産後や妊娠中におすすめの美味しい宅配弁当サービス14選！実食して徹底比較

妊娠中や出産後は、体調が優れなかったり、子どもから目が離せなかったりして、栄養も気にしながら日々の食事を用意するのはとても大変です。

食事宅配サービスなら、電子レンジで温めるだけで管理栄養士監修の栄養バランスを考えられた食事を食べられます！

家事の負担を減らせるところが魅力ですが、「どのサービスがおすすめ？」と悩んでいる妊娠中・産後のママさんも多いでしょう。

当記事では、これまで20社以上の食事宅配サービスを食べ比べてきたHonNe編集部が、出産後のママさんや妊娠中の妊婦さんにおすすめの食事宅配サービスを厳選して紹介します。

各サービスの特徴や料金を詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

早く比較表やランキングが見たい方は下記のボタンから移動できます。

産後向け食事宅配の
比較表はこちら

妊婦さんや産後ママ向け！食事宅配サービスの選び方のポイント

妊娠中は体調不良でご飯を用意するのが大変な方が多いでしょう。また、産後は赤ちゃんのお世話で食事の時間が取れない方も少なくありません。

食事宅配サービスは料理の手間を減らせるのが大きな魅力。ただ、宅配弁当を選ぶ際、妊婦さんや産後ママならではのポイントがあるので事前にチェックしましょう！

ここでは、妊娠中や出産後に食事宅配サービスを利用する際の選び方を紹介します。

調理必須タイプ(ミールキット)・お弁当タイプで選ぶ

食事宅配サービスには、ミールキットタイプとお弁当タイプがあります。ミールキットとお弁当タイプの違いは以下のとおりです。

タイプ	特徴
ミール キット	生の食材とレシピが届き、自分で調理する
お弁当 タイプ	調理済みのお弁当やお惣菜が冷凍や冷蔵状態で届く

ミールキットタイプはキッチンに立つ必要があるため、出産後や妊娠中は、調理の手間が必要ないお弁当(お惣菜)タイプがおすすめです。当記事では、お弁当タイプの食事宅配サービスを紹介します。

※以下、お弁当(お惣菜)タイプのものを「食事宅配サービス」と呼びます。

保存状態(冷凍・冷蔵)で選ぶ

食事宅配サービスには、冷凍タイプと冷蔵タイプがあります。基本的に、冷凍の食事宅配サービスが多いです。

	メリット	デメリット
冷凍	保存期間が長い 長期保存できるため自分のペースで食べられる	冷凍庫のスペースを埋めてしまう 解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある
冷蔵	食材本来の風味を感じられる 比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない	保存期間が短め

冷凍タイプは、日持ちがする一方で、冷凍特有のベチャッと感が嫌な方もいるでしょう。

当編集部は、様々なサービスの冷凍弁当を食べ比べてきましたが、一昔前のような冷凍特有のにおいや食感は改善されているものがほとんどでした。冷凍だからといって心配する必要はないので、安心してください。

冷蔵タイプは、賞味期限が短いですが、作りたての美味しさが味わえる点がメリット。しかし、冷蔵タイプの食事宅配サービスは少ないです。

当記事で紹介している冷蔵タイプの食事宅配サービスは、以下のとおり。冷蔵タイプを選びたい方は、まずこちらをチェックしてみてください。

添加物の有無・栄養バランスで選ぶ

出産後や妊娠中のデリケートな身体には、なるべく身体に優しい食材や栄養バランスの良い食事を選びたいもの。食べたものがお腹の中の赤ちゃんや母乳へ影響することを心配している人も多いのではないでしょうか。

多くの宅配弁当は管理栄養士が監修していて、基本的に栄養バランスは整っているのが特徴。

特に、「ママの休食」は妊婦さんや産後ママに必要な栄養価を基準にしています。意識して摂りたい葉酸や鉄などを手軽に食べられるところはうれしいポイントです。

また、食事宅配のなかには、合成保存料や着色料などの添加物が無添加のサービスがあります。無添加の分、賞味期限が短い場合もありますが、身体のことを考えると安心です。

食事宅配サービスによって、どの添加物が無添加かは異なります。選ぶ際には、何の添加物をつかっていないのかチェックしましょう。

無添加の宅配弁当ランキングはこちら

つわりの時期に助かる！好きなメニューを選択できるサービスを選ぶ

つわりの時期は、普段好きだったはずのものが食べられなくなったり、特定のにおいが急に受け付けなくなったりして、食べられるものが限られてしまうので大変でしょう。

少しでも食事を摂るために、苦手な食材や好みでない料理は避けておくのがベターです。

食事宅配サービスは、自分で好きなメニューを選べず、数食分がおまかせセットになって届くものも多いです。一方で、数十種類のメニューの中から、好きなメニューを選べる食事宅配サービスもあります。

つわりの時期で食べられるものが限られる方や、好き嫌いが多い方、好きなメニューを自由に選びたい方は、メニューを選択できるタイプの食事宅配サービスがおすすめです。

好きなメニューを選べる
宅配弁当ランキングはこちら

配達料金を含めて値段が安い宅配弁当を選ぶ

妊娠中から出産後の子育て中までは10ヶ月以上と期間が長いので、ずっと食事宅配サービスの利用をする場合、金銭的負担が大きくなってしまいます。

これから育児にかかる費用を考えると、自分の食事はできるだけコストを抑えたいと思うのは当然です。

なるべく料金を抑えて食事宅配サービスを利用するには、料金が安い宅配弁当を選ぶのがおすすめ！また、1回につき1,000円近く送料がかかるサービスもあるので必ずチェックしておきましょう。

初回限定や定期購入で割引が適応される宅配弁当もあります。

食事宅配サービスの利用を迷っている方も、お試し価格や安い値段なら、手が出しやすいです。当記事ではおすすめの安い宅配弁当も紹介しています。

一度お試しで利用してみると、食事宅配サービスの良さを感じられるでしょう。

料金が安い宅配弁当ランキングはこちら

ご飯の有無で選ぶ

ほとんどの食事宅配サービスは、ご飯がついていないおかずのみの宅配弁当です。ご飯は自分で用意できる方や、市販のパックご飯を買い置きする方、おかずのみでご飯は必要ない方は、基本どの宅配弁当でも問題ありません。

一方、妊娠中や出産後は身体に負担がかかっているので、ご飯を炊くのも一苦労に感じる人もいるでしょう。そういう方は、ご飯付きの宅配弁当がおすすめ！

当記事ではご飯付きの宅配弁当も紹介しているのでぜひチェックしてください。

ご飯付きの宅配弁当
ランキングはこちら

【比較表】産後・妊娠中におすすめの食事宅配サービス14選

当編集部では、売れ筋の宅配弁当を契約し実際に宅配弁当を試食して、味のおいしさやボリューム感などの満足度を評価しました！ここでは、産後・妊娠中の方におすすめの食事宅配サービスを一覧比較表で紹介します。

さらに詳細な情報を確認する

宅食サービス名	ママの休食	つくりおき.jp	homeal（ホーミール）	シェフの無添つくりおき	FIT FOOD HOME	nosh(ナッシュ)	三ツ星ファーム	DELIPICKS	ヨシケイのシンプルミール	ワタミの宅食 ダイレクト	まごころケア食	コープデリ	ワタミの宅食	ウーディッシュ (ニチレイ)
都度/定期	都度/定期 (休止可能)	定期 (スキップ・休止可能)	都度/定期 (スキップ可能)	定期 (スキップ可能)	都度/定期 (スキップ可能)	定期 (スキップ・休止可能)	定期 (休止可能)	定期 (スキップ・休止可能)	都度	都度/定期 (スキップ・休止可能)	都度/定期 (休止可能)	お試しのみ	都度/定期 (休止可能)	都度/定期
配達周期	毎週/2週に1回 月に1回	毎週 (配達頻度変更可)	2週に1回/3週に1回/4週に1回/	毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達	毎週/隔週を選べる	毎週/2週に1回 3週に1回	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	カスタマイズ可能	毎週/2週に1回 月に1回	毎週/2週に1回 3週に1回/月に1回	ー	毎日(5日間、7日間) 指定曜日のみ	毎週/2週に1回 月に1回
日時指定	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	(置き配不可)	日にちのみ指定可(置き配可能)	(置き配不可)	置き配可能(※) (※お得便7食セットのみ)	(置き配不可)	日にちのみ指定可(置き配可能)	(置き配不可)
配送地域	全国	一部地域のみ	全国	全国(一部地域除く)	全国	全国	全国(一部地域除く)	全国(一部地域除く)	一部地域のみ	全国(一部地域除く)	全国	一部地域のみ	全国(一部地域除く)	全国(一部地域除く)
メニュー選択	(定期便2回目以降は選択可)	(おまかせ)		(おまかせ)						(おまかせ)	(おまかせ)	ー	(おまかせ)	で(都度購入の場合)
主食(ご飯)の有無			おにぎり・チャーハンなどの選択は可					選択可		選択可		ー	コースにより異なる

次は、妊娠中・産後におすすめの宅配弁当を目的別に解説していきます。どのようなサービスを求めているか決まっている方は、以下のボタンから直接ランキングをチェックしてください。

出産後や妊婦さんにおすすめ！無添加の食事宅配サービス

当編集部では実際に人気の食事宅配サービスを試食し、それぞれの宅配弁当を評価しました。ランキングは、以下の検証ポイントに基づいて決定しています。


妊娠中や産後に特に気になる方も多い添加物。ここからは、当編集部で実食してわかった、無添加の食事宅配サービスを紹介します。

ママの休食～管理栄養士・産婦人科医監修の無添加メニュー

ママの休食の宅配弁当

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ママの休食の宅食サービスのメリット
管理栄養士と産婦人科医のW監修で安心 面倒な栄養計算をしなくても産前産後に必要な栄養を摂れる 無添加なので子供も一緒に食べられる
ママの休食の宅食サービスのデメリット
1食945円～と高い 送料が858円～かかる(地域とにより異なる)

ママの休食の口コミ

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20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント値段/利便性

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。

利用して感じたメリットは？ 栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。

利用して感じたデメリットは？ 基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。

※調査対象：ママの休食の宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

保存料や着色料など5つの無添加で身体に優しい

ママの休食は、保存料・着色料・香料・人工甘味料・化学調味料が無添加です。妊娠中や出産後のデリケートな身体には、5つもの添加物が無添加なのは嬉しいですよね。

身体に優しいので、お子さんにも安心して食べさせられます。2人目以降の妊娠で、育児中のお子さんのためのごはんを作るのが大変な方にもおすすめです。

産前産後のママのことを徹底的に考えられている

ママの休食は、その名の通り、妊娠中や出産後のママのことを徹底的に考えてできたサービスです。

厚生労働省の基準に基づいて、管理栄養士と産婦人科医が産前産後に必要な栄養素の100%を満たすようにメニューを開発しています。


当編集部で実食した際、宅配弁当の味の美味しさに良い意味で驚きました。一方、ママの休食は、1食あたり945円～と、宅配弁当の平均的な値段(600~700円台)と比較すると安くはありません。

ただ、5つの無添加を実現し、栄養豊富な素材そのものの味を活かした食事で、妊娠中や出産後のママさん向けに開発された宅食サービスはママの休食だけ！

少々値段が高くてもそれだけの価値があるので、産前産後に宅配弁当を利用したい方に特におすすめです！

妊娠中や出産後に必要な栄養の100%がとれる ママの休食の
公式サイトはこちら

つくりおき.jp～添加物不使用で妊婦さんも安心の食事宅配

つくりおき.jpの宅配弁当

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つくりおき.jpの宅食サービスのメリット
温めるだけでプロの手作りのおかずを味わえる 調理工程において、保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く) 送料が無料なので余計な費用がかからない 注文・休会・退会などの手続きを全てLINEで行えて便利
つくりおき.jpの宅食サービスのデメリット
利用可能地域が限られている …【東北・関東・中部・関西地域のみ】 消費期限が短い(4日間)

保存料無添加＆添加物不使用の冷蔵のお惣菜がうれしい

つくりおき.jpは、プロの手作りおかずが毎週冷蔵で届く食事宅配サービス。

調理工程において保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く)なので、身体に優しい食事をしたい妊娠中や出産後のママさんにおすすめです。

つくりおき.jpで届くのは、冷蔵のお惣菜。冷蔵タイプなので、冷凍感が苦手な方や、調理されてからなるべく時間が経っていない出来たてのものを食べたい方におすすめです！

特に、以下の地域にお住まいの方は、お届け日の当日につくられたものが届きます。

週替わりでプロの手作りのおかずを手軽に味わえる

週替わりでメニューが変わるので、毎週新鮮な気持ちで食事を楽しめるつくりおき.jp。週3食と週5食から選べ、基本的に大人2人と子供2人の4人分の食事が届きます。

すでにお子さんがいる家庭の場合は、週5食プランを活用するのがおすすめです。

一方、初めての妊娠でまだ夫婦二人で過ごしている家庭の場合、まずは週3食プランから始めましょう。余りそうな場合、夕食だけでなく、お弁当に入れたり冷凍したりするとロスを減らして活用できます。

つくりおき.jpは送料無料なので、トータルコストを下げたい方にもおすすめ！ただし、利用可能地域が限られているところは注意が必要です。

LINE上で対象エリアの確認やメニューをチェックできるので、気になっている方はまずは友だち登録してみましょう！

無添加で出来たてのお惣菜が届く つくりおき.jpの公式サイトはこちら

homeal（ホーミール）～幼児食から大人向けまで豊富な品揃え

出典：https://homeal.co.jp/

homeal（ホーミール）の宅配弁当

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homeal（ホーミール）の宅配弁当のメリット
子どもと同じメニューを楽しむことができる 好きなメニューを自分で選べる 冷凍庫内でかさばらない薄型パック メニュー選択時にアレルゲンメニューを除外できる
homeal（ホーミール）の宅配弁当のデメリット
ハーフサイズしか無いメニューも多く、大人では物足りない可能性がある 都度購入の場合は初回でも送料がかかり、割引も使用できない

特定保存料・合成着色料不使用＆国産食材中心で安心

homeal（ホーミール）は幼児食から大人向けウェルネスフードまで品揃え豊富の家族向け冷凍宅配サービス。1歳から食べられるメニューから、大人向けのプレミアムなメニューまで無添加の食べ物を数多く取り揃えています。

季節ごとに新鮮な国産食材を使用しているhomeal。地元の農家、漁師、肉屋から仕入れたこだわりの食材を厳選しています。

全品80種類以上の豊富なメニューから自由に選べる

homealでは常時80種類以上のメニューを用意しています。ハーフサイズから選べるので、食欲が偏りがちな妊娠中も安心。

子ども向けのメニューも豊富に取り揃えているので、上の子がいるご家庭や、出産後も継続して子どもと一緒に楽しみたい方にもおすすめです。

homealの冷凍弁当は薄くて冷凍庫内でかさばらないのも特徴。袋のまま電子レンジ調理で完成するもの多いので、家事の負担を大幅に削減できます。

初回から3回目までは送料が無料なので、妊娠中・産後の食事をストックしたい方はぜひチェックしてみてください！

80種類以上の豊富なメニュー homeal（ホーミール）の
公式サイトをみてみる

シェフの無添つくりおき～添加物不使用の出来立てのお惣菜

シェフの無添つくりおきの宅配弁当

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シェフの無添つくりおきのメリット
徹底的に添加物不使用で手作りされている 食べたいときだけ注文できる 毎週新メニューが追加されるので飽きない 1回で30~70品目を使用し栄養バランスに優れている 余った分は、冷凍保存やお弁当に使える
シェフの無添つくりおきのデメリット
メニューの指定はできない 送料が毎回990円かかる 冷蔵便なので、賞味期限内に食べる必要がある

化学調味料を使わずに手作りされた惣菜を楽しめる

「シェフの無添つくりおき」は、専属シェフが化学調味料を使わずに手作りするお惣菜宅配サービスです。 保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用！

妊娠中や産後の方、お子さんも食べられるように、やさしい味付けで作られています。

また、1回5種のセットで30～70品目を使用しているのが特徴。自宅では管理の難しい食品目数とバランスの良い栄養摂取ができると評判が高いです。

和洋中のオリジナルメニューが100種類以上

シェフの無添つくりおきは、和洋中の様々なオリジナルメニューを100種類以上用意しています。メニューの指定はできませんが、毎週新メニューが出るので、飽きずに食べられるでしょう。
また、毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達してくれます。また、スキップも自由にできるので、必要なときにだけ注文できるのもうれしいポイント！

シェフの無添つくりおきは、初回購入は下記の割引が適用されます。また、送料990円も無料になるので、「まずは試してみたい」という方は初回購入から初めてみるのがおすすめです！

プラン名	料金
食卓サポートプラン 2食分(主菜2種+副菜3種)	4,838円 →3,218円【33%OFF】
食卓おまかせプラン 2食分(主菜3種《大盛》+副菜6種)	12,990円 →9,241円【24%OFF】

初回購入は送料無料&最大33%OOF シェフの無添つくりおきを
割引価格で購入する

FIT FOOD HOME～添加物不使用、中国産不使用の冷凍弁当

FIT FOOD HOMEの宅配弁当

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FIT FOOD HOMEのメリット
徹底的に添加物不使用で手作りされている 都度好きなメニューを選べる 北海道・沖縄以外は送料無料 「国産素材」に拘った商品の発売を開始 5個入り～20個入りまで選べる
FIT FOOD HOMEのデメリット
北海道と沖縄は送料が発生する

添加物不使用、中国産不使用の冷凍弁当

FIT FOOD HOMEでは、“カラダに不必要な成分は一切使用しない” という考え方のもと、調理をしています。

すべての商品において、食品を作る上で欠かせない食品添加物以外は使用しないという基準を設け、無添加調理にこだわり製造しているのが特徴。

現在使用している添加物は、豆腐とこんにゃくの製造に必要な『塩化マグネシウム（にがり）・水酸化カルシウム』のみです。

「国産素材」にこだわった商品も販売中なので、添加物や食材の品質が気になる妊婦さん、産後のママさんも安心できます。

好きなメニューを選べる

FIT FOOD HOMEを注文する際、好きなメニューを選べるのも嬉しいポイント！和洋中さまざまなラインナップが揃っています。栄養素順やメイン食材での絞り込みができ、気分に合わせて選べるところもポイントです。

FIT FOOD HOMEの定期購入では、5食・7食・10食・14食・20食から選択可能。一度に配達される食数が多いほど段階的に割引が適応されるので、1食あたりの価格が安くなります。

定期購入は送料も無料になるのでコストカットするならおすすめです！

添加物不使用がうれしい！ FIT FOOD HOMEを
チェックする

つわりの時期にもおすすめ！好きなメニューを選べる美味しい宅配弁当

妊娠中につわりがひどくて食べられるものが限られることはよくあること。また、出産直前でたくさん食べられない方や産後に好きなものを食べたいという方も多いでしょう。

その点、宅食弁当を選ぶ際にメニューを自由に選べるかは大切なチェックポイントです。

ここでは、好きなメニューを自由に選べる食事宅配サービスを紹介します。

nosh(ナッシュ)～塩分と糖質に配慮された人気宅配弁当

nosh(ナッシュ)の宅配弁当

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ナッシュの宅食サービスのメリット
全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる メニュー数が約60種類以上と豊富なので飽きにくい 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(499円～) 環境にやさしい紙素材の容器で、廃棄しやすい 当サイト限定キャンペーンで1食198円～購入できる
ナッシュの宅食サービスのデメリット
定期コースのみで都度購入ができない 送料が814円～かかる(地域・購入数により異なる)

nosh(ナッシュ)の口コミ

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40代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。

利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。

利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。

30代女性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ、1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。

利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。

利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。

20代女性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。

利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。

利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。

40代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 実際に頼んでみて美味しいメニューが多かったです。とくに唐揚げやお肉系のメニューはハズレが無いように感じました。副菜の野菜も沢山入っているので栄養があります。また、ストックしていたらどこかで必ず助かる日があるので余裕が生まれます。

利用して感じたメリットは？ 主人が料理できないのですが、ナッシュを購入してから昼ご飯や夜食で食べるようになり、味が気に入ったのかわざわざ昼食を用意しなくても自分で済ませてくれるようになりました。おかげで、休日の昼間に外出しやすくなり助かってます。

利用して感じたデメリットは？ 好みの問題もありますが魚料理が、少し苦手です。生臭いのが気になることもありますが、何より骨抜きタイプの魚ではないので、注文するときに次第に敬遠するようになってきました。

30代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ、料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 ネットで毎回の注文や変更ができるので、とても便利です。味もほとんど美味しく、食べることができます。何より副菜が普段食べることがないものが多く、食事が楽しいです。（他のサービスだと毎回ブロッコリーがある、副菜が水っぽいなど聞いたことがあります。）

利用して感じたメリットは？ 何より、お昼ご飯を考えるのが楽になりました！バランスも良く栄養を取ることができ、今までのインスタント食品三昧の生活から抜け出すことができました。メニューも自分で選んでいるので、今日は何にしようと好きなものから選べるのが楽しみです。

利用して感じたデメリットは？ どうしても食べることができない食材を避けることができない。アレルギーであっても、最初から頼まないことを推奨しており、フィルター機能はあるが、メインディッシュが食べたくても副菜に入っていると悲しい。

30代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント1食の料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味はどれも美味しいのですが、量が少し足りないので、ナッシュのお弁当にプラスでお米やサラダなどがあるとちょうど良い量かなと思います。その分食費はナッシュのお弁当だけでは済まないので満点の5ではなく-1の4の評価です。

利用して感じたメリットは？ 休日のお昼ご飯など、適当にパパッと済ませたい時に、家にナッシュのお弁当があると非常に便利です。お昼ご飯として食べる分には量的にちょうど良いと感じます。特にこれといって食べたいのは無いけど、何かご飯食べたいなという時には重宝しています。

利用して感じたデメリットは？ 量をもう少し増やしてもらえればと感じます。現在の量のままなのであれば、送料も込みで考えると1食の料金が少し高いように感じてしまいます。

20代女性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ、栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 メニューの種類が豊富で、なかでもハンバーグや魚料理はとても美味しいです。ボリューム感も、ご飯をつければ満足できるのでいいと思いました。ナッシュにしてから自分の時間も増えて健康面やダイエットにも向いているのでいいことばかりです。

利用して感じたメリットは？ スーパーに行ったり、献立を考えたり、料理したりする手間が省けて自分の時間を持てるのと、メニューが豊富なので毎週何にするかたくさんのメニューの中から選ぶのがとても楽しかったです。外食やテイクアウト中心だったので栄養もとれて満足です。

利用して感じたデメリットは？ ナッシュには美味しいメニューはたくさんありますが、なかには自分の口に合わないものもあります。よく口コミなどを見て、美味しいか見てから買うようにしています。また、冷凍庫にすべて入れる必要があるので、冷凍庫が小さいと場所を取るところがデメリットです。

40代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ、料金

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 最初は冷凍かつ低糖質のお弁当ということで、味にはそこまで期待していませんでした。しかし、ハンバーグがジューシーだったり、冷凍お弁当なのに半熟たまごが入っていたりと想像以上に美味しかったです。普段作らないおかずや料理を食べられるので、食生活が豊かになり、幸せな気分になれました。 また、量が少ないという口コミもありましたが、私自身は十分満腹になるので、満足しています。

利用して感じたメリットは？ 疲れている時にレンジでチンするだけで、簡単に美味しいものが食べれることに幸せを感じています。また、市販のお弁当だとつい油物など高カロリーなものを選びがちですが、ナッシュはカロリーや糖質等、栄養に配慮したメニューなので、罪悪感なく美味しいものを食べられます。

利用して感じたデメリットは？ お気に入りのメニューがすぐに終売になってしまうことが多いので残念です。時々限定再販してくださるのはありがたいのですが、注文の予定がない時期はサイトやアプリを見ておらず、見逃してしまうことがあります。

※調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

60種類以上のメニューから好きなものを自由に選べる

ナッシュは全てのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下。栄養バランスや健康に気を配りたい妊娠中や出産後のデリケートな身体におすすめの食事宅配サービスです。

nosh(ナッシュ)では、60種類以上のメニューから好きなものを自由に選べます。毎週3品の新メニューが追加されるので、飽きにくい点も人気の理由の一つ。

食べられるものが限られるつわりの時期や、好きなものを自由に選びたいグルメな方におすすめです。

急速冷凍技術で美味しさをキープ

ナッシュでは、全メニュー国内の自社工場で調理しています。一流シェフや板前が監修しているため、その美味しさは折り紙付きです！

また、トンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。電子レンジで温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい冷凍弁当を味わえる点がおすすめです！

ナッシュは累計注文数が増えるほど割引が適応され、継続して利用すれば1食あたり499円～になることも。

また、当サイトだけの限定キャンペーンも実施中！当サイトからナッシュを購入した限定で、3,000円オフ(1食当たり198円~)で利用できるクーポンを配布しています。

コンビニ弁当よりも安い価格で購入できるので、ナッシュが気になる方はこの機会に申し込むのがおすすめです！

当サイト限定クーポンで初回購入198円～ noshを3,000円OFFで購入する

ナッシュの宅配弁当を実食レビュー【1分で解説】

実際にナッシュを契約して正直に味をレビューした内容を1分の動画にまとめました。検討中の方は、ぜひ参考にしてください！

※真ん中の再生ボタンを押すと、画面を切り替えずに再生できます。

三ツ星ファーム～三ツ星シェフ監修の美味しい宅配弁当

三ツ星ファームの宅配弁当

※横にスクロールできます➡

三ツ星ファームの宅食サービスのメリット
糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い 有名店の料理人やシェフが監修 好きなメニューを自分で選べる
三ツ星ファームの宅食サービスのデメリット
送料が一律990円かかる おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある

三ツ星ファームの口コミ

※横にスクロールできます➡

30代女性

★★★★★5

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味、見た目、コスパ、どれをとっても最高だと思っています。子供達も良く食べていますし、野菜もたくさん入っていて嬉しいです。また小型冷凍庫を送ってくれるプランがあるのも助かります。

利用して感じたメリットは？ 外食やコンビニが減ったことです。副菜もバランスよく、美味しいものが揃って入っていますので、このクオリティがレンジでチンしてすぐに食べれるのは助かっています。 ご飯だけ炊いておけば、すぐにご飯が並べられるのが楽で良いです。

利用して感じたデメリットは？ 主人が気に入っている紙製容器ですが、燃えるゴミの袋が有料の地域なので私はあまり気に入っていません。そのままゴミ袋に入れるとかさばるので、なにか良い方法がないか考えています。食べた後の容器を洗いたくない人には向いてると思います。

20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく味が美味しいです。宅食サービスの味は正直期待していなかったのですが、実際に三ツ星ファームの料理を食べてみると、そういった偏見が無くなりました。お店の料理みたいに美味しいです。

利用して感じたメリットは？ もともと、仕事で忙しくて帰宅が遅くなった時に食べようと思い三ツ星ファームを利用し始めましたが、想像以上にお手軽です。とても疲れている日でも、ご飯食べよう！という気持ちになれるので、栄養面もバッチリです。

利用して感じたデメリットは？ お手軽なことは良いのですが、やっぱり定期便で続けると費用が重なってくるな～とたまに思います。大きく食費が上がったわけではないので、当分は三ツ星ファームを続ける予定です。

20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 我が家は共働きで、毎日料理するのが大変なので三ツ星ファームを利用しました。夫婦でダイエットしていますが、糖質が制限されているのに想像以上に美味しかったのが印象深いです。個人的には「タンドリー風スパイスチキン」が気に入っています。ジューシーな鶏肉に香辛料・スパイスが効いていて本格的です。

利用して感じたメリットは？ カロリーや糖質にも配慮されてるのに、どの料理も美味しいです。普段と変わらないボリュームで満足できるので、あまり苦労せず減量出来るメリットがありました。

利用して感じたデメリットは？ 三ツ星ファームの料金プランは、少し高い＆わかりづらいです。3回目まで単発注文していましたが、運営からの電話で12回の定期コースに変更。まず電話がなければ、このプランに気づけませんでした。

30代女性

★★★★4

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント金額、味、添加物

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 ハンバーグ系やお肉系、糖質オフのパンやブラウニー、最近ではタピオカの飲み物までクオリティーの高い冷凍のごはんやパンが食べられるので、コロナの時期はお家カフェ気分で楽しめたのでとてもよかったです。

利用して感じたメリットは？ レンジで温めるだけでバランスのとれた食事が取れて、忙しい日はとても助かりました！お昼にもブラウニーや糖質オフのクリーム入りのパンを持って行っていました。お昼頃にちょうど解凍されて良かった＆身体にも良いしとても便利です。

利用して感じたデメリットは？ ハンバーグや、カレーなどはクオリティ高いのですが、個人的に、魚料理があまり美味しくない印象があります…。

30代男性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 毎月の食費は少し増えましたが、それ以上に満足度が上がりました。三ツ星ファームの料理は、一食あたり約800円ですが、その価値は十分にあります。自社農場で無農薬・無添加で育てた野菜や果物は新鮮で甘みがあり、肉や魚もジューシーで味わい深いです。調味料も自然なものを使っているので、体に優しくて安心です。料理の種類も豊富で、和洋中エスニックなど様々なメニューが楽しめます。

利用して感じたメリットは？ 一流シェフの味を自宅で手軽に楽しめることです。冷凍なのに、お肉や野菜の食感がしっかりしていて、味付けも本格的で美味しいです。糖質やカロリーも抑えられているので、健康にも気を配れます。

利用して感じたデメリットは？ 冷凍庫のスペースが必要なことです。一度に7食分が届くので、冷凍庫に入れる場所を確保する必要があります。また、主食は別途用意する必要があるので、ご飯やパンなどを買っておく必要があります。

30代女性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 三ツ星ファームは、有名店のシェフが監修したメニューが多くあります。レストランに行くよりも手軽に高級な味を味わえます。また和洋中やエスニックなど多彩なジャンルのメニューがあるので、毎日違う味を楽しめました。

利用して感じたメリットは？ シェフ監修のメニューは、味付けや食感が絶妙で、冷凍とは思えないほどです。契約農家から直送された野菜や果物、肉や卵などの食材を使っているので安心感もあります。また、毎日食べても飽きないし、栄養バランスも良いので、美味しさと健康を両立できると感じました。

利用して感じたデメリットは？ 三ツ星ファームの宅配弁当は、品質や安全性にこだわっているので、それなりに値段がします。私はそれでも納得できる価値があると思っていますが、予算に余裕がない時は注文を控えることもあります。

20代女性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 朝夕の1日2食を宅食サービスに頼りたかったので、14食プランがある宅食サービスを探していた。基本的に美味しくて栄養バランスのいい食事が手軽にとれておすすめです。ただし、メニューにもう少しバリエーションがあるとより良いと思う。

利用して感じたメリットは？ 手軽に栄養バランスの良い食事がとれること。たくさんの食事記録アプリに登録されていて食事記録も残しやすいし、注文前の段階でちゃんとカロリーがわかるのもいい。メニューもおしゃれで気分が上がる点も良かった。

利用して感じたデメリットは？ 単価がもう少し抑えてもらえると続けやすいと思う。また、脂質少なめのメニューラインがあるとうれしい。

※調査対象：三ツ星ファームの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

スイーツ・ドリンクを含めて全60種類以上のメニューがある

三ツ星ファームは、スイーツやドリンクを含めると60種類以上のメニューから好きなものを選べます。和洋中だけでなく、韓国料理やエスニック料理にも対応していてグルメな方にもぴったりです。


三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「味が美味しい」と評判が良いです。

当編集部で実食した際も、素材の味を活かした美味しい味付けや冷凍感のないシャキッとした食感に感激しました。

糖質・カロリー・タンパク質の制限で産後のダイエットにも

全メニュー1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上の基準がある三ツ星ファーム。自然に栄養管理ができるため、出産後のダイエットにも便利です。

チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのある食事も、350kcal以下で食べられる点も魅力。

しっかり食べて栄養と満足感を得ながら健康的な食事ができるのでおすすめです。

1食あたり467円～ 三ツ星ファームを
64%オフで購入する

DELIPICKS（旧シェフボックス）～100種類のメニューから好きな冷凍弁当を選べる

DELIPICKS（旧シェフボックス）の宅配弁当

※横にスクロールできます➡

DELIPICKS（旧シェフボックス）のメリット
約100種類のメニューから選べる 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる 環境に配慮した容器で可燃ごみに捨てられる 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能
DELIPICKS（旧シェフボックス）のデメリット
宅配弁当の送料が1,000円台とやや高め

フランスの星付きシェフ監修の約100種類のメニュー

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、フランスの星付きシェフが監修している宅配弁当です。約100種類のメニューがあり、フレンチから和食、エスニック料理まで取り揃えています。

好きなメニューを選びたい産後ママや妊婦さんも飽きずに継続可能です。

自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも利用できます。自分にぴったりのメニューを知るのに役立つでしょう。もちろん、提案されたメニューを変更することも可能です。

脂質30g以下や半量ブロッコリーに変更すればダイエットにも

DELIPICKSは、脂質30g以下やお米の半分をブロッコリーに変更できます。満足感は保ちつつ、ヘルシーな食事を摂れるので、出産後ダイエットをしたいママにもおすすめです。

DELIPICKS（旧シェフボックス）は、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料を使用していません。添加物に気を配りたい妊娠中や、出産後のデリケートな身体にぴったり。

スキップや一時休止にも対応しているので、体調に波がある方も安心です。

初回最大2,300円引きで購入可能！ DELIPICKSをお得に購入する

デリピックスの宅配弁当を実食レビュー【1分で解説】

実際にデリピックスを契約して正直に味をレビューした内容を1分の動画にまとめました。検討中の方は、ぜひ参考にしてください！

継続するには値段も大事！おすすめの安い宅配弁当

妊娠中～産後まで宅配弁当に頼る場合、費用がかさむことを心配している方も多いでしょう。ここでは、安い値段で利用できる食事宅配サービスを紹介します。

ヨシケイのシンプルミール～とにかく安くてお得な宅食サービス

ヨシケイの宅食サービスのメリット
宅食サービスの中でも安いので気軽に始めやすい 配送可能エリアは全て送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい
ヨシケイの宅食サービスのデメリット
配達可能地域が限られている …【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 配達の時間指定ができない →置き配が可能

1食あたり390円台で料金が安め

ヨシケイは、一日50万食の食材宅配(ミールキット)と冷凍弁当を全国に届けている、創業45年の宅食サービスです。便利で値段が安い冷凍弁当として「シンプルミール」を販売しています。

ヨシケイの宅配弁当は、1食あたり約390円台～と、宅配弁当のなかでも破格の安さです。さらに、初回限定でさらに半額の199円～で食事宅配サービスをお試しできます。

「まずは宅配弁当がどんなものか試してみたい」という産後ママや妊婦さんにおすすめです。

配送料無料&置き配に対応している

ヨシケイは配送料が無料な点もおすすめの理由の1つ。朝5時までに注文すると、無料で当日中に届けてくれます。

不在時には、鍵付きの専用BOXに置き配をしてくれるため、外出で家を空けることが多い方や、身重で配達の受け取りが負担になる方、生まれたばかりの赤ちゃんから目が離せない方にヨシケイはおすすめです。

安く宅食サービスを試すのに最適 ヨシケイのシンプルミールを
チェックする

ワタミの宅食ダイレクト～減塩で多品目がとれるおすすめの冷凍弁当

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当

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ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのメリット
飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる お試しセットが390円～と安いため、気軽に始めやすい
ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのデメリット
送料が800円(北海道・沖縄除く)と高め おまかせのみなので、好きなメニューを選べない

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

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20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。

利用して感じたメリットは？ 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。

利用して感じたデメリットは？ 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。

30代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。

利用して感じたメリットは？ ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。

利用して感じたデメリットは？ 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。

40代男性

★★★★4

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ/栄養バランス

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。

利用して感じたメリットは？ 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。

利用して感じたデメリットは？ 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。

※調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

有名飲食チェーンのワタミが運営している

ワタミの宅食ダイレクトは、有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している冷凍の食事宅配サービス。ワタミは、冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」も販売しています。

冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」で培った経験と実績を活かして開発されているワタミの宅食ダイレクト。毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなるよう改善に努めています。

1食あたり390円～と、安い値段でお試しができる

ワタミの宅食ダイレクトの代表的なコースは2つあります。塩分やカロリーに気を配りたい方向けの「いつでも三菜」と、いろいろな惣菜を試したい方向けの「いつでも五菜」。

目的に合わせておかずの量を選べるのがうれしいポイントです。

ワタミの宅食ダイレクトでは、1食あたり390円～でお試しできます！この値段でお試しができる食事宅配サービスは少ないので、この機会にぜひお試しください。

お試しセットなら1食あたり390円～ ワタミの宅食ダイレクトの
公式サイトはこちら

まごころケア食～置き配ができる＆送料無料で便利な食事宅配

まごころケア食の宅配弁当

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まごころケア食の宅食サービスのメリット
管理栄養士監修で安心 置き配が可能なので利便性が良い(お得便7食セットのみ) 冷凍庫を無料でレンタルできる
まごころケア食のデメリット
セット売りなので自分で好きなメニューを選べない

5つのコースで目的に合わせて利用しやすい

まごころケア食は国内の自社工場でひとつひとつ手作りされている宅配弁当。出汁の効いたこだわりの味付けで評判が良いです。

コースは5つあり、健康バランス食・糖質制限食・塩分制限食・たんぱく質調整食・カロリー調整食があります。妊娠中の食べすぎを防ぎたい方や、産後にダイエットをしたい方など目的に合わせて利用できるでしょう。

1食364円～と安い価格で宅配弁当を楽しめる

まごころケア食の宅配弁当は、1食364円～と宅食サービスの中でも安いのが特徴。さらに、7食定期セットは初回限定で1食190円から試せるため、とにかく安い値段で食事宅配サービスを利用したい方におすすめです！

食事宅配サービスを始めてみたいけど食費がかさむからと迷っていた方は、この機会にぜひ申し込みましょう！

価格が安いため始めやすく、低コストで買い物や食事の用意にかかる労力を削減できる点が、まごころケア食をおすすめする理由です。

1食190円～＆冷凍庫無料レンタル まごころケア食の
公式サイトはこちら

コープデリ～ママ向けの食材も購入できる人気の大手食事宅配

コープデリの宅食サービスのメリット
必要に応じて配達頻度を選べる 宅配弁当だけでなく冷凍食品やミールキット、日用品もお届け可能 食事宅配大手の生協が運営で安心感がある 最大65％オフのお試しセットがお得 お試しセットは送料無料
コープデリの宅食サービスのデメリット
利用可能地域が限られている 【…東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県】

宅配弁当以外の食材や日用品も届けてもらえる

コープデリは、大手食品メーカーの生協が運営する食事宅配サービス。冷凍・冷蔵タイプそれぞれの弁当を取り揃えていて、週3日以上配達のデイリーコープでは舞彩という弁当を注文できます。

弁当以外にも、野菜や肉などの食材をはじめ日用品まで注文できるコープデリ。離乳食や幼児食など子ども向けの食材も取り扱っているので、上の子がいる方にもおすすめです。

ただ、対象エリアが限られているので事前にチェックしておきましょう。

お得な割引・キャンペーンが充実している

コープデリには、出産後のママを応援する「すくすく子育てセット」があります。1,430円相当の国産食材の冷凍離乳食を500円で購入でき、さらに送料も無料です！

生後5ヶ月頃から長く使えるコープオリジナルの離乳食で、子育て中のパパ・ママと一緒に開発されたもの。国産にこだわり、徹底した品質管理を実施しているので、衛生面も安心です。

また、コープデリは、妊娠中から子供が小学校に入学するまでの間、配達手数料がずっと割引されます。さらに、生後6ヶ月と1歳のお祝いに絵本やお食事用エプロンなどのプレゼントも進呈中。

妊娠中～産後のママはぜひチェックしてみてください！

500円で離乳食を試せる コープデリの商品をお試しする

お米を用意するのも大変な方向け！ご飯付きの宅配弁当

妊娠中のつわりや体調不良で、キッチンに立つのが大変な人は少なくありません。また、出産後体を休めるためにできるだけ家事をしないようにしたい人もいるでしょう。

ご飯付きの宅配弁当を選べば、ご飯を炊く手間を大幅に削減可能！ここでは、ご飯付きの宅配弁当を提供している食事宅配サービスを紹介します。

ワタミの宅食～出来たての料理が楽しめる冷蔵タイプのお弁当

ワタミの宅食の宅配弁当

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ワタミの宅食サービスのメリット
毎日配達スタッフと顔を合わせるのでご高齢者の安否確認ができる 冷蔵タイプなので冷凍食品が苦手な人も食べられる 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配できるので利便性が良い 送料が無料 1食から購入できる
ワタミの宅食サービスのデメリット
時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)

ワタミの宅食の口コミ

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30代女性

★★★★4

• 世帯2世代世帯
• 選ぶ際のポイント値段と味

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 おかずが届くためスーパーで必要最低限の買い物で済むためです。主婦の味方です。体調を崩しているなかでも主婦は動かないと行けないので、料理が減ることはかなりメリットなのでおすすめしたいです。

利用して感じたメリットは？ 献立を毎日考えずに済むことや体調が悪い日が多い中買い物に行かなくて済むことです。また、子供が大きい為1人でご飯さえ炊ければ、自分で夕食の用意をし、私が体調が悪く寝ていても栄養バランスなど気にせず食べてもらえることです。

利用して感じたデメリットは？ 配達してくれる方が半年に1度のペースで変わるので不安に感じるところです。ですが、ほぼ顔は合わせず置き配なので、しっかり冷却してくれていれば問題ないです。

20代女性

★★★★4

• 世帯1世代世帯
• 選ぶ際のポイント美味しさ、種類の多さ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 安心・安全な食材を使用しており、厳格な品質管理体制をとっていることと、和食から洋食まで、様々なジャンルの料理が豊富に揃っており、飽きることなく楽しむことができそうだと感じたことです。

利用して感じたメリットは？ 帰って来てすぐご飯が食べられるところです。 量や種類も自由に選ぶことができて自分の食欲や用途に合わせて注文できます。また、宅配便の手配が不要で、専用のクール配送で料理が届くところも便利です。

利用して感じたデメリットは？ ワタミの宅食は、配送エリアが限定されているため、届けてもらえない地域があることがあります。とても良いサービスなのに使えない地域があるのは残念に思います。

30代男性

★★★★★5

• 世帯一人暮らし
• 選ぶ際のポイント美味しさ、種類の多さ

上記の満足度を評価した理由を教えてください。 独身の会社員の知人は、いつも外食やコンビニエンスストアで食事をしている人が多かったので、月の食費をかなり抑える事ができるのと、野菜を適度に取る事ができ、冷凍弁当の種類も変わるため、食事が楽しくなる為です。

利用して感じたメリットは？ 毎月の食費が大幅に抑える事ができた点、少しでも健康を考える事ができ、野菜を取る事が増えた点、食事を楽しみと考える事ができた点です。仕事終わりに冷凍弁当を温めて美味しくいただけました。

利用して感じたデメリットは？ もともと良く食べる方なので、冷凍弁当の量が少なく感じました。ただダイエットを考えても、提供いただいた量が適正に思えますが、あと少し全体のご飯の量を増やしていただけると嬉しいです。

※調査対象：ワタミの宅食を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ

塩分に配慮しつつ旨味を活かした冷蔵宅配弁当

ワタミの宅食は、有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供する冷蔵の食事宅配サービス。安い宅配弁当で紹介した「ワタミの宅食ダイレクト」は冷凍タイプですが、「ワタミの宅食」は冷蔵タイプです。

ワタミの宅食の宅配弁当は、オリジナルの「かさねだし」で、塩分に配慮しながらも旨味のある味付けが特徴。冷蔵タイプなので、冷凍食品があまり好きではない方も美味しく食べられるでしょう。

ご飯付き・おかずだけのコースから選べる

ワタミの宅食には5種類のコースがあり、管理栄養士監修の日替りメニューを楽しめます。「まごころ御膳」と「まごころ小箱」にはご飯が入っているので、身重でご飯の用意をするのが大変な方にもおすすめです！

ワタミの宅食は、ご飯付き・おかずだけの弁当どちらも1食あたり590円～と、宅配弁当のなかでも安め。送料も無料なので、余計な費用がかからない点も嬉しいポイントです！

ご飯付きで安めの宅配弁当を探している方は、ワタミの宅食をぜひチェックしてください！

全国一律送料無料 ワタミの宅食のメニューを見る

ウーディッシュ(ニチレイ)～女性に必要な栄養バランスが計算された食事宅配

ニチレイフーズダイレクトの宅配弁当(ウーディッシュ)

※横にスクロールできます➡

ニチレイフーズダイレクトの宅食サービスのメリット
独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる 1食から注文できるためお試ししやすい
ニチレイフーズの宅食サービスのデメリット
2回目以降は送料がかかる(5,000円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない

女性の身体を考えて作られたご飯付きの宅配弁当

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する食事宅配サービスです。女性に人気の「ウーディッシュ」は、女性の身体に必要な1日の栄養素を考えてつくられています。

ご飯を含めて350kcal基準で、全品20品目以上の食材で作られているのが特徴。おしゃれで健康的かつ美味しいメニューを手軽に食べられるので、妊娠中の食べすぎを防いだり産後ママさんのダイエットにおすすめの宅配弁当です。

ニチレイの急速冷凍技術でおいしさをキープ

冷凍食品で有名なニチレイだからこそできるフリーザー急速冷凍技術で、食品の細胞を壊さず急速冷凍しているウーディッシュ。出来立ての美味しさをそのまま食べられる点がおすすめポイントです！

当編集部で実食したところ、ニチレイの宅配弁当は「味が美味しい」と人気がありました。

定期購入の縛りがなく、お試しコースもあるので、気になった方はニチレイフーズダイレクトのウーディッシュを気軽に試してみましょう！

女性のための宅配弁当 ニチレイのウーディッシュをチェックする

また、「ママの休食」と「DELIPICKS」もご飯付きの食事宅配サービスです。気になった方は、下線のある文字部分のクリックして、チェックしてみてください。

産後や妊娠中に食事宅配を利用するメリットは?

ここまで、妊婦さんや産後ママにおすすめの宅配弁当を紹介しました。ここからは、多くの食事宅配サービスに共通するメリットを紹介します。

買い物に行く手間や料理の負担を減らせる

妊娠中や産後は体調不良も多く、動くのが大変な方も多いです。ただ、家族のために毎日食事の料理をしなければならず、買い物や料理を無理にしている方も少なくないのではないでしょうか。

宅配弁当を利用すれば、献立を考えたり買い出しに行ったりする時間や料理をする手間を減らせます！また、食後は容器を捨てるだけなので洗い物も出ません。子育てで限られている時間を有効活用できるでしょう。

妊婦・産後の方向けの栄養を簡単に摂れる

宅食サービスの一番のメリットといっても過言ではないのが、栄養バランスがとれる点。多くの宅配弁当は管理栄養士監修で、総合栄養バランスやカロリー、糖質・塩分量などが考慮されています。

なかでも、「ママの休食」は妊娠中・出産後の方向けの栄養価を基準に作られているのが特徴です。葉酸や鉄など、意識的に摂らないと目標に届きにくい栄養素も手軽に摂取できます。

難しく考えなくても妊婦さんや産後ママ向けの栄養管理ができるところが、宅配弁当の魅力。「子どものために栄養を考えたいもののどうしたらいいかわからない」という方におすすめです！

産後ダイエットにもぴったり

宅食サービスは産後ダイエットのための食事として活用するのもおすすめです。カロリーや糖質を制限、タンパク質を多めに調整している宅配弁当も多く、目的に合わせて利用できます。

食べる量を減らす不健康なダイエットではなく、栄養バランスよく満足感をキープして食事制限をできるのが宅配弁当の魅力。ボリューム感がありつつ低カロリーな献立を楽しめるサービスも多いです。

ダイエットは安定して続けることが大切。宅食サービスを活用すれば、手軽に栄養管理された食事を準備できるので無理なくダイエットを成功させやすいでしょう。

産前産後の女性が宅配弁当を利用するデメリットを紹介

良いところが多い宅配弁当ですが、デメリットが心配な人もいるでしょう。次は、産前産後の女性が宅配弁当を利用するデメリットを紹介します。

自炊よりもコストがかかることが多い

今回紹介している食事宅配サービスの1食あたりの値段は約400～1,000円。600～700円台がボリュームゾーンで、一般的なコンビニやスーパーのお弁当よりもやや高いといえるでしょう。

きちんと自炊している方にとっては、宅配弁当の方がコストが上がる可能性があります。

一方、妊娠中や産後で体調が優れず、買った食材を無駄にしてしまったという方もいるでしょう。そのような場合、必要な分だけ食事を準備できる宅配弁当は強い味方です。

冷凍タイプを買えば必要なタイミングだけ利用することも可能。妊婦さんや産後ママで、食事の準備を負担に感じている方は宅配弁当を検討してみるのがおすすめです！

おかずのみの場合、ご飯は用意する必要がある

宅配弁当は、ご飯が付いているタイプと、おかず(惣菜)のみのタイプの2種類ですが、多くの宅配弁当はおかずのみタイプ。ご飯を炊くのすら大変な妊婦さんや産後ママさんには、ご飯付きの宅配弁当がおすすめです！

当記事で紹介しているご飯付きの宅配弁当には以下のようなものがあります。ご飯を含めて栄養管理されているところもポイントです。

デメリットもありますが、それも踏まえて宅配弁当は妊娠中や産後の方にメリットが大きいサービスです。

当記事では、無添加が魅力、価格が安いなど、特徴別に食事宅配サービスを紹介しています。以下で項目ごとに紹介しているので、気になる箇所をご覧ください。

まとめ～食事宅配は産後ママや妊婦さんにメリットの多いサービス

ここまで、妊娠中や出産後のママさんにおすすめの食事宅配サービスを紹介しました。改めて、妊娠中や出産後のママさんが食事宅配サービスを選ぶ際のポイントは以下の通りです。
最後に、「食事宅配がおすすめなのは分かったけれど、種類が多くてまだ迷っている」ママさんは、おすすめの食事宅配サービスの一覧表を再確認してみてください。

自分に合う宅配弁当を選んで、快適な産前産後ライフを過ごしましょう！
産後向け食事宅配の
比較表に戻る

よくある質問

ここでは、産後の食事宅配サービス利用に関するよくある質問に回答します。

食事宅配は家事代行サービスの代わりになる？

家事代行サービスは掃除や片付け、料理など様々ありますが、食事宅配は料理を作ってくれる家事代行サービスの代わりになります。

食事宅配は、買い物や料理の手間を省けるうえ、管理栄養士が栄養バランスを考えて作られているものがほとんど。

コストを抑えて食事の手間を減らしたい場合、家事代行サービスの代替案として食事宅配サービスを検討するのがおすすめです。

食事宅配の受け取りはどうすれば良い？

食事宅配サービスは、冷凍や冷蔵して保存する必要があるので、宅配ボックスが利用できません。そのため、直接受け取る必要があります。不在の場合など受け取れなかった場合は、再配達を依頼しましょう。

もしくは、置き配に対応している宅食サービスを選ぶのも対策。以下の宅配弁当は、不在の場合も置き配してくれるので安心です。

妊婦・産後向けの宅食サービスはいつからいつまで利用できる？

妊婦・産後向けの宅食サービスは、利用する期間に決まりはありません。必要なタイミングで始められ、利用しなくてもよくなければ辞められるところが魅力です。

上の子向けの弁当も一緒に購入できるサービスは？

上のお子さんがいるご家庭の場合、体調不良のなか食事を用意するのは大変なこと。

当記事で紹介した宅配弁当のなかで、子供向けの弁当も購入できるものは以下のとおりです。負担を軽減したい方はぜひチェックしてください。