|
| 1食の料金 | 通常価格：787円～ キャンペーン適用：557円〜(おかずのみ10食セット初回) |
| 1食の料金(お試しセット) | 644円 |
| 送料 | 1,089円～1,386円 |
| クーポン/割引 | 初回購入で最大2,300円OFF |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(沖縄と離島を除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可 |
DELIPICKSの
メリット
- 約100種類のメニューから選べる
- シェフ監督の料理なのでとても美味しい
- 容器の厚さ2.5cmとコンパクト
DELIPICKSの
デメリット
- 宅配弁当の料金が比較的高め
- 容器がコンパクトなため、温め時にこぼれることがある
フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監督
DELIPICKS（デリピックス）は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監督している宅配弁当です。
フレンチから和食、エスニック料理まで種類はさまざま！レストランで実際に使われている食材と調理法にこだわって作られています。
お米の半分をブロッコリーに変更するなどアレンジ可
DELIPICKSは、お米の半分をブロッコリーに変更するなど、自分の目的にあったお弁当にできる点がおすすめです。自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。
ダイエットや健康のために糖質を控えている人は多いと思いますが、お米の半分をブロッコリーにできるサービスは他にありません。糖質を控えつつ、満腹感を得られるので、ダイエットしたい方にもおすすめです。
冷凍弁当とは思えないほど味が美味しい
DELIPICKSは、利用者の95.3%が「美味しい」と評価している宅食サービスです。
また、DELIPICKSは素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしておらず、また急速冷凍することで鮮度を保っています。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
デリピックスの料理は高級感があってとにかく美味しい！
日常ではなかなか食べられないフレンチやエスニックの料理から、馴染み深い和食・洋食までとても美味しいです！レストランのような味付けで、これを家で手軽に食べられるのはとても贅沢だと思いました！ご飯・ブロッコリーありも選べるから自分で用意するものはゼロでもOK！
容器がコンパクトで収納しやすいのですが、おかずがたっぷり入っているので、電子レンジで温めたときに少しこぼれてしまうことがありました。
配達のスキップや一時休止にも対応しており、初回購入なら最大2,300円引きで購入できるので、気になる方は一度お試ししてみるのがおすすめです！
初めての方限定！最大2,300円OFF！
とにかく味が自慢のDELIPICKS。初めての方は初回限定で最大2,300円OFF！10食プランなら1食557円で一流フレンチシェフの冷凍弁当が食べられます。
| プラン （おかずのみ） | 初回割引 適用価格 | 通常価格 |
|---|---|---|
| 6食プラン | 3,619円 （1食603円） | 5,119円 （1食853円） |
| 8食プラン | 4,571円 （1食571円） | 6,471円 （1食809円） |
| 10食プラン | 5,573円 （1食557円） | 7,873円 （1食787円） |
- 送料は地域によって異なります。
デリピックスでは、8つの質問に答えるだけであなたにぴったりなメニューを診断 してくれます！まずはデリピックスのメニューをみてみましょう！
おすすめメニュー診断
実施中
初めての方限定！お試しセットが43%OFF＋送料無料
「デリピックスは冷凍とは思えないほど美味しい」という言葉を信じていないあなたへ！現在、デリピックスでは5食のお試しセットを43%OFFの3,218円で提供しています！
シェフおすすめのおかずを5食をセレクト。定期契約の縛りはないので、お気軽にデリピックスの宅食をお試しできます。
DELIPICKSの冷凍弁当がどれくらい美味しいのか、気になる方はお得なお試しセットで体験してみましょう。
お試しセットは43%OFF＋送料無料
4位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維たっぷりの冷凍弁当が3食から注文できる
- 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当
| セット数 | 3食：2,495円(1回購入のみ) 5食：3,618円 10食：6,458円(kanauの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 646円～(kanau10食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | 646円～(kanau10食セット) |
| 送料 | 都度：全国一律1,280円 定期：780円 |
| クーポン/割引 | なし |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 10日ごと/2週間ごと/1ヶ月ごと |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可(複数種類のセットから選択) |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可(もち米) |
食のそよ風の宅配弁当のメリット
- 都度購入可能・定期購入なら送料500円オフ
- タンパク質18g以上と食物繊維6,6g以上が取れる
- 数十種類のメニューがある
- お届け回数が6回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料の差額を別途請求
食のそよ風の宅配弁当のデメリット
- 都度購入の場合送料が高い
- 3食,5食,10食ずつのセット購入しかできない
タンパク質と食物繊維たっぷりでヘルシー
食のそよ風の宅配弁当kanauは、もち麦ごはんを含めて食物繊維10.2g以上、タンパク質22.6g以上。編集部が実際に試食した際、「食べごたえがあり美味しい」との感想がありました。ボリューム満点で満足感があるため、無理なくダイエットをしたい方にもおすすめです。
kanauのコースは3食から購入できる
食のそよ風では1回ごとの都度購入ができ、必要な時だけ注文が可能です。また、食のそよ風のkanauのコースは、最小単位で3食セットでの購入ができます！一人暮らし用の冷凍庫で、スペースが心配な方も安心です。
タンパク質と食物繊維たっぷり
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
食のそよ風はもち米が選べるから、腹持ちがいい！
タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれているから、ダイエットしたい方も我慢せずしっかり食べることができます。味付けもしっかりしていてとても美味しかったです。
kanauのメニューは合計30種類。少し少なめなので、味に飽きやすい方は注意が必要です。
定期購入で送料500円OFF！
食のそよ風では、定期購入すると都度購入1,280円の送料が500円OFF！タンパク質&食物繊維が豊富なkanauの場合、送料込みで1食あたり724円～でお得に利用できます。食のそよ風を継続して利用したい方にとってうれしい特典です。
| kanau コース | 都度購入の料金 （送料込み1食あたりの料金） | 定期購入の料金 （送料込み1食あたりの料金） |
|---|---|---|
| 10食セット | 6,458円+1,280円 （約744円） | 6,458円+780円 （約724円） |
| 5食セット | 3,618円+1,280円 （約980円） | 3,618円+780円 （約880円） |
| 3食セット | 2,495円+1,280円 （約1,258円） | - |
はじめから定期購入するのは不安な場合、都度購入も可能です。送料は高めですが、少量の3食セットが選べて、食のそよ風の冷凍弁当を手軽にお試しできます。
口コミや評判を見て味が気になっている人は、まずは都度購入を利用して食のそよ風の冷凍弁当を実際に食べてみてください！
定期購入は500円オフ
5位：ワタミの宅食ダイレクト
- 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：3,821円 10食プラン：4,645円 (いつでも三菜おまかせセット) |
|---|---|
| 1食の料金 | 465円～(いつでも三菜10食セット定期) 初回～3回目：385円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | 390円～(いつでも三菜10食セット) |
| 送料 | 800円～2,200円 |
| クーポン/割引 | お試しセット割引 |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可 |
ワタミの宅食ダイレクトの
メリット
- 飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある
- 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる
- お試しセットが390円～と安いため、気軽に始めやすい
ワタミの宅食ダイレクトの
デメリット
- パサついてしまっているメニューがたまにある
- メニュー選択はおまかせのみなので、好きなメニューを選べない
20代女性
★★★★4
世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。
利用して感じたメリットは？
冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。
利用して感じたデメリットは？
栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。
- 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
30代女性
★★★★4
世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。
利用して感じたメリットは？
ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。
利用して感じたデメリットは？
複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。
- 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
40代男性
★★★★4
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。
利用して感じたメリットは？
全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。
利用して感じたデメリットは？
量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。
- 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
飲食チェーン「ワタミ」が提供する冷凍の宅配弁当
ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している冷凍の宅食サービス。冷蔵宅配食サービス「ワタミの宅食」で培った経験と実績(冷蔵のお弁当宅配No.1※)を活かした冷凍弁当が人気です。
ワタミの宅食ダイレクトは、毎週約400名のお客様にアンケートを行い、社内で定期的に試食し、より美味しくなるよう工夫を重ねています。
- 「病者・ご高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010～2021年)
- 出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」(株式会社富士経済調べ)
万人受けする味だからお子様からご高齢者まで幅広い方におすすめ
低カロリー・塩分2.0ｇ以下でも味をしっかり感じられて美味しいので塩分やカロリーを控えたいご高齢者や、持病をお持ちの方、ダイエットしている方にもおすすめです。
「いつでも五菜」なら5種のお惣菜が入って食べ応えバッチリ！普段の夕食やお子様の留守番時などにも活用できます。
その他にも「いつでも二菜」ややわらか食やムース食などの「介護食」など、メニューの種類が豊富です。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
ワタミの宅食ダイレクトはお手頃価格で低カロリーのお弁当
ワタミの宅食ダイレクトは味もしっかりして美味しいのに、250kcal前後で食塩相当量も2.0g以下。価格もお手頃なので毎日利用にピッタリです！特に和食が美味しいです！
実食した『いつでも三菜』は量は控えめかもしれません。ガッツリ食べたい方は『いつでも五菜』もおすすめです！
1食あたり390円～と、安い値段でお試しができる
ワタミの宅食ダイレクトは、通常の都度購入なら1食あたり490円～ですが、お試しセットなら1食あたり390円～と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。
宅配弁当の平均的な値段は600円～700円台です。ここまで安い値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのがおすすめです。
お試しセットなら
1食あたり390円～
初回限定！継続割引で2,400円オフ！
総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！
継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！
- 800円×3回分のクーポンを進呈
初回お試し385円～の安さ
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当の特徴は？
栄養バランスが良く、カロリー、脂質や炭水化物も量を抑えつつ、減塩対策もできています。年齢に関係なく好まれそうなメニューなので、どの年代の方でも食べやすいと思います。
6位：つくりおき.jp
- 編集部が実際に契約したつくりおき.jpの宅配弁当
| セット数 | 3食：9,990円 (※週3食セット×4人前の料金) 5食：15,960円 (※週5食セット×4人前の料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 798円～ (※5食プラン:15,986円÷4人÷5食=798円) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 無料 |
| クーポン/割引 | – |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週(配達サイクル変更可) |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 東北～九州地方の43都府県 (離島など一部地域を除く) |
| 保存方法 | 冷蔵 |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
つくりおき.jpの宅食サービスの
メリット
- 冷蔵なので、手作り感のあるおかずを味わえる
- 調理工程において、保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く)
- 送料が無料なので余計な費用がかからない
- 注文・休会・退会などの手続きを全てLINEで行えて便利
つくりおき.jpの宅食サービスの
デメリット
- 定期購入のみで都度購入ができない
- 消費期限が短い(4日間)
- メニューは週替りのおまかせなので、好きなメニューを選べない
プロの手作りの出来たてお惣菜が毎週届く(お届けサイクル変更可)
つくりおき.jpは、プロの手作りおかずが毎週冷蔵で届く宅食サービス。つくりおき.jpは、冷凍の宅配弁当ではなく、冷蔵のお惣菜が届くタイプです。電子レンジで温めるだけで出来たての美味しさを味わえる点が特におすすめの理由です。
週替りでメニューが変わるので、飽きやすい人や毎週献立を考えるのが面倒な人にもおすすめ！
週5食プランでは、4人家族でも大満足な4～5kgのお惣菜が届きます。
保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く)
つくりおき.jpは、調理工程において保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く)なので、小さなお子様がいて食べさせるものに気を遣っている方などにも人気です。
毎日の家事や育児、仕事の忙しさに追われていると、添加物や栄養バランスに気を使うのも難しいですよね。つくりおき.jpは、料理や買い物の手間を少しでも省きたい方に特におすすめの宅食サービスです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
つくりおき.jpは味・ボリュームともに文句なし！
冷蔵便で届くので、野菜の食感や食材の風味が崩れず、出来立ての料理を食べているようなクオリティの高さでした。 料理が上手なお母さんが作ったようなあたたかさのある料理で、食事の時間が楽しみになります。
また、驚いたのはボリュームの多さ！家族3～4人で食べても多いくらいの量で、満足度がかなり高いです。「料理をするのが面倒だけど、栄養バランスに優れた食事をとりたい」という方におすすめです。
冷蔵の美味しいお惣菜が届く
LINE登録でラクラク注文！
シェフ手作りの出来立て惣菜が届くつくりおき.jpは、LINEで簡単にメニューの確認・注文が可能です！変更や休会もLINEで完結するので、IDなどを管理する必要がなく、手軽に利用できます。
注文の場合は、『LINEで友達登録』→『LINEで注文』→『お申込み完了』の簡単3STEP！お気軽に試してみてください。
【登録無料】LINEで簡単注文！
7位：食宅便
- 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当
| セット数 | おまかせコース：4,830円(7食) 低糖質セレクト：5,180円(7食) ケアシリーズ：5,180円(7食) |
|---|---|
| 1食の料金 | 690円～(おまかせコース) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 都度：全国一律1,330円 定期：全国一律940円 |
| クーポン/割引 | 定期購入で送料390円オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | おこのみセレクトコースの場合可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
食宅便の宅食サービスの
メリット
- 160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
- コースが豊富でニーズに合わせて選べる
- 都度購入できるのでお試ししやすい
- 定期便で送料が390円オフになる
食宅便の宅食サービスの
デメリット
- 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円
- ボリューム感の少ないメニューがたまにある
- 定期コースでは1食ずつメニューを選ぶことができない
30代女性
★★★★★5
世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。
利用して感じたメリットは？
夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。
利用して感じたデメリットは？
個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。
- 調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
約160種類の和洋中のバラエティに富んだメニュー
食宅便は、病院や保育施設などへの配色シェア率1位を誇る「日清医療食品」が提供する宅食サービス。常時約160種類のメニューがあり、約160種類という数字は、宅食サービスのなかでも特にメニュー数が豊富といえます。
食宅便には2種類のコースがあり、おまかせコースでは、毎週異なるメニューを選んで送ってくれます。おこのみセレクトコースでは、好きなメニューを一つずつ選んで購入できます。
どんなニーズにも対応する豊富なコース
食宅便は、「おまかせ」「おこのみセレクト」というコースの他に、「たんぱくケア」「低糖質セレクト」「塩分カロリーケア」「やわらかい食事」などがあるので、ご自身の健康ニーズにぴったりなものを選べます。
定期購入で送料390円オフ
食宅便は、都度購入の場合は送料が1,330円かかりますが、定期購入の場合、390円オフになります。食宅便は、当編集部で実食した際、冷凍弁当としてのクオリティが高いと評判の良かった宅食サービスです。
いきなりの定期購入は迷いがあると思いますが、おすすめできる宅食サービスなので、ぜひこの機会に購入をご検討ください。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
食宅便は様々な健康ニーズに対応できる！
食宅便は制限食のメニューが豊富で、塩分を控えたい方やカロリーを控えたい方におすすめです。
メイン（主菜）は味がしっかりしていて美味しいものが多いのですが、副菜は少し味が薄く感じるものも多かったです。
豊富なメニューとコースで
ぴったりのものを選べる
8位：まごころケア食
- 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：2,912円 10食プラン：4,040円 14食プラン：5,432円 21食プラン：8,064円 (※健康バランスセットの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 384円～ (まごころお得便・健康バランス21食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | 190円～ (まごころお得便定期初回) |
| 送料 | 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
| クーポン/割引 | 初回限定61%オフ 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：可(※) (※お得便7食セットのみ) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
まごころケア食の宅食サービスの
メリット
- 1食あたり384円～と安い(「健康バランス」21食セット)
- 定期コースなら初回限定で1食あたり190円～(まごころお得便)
- 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
まごころケア食の
デメリット
- セット売りなので自分で好きなメニューを選べない
- ボリュームが少なめなメニューが多い
- 冷凍庫無料レンタルは解約時の冷凍庫返却送料自己負担
管理栄養士監修＆国内工場生産でご高齢者に人気
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営していることから、特にご高齢者に人気！
まごころケア食の宅配弁当は、国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが評判。コースは5つあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。
もちろん、ご高齢者だけでなく、若い方も利用できますし、高齢の親御さんのケア食として30~50代の子供世代が代理で購入することも可能です。
クーラーボックスで置き配が可能
まごころケア食は、専用のクーラーボックスへの置き配が可能です(お得便7食セットのみ)。不在が多く宅配の受け取りが負担な方や、小さな子どもがいて手が離せない場合も受け取れる点がおすすめのポイント！
1食190円～購入可能
宅食サービスの中では1食384円～と安いのが特徴。冷凍庫レンタル14食定期セットは初回限定でなんと1食190円から試せるため、お得に宅食サービスを利用したい方におすすめです。
「宅食サービスを始めてみたいけど食費が…」と思っていた方は、この機会にぜひ申し込みをご検討ください。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
まごころケア食はとても安くて始めやすい！
まごころケア食は冷凍庫レンタルをすれば1食190円！ただ、各月1回以上の定期購入や、解約時の返却送料自己負担という条件があるので少し面倒・・・。冷凍庫レンタルを利用しなくても１食384円と安いので、初めて宅配弁当を注文する方もチャレンジしやすいです！
和食のメニューが特に美味しく、塩分の制限などによる味の薄さは特に気になりませんでした！ ただ、ボリュームが少なめなのでたくさん食べたい方はご飯付きのセットがおすすめです。
1食190円～＆冷凍庫無料レンタル
契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！
まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり481円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！
| 購入形式 | 1食あたりの料金 | 条件 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 初回限定 定期 | 190円 （※1） | ・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担 | 2回目以降もずっと388円！ |
| 通常定期 | 384円～ （※2） | ・定期購入 （期間や回数の縛りなし） | 都度購入の20%OFF！ |
| 都度購入 | 481円～ （※3） | なし | 1回だけのお試しにおすすめ！ |
- 初回限定健康バランス食14食セットの場合
- 健康バランス食21食セットの場合
- 健康バランス食
21食セットの場合
初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。
まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。
安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当
9位：Meals（ミールズ）
- 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当
| セット数 | 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：696円～ キャンペーン適用：496円〜(28食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国一律990円(7・10・14食セット)※ |
| クーポン/割引 | 当サイト経由初回5,600円オフ |
- 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
Meals(ミールズ)のメリット
- 主菜+副菜3品とボリューム感がある
- カロリー、塩分、野菜量など計8項目の栄養基準がある
- 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持
Meals(ミールズ)のデメリット
- メニューを選ぶことができない
- 定期コースのみで都度購入ができない
レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュース
Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービスです。
カロリー350kcal以下・糖質25g以下・塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。
野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れている
野菜量120g以上、食材16品目以上など計8項目もの栄養基準を設けています。しっかり栄養が管理されているのでダイエットにもおすすめです。
国内の工場でひとつひとつ手作り＆真空パックで新鮮
Mealsの宅配弁当は、国内の工場でひとつひとつ手作りしており、魚も丁寧に骨抜きしてくれるなどの安心感があります。 Mealsならダイエットはもちろん、野菜不足解消にも優れた健康的なメニューを手軽に食べられます。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
Mealsなら野菜をたっぷりとれる！
Mealsは野菜が豊富なのが印象的でした。彩りもよくたくさんの野菜が入っていてバランスよく感じました。また、冷凍弁当でも全体的にべちゃべちゃしてなくて美味しかったです！
お弁当には4品目入っているのですが、どれも数種類の食材を使った料理なので、4品目以上食べているような満足感があります。
当サイト経由で初回最大5,600円引き
当サイトからの購入で初回最大5,600円OFF
当サイトからの申し込みで、初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。
| キャンペーン適応 基本料金 | キャンペーン適応 1食あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 7食 セット | 5,090円 （1,400円引き） | 727円 |
| 10食 セット | 5,990円 （2,000円引き） | 599円 |
| 14食 セット | 7,689円 （2,800円引き） | 549円 |
| 21食 セット | 10,790円 （4,200円引き） | 513円 |
| 28食 セット | 13,890円 （5,600円引き） | 497円 |
1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を楽しめるので、お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。
初回最大5,600円OFF
10位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）
- 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当
| セット数 | 8食セット：5,184円~ 10食セット：6,260円~ 12食セット：7,128円~ |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：724円～ キャンペーン適用：594円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国一律990円 (北海道・沖縄を除く) |
| クーポン/割引 | 最大32%オフ＆初回送料無料 |
| 都度/定期 | 都度/定期 (スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
GREEN SPOON
(グリーンスプーン)の
メリット
- パッケージがかわいくておしゃれ
- 素材がそのまま届き出来立てを味わえる
- 野菜がたっぷりで美味しい
- 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用
GREEN SPOON
(グリーンスプーン)の
デメリット
- メインディッシュのメニューは31種類と少なめ
- ソースを絡めるなどの簡単な調理工程が必要
- 袋に入っているタイプなので、容器・洗い物が必要になる
- 1食724円～とやや値段が高め
素材がそのまま届くから出来立てが味わえる
GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、冷凍された素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。
調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、冷凍とは思えないほど美味しいです。
ミシュランガイド5年連続掲載店の川島シェフも「冷凍なのにフレッシュな野菜の美味しさを味わえる」と推薦しています。せっかく宅食サービスを利用するならヘルシーで野菜がとれるものが良いと考えている方におすすめです。
食品添加物の使用が最小限に配慮されている
GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。
宅配食の利用を検討する方は、手軽に美味しい食事をとりながら、健康や栄養バランスに気を配りたい方が多いでしょう。GREEN SPOONは、手軽に美味しく作りたての料理を楽しめるため、特におすすめできる宅食サービスです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
GREEN SPOONはおしゃれで美味しい！
まずパッケージがおしゃれでかわいいので、会社や学校にも持っていきたくなります。
調理されていない野菜が入っているので素材の美味しさを感じます。お皿や調理工程が必要でやや面倒ですが、その分とても美味しいです。
初回送料無料＆最大32%オフ
初回最大32%OFF&送料無料！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では初めての注文が最大32%OFFになるキャンペーンを開催中です！当サイトからの申し込みで、割引価格の1食あたり594円～、送料無料とお得に利用できます。
| 料金 | |
|---|---|
| 通常価格 | 724～810円 |
| 特別価格 8食セット | 648円 |
| 特別価格 10食セット | 626円 |
| 特別価格 12食セット | 594円 |
メニューも自由に選択できるため、グリーンスプーンの商品をお試ししたい人にもおすすめです。定期購入の縛りもなく、合わなければやめることも可能！グリーンスプーンのミールキットが気になっている方は、ぜひこの機会を活用してください！
初回最大32%OFF&送料無料！
編集部が実食！特に美味しいおすすめ宅配弁当ランキング
ここからは、当編集部の男女14名で実食して特に美味しいと感じた宅配弁当を紹介します。 管理栄養士が栄養バランスを監修し、一流のシェフがメニューを監修している宅食サービスが編集部内でも人気でした。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 宅食サービス | DELIPICKS
|
三ツ星ファーム
|
つくりおき.jp
|
| 1食の料金 | 787円～ | 711円～(21食セット) | 798円～ |
| 1食の料金 (お試しセット) |
644円 | – | – |
| 送料 | 1,089円～1,386円 | 全国 990円(北海道・沖縄は2,500円) | 無料 |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可能) | 定期(休止可能) | 定期(スキップ・休止可能) |
| 配達周期 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 毎週(配達頻度変更可) |
| 日時指定 | 日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 |
| 配送地域 | 全国(沖縄と離島を除く) | 全国(一部地域除く) | 一部地域 |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷蔵 |
| メニュー選択 | 可 | 可 | 不可(おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可 | なし | なし |
| クーポン/割引 | 初回購入で最大2,300円オフ | 初回4,500円オフ(※) | – |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
美味しい部門 1位：DELIPICKS（旧シェフボックス）
- 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当
| セット数 | 【おかずのみ】 6食セット：5,119円 8食セット：6,471円 10食セット：7,873円 |
|---|---|
| 【おかず+ごはん】 6食セット：6,415円 8食セット：8,199円 10食セット：10,033円 |
|
| 1食の料金 | 通常価格：787円～ キャンペーン適用：557円〜(おかずのみ10食セット初回) |
| 1食の料金(お試しセット) | 644円 |
| 送料 | 1,089円～1,386円 |
| クーポン/割引 | 初回購入で最大2,300円OFF |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(沖縄と離島を除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可 |
DELIPICKSの
メリット
- 約100種類のメニューから選べる
- シェフ監督の料理なので美味しい
- 容器の厚さ2.5cmとコンパクト
DELIPICKSの
デメリット
- 宅配弁当の料金が比較的高め
- 容器がコンパクトなため温め時にこぼれることがある
冷凍弁当とは思えないほど味が美味しい
DELIPICKSは、利用者の95.3%が「美味しい」と評価している宅食サービスです。当編集部で実食した際も、冷凍とは思えないほど美味しいと高評価！また、DELIPICKSは素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしておらず、また急速冷凍することで鮮度を保っています。
配達のスキップや一時休止にも対応しており、初回購入なら最大2,300円引きで購入できるので、気になる方は一度お試ししてみるのもおすすめです！
初回最大2,300円引きで購入可能！
初めての方限定！最大2,300円OFF！
とにかく味が自慢のDELIPICKS。初めての方は初回限定で最大2,300円OFF！10食プランなら1食557円で一流フレンチシェフの冷凍弁当が食べられます。
| プラン （おかずのみ） | 初回割引 適用価格 | 通常価格 |
|---|---|---|
| 6食プラン | 3,619円 （1食603円） | 5,119円 （1食853円） |
| 8食プラン | 4,571円 （1食571円） | 6,471円 （1食809円） |
| 10食プラン | 5,573円 （1食557円） | 7,873円 （1食787円） |
- 送料は地域によって異なります。
デリピックスでは、8つの質問に答えるだけであなたにぴったりなメニューを診断 してくれます！まずはデリピックスのメニューをみてみましょう！
おすすめメニュー診断
実施中
美味しい部門 2位：三ツ星ファーム
- 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：6,485円 14食プラン：11,458円 21食プラン：14,918円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：711円～ キャンペーン適用：497円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 |
| クーポン/割引 | 初回4,500円OFF(※) |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
| 都度/定期 | 定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
三ツ星ファームの宅食サービスの
メリット
- 糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス(※1)
- ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い
- 有名店の料理人やシェフが監修
- 好きなメニューを自分で選べる
三ツ星ファームの宅食サービスの
デメリット
- 送料が全国990円かかる(※2)
- おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある
- 一部メニューを除く
- 北海道・沖縄は2,500円
ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修で美味しい
三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しています。50食以上の宅食を実食した中でも、三ツ星ファームの宅配弁当は男女問わず高評価でした。
特に、三ツ星ファームはメインのメニューが美味しいのはもちろん、野菜が美味しい点もおすすめのポイント！ゴロゴロとした大きめの野菜が入っており、冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているものが多かったです。
初回限定の特別価格！回数縛りなし
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
2025年7月7日12時まで！数量限定キャンペーン
当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。
| コース名 | 1食あたり 料金 | コース料金 | 送料(※2) | 送料込みの 総額 | 送料込み 1食あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| (公式サイト) 通常価格 プラン14食 | 819円 | 11,458円 | 無料 | 11,458円 | 819円 |
| (当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食 | 497円 | 6,958円 | 990円 | 7,948円 | 568円 |
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
- 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。
送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！
また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！当キャンペーンは、7月7日(月)のお昼12時までなので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！
2025年7月7日
12:00まで
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
美味しい部門 3位：つくりおき.jp
- 編集部が実際に契約したつくりおき.jpの宅配弁当
| セット数 | 3食：9,990円 (※週3食セット×4人前の料金) 5食：15,960円 (※週5食セット×4人前の料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 798円～ (※5食プラン:15,986円÷4人÷5食=798円) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 無料 |
| クーポン/割引 | – |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週(配達サイクル変更可) |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 東北～九州地方の43都府県 (離島など一部地域を除く) |
| 保存方法 | 冷蔵 |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
つくりおき.jpの宅食サービスの
メリット
- 温めるだけでプロの手作りのおかずを味わえる
- 調理工程において、保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く)
- 送料が無料なので余計な費用がかからない
- 注文・休会・退会などの手続きを全てLINEで行えて便利
つくりおき.jpの宅食サービスの
デメリット
- 都度購入・お試しセットの取り扱いなし(定期購入のみ)
- 消費期限が短い(4日間)
プロの手作りの出来たてお惣菜が毎週届く(お届けサイクル変更可)
つくりおき.jpは、プロの手作りおかずが毎週冷蔵で届く宅食サービス。つくりおき.jpは、冷凍の宅配弁当ではなく、冷蔵のお惣菜が届くタイプです。冷蔵なので、電子レンジで温めるだけで出来たての美味しさを味わえます。
冷蔵の美味しいお惣菜が届く
LINE登録でラクラク注文！
シェフ手作りの出来立て惣菜が届くつくりおき.jpは、LINEで簡単にメニューの確認・注文が可能です！変更や休会もLINEで完結するので、IDなどを管理する必要がなく、手軽に利用できます。
注文の場合は、『LINEで友達登録』→『LINEで注文』→『お申込み完了』の簡単3STEP！お気軽に試してみてください。
【登録無料】LINEで簡単注文！
健康的に痩せたい！ダイエットにおすすめの宅配弁当ランキング
ここでは、ダイエットや筋トレにおすすめの宅食サービスを紹介します。カロリーや糖質の制限だけでなく、たんぱく質の量も確保されているサービスを中心に、おすすめ順にランキングにしました。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 宅食サービス | 三ツ星ファーム
|
マッスルデリ
|
Meals（ミールズ）
|
| 1食あたりの値段 | 通常価格：711円～ 当サイト経由 497円～ |
528円～ 定期コース初回価格 |
通常価格：696円～ キャンペーン適用：496円〜 |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– | – | – |
| 送料 | 全国 990円(北海道・沖縄は2,500円) | 990円～2,200円 (北海道・沖縄除く) |
全国一律990円(7・10・14食セット) |
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可能) | 都度/定期(スキップ・休止可能) | 定期(スキップ・休止可能) |
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 | 1週間/2週間 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) | 可(置き配不可) | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 |
| メニュー選択 | 可 | 不可(おまかせ) | 不可(おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | あり | なし |
| クーポン/割引 | 初回4,500円OFF(※) | 定期初回50%オフ | 当サイト経由初回5,600円オフ |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
ダイエット部門 1位：三ツ星ファーム
- 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：6,485円 14食プラン：11,458円 21食プラン：14,918円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：711円～ キャンペーン適用：497円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 |
| クーポン/割引 | 初回4,500円OFF(※) |
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
| 都度/定期 | 定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
三ツ星ファームの宅食サービスの
メリット
- 糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス(※1)
- ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い
- 有名店の料理人やシェフが監修
- 好きなメニューを自分で選べる
三ツ星ファームの宅食サービスの
デメリット
- 送料が全国990円かかる(※2)
- おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある
- 一部メニューを除く
- 北海道・沖縄は2,500円
1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上※
三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。原則、1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上(※)に制限されているため、カロリーや糖質を気にしている方におすすめです。
チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力の一つ！しっかり食べて満足感を得ながらも、健康的な食事がとれるので、ボディメイクしたい方にもおすすめできます。
- 一部メニューを除く
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
三ツ星ファームは低カロリー低糖質なのにどれも美味しい！
三ツ星ファームはカロリー・糖質・タンパク質制限があるのに、どのメニューもとても美味しかったです！特に大きくカットされた野菜が特徴的で、野菜本来の美味しさをしっかり感じられました。
初回限定の特別価格！
回数縛りなし
2025年7月7日12時まで！数量限定キャンペーン
当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。
| コース名 | 1食あたり 料金 | コース料金 | 送料(※2) | 送料込みの 総額 | 送料込み 1食あたりの料金 |
|---|---|---|---|---|---|
| (公式サイト) 通常価格 プラン14食 | 819円 | 11,458円 | 無料 | 11,458円 | 819円 |
| (当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食 | 497円 | 6,958円 | 990円 | 7,948円 | 568円 |
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
- 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。
送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！
また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！当キャンペーンは、7月7日(月)のお昼12時までなので、三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！
2025年7月7日
12:00まで
- ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
三ツ星ファームの宅配弁当の特徴は？
栄養バランスはかなり良く、カロリー、脂質や炭水化物も量を抑えつつ、減塩対策もできています。この栄養バランスでは作るのが難しいチキン南蛮等、自宅で作るにはカロリーがオーバーしてしまうメニューも、工夫された調理法でカロリーや脂質を抑えられているのはすごいです。
- ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較
ダイエット部門 2位：マッスルデリ
- 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当
| セット数 | 5食プラン：5,281円 10食プラン：10,325円 15食プラン：15,120円 (※女性用ダイエットコースの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 528円～ (女性用ダイエットコース定期初回) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 990円～2,200円(北海道・沖縄除く) |
| クーポン/割引 | 定期初回50%オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 1週間/2週間 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | あり |
マッスルデリの宅食サービスの
メリット
- 高たんぱく・低カロリーなのにとても美味しい
- 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる
- 50種類以上のメニューがあるため飽きにくい
マッスルデリの宅食サービスの
デメリット
- 2回目以降は1食あたり1,056円～と割高
- 送料が990円～かかる(地域により異なる)
高たんぱく・低カロリーでありながら美味しい
マッスルデリは、筋トレ・ダイエット・ボディメイクに特化した冷凍宅配弁当です。脂肪を減らし、筋肉を増やすために高たんぱく・低脂質・適度な糖質量が計算されています。
筋肉食堂DELIとの違いは、マッスルデリの宅配弁当は適量の糖質を確保している点です。独自の栄養基準に基づき、PFCバランスが考えられています。面倒なカロリーや栄養価の計算をしなくても、レンジで温めて食べるだけで健康的な食事がとれます。
ダイエット食と聞くと、味気ない食事メニューを思い浮かべる人も多くいますが、マッスルデリの宅配弁当は「ダイエット食とは思えないほど美味しい」と口コミで評判です。当編集部で実食した際も、冷凍感が無く作りたてのように美味しいと感じました。
ニーズに合わせた4つのコースがある
| LEAN 女性ダイエット用 
|
MAINTAIN 男性ダイエット用 
|
GAIN増量用
|
LOW CARB 低糖質ダイエット用 
|
|
|---|---|---|---|---|
| 特徴 | ダイエットしたい女性、カロリー制限したい男性におすすめ | 適度に筋肉をつけたい男性、体型を維持したい女性におすすめ | 筋肉を増やしたい方、体を大きくしたい方におすすめ | 糖質制限により、体重を早く落としたい方におすすめ |
| 1食あたり料金 | 当サイト経由528円(※1) |
当サイト経由588円(※1) |
950円(※2) | 742円(※2) |
| カロリー | 350〜450kcal | 450〜550kcal | 550〜750kcal | 350kcal以上 |
| タンパク質 | 30g以上 | 35g以上 | 50g以上 | 20g以上 |
| 糖質 | 35g以下 | 55g以下 | 75g以下 | 15g以下 |
| 脂質 | 15g以下 | 20g以下 | 25g以下 | ANY |
- 5食セット、当サイト経由の購入定期初回割引価格
- 15食セット、定期初回割引価格）
マッスルデリは目的に合わせてコースを選べるので、「ダイエット→維持」や「維持→増量」など目的が変わっても継続できる点がおすすめポイントです。また、ホームページの無料食事診断では、ご自身に最適なコースを診断してくれます。公式LINEでは、管理栄養士への食事相談も可能です。
コースが豊富でボディメイクにぴったり
定期購入で初回50%OFF！
マッスルデリでは、当サイトからの購入で、定期購入初回50%オフになるキャンペーンを実施中です(LEAN/MAINTAINのダイエットコースのみ)。また、2回目以降も毎回432円オフで購入できます。どのくらいお得になるか表にまとめました。
| マッスルデリコース名 | 通常価格 | 定期 初回価格 |
|---|---|---|
| LEAN 女性ダイエット用 5食セット |
5,281円 (1食あたり1,056円) |
2,641円 (1食あたり528円) |
| MAINTAIN 男性ダイエット用 5食セット |
5,885円 (1食あたり1,177円) |
2,943円 (1食あたり588円) |
さらに、今ならプロテインピザを無料で1枚プレゼント！当サイト経由の購入なら、定期購入を初回半額で購入できる＆プレゼントをゲットできます。マッスルデリが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。
当サイトからの購入がお得
ダイエット部門 3位：Meals（ミールズ）
- 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当
| セット数 | 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：696円～ キャンペーン適用：496円〜(28食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国一律990円(7・10・14食セット)※ |
| クーポン/割引 | 当サイト経由初回5,600円オフ |
- 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。
| 都度/定期 | 定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
Meals(ミールズ)のメリット
- 主菜+副菜3品とボリューム感がある
- 野菜不足を解消できる栄養バランスを取り入れている
- 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持
Meals(ミールズ)のデメリット
- 28種類のメニューからランダムで送られてくる
- 送料が一律990円かかる
野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れている
野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整しているのは珍しい特徴です。 実際に食べてみましたが、彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスよく感じました。また、冷凍弁当でも全体的にべちゃべちゃしてない点が高評価でした！
当サイト経由で初回最大5,600円引き
当サイトからの購入で初回最大5,600円OFF
当サイトからの申し込みで、初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。
| キャンペーン適応 基本料金 | キャンペーン適応 1食あたりの料金 | |
|---|---|---|
| 7食 セット | 5,090円 （1,400円引き） | 727円 |
| 10食 セット | 5,990円 （2,000円引き） | 599円 |
| 14食 セット | 7,689円 （2,800円引き） | 549円 |
| 21食 セット | 10,790円 （4,200円引き） | 513円 |
| 28食 セット | 13,890円 （5,600円引き） | 497円 |
1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を楽しめるので、お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。
初回最大5,600円OFF
塩分や糖質を抑えられる！制限食でおすすめの宅配弁当ランキング
ここでは、塩分量や糖質量を抑えた制限食でおすすめ宅配弁当をランキング形式で紹介します。ランキングは、制限食のコースの豊富さや料金、実際に食べて「美味しい」と感じたかどうかを基準に選定しています。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 宅食サービス | Dr.つるかめキッチン |
ウェルネスダイニング |
ニチレイフーズダイレクト |
| 1食の料金 | 663円～ | 684円～ | 772円～ |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– | – | 756円～ |
| 送料 | 都度：全国一律770円 定期：全国送料無料 |
都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 |
7,500円以上で無料 (北海道・九州・沖縄除く) |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) | 都度/定期(休止可能) | 都度/定期 |
| 配達周期 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間/2週間/4週間 |
| 日時指定 | 日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍・常温 |
| メニュー選択 | 不可(おまかせ) | 不可(おまかせ) | 都度購入の場合のみ可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | なし | メニューにより異なる |
| クーポン/割引 | 定期28%オフ | 初回送料無料 | 初回送料無料&お試し価格 |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
制限食部門 1位：Dr.つるかめキッチン
- 編集部が実際に試食したDr.つるかめキッチンの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：5,184円 14食プラン：9,828円 21食プラン：14,364円 (※糖質制限気づかい御膳の料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 663円～ (つるかめバランス栄養御膳21食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 都度：全国一律770円 定期：全国送料無料 |
| クーポン/割引 | 定期28%オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
Dr.つるかめキッチンの宅食サービスの
メリット
- 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスばっちり
- コースが豊富なので自身のニーズに合わせて選べる
- 全メニュー国内生産で安心
- 全国一律で送料無料なので余計な費用がかからない(定期便の場合)
Dr.つるかめキッチンの宅食サービスの
デメリット
- 好きなメニューを選べない(お届けメニューはおまかせのみ)
- 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料
20代男性
★★★★4
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
自分で料理を作るよりも手軽で栄養価の高い食事ができます。また、比較的に安く手に入れることができ、コストパフォーマンスが優れていると感じるからです。
利用して感じたメリットは？
他社と比べて比較的に栄養価が高く、彩りも良いと感じます。副菜もバランスよく、美味しいものが揃って入っているのが良かったです。
利用して感じたデメリットは？
宅配の段階で中身が若干崩れてしまうことで、水分を含んだメニューが移ってしまうことがあること。
- 調査対象：Dr.つるかめキッチンの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
50代女性
★★★★★5
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
Dr.つるかめキッチンを利用してから、血糖値が安定してきました。食事制限が苦にならなくなりました。宅配食とは思えないほど、おかずがボリュームがあり、味もしっかりしています。お出汁や香辛料で工夫されているのがわかります。
利用して感じたメリットは？
健康的に食事ができることです。糖質やカロリー、塩分などが管理されているので、自分で計算する必要がありません。また、栄養価のある美味しい宅配食を食べることで、気分も明るくなりました。
利用して感じたデメリットは？
冷凍弁当なので、温め方によっては冷たい部分が残ったり、べちゃっとしたりすることがあります。温め方の工夫が必要です。
- 調査対象：Dr.つるかめキッチンの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
現役専門医＆管理栄養士のW監修で安心感がある
Dr.つるかめキッチンは、各コースごとに各分野の専門医が監修を担当している宅食サービス。公式ページでは、監修医師の経歴や資格が確認できるため、「本当に身体に良いのか心配」という方も安心できる点でおすすめです。
また、宅配弁当の全てを国内工場で生産しており、品質管理が徹底されている点もポイント！メディアにも多数紹介されており、なんとお試し購入した人の92.5%がリピート購入しています。
制限食コースが充実している(カロリー・塩分・糖質・たんぱく質など)
Dr.つるかめキッチンは、高血圧や腎臓病、糖尿病など、持病のある方の制限食にもぴったりの宅食サービスです。他にも、ダイエットにはカロリーや糖質制限コースなど、幅広いニーズに合わせて選べる点がおすすめ！
コースの種類が豊富なので、「最初は塩分だけ制限をしていたけど、たんぱく質も制限してみようかな」など、ニーズが変わっても継続して利用できる点がおすすめの理由です。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当の特徴は？
「栄養バランスはかなり良く、カロリー、脂質や炭水化物も量を抑えつつ、減塩対策もできています。また、ナッシュと同様に、品数が1品多いので、不足しがちなビタミン、ミネラルの種類が多くとれます。
医師と管理栄養士のW監修で安心
定期コースがずっと28%オフのキャンペーンを実施中
Dr.つるかめキッチンは、定期コースが28%オフになる特別キャンペーンを実施中。キャンペーンを利用すれば、都度購入時の価格よりも、最大で6,170円お得になります(※)。
さらに、定期コースなら、通常770円かかる送料がずっと無料！キャンペーンを適用した各コースの値段は以下の表の通りです。
- 【たんぱく＆塩分制限気づかい御膳】21食セットを購入した場合
| 定期コース名 | 糖質制限 気づかい御膳 | 塩分制限 気づかい御膳 | たんぱく＆塩分制限 気づかい御膳 | カロリー制限 気づかい御膳 | つるかめバランス 栄養御膳 |
|---|---|---|---|---|---|
| 7食セット | 5,184円 | 5,184円 | 5,508円 | 5,184円 | 4,968円 |
| 14食セット | 9,828円 | 9,828円 | 10,476円 | 9,828円 | 9,504円 |
| 21食セット | 14,364円 | 14,364円 | 15,336円 | 14,364円 | 13,392円 |
| 1食あたり料金 (21食セット) | 685円 | 685円 | 731円 | 685円 | 638円 |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
少しでもお得にDr.つるかめキッチンの宅配弁当を試したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！
おいしい宅配弁当がお得に買える
制限食部門 2位：ウェルネスダイニング
- 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：5,022円 14食プラン：9,882円 21食プラン：14,364円 (※栄養バランス気配り宅配食の料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 684円～ (栄養バランス気配り宅配食21食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 |
| クーポン/割引 | 初回(おためし)送料無料 |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
ウェルネスダイニングの
メリット
- 食事制限のコースが豊富なので目的に合わせて選べる
- 管理栄養士に食事・健康相談ができるため安心
- 制限食を感じさせないこだわりの味付けが美味しいと評判
- 2ヶ月のトライアルプランがあるため気軽に試せる
- 定期コースの場合、送料が無料
ウェルネスダイニングの
デメリット
- メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない
- 都度購入の場合、送料が880円かかる
食事制限専門の宅食サービスなので安心
ウェルネスダイニングは、食事制限専門の宅食サービスです。カロリー制限や、塩分、たんぱく質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が非常に豊富なのが特徴。そのため、ご自身にぴったりの宅配弁当が選べる点がおすすめです。
国内工場で一つひとつ手作りしており、品質管理が徹底されているので、衛生面が気になる方におすすめできます。
管理栄養士に食事相談ができる
宅配弁当をえらぶ際、たくさんのコースがあるので、自分に合っているコースを選ぶのが難しい人もいるでしょう。
ウェルネスダイニングは、管理栄養士が常駐しているので、「どのコースを選んだら良いか」などを電話で相談できます。食事は健康に関わる大切なものだからこそ、失敗したくないもの。少しでも不安がある方は、電話相談をうまく活用しましょう。
制限食を感じさせないこだわりの味付け
ウェルネスダイニングは、制限食を感じさせないこだわりの味付けが特徴で、出汁の風味や素材の味を活かした調理方法で美味しいと人気の宅食サービス。
食事制限しながらも、制限を感じさせないこだわりの味付けなので、辛い我慢をせずに食の楽しみを継続できる点がおすすめポイントです。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜瀬田 美穂
宅食選びで後悔しないために、お試しセットや都度購入を使って！
栄養バランスは、カロリーが抑えられているのが特徴。一方で少し、炭水化物が他社と比べると少し多めです。
品数はこちらも1品多く、主菜＋副菜3品あるので、不足しがちなビタミン、ミネラルを種類多くとれ、様々な栄養素もとれます。
また、管理栄養士が常駐していて、電話で相談ができるので、自分はどんな食事が合っているのか、相談できるのは良いですね。
初回送料無料
初回限定送料無料で購入できる！
ウェルネスダイニングには、初回注文が送料無料になるお得な割引制度があります。さらに、定期注文なら2回目以降の送料も無料（※7食は440円）！全国一律料金なので、地方に住む方でも安心して注文できます。
ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！
初回送料無料！
制限食部門 3位：ニチレイフーズダイレクト
- 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当
| セット数 | 16食セット：12,350円 8食セット：6,520円(きくばりごぜん) |
|---|---|
| 1食の料金 | 772円～ (きくばりごぜん) |
| 1食の料金(お試しセット) | 756円～(きくばりごぜん12食お試しセット) |
| 送料 | 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) |
| クーポン/割引 | 初回送料無料＆お試し価格 |
| 都度/定期 | 都度/定期 |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 都度購入の場合のみ可 |
| 主食(ご飯)の有無 | メニューにより異なる |
ニチレイフーズダイレクトの
メリット
- 独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる
- 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる
- 1食から注文できるためお試ししやすい
ニチレイフーズダイレクトの
デメリット
- 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料)
- セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない
ニチレイだからできる急速冷凍技術で出来立ての美味しさ
ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅食サービスです。カロリー、糖質、塩分など、なにを控えたいかごとにコースが分かれているのが特徴で、噛む力が弱い方向けにやわらか食も提供しています。
また、冷凍食品で有名なニチレイだからこそできるフリーザー急速冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しています。出来立ての美味しさをそのまま食べられる点がおすすめポイント！
当編集部で実食したところ、ニチレイの宅配弁当は「冷凍と思えないほど味が美味しい」と特に人気でした。
人気の「きくばりごぜん」は、全品300kcal以下で野菜100g以上を含む、塩分量にも配慮された栄養バランスの良いコースです。忙しい日でも、レンジでチンするだけで、塩分やカロリーのバランスが考えられた食事が摂れると口コミでも良い評判！
ニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！
ニチレイ独自の冷凍技術で
美味しさそのまま
6月最新キャンペーン！お得なお試し価格
冷凍食品で有名なニチレイの『きくばりごぜん』は、カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下と栄養バランスを考えられています。今なら1食あたり756円～で1回だけお試し可能！送料もかからず、お得に利用できます。
編集部内でも美味しいと人気の高かったニチレイの冷凍弁当が気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！
ニチレイ独自の冷凍技術で
美味しさそのまま
介護にも利用できる！ご高齢者向けの宅配弁当ランキング
ここでは、ご高齢者におすすめの宅配弁当をランキング形式で紹介します。年齢を重ねると、身体の不調も増えてくるもの。このランキングは、お悩みに合わせたコースの豊富さや料金、利用しやすさなどを基準に決定しています。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 宅食サービス | まごころケア食
|
食宅便
|
ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食 
|
| 1食の料金 | 384円～ | 690円～ | 735円～ |
| 1食の料金 (お試しセット) |
190円～(定期初回のみ) | – | – |
| 送料 | 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
都度：全国一律1,330円 定期：全国一律940円 |
都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) | 都度/定期(スキップ・休止可能) | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
| 配達周期 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間/2週間/4週間 | 1週間/2週間/3週間/4週間 |
| 日時指定 | 日時指定可/置き配可 (お得便7食セットのみ) |
日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 |
| 配送地域 | 全国 | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 |
| メニュー選択 | 不可(おまかせ) | 可(※コースによる) | 不可(おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | なし | なし |
| クーポン/割引 | 初回限定61%オフ 定期送料無料 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
定期購入で送料390円オフ | – |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
高齢者部門 1位：まごころケア食
- 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：2,912円 10食プラン：4,040円 14食プラン：5,432円 21食プラン：8,064円 (※健康バランスセットの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 384円～ (まごころお得便・健康バランス21食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | 190円～ (まごころお得便定期初回) |
| 送料 | 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
| クーポン/割引 | 初回限定61%オフ 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：可(※) (※お得便7食セットのみ) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
まごころケア食の宅食サービスの
メリット
- 1食あたり384円～と安い(「健康バランス」21食セット)
- 定期コースなら初回限定で1食あたり190円～(まごころお得便)
- 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
まごころケア食の
デメリット
- セット売りなので自分で好きなメニューを選べない
- ボリュームが少なめなメニューが多い
- 冷凍庫無料レンタルは解約時の冷凍庫返却送料自己負担
管理栄養士監修＆国内工場生産でご高齢者に人気
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営していることから、特にご高齢者に人気！
まごころケア食の宅配弁当は、国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが評判。コースは5つあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。
もちろん、ご高齢者だけでなく、若い方も利用できますし、高齢の親御さんのケア食として30~50代の子供世代が代理で購入することも多いです。
1食190円～＆冷凍庫無料レンタル
契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！
まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり481円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！
| 購入形式 | 1食あたりの料金 | 条件 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 初回限定 定期 | 190円 （※1） | ・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担 | 2回目以降もずっと388円！ |
| 通常定期 | 384円～ （※2） | ・定期購入 （期間や回数の縛りなし） | 都度購入の20%OFF！ |
| 都度購入 | 481円～ （※3） | なし | 1回だけのお試しにおすすめ！ |
- 初回限定健康バランス食14食セットの場合
- 健康バランス食21食セットの場合
- 健康バランス食
21食セットの場合
初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。
まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。
安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当
高齢者部門 2位：食宅便
- 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当
| セット数 | おまかせコース：4,830円(7食) 低糖質セレクト：5,180円(7食) ケアシリーズ：5,180円(7食) |
|---|---|
| 1食の料金 | 690円～(おまかせコース) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 都度：全国一律1,330円 定期：全国一律940円 |
| クーポン/割引 | 定期購入で送料390円オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | おこのみセレクトコースの場合可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
食宅便の宅食サービスの
メリット
- 1食あたり690円～と安め
- 160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい
- コースが豊富でニーズに合わせて選べる
- 都度購入できるのでお試ししやすい
- 定期便で送料が390円オフになる
食宅便の宅食サービスの
デメリット
- 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円
30代女性
★★★★★5
世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。
利用して感じたメリットは？
夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。
利用して感じたデメリットは？
個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。
- 調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
約160種類の和洋中のバラエティに富んだメニュー
食宅便は、病院や保育施設などへの配色シェア率1位を誇る「日清医療食品」が提供する宅食サービス。常時約160種類のメニューがあり、約160種類という数字は、宅食サービスのなかでも特にメニュー数が豊富といえます。
食宅便には2種類のコースがあり、おまかせコースでは、毎週異なるメニューを選んで送ってくれます。おこのみセレクトコースでは、好きなメニューを一つずつ選んで購入できます。
どんなニーズにも対応する豊富なコース
食宅便は、「おまかせ」「おこのみセレクト」というコースの他に、ご自身の目的に合わせて選べるコースもあります。
塩分ケアや糖質制限、やわらか食など、豊富な種類があるので、ご自身にぴったりのものを選べます。また、都度購入と定期購入を選べるので、定期購入に迷いのある方にもおすすめの宅食サービスです。
豊富なメニューとコースで
ぴったりのものを選べる
高齢者部門 3位：ウェルネスダイニングのやわらか宅配食
- 編集部が実際に契約したやわらかダイニングの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：5,508円 14食プラン：10,584円 21食プラン：15,444円 (※ほどよくやわらか宅配食コースの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 735円～ (ほどよくやわらか宅配食コース21食) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 |
| クーポン/割引 | – |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の
メリット
- 3種類のやわらかさを選べるのでピッタリのものが選べる
- 管理栄養士に相談できるので何を食べたら良いかわからない方も安心
- やわらかいだけでなく美味しく、見た目も楽しめるので食べる楽しみを継続できる
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食の
デメリット
- セット売りなので好きなメニューを自分で選べない
噛む力に応じた3つの食事コース
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食には、やわらかさのレベルに応じて3つの食事コースがあり、 固い食べ物や大きな食べ物がやや苦手な方向けの食事から、ムース状の食事まで網羅しています。
噛む力に変化があっても、やわらかさレベルを選べるため、安心して続けることができます。
やわらかさの程度に合わせて、以下の3段階に分かれています。
- やわらかレベル1：厚焼き卵ほどのかたさ
- やわらかレベル2：だし巻き卵ほどのかたさ
- やわらかレベル3：スクランブルエッグほどのかたさ
やわらかさレベルを選べるため、噛む力に変化があっても継続して利用できる点がおすすめポイント。
また、ウェルネスダイニングのやわらか宅配食には管理栄養士が常駐しているため、「何を食べたら良いかわからない」「きちんと栄養が摂れているか心配」という方も気軽に相談できるため、おすすめです。
やわらかさを実現しながら美味しい食事も楽しめる
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、味も美味しいです。当編集部で実食しましたが、やわらかいだけでなく出汁や素材の味が活きていて、美味しいと感じました。
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食は、やわらかさを実現しながらも食事をたのしんでもらいたいとの想いから、見た目にもこだわって作られています。
やわらかさと見た目、美味しさ、栄養バランスを考えた食事で、ご高齢者の食生活を彩ります。
初回送料無料
初回送料無料！
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食では、初回の送料が無料！また、定期購入を申し込むと送料が毎回無料（※7食は440円）になります。通常880円の送料が節約できるので、ウェルネスダイニングのやわらか宅配食を利用する際は定期購入がおすすめです！
ウェルネスダイニングのやわらか宅配食が気になる方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。
初回送料無料
産前産後のママさんにもおすすめの無添加の宅配弁当ランキング
宅食サービスのなかには、産前産後のママさんや、添加物が気になる方にぴったりなサービスもあります。栄養や無添加にこだわった宅食サービスを見ていきましょう。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 宅食サービス | ママの休食
|
シェフの 無添つくりおき
|
FIT FOOD HOME
|
| 1食の料金 | 945円～ | 1,443円～ | 平均1,000円～1,200円/個 |
| 1食の料金 (お試しセット) |
190円～(定期初回のみ) | – | – |
| 送料 | 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
990円 | 都度：880円 定期：無料※ |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) | 定期(スキップ可能) | 都度/定期(スキップ可能) |
| 配達周期 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間 | 1週間/2週間 |
| 日時指定 | 日時指定可/置き配可 (お得便7食セットのみ) |
日時指定可/置き配不可 | 日時指定可/置き配不可 |
| 配送地域 | 全国 | 全国(一部地域除く) | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷蔵(※3日間保存可能) | 冷凍 |
| メニュー選択 | 不可(おまかせ) | 不可(おまかせ) | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | なし | あり |
| クーポン/割引 | 初回限定61%オフ 定期送料無料 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
初回購入は最大33%OFF&送料無料 | 定期購入で送料無料(※) |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
- 北海道・沖縄エリアは別途送料発生
無添加部門 1位：ママの休食～管理栄養士・産婦人科医監修の無添加メニュー
- 編集部が実際に契約したママの休食の宅配弁当
| セット数 | 4食プラン：3,960円 8食プラン：7,740円 12食プラン：11,340円 (※プレママ向けコースの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 945円～ (プレママ向け12食セット定期初回) |
| 1食あたりの料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 858円～2,860円 |
| クーポン/割引 | 初回25%オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 |
| メニュー選択 | 定期便2回目以降は選択可 |
| 主食(ご飯)の有無 | あり |
ママの休食の宅食サービスのメリット
- 管理栄養士と産婦人科医のW監修で安心
- 面倒な栄養計算をしなくても産前産後に必要な栄養を摂れる
- 無添加なので子供も一緒に食べられる
ママの休食の宅食サービスのデメリット
- 1食945円～と高い
- 送料が858円～かかる(地域により異なる)
20代女性
★★★★4
世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：値段/利便性
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。
利用して感じたメリットは？
栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。
利用して感じたデメリットは？
基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。
- 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
保存料や着色料など5つの無添加で身体に優しい
ママの休食は、保存料・着色料・香料・人工甘味料・化学調味料が無添加です。妊娠中や出産後のデリケートな身体には、5つもの添加物が無添加なのは嬉しいですよね。
HonNe編集部
ママの休食を実食した感想
添加物のしつこさがなく、食材そのもののやさしい味わい。まぜご飯やクリームソースハンバーグなど、珍しいメニューが嬉しい！
添加物不要なのでお子さんにも安心して食べさせられます。2人目以降の妊娠で、育児中のお子さんのためのごはんを作るのが大変な方にもおすすめです。
産前産後のママのことを徹底的に考えられている
ママの休食は、その名の通り、妊娠中や出産後のママのことを徹底的に考えてできたサービスです。
厚生労働省の基準に基づいて、管理栄養士と産婦人科医が産前産後に必要な栄養素を満たすようにメニューを開発しています。
当編集部で実食した際、宅配弁当の味の美味しさに良い意味で驚きました。一方、ママの休食は、1食あたり945円～と、宅配弁当の平均的な値段(600~700円台)と比較すると安くはありません。
ただ、5つの無添加を実現し、栄養豊富な素材そのものの味を活かした食事で、妊娠中や出産後のママさん向けに開発された宅食サービスはママの休食だけ！
少々値段が高くてもそれだけの価値があるので、産前産後に宅配弁当を利用したい方に特におすすめです！
妊娠中に必要な栄養素がしっかりとれる
定期購入で初回25%OFF！
ママの休食の定期便は初回25%割引！当サイトから申し込むと1,320円OFF(※)になり、1食分の料金をコストカットできます。
2回目以降も10%割引で利用できるので、お得に購入したい方には定期購入がおすすめ！ 購入回数に制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。ママの休食が気になった方は、以下のボタンから公式ページをチェックしましょう。
定期購入で初回25%割引
- 4食セットの場合
無添加部門 2位：シェフの無添つくりおき～添加物不使用の出来立てのお惣菜
- 編集部が実際に契約したシェフの無添つくりおきの宅配弁当
| セット数 | 2食分：4,838円 (主菜2種+副菜3種) 3食分：12,990円 (主菜3種《大盛》+副菜6種) |
|---|---|
| 1食の料金 | 1,443円～ (※3食プラン：12,990円÷3人÷3日=1,443円) キャンペーン適応：1,026円～ (9,241円÷3人÷3日=1,026円) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 990円 |
| クーポン/割引 | 初回購入は最大33%OFF&送料無料 |
| 都度/定期 | 定期(スキップ可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国(北海道・沖縄・一部の離島を除く) |
| 保存方法 | 冷蔵 (※3日間保存可能) |
| メニュー選択 | 不可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
シェフの無添つくりおきのメリット
- 徹底的に添加物不使用で手作りされている
- 食べたいときだけ注文できる
- 毎週新メニューが追加されるので飽きない
- 1回で30~70品目を使用し栄養バランスに優れている
- 余った分は、冷凍保存やお弁当に使える
シェフの無添つくりおきのデメリット
- メニューの指定はできない
- 送料が毎回990円かかる
- 冷蔵便なので、賞味期限内に食べる必要がある
化学調味料を使わずに手作りされた惣菜を楽しめる
「シェフの無添つくりおき」は、専属シェフが化学調味料を使わずに手作りするお惣菜宅配サービスです。保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用！
妊娠中や産後の方、お子さんも食べられるように、やさしい味付けで作られています。
HonNe編集部
シェフの無添つくりおきを
実食した感想
化学調味料や保存料が不使用で、手作りの優しい味わい。1つのお惣菜でも様々な食材が入っていてうれしい！
また、毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達してくれます。また、スキップも自由にできるので、必要なときにだけ注文できるのもうれしいポイント！
シェフの無添つくりおきは、初回購入は下記の割引が適用されます。また、送料990円も無料になるので、「まずは試してみたい」という方は初回購入から初めてみるのがおすすめです！
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 食卓サポートプラン 2食分 (主菜2種+副菜3種) |
4,838円 →3,218円【33%OFF】 |
| 食卓おまかせプラン 2食分 (主菜3種《大盛》+副菜6種) |
12,990円 →9,241円【24%OFF】 |
初回購入は送料無料&最大33%OFF
無添加部門 3位：FIT FOOD HOME～添加物不使用、中国産不使用の冷凍弁当
- 編集部が実際に契約したシェフのFIT FOOD HOMEの宅配弁当
| セット数 | 商品によって 価格が異なる |
|---|---|
| 1食あたりの料金 | 商品によって 価格が異なる (平均1,000円～1,200円/個) |
| 1食あたりの料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 都度購入：990円 定期購入：無料(※) |
| クーポン/割引 | 定期購入で送料無料(※) |
- 北海道・沖縄エリアは別途送料発生
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ可)を選べる |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/隔週を選べる |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | あり |
FIT FOOD HOMEのメリット
- 徹底的に添加物不使用で手作りされている
- 都度好きなメニューを選べる
- 北海道・沖縄以外は送料無料
- 「国産素材」に拘った商品の発売を開始
- 5個入り～20個入りまで選べる
FIT FOOD HOMEのデメリット
- 北海道と沖縄は送料が発生する
添加物不使用、中国産不使用の冷凍弁当
FIT FOOD HOMEでは、“カラダに不必要な成分は一切使用しない” という考え方のもと、調理をしています。
すべての商品において、食品を作る上で欠かせない食品添加物以外は使用しないという基準を設け、無添加調理にこだわり製造しているのが特徴。
現在使用している添加物は、豆腐とこんにゃくの製造に必要な『塩化マグネシウム（にがり）・水酸化カルシウム』のみです。
「国産素材」にこだわった商品も販売中なので、添加物や食材の品質が気になる妊婦さん、産後のママさんも安心できます。
HonNe編集部
FIT FOOD HOMEを
実食した感想
調味料まで無添加なのに驚き！各メニューしっかりと味がついていて美味しかった。
FIT FOOD HOMEの定期購入では、5食・7食・10食・14食・20食から選択可能。一度に配達される食数が多いほど段階的に割引が適応されるので、1食あたりの価格が安くなります。
添加物不使用がうれしい！
定期購入で送料無料＆5%OFF
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）では、定期購入を利用すると送料無料＆5%OFFになります。通常990円かかる送料が無料になり、1食あたりの料金も割引になるうれしい特典です。
解約金はかからないので、合わなければ2回目以降いつでもやめられます。FIT FOOD HOMEを検討している方は、コストを抑えて食材にこだわった冷凍宅配食をお試ししましょう！
定期購入で送料無料＆5%OFF
宅配弁当に限らず無添加の食事サービスを知りたい方は以下もチェックしてみましょう。
コスパの高さで人気！価格が安い宅配弁当ランキング
ここでは、コスパが高く安い宅食サービスをランキング形式で紹介します。宅配弁当の料金だけでなく、利用しやすさや味の美味しさも考慮してランキングを決定しています。
| おすすめ順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 |
|---|---|---|---|---|
| 宅食サービス | ヨシケイ |
まごころケア食 |
ワタミの宅食ダイレクト |
ワタミの宅食 |
| 1食の料金 | 397円～ | 384円～ | 465円～(いつでも三菜10食セット定期) 初回～3回目：385円～ |
590円～ |
| 1食の料金 (お試しセット) |
199円～ | 190円～(定期初回のみ) | 390円～ | – |
| 送料 | 無料 (一部地域除く) |
送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
800円～2,200円 | 全国一律無料 |
| 都度/定期 | 都度 | 都度/定期(休止可能) | 都度/定期(スキップ・休止可能) | 都度/定期(休止可能) |
| 配達周期 | カスタマイズ可能 | 1週間/2週間/3週間/4週間 | 1週間/2週間/4週間 | 毎日(5日間、7日間)指定曜日のみ |
| 日時指定 | 日にちのみ指定可/置き配可 | 日時指定可/置き配可 (お得便7食セットのみ) |
日時指定可/置き配不可 | 日にちのみ指定可/置き配可 |
| 配送地域 | 一部地域のみ | 全国 | 全国(一部地域除く) | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍 | 冷蔵・常温 |
| メニュー選択 | 可 | 不可(おまかせ) | 不可(おまかせ) | 不可(おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | なし | 選択可 | コースにより異なる |
| クーポン/割引 | お試し半額 | 初回限定61%オフ 定期送料無料 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
お試し価格1食390円～ | – |
| 詳細へ | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
安い部門 1位：ヨシケイ
- 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当
| セット数 | 3食プラン：1,190円 (※シンプルミールの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 397円～(シンプルミール) |
| 1食の料金(お試しセット) | 199円～(シンプルミール初回) |
| 送料 | 無料(一部地域除く) |
| クーポン/割引 | 初回お試し半額 |
| 都度/定期 | 都度 |
|---|---|
| 配達周期 | カスタマイズ可能 |
| 日時指定/置き配 | 日にちのみ指定可/置き配可能 |
| 配送地域 | 一部地域のみ 【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
ヨシケイシンプルミールの宅食サービスの
メリット
- 宅食サービスの中でも安いので気軽に始めやすい
- 配送可能エリアは全て送料無料
- 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる
- 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
ヨシケイシンプルミールの宅食サービスの
デメリット
- 配達可能地域が限られている…【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】
- 配達の時間指定ができない→置き配が可能
宅食サービスのなかでとにかく安いので始めやすい
ヨシケイは、一日50万食を全国に届けている、創業45年の宅食サービス。食材宅配(ミールキット)と冷凍弁当の2種類があります。冷凍弁当は、ベジミール・シンプルミール・ヘルシーミールの3種類です。
ヨシケイの宅配弁当は、1食あたり約390円台～と、宅配弁当のなかでも破格の安さです。
さらに、初回限定でそこからさらに半額の188円～になるという、驚きの安さで宅食サービスをお試しできます。「まずは宅配弁当がどんなものか試してみたい」という方におすすめです。
送料無料＆置き配可能
ヨシケイは配送料が無料な点もおすすめポイント。朝5時までに注文すると、無料で当日中に届けてくれます。不在時には、鍵付きの専用BOXに置き配をしてくれるため、外出で家を空けることが多い方におすすめです。
宅食サービスはクール便で配達されるため、他社では安くはない送料がかかる場合がほとんど。また、クール便は宅配ボックスが使えないので、ほとんどの宅食サービスは対面で受け取る必要があります。
一方で、ヨシケイは送料無料のうえに置き配(玄関前位に商品を置いてくれるサービス)が可能。この2点が揃った宅食サービスはごくわずかなので、安さも考慮するとヨシケイは特におすすめの宅食サービスです。
毎週新メニューが追加されるので飽きにくい
ヨシケイは、管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されます。そのため、同じメニューばかり届いて飽きてしまう心配がありません。
調理済みのおかずが届くので、食べる際はレンジであたためるだけ！簡単に安い値段で美味しいお弁当が食べられるので、ヨシケイはおすすめの宅食サービスです。
安く宅食サービスを試すのに最適
初回10セットまで半額注文可能！
ヨシケイのシンプルミールは、初回注文に限り半額で利用できます。初回注文は10セットまで半額になり、1食あたり約199円で購入可能です。
シンプルミールは都度注文のみのサービスで、購入回数の縛りはありません。合わなければ2回目以降の注文をしなければいいので、まずは気軽にお試し注文してみましょう。
初回注文は10セットまで50%OFF
安い部門 2位：まごころケア食
- 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：2,912円 10食プラン：4,040円 14食プラン：5,432円 21食プラン：8,064円 (※健康バランスセットの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 384円～ (まごころお得便・健康バランス21食セット) |
| 1食の料金(お試しセット) | 190円～ (まごころお得便定期初回) |
| 送料 | 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) |
| クーポン/割引 | 初回限定61%オフ 冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：可(※) (※お得便7食セットのみ) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
まごころケア食の宅食サービスの
メリット
- 管理栄養士監修で安心
- 1食あたり384円～と安い(「健康バランス」21食セット)
- 定期コースなら初回限定で1食あたり190円～(まごころお得便)
- 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い
- 日時指定可能
まごころケア食の
デメリット
- セット売りなので自分で好きなメニューを選べない
定期セットが190円～購入できる
まごころケア食の宅配弁当は、1食384円～と宅食サービスの中でも安いのが特徴。さらに、7食定期セットは初回限定でなんと1食190円から試せるため、お得に宅食サービスを利用したい方におすすめ！
190円～という値段は、ヨシケイに次いで2番目に安い値段です。「宅食サービスを始めてみたいけど食費が…」と思っていた方は、この機会にぜひ申し込みをご検討ください。
価格が安いため始めやすく、低コストで買い物や食事の用意にかかる労力を削減できる点が、まごころケア食をおすすめする理由です。
豊富なコースがあるので自分に合ったものを選べる
まごころケア食のコースは5つあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。また、国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが良い評判！
まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営していることから、ご高齢者にも人気の宅食サービスです
もちろん、ご高齢者だけでなく、若い方も利用できます。制限食等のコースの種類が豊富なので、高齢の親御さんのケア食として30~50代の子供世代が代理で購入することもあります。
置き配＆冷凍庫無料レンタルが可能
まごころケア食は、置き配が可能なため、「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という方も利用しやすい点がおすすめポイント。
他社の宅食サービスは、置き配が不可の場合がほとんどです。さらに、まごころケア食は冷凍庫を無料でレンタルできます(14食・21食セットのみ)。
置き配可能、冷凍庫無料レンタルを兼ね備えた宅食サービスは少ないので、その点でもまごころケア食はおすすめの宅食サービスです。
1食190円～購入可能＆冷凍庫無料レンタル
契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！
まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり481円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！
| 購入形式 | 1食あたりの料金 | 条件 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 初回限定 定期 | 190円 （※1） | ・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担 | 2回目以降もずっと388円！ |
| 通常定期 | 384円～ （※2） | ・定期購入 （期間や回数の縛りなし） | 都度購入の20%OFF！ |
| 都度購入 | 481円～ （※3） | なし | 1回だけのお試しにおすすめ！ |
- 初回限定健康バランス食14食セットの場合
- 健康バランス食21食セットの場合
- 健康バランス食
21食セットの場合
初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。
まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。
安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当
安い部門 3位：ワタミの宅食ダイレクト
- 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当
| セット数 | 7食プラン：3,821円 10食プラン：4,645円 (いつでも三菜おまかせセット) |
|---|---|
| 1食の料金 | 465円～(いつでも三菜10食セット定期) 初回～3回目：385円～ |
| 1食の料金(お試しセット) | 390円～(いつでも三菜10食セット) |
| 送料 | 800円～2,200円 |
| クーポン/割引 | お試しセット割引 |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍) |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | 選択可 |
ワタミの宅食ダイレクトの
メリット
- 飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある
- 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる
- お試しセットが390円～と安いため、気軽に始めやすい
ワタミの宅食ダイレクトの
デメリット
- 送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め
- おまかせのみなので、好きなメニューを選べない
お試しセットが390円～購入できる
ワタミの宅食ダイレクトは、安さと美味しさを兼ね備えている宅食サービスです。宅配弁当の相場が350円～1,000円台と幅広いなかで、お試しセットが385円という安い値段で購入できるのはメリットといえます。
安いだけでなく、味も美味しいので、自信を持っておすすめできる宅食サービスです。ワタミの宅食ダイレクトを実食した感想や口コミを知りたい方は、オレンジボタンの下の「関連記事」をご覧ください。
飲食チェーン「ワタミ」が提供する「冷凍」の宅配弁当
ワタミの宅食ダイレクトは、総合ランキングでも紹介しましたが、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。
似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は冷蔵の宅食サービスです。名前がほぼ同じなので、間違えないようにご注意ください。
ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵のお弁当宅配No.1(※)の「ワタミの宅食」で培った経験と実績を活かした冷凍弁当が人気の宅食サービスです。
- 「病者・ご高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1(2010～2021年)
- 出典「外食産業マーケティング便覧2011～2022」(株式会社富士経済調べ)
自身の目的に合わせて選べる＆目的が変わっても継続できる
ワタミの宅食ダイレクトは、塩分カロリーケア、バランス、低糖質ロカボ(15ｇ以下)、介護食(やわらか・ムース)などコースの種類が豊富です。
血圧が気になる方は塩分ケアコース、血糖値が気になる方は低糖質コースなど、目的に合わせてコースを選べます。
さらに、「元々はダイエット目的でカロリーケアコースにしていたけれど、次はむくみ対策で塩分ケアをしたい」など、目的が変わってもコースを変更して継続できる点も、おすすめのポイントです。
お試しセットが390円～購入できる
初回限定！継続割引で2,400円オフ！
総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！
継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！
- 800円×3回分のクーポンを進呈
初回お試し385円～の安さ
安い部門 4位：ワタミの宅食
- 編集部が実際に契約したワタミの宅食の宅配弁当
| セット数 |
【まごころおかず】 5日間：3,450円(1食690円) 7日間：4,710円(1食672円) 【まごころ手鞠】 5日間：2,950円(1食590円) 7日間：4,330円(1食619円) |
|---|---|
| 1食の料金 | 590円～(まごころ手鞠5日分) |
| 1食の料金(お試しセット) | – |
| 送料 | 全国一律無料 |
| クーポン/割引 | – |
| 都度/定期 | 都度/定期(休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎日(5日間、7日間)/指定曜日のみ |
| 日時指定/置き配 | 日にちのみ指定可 置き配可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷蔵・常温 |
| メニュー選択 | 不可 （おまかせ） |
| 主食(ご飯)の有無 | コース毎に異なる |
ワタミの宅食サービスの
メリット
- 毎日配達スタッフと顔を合わせるのでご高齢者の安否確認ができる
- 冷蔵タイプなので冷凍食品が苦手な人も食べられる
- 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配できるので利便性が良い
- 全国で送料無料
- 1食分から購入できる
ワタミの宅食サービスの
デメリット
- 時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)
- 消費期限がお届け当日午後10時～翌日午後3時までと短い
30代女性
★★★★4
世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：値段と味
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
おかずが届くためスーパーで必要最低限の買い物で済むためです。主婦の味方です。体調を崩しているなかでも主婦は動かないと行けないので、料理が減ることはかなりメリットなのでおすすめしたいです。
利用して感じたメリットは？
献立を毎日考えずに済むことや体調が悪い日が多い中買い物に行かなくて済むことです。また、子供が大きい為1人でご飯さえ炊ければ、自分で夕食の用意をし、私が体調が悪く寝ていても栄養バランスなど気にせず食べてもらえることです。
利用して感じたデメリットは？
配達してくれる方が半年に1度のペースで変わるので不安に感じるところです。ですが、ほぼ顔は合わせず置き配なので、しっかり冷却してくれていれば問題ないです。
- 調査対象：ワタミの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
20代女性
★★★★4
世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：美味しさ、種類の多さ
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
安心・安全な食材を使用しており、厳格な品質管理体制をとっていることと、和食から洋食まで、様々なジャンルの料理が豊富に揃っており、飽きることなく楽しむことができそうだと感じたことです。
利用して感じたメリットは？
帰って来てすぐご飯が食べられるところです。 量や種類も自由に選ぶことができて自分の食欲や用途に合わせて注文できます。また、宅配便の手配が不要で、専用のクール配送で料理が届くところも便利です。
利用して感じたデメリットは？
ワタミの宅食は、配送エリアが限定されているため、届けてもらえない地域があることがあります。とても良いサービスなのに使えない地域があるのは残念に思います。
- 調査対象：ワタミの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
30代男性
★★★★★5
世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、種類の多さ
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
独身の会社員の知人は、いつも外食やコンビニエンスストアで食事をしている人が多かったので、月の食費をかなり抑える事ができるのと、野菜を適度に取る事ができ、冷凍弁当の種類も変わるため、食事が楽しくなる為です。
利用して感じたメリットは？
毎月の食費が大幅に抑える事ができた点、少しでも健康を考える事ができ、野菜を取る事が増えた点、食事を楽しみと考える事ができた点です。仕事終わりに冷凍弁当を温めて美味しくいただけました。
利用して感じたデメリットは？
もともと良く食べる方なので、冷凍弁当の量が少なく感じました。ただダイエットを考えても、提供いただいた量が適正に思えますが、あと少し全体のご飯の量を増やしていただけると嬉しいです。
- 調査対象：ワタミの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ
ワタミが提供する「冷蔵」の宅食サービス
ワタミの宅食は、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供する「冷蔵」の宅食サービス。「ワタミの宅食ダイレクト」との一番の違いは「冷蔵」か「冷凍」かです。
管理栄養士監修の日替りメニューで、5種類のコースから選べます。オリジナルの「かさねだし」で、塩分に配慮しながらも旨味のある味付けが特徴です。冷蔵タイプなので、「冷凍食品があまり好きじゃない」という方も美味しく食べられるためおすすめです。
「まごころスタッフ」が毎日自宅に配達＆送料無料
ワタミの宅食の配達は独自の「まごころスタッフ」が担当します。お客様専任の担当が付き、手渡しを基本にお届けします。
直接言葉を交わし、顔を合わせることで、安心して宅配弁当を受け取ることができます。また、「高齢の親御さんの安否が心配」という方にもおすすめです。
外出で家を空ける場合も、事前に手配しておけば専用の鍵付きBOXに置き配をしてくれるため、家を不在にしがちな方からも利便性が良いと人気です。
1食590円～購入できる＆送料無料
ワタミの宅食は、1食あたり590円～と、宅配弁当の相場(700円～1,000円台)からしても安めの料金設定なので、始めやすい点もおすすめポイントのひとつ。 さらに、送料も無料なので、宅配弁当以外の余計な費用がかからない点も嬉しいポイントです！
1食590円の安さが好評！
まずは1食からお試し可能
ワタミの宅食は14年連続で「病者・高齢者食卓配市場」で売り上げシェアNo.1（2010～2023年）を獲得している人気の宅食サービス。
おいしいおかずのセットが1食あたり590円～で楽しめます。
定期注文も便利ですが、まずはお試ししたいという方は、指定週注文で1食だけお試しすることも可能！
固定の曜日だけの注文も可能で、都度注文～週7の宅配まで柔軟に対応できます！
まずは1回お試し注文
宅食サービス・宅配弁当を利用する際の注意点
宅 食サービスは良い面だけでなく、もちろんデメリットもあります。 宅食サービスの利用経験者500名に聞いたところ、実際に宅食サービスを利用して感じたデメリットとして最も多かったのは「料金が高い」でした。
このアンケートの回答以外にも、宅食サービスを利用する際には注意点がいくつかあるため、詳しく解説します。
注文後、届くまで時間がかかる場合がある
宅食サービスは、注文してすぐに料理を配達してくれるデリバリーサービスとは異なり、希望のお弁当を注文した後、自宅に届くまで2～5日ほどかかります。
そのため、その日に注文してすぐに食べたいという人には宅食サービスは向きません。日にちに余裕をもって早めに注文しておく必要がある点をデメリットに感じる方もいるかもしれません。
冷凍庫・冷蔵庫の保管スペースが必要
宅食サービスで届くお弁当やお惣菜のほとんどは、冷蔵か冷凍で保管をする必要があります。
宅食サービスは便利でメリットの多い魅力的なサービスですが、受け取りが面倒だからとまとめて注文しすぎてしまうと、冷蔵庫や冷凍庫がいっぱいになり保管できなくなる場合も。
宅配弁当の平均的なサイズは縦20cm、横20cm、高さ4cmです。スーパーなどのお弁当容器に比べてコンパクトなサイズなので、ある程度なら保存できるでしょう。
たくさんの量をまとめて注文するときは、あらかじめ冷蔵庫・冷凍庫のスペースを空けておきましょう。
送料がかかる場合がある
宅食サービスは、自宅にお弁当やお惣菜を宅配してもらうという特性上、配送料がかかる場合が多いです。しかし、毎回高額な配送料がかかると費用がかさみます。
送料無料のサービスや、定期コースの注文で送料無料や半額になる宅食サービスもあるので、あらかじめ確認することをおすすめします。
宅食サービス・宅配弁当を利用するメリットを紹介
デメリットを踏まえたうえで、宅食サービスを利用する際のメリットも紹介します。実際に宅食サービスを利用した人が感じたメリットのなかで最も多かったのは、「メニューや献立を考えなくて良い」でした。以下で詳しく解説します。
毎日の献立を考える必要がなくなる点がメリット
「毎日の献立を考えるのに嫌気が差している」という方も多いのではないでしょうか。食事は毎日するものなので、献立を考えるにしてもレパートリーが尽きて面倒になることもありますよね。
その点、宅食サービスは、既にあるメニューから食べたいものを選ぶだけなので、負担になることがありません。
日々の料理と献立考案にかかるストレスを軽減できる点で、宅食サービスはおすすめです。むしろ、どれを食べようかなと宅配弁当を選んでいる時間が楽しくなりますよ。
食事の用意・片付けの手間が省ける
宅食サービスを利用すると、料理をする必要がありません。食事の用意が面倒だから宅食サービスの利用を検討しているという方も多いのではないでしょうか。
宅食サービスは、電子レンジや湯煎で加熱するだけで、栄養のある食事を食べられる手軽さがメリットです。また、食後は容器を捨てるだけなので、洗い物やキッチンの掃除をしなくて済みます。
家事負担を少しでも減らし、空いた時間を趣味や仕事、休養に使えるので、時間を有効活用したい人に宅食サービスはおすすめです。多忙な現代人にとって、時間と手間の削減は大きなメリットですね。
管理栄養士監修の栄養バランスの優れた食事が取れる
宅食サービスの一番のメリットといっても過言ではないのが、栄養バランスがとれる点です。宅食サービスのほとんどが、総合栄養バランスやカロリー、糖質・塩分量などに考慮した、管理栄養士監修のメニュー展開をしています。
自分で食事を用意する場合、カロリーや糖質を正確に計算し調整することは難しいですよね。
宅食サービスは、目的に応じて栄養バランスを考えられたものがほとんどなので、ご自身で栄養計算をする必要がない点がおすすめポイント。「この栄養素は1食～g以下」と決まっている宅食サービスも多いです。
栄養バランスや摂取量をきちんと考慮した食事を用意するのは難しいもの。その点、宅食サービスを利用すれば、自分で深く考えなくても、栄養バランスや健康を考えられたものが届くので、非常に便利です。
手軽に美味しく、栄養バランスに気をつけて食事ができる点が、宅食サービスの人気の理由といえるでしょう。
コンビニやスーパーのお惣菜よりコスパが良い
「料理や食事の用意が面倒くさい」と思った時にまず考えるのは、スーパーやコンビニのお惣菜やお弁当でしょう。
もしくは外食やテイクアウトも良いですね。しかし、外食やテイクアウトは費用がかさみますし、スーパーやコンビニのお惣菜は栄養バランスが整っているとはいえないでしょう。
宅食サービスは、スーパーやコンビニのお弁当と同程度の値段ながら、栄養バランスが考えられている点がおすすめポイントです。
また、宅食サービスは自宅に配送してくれるため、コンビニやスーパーに買いに行く手間も省けます。宅食サービスは、価格に対してメリットが多く、コストパフォーマンスに優れているといえます。
よくある質問
最後に、宅食サービス・宅配弁当に関するよくある質問を紹介します。
宅食サービスはお試し可能？
宅食サービスを選ぶ上で重要なポイントの一つが味が美味しいかどうかです。しかし、味に関してはいくら文字で説明しても食べてみないことにはわかりませんよね。
気軽に試せるお試しコースがある宅食サービスもあるので、味が美味しいか心配な方はお試しコースがある宅食サービスの利用をおすすめします。
一人暮らしにおすすめの宅食サービス・宅配弁当は？
一人暮らしにおすすめの宅食サービスの特徴は、以下のとおりです。
一人暮らしにおすすめの宅食サービス
- 栄養バランスが良い
- 一人暮らしでも受け取りしやすい
- 外食するよりも安く済む
一人暮らしの場合、自分しかいないからと栄養バランスをないがしろにしてしまうこともあるでしょう。そのため、栄養バランスが考えられた管理栄養士監修の宅配弁当がおすすめです。
また、一人暮らしは宅配の受け取りを誰かに任せることもできないため、日時指定や置き配に対応しているかどうかも重要なポイントです。外食は家計を圧迫するため、外食に比べて安いかどうかも考慮しましょう。
宅食弁当の保存状態の違いは？(冷凍・冷蔵・常温)
宅配弁当の種類には冷凍・冷蔵・常温の3種類があります。それぞれの特徴は以下のとおり。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 冷凍 |
・保存期間が長い ・長期保存できるため自分のペースで食べられる |
・冷凍庫のスペースを埋めてしまう ・解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある |
| 冷蔵 |
・食材本来の風味を感じられる ・比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない |
・保存期間が約1日と短い |
| 常温 |
・お弁当が作りたてなので新鮮 ・配達担当者による見守りサービスがついている場合が多い |
・消費期限が短く保存がきかない ・対面で受け取る必要がある |
人気が高いのは、冷凍タイプの宅食サービスです。冷凍の宅配弁当は保存期間が長く、自分のペースで好きなときに食べられる点からおすすめです。
宅食サービス(宅配弁当)と食材宅配(ミールキット)の違いは？
宅食サービスは、お弁当お惣菜など、既に調理済みの食品が届きます。そのため、自分で調理する手間がありません。
一方、食材宅配は、野菜や肉などの食材や調味料、レシピなどのセットが届きます。自分で調理する必要があり、買い物や献立を考える手間を省きたいという方におすすめです。
宅配時に不在の場合は置き配や宅配ボックスを利用できる？
宅配弁当は冷凍の場合が多いため、宅配ボックスの利用はできないことがほとんどです。宅配業者が不在票をポストに投函してくれるので、再配達の依頼をしましょう。
中には専用の保冷ボックスで置き配をしてくれる宅食サービスもあるので、受け取りがどうしても負担な方は利用の検討をおすすめします。
40代女性
★★★★★5
世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：1食の料金
上記の満足度を評価した理由を教えてください。
とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。
利用して感じたメリットは？
価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。
利用して感じたデメリットは？
大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。