ミールキットを実食検証！美味しいおすすめランキング【2024年5月】

食材とレシピがセットになって届くミールキット。手間がかからず、簡単な調理だけで出来立ての美味しい食事が作れるため、多くの人気を集めています。

ミールキットにはいくつか種類があり、タイプ・予算・利用人数などの項目を比較しながら選ぶことが重要です。人気サービスごとのおすすめポイントも異なるため、それぞれの特徴を理解したうえで比較しなければなりません。

本記事では、人気のミールキットを実際に実食し、おすすめランキング12選を紹介します。目的別のおすすめランキングや、ミールキットのメリット・デメリットも紹介するので、ミールキットを比較する際の参考にしてください。

ミールキットとは？種類別の特徴を紹介

ミールキットとは、新鮮な食材とレシピをまとめて届けるサービスです。食材だけ配達される「食材宅配」とは違い、メニュー・レシピも合わせて配達されるのが特徴です。

ミールキットでは、配達されたレシピ通りに簡単な調理をするだけで、いつでも出来立ての美味しい食事が作れます。食材は必要な分だけ届くので、余る心配もありません。

MMD研究所の調査によると、2021年のミールキット利用者は約10%だったのに対し、2023年は約18%まで増加しています。また、2023年の調査では、約8割の人がミールキットの存在を知っているという結果に。

在宅勤務やテレワークの推進により、ミールキット利用者は今後も増える見込みです。


ミールキットには、以下の3種類があります。

ミールキットの タイプ	概要
調理済み タイプ	調理済みの食材が届くタイプ。 調理の手間がなく、盛り付けるだけで 美味しい食事を楽しめる。
下処理済みの 食材タイプ	配達される食材は下処理済みで、 簡単な調理をするだけで完成する。
料理の材料のみが 届くタイプ	食材と一緒に届くレシピ通りに 調理するだけで、美味しい食事を 味わえる。

調理の手間をかけずに食事を楽しみたい方は、調理済みタイプ・下処理済みタイプを選びましょう。簡単な調理・盛り付けをするだけで、美味しい食事を楽しめます。

「味付けを工夫したい」「料理のレパートリーを増やしたい」という方は、材料のみが届くタイプを選ぶのがおすすめ！レシピ付きなので味付けに失敗する心配がなく、料理のレパートリー増加にもつながります。

どのタイプを選ぶかによって調理の手間が変わるので、ミールキットを選ぶ際にはタイプをよく確認しましょう。

ミールキットを選ぶ際の比較ポイント

ミールキットの中には、メニューが豊富なもの、値段がお手頃なもの、配達エリアが限定的なものなど、さまざまな種類があります。ミールキットの種類ごとの特徴を押さえておくと、利用する目的に合うものを選べるでしょう。

ミールキットを選ぶ際に重要な6つのポイントについて解説します！

選べるメニューが豊富か

ミールキットを選ぶときは、メニューの豊富さが判断ポイントの1つです。選べるメニューが豊富だと、「健康的な食生活を飽きることなく継続できる」「料理のレパートリーが増える」などのメリットが期待できます。



季節限定メニューが豊富なミールキットなら、旬の食材を使った美味しい食事を楽しめるでしょう。ダイエットや食生活改善をしたい人は、制限食メニューが豊富なミールキットを選ぶのがおすすめ！

予算に見合う値段か

健康的で美味しい食事を無理なく続けるためには、予算に見合う値段であることも大切です。各サービスの1人前の値段を比較すると以下のようになります。

サービス名	1人前料金
ヨシケイ	300円〜
コープデリ	約400円
パルシステム	約400円〜
生活クラブ	約500円
らでぃっしゅぼーや	約526円〜
PAKU MOGU	600円〜
あっ!とごはん	600円〜
Kit Oisix	約700円
ウェルネスダイニング	約733円〜
GREEN SPOON	751円〜
わんまいる	796円〜
無印良品	800円

1人前の値段を比較すると、ヨシケイのミールキットが300円〜と最も安くなっています。ミールキットの中にはクーポンや割引制度を利用できるものもあるので、それらを活用するとお得に購入可能です。

コスパ良く美味しい食事を続けたい方は、1人前の料金を比較して選びましょう。

家族の人数や年代と合うか

ミールキットを選ぶ際は、家族の人数や年代にも注目するのがポイントです。一人暮らしにおすすめ、子供向け、ご高齢者向けなど、家族形態ごとにおすすめのサービスは異なります。


「誰を対象にしたサービスなのか」に注目すると、自分に合うミールキットを選べます。家族で暮らしている方は、家族構成にも注意しながら選びましょう。

配達可能エリア内に含まれているか

ミールキット配達サービスごとに、配達可能エリアが異なる点にも注意が必要です。サービスによっては、配達可能エリアが限定的なものも少なくありません。各サービスの配達可能エリアは以下の通りです。

サービス	配達可能エリア
ヨシケイ	全国
わんまいる	全国
コープデリ	東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、 栃木県、群馬県、長野県、新潟県
らでぃっしゅぼーや	全国
PAKU MOGU	北海道、青森、秋田、岩手、 鳥取、沖縄を除く全国
生活クラブ	北海道・東北・関東・中部 ・近畿エリア
ウェルネスダイニング	全国
Kit Oisix	全国
パルシステム	東京、神奈川、千葉、埼玉、 茨城、栃木、群馬、福島、 山梨、長野、静岡、新潟
あっ!とごはん	北海道、青森、秋田、岩手、 沖縄、その他一部エリアを除く全国
無印良品	全国
GREEN SPOON	全国

自分が住む地域で配送してもらえるミールキットを選びましょう。

利用しやすいサービスか

自分のライフスタイルに合わせて利用しやすいサービスを選ぶのも大事なポイント。仕事や育児で忙しい毎日を送っている方は、配達や受け取りの融通が効くサービスを選ぶのがおすすめ！

上記のポイントを押さえておくと、ミールキットの注文から受け取りまでの流れでストレスを感じることがありません。家を空けることが多い方は、不在時にも柔軟な対応をしてくれるサービスを選ぶと安心です。

【比較表】ミールキットの人気商品一覧

ミールキットの選び方を紹介しましたが、「種類が多くて選べない」「簡単に比較できる表が欲しい」という方も多いはず。12種類のミールキットの特徴を、表を使って比較します。

ミールキットのおすすめランキング【2024年最新】

ここからは、ミールキットの種類ごとに、特徴やおすすめの人について解説します。「結局、どれがおすすめなの？」「詳細な特徴を知りたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

1位：ヨシケイ〜豊富なメニューを楽しめる

ヨシケイのミールキットは、目的別に4種類のコースから選べるのが特徴です。離乳食メニューも掲載された「プチママ」コース、カット済み食材で調理が簡単な「カットミール」コースなど、家族形態に合わせて選べます。

また、どのコースも必要な食材が必要な分だけ届くので、使い切りで無駄がありません。管理栄養士監修のレシピ付きで届くので、毎日の食事を考える手間が省けます。

栄養バランスが良い「すまいるごはん」以外にも、外食メニューを楽しめる「Lovyu」もおすすめ！手軽で美味しい本格的な料理を味わえます。

コースの種類が豊富！ ヨシケイの5日間お試しはこちら

2位：わんまいる〜冷凍惣菜を温めるだけ！調理を時短したい方に人気

わんまいるのミールキットは、冷凍惣菜を湯煎するだけで調理が簡単なのが特徴です。電子レンジではなく湯煎にすることで、温かいおかずと冷たいおかずを分けて調理できるのがポイント。

国産素材100%の冷凍おかずセット「健幸ディナー」は、累計360万食を突破した人気メニューの1つです。和洋中の飽きがこない献立となっており、健康に配慮しつつ美味しい食事を楽しめます。

メニュー数も豊富で、さまざまな味わいを選べるのもメリットです。栄養バランスを維持しながら多くのメニューを味わえる、バラエティ豊かなミールキットといえるでしょう。

国産にこだわる方も安心 わんまいるの公式サイトをみる

3位：コープデリ〜子供向けメニューも充実

生協が運営する宅配サービス「コープデリ」は、子供からご高齢者まで食べられるミールキットを提供しています。調理時間は約10分で、簡単なのにしっかり美味しい食事を作れるのがポイントです。

使う食材は徹底的に管理されており、厳しい検査基準に合格した食材を厳選して使用しています。子供からご高齢者まで食べるものだからこそ、安全性の確保には力を入れています。

ミールキットの多くは、2〜3人前で約820円と価格が安いのもメリットです。安心で普段使いしやすい価格帯のミールキットといえるでしょう。

安心で普段使いしやすい価格帯 コープデリの公式サイトをみる

4位：らでぃっしゅぼーや〜美味しいカット野菜を食べられるとの口コミも

新鮮な野菜を手軽に食べられる「らでぃっしゅぼーや」は、野菜不足が気になる方におすすめのミールキットです。包丁やまな板を使わずに、わずか10分で調理可能な彩り豊かなメニューを提供しています。

らでぃっしゅぼーやでは厳選した国産野菜を使用しており、徹底した鮮度保持にこだわっています。新鮮で歯応えの良い野菜を食べられるので、食事バランスが気になる方、食生活を改善したい方にもおすすめ！

ふぞろい食材お試しセットは、店頭に並べられなかった野菜を安い値段で提供するお得なセットです。通常価格から64%オフで購入できるので、毎日の食事に野菜をプラスしたい方は注文してみると良いでしょう。

野菜不足が気になる方におすすめ らでぃっしゅぼーやの公式サイトをみる

5位：PAKU MOGU(パクモグ)〜子供が喜ぶメニューが豊富

パクモグは、子供がいるご家庭におすすめのミールキットです。子供の完食にこだわって作られたメニューは、育ち盛りの体に必要な栄養素をバランスよく届けてくれます。

「子供商品開発部」に参加した子供たちの80%以上が「美味しい」と認めた献立をメニュー化しており、子供の口に合う味付けになっているのもポイント。

自社開発のオリジナル調味料を使うことで、家庭では再現が難しい味付けも手軽に楽しめます。

管理栄養士が献立を監修しており、1週間を通して五大栄養素をバランスよく摂取できるように設計されています。食事の準備も簡単なので、子供との食事時間を有意義に楽しめるでしょう。

子供の完食にこだわったメニュー パクモグの公式サイトをみる

6位：生活クラブ〜農薬・食品添加物が気になる方におすすめ

生活クラブのミールキット「ビオサポ食材セット」は、栄養バランスの良い食事を簡単に作れると評判です。下ごしらえ不要でササッと調理できるため、忙しい毎日を過ごす方にもおすすめのサービスです。

使用する食材にもこだわりがあり、国産・無添加・減農薬の安心食材をお届け。原料産地や化学調味料が気になる方にもぴったりのミールキットといえるでしょう。

生活クラブでは、資料請求をした方に限定して、無料お試し食材をプレゼントしています。「まずはお試し利用してみたい」という方におすすめです。

国産・無添加・減農薬の食材を使用 生活クラブの公式サイトをみる

7位：ウェルネスダイニング〜食事制限したい方におすすめ

ウェルネスダイニングは、最短10分で美味しい制限食を作れる料理キットを提供しています。家庭で作るのが難しい制限食も、ウェルネスダイニングの料理キットなら誰でも簡単に調理可能！

タンパク質・カロリー・糖質・塩分など、どの栄養素を制限したいかによって好きなセットを選べるのもメリットです。管理栄養士がすべてのメニューを監修しており、各栄養素が絶妙なバランスで調整されています。

糖尿病や高血圧などの持病がある方も、ウェルネスダイニングの制限食調理キットなら、毎日美味しい食事を楽しめます。1人前・2人前から選べるので、食材を無駄なく使い切れるのもポイントです。

制限食調理キットが手軽でおすすめ ウェルネスダイニングの公式サイトをみる

8位：Kit Oisix(キットオイシックス)〜美容や健康にこだわる人におすすめ

オイシックスのミールキットは、約20分で主菜と副菜を作れる便利な食材セットです。レシピ付きで必要な食材が必要な分だけ届くので、毎日の献立を考える必要がありません。

すべてのメニューに5種類以上の野菜が使われており、バランスよく栄養素を摂取できるのもメリットの1つ。健康はもちろんのこと、美容に気を使っている方にもおすすめのサービスです。

また、オイシックスでは割引クーポンや3ヶ月の送料無料など、お得な特典が多いのも特徴の1つです。複数の割引制度を上手に使うと、安い価格で美味しい食事を楽しめますよ。

お得な特典が豊富！ Kit Oisixの公式サイトをみる

9位：パルシステム〜子供や高齢者向けの割引特典も

旬の食材を使った季節の料理から、子供向けのメニューまで、年齢を問わず美味しい食事を楽しめるパルシステム。レシピ付きで手間なく調理できるため、家族の食卓時間を満喫できます。

和洋中の約500種類のメニューを提供しており、ミールキットサービスの中でも特にメニュー数が多いのが特徴です。

特別な調味料は必要とせず、少ない調理器具で作れるメニューばかりなので、料理のレパートリーを増やしたい方にもおすすめです。

かんたん献立お試しセットは、送料無料で2日分の晩ごはんを作れるお得なセット。通常価格2,000円相当のメニューを780円で利用できるので、お試し利用したい方にぴったりです。

お試しセットが格安でお得 パルシステムの公式サイトをみる

10位：あっ!とごはん〜下処理済みで調理が簡単

あっ!とごはんは、約15分でかんたんに調理できるミールキットです。あっ!という間に作れる手軽さで、あっ!と驚くほど美味しい食事を提供しています。

ミールキットのメニューは日替わり固定で、毎日違うメニューを楽しめるので飽きずに続けられる点がメリットです。

管理栄養士と料理研究家がタッグを組んで献立の設計や料理の監修を行っており、栄養バランスとおいしさの両立に努めています。

初回注文限定で、週5日以上の注文をすると半額になるキャンペーンも魅力的！1週間の献立から好きなメニューを選べるので、お得な価格で食生活を改善できるでしょう。

お試しセットが格安でお得 あっ!とごはんの公式サイトをみる

11位：無印良品〜フライパンを使って10分で調理可能

フライパンを使って約10分で調理可能な無印良品のミールキット。複数の具材や調味料の用意が不要で、誰でも簡単に調理できるのがメリットです。

メニュー数は10種類で、彩り豊かなものが多く、視覚的にも食欲を刺激します。あらかじめ用意された食材とソースをフライパンで混ぜ合わせるだけなので、料理初心者でも安心して利用可能です。

無印良品公式サイトからの注文なら、衣料品・日用品など対象商品を税込5,000円以上購入すると、送料無料になるサービスも。生活に必要なものをまとめ買いして、ミールキットをお得に利用しましょう。

メニュー数が豊富 無印のミールキットの公式サイトをみる

12位：GREEN SPOON〜120種類以上の素材が届く

GREEN SPOONは、野菜不足が気になる方におすすめのミールキットです。120種類以上の素材を使った全40種類以上のレシピは、不足しがちな栄養素をしっかりと補給できます。

メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーと、4つのカテゴリが用意されているのもポイント。電子レンジで約5分温めるだけで、出来立ての美味しい食事を楽しめます。

初回注文は送料無料&最大33%オフで購入できるうえに、注文回数の縛りはありません。配達された食材を冷凍庫で保存すれば、いつでも健康的な食事を摂ることができます。

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【目的別】おすすめのミールキット3選

ミールキットを探している方の中には「ダイエットしたい」「子供向けがいい」など、目的に合うものを探している方も多いはず。ここからは、利用者の目的別におすすめのミールキット3種類を紹介します！

利用者の目的	おすすめのミールキット
美味しい食事で ダイエットを継続したい	ヨシケイ
一人暮らしで料理を 作るのが面倒くさい	ウェルネスダイニング
子供向けの安心できる 食事を探している	PAKU MOGU (パクモグ)

ダイエットしたい方におすすめ〜ヨシケイ

ヨシケイのヘルシーミールは、低カロリーなうえに栄養バランスが良く、ダイエットしたい方におすすめです。

1食あたりのカロリーは240kcal±10％に調整されているので、普段の食事を置き換えるだけでカロリーを制限できます。

また、1食あたりの塩分は2g以下、糖質は15g以下と、余分な栄養素を摂取する心配がないのもポイントです。価格も安く、無理なく続けられると評判のミールキット宅配サービスです。

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一人暮らしの方におすすめ〜ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのミールキットは1人前から注文可能で、食材を無駄なく使い切れるのがメリットです。一人暮らしで、食事の作りすぎが心配な方も、ウェルネスダイニングのミールキットなら食材ロスを防げるでしょう。

肉料理や魚料理がバランスよく用意されており、さまざまなメニューを味わえるのもポイントの1つ。冷凍弁当では味わえない出来立ての美味しさを、最短15分の簡単調理で味わえます。

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子供がいるご家族におすすめ〜PAKU MOGU(パクモグ)

子供向けのミールキットを探している方には、パクモグがおすすめです。パクモグのミールキットは、子供の完食にこだわりがあり、子供たちの8割以上が「美味しい」と評価したメニューを提供しています。

自社開発のオリジナル調味料を使うことで、苦手な食べ物が多い子供でも好き嫌いなく食べられるような工夫がされています。

管理栄養士がメニューを監修しており、育ち盛りの子供に必要な五大栄養素がバランスよく含まれているのもメリットです。

PAKU MOGU(パクモグ)の詳細に戻る

ミールキットを利用するメリット・おすすめの理由

目的別におすすめのミールキットとその特徴を紹介しました。しかし、「ミールキットを利用するメリットが分からない」「自炊と何が違うの？」という方も多いでしょう。 ここからは、ミールキットを利用するメリットを紹介します。

買い物に行かなくて良い

ミールキットを注文すると、必要な食材が必要な分だけ配達されます。レシピを検索しながら必要な分量を計算したり、食材を買いに行ったりしなくて良いので、毎日の買い物の時間を節約可能です。

ミールキットの種類によっては、食材だけでなく、調味料さえ準備しなくても調理できるものもあります。調理済みタイプや下処理済みタイプのミールキットを選ぶと、家事の時間を大幅に減らせるでしょう。

献立・レシピを考えなくて済む

ミールキットでは、指定された通りに簡単な調理をするだけで、美味しい食事を味わえます。献立やレシピを考えなくて済むため、食事の準備にかかる負担を軽くすることができるでしょう。

家事の時間が短縮されることで、空いた時間を好きなように使えるのもメリットです。家族との時間を満喫したり、趣味の時間を確保したり、仕事で疲れた体を休めたりできます。

栄養バランスの良い食事ができる

多くのミールキットは、管理栄養士の監修のもと栄養バランスが調整されています。タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、生きるうえで欠かせない栄養素がバランスよく摂取できるのがメリットです。

コンビニ弁当やインスタント食品が中心の食事をしている方は、ミールキットに置き換えるだけで健康的な食生活ができるでしょう。

栄養バランスに注意して食事を作るのは手間がかかりますが、ミールキットなら料理の手間もかかりません。

料理のレパートリーが増える

下処理済みタイプ、材料のみタイプのミールキットは、料理のレパートリーが増えるというメリットもあります。

レンジで温めるだけの冷凍弁当とは違い、フライパンを使って調理するため、利用するほど作れるメニューが増えていきます。

必要な食材と作り方を覚えたら、好きなメニューを好きなときに食べることも可能です。料理のレパートリーを増やしたい方は、下処理済みタイプ・材料のみタイプのミールキットを選びましょう。

利用する際の注意点やデメリット

ミールキットを利用する際には、注意点もあります。

送料込みの料金で比較する

ミールキットを比較する際は、送料込みの料金で比較するのが大切です。ミールキット自体が安いものの、送料込みの値段は高いケースがあるためです。

特に、北海道や沖縄などの地方在住の方は、ミールキットの配送料金が高額になる場合があります。送料を安く抑えるためには、送料が商品代に含まれるもの、全国一律送料のサービスを選ぶと良いでしょう。

ミールキットの種類に注意する

ミールキットには、調理済みタイプ、下処理済みタイプ、材料のみが届くタイプの3種類があります。選ぶタイプによって調理の手間が変わるため、自分に合うタイプを選ぶのも重要なポイントです。

自分に合うミールキットを選ぶためには、利用する目的を明確にする必要があります。手間を減らすなら調理済みタイプ、料理のレパートリーを増やしたいなら材料のみが届くタイプなど、目的に合わせて選びましょう。

自炊の方が安い場合もある

ミールキットの選び方次第では、自炊した方が安いケースもあります。家族で住んでおり利用者が多い場合や、地方在住で送料が高い場合などは、自炊の方が自炊の方が安くなるケースが多いです。

ミールキットを選ぶ際は、値段・手軽さ・美味しさ・メニュー数など、さまざまな視点から比較することが大事です。

家事の時短、栄養バランスなど総合的に判断して、自炊よりもコスパが良いと感じる方は利用してみると良いでしょう。

よくある質問

ミールキットに関するよくある質問に回答します。

ミールキットのお試しセットは？

ミールキット配達サービスの中には、通常価格よりも安いお試しセットを用意しているサービスもあります。ヨシケイの「お得！お試し5days」、らでぃっしゅぼーやの「ふぞろい食材お試しセット」などが代表例です。

ミールキットの賞味期限は？

ミールキットの賞味期限は、冷蔵タイプか冷凍タイプかによって異なります。冷凍タイプなら比較的長持ちするものの、冷蔵タイプでは賞味期限切れに注意しなければなりません。

ミールキットの購入前に賞味期限を確認して、賞味期限内に食べ切れる量を注文しましょう。

味の好みが合わない場合は？

ミールキットの味が口に合わないときは、メニューを変えるか他社のミールキットを食べてみるのがおすすめ。美味しさに定評がある会社も多いので、味にこだわりたい人は口コミなども参考にしながら選ぶと良いでしょう。

「調理済み・下処理済み・食材のみ」どのタイプを選ぶべき？

ミールキットのタイプの選び方は、以下の表の通りです。

タイプ	おすすめの人
調理済み	健康的な食事をしたいものの、 忙しくて料理の時間を取れない人
下処理済み	調理の時間を節約して、 出来立ての美味しい食事を摂りたい人
食材のみ	料理をするのは好きだけど、 買い物に行くのが面倒くさいと感じる人