寝具
睡眠時間は人生の3分の1を占め、健康寿命を伸ばすためには睡眠の質を高めることが欠かせません。そして、快眠のためには睡眠環境、すなわち寝具選びが重要です。
本ページに掲載するコンテンツでは、おすすめマットレスや枕などの寝具情報や睡眠に関する情報を紹介しています。寝具選びや睡眠の質を高めるヒントにしていただければ幸いです。
エマスリープマットレスの評判は？口コミや特徴を解説【2024年】
「マットレスを変えたら睡眠の質も変わるって本当なの？」 「マットレス選びで失敗したくない…。」 どれだけ寝ても疲れがとれなかったり、寝つきが悪いと感じたとき、一度はマットレスの買い替えを検討した経験がある人も...
最終更新日：2024年4月25日
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腰痛におすすめのマットレスは？比較ポイントと選び方を解説
腰痛におすすめのマットレスは？比較ポイントと選び方を解説
腰痛の方がマットレスを購入する時は、単純にランキングで上位の商品や、口コミ評判の高いおすすめされている商品を選べば良いというわけではありません。マットレスには様々な種類があり、腰痛の方の選び方やおすすめがあります。 そこ...
最終更新日：2024年5月1日
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六角脳枕の口コミ・評判まとめ！安く購入するおすすめの方法は？
六角脳枕は、頭や首、肩にかかる負担を軽減し、ぐっすり眠れる快眠枕です。販売価格は少し高めですが、六角脳枕は、肩こりや頭痛、不眠に悩まされている方も熟睡できるという口コミやレビューが多く寄せられています。そんな六角脳枕を購...
最終更新日：2024年4月4日
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背中が痛い時のマットレス選び徹底解説！選び方とおすすめ4選【2024年】
背中が痛い時のマットレス選び徹底解説！選び方とおすすめ4選【2024年】
寝起きに背中が痛い場合、改善するための対策はいくつかあります。 おすすめは、背中が痛い原因をある程度把握した上で、睡眠中のマットレスでの寝姿勢を見直し、痛みの軽減に効果的な寝具(特に敷き布団やベッドなどのマットレス)を使...
最終更新日：2024年3月21日
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ヘルニア対策マットレスの選び方～おすすめマットレス4選比較～
椎間板ヘルニア治療方法の治療方法は、手術や薬、注射、コルセットなど様々ですが、ヘルニアの痛みや症状軽減のためには、できるだけ腰に負担をかけない姿勢を保つことが大切です。 中でも、ヘルニアの方の寝姿勢に大きく影響するのが、...
最終更新日：2024年4月4日
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雲のやすらぎプレミアムはおすすめ？実体験口コミ・評判を紹介！
雲のやすらぎプレミアムはおすすめ？実体験口コミ・評判を紹介！
「雲のやすらぎプレミアムが気になるけど、本当に良いマットレスなの？」 「腰痛改善に効果があるって言われているけど、本当？」 と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、実際に雲のやすらぎプレミアムを使って...
最終更新日：2024年4月4日
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コスパの良いマットレスのおすすめな選び方～価格と品質から比較～
せっかくマットレスを購入するのであれば、長持ちして価格も比較的安い、コスパの良いものが良いですよね。コスパの良い商品を購入するには、マットレスの選び方を押さえる必要があります。そこでこのページでは、コスパの良いマットレス...
最終更新日：2024年5月1日
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おすすめ高反発マットレス14選｜選び方も解説
おすすめ高反発マットレス14選｜選び方も解説
マットレスには高反発や低反発など色々な種類があります。「どんな違いがあって、どっちがおすすめなの？」という方もいらっしゃるでしょう。 高反発と低反発はどちらにも異なるメリット・デメリットがあるので、それぞれの特徴を押さえ...
最終更新日：2024年4月3日
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おすすめ枕10選と選び方~予算別人気比較ランキング~【2024年】
「おすすめの良い枕」って、具体的に分かりにくいですよね。 「安いものじゃだめなの？」「高級メーカーでオーダーすれば良いんじゃないの？」「とりあえず人気ランキングで評価が高いものを選ぼう…」という方もいらっしゃるかもしれま...
最終更新日：2024年4月3日
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【2024年】ベッドマットレスおすすめ29選｜人気ブランド比較ランキング
【2024年】ベッドマットレスおすすめ29選｜人気ブランド比較ランキング
人生の3分の1を占める睡眠時間（※1）。健康寿命を伸ばすためには睡眠の質を高めることが欠かせず（※2）、快眠のためには睡眠環境、すなわち寝具選びが重要（※3）です。 一方、ベッドマットレスは値段や人気度、求める寝心地によ...
最終更新日：2024年4月3日
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【2024年】ベッドマットレスおすすめ29選｜人気ブランド比較ランキング
人生の3分の1を占める睡眠時間（※1）。健康寿命を伸ばすためには睡眠の質を高めることが欠かせず（※2）、快眠のためには睡眠環境、すなわち寝具選びが重要（※3）です。 一方、ベッドマットレスは値段や人気度、求める寝心地によ...
最終更新日：2024年4月3日
おすすめ枕10選と選び方~予算別人気比較ランキング~【2024年】
「おすすめの良い枕」って、具体的に分かりにくいですよね。 「安いものじゃだめなの？」「高級メーカーでオーダーすれば良いんじゃないの？」「とりあえず人気ランキングで評価が高いものを選ぼう…」という方もいらっしゃるかもしれま...
最終更新日：2024年4月3日
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医療従事者が支持！70年の医療技術で誕生したマットレスの秘訣とは？
現代社会において、睡眠の質を高めたいと思っている人は少なくないだろう――― 睡眠の質を高める方法は、生活習慣の改善・見直しや寝具の選択など多岐にわたる。特に寝具は、質の高い睡眠を取ることにおいて重要な役割を担っている。ま...
最終更新日：2024年2月9日
エムリリー マットレスの評判は？口コミや特徴を徹底解説【2024年】
日々健康的な生活を送ったり、生産性高く仕事をしたり、日中活発に活動したりするためには、睡眠の質を高めることが大切だと言われています。 睡眠の質を上げるためには、自分に合った寝具を選ぶことが大切です。マットレスもその一つ。...
最終更新日：2024年4月4日
久保博子教授と探る、快適な毎日を手に入れる睡眠、健康の科学
私たち人類は、睡眠という行為と共に進化してきた。つまり人間にとって睡眠は、必要不可欠であり、生理機能として備わっているのだ。 睡眠は人類史において、何億年もの間変わらず受け継がれ続けているもので、これから先も睡眠の重要性...
最終更新日：2023年12月21日