冷凍弁当宅配のおすすめランキング！人気宅食30社以上実食して徹底比較【2025年8月】

1位：nosh(ナッシュ)～1食220円でお試しできる冷凍宅配弁当

ハンバーグと温野菜のデミ

ハンバーグと温野菜のデミ

旨だれペッパーチキン

鮭のマッシュポテトアヒージョ

クリームコロッケグラタン

チリハンバーグステーキ

焼き餃子

にんにく醤油から揚げ

• 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当

40代女性

★★★★★5

世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。

利用して感じたメリットは？

価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。

利用して感じたデメリットは？

大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。

利用して感じたメリットは？

メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。

利用して感じたデメリットは？

メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代女性

★★★★★5

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。

利用して感じたメリットは？

料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。

利用して感じたデメリットは？

あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

コスパ・美味しさ・利用しやすさを網羅する宅食サービスがnosh(ナッシュ)！

全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下で、他の宅配弁当と比較してお手頃価格な点が魅力。

さらに、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当を楽しめます！

ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。1回だけの注文後でも辞められるので、気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！

トンネルフリーザーの技術で冷凍っぽい感じがなく、ハンバーグはジューシーで魚はしっとりしていてとても美味しかったです。

また、ナッシュはソースや付け合わせがたっぷり入っているので、満足感も十分。ご飯と相性の良い冷凍弁当でした。

【1食220円！】初めての方限定で
初回から3000円OFF

ナッシュでは初めて購入する方限定で初回購入が3,000円割引になるキャンペーンを開催しています。

実は他サイトの3,000円割引では1回に使える割引金額は1,000円である場合がほとんど。しかし、当サイトのクーポンでは1回目の購入で3,000円の割引が使用できます！

クーポン種類	初回6食購入時の料金	初回購入の 1食あたりの料金
通常購入	4,318円	719円
一般的な 他サイトの 3000円クーポン	3,318円	553円
当サイト経由の 初回3000円 クーポン	1,318円	220円

当サイト経由での6食購入なら1食あたり220円とコンビニごはんよりも安い料金でナッシュの宅配弁当をお試しできます！

1回だけお試し購入して解約・停止することも可能！10月31日(金)までの期間限定なのでこのチャンスにお試ししてみましょう！

初回購入限定で
1食220円

ナッシュ（nosh）の
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2位：三ツ星ファーム～ボリュームも美味しさも満足感が高い

濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏

レモンバターのやみつきローストチキン

海老とチキンの幸せほっこりグラタン

たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮

• 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当

• 一部メニューを除く
• 北海道・沖縄は2,500円

三ツ星ファームは、全メニューが栄養バランスに配慮されているのが特徴の宅食サービス。全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限(※)されているため、カロリーや糖質を気にしている方にもおすすめです。

• 一部メニューを除く

三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と口コミでも評判です。125種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので、飽きにくい点も魅力！

チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられます。しっかり食べて満足感を得ながら健康的な食事が実現！

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

三ツ星ファームは低カロリー低糖質なのにどれも美味しい！

三ツ星ファームはカロリー・糖質・タンパク質制限があるのに、どのメニューも味付けしっかりで、美味しいと大好評でした。

特に大きくカットされた野菜が特徴的で、野菜本来の美味しさをしっかり感じられます。冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているのが特徴です。

初めての方限定4500円OFFキャンペーン

当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文4,500円OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。

コース名	1食あたり 料金	コース料金	送料(※2)	送料込みの 総額	送料込み 1食あたりの料金
(公式サイト) 通常価格 プラン14食	819円	11,458円	無料	11,458円	819円
(当サイト) 4,500円割引（※1） プラン14食	497円	6,958円	990円	7,948円	568円

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
• 公式サイトからのお申し込みは、14食セット・21食セットのみ送料無料です。

送料込みで比較しても、当サイトからの購入のほうが安いです！14食プランを比較すると1食あたり約250円安くなり、送料込みで比較すると合計約3,500円以上もお得！

また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！

初めての方限定で1食497円

三ツ星ファームを
4,500円割引※で購入

• ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

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3位：DELIPICKS（旧シェフボックス）～100種類のメニューから冷凍弁当を選べる

ハンバーグシャリアピンソース

ケイジャンスパイスを纏った鶏のロースト

ハーブチキンカレーとチャツネのアクセント

ハンバーグポルチーニソース

牛の時雨煮

カラスガレイの煮付け

• 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、フランスの星付きシェフが約100種類のメニューを監督している冷凍弁当です。フレンチから和食、エスニック料理までさまざまな種類があるので、好きなメニューを選びたい方や飽きやすい方も継続しやすい点が魅力です。

また、脂質30g以下への変更や、お米の半分をブロッコリーに変更ができるので、ダイエット・ボディメイクをしたい方にもおすすめ！

DELIPICKSは、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていません。ダイエットだけでなく、美容や健康面で添加物に気を配っている方にもおすすめです。

また、急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍とは思えない食材の美味しさを味わえます。自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも用意！

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

デリピックスの料理は高級感があってとにかく美味しい！

日常ではなかなか食べられないフレンチやエスニックの料理から、馴染み深い和食・洋食までとても美味しいです！レストランのような味付けで、これを家で手軽に食べられるのはとても贅沢だと思いました。

ご飯・ブロッコリーも選べるから自分で用意するものはゼロでもOK！

容器がコンパクトで収納しやすいのですが、おかずがたっぷり入っているので、電子レンジで温めたときに少しこぼれてしまうことがありました。

初めての方限定！2,300円OFF！

レストランで出てくるような味が自慢のDELIPICKS。初めての方はこちらからの注文で、初回限定2,300円OFFに！6食プランなら1食567円で一流フレンチシェフの冷凍弁当が食べられます。

注文数例 （おかずのみ）	初回割引 適用価格	通常価格
6食の場合	3,402円 （1食567円）	5,702円 （1食950円）
8食の場合 ※10%割引適用	4,543円 （1食568円）	6,843円 （1食855円）
12食の場合 ※15%割引適用	7,394円 （1食616円）	9,694円 （1食808円）

• 最低注文金額5,500円
• 送料は地域によって異なります。

デリピックスでは、8つの質問に答えるだけであなたにぴったりなメニューを診断 してくれます！まずはデリピックスのメニューをみてみましょう！

おすすめメニュー診断
実施中

DELIPICKSの
メニューをみてみる

いきなり定期購入するのは抵抗がある方は、シェフおすすめのおかずを5食＋ごはん1食をセレクトしたおためしセットもおすすめ！

おためしセットは5食＋ご飯1食で3,218円。初めての方限定で通常価格の43%OFFで購入可能です！

おためしセットは43%OFF＋送料無料

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おためしセットを注文する

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4位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維がダブルで取れる

4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ

とろーりたまごのガパオ風

鱈(タラ)のバター焼レモン

自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ

もち米

• 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当

食のそよ風は健康状態やライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特におすすめなのは『kanau』のコース。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、ボリュームもしっかりあります。

数十種類のメニューを用意しており、しっかり栄養を取りながらヘルシーな食事が実現できる点がおすすめです。

『kanau』のコースはセットでもち米を付けることも可能！メインメニューももち米も薄いプラスチックトレーで届くため、冷凍庫のスペースを圧迫しにくいです。

しっかり食べて健康を目指したい方におすすめの、食のそよ風の冷凍弁当。気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

食のそよ風はもち米が選べるから、腹持ちがいい！

冷凍弁当にもかかわらずガパオライスの卵はとろとろのまま！もち米と相性が良く、辛さ控えめで食べやすかったです。

唐揚げや魚も食感がしっかりしていて、野菜も豊富なので食べごたえがありボリュームに満足できる冷凍弁当でした。

定期購入で送料500円OFF！

食のそよ風では、定期購入すると都度購入1,280円の送料が500円OFF！タンパク質&食物繊維が豊富なkanauの場合、送料込みで1食あたり765円～でお得に利用できます。食のそよ風を継続して利用したい方にとってうれしい特典です。

kanau コース	都度購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）	定期購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）
10食セット	6,869円+1,280円 （約815円）	6,869円+780円 （約765円）
5食セット	3,823円+1,280円 （約1,021円）	3,823円+780円 （約921円）
3食セット	2,618円+1,280円 （約1,299円）	-

はじめから定期購入するのは不安な場合、都度購入も可能です。送料は高めですが、少量の3食セットが選べて、食のそよ風の冷凍弁当を手軽にお試しできます。

口コミや評判を見て味が気になっている人は、まずは都度購入を利用して食のそよ風の冷凍弁当を実際に食べてみてください！

定期購入は500円オフ

食のそよ風の公式ページを
チェックする

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食のそよ風はまずい？kanauを実食して口コミの真相を調査！

5位：ワタミの宅食ダイレクト～有名飲食チェーン運営で安心

タラの柚子おろしソース

牛肉のピリ辛チャプチェ風

えびチリ

鶏の唐揚げおろしソース

牛の時雨煮

タラの柚子おろしソース

• 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？

冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？

栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？

ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？

複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

40代男性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？

全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？

量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービス。

似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は「冷蔵タイプの宅配弁当」の宅配サービスです。名前が似ているので、間違えないようにご注意ください。

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリット。ヘルシーでありながら、毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなる工夫をしています。

通常の都度購入なら1食あたり490円～ですが、お試しセットなら1食あたり385円～と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。

この値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのもおすすめです。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

ワタミの宅食ダイレクトはお手頃価格で低カロリーのお弁当

低価格・低カロリーでありながら、オリジナル出汁の効いた和風な味付けが美味しくて満足でした。

人によっては、いつでも三菜の量は少なく感じるかもしれません。

初回限定！継続割引で2,400円オフ！

総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！

継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！

• 800円×3回分のクーポンを進呈

初回お試し385円～の安さ

ワタミの宅食ダイレクトの献立例をみる

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【実食あり】ワタミの宅食ダイレクトの口コミを調査！ひどい・まずいって評判は本当？

1位：ヨシケイ～料金が格安で人気の冷凍宅配弁当

オムレツのチーズがけデミグラスソース

白身魚のチーズフライ

なすと鶏肉の梅しそ炒め風

鶏唐揚げ香味ネギソース

牛肉とごぼうのしぐれ煮

豚肉の生姜焼き風

豚キムチ風

えびと肉団子のチリソース

• 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当

ヨシケイは、一日50万食を全国に届けている、創業45年の宅食サービス。配送地域が限られていることがネックですが、お弁当は初回なら1食199円の破格で利用できます。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

シンプルミールは安いしコンパクトだけど量は少なめ？

安さが魅力のシンプルミールですが、他の宅配弁当と比べるとやや量が少ないお弁当もあるかな？という印象でした。

味はどこか懐かしさを感じる味のお弁当で、様々なメニューが毎週更新されるので飽きずに食べることができました！

ヨシケイの冷凍弁当は、1食あたり約390円～と冷凍弁当の宅配サービスのなかでも破格の安さ！安いのにボリュームもしっかりとあるため人気の冷凍弁当です。送料も無料なので、冷凍弁当以外の余計な費用がかかりません。

また置き配が可能で、不在時は独自のボックスに入れておいてくれます。そのため、外出が多く宅配の受け取りが負担な方にもぴったりの冷凍弁当の宅配サービスです。配送可能地域は限られているので、お住まいの地域が対象かご確認ください。

初回10セットまで半額注文可能！

ヨシケイのシンプルミールは、初回注文に限り半額で利用できます。初回注文は10セットまで半額になり、1食あたり約199円で購入可能です。

シンプルミールは都度注文のみのサービスで、購入回数の縛りはありません。合わなければ2回目以降の注文をしなければいいので、まずは気軽にお試し注文してみましょう。

初回注文は10セットまで50%OFF

シンプルミールを
50%オフで購入する

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ヨシケイの宅配弁当シンプルミールの口コミ・評判を調査！値段やお試し方法も紹介

2位：まごころケア食～全国配送料金無料でコスパが良い宅食サービス

ハンバーグデミグラスソース弁当

豚肉と筍のネギ塩炒め弁当

赤魚の煮付け弁当

あじメンチカツ弁当

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

牛肉のオイスター炒め弁当

• 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当

まごころケア食は、「忙しい毎日でも栄養バランスの良い健康的な食事を」との想いで作られた冷凍弁当。レンジでチンするだけで食べられます。

高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の株式会社シルバーライフが提供していることから、特にご高齢者に人気の冷凍弁当です。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

まごころケア食はこだわりの味付けが美味しい！

香辛料や出汁が効いたこだわりの味付けが美味しく、和食の味付けなので毎日食べても飽きにくいです。薄味ながら深みのある味わいを実現しています

お悩みに合わせた5つのコースがあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。

料金は1食あたり384円～(定期コース「健康バランス21食セット」)。初回の冷凍庫無料プランなら1食190円と安いのが特徴！低価格で健康的な食事が続けられます。

契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！

まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり481円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！

購入形式	1食あたりの料金	条件	備考
初回限定 定期	190円 （※1）	・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担	2回目以降もずっと388円！
通常定期	384円～ （※2）	・定期購入 （期間や回数の縛りなし）	都度購入の20%OFF！
都度購入	481円～ （※3）	なし	1回だけのお試しにおすすめ！

• 初回限定健康バランス食14食セットの場合
• 健康バランス食21食セットの場合
• 健康バランス食
  21食セットの場合

初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。

まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。

安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当

まごころケア食の
公式サイトをみる

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まごころケア食はまずいって本当？実食レビューと口コミ・評判のまとめを紹介

3位：ワタミの宅食ダイレクト～美味しいのに価格が安い

タラの柚子おろしソース

牛肉のピリ辛チャプチェ風

えびチリ

鶏の唐揚げおろしソース

牛の時雨煮

タラの柚子おろしソース

• 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？

冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？

栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？

ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？

複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

40代男性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？

全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？

量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

• 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ワタミの宅食ダイレクトは、総合ランキングでも紹介しましたが、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。

1食390円～と宅食サービスのなかでも非常に安く、味はオリジナルの重ねだしを使った和風の美味しい味付けが特徴！コスパ重視で宅食サービスを選びたい方は、気軽にお試しください。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

ワタミの宅食ダイレクトはお手頃価格で低カロリーのお弁当

低価格・低カロリーでありながら、オリジナル出汁の効いた和風な味付けが美味しくて満足でした。

人によっては、いつでも三菜の量は少なく感じるかもしれません。

初回限定！継続割引で2,400円オフ！

総合栄養バランスに配慮された「ワタミの宅食ダイレクト」。初めて利用する方に限り合計2,400円オフ(※)で購入可能！

継続割引を活用すれば、3回目までは1食385円で利用できるので、気軽に試してみたい方はぜひご利用ください！

• 800円×3回分のクーポンを進呈

初回お試し385円～の安さ

ワタミの宅食ダイレクトの献立例をみる

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【実食あり】ワタミの宅食ダイレクトの口コミを調査！ひどい・まずいって評判は本当？

1位：nosh(ナッシュ)～低糖質なのにボリュームがある人気の冷凍宅配弁当

ハンバーグと温野菜のデミ

ハンバーグと温野菜のデミ

旨だれペッパーチキン

鮭のマッシュポテトアヒージョ

クリームコロッケグラタン

チリハンバーグステーキ

焼き餃子

にんにく醤油から揚げ

• 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当

40代女性

★★★★★5

世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。

利用して感じたメリットは？

価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。

利用して感じたデメリットは？

大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

30代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。

利用して感じたメリットは？

メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。

利用して感じたデメリットは？

メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代女性

★★★★★5

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。

利用して感じたメリットは？

料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。

利用して感じたデメリットは？

あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。

• 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

nosh(ナッシュ)は6食セットから注文できるので、冷凍庫が小さい一人暮らしの方でも必要な分だけ注文できます。また長く継続して利用することで1食あたりが安い値段になる制度があるので、長期的に利用したい方にもおすすめ！

ナッシュは、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当をつくることが可能に！

ナッシュは、以前は「温めると水分が出てベチャベチャする」という声もありましたが、この急速冷凍技術により改善されました。

ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。スキップ機能もあるので、定期コースでも気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！

トンネルフリーザーの技術で冷凍っぽい感じがなく、ハンバーグはジューシーで魚はしっとりしていてとても美味しかったです。

また、ナッシュはソースや付け合わせがたっぷり入っているので、満足感も十分。ご飯と相性の良い冷凍弁当でした。

【1食220円！】初めての方限定で
初回から3000円OFF

ナッシュでは初めて購入する方限定で初回購入が3,000円割引になるキャンペーンを開催しています。

実は他サイトの3,000円割引では1回に使える割引金額は1,000円である場合がほとんど。しかし、当サイトのクーポンでは1回目の購入で3,000円の割引が使用できます！

クーポン種類	初回6食購入時の料金	初回購入の 1食あたりの料金
通常購入	4,318円	719円
一般的な 他サイトの 3000円クーポン	3,318円	553円
当サイト経由の 初回3000円 クーポン	1,318円	220円

当サイト経由での6食購入なら1食あたり220円とコンビニごはんよりも安い料金でナッシュの宅配弁当をお試しできます！

1回だけお試し購入して解約・停止することも可能！10月31日(金)までの期間限定なのでこのチャンスにお試ししてみましょう！

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2位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維がダブルで取れる

4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ

とろーりたまごのガパオ風

鱈(タラ)のバター焼レモン

自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ

もち米

• 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当

食のそよ風は健康状態やライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特に一人暮らしにおすすめなのは『kanau』のコース。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、ボリュームもしっかりあります。

『kanau』のコースはセットでもち米を付けることも可能！メインメニューも、もち米も薄いプラスチックトレーで届くため、冷凍庫のスペースも取らず洗い物も不要！冷蔵庫が小さい一人暮らしの方でも安心です。

食のそよ風は1回ごとの購入も可能！kanauのコースは最小単位で3食セットでの購入ができるので、まずは試してみたい方にもおすすめです。

HonNe編集部の
実食レビュー

by　HonNe編集部

食のそよ風はもち米が選べるから、腹持ちがいい！

冷凍弁当にもかかわらずガパオライスの卵はとろとろのまま！もち米と相性が良く、辛さ控えめで食べやすかったです。

唐揚げや魚も食感がしっかりしていて、野菜も豊富なので食べごたえがありボリュームに満足できる冷凍弁当でした。

定期購入で送料500円OFF！

食のそよ風では、定期購入すると都度購入1,280円の送料が500円OFF！タンパク質&食物繊維が豊富なkanauの場合、送料込みで1食あたり765円～でお得に利用できます。食のそよ風を継続して利用したい方にとってうれしい特典です。

kanau コース	都度購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）	定期購入の料金 （送料込み1食あたりの料金）
10食セット	6,869円+1,280円 （約815円）	6,869円+780円 （約765円）
5食セット	3,823円+1,280円 （約1,021円）	3,823円+780円 （約921円）
3食セット	2,618円+1,280円 （約1,299円）	-

はじめから定期購入するのは不安な場合、都度購入も可能です。送料は高めですが、少量の3食セットが選べて、食のそよ風の冷凍弁当を手軽にお試しできます。

口コミや評判を見て味が気になっている人は、まずは都度購入を利用して食のそよ風の冷凍弁当を実際に食べてみてください！

定期購入は500円オフ

食のそよ風の公式ページを
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3位：ニップンダイレクト～主食付きで満足感の高い冷凍弁当

3種野菜とチーズのタコライス

5種野菜のカルピクッパ

生姜ご飯ととんかつ卵とじ風

和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ

14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー

五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン

チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ

コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ

ごろっとチキンのとろ～りオムライス

• 編集部が実際に試食したニップンの冷凍弁当

大人気のニップンの冷凍プレートシリーズ。「よくばりシリーズ」は、冷凍調理セット物市場でメーカーシェアNo.1！※

和風でやさしい「よくばり御膳」シリーズ、洋風が楽しい「よくばりプレート」シリーズ、外食で人気のトレンドメニューをお家で楽しめる「いまどきごはん」シリーズがあり、気分に合わせて選べます。

• インテージSCI（15~79歳）　冷凍調理セット物市場　2019年4月～2024年10月メーカー別累計購入金額ベース

カレーやパスタ、オムライスなどの定番メニューをはじめ、タコライスやカルビクッパなどの変わり種も用意。カロリーや塩分を制限していないため、しっかりした味わいでとても満足感があります。冷凍庫にストックがあると、忙しい一人暮らしの方でも安心です。

• 都度購入はこちら

1位：筋肉食堂DELI～低カロリー・低糖質・高タンパクの冷凍宅配弁当

皮なし鶏もも肉芳醇トマトソース

えだまめとひじきの豆腐バーグ

真さばみそ照り焼き

えびとほうれん草のクリームソース

グリルダイニングの鶏キーマカレー

• 編集部が実際に契約した筋肉食堂DELIの宅配弁当

20代女性

★★★★4

世帯：一人暮らし
選ぶ際のポイント：値段/美味しさ/飽きない点

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。

利用して感じたメリットは？

一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。

利用して感じたデメリットは？

個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。

• 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

20代男性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。

利用して感じたメリットは？

ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得れました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。

利用して感じたデメリットは？

やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。

• 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

【新】ベーシックコースのPFCバランスの平均値は以下の表の通りです。

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は、低カロリー・低糖質・高たんぱくで、ダイエットにぴったりな設計になっています。以下のコースから目的に合わせた食事ができるのもメリット

ローカーボコースは平均269.0kcalの低カロリーでありながら、高タンパク・低糖質・低脂質も実現！メニューはお肉が多く、ダイエット中でも満足感のある食事が楽しめます。

一番人気のベーシックコースは、玄米付きでたんぱく質も平均33.0g含まれているため、ダイエットから筋力アップにまでおすすめ。

筋肉食堂は、都内に3つのレストランを運営。そのレストランのシェフが冷凍弁当を監修しているため、レストラン級の美味しい食事を味わえます。

初回30％オフ＆2回目以降20％オフ

当サイトから筋肉食堂DELIを注文すると、ベーシックコース7食セットが初回限定30％オフ(1食あたり945円)になります。さらに、今なら2回目以降のお届け分もずっと20%オフになるキャンペーンも実施中！

都内で3店舗を展開するレストラン発祥の美味しさで、健康やダイエットを意識した食生活を始めてみませんか？

ダイエットしたい方に
おすすめ！

筋肉食堂DELIのメニューをみてみる

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2位：マッスルデリ～ダイエットにおすすめの初回半額の宅食サービス

デミグラスハンバーグ＆チキンセット

デミグラスハンバーグ＆チキンセット

ふっくら赤魚の西京焼きセット

鶏肉に柔らか塩麹焼きセット

チンジャオロース焼きそばセット

チーズとトマトのタコミートセット

• 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当

マッスルデリは、栄養バランスにこだわったダイエット目的の冷凍弁当です。利用した人の92%が満足している人気の冷凍弁当の宅配サービスで、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。

コースは以下の4つに分かれており、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット。

	LEAN 女性ダイエット用	MAINTAIN 男性ダイエット用	GAIN増量用	LOW CARB 低糖質ダイエット用
特徴	ダイエットしたい女性、 カロリー制限したい男性におすすめ	適度に筋肉をつけたい男性、 体型を維持したい女性におすすめ	筋肉を増やしたい方、 体を大きくしたい方におすすめ	糖質制限により、 体重を早く落としたい方におすすめ
1食あたり料金	当サイト経由528円(※1)	当サイト経由588円(※1)	950円(※2)	742円(※2)
カロリー	350〜450kcal	450〜550kcal	550〜750kcal	350kcal以上
タンパク質	30g以上	35g以上	50g以上	20g以上
糖質	35g以下	55g以下	75g以下	15g以下
脂質	15g以下	20g以下	25g以下	ANY

• 5食セット、当サイト経由の購入定期初回割引価格
• 15食セット、定期初回割引価格）

マッスルデリは「美しいカラダを作るためにはタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要がある」との考えから、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。糖質を減らしすぎていないのが特徴です。

また、糖質制限をしてダイエットしたい方向けに「低糖質ダイエット用」のコースもあります。

マッスルデリは、1食あたりの価格は986円～と冷凍弁当の相場(350円～900円台まで)のなかでも高いですが、美味しさや栄養バランスを考えるとコスパは悪くありません。ダイエットや筋トレなどのボディメイクをしたい方にはおすすめの冷凍弁当です。

定期購入で初回50%OFF！

マッスルデリでは、当サイトからの購入で、定期購入初回50%オフになるキャンペーンを実施中です(LEAN/MAINTAINのダイエットコースのみ)。また、2回目以降も毎回432円オフで購入できます。どのくらいお得になるか表にまとめました。

マッスルデリコース名	通常価格	定期 初回価格
LEAN 女性ダイエット用 5食セット	5,281円 (1食あたり1,056円)	2,641円 (1食あたり528円)
MAINTAIN 男性ダイエット用 5食セット	5,885円 (1食あたり1,177円)	2,943円 (1食あたり588円)

さらに、今ならプロテインピザを無料で1枚プレゼント！当サイト経由の購入なら、定期購入を初回半額で購入できる＆プレゼントをゲットできます。マッスルデリが気になった方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。

当サイトからの購入がお得

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3位：Meals（ミールズ）～野菜たっぷりで満足感の高い冷凍弁当

風味豊かな豚の生姜焼き

ジューシートマト煮込みハンバーグ

鮭のコクうまチーズ焼き

彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め

グリルチキンとうまみ肉じゃが

しっとり鶏むねのチリソース

• 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当

Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービスです。

カロリー350kcal以下・糖質25g以下・塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。

さらに、野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整！野菜不足解消にも優れた健康的なメニューを手軽に食べられます。

当サイトからの購入で初回2,000円オフ

当サイトからの申し込みで、初回の注文が2,000円オフになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。

	10食セット 料金
通常価格	7,990円 1食あたり：799円
キャンペーン価格	5,990円 1食あたり：599円

1食あたり約600円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。

初回最大2,000円オフ

Meals（ミールズ）の
メニューをみる

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1位：まごころケア食～値段や送料など総合力の高い宅配弁当

ハンバーグデミグラスソース弁当

豚肉と筍のネギ塩炒め弁当

赤魚の煮付け弁当

あじメンチカツ弁当

鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

牛肉のオイスター炒め弁当

• 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当

まごころケア食は、高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の「株式会社シルバーライフ」が提供していることから、信頼性が高く、ご高齢者に特に人気の宅食サービスです。

国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが美味しいと評判！

主菜１品＋副菜3品のお弁当で、コースは5つあります。

まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という方も利用しやすい点もおすすめのポイント。

契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！

まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり481円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！

購入形式	1食あたりの料金	条件	備考
初回限定 定期	190円 （※1）	・冷凍庫無料レンタル ・クレカ決済での申込み ・各月1回の定期購入 ・解約時の冷凍庫返却送料自己負担	2回目以降もずっと388円！
通常定期	384円～ （※2）	・定期購入 （期間や回数の縛りなし）	都度購入の20%OFF！
都度購入	481円～ （※3）	なし	1回だけのお試しにおすすめ！

• 初回限定健康バランス食14食セットの場合
• 健康バランス食21食セットの場合
• 健康バランス食
  21食セットの場合

初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。

まごころケア食はニーズに合わせた7種類の冷凍弁当から選べて、置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。

安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当

まごころケア食の
公式サイトをみる

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2位：食宅便～ニーズにぴったりなコースを用意

カレイのムニエル

豚肉と野菜の胡麻だれ

鶏肉と野菜の甘酢あん

• 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当

30代女性

★★★★★5

世帯：2世代世帯
選ぶ際のポイント：栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。

利用して感じたメリットは？

夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。

利用して感じたデメリットは？

個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。

• 調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

食宅便は、病院や保育施設などへの配食シェア率1位を誇る「日清医療食品」が提供する宅食サービス。常時約160種類のメニューがあり、約160種類という数字は、宅食サービスのなかでも特にメニュー数が豊富といえます。

食宅便は、「おまかせ」「おこのみセレクト」というコースの他に、「たんぱくケア」「低糖質セレクト」「塩分カロリーケア」「やわらかい食事」などがあるので、ご自身の健康ニーズにぴったりなものを選べます。

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3位：ウェルネスダイニング～塩分などの制限食セットが豊富な宅食

エビカツ

サワラのハニーマスタードソース

照りマヨチキン

すき焼き風煮

ミートグラタン風

• 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当

ウェルネスダイニングは、制限食に特化した冷凍弁当です。カロリー制限や塩分、タンパク質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が豊富なのが特徴。

糖尿病の方は糖質制限、高血圧の方は塩分制限など、目的に合わせて選べる点がメリットといえます。

ウェルネスダイニングは、「制限食ながら、出汁や素材の味を活かした味付けが美味しい」と評判の冷凍弁当です。2ヶ月間のトライアルプランがあるため、気軽にお試ししやすい点もおすすめポイント！

初回限定送料無料で購入できる！

ウェルネスダイニングには、初回注文が送料無料になるお得な割引制度があります。さらに、定期注文なら2回目以降の送料も無料（※7食は440円）！全国一律料金なので、地方に住む方でも安心して利用できるでしょう。

定期購入は回数や期間の縛りがないため、お気軽に始められます。ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！

初回送料無料！

ウェルネスダイニングの
メニュー例をみる

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1位：ママの休食～レンジで温めるだけで必要な栄養が取れる冷凍弁当

濃厚クリーミーなホタテの
マカロニグラタン風

手ごね風粗挽きハンバーグ
大葉クリームソース

• 編集部が実際に契約したママの休食の冷凍弁当

20代女性

★★★★4

世帯：1世代世帯
選ぶ際のポイント：値段/利便性

上記の満足度を評価した理由を教えてください。

自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。

利用して感じたメリットは？

栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。

利用して感じたデメリットは？

基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。

• 調査対象：調査対象：ママの休食の宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

ママの休食は、産前産後のママを徹底的に考えて作られた冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士と産婦人科医監修のもと、産前産後にかかせない主要な栄養素の充足率が100%を超えるように作られた冷凍弁当です。

産前と産後では、必要な栄養素が異なります。そのため「産前のプレママ向け」と「産後の育児ママ向け」でコースが分かれており、ライフステージに合わせて選べる点が特徴。

ママの休食は、保存料や着色料が無添加なので、添加物に気を配っている方におすすめの冷凍弁当です。さらに香料・人工甘味料・化学調味料も不使用のため、お子さんにも安心して食べさせられます。

定期購入で初回25%OFF！

ママの休食の定期便は初回25%割引！当サイトから申し込むと1,320円OFF(※)になり、1食分の料金をコストカットできます。

2回目以降も10%割引で利用できるので、お得に購入したい方には定期購入がおすすめ！ 購入回数に制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。ママの休食が気になった方は、以下のボタンから公式ページをチェックしましょう。

定期購入で初回25%割引

ママの休食を
1食無料(※)で購入する

• 4食セットの場合

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2位：homeal（ホーミール）～幼児食から大人向けまで豊富な品揃え

マルゲリータ

梅しそヒレカツ

ブルーベリースコーン

• 編集部が実際に契約したhomeal(ホーミール)の宅配弁当

homeal（ホーミール）は幼児食から大人向けウェルネスフードまで品揃え豊富の家族向け冷凍宅配サービス。1歳から食べられるメニューから、大人向けのプレミアムなメニューまで豊富に取り揃えています。

量もハーフサイズから取り揃えており、お子様用のお食事としてもちょうどいい量が特徴。冷凍庫の中でもかさばらないため、たくさんストックしておけます。

メニューの種類が豊富で、高栄養のhomeal（ホーミール）は「子どもの好き嫌いが多くあまり食べてくれない」「偏食で栄養バランスが心配」という方にもおすすめ！スコーンやパンなどもあるので、子どものおやつにも最適です。

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3位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）～素材そのままが届くヘルシーな食事宅配

鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ

彩り野菜の本格チキンガパオ

れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め

野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ

国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み

完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー

• 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当

GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。

調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、当編集部でも「冷凍とは思えないほど美味しい」と言う声があがっていました。

GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。産前産後のデリケートな時期も安心です。

初回特別キャンペーン実施中！

GREEN SPOON（グリーンスプーン）では初めての注文で1食539円になるキャンペーンを開催中です！当サイトからの申し込みで、10食セットの割引＆保冷バッグを無料プレゼント！さらに、送料は半額になります。

	料金
通常価格 10食セット	780円～
特別価格 10食セット	539円

メニューも自由に選択できるため、グリーンスプーンの商品をお試ししたい人にもおすすめです。定期購入の縛りもなく、合わなければやめることも可能！グリーンスプーンのミールキットが気になっている方は、ぜひこの機会を活用してください。

初回特別価格＋保冷バッグプレゼント

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