食事

コープデリ（co-op deli）は、生協が運営している宅配サービスです。食材の質にこだわったミールキットをはじめ、野菜や肉、魚、卵、さらに日用品などあらゆる商品から注文できます。品質が良いと評判のコープデリのミールキットですが、「味はおいしいのか」「料金は高くないか」と実際に使った方の口コミが気になる方も多いはず。そこで当編集部では、コープデリのミールキットの口コミを調査し、気になる評判やメリット・デメリットを徹底解説！ミールキットをお試ししたい人におすすめのお得なキャンペーンについても紹介します。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承くださいコープデリのミールキットの基本情報生協が販売しているコープデリのミールキット。まずは、コープデリのミールキットの基本情報を紹介します。関東周辺の1都6県で利用できるミールキットコープデリのミールキットは、カットされた食材と調味ダレがセットになっています。下ごしらえなしで簡単に料理が完成する点が特徴！また、彩や栄養バランスを考えた40種類以上のメニューを用意していて、好きなメニューを選べます。 料金/プラン 基本情報 セット 2～3人前：885円~ 1食の料金 約400円 1食の料金 (お試しセット) - 送料 基本手数料：88～110円配達手数料：110～132円※コース・額により異なる クーポン/割引 ウイークリーコープの利用で3,000円分クーポン赤ちゃん割引子育て割引シルバー割引ふれあい割引※割引料金は地域により異なる 配達頻度 週1回、週3回〜 日時指定 不可 置き配 可 配送地域 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県（※新潟県のみデイリーコープのサービス内容が異なります） タイプ 下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷凍 メニュー数 毎週40種類以上 利用できるエリアは、東京、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野。関東周辺の1都6県だけに限定されているので、気になる方はまず対象エリアかどうか確認しましょう！ 事前にチェック コープデリのミールキットが対象エリアか確認する 関連記事 ミールキットおすすめランキングを詳しく紹介した記事はこちら 【3,000円分クーポン進呈】生協初加入でウイークリーコープがお得に！ 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/docreq/almighty/index2.php) 現在、生協に初めて加入してウイークリーコープを利用する人限定で、お得なキャンペーンを開催中です！当サイトからウイークリーコープを申し込むと、3,000円分のクーポンをもらえます。気になる商品を割引価格で利用できるため、コープデリのミールキットの購入を考えている方にもぴったりです。このお得な機会に、コープデリをぜひ検討してください！ 初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットをお得に購入する コープデリで選べるミールキットは5種類コープデリでは5種類のミールキットから選べます。副菜まで食べられるものから、冷凍で保存できるものまであるので、ライフスタイルに合ったミールキットが見つかるでしょう。 コープデリで選べるミールキット 冷蔵タイプミールキット（冷蔵） 副菜付ミールキット（冷蔵） WorldDish（冷蔵） ＋1day（冷蔵） Bistro Deli（冷凍） できあがる食事の形式やテイストなど、こだわりに合わせて選べるところがポイントです。ここからは、各ミールキットの特徴を紹介します。冷蔵タイプミールキット（冷蔵） 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/look/howto/mealkit/)コープデリの冷蔵タイプミールキットは、和風・洋風・中華風のラインナップから注文可能。約30種類のメニューがあり、レンジで温めるだけ、炒めるだけで一品料理ができあがります。定番料理のミールキットを頼みたい人におすすめです。副菜付ミールキット（冷蔵） 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/look/howto/mealkit/)「副菜付ミールキット」は主菜と副菜がセットになっているミールキット。肉・魚をメインとした主菜と、野菜料理や汁物の副菜がセットになっていて、満足感が期待できるでしょう。ラインナップは20種類近くあり、飽きづらいところもポイントです。WorldDish（冷蔵） 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/look/howto/mealkit/)世界の名物料理を楽しめる「WorldDish」。フォーやガパオなどエスニック料理、シュクメルリなどの話題の料理も選べて、本場さながらのメニューを自宅で気軽に作れます。食事のバリエーションを広げたい方におすすめのミールキットです。＋1Day（冷蔵） 出典：コープデリ公式サイト(https://weekly.coopdeli.jp/shelf/product/index.html?cat=168000000)「＋1Day」は、消費期限が1日長くなる冷蔵タイプのミールキットです。野菜の処理・袋詰めの方法を工夫して、通常は到着日を含む2日以内の消費期限を1日延ばしています。到着後すぐにミールキットを使えないという人も安心です。ビストロデリ（冷凍） 出典：コープデリ公式サイト(https://weekly.coopdeli.jp/shelf/product/index.html?cat=160000000)コープデリでは唯一の、冷凍ミールキット「ビストロデリ」。袋タイプのミールキットで、冷凍庫の場所をとらないよう工夫されています。冷凍タイプのため、ストックとしても活用できるでしょう。徹底解説！コープデリのミールキットの良い口コミ・評判コープデリのミールキットを検討するにあたり、「コープデリのミールキットは本当においしい？」「コスパの評判はどうなの？」と利用した人からの評判が気になる方も多いでしょう。そこで今回は、コープデリのミールキットの口コミ・評判をSNS上でリサーチしました！コープデリのミールキットを検討している方はぜひ参考にしてください。時短で簡単においしい料理ができる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 最近始めた #コープデリさん、ミールキットがありがたすぎる。こんなに美味しいチキン南蛮が10分ほどでできるなんて😂　外食気分を味わえるような美味しいものを食べたくて始めたけれど、洗い物も減ったしゴミも出ないし、時短もできる！#fammスクール#私のお墨付きサービスやアプリ紹介 コープデリのミールキットを利用した人から「おいしい料理が10分で簡単にできる」との口コミがありました。食材の下処理が済んでいるためごみが少なく、包丁・まな板を使わずに洗い物も減らせるところもポイントのようです。ミールキットのメニューが豊富でおすすめ 口コミ 出典：X（旧Twitter） コープデリのミールキット、種類も豊富でオススメ‼️簡単で美味しいです☺️今日はお野菜と豚の蒸し料理🍲2-3人前と書いてあるけど、我が家だと1.5人前くらいかな(^◇^;)仕事と育児の両立、もっと楽に‼️ 「コープデリのミールキットの種類が豊富」との口コミもありました。ラインナップが充実しているため、料理を楽しめるところが評判です。国産の食材を使っていて安心できる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 買い物行くの大変だからミールキットを届けてもらうみたいな？うちはコープデリで国産の安心感を買ってるw 「コープデリは国産食材なので安心できる」との口コミも見られました。コープデリでは国産や産地がわかる食材を取り扱っているため、品質にこだわっている人も活用しやすいようです。料金が安いので日常使いできる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日はコープデリのミールキットをお試し！10分程度で二品完成。oisixと比べて時短率は高い！ただ、肉の量がやや少なかったので、かさ増ししたいところ。。またお味は普通に美味しいのですが、oisixの感動！って感じではないです。でも安いし日常的には使いやすそう！ 「コープデリのミールキットは安い」との口コミがありました。料金が安めなので日常使いしやすいところがポイントです。食材や日用品を一緒に頼めて使い勝手がよい 口コミ 出典：X（旧Twitter） 私はコープデリのウイークリーコープ使ってます！週1回配送で、冷蔵ものを当日・翌日・翌々日の3日分頼んでます。冷凍ものもあります🙆‍♀️ 味も悪くないです！ミールキット以外にもネットスーパーとして重いドリンク系も買ったり便利に使ってます✨ ミールキット以外にドリンク系などの商品も買えて便利なところも評価されています。ネットスーパーのように活用でき、重い物を運ばなくてよいところが魅力です。コープデリで取り扱っている商品は全6,000品以上。食材などのメインカタログ、地方の名産品や子ども向け商品のカタログなどが届き、以下のような商品を注文できます。 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/look/feature/service/)現在、初めてウイークリーコープを利用する方限定で3,000円分クーポンを進呈中！お得に購入できるので、コープデリのミールキットを検討している方はぜひこのキャンペーンを活用してください。 初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットをお得に購入する 要注意なところは？コープデリのミールキットの悪い口コミ・評判契約する際は良い口コミだけでなく、悪い口コミもしっかり把握しておくことが大切です。ここからは、コープデリの悪い口コミ・評判を紹介します。量が少ないと感じる人もいる 口コミ 出典：X（旧Twitter） ずっと思ってんだけど、コープデリのミールキット、２人前が私にとっては１人前なんだけど…？みんなあんな量で足りるの？ 「コープデリのミールキットの量が少ない」との口コミがありました。人によれば量が足りずに満足できないと感じることもあるようです。この対処法は後述の「デメリット」の項目で詳しく紹介しますが、副菜付きのミールキットを選んだり、もやしや豆腐などかさましできる食材を追加したりすると満足度を上げやすくなります。消費期限が短い 口コミ 出典：X（旧Twitter） やってもうたーーーコープデリのミールキット、消費期限2日間(到着日含む)なのすっかり忘れてて、4セットも頼んでしまったーーー😇 「賞味期限が短いことを忘れてコープデリのミールキットをたくさん頼んでしまった」との口コミも見られました。コープデリのミールキットの消費期限は到着日を含めて2日以内のため、まとめて注文すると余らせてしまう可能性があるため注意が必要です。コープデリを利用できるエリアが限定されている 口コミ 出典：X（旧Twitter） ごはん作るのが負担になってきたので、コープとかパルシステムとかを検討中。ミールキットって便利なもんがあるんだーとあれこれ調べて「よし、コープデリにしよう！」と住所入れたらサービスエリア外。まさか………(´ཫ`)今日はもう断念することにした。 「コープデリが気になっていたものの、配達エリア外だった」との口コミがありました。便利なコープデリですが、東京、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野の1都6県のみが対象エリアのため利用できない人がいるのも実情です。口コミからわかった！コープデリのミールキットのメリットを紹介ここまで、当編集部でコープデリの良い評判・悪い評判を調査しました。ここからは、口コミ調査からわかった、コープデリのミールキットのメリットをまとめて紹介します。 コープデリのメリット ミールキットの値段が安めに設定されている 時短で料理できるミールキットのメニュー数が多い 食材の安全・品質保証を徹底している ライフスタイルに合わせて利用しやすい ミールキットの値段が安めに設定されているコープデリは価格設定が安めなところがうれしいポイント。コープデリのミールキットは2～3人前で約820円、1人あたり400円程度です。ミールキットを利用する際、値段がネックになる人も多いでしょう。500円以上のミールキットも多いなか、コープデリのミールキットはお得な料金で利用できるところが評価されています。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ コープデリのミールキットの料金にひとこと コープデリのミールキットは1人前あたり400～500kcalのものが多め。日本人の食事摂取基準（2025年版）によると1食あたり600～700kcalが目安で、ご飯を含めても適切なエネルギーです。コープデリは安いだけでなく栄養バランスも整っているので、日常的に使っても安心です！ 時短で料理できるミールキットのメニュー数が多いミールキットのメニュー数が多いところも、コープデリの魅力です。毎週40種類以上のミールキットを取り扱っていて、好みのテイストやお気に入りの商品を頼めます。ラインナップには世界の料理など珍しいミールキットもあるため、新鮮な気持ちで楽しめるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ コープデリのミールキットのメニュー数にひとこと コープデリのミールキットは7種類のカテゴリから選べます。気分で注文内容を変えられるため、飽きづらいところがポイントです。 食材の安全・品質保証を徹底しているコープデリでは食材の安全や品質の基準にこだわっているのが特徴です。生産から消費までの一連の流れ（フードチェーン）を意識していて、品質を保証するための取り組みをおこなっています。たとえば、商品の仕様書のチェックや工場・産地の調査、商品の検査に加え、品質保証の研修会も開催していて、コープデリの商品のクオリティを保てるよう工夫されています。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ コープデリの品質にひとこと コープデリの食材は生産者・産地・育て方がわかるようになっていて、安心できます。 ライフスタイルに合わせて利用しやすいコープデリでは家庭のライフスタイルに合わせて配達頻度を設定できます。コープデリでは、配送日別に2種類のコースから自分に合うものを選べるところがポイント。以下の頻度で注文可能です。 コース名 配送頻度 　注文できる商品 ウイークリーコープ 週1回 食材、ミールキット、日用品 デイリーコープ 週3回～ ミールキット、舞彩(弁当) デイリーコープとウイークリーコープを組み合わせて、毎日届けてもらうことも可能。消費期限が到着後2日以内のミールキットも、必要なタイミングで届けてもらえます。また、コープデリではミールキットや食材以外の商品も購入可能！キッチン用品や食器、化粧品や服など、さまざまな商品を注文できます。買い物に行く手間を大幅に減らせるところが魅力です。 初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットをお得に購入する 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ コープデリの使い方にひとこと 週数回コープデリを利用すると買い出しに行く手間が減って、準備する負担を削減！自宅にいて必要なものを注文できるため、買い忘れも減るでしょう。仕事終わりや子どもを連れて買い出しする大変さも減らせます。 コープデリのミールキットのデメリットは？利用前に注意点を確認値段が安めで便利なところが評判のコープデリのミールキットですが、いくつかデメリットもあるのが実情。ここでは、対処法も含めて、コープデリのミールキットのデメリットを紹介します。 コープデリのデメリット ボリュームが少ないと感じる人もいる コープデリを利用するときの条件がある 注文しない週にも手数料がかかる ボリュームが少ないと感じる人もいる「コープデリのミールキットは量が少ない」との口コミがあるように、ボリュームが少ないと感じる人もいます。ミールキットを頼む際、単品よりも副菜付きのミールキットを利用するのがおすすめ。汁物や野菜のおかずが含まれていて、水分量や噛む回数が増えるため、同じミールキットでも満足度が上がりやすくなります。また、コープデリではかさましできる食材を追加可能です。もやしや豆腐などボリューム感のある食材も取り扱っているため、併せて注文しておくと料理の満足感をアップできます。 わざわざ買い出しに行く必要もないので、手軽に対策できるでしょう。コープデリを利用するときの条件があるコープデリではいくつか利用するときに条件があります。具体的には以下のようなものです。 コープデリの条件 1都6県のコープに加入する必要がある ウイークリーコープの場合配送日時は指定されている 約1週間前までに注文しなければならない コープデリを利用する場合、関東の1都6県のコープに加入する必要があります。エリア外だと利用できず、あきらめる人もいるようです。一方、コープ自体は全国に展開していて宅配サービスをおこなっているため、住んでいる場所で利用できるものを活用しましょう。また、ウイークリーコープでは配送日は指定できません。ただ、受け取りできない場合は置き配してくれるため、仕事などで留守がちな人でも問題なく利用可能です。さらに、注文期限が約1週間前のため、タイミングを逃すと配送してもらえないこともあります。Webサイトやアプリからも簡単に注文できるため、毎週注文する習慣をつけておくことが大切です。注文しない週にも手数料がかかるコープデリでは、『基本手数料』とコース・購入金額で変動する『配達手数料』がかかります。一定の金額を超えれば基本手数料・配達手数料がかからない一方、注文していない週でも基本手数料はかかるのが注意点。具体的な料金は以下のとおりです。 配達コース名 基本手数料 配達手数料 ウイークリーコープ 88～110円 110～132円 デイリーコープ - - コープデリでは条件が合えば、赤ちゃん割引や子育て割引、シルバー割引などが利用可能。基本手数料と配送料金が割引になるので、コストを抑えたい方は活用できないかチェックしましょう。コープデリのミールキットをお試しするなら「ウイークリーコープ」を活用しよう！コープデリのミールキットをお試ししたい場合、「ウイークリーコープ」を利用するのがおすすめ！ウイークリーコープは、ミールキットをはじめとした注文したコープデリの商品が週に1回届くコースです。当サイトからウイークリーコープを申し込めば、3,000円分のクーポンを手に入れられます。通常より価格を抑えて利用できるため、コープデリを始めたい人はぜひチェックしてください！ 初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットをお得に購入する 【3,000円分クーポン付き】ウイークリーコープをお得に契約する手順コープデリで使える3,000円分クーポン付きで、ウイークリーコープをお得に契約する方法を手順にしたがって解説します。①コープデリのキャンペーンページにアクセスするまずはコープデリのキャンペーンページにアクセスしましょう。「加入申し込みはこちら」をクリックしてください。②本人情報を入力するコープデリに加入する必要があるため、まずは加入の申し込みをしていきます。個人情報保護の取扱い規約を確認したうえで、メールアドレスを入力しましょう。メールに届いた認証コードを入力して登録完了させ、本人情報の入力に進みます。本人確認では以下のような情報が必要です。 必要な本人情報の例 配送先住所 名前 生年月日 ③コープデリへの料金支払い方法を選択する次は、コープデリへの支払い方法の選択です。クレジットカード、引き落とし口座の情報を入力します。利用するエリアやサービスによって対応している支払方法が異なるため、確認しつつ登録しましょう。④手続き完了後、商品を注文する申し込みが完了すれば注文して配送を待つだけです。Webサイトやアプリから、ミールキットなど気になる商品を注文しましょう。まとめ～コープデリのミールキットはこんな人におすすめ！コープデリのミールキットは、対象エリアは限られますが、高品質低価格のミールキットが楽しめることがわかりました。ここからは、コープデリのミールキットがおすすめな人、おすすめできない人の特徴は以下のとおりです。 コープデリのミールキットがおすすめな人 豊富な種類のミールキットから選びたい人 料金を安めに抑えたい人 食材の生産地や品質が気になる人 コープデリのミールキットがおすすめできない人 必要なタイミングでミールキットを使いたい人 1人暮らしでたくさん食べられない人 コープデリのミールキットは消費期限が到着後2～3日で、すぐに食べる予定がない人にとって使いづらい可能性があります。また、コープデリのミールキットは2人前以上の注文になるため、小食な人や同じメニューが続くのが嫌な人には向いていません。一方、コープデリでは、毎週約40種類以上のミールキットから選べてジャンルも豊富なため、さまざまな味の料理を楽しみたい人におすすめです。 また、コープデリのミールキットは1食あたり400円程度のため、コストを抑えて続けて利用しやすいでしょう。さらに、コープデリでは食材の品質にもこだわっています。生産地をチェックでき品質の調査も徹底されているため、安心して利用できるところがうれしいポイントです。コープデリのミールキットを使いたい方は、当サイトから「ウイークリーコープ」を申し込みするのがおすすめ！3,000円分のクーポンも届くため、コープデリのミールキットを検討している人は、ぜひこのお得なキャンペーンをチェックしてください。 初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットをお得に購入する よくある質問コープデリに関する質問と回答を紹介します。入会費や年会費は必要？コープデリでは入会費や年会費はかかりません。加入時に500～1000円の出資金が必要ですが、退会時に返還されるため実質無料です。コープデリならではの割引はある？コープデリでは以下のような割引があります。（※地域によって異なります） 割引の種類 対象者 内容 赤ちゃん割引 妊娠中〜1歳未満 手数料無料 子育て割引 1歳〜小学校入学前 通常より安い注文金額で手数料無料 シルバー割引 65歳以上 配達手数料無料 家庭の状況に合わせた割引サービスがあります。条件や割引内容はエリアによって異なる場合もあるため、利用する際に確認しましょう。お試しセットはある？コープデリの商品をお試ししたい人向けに、3種類の「おためしセット」が準備されています。それぞれのおためしセットの特徴は以下のとおりです。 おためしセット 特徴 料金 人気バラエティセット コープデリの人気冷凍食材10品が届く 1,980円(60%OFF) 本格中華セット 全5種類のコープデリの冷凍食材が届く 780円(71%OFF) 離乳食＆ランチセット コープデリの冷凍離乳食が届く 500円(71%OFF) ミールキットのカロリー表示はある？コープデリでは、ミールキットのカロリーをチェックできます。ログイン後の商品ページやカタログに掲載されているため、気になる方は確認してください。アレルギーに対応したミールキットはある？コープデリのミールキットは、アレルギーの原因となりやすい食材が商品ページやカタログに掲載されています。また、マイページ上でアレルゲンの設定ができるため、避けたい食材がある場合は登録しておくと便利です。いつでもコープデリから退会できる？コープデリはいつでも退会可能で、以下の方法で退会依頼できます。自分がやりやすい方法で退会依頼するとよいでしょう。 コープデリの退会方法 配達員に伝える 店舗で手続きする コールセンターに電話する

オイシックスが提供する『Kit Oisix』は、レシピと必要分の野菜・加工食材が届くミールキット。食材の下ごしらえが済んでいて、最短20分で主菜と副菜ができるため、忙しい人に好評です！ 本記事では、Kit Oisixを使ったことがある人の評判を徹底調査しました！味や使いやすさに関する、良い口コミ・悪い口コミを紹介！ さらに、Kit Oisixのメリット・デメリット、お得に試せる方法、料金・送料の情報もまとめて紹介します。 Kit Oisixの口コミまとめ ミールキットの「味がおいしい」と好評 献立を考える手間がかからず、調理も楽！ 1980円お試しセットの品質・コスパがよい 値段的に「継続利用は厳しい」と感じる人も お試しセット購入後に勧誘の連絡がくることがある 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください オイシックス（Oisix）のミールキット『Kit Oisix』とは 出典：Oisix公式サイト(https://www.oisix.com/) 料金/プラン 基本情報 セット 2人前：約1,295円～ 1食の料金 約648円～ 1食の料金 (お試しセット) - 送料 0～1,800円会員区分・地域・額により異なる クーポン/割引 おためしセット約74%オフお買い物券5,000円分3ヶ月は4,000円以上で送料無料1ヵ月3品無料 配達頻度 週1回〜 日時指定 可 置き配 不可 配送地域 全国 タイプ 下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 毎週20種類以上 『Kit Oisix』とは、レシピと必要分の野菜・加工食材が届くミールキットです。すべてのメニューに有機・特別栽培された野菜が5種類以上入っていて、栄養のある食事をとれます。 オイシックスのミールキットには、自分で食材を下処理してから料理する『ちゃんとOisix』もありますが、Kit Oisixは下ごしらえが済んでいて調味料もセットになっているのが特徴！調理も簡単で最短20分で主菜と副菜ができあがるため、仕事や育児で忙しくて時間がない方にもおすすめです。 さらに、毎週入れ替わる20種類以上のメニューから選べるので、飽きることなく続けられます。シェフ監修メニューやイベントメニューもあり、どのミールキットにするか検討する楽しみもあるでしょう。 Kit Oisixの特徴 レシピと必要分の材料が届くミールキット 有機・特別栽培された野菜が5種類以上入っている 下ごしらえが済んでいて最短20分で主菜と副菜ができる 毎週20種以上のメニューが販売 食品ロスの削減・CO2削減に貢献 オイシックスのミールキット『Kit Oisix』の口コミを調査！ 注文してから後悔しないためには、実際に利用した人の口コミで感想や評判を確認しておくことが大切です。 そこで今回は、Kit Oisixの口コミ・評判を徹底調査してまとめました！オイシックスの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。 Kit Oisixの良い口コミ・評判 オイシックスのミールキットKit Oisixに関して、「とてもおいしい！」「すぐにできる」などおすすめしている口コミが多くみられました。ここからは、利用した人のリアルな口コミ・評判を紹介します。 Kit Oisixの良い口コミまとめ とにかく味がおいしい！ 調理が楽で献立を考える手間もかからない 食材が高品質 単品購入もできる 良い口コミ①とにかく味がおいしい！ 口コミ 出典：X（旧Twitter） Kit Oisix 【超ラク】2種楽しめる合いがけカレー キーマにはナスとマッシュルームをプラス☆ ごはんはトウモロコシごはんにしました。15分でできちゃう素晴らしいKit、そしてとても美味しい。 口コミ 出典：X（旧Twitter） oisixのお試しキットを申し込んで試してみました。 めちゃ美味しかったです。 🔶鶏のレモンクリーム煮 🔶キャベツとベーコンのオリーブオイル蒸し ミールキットで気になるのはおいしさだと思いますが、Kit Oisixでは「おいしい！」という口コミが、とても多く見られました！ Kit Oisixには、飲食店とのコラボメニューやシェフ監修メニューもあり、そちらの味も評判が良かったです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日はキットオイシックス「旨みたっぷりテリヤキバーグボウル」食べました。モスとのコラボ商品は美味しいとわかっていましたが、それにしても美味しい😋美味しすぎる🥰 口コミ 出典：X（旧Twitter） Oisixでサービスを利用始めて３ヶ月。 OisixからVIP認定通知を頂きました🤗 時折YouTubeの動画で拝見してた 「賛否両論」笠原さん監修のみぞれ煮のkitはボリューム満点、優しいお味で美味しく頂きました😋 今やOisixなしの生活は考えられないので^^; これからも続くご縁です～ Kit Oisixは毎週入れ替わる20種類のメニューから選べるので、便利さだけでなく、料理の内容や味にこだわりたい方にもおすすめです。 良い口コミ②調理が楽で献立を考える手間もかからない 口コミ 出典：X（旧Twitter） 20分もかからず完成✨🙌 オイシックスの2人前はわが家には 大人1人子供2人で分けてちょうどいい👌 口コミ 出典：X（旧Twitter） おはようございます☁ 昨日の晩ご飯は冷凍のキットオイシックスでした✨ ・赤魚のバター醤油ソテー ・さつまいもと枝豆のすりごま汁 包丁いらずで超ラクに作れました💖 赤魚は煮物ばかり作っていたので、バターソテーは目からウロコ👀 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今週はオイシックスが届く週です🌈 仕事で夕方クタクタでも、献立と買い物はしなくていいから作るだけ😊🙏 口コミ 出典：X（旧Twitter） 夜ご飯は #oisix の野菜たっぷりプルコギとたまご焼き😊✨ 献立考えなくて済むのが楽チン過ぎる〜🙏 Kit Oisixはおいしさだけでなく、「20分もかからず調理できた」「メニューを考えたり買い物したりしなくていい」など、便利さの面でも口コミで高評価でした。 Kit Oisixは食材が下処理されていて調理が簡単なため、仕事や家事で忙しい方にもぴったりです。日々の暮らしをサポートするパートナーになるでしょう。 どれも野菜多めのメニューのため、献立を考えなくても栄養豊富な食事ができるところも口コミで評価されているようです。 良い口コミ③食材が高品質 口コミ 出典：X（旧Twitter） 🍀Oisix🍀 昨夜届きました 会員登録制のサービス 6600円相当が1980円で 購入できました いろんな食材と ミールキットもあり お料理好きな私には嬉しい😊 こだわりの品質 お野菜もとても新鮮で美味しいです💕 今日のデザートはプリン🍮 #oisix 口コミ 出典：X（旧Twitter） えー想像以上😳😳😳 買い物を楽しようとOisixさん試してみた！ まずはお試しと思って1980円の初回だけの注文したんだけど、すごいお得！⭐️ 品質いいし量もすごいよ！ 20分以内に作れるビビンバキットまで😳 ビックリして思わずTwitterあげたw 定期購入やろっかな😂 Kit Oisixのミールキットを含む1980円のお試しセットは、「品質が良くてお得！」と言う点が口コミで好評でした。 オイシックスは「食べ物安心宣言」を掲げており、作った人が自分の子供に食べさせられるもののみお届けしています。ミールキットにも、農薬を抑えた野菜や、合成保存料・合成着色料不使用の食材を採用！ 良い口コミ④好きなメニューを単品購入できる 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキット、KitOisixのビビンバは、人気商品。 ウチも、単品でもリピート購入してます。 オイシックスで気に入ったミールキットをリピートしているとの口コミがありました。特に、お試しセットにも定番で入っているKitOisixのビビンバはつい頼みたくなるおいしさのようです。繰り返し気に入った商品を楽しめるところが評判になっています。 口コミのとおり、オイシックスでは単品でも商品を注文可能です。定期コースを利用する場合も、基本のセット以外の商品も追加で頼めます。 Kit Oisixの悪い口コミ・やめた理由 オイシックスの口コミで「値段が高い」「電話がしつこい」など、使い心地が悪いとの評判もありました。悪い口コミから注意点を事前に確認しておきましょう。 Kit Oisixの悪い口コミまとめ 値段が高い 量が少ない 電話連絡がしつこい 悪い口コミ①値段が高い 口コミ 出典：X（旧Twitter） #今日のミールキット 今日は夏らしい豚しゃぶをいただきました 甘酢でさっぱりした味付けが美味しかったです オイシックスは高いから気まぐれでしか頼まないけど、 食べるたびにクオリティの高さが分かるなぁ😊 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキット使ってみた。ハリッサ味のやつうまい！でもこれで1200円はちと高い。😊 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキットすごくいい…。5日分の食材と献立表が送られてくるから、買い物しなくていい&献立考えないでいい&野菜たっぷり&新しい味に出会える✨最高✨✨ デメリットは、高いからお試ししか出来ない事。定期購入は厳しいね… オイシックスのミールキットは値段が高いため頻繁に利用できないとの口コミがありました。味の良さの評判は高いものの、継続して使うか判断する際には価格が気になる人も多いようです。 Kit Oisixは1食あたり700円～1,000円。食材の品質にこだわっているため値段が少し高めです。スーパーで買う食材と比較すると、オイシックスは食費がかかりやすい点が悪い評判につながっていると考えられます。 Kit Oisixの価格が不安な方は、まずはお得と好評の1,980円のお試しセットから試してみるのもおすすめです。 悪い口コミ②量が少ない 口コミ 出典：X（旧Twitter） 特製チーズがけ王道タコライス🧀✨ 2人前にしては肉量少ないけど1人前にしちゃえばガツンと男盛りスタイルに💝 満たされたぜ😇 #オイシックス 口コミ 出典：X（旧Twitter） そういや今日の夕飯は夫がオイシックスのお試しのやつ作ってくれた、ビビンバ 美味しかったけど肉少ないからちょっと物足りんな😗 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日の夜ご飯はキットオイシックスの魚介のいかすみリゾットです🥰これぞ大人ごはんという感じのメニューで魚介の香りが堪りません 😋ちょっと少ないけどお酒を楽しみつつならむしろ良い具合かもしれません 全体的にKit Oisixは「量がちょうどいい」「十分な量」など、量に関する高評価の口コミが多く見られました。 一方、上記にような「肉の量が少ない」「メニューによってちょっと量が足りない」と言う口コミも散見されます。 オイシックスのミールキットを開発しているのは専属の栄養士。ボリュームに満足できない方もいますが、栄養バランス自体は整っています。満足できるか心配な方は、オイシックスのお試しセットで一度チェックしてみるのがおすすめです。 悪い口コミ③電話連絡がしつこい 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックス、電話はもうしないでと言ったのにまだかけてきた。着信拒否ですかね… オイシックスからの電話連絡がしつこいとの評判がありました。電話は不要と伝えたにも関わらず、再度オイシックスから連絡がきたため迷惑に感じたようです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） Oisixの初回お試しのその後、契約催促メールもいっぱい来るDMハガキも来る電話も来るの猛攻 世の中には押しに弱い人もいるやろけど、催促が過剰だったりだと逆にやる気無くす人のが多いと思うんじゃが また、オイシックスをお試ししたあとに、メールや電話が多かったとの口コミもありました。連絡の量がひどいと感じ、継続利用の検討をやめたようです。 オイシックスでは、お試しセットの利用者に定期的に利用してもらえるよう勧誘の電話やメールが届くことがあります。メールマガジンは配信停止できるので、気になったら停止してもよいでしょう。 定期的に利用する気がない場合は、 オイシックスを退会するのも対策のひとつです。 オイシックスのミールキットのメリットを紹介 当編集部で口コミや評判を調査した結果、オイシックス（Oisix）には多くのメリットがあることがわかりました！次は、Kit Oisixならではの特徴やメリットをまとめて解説します。 Kit Oisixのメリット 簡単においしい料理ができる 安心安全にこだわっていて食材の品質が高い 気に入った商品をリピートできる オイシックスはミールキットの種類が多い 食材の配達日時を指定できる 簡単においしい料理ができる Kit Oisixは下ごしらえが済んだ食材が届くので、簡単に調理するだけで主菜・副菜が完成します。 また、評判にもあったとおりKit Oisixはメニューが決まっているため、献立を考えたり買い出しに行ったりする手間がかかりません。 KitOisixは、すべてのミールキットメニューに野菜が5種類以上も入っているため、栄養バランスが気になる方にもおすすめです。オイシックスのミールキットを使うだけで、栄養バランスの良い食事を手軽に作れます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの便利さにひとこと ミールキットはレシピに従うだけで料理ができるため、料理初心者にもおすすめです！ 安心安全にこだわっていて食材の品質が高い オイシックスは、「つくった人が自分の子供に安心して食べさせることのできる食品」を基本方針にしています。 オイシックスでは全国1000件以上の契約農家の有機・特別栽培などの野菜を使用。できる限り農薬を抑えて栽培し、有機肥料を使ってよい土づくりをおこなっています。 野菜だけでなく、肉や卵、魚の産地も徹底的にチェックしているところもオイシックスの特徴です。オイシックスでは合成保存料・合成着色料不使用で、放射性物質検査をクリアした食材だけが届きます。 第三者機関のチェックも入っているため、安全性が気になる方も安心です。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの品質にひとこと オイシックスではそれぞれの食材について詳細に基準が設けられているのが特徴。 特に、畜産物は育て方や育てた場所が記録されるトレーサビリティが確認できるものだけを使用しています。 気に入った商品をリピートできる Kit Oisixでは気に入った商品をリピートしたり、商品を変更したりすることができます。 Kit Oisixの定期コースでは事前に決まった商品がカートに入っていますが、期限内であれば商品の変更が可能です。気に入った商品を選んで、入れ替えや追加で注文できます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの商品にひとこと ラインナップは週で変わるため、気に入ったものがあればこまめにチェックしておくのがおすすめです！ Kit Oisixのミールキットは種類が多い 取り扱っているミールキットの種類が多いところもKit Oisixの強みです。Kit Oisixでは20種類以上のメニューをそろえていて、毎週メニューが変わります。 出典：Oisix公式サイト(https://www.oisix.com/) 選べるメニューはサラダKitや、冬に食べたい鍋Kitなど多種多様。動物性の食材の代わりになる食材をメインにした、プラントベースKitも選択できます。 シェフ監修メニューやイベントメニューもあり、どのミールキットにするか検討するのも楽しいでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスのミールキットにひとこと 簡単・本格派からも選べて料理スキルに合わせられるところもポイント。作り方も書いてあるので安心です。 食材の配達日時を指定できる Kit Oisixでは、食材の配達日時を指定できて便利です。オイシックスの配送方法は、ヤマト運輸とオイシックス独自のフレッシュ便。ヤマト運輸は全国に対応しており、フレッシュ便は東京都23区内の人限定で利用できます。 定期便は基本的な配送日時が設定されていますが、都合が悪いときには配達日時の変更も可能です。ヤマト便の場合、希望の配達日の午前中、14～16時、16～18時、18～20時、19～21時から選べます。 自分の都合に合わせて定期コースの到着日を決められるため、生活スタイルに合わせて受け取りできるでしょう。 また、オイシックスでは定期便の基本配送日時を変更できるところもポイントです。生活スタイルが変わったときにも対応してくれるため、安心して利用できます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの配達にひとこと 配達日時を変更しても、食材はフレッシュ。 適切なタイミングで配送準備してくれるため、おいしい料理を楽しめます。 「ひどい」って本当？オイシックスのミールキットのデメリット おいしくて簡単、食材にこだわっていると評判のオイシックスですが、「食費が上がる可能性がある」「定期ボックスを確認するのが負担」などのデメリットもあります。 また、お試しセットを注文してからの電話連絡がしつこく感じる人がいるため、「勧誘がひどい」という悪い評判もあるようです。 他の食材宅配サービスを利用したほうがよいケースもあるので、まずはデメリットと注意点を押さえましょう。 オイシックスのデメリット 食費が高くなる可能性がある 定期ボックスを確認する手間がかかる オイシックスの定期利用の勧誘がくる場合もある 食費が高くなる可能性がある オイシックスを継続して利用する場合、食費が高くなる可能性があるため注意が必要です。 Kit Oisixは1食あたり約700～900円で、自炊するよりは食費がかかります。普段きちんと食材を管理して料理している人がオイシックスを利用すると、食費が上がる可能性が高いでしょう。 一方、食材を余らせてしまう人や買って食べることが多い人の場合、食費を抑えやすくなります。 悩んでいる方はオイシックスのお試しセットを利用してみて、献立を考える手間や買い出しの時間を加味して検討するのがおすすめです。 1,980円で人気メニューも試せる オイシックスのおためしセットを申し込む また、オイシックスでは定期コースを利用している人向けのサービスが充実！具体的には以下のようなものがあります。 サービス名 サービス内容 牛乳とか飲み放題 月額1,598円で定番商品を毎回3品まで無料で追加できる 定期コースの頻度変更 1週間に1回の配達を2週間に変更できる 『牛乳とか飲み放題』を活用すれば、基本料のみで牛乳や卵などの定番商品を毎回3品まで追加できます。うまく使えば本来よりも安く利用できる可能性があるため、食費がネックで定期利用をためらっている方はぜひチェックしてください。 さらに、定期コースが届く頻度を変えられるサポートもあります。食材が届くペースを落とせるため、お金と食材を無駄にしないバランスを見つけられるでしょう。 定期ボックスを確認する手間がかかる オイシックスを定期コースで利用している場合、毎週定期ボックスを確認する必要があります。 オイシックスの定期コースでは基本セットの商品が自動で定期ボックスに入るため、不要な週はその都度、商品を削除しなければなりません。削除を忘れると、そのまま食材が届いてしまうので注意が必要です。 また、オイシックスの定期コースでは、毎週木曜19時に定期ボックスがセットされます。通知が届くタイミングで、毎週忘れずにチェックしましょう。しばらく利用しない場合は最大2ヶ月にわたり一時休止も使えるため、必要に応じて活用してください。 オイシックス（Oisix）の定期利用の勧誘がくる場合もある オイシックスをお試ししたあとに、定期利用の勧誘が来ることがあります。 よくあるのがお得な特典があると電話で連絡があり、定期コースを利用しないかと勧誘されるケースです。特典内容をチェックして、魅力を感じれば定期利用するのもよいでしょう。利用しないと判断した場合は、不要なことをはっきり伝えてください。 お試しした結果不要と感じた人は、オイシックスから退会しておくのも対策方法のひとつです。カスタマーサポートに連絡すれば退会してくれるため、電話がしつこいと感じたときに検討してみてください。 オイシックスのKit Oisixはこんな人におすすめ！ Kit Oisixがおすすめな人 簡単においしい料理を作りたい人 献立を考えたり買い出しが面倒な人 野菜を中心とした料理を食べたい人 料理が苦手な人 食材・メニューにこだわりたい人 Kit Oisixを利用すれば簡単においしい料理ができます。そのため、料理初心者や苦手意識がある人にもおすすめです。 また、メニューが決まっているため、献立を考えたり買い出しが面倒に感じる人にも活用しやすいでしょう。野菜も多く使用しており、栄養バランスを気にしている人にもぴったりです。 独自の厳格な基準を満たした食材しか使用していないところもオイシックスの強み！食材の質にこだわっているため、赤ちゃんからお年寄りまで安心して食べられるところもポイントです。 まずお試し価格の1箱1,980円で試せるので、お得に使ってみたい人はぜひ活用してください！ オイシックスのミールキットのコース料金と送料 オイシックスを利用するか検討するとき、価格や送料も重要な判断ポイントです。ここでは、Kit Oisixの料金プランや配達料金を詳しく解説します。 Kit Oisixの料金 Kit Oisixは、都度購入と定期便（定期宅配サービス）のどちらも取り扱っています。ミールキットの料金の目安は以下のとおりです。 セット 2人前：約1,295円～2,051円 1食の料金 約863円～1,026円 お試しセット 1,980円※送料無料 クーポン/割引 おためしセット約74%オフお買い物券5,000円分3ヶ月は4,000円以上で送料無料1ヵ月3品無料 送料・手数料は定期会員が安い Kit Oisixでは送料と手数料がかかり、定期コースを利用しているかで料金が変わります。Kit Oisixで必要な送料・手数料は以下のとおりです。 定期会員注文金額（税抜） 本州 北海道・四国・九州 沖縄 6,500円～ 0円 200円 500円 4,500円～6,499円 300円 500円 1,100円 ～4,499円 600円 800円 1,400円 定期会員以外注文金額（税抜） 本州 北海道・四国・九州 沖縄 8,000円～ 0円 300円 800円 6,500円～ 200円 500円 1,000円 4,500円～ 500円 800円 1,300円 ～4,499円 1,000円 1,300円 1,800円 送料はエリアごとに異なり、利用する金額によって負担額が変わります。定期コースを利用していると200～500円分安くなるところがオイシックスのポイントです。しばらくKit Oisixを続けたい方は、定期会員に登録しておくのがよいでしょう。 また、冷凍の商品を注文した場合、冷凍手数料がかかります。 注文金額（税抜）が1,599円以下の場合300円かかりますが、それ以上は無料です。おかずやご飯ものの冷凍食品を頼むときは、注文前に金額をチェックしておきましょう。 初回お試しは送料無料！1980円で人気メニューも試せる 継続して利用すると送料がかかりますが、お試しセット限定では送料がかかりません。初回限定で、エリア問わずに商品価格の1,980円だけで注文できます。 評判が心配な人や利用するか悩んでいる人はぜひ試して、オイシックスが自分に合うか確認してください！ 関連記事 ミールキットおすすめランキングを詳しく紹介した記事はこちら オイシックスのミールキットを注文する方法 Kit Oisixは、お試しセットと定期コースで注文の方法が異なるため確認が必要です。ここでは、それぞれのコースを注文するときの具体的な手順を解説します。 お試しセットを購入する流れ オイシックスのお試しセットを注文する場合の手順は以下のとおりです。 オイシックスのお試しセットを注文する方法 お試しセットのご注文ページにアクセスする 連絡先を入力する 届け先、日時を入力する 注文内容を送信する 連絡先と配送先、日時を入力するだけなので簡単に注文できるでしょう。商品ラインナップはすでに決まっているため、あとは届くのを待つだけです。 約75%OFFで試せる オイシックスのおためしセットを申し込む 継続利用する場合の注文方法 継続的にKit Oisixを利用する場合の手順を解説します。 継続してKit Oisixを注文する方法 オイシックスのマイページにログインする 商品を追加・削除する 内容とお届け希望日時を確認し、注文完了 Kit Oisixの定期コースを頼んでいる場合、毎週木曜日19時以降に定期ボックスの商品をチェックしておきましょう。 あらかじめ基本の商品がセットされているため、不要なものがあれば削除してください。気になる商品があれば追加することも可能です。 また、単品で購入する場合は気になる商品を追加するだけで問題ありません。最後に注文を確定すれば、頼んだ商品が届きます。 Kit Oisixはスーパーでも購入できる オイシックスの野菜や果物、Kit Oisixは全国のスーパーでも購入が可能です。 取り扱い店舗や商品は SHOP LISTから確認できます。 よくある質問 最後に、Kit Oisixに関連するよくある質問を紹介します。 一人暮らしにKit Oisixはおすすめ？ ミールキットはファミリー向けのイメージがある方もいるかもしれませんが、Kit Oisixは一人暮らしの方にもおすすめです。2人前のキットが多いので、まとめて調理して、余ったぶんは翌日の朝ご飯やお弁当にまわせます。 一人暮らしは仕事と家事の両立で忙しくなりがちですが、Kit Oisixは献立を考えたり、買い出しに行ったりする手間がかかりません。食材の下ごしらえも済んでいるので、料理がとても楽になるでしょう。 また、一人暮らしは栄養が偏りがちですが、 Kit Oisixはすべてのメニューに5種類以上の野菜を使用しているため、バランスよく栄養を摂ることができます。 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら オイシックスのミールキットは貧乏だときつい？ 総務省の2023年の1年間で計測した「家計調査」(※)によると、二人以上の世帯の食費の平均金額は81,738円（月）でした。 Kit Oisixの2人前のミールキットは約1,600円～2,000円なので、Kit Oisixを毎日1食、食べるとしたら、55,800円～62,000円（月/31日分）、Kit Oisixを毎日2食の場合は99,200円～124,000円（月/31日分）くらいかかります。 割高に感じられるかもしれませんが、週に合わせてKit Oisixをスキップしたり、入会特典を使うことで、お得にKit Oisixを継続できます。 参考：家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 詳細結果表 ＜用途分類＞ 1世帯当たり1か月間の収入と支出 6-2（平均値・中央値）二人以上の世帯・勤労者世帯 年次 2023年｜政府統計の総合窓口 Kit Oisixのキャンペーン・割引 Oisixお買い物券5,000円分 送料無料 3ヶ月（90日）間 1ヵ月3品無料 「オイシックスを注文してみたいけど、貧乏だから続けにくそう…」と思う方は、単発1,980円でKit Oisixの人気メニューを試せるお試しセットや、上記のキャンペーンを試してみるのがおすすめです！ オイシックスのミールキットの人気メニューは？ Kit Oisixの人気メニューは 「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ」 「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」 「やわらかチキンフライのサルサ風ソース」などがあります。 お試しセットなら、1,980円で人気メニューが試せます！ オイシックス（Oisix）は入会金はかかる？ オイシックスでは入会金はかかりません。お試し後の会員登録も無料なので、継続して利用するか決めていない場合も安心して始められるでしょう。 注文のキャンセルはできる？ オイシックスでは注文をキャンセルできます。キャンセルする方法は以下の2つです。 オイシックスのキャンセル方法 オイシックスマイページで依頼 カスタマーサポートへ連絡 オイシックスのマイページからキャンセルする場合、まずは、パソコンやスマートフォン、アプリでログインしてください。注文ページからキャンセルしたい商品を選び削除しましょう。 カスタマーサポートに連絡する場合は、以下の番号に連絡しましょう。 Oisixカスタマーサポート：0120-016-916 営業時間：月曜～日曜の10～17時 ただし、カスタマーサポートへの連絡は締め切りが早いため注意が必要です。手続き期限の前日17時までであればキャンセルを受け付けてくれますが、それ以降はマイページでの対応のみとなります。 お届け日時・場所は変更できる？ オイシックスでは、配送日時や場所を変更できます。マイページにログインして、「お届け日時」「お届け場所」に希望の変更情報を入力しましょう。 お届け日時を変更する場合は、ヤマト運輸とオイシックス独自のフレッシュ便で対応してくれます。一方、お届け先が変わる場合、配送するのはヤマト運輸です。 定期便はスキップできる？ オイシックスでは定期便のスキップが可能です。 注文締切日までにマイページにログインして、キャンセルを選びましょう。キャンセルした週の注文をスキップできます。 また、オイシックスでは一時休止にも対応。 マイページの「一時休止の手続き」から変更でき、最大2ヶ月にわたり定期便をストップできます。期間中は自動でスキップしてくれるため、変更の手間が減らせるところが特徴です。 いつでも定期配達を解約できる？ オイシックスではいつでも定期配達を解約できます。マイページの「定期宅配サービスの解約手続き」から必要な情報を入力して解約を依頼してください。 ただし、注文期限を過ぎている場合は次の配送から適応になるため、注意が必要です。 解約したあとも、定期会員以外の扱いでオイシックスを利用できます。送料は定期会員よりも高くなりますが、好きな時に頼めるので気軽に利用できるでしょう。 退会はできる？ オイシックスを利用しない場合、オイシックスのサービス自体から退会もできます。退会する際は、Oisixカスタマーサポートの問い合わせ窓口に電話してください。電話番号は0120-016-916で、月〜日曜日の10〜17時が受付時間です。 Oisixカスタマーサポート：0120-016-916 営業時間：月曜～日曜の10～17時 オイシックスのカスタマーサポートは、すべての問い合わせに対応する共通窓口です。そのため、退会したいことをはっきりと伝えることが大切です。

日清医療食品の食宅便は6種類のコースから選べる宅配冷凍弁当サービス。人気の『おまかせコース』、低糖質の『低糖質セレクト』、たんぱく質少なめの『たんぱくケア』などケアシリーズもあり、自分に合った食事を手軽に楽しめます。食宅便を検討しているものの、「まずいという口コミを見て心配」「コスパは良いの？」と実際に使った方の口コミや評判が気になる方も多いはずです。そこで当編集部では、食宅便の商品を実際に注文して実食レビューしました！また、SNS上の口コミや評判を徹底調査します。検証結果からわかった、食宅便がおすすめな人・おすすめできない人の特徴は以下のとおりです。 値段や注文方法、メリット・デメリットについても詳しく解説するので、食宅便が気になる方はぜひ参考にしてください！食宅便の実食レビューへジャンプ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください食宅便の基本情報 食宅便は、メイン1品と副菜3品がセットになった宅配型の冷凍弁当サービスです。まずは、食宅便の基本情報を紹介します。日清医療食品が販売する冷凍宅配弁当サービス食宅便は、病院・福祉施設の給食事業をおこなっている日清医療食品が販売しています。栄養管理が必要な人向けの給食を作るノウハウを持っていて、医療の現場での経験が魅力です。栄養バランスがよい食事や制限食などに強みがあります。食宅便の基本情報は以下のとおりです。 料金/プラン 基本情報 セット数 おまかせコース：4,830円(7食)低糖質セレクト：5,180円(7食)塩分＆カロリーケア：5,180円(7食) 1食の料金 690円～(おまかせコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 おこのみセレクトコースの場合可 主食(ご飯)の有無 なし 食宅便では、日清医療食品に所属している1万人以上の管理栄養士が考案した豊富なメニューが食べられます。栄養バランスの整った健康的な食事をしたい人におすすめです。定期便がお得！毎回の送料が390円安くなる食宅便では定期便を利用すると、送料が390円オフ！通常は1,330円かかる送料が940円になります。食宅便の定期便は利用回数の縛りはなく、解約金もかかりません。そのため、初回注文後に一時休止すれば、初回1回分だけお試しもできます。定期購入を再開した場合も、合わないと感じればいつでもやめられるので安心！栄養バランスが良い宅配弁当を検討している方は、ぜひ食宅便の定期便をチェックしましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 食宅便で選べる6つのコースの特徴を比較 食宅便では目的別に6つのコースを取り扱っています。それぞれの特徴は以下のとおりです。 特徴 栄養基準 おまかせコース 人気No.1のコース56種類のメニュー - 低糖質セレクト 糖質を抑えた食事35種類のメニュー 糖質10g以下 たんぱくケア たんぱく質を制限した食事 たんぱく質約10.2g塩分2.0g未満カリウム450mg以下リン200mg以下 塩分&カロリーケア 塩分控えめの食事 塩分2.0g未満カロリー約300kcal やわらかい食事 噛む力が弱い方向けの食事 歯茎でつぶせるやわらかさ おこのみセレクト 好きなメニューを選べるコース - 各コースの詳しい特徴と、どんな人におすすめかは以下で紹介します。各コースの詳しい特徴を見る おまかせコース 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『おまかせコース』は食宅便で人気No.1のコースです。 56種の豊富なメニューで和洋中さまざまな味を楽しめます。冷凍宅配弁当を検討していて、まずは定番のメニューを食べてみたい人におすすめです。 おまかせコースでは、肉・魚・卵などが入っているおまかせセットと、肉をメインに使用しているお肉セットが選択できます。また、味噌汁・ごはんもセットで注文可能です。 低糖質セレクト 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 商品1食あたりの糖質を10g以下に抑えた『低糖質セレクト』。たんぱく質は20g程度含まれています。 低糖質セレクトでは、低糖質ブランパンもセットで注文可能です。簡単に栄養バランスをコントロールできるため、糖質ダイエットをしている方も利用しやすいでしょう。 たんぱくケア 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『たんぱくケア』は、たんぱく質を10.2g程度に抑えたコース。塩分2.0g未満、カリウム約450mg以下、リン約200mg以下にも設定されています。 栄養管理をしながらも主菜1品・副菜3品を楽しめるのがうれしいポイント。医療機関でたんぱく質制限を勧められた方にもおすすめです。 塩分&カロリーケア 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 1食あたりの塩分が2.0g未満に設定されている『塩分&カロリーケア』。カロリーは300kcal以下の商品がほとんどです。 塩分を摂り過ぎないようにしたい方や、カロリー制限をしたい方におすすめ。ダイエットの第一歩としても活用できるでしょう。 やわらかい食事 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『やわらかい食事』は、名前のとおり食材がやわらかく調整されたコースです。見た目は普通、歯ぐきでつぶせるやわらかさに調整されています。 家で作るのは難しい介護食としても活用できるため、ご高齢のご家族をお持ちの方におすすめです。 おこのみセレクト 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『おこのみセレクト』では、自由にメニューを組み合わせられます。ほかのコースのメニューはおまかせなので、食事の内容にこだわりたい人にぴったりです。 和・洋・中、肉・魚料理など、さまざまな献立から選べるのがうれしいポイント。同じ商品を複数注文することもできるので、お気に入りが見つかった際に活用するのもおすすめです。 まずは、自分の目的に合うコースを選びましょう。食宅便の定期便を利用すれば送料が390円オフになります！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 実食レビュー！食宅便を実際に体験した感想 当編集部では、男女複数人で日清医療食品「食宅便」の冷凍宅配弁当の味を実食レビューしました。ここから、実際にお試しした本音の感想を紹介します！到着時の商品の様子 当編集部に食宅便が到着した時の様子袋に入った冷凍の状態で商品が到着しました。肉だけでなく魚料理もあります。メインの料理内容が見えるようになっているので、選ぶ際にも便利です。カレイのムニエル 当編集部に届いた食宅便の様子カレイのムニエルと、さつま揚げの煮物、さつまいものはちみつ煮などが入っていました。カレイの身がしっかりしています。副菜内でも、甘いものや塩味のものがあり、食べていて飽きませんでした。和風ハンバーグ 当編集部に届いた食宅便の様子和風ハンバーグ、卵ときくらげの炒め物、焼き赤魚、ブロッコリーの和え物が入っています。和風ハンバーグの上に大根おろしときのこがのっていてボリューミーです。副菜に魚が使われていたのがうれしいポイントでした。豚肉と野菜の胡麻だれ 当編集部に届いた食宅便の様子豚肉とキャベツ・人参がメインとして入っていました。揚げなす、タルタルソース付きの魚の唐揚げも楽しめます。人参やブロッコリーなどの野菜、卵が使われていて見た目が華やかに感じました。豚肉にしっかりと胡麻だれがかかっていておいしかったです。鶏肉と野菜の甘酢あん 当編集部で食宅便を試食した様子こんにゃくとごぼうの煮物、きんぴらレンコンなどの野菜が豊富に入っていて安心感のあるメニューです。メインの鶏肉と野菜の甘酢あんに、角切り野菜が入っていて食べ応えがありました。副菜もたっぷり入っていたのがうれしいポイントです。総評：食宅便はヘルシーなおかずが豊富でおいしい宅配弁当当編集部で実際に食べてみて検証した結果、食宅便の宅配弁当は味が良くおかずの種類が豊富でした。さまざまな食材を使っていて、彩りにも気遣っているようです。他社の宅配弁当と比較すると、ボリュームは少なめと感じました。しかし、おかずの種類が豊富なのでとても満足感があります。肉だけでなく、魚のメニューがあるのはうれしいポイント。がっつりしたメニューより、落ち着いた食事を好むグルメな方にぴったりだと感じました。食宅便では定期便を利用すると、送料が390円オフになります。初回注文して一時停止すれば1回分お試しもできるので、食宅便の定期便を活用してお得に味をチェックしてみてください！ 定期便ならよりお得 食宅便を割引価格でお試しする SNSを徹底調査！食宅便の良い口コミ・評判を紹介 当編集部では食宅便に関連する口コミ・評判をSNS上で徹底的に調査しました！まずは食宅便を利用した人の良い口コミ・評判を紹介します。見た目がよく味もおいしいとの口コミが多い 口コミ 出典：X（旧Twitter） 冷凍弁当を何社か食べてるんですけど、日清の「食宅便」のクオリティがすごい🙄🍴 煮物なんて、煮崩れしてないし、味がしっかり染み込んでる。 冷凍弁当って開けてガッカリが多いんだけど🤷‍♀️ 食宅便は、見た目も良いし、美味しい。 「煮物が煮崩れしておらず、おいしかった」との口コミがありました。見た目と味がよいと、毎回の食事が楽しみになるでしょう。冷凍宅配弁当に期待していなかった人からも高い評価を受けているようです。塩分控えめで子どもにあげても安心できる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 食宅便っていう冷凍の宅配弁当を購入してみたよ🍱1食596円っていうのが高いか安いかは価値観によると思うんだけど、仕事終わりにスーパー寄ってお惣菜買って…というのを考えたら冷凍庫にバランスの良いお弁当があるのは良いなって🙆 1食あたり塩分2gくらいで子どもにも取り分けしやすく美味しかった🍵 塩分が2g程度に調整されているので、「子供にも取り分けしやすかった」との口コミがありました。コンビニ弁当などは塩分が高いですが、家に食宅便があると安心感があるようです。糖質制限メニューを手軽に食べられる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 自分で糖質制限食を作るのに限界を感じて、これから3か月の昼食夜食は宅食に頼ることにしました💦 これで糖質5.1g 普通に美味しかった🍱 #食宅便 「糖質制限をするために食宅便に頼っている」との口コミがありました。自分で糖質制限食を作るのは大変ですが、食宅便ならレンジで温めるだけで手軽にダイエットができます。料理の手間を減らせて、無理せずにダイエットを続けられるでしょう。さまざまな副菜を楽しめるとの口コミも 口コミ 出典：X（旧Twitter） 家庭の事情により、平日夜ごはんは日清医療食品さんの食宅便にお世話になります🙇🏻‍♀️ 感想☺️ ・色んなおかずをちょこちょこ食べられて満足感ある、美味しい ・これ単品だとPとCが足りないからオートミール茶漬とギリシャヨーグルトをプラスした ・実家ごはんよりもカロリー管理できそうで助かる！！！ 「副菜が複数入っていて満足感がある」との口コミがありました。宅配弁当1食でさまざまな味を楽しめ、飽きにくいところが評判のようです。目標としているPFCバランスを満たしていない場合は、主食などを足して調整可能。自炊では栄養管理が大変ですが、簡単にカロリー制限できるところも食宅便の魅力です。 PFCバランスとは 1日に必要なカロリーのうち、「たんぱく質（Protein）」「脂質（Fat）」「炭水化物（Carbohydrate）」それぞれの栄養素が占める割合のこと。英語の頭文字をとってPFCバランスと呼ばれています。まずいって本当？食宅便の悪い口コミ・評判 次は、食宅便の悪い口コミを紹介します。調査した結果、「まずい」との声はあまり見られませんでしたが、一部「味が薄い」との口コミがありました。注文前に注意点を把握しておきましょう。味が薄く感じるとの口コミもある 口コミ 出典：X（旧Twitter） (いや、味が薄いんです💧食宅便の😅) 食宅便は「味が薄い」との口コミがありました。濃い目の味が好きな人など、場合によっては味に満足できないこともあるようです。「まずい」との噂があるのには、味付けが影響している可能性が考えられます。ただ、ほかの食宅便の口コミを見ると、美味しいという声も複数みられました。必ずしも全員が味が薄いと感じているというわけではありません。味の感じ方は人によって違うため、自分に合うかは実際に注文して試してみるのがよいでしょう。食宅便は都度購入も可能ですが、定期便でもすぐに一時休止すれば1回だけのお試しが可能です。定期便は送料390円オフになるので、味が気になる方はお得に1回お試ししてみてください。 定期便は送料割引 食宅便をお得にお試しする 量がやや少なめに感じる人も 口コミ 出典：X（旧Twitter） ナッシュ以外の宅食サービスも試してみようと、日清医療食品(日清食品とは関係ないらしい)の食宅便を頼んでみた🍴 今日は赤魚の塩焼き🐟 美味しかった！ 量はナッシュと同じくらいかやや少ないかも？？ でも副菜が一品多いのは🙆‍♀️ 届いた14食分を食べてみて、今後どうするか決める🤔 ほかの冷凍宅配弁当サービスよりも量が少なめに感じたとの口コミがありました。ボリュームに満足できない人もいますが、副菜が多いところは評価されています。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 食宅便いままで使った宅食サービスの中で一番好みの味だわ。副菜の種類多いのも嬉しい ほかの口コミでも、副菜の種類が多くて嬉しいとの声がありました。おかずの種類が豊富なので、満足感はあるといえます。食宅便の量が足りないと感じる場合は、ごはんやみそ汁などを追加で注文するとよいでしょう。自分で用意する手間もかかりません。毎回送料がかかって料金が高い 口コミ 出典：X（旧Twitter） ハピタスのポイント目当てで買った食宅便、結構美味しかった！ 一食700円プラス送料かかるから、毎日は厳しいけど、冷凍庫にストックしておくのはいいかも！ 送料がかかるので毎日利用するのは難しいとの評判がありました。味への評価は高い一方、料金がネックになっているようです。コストを抑えて利用したい場合は、食宅便の定期便を利用するのがおすすめ！送料が390円オフになりコストカットできます。配送頻度の変更やスキップにも対応していて予定に合わせて利用可能です。お得に利用したい方は食宅便の定期便を検討しましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 実際にお試しして分かった食宅便のメリット 次は、食宅便の特徴と口コミ・評判から分かったメリットを紹介します。 食宅便のメリット 調理不要で管理栄養士監修のメニューを手軽に楽しめる 副菜の種類が豊富で飽きづらい ダイエットや食事制限など自分に合うコースを選べて便利 塩分控えめで子供からご高齢者まで安心して利用しやすい 調理不要で管理栄養士監修のメニューを手軽に楽しめる 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)レンジで温めるだけで管理栄養士監修の健康的なメニューを楽しめるところが、食宅便の大きなメリット。運営している日清医療食品は病院での給食業務をおこなっていて、栄養管理に精通しているところが強みです。食宅便では味と栄養にこだわった食事を手軽に食べられます。難しく考えなくても食事制限ができ、健康的な生活が送れるでしょう。栄養バランスが気になる方やダイエットなどで食事管理が必要な方におすすめです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便のメニューにひとこと 医療機関の給食は、健康状態に合わせた栄養バランスに整えられています。食宅便では病気の方向けや噛む力が弱い方向けの食事にも対応していて、気軽に家でも食事管理できて便利です。 副菜の種類が豊富で飽きづらい 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)他社の冷凍弁当サービスでは副菜が2品程度のものが主流ですが、食宅便の副菜は3品。宅配弁当1食で多くのおかずを食べられるのはうれしいポイントです。副菜は、野菜をベースに肉や卵、魚を使用していて、甘い・塩辛い・酸っぱいなどの味付けにもこだわっています。専属の管理栄養士と熟練のシェフがメニューを開発し、おいしさを追求しているため、最後まで飽きずに食べられるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便の副菜にひとこと 副菜が複数入っていると、野菜の摂取量が増えやすくなります。噛む回数も増えるため、満足感アップにもつながりやすいです。 ヘルシーな食事では物足りなさを感じがちですが、カバーできるような工夫を感じられます。 ダイエットや食事制限など自分に合うコースを選べて便利 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便ではダイエットや食事制限など、自分に合った栄養バランスの食事を食べられます。糖質制限ダイエットをする場合は低糖質セレクト、食べすぎが気になる場合は塩分＆カロリーケアなど、使い分けしやすいところがメリットです。腎臓病などで食事制限が必要な方向けのたんぱくケアもあります。また、介護食としても使えるやわらか食のケアシリーズもあり、あらゆるライフステージの方も活用できるでしょう。ご高齢の親御さんがいるご家庭にもぴったりです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便のコースにひとこと 低糖質・塩分＆カロリーケア食は、「日本人の食事摂取基準（2025年版）」に掲載されている各栄養素の推奨量の1/3に設定。 また、たんぱくケアは、「CKD診療ガイドライン2024」で定められているたんぱく質・塩分・カリウムの条件を満たしています。 病院で作られているような制限食を手軽に家でも食べられるところがうれしいポイントです。 塩分控えめで子供からご高齢者まで安心して利用しやすい 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便はどのコースも塩分控えめです。成人の1日目標量の1/3程度である2.5g程度に調整されていて、健康的な食卓に仕上げられるのが大きなメリット。大人だけでなく、塩分が気になる子どもやご高齢の方にもおすすめです。塩分は抑えつつ、味はおいしいので続けて利用しやすいでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便の栄養バランスにひとこと よい食事をとるのに大切なのは、健康的なものを継続して食べること。食宅便はおいしくて栄養バランスも整っているので、安心して続けられます。 食宅便が気に入るかお手軽にチェックしたい場合は、定期便がおすすめ！送料390円オフで利用でき、初回購入後に一時休止すれば1回分だけお試しも可能です。まずはお得に味をチェックしてみてください！ お得な値段でお試し！ 食宅便を割引価格で利用する 実際にお試しして分かった食宅便のデメリット ここからは、口コミや評判、実食レビューで分かった食宅便のデメリットと対処法を紹介します。 食宅便のデメリット ボリュームが物足りないとの口コミがある 送料が都度かかる ボリュームが物足りないとの口コミがある 人によっては食宅便のボリュームに満足できないと感じることがある点はデメリットの1つ。口コミや評判でも、数名から量が少なめとの声がみられました。食宅便の量の少なさが気になる場合、ごはんやみそ汁を追加するのがおすすめの対処法です。自分で用意するのが面倒な場合は、食宅便の冷凍宅配弁当を注文する際にごはんをセットで注文するとよいでしょう。送料が都度かかる 食宅便を通常購入する場合、配送の度に送料がかかるのがデメリットの1つ。1回1,330円かかり、「毎回となるとコストが気になる」という口コミ・評判もありました。食宅便を続けて利用するなら、定期便がお得！毎回の送料が390円オフになります。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,770円 食宅便では、毎週・隔週・月1回で配送してもらえて自分に合うタイミングで購入可能。スキップにも対応しているので、定期便を利用すると無理なくお得な値段で続けられます。解約金もかからずいつでもやめられるため、食宅便を続けて利用しようと考えている方はぜひ定期便を検討しましょう！ 定期便は送料が割引！ 食宅便をお得に利用する 食宅便の料金プラン 次は、日清医療食品「食宅便」の各コースの料金プランについて解説します。各コースの基本料金食宅便はコースによって料金プランが異なります。具体的な料金は以下のとおりです。 通常便・定期便（1食あたりの料金） おまかせコース（7食） 4,830円（690円） 低糖質セレクト（7食） 5,180円（740円） たんぱくケア（7食） 5,180円（740円） 塩分&カロリーケア（7食） 5,180円（740円） やわらかい食事（7食） 5,180円（740円） おまかせコースが、食宅便のなかでも安いコースです。1食あたり690～740円で栄養バランスが整った冷凍宅配弁当を食べられます。当編集部で主要28社の冷凍宅配弁当を調査し比較した結果、1食あたり600円台～のものがほとんどでした。食宅便は同程度の料金で、高すぎない冷凍宅配弁当といえるでしょう。送料（都度購入：全国一律1,330円）食宅便の送料は通常1,330円。送料を抑えたい場合は、食数をまとめて注文するのがおすすめです。食宅便では、定期便を利用すると送料が940円になります。通常よりも390円オフで利用できるのがうれしいポイント。続けて食宅便を利用したい場合は定期便がおすすめです。食宅便のポイント制度 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便では購入するたびに自動でポイントが貯まります。貯まったポイントは1ポイント1円として使えます。 セット料金 ポイント 通常便・定期便 4,830円 48ポイント また、専用カタログから景品を選ぶことも可能です。ポイント数別に以下のような景品が手に入ります。700～1,000ポイント 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)薬用入浴剤・コーヒーギフト5,000～7,000ポイント 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)電気ケトル・フライパン3点セット・スティッククリーナーほかにも、ポイント数ごとに豊富な商品が用意されています。お得な値段で利用するなら！定期購入で送料半額＆割引食宅便をお得に利用するなら定期便がおすすめです！定期便だと送料が390円オフになります。以下で、おまかせコース（7食）を通常便・定期便で利用する場合の料金を比較しました。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,770円 定期便は、解約金もかからずいつでもやめられます。食宅便が気になる方は定期便を検討しましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 食宅便の注文方法 食宅便を注文する流れ・具体的な方法を、手順にしたがって解説します。①公式ホームページで注文するコースを選ぶ まずは、公式ホームページにアクセスします。食宅便のコースから、注文したいものを選んでください。②通常便・定期便とセット内容・食数を決める 通常便・定期便から好みのセットを選びましょう。ごはんやみそ汁などのサイドメニューが欲しい場合は、このタイミングで追加してください。セットを選んだら買い物かごに商品を入れます。③買い物かごの内容を確認して注文手続きに進む 買い物かごにアクセスして、注文するセットと食数を確認します。問題がなければ、「会員登録する」から注文手続きに進んでください。Amazonアカウントをお持ちの方は利用可能です。④会員登録で情報を入力する 初めて食宅便を利用する場合、会員登録をしましょう。会員登録なしでも注文できますが、ポイントが貯まるので登録しておくのがおすすめです。氏名、メールアドレス、連絡先、配送先、支払い方法などを入力してください。会員規約に同意すれば完了です。⑤注文内容をチェックして確定させる最後に、配送日や注文内容を再確認して、注文を確定させましょう。予定した日に食宅便が配送されます。まとめ～食宅便は健康的でおいしい食事を手軽に食べられる宅配弁当 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)当編集部で実食レビューや口コミ・評判を調査し検証した結果、日清医療食品の「食宅便」は以下のような人におすすめです！ 食宅便がおすすめな人 見た目と味にこだわって冷凍弁当を選びたい方 塩分控えめでヘルシーな食事を摂りたい方 糖質制限やダイエットをしたい方 たんぱく質制限の必要がある方 介護食を探している方 食宅便は管理栄養士監修の栄養バランスが整った冷凍宅配弁当。見た目と味がよく、塩分控えめで健康的な食事を食べたい方やダイエット中の方におすすめです。また、コースの種類も豊富で、糖質制限やたんぱく質制限、やわらかい食事にも対応しています。あらゆるライフステージの方も活用しやすいでしょう。 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)便利な食宅便をお得に利用するなら、定期便がおすすめ！通常1,330円の送料が390円オフになります。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,770円 購入回数の縛りもなく解約金もかからないため、合わないと感じればいつでもやめられます。初回注文後に一時休止すれば、1回だけお試しすることも可能！食宅便が気になっている方は、ぜひ定期便を検討してみましょう。 定期便ならお得な値段でお試し 食宅便を割引価格で利用する よくある質問食宅便に関連する質問を紹介します。対応している地域・配送エリアは？ヤマト運輸のクール便の対応エリアで利用可能です。ヤマト運輸のホームページや電話で直接確認するとよいでしょう。お試しセット・クーポンはある？食宅便にお試しセットやクーポンはありません。お得にお試ししたい方は、定期便で初回注文した後一時休止して、1回分注文するのがおすすめです。一人暮らしにも食宅便はおすすめ？食宅便は一人暮らしにもおすすめの冷凍宅配弁当です。7食分の少量から注文でき、メニューがすべて違うため飽きることもありません。冷凍保管できるため、届いた弁当をすぐに食べきらなくてもよいのがポイントです。 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら 楽天などでも購入できる？食宅便は楽天市場でも購入可能です。ただ、公式サイトから購入するよりも料金が高いので注意しましょう。食宅便で利用できる支払い方法は？食宅便では以下の支払い方法が利用可能です。 食宅便で使える支払い方法 クレジットカード 代金引換 AmazonPay 口座振替（電話注文の場合のみ） いつでも食宅便を解約できる？食宅便の定期便は、電話で連絡すれば解約可能です。次回配送予定日の5日前までに、0120-8149-39に連絡し、解約したい旨を伝えましょう。受付時間は8:30～20:30です。

Meals（ミールズ）は、 レシピ動画サイトのDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が販売している冷凍の宅食弁当です。管理栄養士監修で、カロリー・糖質・タンパク質はもちろん、1食で野菜もしっかりと摂れるよう工夫されています。 評判の高いミールズですが、 「味は本当においしいのか」「コスパはどうなのか」と実際に使った方の口コミが気になる方も多いはずです。 そこで当編集部では、 ミールズの宅食弁当を実際に注文して徹底調査しました！また、口コミも踏まえてどんな人にミールズをおすすめできるか解説。さらに、 当サイト経由の購入で初回最大5,600円OFFになるキャンペーンも紹介します。 当サイトからの購入で初回最大5,600円オフ 当サイトからの申し込みで、 初回の注文が5,600円オフになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を 通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 初回最大5,600円オフ Meals（ミールズ）の メニューをみる 監修者 管理栄養士 永瀬 とわ （プロフィール） 大学で栄養について学び、国家資格の 管理栄養士資格を取得。以降も大学院へ進学し、食品の安全性や栄養素がもたらす効果を研究。アミノ酸の研究にて学会発表や論文作成に携わる。 著者 株式会社EXIDEA HonNe編集部　宅食チーム 30社以上の宅食サービスの宅配弁当を20代～40代の男女14人で実食調査している。各宅配弁当の料金・栄養素・おいしさなどを定量的かつ定性的に調査し、実食～調査～コンテンツ作成を当チームで一貫して対応。実食して本当においしいと感じた宅配弁当だけを紹介している。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください 目次 Meals（ミールズ）の基本情報 デリッシュキッチンが販売している冷凍宅配弁当 栄養バランスと美味しさへのこだわり 実際に食べて評価！Meals（ミールズ）を利用した体験談 7食セットを実食レビュー 利用者の評判は？Meals（ミールズ）に関する実際の口コミを紹介 Meals（ミールズ）の良い口コミ・評判 要チェック！Meals（ミールズ）の悪い口コミ・評判 口コミ・評判から分かったMeals（ミールズ）のメリット 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 1食分の野菜がたっぷり含まれている 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 弁当が薄くて保管しやすい Meals（ミールズ）のデメリットは？契約前に注意点を確認 都度送料がかかる メニューの組み合わせは変更できない 当サイト経由のお得なキャンペーンも！ Meals（ミールズ）の料金プランをチェック Meals（ミールズ）の基本セット料金 宅配弁当の送料 当サイトからの申し込みで初回最大5,600円OFF 初回最大5,600円オフキャンペーンで注文する方法 Meals（ミールズ）を解約する方法 定期便はいつでも解約できる 定期便の停止手順 ミールズの解約方法 まとめ～Meals（ミールズ）の宅配弁当はこんな人におすすめ！ よくある質問 Meals（ミールズ）を利用できる地域は？ 添加物は使用している？ nosh（ナッシュ）とどっちがおすすめ？ 支払い方法はどのようなものがある？ スキップはできる？ 配送のタイミングを変更できる？ まず結論！Meals（ミールズ）はこんな人におすすめ 「 ミールズの口コミは良いの？」「 まずいという評判は本当？」と迷っている方は少なくありません。宅配弁当は料金だけで決めると、味が合わない、量が足りない、続けにくいといったズレが起きやすいサービスです。 結論から言うと、 Meals（ミールズ）は野菜をたっぷり摂りたい人、栄養バランスを重視したい人に向いています。主菜と副菜3品の構成で品目数が多く、冷凍弁当でも食卓が単調になりにくい点が特徴です。 Meals（ミールズ）がおすすめな人 こんな人にぴったり 外食やコンビニ食が続いて 野菜不足が気になる人 カロリーや塩分を 栄養計算なしで管理したい人 主菜だけでなく 副菜の品数で満足感を出したい人 レンジ調理で 忙しい日の食事を手軽に済ませたい人 主菜1品に副菜3品が入る構成のため、単品の冷凍弁当より食卓の満足感を出しやすい設計です。外食やコンビニ食が続いて野菜不足が気になる人、カロリーや塩分をある程度そろえて管理したい人と特に相性が良いです。 Meals（ミールズ）が合わない人 合わない可能性がある人 毎回 自分でメニューを細かく選びたい人 ご飯付きの弁当を求める人 送料込みで 総額をできるだけ抑えたい人 Mealsはおまかせ型で、好みに合わせた組み合わせ指定ができません。ご飯付きの弁当を求める人や、送料込みでできるだけ総額を抑えたい人は、他サービスと比較して判断したほうが納得しやすいです。 HonNe編集部としても、Mealsは「 安さ最優先」の宅食ではなく、「 野菜量・栄養バランス・副菜の多さ」を重視する設計だと見ています。忙しい日の食事を整えたい人、食生活の偏りを減らしたい人には検討価値が高いサービスです。 Meals（ミールズ）の 基本情報からチェックする Meals（ミールズ）の基本情報 Meals（ミールズ）は、 管理栄養士監修で栄養バランスにこだわっている宅配冷凍弁当です。まずは、ミールズの基本情報を解説します。 デリッシュキッチンが販売している冷凍宅配弁当 Meals（ミールズ）は、簡単で楽しいレシピ動画を公開している DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が販売している冷凍の宅食弁当です。 出典： ミールズ公式サイト ミールズの特徴 料理系メディア DELISH KITCHENが提供している宅配弁当 管理栄養士監修で栄養バランスが整っている 1日の1/3の野菜が入っている レンジ加熱だけで食べられて 洗い物も不要！ 冷凍でも 利用者の98.5%がおいしいと評価(※) 2023年10月実施 お客様アンケート 料金/プラン 基本情報 セット数 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円 1食の料金 通常価格：696円～ キャンペーン適用：497円〜(10食セット) 1食の料金(お試しセット) – 送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※ クーポン/割引 当サイト経由 初回最大5,600円オフ 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可 置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし ミールズは宅配弁当の種類が豊富！ 42種類の主菜と100種類の副菜を組み合わせたメニューで、さまざまな味を楽しめます。1食、 主菜1品に副菜3〜4品でボリュームも充分です。 さらに、 1食で食材16品目以上を基準にメニュー設計されているのも特徴。冷凍宅食の中でも、野菜量と食材数まで明確に打ち出しているのは見分けやすい強みです。 またミールズでは お届け食数とお届けサイクルも調整可能。7・10・14・21・28食のセットがあり、家族の人数や冷凍庫のスペースに合わせて選べます。 1～4週間おきのお届けサイクルが選択できるので、ライフスタイルに最適な使い方ができるでしょう。 栄養バランスと美味しさへのこだわり Meals（ミールズ）は、1食で多くの栄養素を摂取できる 栄養バランスと、 美味しくて見た目も良いメニューが魅力のサービスです。 ミールズの栄養バランス ミールズの宅食弁当は管理栄養士監修のうえ「 日本人の食事摂取基準（2025年版）」で定められている必要な エネルギー・糖質・タンパク質・塩分と、「 健康日本21」で示されている 野菜量が含まれています。 出典： ミールズ公式サイト 1日に必要な野菜量の1/3(120g)の野菜が含まれていて、食物繊維も目標量を満たしているため、 野菜不足が気になる人にもぴったりです。ビタミンCやカリウム、鉄なども豊富で、 冷凍弁当で気軽に栄養バランスを整えられる点が魅力！ ほかの宅配弁当と比較しても、栄養バランスにこだわっていることがわかります。 Meals (ミールズ) nosh (ナッシュ) 三ツ星 ファーム エネルギー 350kcal以下 – 350kcal以下(※) タンパク質 20g以上 – 15g以上(※) 脂質 10～20g – – 炭水化物 15～35g – – 糖質 25g以下 30g以下 25g以下(※) 塩分 2.5g以下 2.5g以下 – おかずプレートに限る。一部メニューを除く エネルギーと糖質が低く、タンパク質はしっかり摂れるため、糖質制限ダイエットで食事を管理するときに役立つでしょう。主食を追加すれば満足できる食事に仕上がります。 見た目も味もこだわったメニュー ミールズはレシピ動画で人気のDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が提供しています。ほかの宅配弁当にはない特徴として 見た目も味も美味しい独自のメニューを用意！ 塩分控えめでも、 出汁や減塩調味料で美味しくなる工夫をしているとのこと。 また「冷凍弁当って美味しいの？」「解凍するとべちゃっとならない？」と思う方もいるかもしれません。しかし、 出来上がりを急速冷凍することや 真空パックの採用で温め時の水っぽさを低減しています。 当サイトからの購入で初回最大5,600円オフ 当サイトからの申し込みで、 初回の注文が5,600円オフになるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を 通常よりお得に利用できます。具体的な料金は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 初回最大5,600円オフ Meals（ミールズ）の メニューをみる 実際に食べて評価！Meals（ミールズ）を利用した体験談 ここからは、当編集部の 20代～30代の男女14人で Meals（ミールズ）の冷凍弁当を食べた感想を本音でレビューします！ 7食セットを実食レビュー HonNe編集部の総合評価（5段階） 味 ★★★★☆ 4.0 ボリューム ★★★★☆ 4.0 栄養バランス ★★★★★ 5.0 料金 ★★★☆☆ 3.0 味は濃すぎず薄すぎずで、副菜にも食材の風味が残っていました。栄養面は野菜120g以上・食材16品目以上など基準が細かく、宅食の中でも設計が明確。本体価格は標準的な水準ですが、送料を含めると割安感は出にくいという評価です。 Meals（ミールズ）の宅配弁当を実際に食べてみた感想で最も多かったのは、「 カロリーが低いのに、味付けがしっかりしていて美味しい」という意見です。 たんぱく質も全メニュー20g以上なので、筋肉を落とさずダイエットしたい方にもおすすめだと感じました！ ハンバーグは 冷凍とは思えない柔らかさでジューシーでした。メインのほかに副菜が3品あることから 1食で満足できるボリュームでした。 風味豊かな豚の生姜焼き 豚の生姜焼きは 脂身が少なく食べ応えがある一品でした。 味付けも薄すぎず濃すぎずでちょうど良かったです！ また、メイン以外に3品の副菜があるため 「1食で満足度が高い」と好評でした。 ジューシートマト煮込みハンバーグ トマト煮込みハンバーグは、 冷凍とは思えない柔らかさとジューシーさでした。 副菜にバジルチキンも入っていたので、1食のボリュームが多めです。 鮭のコクうまチーズ焼き 鮭をメインに、お豆や野菜など、 栄養バランスに優れたメニューです。 メインのチーズやコーンをのせた鮭は彩りが鮮やかで、 味もとても美味しいと評判でした！ 彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め 牛肉のオイスターソース炒めは、 臭みが一切なく味も美味しかったです。 他社の宅食は、副菜の種類が似たものに偏ることも多いですが、 ミールズは毎回副菜の種類も異なるので、飽きずに楽しめます！ グリルチキンとうまみ肉じゃが メインのチキンは 肉汁が出るくらいジューシーでした。 肉じゃがは、 もう少し具材が大きいと良かったという意見が多かったです。 しっとり鶏むねのチリソース 鶏むね肉は、 チリソースの味付けがしっかりしていて、とても美味しかったです！ 高たんぱく低脂質なメニューでダイエット中の方にもおすすめ！ 白身魚の甘酢あん 甘酢のバランスがよく、 酸味が苦手な人でも食べやすい味付けでした。白身魚はふっくら感が残りやすく、冷凍の魚料理としては完成度が高めです。 肉料理が続きがちな食生活の切り替え役として使いやすいメニューでした。 利用者の評判は？Meals（ミールズ）に関する実際の口コミを紹介 当編集部では、 ミールズの口コミや評判をSNS上で徹底的にリサーチしました！後悔しない選択をするために、ミールズを利用するか悩んでる方はぜひ参考にしてください。 Meals（ミールズ）の良い口コミ・評判 Meals（ミールズ）の宅配弁当について「 味がおいしい」「 ボリュームがある」などの良い口コミが多くみられました。ほかにも弁当のサイズも評価されているのが特徴です。 ここからは、ミールズを利用した人のリアルな口コミ・評判を紹介します。 良い口コミ①塩分・糖質制限できるのに美味しい 口コミ 引用元： X（旧Twitter） ミールズ冷凍宅配弁当 【具沢山！鶏のすき焼き】 □ すき焼きの甘みがあって美味しい □糖質制限向けメニュー🍽 □副菜の卵がふわふわだった ミールズのすき焼き弁当🙌 栄養バランスの摂れたすき焼きが食べたいって人におすすめ👍 口コミ 引用元： X（旧Twitter） ミールズの冷凍弁当を食べながら、 こんなにしっかり味なのに塩分1.1g...どう頑張っても自分じゃ無理じゃんって感動しながらのお夕飯でした🍱 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 土曜日のお弁当🍱 ミールズの「グリルチキンのバジルオイル焼き」🐥 バジルの香りをたっぷり纏ったジューシーなチキンでした。 塩分は控えめでもバジルの香りで充分なあじつけですね☺️ 副菜は ・肉じゃが ・ひじき煮 ・南瓜サラダ #本日のお弁当🍱 ミールズの良い評判で多かったのが「 塩分・糖質制限できて美味しい」という意見。ミールズは、管理栄養士監修のもと栄養バランスの整った献立を提供しています。 出汁や減塩調味料で味付けを工夫することで、塩分控えめで美味しいメニューを実現！ 良い口コミ②しっかりボリュームがある 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 今日は焼肉〜🍖 ミールズの「こだわり牛焼き肉弁当」🐮 やっぱり焼肉は間違いない😆 トロッとしたお肉が結構なボリューム入ってました。一緒に野菜もとれるのが嬉しいですね🍆 副菜は ・南瓜の温野菜サラダ ・ほうれん草のナムル ・大豆のトマト煮 やっぱり焼肉は正義🥩 #焼肉 ミールズの口コミのなかには「肉のボリュームがあった」という声がありました。副菜も3種類入っており、野菜が取れるところも評価されています。 HonNe編集部で実食した際も 主菜1品と副菜3品で満足感がありました。 良い口コミ③コンパクトでスペースを心配しなくてよい 口コミ 引用元： X（旧Twitter） DELISH KITCHENのMeals美味しかったな〜！コンパクトだし14食セットがあるのが便利だ… 宅配弁当は、冷凍庫が埋まらないことも大事だ 「ミールズの宅食弁当がコンパクトだった」との口コミもありました。 冷凍庫のスペースを心配しなくてよい点と、家庭に合った食数を選べるところが評判です。 Meals（ミールズ）のメリットを チェックする 要チェック！Meals（ミールズ）の悪い口コミ・評判 Meals（ミールズ）の口コミで、「 料金が高め」「 メニューを選べない」などのネガティブな評判が見られました。あらかじめ注意点を確認して、気になる点があるか確認しましょう。 悪い口コミ①料金が高いと感じる 口コミ 引用元： X（旧Twitter） DELISH KITCHENの宅配、塩分低くて良さげだけど、コスパが… もう少し低価格だったり、たんぱく質の量も乗ってると良いのだけど。 男性と女性、必要なタンパク質量、全然違うから… 「もう少し低価格だと利用しやすい」との口コミがありました。塩分が低いところは評価されている一方、 コスパの面でミールズの利用をためらう人もいるようです。 当編集部で25種類の宅食弁当の値段を調査したところ、 宅食1食あたりの相場は600円台でした。ミールズは通常価格で利用すると 1食あたり630～700円のため、平均的な価格といえます。 ただ、ミールズは高すぎるわけではないものの、初めて利用するときに値段がネックになる人もいるでしょう。 そんな方におすすめなのが、当サイト経由のキャンペーン！初回の申し込みで 5,600円OFF割引になり、1食あたり約500円で楽しめます。ミールズを利用するか悩んでいる方はぜひこのキャンペーンを活用してください。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 悪い口コミ②メニューを選べない 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 初mealsデリッシュキッチン グリルチキンと肉じゃが △メニューが選べない 〇おいしい、比較的量が多い？、副菜が副菜(笑)じゃない 結構いい 初めてミールズを利用した人による「 メニューを選べないところが使いづらい」という口コミがありました。自分でメニューを決められる宅食弁当もありますが、ミールズでは選択できないところが気になる点のようです。 ミールズではあらかじめ宅配弁当のセット組みが決まっています。好きなメニューは選べないものの、さまざまな宅食弁当が届く点で楽しめるといえるでしょう。 Meals（ミールズ）のデメリットを チェックする 口コミ・評判から分かったMeals（ミールズ）のメリット 当編集部の口コミ・評判を調査した結果から、Meals（ミールズ）には多くの魅力があることがわかりました！次は、特徴や実食した感想、口コミなどからわかった ミールズのメリットを紹介します。 Meals（ミールズ）のメリット 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 1食分の野菜がたっぷり含まれている 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 弁当が薄くて保管しやすい 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 出典： ミールズ公式サイト 栄養バランスが良いところがMeals（ミールズ）の魅力です。 管理栄養士が監修していて、以下のような栄養価をベースに宅配弁当を開発しています。 項目 Meals（ミールズ）の栄養価 エネルギー 350kcal以下 タンパク質 20g以上 脂質 10～20g 炭水化物 15～35g 糖質 25g以下 塩分 2.5g以下 ミールズの宅配弁当を利用すれば、 レンジで温めるだけで健康的な食事を食べられます。一人暮らしをしている人や家族がいる人など、栄養バランスが気になる人にもおすすめです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の栄養バランスにひとこと 「 日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、18～64歳の女性における1食あたりに必要なエネルギーは600～700kcal、タンパク質は17g、食塩は2.2g未満です。ミールズの宅配弁当はどの栄養素も適切になるよう調整されているため、安心できます。 1食分の野菜がたっぷり含まれている 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）の宅配弁当には 野菜が120g、食物繊維が6.2g含まれています。主菜1品と副菜が3～4品入っていて、野菜をたっぷり食べられるところが魅力です。噛む回数が増えるため、低カロリーでも満足感が期待できるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の野菜の量にひとこと 「 日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、18～64歳の女性における1食の食物繊維の目標量は6g。不足しがちな食物繊維をしっかりと摂取できるところがポイントです。 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）では、急速冷凍と真空パックを活用して味を保つことにこだわっています。 味の劣化や冷凍焼け、解凍時に水分が出るドリップが、冷凍の宅配弁当で気になる点。 急速冷凍でできあがりの料理のおいしさをキープしているのがミールズの特徴です。また、真空パック仕上げを導入することで、 冷凍焼けやドリップを防ぐ工夫をしています。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の加工の工夫にひとこと 冷凍している間に、ビタミンＣなどの水溶性ビタミンなどが減少します。急速冷凍や真空パックを活用することで、栄養素も保てるところが魅力です。 弁当が薄くて保管しやすい 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）のトレーサイズは 幅20.5cm×奥行15.6cm×高さ3.0cmと、冷凍宅食のなかでもかなり薄型です。たとえば nosh（ナッシュ）の高さ4.5cmと比べると、縦に重ねたときの圧迫感はミールズのほうが出にくい設計。縦置きにも対応しているため、冷凍庫をすっきりと活用できます。 冷凍宅食は内容が良くても、届いた瞬間に入らないと継続しにくくなります。 一人暮らし用の小さめ冷凍庫や、作り置きと併用する家庭では、この薄さは実用面でかなり助かるポイントです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）のサイズにひとこと 冷凍庫のスペースをあまりとらないので、ミールズはストックにも便利です。忙しいときや疲れたときなど、料理をする気力がなくても調理なしですぐに食べられます。 Meals（ミールズ）のデメリットは？契約前に注意点を確認 栄養バランスや保管のしやすさなどが魅力のMeals（ミールズ）ですが、いくつかデメリットもあります。 対処法についても紹介するので、申し込む前に ミールズのデメリットと注意点を押さえましょう。 Meals（ミールズ）のデメリット 都度送料がかかる メニューの組み合わせは変更できない 都度送料がかかる Meals（ミールズ）では 配送のたびに送料がかかるところがデメリットです。以下で、7食セットと28食セットで28食分注文する料金を比較します。 基本料金 送料 合計 7食 セット 6,490円＋6,490円＋ 6,490円＋6,490円 990円＋990円＋ 990円＋990円 29,920円 28食 セット 19,490円 1,690円 21,180円 基本料金に加えて送料が毎回かかるため、 小分けに注文していると送料が大きな負担になります。冷凍庫に余裕がある場合、まとめて購入することも検討するのがおすすめです。 メニューの組み合わせは変更できない Meals（ミールズ）ではメニューの組み合わせは変更できません。 主菜と副菜の内容や、宅配弁当の種類が変更できないため、食べたいものがある人にとっては使いづらい可能性もあるでしょう。 ミールズでは主菜1品・副菜3〜4品を組み合わせて42種類の宅配弁当を作っています。内容の変更はできませんが、 栄養バランスを加味したうえで主菜と副菜を決めているところが特徴です。 出典： ミールズ公式サイト また、弁当の組み合わせはあらかじめセット組みされています。 配送のたびに違うセットの宅配弁当が届くため、新鮮な気持ちで食べられるでしょう。 苦手な食材やこだわりがある人には、ミールズは向いていない可能性があります。一方で、さまざまなメニューを楽しみたい人にとって、種類が豊富なミールズはおすすめの宅配弁当です。 当サイト経由なら初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 当サイト経由のお得なキャンペーンも！ Meals（ミールズ）の料金プランをチェック 次は、 Meals（ミールズ）の料金プランとお得なキャンペーンを解説します。 Meals（ミールズ）の基本セット料金 Meals（ミールズ）の基本セット料金は以下のとおりです。 基本料金 1食あたりの料金 7食セット 6,490円 927円 10食セット 7,990円 799円 14食セット 10,489円 749円 21食セット 14,990円 714円 28食セット 19,490円 696円 ミールズの宅食弁当は 1食あたり696～927円です。7・10・14・21・28食セットから選べ、数が多いほど価格を抑えられるのが特徴。冷凍庫に余裕がある場合は、まとめて購入すると節約できます。 宅配弁当の送料 基本セット料金に加え、Meals（ミールズ）では送料がかかります。地域別の送料は以下のとおりです。 全国 (北海道、沖縄県を除く) 北海道 沖縄県 7食セット 990円 2,490円 1,890円 10食セット 990円 2,490円 1,890円 14食セット 990円 2,490円 1,890円 21食セット 1,190円 2,790円 2,590円 28食セット 1,690円 3,490円 3,490円 7・10・14食セットと21食セット、28食セットで料金が変わります。また、北海道と沖縄は別料金です。 当サイトからの申し込みで初回最大5,600円OFF Meals（ミールズ）をさらにお得に利用する方法もあります。現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！具体的なキャンペーン価格は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめのキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 当サイト経由なら初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 初回最大5,600円オフキャンペーンで注文する方法 Meals（ミールズ）をお得に利用する方法は以下のとおりです。 Meals（ミールズ）を 初回最大5,600円オフで注文する方法 キャンペーンページにアクセスする 必要な情報を入力する 確認事項に同意する 内容を確認して申し込みする まずは、キャンペーンページにアクセスします。 ページ下部の「お客様情報のご入力」から、必要な情報を入力し、確認事項と予定をチェックして申し込みすれば完了です。 届く日や時間は指定できるため、予定を確認して選びましょう。Amazonアカウントで連携すれば、基本情報を入力する手間を減らせます。 また、キャンペーンページ内にある 緑の「お得にはじめてみる」ボタンを押すと、 チャットの案内に従ってスムーズに注文が可能です。 申し込み前にチェックしておきたい3つのポイント 申込前に確認すること 冷凍庫の空きスペース（食数より先にここを見る） 受け取りやすい曜日と時間帯（置き配不可のため） 配送地域が 対象内か（離島など一部対象外） 選び方で失敗しにくいのは、 食数より先に保管スペースを見ることです。容器は比較的薄めですが、21食や28食はまとまった容量を使うため、 初回割引だけで決めると、届いた日に入り切らないこともあります。まず味や量を確かめたい場合は7食か10食、冷凍庫に余裕があり送料効率も見たいなら14食以上が現実的です。 Meals（ミールズ）を解約する方法 ここではミールズの定期便の停止方法と、解約方法を解説します。合わなかった時の対応方法もチェックしておきましょう。 定期便はいつでも解約できる ミールズの定期便は回数や期間の縛りがないため、 初回注文だけで解約することも可能です。解約手続きの前には、定期購入の停止手続きが必要になります。 定期購入の停止や注文情報の変更は、 次回お届け予定商品の注文確定前まで可能です。2回目以降の注文は、 発送予定日の4日前の午前7時に確定するので注意しましょう。 定期便の停止手順 定期購入の停止は、マイページより以下の手順で行います。 Meals（ミールズ）の定期便を停止する方法 マイページにログインする 利用中の定期購入の「詳細を見る」をタップ ページ下部の「定期便を停止」をタップ 画面の指示に従い定期便の停止を完了 停止すれば料金がかかることはありません。また、貯まったポイントも残り続けます。再度定期購入したい場合も、マイページから依頼できるので、 今後利用する可能性がある人は停止を利用するのがおすすめです。 ミールズの解約方法 ミールズを今後利用する可能性がない方は、以下の手順で解約が可能です。 Meals（ミールズ）を解約する方法 マイページにログインする アカウントメニューで「会員情報」を選択 ページ下部の「退会」をタップ 画面の指示に従い退会を完了 解約・停止・スキップの使い分け ミールズには 解約（退会）・ 定期便の停止（休止）・ スキップの3つの仕組みがあります。状況に応じて使い分けると、不要な配送や手続きを避けやすくなります。 方法 向いている場面 再開のしやすさ スキップ 出張・旅行・冷凍庫がいっぱいなど、 1回飛ばすだけでよい週 自動で次回が届く 停止 （休止） しばらく利用予定はないが、 数か月後に再開する可能性がある マイページから再開可能 解約 （退会） 今後利用する見込みが ほぼない 再登録が必要 契約してわかったのは、宅食は生活リズムの変化で不要になることもあれば、忙しい時期だけ再開したくなることもあるという点。 完全にやめる前に、次回配送日と残っているストックを見て判断すると無駄が出にくくなります。 また、 置き配には対応していないため、受け取りが難しい週は早めにスキップ判断をしたほうが安全です。手続き後はマイページでステータスを確認し、受付完了メールも残しておくと確実です。 まとめ～Meals（ミールズ）の宅配弁当はこんな人におすすめ！ 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）の宅配弁当がおすすめな人 糖質制限ダイエットをしたい人 野菜を手軽に取り入れたい人 宅食弁当のおいしさにもこだわりたい人 小さいスペースで宅食弁当を保管したい人 Meals（ミールズ）は、 栄養バランスと野菜量を優先したい人に向く冷凍宅食です。糖質25g以下、タンパク質20g以上、野菜120g以上、食材16品目以上など複数の基準でメニューが設計されています。主菜1品に加えて副菜3品が入るため、冷凍弁当でも食卓の単調さを抑えやすい構成です。 口コミと実食レビューを踏まえると、特に相性がよいのは、 外食やコンビニ食が続きやすい人、野菜不足が気になる人、栄養計算の手間を減らしたい人です。 糖質制限ダイエットや食生活の偏りを整えたい場面でも役立ちます。 ミールズの宅配弁当は味も評価されているのがポイント。おいしさを保てるよう保存方法にも工夫を凝らしていて、 手軽においしい宅配弁当を食べたい人にぴったりといえます。薄めのサイズで冷凍庫の保管スペースも少なくて済むところが評判です。 現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！ミールズの宅配弁当を1食あたり約500円で楽しめます。ミールズを検討している人は当サイト経由のキャンペーンをぜひ活用してください。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する Meals（ミールズ）と人気宅食nosh・三ツ星ファームを徹底比較 Mealsを検討しているなら、比較で見るべき軸は 「栄養設計」「メニューの選びやすさ」「続けやすい価格帯」の3つです。Mealsは 野菜量と栄養バランスの整った設計が強み。一方、 noshは価格とメニュー選択の自由度、 三ツ星ファームは味の満足感とメニューの豊富さで比較されやすいサービスです。 主要3サービスの違い一覧 サービス 1食あたり目安 メニュー選択 栄養面の特徴 向いている人 Meals （ミールズ） 696円～ 不可 （おまかせ） 野菜120g以上・食材16品目以上など基準が細かい 野菜不足が気になる人 nosh （ナッシュ） 612円～ 可 糖質・塩分に配慮した設計 コスパと選ぶ楽しさを両立したい人 三ツ星 ファーム 700円台前半～ 可 たんぱく質・糖質・カロリーのバランスに配慮 味と満足感を重視したい人 価格はセット数やキャンペーン、配送先によって変わります。送料も別途かかることが多いため、 総額で比べるのが実務的です。 Meals（ミールズ）が勝ちやすいポイント Mealsが3社中で優位な点 栄養基準の細かさ（カロリー・糖質・塩分・たんぱく質・野菜量・食材数すべてを基準化） 副菜3品で1食あたりの食材数を確保しやすい構成 薄型容器（高さ3.0cm）で冷凍庫の圧迫感が出にくい 主菜に加えて副菜3品が入る構成のため、1食の中で食材数を確保しやすく、 外食やコンビニ食が続いた日の調整もしやすい設計です。冷凍弁当は主菜だけ印象に残りがちですが、Mealsは副菜込みで食後のバランスを取りやすい点に価値があります。 nosh・三ツ星ファームが優位になる場面 noshは 自分でメニューを選びたい人と相性が良いサービスです。好みや苦手食材を避けやすく、継続時のマンネリも防ぎやすくなります。料金面でも比較的始めやすい水準。 三ツ星ファームは、 食事の満足感を落としたくない人に向きます。シェフ監修メニューの印象が強く、宅食でも味を妥協したくない人に選ばれやすい傾向があります。その反面、Mealsより価格はやや上振れしやすい点は確認しておきたいところです。 Mealsが合うのは、メニュー選択の自由よりも、 栄養管理を手間なく続けたい人です。比較で迷ったら、最初は 「何を優先して続けたいか」を1つ決めると選びやすくなります。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する よくある質問 最後に、Meals（ミールズ）の宅配弁当に関連するよくある質問を紹介します。 Meals（ミールズ）を利用できる地域は？ ミールズは基本的に 全国で利用可能です。ただし、ヤマト運輸のクール便で配送不可エリアとなっている以下の地域はお届けできません。 ミールズ配送不可エリア 伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）・利島村（利島）・御蔵島村（御蔵島）・式根島 小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など） 添加物は使用している？ ミールズの冷凍弁当には、 原材料の調味料などに食品添加物が使われている場合があります。 食材の調理工程での食品添加物の使用はないとのことです。 nosh（ナッシュ）とどっちがおすすめ？ nosh（ナッシュ）はミールズ同様、人気の冷凍弁当の宅食サービスです。それぞれ以下のようなメリットがあります。 Meals（ミールズ） nosh(ナッシュ) サービスの特徴 ・管理栄養士が監修していて栄養価にこだわっている ・急速冷凍と真空パックの活用で解凍後のおいしさをキープ ・1食612円～と宅食サービスのなかでも低価格 ・好きなメニューを選べる ミールズは 糖質・脂質・塩分・野菜量など栄養バランスにこだわりたい方におすすめです。 ナッシュは 低価格で宅食サービスを続けたい方や 好きなメニューを選びたい方に向いているでしょう。 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 【初回5000円割引】nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーン2026年8月最新情報まとめ！ 支払い方法はどのようなものがある？ ミールズで利用できる支払い方法は以下のとおりです。 ミールズで利用できる支払い方法 クレジットカード Amazon Pay au かんたん決済 ドコモ払い ソフトバンクまとめて支払い Apple Pay（クレジットカード支払いのみ） 後払い（コンビニ・銀行・郵便局・LINE Pay） 後払いの場合、手数料が278円かかります。少しでも料金を抑えたい人は後払い以外の方法を検討するとよいでしょう。 スキップはできる？ ミールズでは2回目以降の配送をスキップできます。以下の手順でスキップ可能です。 Meals（ミールズ）の配送をスキップする方法 マイページにログインする 利用中の定期購入の「次回配送スキップ」を選択する 予定を確認して「次回配送のスキップ」をタップする 「保存しました」が出れば完了 連続してスキップはできないため注意が必要です。一定期間届かないようにしたい場合、 配送タイミングの変更や 定期購入の停止で対応しましょう。 配送のタイミングを変更できる？ 初回申し込みで設定した配送タイミングは変更できます。対応方法は以下のとおりです。 Meals（ミールズ）の配送タイミングを変更する方法 マイページにログインする 「配送サイクルを変更」を選択する 「7／14／21／28日ごと」から希望の配送サイクルを選択する 次回配送予定日を確認して「保存する」をタップする 「保存しました」が出れば完了 変更したい場合は、発送予定日の4日前の午前9:00頃までに設定しておく必要があります。

「おにもち」は、お米を主原料に、23種の自然食材で実現した完全栄養食。もち米ならではのモチモチ食感と、お肉や野菜の豊かな味わいが楽しめ、温め不要で片手で食べられる手軽さも魅力です。本記事では、当編集部の20代～40代の男女7人でおにもちを実食した感想を紹介！美味しさや実用性について、本音でレビューしていきます。ほかにも、おにもちを食べた人の口コミや、料金・送料を詳しく解説！美味しくて便利な完全食・携帯食を探している方は、ぜひ参考にしてください。 おにもちの特徴 お米にもち米配合し、腹持ちが良くてこぼれにくい完全栄養食 お肉や野菜など23種の風味豊かな具材を贅沢に使用 常温のまま開封して1秒で食べられる 保存料不使用で常温で1年間保存が可能 編集部や利用者の口コミで「想像以上に美味しい」と好評！ 先に実食レビューや口コミをみたい方は下記から確認してください。先に実食レビューを見る 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承くださいおにもちの基本情報おにもちは株式会社vitomが開発・販売した、お米由来の即食型完全栄養食です。23種類の自然食材だけで完全栄養を実現し（保存料不使用）、素材の美味しさを楽しめ、お米にもち米を10～20%配合することで、腹持ちの良さや、こぼれにくさを叶えています。忙しいときでもすぐに食べられる利便性が特徴です。 出典：おにもち | onimochi 料金/プラン 基本情報 プラン料金(定期コース) 初回お試し6個セット：2,500円 9個セット：3,870円18個セット：7,470円27個セット：10,800円 送料 全国一律800円(※) 初回お試しセットは送料無料 支払い方法 クレジットカード、後払い 伊豆諸島(青ヶ島村/青ヶ島・利島村/利島・御蔵島村/御蔵島・式根島)、小笠原諸島(小笠原村)は注文を受け付けていません 配達頻度 1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選べる 日時指定 日程のみ可能 配送地域 日本国内(※) 保存方法 常温(賞味期限は製造から1年) 伊豆諸島(青ヶ島村/青ヶ島・利島村/利島・御蔵島村/御蔵島・式根島)、小笠原諸島(小笠原村)は注文を受け付けていません 23種類の贅沢な具材で栄養たっぷり 出典：おにもち | onimochi おにもちは、おにぎりのように具材を真ん中に少し入れるのではなく、お肉や野菜など23種類の自然食材をふんだんに使用し、炊き込みご飯のように食材の旨さをお米に吸わせています。具材のごろっとした食感を楽しめるので、飽きずに食べきれます。おにもち1個で、たんぱく質はゆで卵2.2個分、食物繊維はごぼう1/2本分、鉄分はほうれん草1/2束分、ビタミンCはレモン1/2個分など、さまざまな栄養素をバランスよく摂取できます。開けて1秒で食べられるパッケージ 編集部が実食した様子 おにもちの魅力は、開封して1秒で食べられる利便性！お湯やお箸の用意の必要がなく、パッケージから直接食べられます。サラダチキンやプロテインよりも簡単に栄養を摂取できるでしょう。さらに、パンやおにぎりと違い、もち米によって米粒のこぼれにくさを実現しています。机を汚さずに食べられるので、デスクワーク中の間食や、オフィスでの朝食にもおすすめです。おにもちを実食！美味しさや便利さを検証効率よく栄養を摂れるおにもち。美味しさや利便性を検証するために、当編集部の男女7人で実際に食べてみました。 今回実食したのは、初回限定価格でお得に試せる、おにもちスタートセットです。 実際に届いたおにもちスタートセット 【定期】おにもちスタートセット 内容：和風ビビンバ味、カレーリゾット味、鶏五目味2食ずつ 料金：2,500円（税込）、初回送料無料 賞味期限：製造日から1年 こちらの定期便は合わなかったら一度で解約が可能なので、気軽に試すことができます。今回はネコポスで届きましたが、常温保存可能なので宅配ボックスでもお届け可能です。おにもちの美味しさは？ おにもち鶏五目味の実食の様子編集部の20代～40代の男女7人でおにもちを実食してみたところ、「想像以上に美味しい」「お肉や具がごろっと入っていて、食べていて飽きない！」と、美味しさや食べ応えの点で好評でした！ おにもち鶏五目味 鶏五目味は、鶏肉やマイタケ・シイタケ、人参やこんにゃくがぎっしり入っています。おにもちは、お肉の食感やだしの味がしっかり感じられるので、普通のおにぎりよりも食べごたえがありました。 おにもち和風ビビンバ味 和風ビビンバ味は鶏肉・豚肉、ほうれん草、卵、干しエビなどが詰まっていて「味がしっかりしていて美味しい」「ちゃんと肉の味がして食べごたえがある」と編集部で好評でした！一般的に、完全栄養食はお菓子のようなものやジャンクフードのようなイメージが強いなか、おにもちは手軽にちゃんとご飯を食べているようでお腹だけでなく、気持ちまで満足感があるのが特徴。もち米なのでお腹に溜まりやすく、ハードワークの合間や朝ご飯にぴったりな印象です。おにもちを温めて食べるとモチモチ感アップおにもちは常温でそのまま食べられますが、温めて食べることも可能です。 パッケージは電子レンジに対応していないため、お皿に移して温めます。 おにもちをレンジで温めた様子 レンジで温めると味全体が柔らかくなり、モチモチ感も少しアップしました。編集部では「冷たい方が味がしっかりしている」「温めると味が柔らかくなって、食べやすくて美味しい」などの声が挙がりました。 おにもちカレーリゾット味 カレーリゾット味は湯煎で1分ほど温めてみました。（メーカー推奨） おにもちカレーリゾット味 レンジ同様、モチモチ感がアップして、味全体が柔らかい感じに。冷たい方が味がしっかり感じられるので、空腹時は冷たい方が良いかと思いました。寒い日や、食事っぽく食べたいときは温めるのがおすすめです。また、3つとも和風な味付けなので、手軽に和の味を楽しみたい方におすすめです。カレーリゾット味にはチーズが入っていたりと、具材の違いを楽しめます。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　20代女性 想像以上に美味しかった！肉の食感もきちんとあるので、飽きずに一袋食べられる。気になったのは、基本的にもっちりしているが、部分によって少しパサつきがあった点。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　30代男性 だしの味がしっかりしているし、鶏肉が大きくて美味しい。ちまきを食べやすくした感じで、コンビニのおにぎりよりも食べごたえがある。レンチンしたほうが味わいがしっかりする。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　40代男性 ごろっと具が入っていて、具の味がしっかりするので美味しい。もち米だから腹持ちも良さそう！ おにもちの利便性・携帯性は？美味しさが好評のおにもちですが、便利さも魅力！温めたりお皿に移す必要がなく、開封して1秒で食べられます。 デスクでおにもちを開封した様子 おにぎりやパンのようにポロポロこぼれないので、デスクワークしながら食べても机が汚れません。 具がごろっと入っていたり、もち米がぎっしり詰まっているため、一袋で満足感があるので朝ご飯にも活用できそう。 おにもちをリュックのサイドポケットに入れた様子 おにぎりやパンと違ってつぶれる心配がないため、鞄に入れて持ち運びやすいです。賞味期限が常温で1年持つので、災害用に備えておくのにも向いているでしょう。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　20代男性 ぼろぼろとこぼれず、手も汚れないので食べやすい。ジムの後に食べるのとかに良さそう！ 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　30代男性 災害用にあったらめちゃめちゃ嬉しい。朝ご飯やハードワーク中の間食にも使えそうだし、常にストックしておきたい！ 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　40代男性 とても食べやすい。手で持っても食べやすいし、お皿にあけてお箸で食べるときも食べやすい。 おにもち実食まとめ おにもちを実食した感想 お肉の食感やだしの味をしっかり感じられて美味しい ちまきを食べているようで満足感がある・腹持ちが良さそう パンやおにぎりのようにぼろぼろこぼれず、手も汚れなくて便利 持ち運びやすくハードワークの合間やジムのあとに活躍しそう ものによってパサつきを感じる箇所があるのが気になった 当編集部でおにもちを実食したところ、美味しさ、ボリューム感、実用性の点が好評でした。おにもち全体に具がごろっと入っているため、食べていて飽きず、ボリュームの面でも満足できます。味は総じて和風で、だしの味をしっかり感じられました。美味しさの面で気になった点は、全体的にもっちりとした食感ですが、ところどころ少しパサついた感じがすること。常温だと時間が経つにつれて食感が変わることがあるので、そのようなときは温めて食べるのがおすすめです。特に賞味期限が近づくと少しパサつくこともあるようなので、早めに食べるとより美味しく楽しめます。 完全食・携帯食としての実用性は高評価でした。片手で手を汚さずに食べられるので、デスクワーク中の間食や災害時への備え、忙しいときの朝ご飯などさまざまなシーンで活躍できそうです。美味しくて便利なおにもちは、スタートセットだと割引価格&送料無料でお試しできます。定期便は一度で解約することが可能なので、気になる方は公式サイトからお気軽に試してみてください。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入はこちら おにもち利用者の良い口コミ・悪い口コミ編集部で実食したところ、美味しさ、便利さが好評だったおにもちですが、ほかの利用者の意見も気になりますよね。ここでは、おにもちを利用している人による本音の口コミを紹介します。良い口コミ 口コミ 利用者の口コミ 20代女性 まず、味がとても美味しい！完全栄養食というと化学調味料的なイメージがあったのですが、こちらは保存料を使っていないようで、食材の味を感じることができました。 口コミ 利用者の口コミ 40代女性 名前の通りおにぎりとおもちのハイブリッドな食感でした。腹持ちも良いので、忙しい時の昼食にピッタリだと思いました。 口コミ 利用者の口コミ 40代男性 1-2個で満足でき日持ちもするので、会社に備蓄しておいて忙しい時の昼食に食べています。災害用の備蓄や、キャンプや登山の食事にも使っていきたいと思います。 口コミ 利用者の口コミ 30代男性 朝食や昼食をとる時間がない時に移動中の車で食べたり、小腹が空いた時にお菓子など食べずにいられるのでとても満足しています。 400円でしたら迷わずおすすめします。 おにもちの良い口コミは「味がとても美味しい」「腹持ちが良くて忙しい昼食にぴったり」「400円なら迷わずおすすめ」など、美味しさ・ボリューム・コスパの面で高評価されていました。朝ご飯や昼食代わりに食べている方もいることから、もち米と具材によって1つで満足感があるとわかりますね。温めやお湯が不要で片手で食べられることから「防災やアウトドアで活用したい」という声もありました。悪い口コミ 口コミ 利用者の口コミ 50代男性 災害用に購入したが、もう少し賞味期限がほしいところ。 賞味期限が1年しかないので、延長に期待。 口コミ 利用者の口コミ 20代女性 パッケージがレトルトパウチなので若干開けにくいと感じました。 口コミ 利用者の口コミ 40代男性 素材由来だから仕方ないのかもしれませんが、食感が気温や保存状態によっても変わる気がします。 おこわのようなモッチリした食感の時もあれば、少しボソッとした水分の少ない時もある。 おにもちの悪い口コミは「災害用として、もう少し賞味期限が欲しい」「パッケージが若干開けづらい」「もっちりした食感のときと、ぼそっとした食感のときがある」などが挙げられました。おにもちの賞味期限は常温で1年。災害時の備えとしては、長期備蓄ではなく、ローリングストック向きです。また、編集部でも「ものによってパサつきを感じる箇所がある」という意見が挙げられました。公式サイトによると、湯煎で温めるともちもち食感が復活するとのことですが、常温で食べたいときは気になる点です。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入はこちら おにもちのメリット・デメリットおにもちの実食や口コミ調査の結果、わかったメリット・デメリットを解説します。 おにもちのメリット 美味しく手軽に栄養が摂れる 腹持ちが良いため時間のない朝・昼のご飯にぴったり 片手で食べられる、こぼれないなど実用性が高い 災害時の備えからデイリー使いまで幅広く活用できる おにもちのメリットは、栄養を効率的に摂れるだけでなく、美味しさにもこだわっている点。23種の自然食材だけで完全栄養を実現しながら、保存料は使用していません。だしの旨みが染み込むご飯に、風味豊かな野菜とお肉などがたっぷり入っていて、編集部でも利用者の口コミでも「美味しい」と好評でした。実用性においても、腹持ちの良いもち米の使用、片手で食べられるパッケージ、もち米によるこぼれない仕様など、忙しい日々に寄り添うさまざまな工夫が詰まっています。常温で1年間保存できるため、災害時の備えから、忙しい朝のご飯にまで幅広く活躍するでしょう。 おにもちのデメリット 賞味期限は1年間 保存料不使用なのでパサつきを感じることも 販売は定期購入のみ おにもちのデメリットは、賞味期限が1年間であること。普段食べるぶんには問題ありませんが、非常食としてはローリングストックに向いています。 美味しさに関しては、口コミで「食感が気温や保存状態によっても変わる気がします」という意見があったように、保存料不使用のため時間が経つと少しパサつくことがあるようです。湯煎で温めるともちもち食感が復活するとのことですが、常温ですぐに食べたいときは、気になる点でしょう。また、おにもちの販売は定期購入のみで、都度購入は扱っていません。定期購入は回数や期間の縛りがないので、スタートセットだけ試して解約することも可能です。解約はマイページから手続きできます。おにもちの料金・送料おにもちは定期便のみ取り扱っていて、個数ごとにプランが分かれています。 すべて税込表記 定期便プラン 初回限定スタートセット(6個セット) おにもち9個セット おにもち18個セット おにもち27個セット 料金 2,500円 3,870円 7,470円 10,800円 1個あたりの値段 416円 430円 415円 400円 内容 3種×2個 2回目の注文は9個セットでの提供 3種×3個 3種×6個 3種×9個 初回限定スタートセット(6個セット)は、2,500円の低価格&送料無料なのでお試しで注文したい方におすすめです。2回目以降は9個セットでのお届けになります。おにもちの送料は以下のとおりです。 おにもちの送料 全国一律800円(スタートセットのみ初回送料無料)以下の地域は注文を受け付けていません伊豆諸島：青ヶ島村(青ヶ島)・利島村(利島)・御蔵島村(御蔵島)・式根島・小笠原諸島：小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など) おにもちの定期便はいつでも解約可能おにもちは定期便のみ取り扱っています。 おにもちの定期便 配送頻度は1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選択できる 回数・期間の縛りがなくいつでも解約可能 月によって配送スキップも可能 解約やスキップはマイページから手続きできる 配送日時の指定は日程のみ可能 解約の際は、次回お届け日15日前までにマイページで手続きします。一度で解約することも可能なので、まずは低価格のスタートセットで試してみて継続を検討するのもよいでしょう。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入はこちら よくある質問最後に、定期便の解約方法や食べ方など、おにもちに関する質問に回答します。定期便の解約方法は？おにもちの定期便はマイページから解約が可能です。期限は次回お届け日15日前までになります。おにもちの食べ方は？基本的に、常温でそのまま食べられます。温めて食べることも可能です。編集部で実食した際、レンジや湯煎で温めてみると、モチモチ感がアップしました。 パッケージは電子レンジ対応ではありません。おにもちの賞味期限は？製造日から1年です。常温保存になります。朝食はおにもち1つで足りる？おにもちはお米のなかに具材がぎっしり入っているため、1つで満足感があります。編集部で実食したところ、男女問わず「忙しいときの朝食にちょうど良さそう」という意見が挙げられました。

生協（コープ）の食材宅配サービス『パルシステム（palsystem）』のミールキットは販売から10年以上。今まで500種類以上のメニューを開発し、毎週約40種類のミールキットから選んで注文できます。料金も他社のミールキットより安いものも多く、料理を時短したい方や、子育て中のパパ・ママ、買い物の時間を減らしたい方におすすめです。パルシステムのミールキットの口コミを調べると「まずい」「勧誘がある」などの声が散見されます。そこで、当編集部がパルシステムのミールキットを実際に注文し、実食レビュー！SNS上の口コミも合わせて紹介します。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください編集部が実食レビュー！パルシステムのミールキットはまずいとの口コミは本当か？「まずい」「量が少ない」などの噂を検証すべく、当編集部は、パルシステムのミールキット「チンジャオロースセット（冷凍）」と「トマト風味のドライカレー」を注文しました。実食したところ、本格的な味付けで、野菜のあまみもしっかりしていて美味しかったです！感想の詳細はこれから説明します。パルシステムのミールキットは、賞味期限がお届け日翌日～3日の冷蔵のミールキットと、賞味期限が約180日ある冷凍のミールキットがあります。冷蔵のミールキットと冷凍のミールキットの違いを簡単に紹介します。 冷蔵のミールキット 冷凍のミールキット 料金 安め（2~3人前で700円～1,200円） 高め（2人前で800円～1,000円） 種類 多め週に30種類以上 少なめ週に3～ 5種類 賞味期限 お届け日翌日～3日 約180日 今回は冷凍と冷蔵を1つずつを注文しました。ミールキットの調理から実食まで忖度なしでレビューしていきます。チンジャオロースセット（冷凍）のお試しレビュー パルシステムのミールキットを調理する様子 当編集部は、実際にパルシステムで契約してチンジャオロースセット（冷凍）を試してみました。冷凍なので、賞味期限は購入日から約半年ほど。冷凍庫にあればお買い物に行けない日でも安心です。 パルシステムのミールキットを調理する様子 調理方法はとても簡単でした。しかし、冷凍のミールキットのためあらかじめ豚肉と調味タレを解凍しておく必要があります。 チンジャオロース（冷凍）の調理方法 豚肉・調味タレを解凍しておく 油を熱したフライパンに片栗粉と豚肉を入れ中火で1分30秒（油と片栗粉はご家庭で用意） 野菜を加えてさらに2分ほど炒める 野菜がしんなりしたらオイスターソースを絡めて完成 編集部で実食したパルシステムのミールキット レシピには調理時間約10分と記載されていましたが、7~8分ほどで簡単に美味しいチンジャオロースが完成しました！1セットで1～2人前。一人で食べる場合はこのミールキットだけでお腹いっぱいになる量でした。2人で食べるなら、ごはんや副菜などもあるとよいと思います。難しい味付けも、ミールキットなら付属のタレを入れるだけ。簡単に料理上手な気分になれました。チンジャオロースですが、割と和風な味に仕上がっているため、「まずい」ということはありませんが、本格中華を目指す方には好みが分かれそうです。包丁やまな板も使わなかったので、洗い物はフライパンと菜箸だけだったのも嬉しいポイントでした。トマト風味のドライカレーセット（冷蔵）のお試しレビュー パルシステムのミールキットを調理する様子 続いて注文したのは冷蔵のミールキット。消費期限が到着日から2日ととても短いので、ストックするなら冷凍がおすすめです。 パルシステムのミールキットを調理する様子 こちらも油を引いたフライパンに、袋の食材を入れていくだけです。 トマト風味のドライカレーセットの調理方法 油を引いたフライパンにカット野菜を入れて中火で2分炒める 国産豚ひき肉を加えて、火が通ったら、濃いトマト缶とカレーソースを入れて中火で7~8分炒める ごはんの上にかけて完成 編集部で実食したパルシステムのミールキット 冷凍よりも火が通るのが早く、冷凍のミールキットよりも作るのが簡単に感じました。量は2~3人前と記載がありますが、「超大盛り1人前」または「少なめ2人前」くらいの量でした。写真は一袋なので2~3人前の量ですが、1人でも食べられる量でした。自分でカレーを調理するときは、ここまで細かく野菜を切ることが無いので、お店のカレーっぽくなって美味しかったです。また、トマト缶でカレーが作れることもレシピの勉強になりました。他にもカタログには毎週40種類以上のミールキットが出ているので、参考になるレシピも見つけられて、料理のレパートリーが増えそうです。パルシステムのミールキットの実食レビューは以上です。パルシステムのミールキットが気になる方はパルシステムの『おためし宅配』で注文してみましょう！ 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムを体験した人のSNS上の口コミ・評判を調査！ここからは、パルシステムを体験した人や、ミールキットを利用している人のSNS上の口コミを紹介します。良い口コミ：ミールキットが便利・おいしい 口コミ 出典：X（旧Twitter） ミールキット妊娠時から導入してみたんですけどめちゃ助かってます！(我が家はパルシステムです)献立や買い出しに悩むことなく、包丁やまな板もほぼ不要でお腹をほどほどにおいしく満たせるありがたさ…！😭🫶 ミールキットは、買い出しや調理も時短できるため、妊娠中の方や子育て中のご家族に愛用されているようです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日夕ごはん出してるときにこどもが「ケイコ少し大きくなったらごはん屋さんになったら？」って言われたくらい料理が苦手な人がそう言われるくらいパルシステムのミールキットはおいしいですよ… 料理が苦手な方も「料理上手」と勘違いされるほど、味も美味しく簡単にできるという声もありました。「まずい」という口コミはSNSでの調査では見かけませんでした。良い口コミ：メニューの種類が豊富で嬉しい 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、毎週かなりの種類出るようになって助かる。 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、種類というか選択肢が多いからとても良い。 こないだ頼んだ酢豚もめちゃくちゃ美味しかった、唯一難点といえば冷蔵品の消費期限が早い事かな･･･。 ミールキットは届いた翌日が消費期限なのちょっとだけ不便･･･😅 豚肉・牛肉・鶏肉などのしっかりとした食事から、魚を使った健康的なメニューまで、さまざまな産直料理が楽しめます。良い口コミ：ミールキットの料金が比較的安い 口コミ 出典：X（旧Twitter） 昔おかーがパルシステム使ってたんだけど 亡くなってから一旦解約してそのままだったんだけど 久しぶりにパルシステム自分名義で始めたんだけどやっぱり便利や 野菜もそこまで値段上下しないし結構質良いお野菜多いし 何より冷凍食品系とかミールキットが安い＆便利 口コミ 出典：X（旧Twitter） うちいまパルシステムやってるけど、パルのミールキットは一食2人前で800〜1000円くらいでオイシックスより安いからおすすめだよ〜！元が生協だからお野菜美味しいし😌 スープ鍋物いいよねー！美味しいし効率的に野菜がとれるし！私冬はおでんに取り憑かれてる🍢 ミールキットの中では比較的価格が安いこともパルシステムのミールキットの魅力です。パルシステムのミールキットは種類が豊富なので、2~3人前700円台のものから、1,400円程度のものまで幅広い価格帯があります。自分に合った価格のミールキットを選べるのはパルシステムの魅力です。悪い口コミ：賞味期限が短い 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット初体験した。 ありがてえー！！😭✨ 10分で立派なドライカレーが出来た… これくらいなら繁忙期も頑張れる 週6くらいで使いたいけど賞味期限短いから週2〜3回かな、でも助かる 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのお惣菜って冷凍のやつとかパウチみたいなやつ？それをお子といっしょに食べてる感じ👀？ パルのミールキット好きなんだけど賞味期限がお届け日翌日なところがキツイ😂😂 パルシステムの冷蔵のミールキットは消費期限が翌日～3日な点が不便との口コミもありました。パルシステムには180日ほど賞味期限のある冷凍のミールキットもありますが、冷蔵よりも種類が少ないのが難点です。冷蔵と冷凍をうまく使い合わせて利用するのが得策のようです。悪い口コミ：お試し後に何度も勧誘電話がきた 口コミ 出典：X（旧Twitter） コープデリの勧誘うざいけど、パルシステムの勧誘あっさり。使い勝手とか値段でコープデリ選んだけど、正直パルシステムの方がいいな… 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、お試し申し込んだけど、カタログ送っていいかとか配達時に色々説明していいかとかの電話がすぐに来たので、正規申し込みする気持ちが下がってしまった。 パルシステムをお試しすると、生協への勧誘の営業電話が来るようです。勧誘のしつこさは、人によってまちまち。お試しを注文した時点で営業電話に対しての対応を自分で決めておきましょう。丁重にお断りすれば過度な勧誘は無いことがほとんどです。悪い口コミ：配達が週一回で商品を受け取りにくい 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのお試ししてみてて、商品はいいんだけど配達曜日が金曜日なのがなぁぁぁ パルシステムのミールキットが基本冷蔵3日間だから、一番使いたい平日を乗り越えられないという... 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今休会してるパルシステムが配達が火曜日で🤔 ミールキットの賞味期限が配達日＋1〜2日😭 週末に使えないのが残念で、配達日変えられないかダメ元で問い合わせたけど、ダメだった😥 他の会社も検討しようかなぁ… パルシステムはエリアによって複数の曜日から選ぶことができますが、基本はエリアごとに配達の曜日が指定されています。自分の生活リズムと合わない曜日だと、特に賞味期限の短いミールキットは不便に感じるようです。お住まいのエリアの配達曜日は、下記のホームページから確認できます。一度自分のエリアを検索してみましょう。 エリアごとに決まった曜日に配達 お住まいのエリアの配達日を確認する パルシステムのミールキットは『おためし宅配』でお得に注文できる良い口コミも悪い口コミも両方ありましたが、実際に自分に合っているか調べるためには試してみることが一番！パルシステムのおためし宅配なら実際にパルシステムを利用するときの流れがわかります。ここからはパルシステムお試し宅配について解説していきます。出資金・手数料無料で3週間パルシステムをお試しできる出典：パルシステム・コープ公式サイト 出資金とは？ パルシステム（生協/コープ）の運営資金。加入時に一口1,000円かかりますが、脱退（退会）時に返却されるので実質無料です。 手数料とは？ パルシステムの手数料とは配達料のことです。手数料は、地域や注文金額によって異なります（毎週0円～300円）。注文がない週も手数料が発生します。 カタログなしのアプリで注文を完結できるサービス『タベソダ』の場合、注文しない週は手数料が発生しません。 おためし宅配では、出資金・手数料無料で3週間パルシステムの宅配サービスを利用できます。注文する商品内容は自分で選べるので、食材やミールキット、離乳食などパルシステムのあらゆる商品をお試し可能。注文後は1週間分まとめて食材が届きます。置き配にも対応しているので、留守が多い方でも安心です。当サイトからの申し込みで2,000円分のクーポンGET出典：パルシステム・コープ公式サイト当サイトからの申し込みで2,000円分のクーポン（※）をGETできます！お試し期間中にお得に人気商品や食材を購入したい人は必ずクーポンを利用しましょう！実際にパルシステムの宅配サービスを利用してみて、合わないと感じた場合は解約できます。商品と宅配の使いやすさをチェックして、加入する前に自分に合っているか考えましょう。※おためし宅配期間に3,000円（税込）以上ご利用で1,000円（税込）値引きされるクーポンを2回分付与します。 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムのミールキットのメリット・デメリットを解説ここからは、SNS上の口コミや、実際に利用してわかったパルシステムのミールキットのメリット・デメリットを解説します。パルシステムのミールキットのメリット パルシステムのミールキットのメリット ミールキットの種類が多い 産直・国産中心で味がおいしい 食材・離乳食や日用品も一緒に購入できる 置き配OK ミールキットの種類が多いパルシステムのミールキットは、メニューが約500種類以上！毎週約40種類のメニューから選べます。ミールキットを選ぶだけで楽しいです！自分の好きなメニューや、ご家族が気に入ったメニューをリピートできる点もメリットでしょう。産直・国産中心で味がおいしいSNS上の口コミでは、「味がおいしい」という声が多かったです。編集部でも実食して、本格的な味付けや野菜の甘味に驚きました。産直・国産中心なので、子育て中のパパママや、産地にこだわりたい方にもおすすめです。食材や日用品も一緒に購入できるスーパーや薬局で買うと運ぶのが大変なおむつやトイレットペーパーなどの日用品もパルシステムで一緒に購入が可能です。離乳食もあるので子育てで忙しいパパママにも大きなメリットになるでしょう。置き配OKパルシステムの商品は対応可能な限り、玄関前に置き配をすることが可能です。不在の際も安心なのはもちろん、小さなお子様やペットがいるご家庭でインターホンを鳴らしてほしくないという希望も対応してくれます。パルシステムのミールキットのデメリット パルシステムのミールキットのデメリット 1人前がない 毎週手数料がかかる 消費期限が短い 決まった曜日に週一回の配達 1人前がないパルシステムのミールキットは基本的に2人前～4人前。1人分だけ調理したい場合は、食材の量を調整したり、調理後保存する必要があります。メニューによっては2人前と記載されていても十分1人で食べられる量の場合もありますが、実際に使ってみないとわからないのはデメリットでしょう。注文の際に手数料がかかるパルシステムの手数料とは、一般的な配達料のことです。パルシステムの手数料は地域によって異なります。例えば東京では165円～248円。12,000円以上の利用であれば0円になります。パルシステムには様々な割引制度があり、小学校入学前までのお子様がいる場合や、70歳以上の方は手数料が安いのでお得です。地域によって異なるので、詳細はパルシステムの公式サイトを確認してみてください。消費期限が短いパルシステムの冷蔵のミールキットの消費期限はお届け日の翌日～3日。配達は週1回なので、「毎日ミールキットを使いたい」と思っている方にはデメリットになるでしょう。パルシステムは冷凍のミールキットも販売しているので、毎日利用したい方は冷凍のミールキットも併用してみるのがおすすめです。決まった曜日に週一回の配達パルシステムは、エリアによっては複数の曜日から選ぶことができますが、基本はエリアごとに配達の曜日が指定されています。自分の生活リズムと合わない曜日での配達だと、特に賞味期限の短いミールキットは不便に感じる方も多いです。お住まいのエリアの配達曜日は、下記のホームページから確認してみましょう。 エリアごとに決まった曜日に配達 お住まいのエリアの配達日を確認する まとめ：パルシステムのミールキットはこんな人におすすめメリット・デメリットから、パルシステムのミールキットがおすすめな人とおすすめではない人をまとめました。 パルシステムのミールキットがおすすめな人 妊娠中・子育て中で買い物や家事に時間をかけられない方 共働きで家事を時短したい方 料理が苦手な方 毎日料理を作るのが大変になってきたシニア世代 産直・国産の食材を食べたい方 パルシステムのミールキットがおすすめではない人 毎日冷蔵のミールキットを使いたい方 一人暮らしの方 一度に購入する金額が少ない方 パルシステムのミールキットは、味が美味しく、利便性も高いため、幅広い世代におすすめです。しかし、購入金額が少ないと手数料がかかる点や、1人前のメニューが少ない点を考えると、一人暮らしの方や、注文数が少ない方には不向きでしょう。手数料はエリアによって異なるので、パルシステムの公式サイトからご確認ください。離乳食や日用品も一緒に購入できたり、子育て世代やシニア世代を対象に割引もあるため、ご家族で暮らしている方には非常におすすめなサービスです。気になる方は、まずはおためし宅配でパルシステムを体験してみましょう！パルシステムのおためし宅配をお得に注文する方法初回2,000円分のクーポンを利用できるパルシステムのおためし宅配の注文方法を解説します。①パルシステムのキャンペーンページにアクセスする出典：パルシステム・コープ公式サイトまずは、パルシステムのキャンペーンページにアクセスしましょう。ページ内にある「おためし宅配をはじめる」をクリックしましょう。②エリア確認・メール設定をする次は、郵便番号を入力してください。パルシステムの配達エリア内かどうかを確認してくれます。エリア内と判定されれば、引き続きメール設定です。パルシステムで利用するメールアドレスを入力して送信しましょう。③基本情報を入力する届いたメール内のURLにアクセスして、基本情報を入力します。登録には名前、生年月日、住所などの情報が必要です。オートロックの有無では「あり：不在時の置き配可能」「あり：不在時の置き配不可」「なし」から選べます。④カタログの種類・おためしセットを選択する次のステップは、届けるサービスや商品の確認です。カタログの種類、お届け曜日などの項目を指定します。カタログの種類は2種類で、子どもがいる家庭向けの「コトコト」、大人だけの生活向けの「Kinari」から選べます。また、小さな子供がいる人向けの「yumyum ForBaby&Kids」も任意で選択できます。また、最初に設定した住所から配達曜日の選択肢が出てきます。エリアによって複数から選べる場合もあります。⑤パルシステムへの支払い情報を入力するパルシステムへの支払い情報も入力します。パルシステムで利用できるのはクレジットカードのみ。⑥パルシステムの利用規約をチェックする登録前に利用規約をチェックしましょう。おためし宅配、オンラインパルサービス、パルシステム事業所の利用規約を確認して、「確認しました」にチェックを入れてください。⑦内容を確認して申込する最後に、入力した内容を確認します。情報が間違っていないかチェックしてください。問題なければ「申し込む」ボタンをクリックしましょう。 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムのおためし宅配の注意点最後に、パルシステムのおためし宅配の注意点を解説します。期間終了後、自動的にパルシステム加入になるパルシステムのおためし宅配を利用して3週間を超えると、自動的にパルシステムに加入する流れです。パルシステムに加入すると、手数料がかかります。また、最終的には戻ってくるものの、出資金として1,000円を支払わなければなりません。そのため、お試し後にパルシステムを使わないと決めている場合、お試し期間中に解約依頼しておく必要があります。一方、引き続きパルシステムを利用する場合は手続きは不要です。自動加入でパルシステムを使えるようになります。やめたい場合はお試し中に解約処理をおこなうおためし宅配のみでパルシステムから解約したい場合、注文サイトやアプリから解約依頼してください。メニュー内の「おためし宅配の登録解除」で設定しましょう。ただし、タイミングには注意が必要。おためし宅配の3週目の注文締切時間までに依頼しなければなりません。登録後、早めに商品を注文して自分に合うかチェックするのがおすすめです。よくある質問パルシステムのミールキットに関するよくある質問を紹介します。ヨシケイとパルシステムの違いは？ヨシケイとパルシステムの違いを比較すると以下のとおりです。 ヨシケイ パルシステム 商品 ミールキット・その他食材・冷凍弁当(一部エリアで冷蔵弁当) 生鮮食品・加工食品・米・調味料・惣菜・ミールキット・弁当・お酒・日用品・ベビー・ペットなど 配達エリア 全国 1都10県 （東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・静岡・新潟） 配達サイクル 週1~5回 週1回 パルシステムは食材以外にも日用品や、お酒等様々な商品を取り揃えているのが特徴です。ヨシケイは全国のエリアが配達対象で、週5配達も可能です。一方でパルシステムは指定曜日のみの配達となります。 関連記事 ヨシケイの冷凍弁当シンプルミールの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら コープデリとパルシステムの違いは？コープデリとパルシステムはどちらも生協（生活協同組合）の共同購入事業です。どちらもミールキットを販売しており、関東近郊のエリアで配達可能です。コープデリとパルシステムを比較すると以下のとおりです。 コープデリ パルシステム 配達エリア 1都7県 （東京・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城・長野・新潟） 1都10県 （東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・静岡・新潟） 特徴 商品の品ぞろえや、価格の安さを重視 食の安全性や品質・味を重視 コープデリはパルシステムよりも配達エリアが少ないため注意しましょう。対象エリアで、品質よりも品揃えや価格の安さを重視する方はコープデリも検討してみましょう。 関連記事 コープデリのミールキットの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら パルシステムのお試しで入会金や年会費はかかる？パルシステムをお試しする際、入会金・年会費などはかかりません。出資金として初回に1,000円を支払う必要がありますが、退会する際に返金されるため実質無料です。パルシステムの手数料って？お試し後、パルシステムを利用する際、パルシステム手数料がかかります。料金は地域によって違うものの、パルシステム手数料は最大300円程度。注文料金が高くなれば手数料は安くなります。商品の注文がない週も手数料はかかるため、毎週利用する可能性が低い人は利用前にきちんと確認しておきましょう。お住まいの地域の手数料を知りたい方はパルシステムの公式サイトからご確認ください。おためしセットとおためし宅配の違いは？おためしセットでは、パルシステムで定番・人気の商品が届き、味をチェックできます。商品を選ぶ必要がないため、始めるときの負担感も少ないでしょう。おためし宅配では、ミールキットを含め、冷蔵・冷凍の食材、離乳食などさまざまなパルシステムの商品を注文できます。品数や個数も自分で決められて、家庭の状況に合わせられるところが特徴です。

温めるだけで栄養バランスの整った食事が用意できる冷凍宅配弁当。取り入れたいと思いつつも「美味しくて安いのはどれ？」「種類が多すぎて選べない」と迷っている女性も多いのではないでしょうか。当編集部は、実際に人気の宅食サービス28社を契約して冷凍宅配弁当を試食調査しました。その結果をもとに、一人暮らしの女性に本当におすすめの宅食サービスを厳選して紹介します。ダイエット向けの宅配弁当や選び方のポイントも解説しているので、宅食が気になっている方はぜひ最後まで読んでみてください。一人暮らしの女性向けの宅配弁当総合ランキング 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください11社厳選！一人暮らしの女性におすすめの宅食サービスの比較表当編集部では実際に人気の宅食サービスを試食し、一人暮らしの女性向けの宅食サービスを11社厳選しました。ここでは、一人暮らしの女性におすすめの宅食サービス・宅配弁当の特徴を一覧で比較します。 サービス名 nosh(ナッシュ) 三ツ星ファーム DELIPICKS Meals(ミールズ) 食のそよ風 GREEN SPOON(グリーンスプーン) ヨシケイのシンプルミール 筋肉食堂DELI MuscleDeli(マッスルデリ) RIZAPサポートミール ニチレイフーズダイレクト ロゴ画像 1食の値段 通常価格:612円当サイト経由クーポン適用:220円～ 通常価格：711円～キャンペーン適用：497円～ 通常価格：760円～キャンペーン適用：568円〜 通常価格：696円～キャンペーン適用：497円〜 687円～ 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 430円～ 1,026円～(ベーシックコース) 通常価格：1,008円～ 882円～ 871円～ 1食の値段(お試しセット) – – 644円 – – – 215円～ - - - 675円～ 送料 1,023～1,992円 全国 990円(北海道・沖縄は2,500円) 1,089円～1,386円 全国一律990円(7・10・14食セット) 都度：全国一律1,280円定期：780円 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) 無料(一部地域除く) 1,640円～4,180円 1,100円～1,320円 (北海道・沖縄除く) 1万円以上で送料無料 都度：800円 定期：600円 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 定期(休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可) 都度 定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 2週に1回/3週に1回/月に1回 カスタマイズ可能 1週間/2週間 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回 2週に1回/3週に1回/月に1回/2ヶ月に1回/3ヶ月に1回 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 日にちのみ指定可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 配送地域 全国 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 一部地域のみ 全国 (一部地域除く) 全国 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍・冷蔵 冷凍 冷凍 冷凍 メニュー選択 可 可 可 可(複数種類のセットから選択) 可(複数種類のセットから選択) 可 可 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 可(都度購入の場合) 主食(ご飯)の有無 不可 不可 可 不可 可 不可 不可 コース毎に異なる 可 不可 メニューにより異なる クーポン/割引 当サイト経由総額5,000円割引 当サイト経由定期初回60%オフ(※) 初回2,300円オフ 当サイト経由初回最大5,600円オフ 定期便送料500円オフ 初回1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント お試し半額 初回3,240円オフ 定期初回50%オフ 定期5%オフ2週間セット送料無料 初回送料無料＆お試し価格 詳細はこちら 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 単品通常価格14食分の総額から算出次は、一人暮らしの女性に向けた、宅配弁当の選び方を解説します。「選び方よりも早くランキングを知りたい」という方は、以下のボタンからチェックできます。 一人暮らしの女性向けの宅配弁当をチェックする 総合ランキング 筋トレ・ダイエット 見た目が華やか 一人暮らしの女性向け宅配弁当・宅食サービスの選び方のポイントを徹底解説一人暮らしの女性が宅配弁当を選ぶ際は、受け取りやすさと冷凍庫のスペースが特に重要なポイントです。ここでは、一人暮らしの女性が宅食サービスで失敗しないための5つのチェックポイントを解説します。 一人暮らしの女性向け宅食サービスの選び方のポイント 配達時間を自由に指定できるか 置き配に対応しているか 栄養バランスが整っているか 少ない食数から注文できるか 配送料金を含めて価格が安いか 選び方①配達時間を自由に指定できるか多くの宅食サービスは冷凍タイプのため、クール便で配送されます。一般的に、通常の宅配ボックスは使用できません。そのため、配達日時を指定できるサービスを選ぶことが大切。一人暮らしでも受け取りやすい夜遅い時間や、休日に配達日時を設定できるか確認しましょう。本記事で紹介するサービスは、すべて日時指定が可能です。選び方②置き配に対応しているか受取人が不在の際、玄関前などに荷物を置いておいてくれる「置き配」。一人暮らしの女性で家を不在にしがちな方は、置き配があるサービスを検討しましょう。ヨシケイのシンプルミールは、 鍵付きの独自の保冷ボックスに宅配弁当を入れておいてくれるので、防犯面でも安心できます。また、保冷されているので冷凍の宅配弁当が悪くなることもありません。選び方③栄養バランスが整っているか一人暮らしの女性のなかには、「自分のためだけに栄養バランスを考えるのは面倒」と考え、市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーに頼っている方も多いのではないでしょうか。宅配弁当は管理栄養士監修のものがほとんどで、必要な栄養素をバランスよく摂れるよう工夫されているのが特徴。総合的な栄養バランスはもちろん、塩分や糖質などを考慮しているものも多く、自然と健康的な食生活を送れるでしょう。また、ダイエットやボディメイクなど、目的に合ったコースを用意しているサービスもあります。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 一人暮らしの女性向け宅食サービスの栄養にひとこと 宅配弁当は、主菜といくつかの副菜がセットになっているものが一般的。1食あたりのおかずの種類が豊富で多くの食材を食べられるため、ビタミンやミネラルを効果的に摂取できます。 毎日複数のおかずを作るのが大変な一人暮らしの女性も、簡単に栄養バランスを整えやすいのが宅食サービスの魅力です。 選び方④少ない食数から注文できるか多くの宅食サービスでは、宅配弁当が複数まとめて自宅に届きます。宅配弁当は基本的に要冷蔵・要冷凍のため、届いたあとも保冷しなければなりません。しかし、一人暮らし向けの冷蔵庫は小さく、冷蔵スペースも冷凍スペースも狭いことが多いです。保管スペースを確保するためにも、「少ない食数から注文できるか」をチェックすることが大切です。具体的には、6～7食程度から購入できるものを選ぶとよいでしょう。選び方⑤配送料金を含めて価格が安いか宅配弁当を選ぶうえで、送料込みの料金もチェックするべきポイントの1つです。当編集部が実施したアンケートによると、一人暮らしの女性の毎月の食費は「2～3万円未満」が最も多いという結果でした。次いで「1～2万円未満」「3~4万円未満」と続きます。アンケート結果をもとに、食費の半分を夕食代と仮定すると10,000～15,000円です。一方、当編集部で調査した宅配弁当は1食あたり400～900円程度。以下で、1ヶ月分で想定した食費の違いを紹介します。 1ヶ月の夕食代合計 安めの宅配弁当(400円)を 夕食に利用する場合 12,000円 高めの宅配弁当(900円)を 夕食に利用する場合 27,000円 一般的な食費(2～3万円未満)の 50%を夕食にあてる場合 10,000～15,000円 一般的な食費(1～2万円未満)の 50%を夕食にあてる場合 5,000～10,000円 上記の結果でわかるように、サービスによっては宅配弁当だけで1ヶ月分の食費を超えることもあります。無理なく支払える価格帯の宅食サービスを選ぶようにしてください。また、宅食サービスによって、送料無料のものから、地域によっては送料が2,000円以上するものまであります。 自分が住んでいる場所でかかる送料も確認して、総合的な料金で比較しましょう。アンケート調査概要 アンケート調査概要 調査機関 GMOリサーチ＆AI株式会社 調査方法 インターネットリサーチ 調査対象 宅食サービスを利用中または利用したことがある、18歳～89歳（男女問わず） 調査対象地域 全国47都道府県 有効回答数 552名 調査実施期間 2024年11月19日 一人暮らしの女性におすすめの人気宅食サービスランキングここからは実食調査の結果をもとに、一人暮らしの女性におすすめの宅食サービスをランキング形式で紹介します。以下の5項目を軸に評価しました。 比較① 1食あたりの料金 宅配弁当1食あたりの料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。 比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。 比較③ 栄養バランス 管理栄養士などがメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価 比較④ メニューの豊富さ メニュー数が多いか、定期購入で都度メニューを選べるかどうかを比較・検証。 比較⑤ 食事のボリューム 食べたときの満足度がしっかりある宅食サービスを高く評価。 当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。ここからは、一人暮らしの女性におすすめの人気宅配弁当をランキング形式で紹介します。自炊の回数を減らしたい方や手軽に栄養管理をしたい方は、ぜひご一読ください。 一人暮らしの女性におすすめの人気宅食サービスランキング 1位：nosh(ナッシュ) 2位：三ツ星ファーム 3位：DELIPICKS 4位：Meals（ミールズ） 5位：食のそよ風 6位：GREEN SPOON（グリーンスプーン） 7位：ヨシケイのシンプルミール 1位：nosh(ナッシュ)～糖質&塩分に配慮されているおしゃれでヘルシーな宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円12食プラン：7,344円 1食の料金 通常価格：612円当サイト経由の購入：1食220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの冷凍宅配弁当のメリット メニュー数が約100種類＆毎週メニュー追加で飽きにくい 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(1食492円～) ナッシュの冷凍宅配弁当のデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する(縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm) nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになるので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがよい nosh(ナッシュ)は全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計された冷凍宅配弁当です。コンビニ弁当や市販の惣菜に偏りがちな食生活を、手間なく健康的な食事へ切り替えられます。 編集部が実際に試食したナッシュの宅配弁当 最小6食から注文でき、一人暮らしの小さめの冷凍庫にも収まりやすい点も一人暮らしの女性にとって嬉しいポイントです。 割引サービスも充実している 出典：ナッシュ公式サイト(https://nosh.jp/) ナッシュでは、『nosh club(ナッシュクラブ)』という制度を採用しています。継続利用で最大30％以上もの割引があり、1食492円～になるのが嬉しいポイント！ HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！ トンネルフリーザーの技術で、冷凍っぽい感じがなくとても美味しかったです！お肉はジューシーで、魚や副菜までしっとり柔らかさがありました。 ナッシュは価格が安めで美味しさも栄養もある、バランスの取れた宅配弁当です。「初めての宅食でどれを選べばいいかわからない」という方は、まずナッシュから試してみるのがおすすめです。 当サイト経由で総額5,000円割引！ nosh(ナッシュ)の宅配弁当をチェックする 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)の値段について詳しく紹介した記事はこちら 2位：三ツ星ファーム～有名店の一流シェフが監修した野菜たっぷり本格メニューが嬉しい 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏 レモンバターのやみつきローストチキン 海老とチキンの幸せほっこりグラタン たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：6,485円14食プラン：11,458円21食プラン：14,918円 1食の料金 通常価格：711円～キャンペーン適用：497円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 クーポン/割引 定期初回60%OFF(※) 単品通常価格14食分の総額から算出 都度/定期 定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当のメリット 一流のシェフが監修しており美味しいと評判 ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い 約125種類以上のメニューから選べる 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当のデメリット 送料が全国990円(北海道・沖縄は2,500円)かかる おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある 定期購入のみで都度購入ができない ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修していて美味しい 出典：三ツ星ファーム公式サイト 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しています。こだわり抜いたメニューは食べるたびに満足感があります。 125種類以上のメニューがあり、毎回好きなものを選べるため飽きにくいのも特徴です。和洋食はもちろんエスニックなど変わり種まで幅広く揃っており、食の好奇心が高い女性にもおすすめできます。 低糖質・低カロリー・高タンパク質ながら満足感がある 編集部が実際に試食した三ツ星ファームの宅配弁当 原則糖質25g以下・カロリー350kcal以下・タンパク質15g以上に制限(※1)されている三ツ星ファームの宅配弁当。チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリューム満点な食事も、350kcal以下で食べられます。 また、大きめの野菜がたくさん入っているところも嬉しいポイント。満足感ありつつ、栄養バランスのとれた食事ができるので、ボディメイクしたい一人暮らしの女性にもおすすめ！ 1：おかずプレートに限る。一部メニューを除く 2：単品通常価格14食分の総額から算出 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 三ツ星ファームは美味しさ重視の方におすすめ 当編集部では「ヘルシーなのにボリュームがあってすごくおいしい」「メインだけでなく野菜もおいしい」と味がとても好評でした。食事を楽しみながら健康管理やボディメイクができる宅配食サービスという印象です！ 初回限定の特別価格！回数縛りなし 三ツ星ファームを60%オフ※で購入する 初めての方限定60%OFFキャンペーン 当サイトからの購入で、三ツ星ファームの 初回注文60%OFF（※1）になるキャンペーンを開催中！キャンペーンページから申し込みすれば、三ツ星ファームの公式サイトから通常購入するよりも料金が大幅に安くなります。 コース名 1食あたり料金 コース料金 送料 送料込みの総額 送料込み1食あたりの料金 (公式サイト)単品通常価格14食分 1,300円 18,200円 無料 18,200円 1,300円 (当サイト)60%OFF（※1）14食 497円 6,958円 無料 6,958円 497円 単品通常価格14食分の総額から算出 当サイトからの購入なら、単品通常価格で14食分そろえるよりも大幅にお得です！14食分を比較すると1食あたり約800円安くなり、合計11,242円もお得！ また、定期購入の縛りはないので1回だけの購入も可能！三ツ星ファームを検討中の方はお早めに申し込みましょう！ 初めての方限定で1食497円 三ツ星ファームを60%OFF※で購入 単品通常価格14食分の総額から算出 関連記事 三ツ星ファームの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 ナッシュと三ツ星ファームはどっちがおすすめか比較した記事はこちら 関連記事 三ツ星ファームの初回クーポン・キャンペーン情報を詳しく紹介した記事はこちら 単品通常価格14食分の総額から算出 3位：DELIPICKS～添加物少なめで安心 定番人気！旨みタレを絡めた牛バラ焼肉 味わいほっこり 牛肉とごぼうの時雨煮 ハンバーグ 自家製赤ワインソース-ヴァンルージュ- ハーブ香る鶏モモ肉のロースト 魚介だしが効いた 濃厚シーフードグラタン ハンバーグ 飴色玉ねぎのシャリアピンソース 魚介の本格ホワイトカレー 濃厚クリーミー仕立て 米油で揚げた鶏の唐揚げ やみつきハニーマスタード 鶏と旬野菜のグリーンカレー フレンチ仕立てのオムライス -2種のソースを添えて- 出汁で温まる 京風カレーのオムライス 鶏のハンバーグ にんにくトマトソース 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 注文数 【おかずのみ】8食（10%まとめ買い割引）：6,843円12食（15%まとめ買い割引）：9,694円18食（20%まとめ買い割引）：13,686円 【おかず+雑穀米＆ブロッコリー】6食（10%まとめ買い割引）：6,823円10食（15%まとめ買い割引）：10,741円14食（20%まとめ買い割引）：14,153円 1食の料金 通常価格：760円～(18食購入20%OFFの場合)キャンペーン適用：568円〜(おかずのみ8食購入初回) 1食の料金(お試しセット) 644円 送料 1,089円～1,386円 割引制度 ・まとめ買い割引（10%～20%）・会員ランクに応じ最大13％割引 クーポン 初回2,300円OFF 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(沖縄と離島を除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 選択可 DELIPICKSのメリット フランスの星付きレストラン経験シェフが監修していて美味しい 約100種類のメニューから選べる 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能 DELIPICKSのデメリット 宅配弁当の料金が比較的高め(通常1食760円～) 宅配弁当の送料が1,089円～1,386円とやや高め 定期コースのみで都度購入ができない→お試しセットあり フランス星付きレストラン経験シェフが監修した美味しい宅配弁当 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 DELIPICKSは、フランス星付きレストラン経験シェフが監修している冷凍弁当です。レストランで実際に使われている食材と調理法にこだわって作られていて、フレンチ、和食、エスニック料理まで本格的なメニューを楽しめます。 DELIPICKSでは、素材の良さを引き出すために不必要な塩分・保存料・香料を使用していません。添加物を制限できるため、市販の惣菜やコンビニのお弁当に頼りがちで、添加物の摂取が心配な方にもおすすめです。 ご飯を注文できて半分ブロッコリーにも変更可能 ご飯を注文できて半分ブロッコリーにも変更可能 おかずだけでなくご飯も注文できるDELIPICKS。ごはんの半分をブロッコリーへ変更も可能なので、ダイエットをしたい女性にもぴったりです！野菜不足の方や、糖質を減らしたい方にもおすすめできます。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 DELIPICKSは冷凍とは思えないほど美味しい！ DELIPICKSは急速冷凍で鮮度を保っているため、当編集部でも「冷凍と思えないほど味が美味しい」と好評！毎日の食事を楽しみたい方におすすめの宅食サービスです。 初回2,300円引きで購入可能 DELIPICKSの公式サイトをみる 4位：Meals（ミールズ）～1日の1/3の野菜が入っていて満足感が高いおかずセット 風味豊かな豚の生姜焼き ジューシートマト煮込みハンバーグ 鮭のコクうまチーズ焼き 彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め グリルチキンとうまみ肉じゃが しっとり鶏むねのチリソース 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食セット：6,490円10食セット：7,990円14食セット：10,489円21食セット：14,990円28食セット：19,490円 1食の料金 通常価格：696円～キャンペーン適用：497円〜(10食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※ クーポン/割引 当サイト経由初回最大5,600円オフ 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし Meals(ミールズ)の冷凍宅配弁当のメリット 主菜+副菜3品とボリューム感がある 野菜不足を解消できる栄養バランスを取り入れている 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持 Meals(ミールズ)の冷凍宅配弁当のデメリット 28種類のメニューからランダムで送られてくる 定期コースのみで都度購入ができない 送料が一律990円かかる カロリー・糖質・塩分に配慮したメニュー 編集部が実際に試食したMealsの宅配弁当 Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービス。カロリー・糖質・塩分に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。 Mealsの宅配弁当は、出汁・香辛料・減塩調味料で味にもこだわっています。魚も丁寧に骨抜きしてくれるなどのひと手間がほどこされているのも嬉しいポイントです。 主菜+副菜3品で、1日の1/3の野菜を食べられる 出典：ミールズ公式サイト(https://store.delishkitchen.tv/lp?u=meals-p-honne-home-meal-comparison-r6hi) Mealsは、主菜+副菜3品が組み合わさっていて、おかずのボリュームが満点な宅配弁当。また、野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整していて、1日の1/3の野菜を摂取できます。 当編集部で実際に食べてみたところ、彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスがよいと感じました。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 冷凍とは思えないほど美味しい！ Mealsは急速冷凍で鮮度を保っているため、当編集部でも「冷凍と思えないほど味が美味しい」と好評！毎日の食事を楽しみたい方におすすめの宅食サービスです。 当サイト経由で初回最大5,600円引き Mealsの公式サイトをみてみる 5位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維たっぷりの冷凍弁当が3食から注文できる 4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ とろーりたまごのガパオ風 鱈(タラ)のバター焼レモン 自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ もち米 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食：2,495円(1回購入のみ) 5食：3,618円 10食：6,458円(kanauの料金) 1食の料金 687円～(kanau10食セット) 1食の料金(お試しセット) 687円～(kanau10食セット) 送料 都度：全国一律1,280円定期：780円(回数に応じて割引あり) クーポン/割引 なし 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 10日ごと/2週間ごと/1ヶ月ごと 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可(複数種類のセットから選択) 主食(ご飯)の有無 選択可(もち米) 食のそよ風の冷凍宅配弁当のメリット 都度購入可能・定期購入なら送料500円オフ※ 健康状態やライフスタイルに合わせてコースを選べる 数十種類のメニューがある お届け回数が6回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料の差額を別途請求 食のそよ風の宅食のデメリット 都度購入の場合送料が高い セット購入しかできない 3食・5食・10食のセット購入しかできない タンパク質と食物繊維たっぷりでヘルシー 出典：食のそよ風公式サイト(https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx) 食のそよ風はライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特に一人暮らしの女性におすすめなのは、もち麦ごはんを追加できる『kanau』のコースです。 kanauは、もち麦ごはんを含めて食物繊維10.2g以上、タンパク質22.6g以上。カロリーを抑えながらしっかり栄養を摂れます。 kanauのコースは3食から購入できる 編集部が実際に試食した食のそよ風の宅配弁当 食のそよ風では1回ごとの都度購入ができ、必要な時だけ注文が可能です。また、食のそよ風のkanauのコースは、最小単位で3食セットでの購入ができます！一人暮らし用の冷凍庫で、スペースが心配な女性でも安心です。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 食のそよ風はもち米が選べるのでボリューミー！ もち米を選べることや、食物繊維・タンパク質がたっぷり含まれていることから「食べごたえがあり美味しい」と好評でした。味付けもしっかりしていてとても美味しかったです。 3食から購入できる 食のそよ風の公式サイトをみてみる 6位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）～できたてのヘルシーな1人分の料理を味わえる 鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ 彩り野菜の本格チキンガパオ れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め 野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 S BOX(8食)：7,069円M BOX(12食)：9,756円L BOX(20食)：15,697円 1食の料金 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) クーポン/割引 14食セット1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット 約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届きできたてを味わえる 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用 GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く) 通常価格は１食785円～なので安くはない 野菜たっぷりでヘルシーな素材がそのまま届く GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、素材がそのまま届くタイプの冷凍宅配弁当。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めるだけで1人前の調理が完成します。 編集部が実際に注文したGREEN SPOONの宅配弁当 調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONはできたてが味わえるのが魅力。当編集部で試食した際も、「冷凍とは思えないほど美味しい」と評判でした。 食品添加物の使用が最小限に配慮されていて安心 GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている食事宅配も多いなか、4つの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。 手軽に美味しい食事をとりながら、健康や栄養バランスに気を配りたい女性はGREEN SPOONをぜひチェックしてみましょう！ HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 GREEN SPOONはできたてのおいしさが楽しめる！ 素材がそのまま届き、自分で仕上げるからこそ「できたてで美味しい」と好評でした。添加物を抑えている点も安心感がありました。 初回1食464円＆保冷バッグ付き GREEN SPOONをお得に購入する 7位：ヨシケイのシンプルミール～送料無料&置き配対応で一人暮らしでも便利 オムレツのチーズがけデミグラスソース 白身魚のチーズフライ なすと鶏肉の梅しそ炒め風 鶏唐揚げ香味ネギソース 牛肉とごぼうのしぐれ煮 豚肉の生姜焼き風 豚キムチ風 えびと肉団子のチリソース 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食プラン：1,290円(※シンプルミールの料金) 1食の料金 430円～(シンプルミール) 1食の料金(お試しセット) 215円～(シンプルミール初回) 送料 無料(一部地域除く) クーポン/割引 初回お試し半額 都度/定期 都度 配達周期 カスタマイズ可能 日時指定/置き配 日にちのみ指定可/置き配可能 配送地域 一部地域のみ【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ヨシケイのシンプルミールのメリット 宅食サービスの中でも安い(1食あたり430円～) 配送可能エリアは全て送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい ヨシケイのシンプルミールのデメリット 配達可能地域が限られている…【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 配達の時間指定ができない メニューによっては在庫切れが発生することも 専用BOXに冷凍宅配弁当を置き配してくれて便利 ヨシケイは、1日50万食を全国に届けている創業45年の宅食サービス。一番人気のヨシケイのシンプルミールは、栄養士が監修したメイン1品と副菜2品のセットです。 編集部が実食したヨシケイの宅配弁当 不在時には、鍵付きの専用BOXに置き配してくれるところがヨシケイのシンプルミールの魅力。配達の時間に家にいる必要がないので、仕事や用事で家を空けることが多い一人暮らしの女性にもおすすめです。 オートロックのマンションに住んでいる場合は事前に相談しましょう。 一人暮らしの女性も嬉しい安めの価格帯 出典：ヨシケイシンプルミール公式サイト(https://www.you-shoku.net/) ヨシケイのシンプルミールの大きな特徴は、送料が無料なこと。1,000円近く送料がかかる宅食サービスが多いなか、毎回の費用を抑えられるのが嬉しいポイントです。 初回限定で1食あたり215円～ ヨシケイの公式サイトはこちら 関連記事 ヨシケイの冷凍弁当シンプルミールの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら ダイエットしたい女性向けの宅配弁当おすすめランキング一人暮らしをしていてダイエットに挑戦したい女性もいるでしょう。ここでは、ダイエットしたい女性向けにおすすめの人気宅配弁当ランキングを紹介します。 筋トレ・ダイエットをしたい女性向けの宅配弁当おすすめランキング 1位：筋肉食堂DELI 2位：MuscleDeli(マッスルデリ) 3位：RIZAPサポートミール 1位：筋肉食堂DELI～低カロリー・低糖質・高タンパクで美味しいダイエットメニュー じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース鶏モモ肉のシャリアピン風 香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏 特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き 香ばし鶏もも肉のロースト　とろとろチーズマッシュポテト 旨辛特製ダレで仕込んだ鶏もも肉とサツマイモのチーズダッカルビ 出汁香る　昆布の和風あんかけチキン ヘルシー豆腐ハンバーグと旨味たっぷり鶏もも肉のきのこ餡 編集部が実際に契約した筋肉食堂DELIの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：7,560円14食プラン：14,818円21食プラン：21,546円(※ベーシックコース) 1食の料金 1,026円～初回3,240円オフ適用価格：580円(ベーシックコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,640円～4,180円 クーポン/割引 初回3,240円オフ 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる 筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当のメリット ダイエット向け弁当なのに味が美味しい ダイエットや筋トレなど、目的ごとにコースが分かれている メニューの種類が豊富なので飽きにくい 筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当のデメリット ベーシックコース1食あたり1,026円～と高い(※玄米付き) 送料が高い(地域ごとに異なる) 定期購入しかできない 筋肉食堂DELIの口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：値段/美味しさ/飽きない点 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。 利用して感じたメリットは？ 一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。 利用して感じたデメリットは？ 個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代男性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。 利用して感じたメリットは？ ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得れました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。 利用して感じたデメリットは？ やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 低カロリー・低糖質・高タンパクな3つのコース 出典：筋肉食堂DELI公式サイト(https://deli.kinnikushokudo.jp/) 筋肉食堂DELIは、低カロリー・低糖質・高タンパクな冷凍弁当です。ダイエットやボディメイクの目的に合わせて、以下の3つのコースから選べます。 筋肉食堂DELIのコース ローカーボコース ベーシックコース バルクアップコース 食事制限でダイエットをしたい女性にはローカーボコース、玄米付きでしっかり食べたい方はベーシックコースなど、使い分けしやすいところが魅力です。 レストラン級の美味しい食事を楽しめる 編集部が実際に試食した筋肉食堂の宅配弁当 筋肉食堂は、都内にレストランを運営していて、そこのシェフが冷凍弁当を監修しています。冷凍宅配弁当ながらレストラン級の美味しい食事を味わえるところが、筋肉食堂の大きな強みです。 初回3,240円オフ 筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら 2位：MuscleDeli(マッスルデリ)～適度な糖質が入っていて健康的なダイエットにぴったり デミグラスハンバーグ＆チキンセット デミグラスハンバーグ＆チキンセット ふっくら赤魚の西京焼きセット 鶏肉に柔らか塩麹焼きセット チンジャオロース焼きそばセット チーズとトマトのタコミートセット 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5食プラン：5,281円 10食プラン：10,325円 15食プラン：15,120円 (女性用ダイエットコース) 1食の料金 通常価格：1,056円～ (女性用ダイエットコース15食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,100円～1,320円 (北海道・沖縄除く) クーポン/割引 定期初回50%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 1週間/2週間 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 あり マッスルデリの冷凍宅配弁当のメリット 高タンパク・低カロリーなのにとてもおいしい 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる 50種類以上のメニューがあるため飽きにくい マッスルデリの冷凍宅配弁当のデメリット 通常価格が1食あたり1,056円～と割高 送料が990円～かかる(地域により異なる) 友達紹介でもらえるポイントは有効期限あり(60日間) 適量の糖質を確保したダイエット向けの宅配弁当 マッスルデリは、ダイエット・筋トレ・ボディメイク向けの宅食サービス。脂肪を減らして筋肉を増やすために、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。目的に合わせて以下の4つのコースから選択可能です。 マッスルデリのコース LEAN…脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性向け MAINTAIN…体型を維持したい女性向け GAIN…筋肉を増やしたい女性向け LOW CARB…糖質制限で痩せたい女性向け 筋肉食堂DELIとの違いは、マッスルデリの宅配弁当は独自の栄養基準に基づき、適量の糖質を確保している点。「極端な糖質制限よりも健康的にダイエットしたい」という一人暮らしの女性におすすめです。 50種類以上のメニューがあって飽きずにダイエットできる 編集部が実際に試食したマッスルデリの宅配弁当 マッスルデリでは、和洋中をはじめエスニック料理などバラエティ豊かなメニューを50種類以上取り扱っています。ご飯付きなので、「おかずだけでは物足りない」「ご飯もセットで頼みたい」という女性にもおすすめです。 初回限定50%オフ マッスルデリの公式サイトはこちら 3位：RIZAPサポートミール～ボディメイクにベストなRIZAP式の宅配弁当を楽しめる チーズ入りハンバーグ 鶏肉のエスニック焼き さばのカレームニエル あじの香味だれ チキンのトマトソースがけ さばの味噌煮 卵焼きのそぼろあんかけ 編集部が実際に契約したRIZAPサポートミールの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 1週間セットA：5,871円(定期7食)2週間セットAB：11,590円(定期14食) 1食の料金 838円～(定期コース1週間セットA) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1万円以上で送料無料都度：800円定期：600円 クーポン/割引 定期5%オフ&2週間セット送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回/2ヶ月に1回/3ヶ月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし RIZAPサポートミールの冷凍宅配弁当のメリット RIZAPサポートミールに通わなくてもRIZAP式の食事ができる 低糖質・高タンパクなのにちゃんとおいしい 随時メニューが追加される RIZAPサポートミールの冷凍宅配弁当のデメリット 送料が600円～かかる 1食あたり838円～とやや割高 メニューはおまかせで選べない 低糖質・高タンパク質・豊富な野菜が嬉しい宅配弁当 パーソナルジムで有名なRIZAPが提供するRIZAPサポートミール。宅配弁当には、糖質10g前後、タンパク質18g以上に加え、野菜・きのこ類が100g以上含まれています。 ダイエットする際に摂りたい食物繊維を手軽に食べられるのが嬉しいポイント。噛む回数が増えるので、満足感も高くなりやすいでしょう。 ボディメイクにぴったりのRIZAP式の食事ができる 編集部が実際に試食したRIZAPサポートミールの宅配弁当 RIZAPは、CMでもボディメイクの成功談が多数放映されており、ダイエットに関する多くの知見を持っています。ただ、RIZAPのパーソナルジムに通うと時間がかかり、料金も高額です。 RIZAPのノウハウを活かして作ったRIZAPサポートミールなら、比較的安い料金でボディメイクにぴったりの食事を体験できます。体型が気になりダイエットを検討している女性は、一度RIZAPサポートミールをチェックしてみてください！ ジムに行かずにRIZAPメソッドをお試し RIZAPサポートミールの公式サイトはこちら 彩り豊か！見た目が華やかな食事宅配おすすめランキング宅食弁当のなかには、毎日の食事がより楽しくなる、見た目が華やかなものもあります。学校や職場にも持っていきたくなるでしょう。ここでは、見た目が華やかな人気食事宅配おすすめランキングを紹介します。 見た目が華やかな食事宅配おすすめランキング 1位：nosh(ナッシュ) 2位：GREEN SPOON(グリーンスプーン) 3位：ニチレイフーズダイレクト 1位：nosh(ナッシュ)～管理栄養士監修で糖質制限にこだわるおしゃれでヘルシーな宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円12食プラン：7,344円 1食の料金 通常価格：612円当サイト経由の購入：1食220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの冷凍宅配弁当のメリット メニュー数が約100種類＆毎週メニュー追加で飽きにくい 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(1食492円～) ナッシュの冷凍宅配弁当のデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する(縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm) nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになるので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがよい nosh(ナッシュ)は、すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に制限された、栄養バランスのよい冷凍宅配弁当。糖質・塩分が多くなりがちな市販の惣菜やコンビニ弁当の代わりにナッシュを食べれば、自然と健康的な食事になります。 美味しさにもこだわっていて、当編集部で宅食サービス利用者500名以上にアンケート調査を行ったHonNe Award 2024では、美味しさ満足度No.1を獲得！家で作るのが面倒なハンバーグやからあげも美味しいと好評です。 編集部が実際に試食したナッシュの宅配弁当 パッケージはメインの食材別にシンプルに色分けされていておしゃれ。色分けされているから直感で食べたいものを選べるところもポイントです。 当サイト経由で総額5,000円割引！ nosh(ナッシュ)の宅配弁当をチェックする 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)の料金について詳しく紹介した記事はこちら 2位：GREEN SPOON(グリーンスプーン)～パッケージがおしゃれで見た目も楽しめる 鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ 彩り野菜の本格チキンガパオ れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め 野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 S BOX(8食)：7,069円M BOX(12食)：9,756円L BOX(20食)：15,697円 1食の料金 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) クーポン/割引 14食セット1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット 約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届きできたてを味わえる 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用 GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く) 通常価格は１食785円～なので安くはない 野菜たっぷりでヘルシーな素材がそのまま届く GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、素材がそのまま届くタイプの冷凍宅配弁当。ごろごろと大きな食材がおしゃれな見た目のパウチに入っており、レンジで5分温めるだけで1人前の食事ができあがります。 編集部が実際に注文したGREEN SPOONの宅配弁当 調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONはできたてが味わえるのが魅力。当編集部で試食した際も、「冷凍とは思えないほど美味しい」と良い評判を受けていました。彩りにも配慮されていて、見た目も映えるメニューが多めです。 初回1食464円＆保冷バッグ付き GREEN SPOONをお得に利用する 3位：ニチレイフーズダイレクト～20品目以上の食材が入った女性向けの弁当が人気 デミグラスソースハンバーグとおかず4種 赤魚の煮付け風とおかず4種 黒酢の酢豚セット カツの卵とじ風とおかず3種 鶏肉の照り焼き風セット 鰆のタルタルソースセット 八宝菜とおかず4種 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 14食セット：12,200円～7食セット：6,240円～ 1食の料金 871円～(きくばりごぜん) 1食の料金(お試しセット) 675円～(きくばりごぜん12食お試しセット) 送料 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) クーポン/割引 初回送料無料＆お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 都度購入の場合のみ可 主食(ご飯)の有無 メニューにより異なる ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配弁当のメリット 独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる 1食から注文できるためお試ししやすい ニチレイフーズの冷凍宅配弁当のデメリット 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない コースの種類が豊富で自分に合う栄養バランスの弁当が選べる 編集部が実際に試食したニチレイフーズダイレクトの宅配弁当 ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅食サービス。全品300kcal以下で野菜100g以上入っている『きくばりごぜん』、350kcal基準で全品20品目以上の食材で作られている『ウーディッシュ』などがあります。 栄養バランスはもちろん、心も満足できるおしゃれで美味しいメニューを手軽に食べられるので、一人暮らしの女性におすすめです。 ニチレイ独自の冷凍技術で美味しさそのまま ニチレイのきくばりごぜん公式サイトはこちら 関連記事 ニチレイフーズダイレクト「気くばり御前」の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 実際にお試しして分かった！一人暮らしの女性が宅食サービス・宅配弁当を利用するメリット実際に宅食を使ってみると、どのサービスにも共通して感じられるメリットがあります。ここでは、一人暮らしの女性に宅配弁当をおすすめする3つの理由を解説します。 一人暮らしの女性が宅食サービス・宅配弁当を利用するメリット 偏りがちな栄養バランスを整えられる 買い物や料理をする手間を減らせる 市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーよりもコスパがよい 偏りがちな栄養バランスを整えられる栄養バランスがよく健康的な食事を、毎回自分で用意するのは非常に大変です。多くの冷凍宅配弁当は、管理栄養士監修のもと栄養設計されています。また、糖質制限やカロリー制限など、制限食に対応している宅食サービスも豊富です。主菜と副菜の組み合わせにより野菜もたっぷり食べられるので、手軽に健康的な食事がしたい方におすすめ！買い物や料理をする手間を減らせる食事を用意するには、まずメニューを考えて、買い物をして、料理をしなければいけません。その点、冷凍宅配弁当なら自炊に必要な工程をすべて削減できます。定期便で注文しておけば決まった間隔で冷凍宅配弁当が届くので、買い物や料理をする必要がありません。また、食後に洗い物やキッチンの掃除もしなくて済みます。家事を全部自分でする必要がある一人暮らしの女性にはうれしいポイントでしょう。市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーよりもコスパがよい宅配弁当と同様、スーパーやコンビニのお弁当・惣菜、デリバリーでも、自炊の手間を省けます。 しかし、スーパーやコンビニのお弁当は、安く済ませようとすると糖質や脂質に偏りがち。最適な栄養や塩分量、糖質などを計算して摂取するのは難しいものです。また、デリバリーは配送の手数料がかかったり、料金が上乗せになっていることもあり、通常よりも料金が高くなる傾向があります。一方、宅配弁当は栄養バランスをしっかりと考えられていて、料金形態が明確。結果的に、宅配弁当はスーパーやコンビニのお弁当や惣菜に比べてコスパがよいといえます。 メリット デメリット 宅配弁当 ・温めるだけで料理ができる ・栄養バランスが整っている ・自炊よりは値段が高くなる傾向 スーパー・コンビニの弁当 ・実物を見て食べたいものを選べる ・栄養バランスが偏りがち ・栄養価が高いものを選ぶと値段が高くなる デリバリー ・できたての料理を食べられる ・配達料がかかることがある ・料金が上乗せになっていることも 自炊 ・食費を抑えられる ・買い出し・調理・片付けをしなければならない 特に、一人暮らしのご高齢者で「買い物に行くのも負担」という方もいるでしょう。宅配弁当は買い物に行かなくても健康的な食事ができるので、ご高齢者にもおすすめです。事前にチェック！宅配弁当・宅食サービスを一人暮らしの女性が利用する際のデメリットを解説メリットの多い宅食サービスですが、利用前に把握しておきたい注意点もあります。申し込む前に確認しておくべき4つのデメリットを解説します。 宅配弁当・宅食サービスを一人暮らしの女性が利用する際のデメリット 自炊よりも料金が上がることが多い 直接受け取りのサービスは外出が多いと不便 冷凍庫のスペースを確保しなければならない おかずだけのタイプの場合ご飯を用意する必要がある 自炊よりも料金が上がることが多い当編集部のアンケート結果によると、一人暮らしの女性の月あたりの食費は「2～3万円未満」という回答が最多でした。食費の半分を夕食代と仮定すると、夕食代はひと月15,000円～30,000円です。一般的な宅配弁当の1食あたりの相場は350円~1,000円程度。毎日1食を宅配弁当に置き換えた場合、月額に換算すると10,500円～30,000円かかります。1日に3食食べることを考えると、サービスの料金・送料によっては食費が高くなる可能性があるでしょう。一方で、自分で食事を用意するための買い物や料理の手間や負担、時間の節約を考えるとメリットも多いのが宅配弁当の特徴です。直接受け取りのサービスは外出が多いと不便宅配弁当は冷凍のものがほとんどなので、クール便で配送されます。そのため、一般的な宅配ボックスは利用できません。一人暮らしの場合は対面での冷凍宅配弁当の受け取りが必要です。なかには宅配弁当を独自の保冷ケースに置き配してくれる宅食サービスもありますが、本記事で紹介したなかで置き配に対応しているのは、ヨシケイのシンプルミールのみ。受け取るために予定を調整できる方は、日時指定ができるサービスを検討しましょう。冷凍庫のスペースを確保しなければならない宅配弁当の多くは冷凍タイプ。一般的に7食～21食程度の量がまとめて届くことが多く、冷凍庫のスペースがないと「保管スペースが足りなくてせっかくの宅配弁当をダメにしてしまった！」なんてことになりかねません。特に、一人暮らし向けの冷蔵庫は小さいため、保管スペースも狭め。一度にまとめて注文しすぎず、無理なく保管できる数を注文しましょう。おかずだけのタイプの場合ご飯を用意する必要がある宅配弁当はご飯が付いているタイプと、おかず(惣菜)のみのタイプの2種類がありますが、おかずのみのタイプのものが主流。ご飯を食べたい場合は、ご自身で用意するか、ご飯付きの冷凍宅配弁当を選ぶ必要があります。ご飯を炊く時間もない方は、ご飯付きの冷凍宅配弁当をチェックしましょう。本記事で紹介したご飯付きの宅食サービスは、以下のとおりです。 ご飯付きの宅食サービス DELIPICKS…追加可能(ご飯or半量ブロッコリー) 食のそよ風(kanau)…追加可能(もち麦ご飯) MuscleDeli(マッスルデリ)…ご飯付き まとめ～宅食サービスは料理の手間を削減・栄養管理ができるので一人暮らしの女性におすすめ宅食サービスは、自炊の手間をなくしながら栄養バランスも整えられる、忙しい一人暮らしの女性にぴったりの食事サービスです。本記事で解説した選び方のポイントを振り返ると以下のとおりです。 一人暮らしの女性が宅食サービスを選ぶ際のポイント 配達時間を自由に指定できるか 置き配に対応しているか 栄養バランスが整っているか 少ない食数から注文できるか 配送料金を含めて価格が安いか 満足できる宅配弁当を選ぶためには、目的にあったサービスを選ぶことが大切です。「どの宅食サービスが合っているかまだ悩んでいる」という一人暮らしの女性は、目的別おすすめの宅食サービスランキングに戻って再検討してみてください！ 宅配弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング ダイエット 見た目が華やか よくある質問一人暮らしの女性から特によく寄せられる疑問をまとめました。サービス選びの参考にしてください。初回お試しセットが利用できる宅配サービスはある？以下の宅食サービスでは、初回お試しセットを展開しています。1回分だけお得な価格でお試しできるので、宅配弁当がどのようなものか気になる一人暮らしの女性はぜひチェックしてください。 初回お試しができる宅配弁当 DELIPICKS…シェフのおすすめ5食+ごはん1食(47%オフ) ヨシケイのシンプルミール…シンプルミール10食まで半額(1食210円～) ニチレイフーズダイレクト…和洋中人気12食お試しセット(675円～) 宅配弁当の定期購入のメリットは？定期購入は、指定した配送頻度に合わせて自動で宅配弁当を配送してくれるサービスです。送料無料や割引などが適用されることもあるため、コストカットにも活用できます。定期購入は解約できる？多くの宅食サービスは、定期購入の回数や期間の縛りがなく、自由に解約できます。期限や解約方法は宅食サービスによって異なるので注意が必要です。女性におすすめの安い宅食サービスは？宅食サービスのなかでも、ヨシケイのシンプルミールは、1食430円と非常に安い価格設定になっています。安さと美味しさを求めるならnoshがおすすめ。当サイト経由のクーポン適用で、1食220円～でお試しできます。宅配弁当の口コミ・評判は？当編集部で宅配弁当の口コミ・評判をリサーチしたところ「一人暮らしで自炊とか無理だからありがたい」「夕飯作る元気ないからあると便利」といった便利さを評価する口コミが多かったです。ナッシュと三ツ星ファームは美味しさも好評でした！ 口コミ @qwertpoiuy1471 –2024年12月1日　引用元：X（旧Twitter）より ナッシュマジで美味いからオスメスよあ、回し者じゃないです。ただのナッシュ信者です一人暮らし社会人が自炊とか無理ゲーなんでナッシュ様々よ土日に作り置きとか昔はしてたけど今はそんな気力はない。ありがとうナッシュ 口コミ @mama_pole_work –2025年3月　引用元：X（旧Twitter）より 三ツ星ファームのお弁当何個か食べたけど美味しかった！冷凍宅配の中ではトップクラスに美味しいと思う。高いけどね😓復帰したら夕飯作る元気ないかもだから宅配弁当あると便利だな。 男性や高齢者の一人暮らしにおすすめの宅配弁当は？当サイトでは、男性や高齢者の一人暮らしの方におすすめの宅配弁当も紹介しています。気になる方はぜひ以下の記事もチェックしてください。 関連記事 一人暮らしの男性におすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら

減塩食や腎臓病食が必要になったものの、栄養管理や調理方法が難しくて長続きしないと感じる人もいるでしょう。 そこで便利なのが、栄養バランスが調整された宅配食事サービス！塩分やたんぱく質などが制限された減塩弁当・腎臓病食が直接家に届き、簡単に食事を用意できます。 当編集部では、実際に宅配食事サービスを契約して実食しました！その結果わかった、減塩食や腎臓病食におすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。 減塩食や腎臓病食におすすめの宅配弁当ランキングTOP3 総合評価1位 ウェルネスダイニング おいしさと減塩を実現！管理栄養士に栄養相談もできるので安心です。 詳細へ 総合評価2位 Dr.つるかめキッチン 専門医・管理栄養士監修の減塩弁当。すべて国内生産されているのもポイントです。 詳細へ 総合評価3位 まごころケア食 50種類以上のメニューが楽しめる減塩食。1食394円でコストも抑えられます。 詳細へ 高血圧の方や腎臓病の方も、安心して食べられる美味しい宅配弁当をぜひチェックしてください！ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。 当記事内では、「宅食」とは、弁当や惣菜を自宅まで届けてくれる宅配食サービスのこと。「宅配弁当」は実際に弁当自体のことを指しています。減塩食や腎臓病食の選び方 まずは、減塩食や腎臓病食を選ぶ際のポイントを紹介します。 減塩食や腎臓病食につかえる宅配食事サービスの選び方 減塩食は制限されている塩分量を確認する 腎臓病食は塩分・タンパク質・カリウム・リンにも注意する 無理なく続けられる料金かチェックする 味が自分の口に合うものを選ぶ 減塩食は制限されている塩分量を確認する 減塩食を選ぶ際、まずは塩分(食塩)の基準値を確認しましょう。高血圧や生活習慣病の方は、食事指導されている塩分量を目安に選ぶのがおすすめです。 宅配食事サービスは栄養成分が表記されているものが多く、塩分量も明記されています。「塩分制限」「塩分調整」などのコースは減塩に特化しているので、迷った場合に選ぶと安心です。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 宅配食事サービスの塩分量にひとこと 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、1日の食塩目標量は成人男性で7.5g以下、成人女性で6.5g以下。1食あたりに換算すると2.0～2.5g以下です。 今回紹介している宅配食事サービスは、塩分2.0g以下に制限されているものだけなので、減塩食として安心して活用できます！ 腎臓病食は塩分・タンパク質・カリウム・リンにも注意する 腎臓病食を選ぶ場合は、塩分・タンパク質・カリウム・リンも確認する必要があります。腎臓が弱っている方は、これらの腎臓に負担をかける成分を調整しつつ、体に必要なエネルギーを適切に摂ることが大切です。 宅配弁当のなかには塩分とタンパク質を調整したものがあります。詳細を見るとカリウムやリンも制限されていることが多く、腎臓病食として活用できるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 腎臓病食として利用できる宅配食事サービスについてひとこと 「CKD診療ガイドライン2024」によると、食塩は1日6.0g未満、タンパク質は体重に合わせて、カリウム・リンは腎機能に合わせて調整する必要があります。 今回紹介する腎臓病食に使える宅配弁当はすべて、食塩2.0g以下、たんぱく質10g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下に制限。比較的安心して利用できます。 ただし、利用する前にはかかりつけの医師に相談するのがベスト。病態に合った食事があるサービスを選びましょう。 無理なく続けられる料金かチェックする 減塩食や腎臓病食は続けることが前提なので、無理なく支払える料金の宅配食事サービスを選ぶことが大切です。 今回紹介した減塩食の宅配弁当の値段は約400～900円、腎臓病食は約400～1,000円。さらに送料がかかるサービスもあるので、総額を比較して選びましょう。味が自分の口に合うものを選ぶ 宅配弁当を選ぶ際、おいしさも大切なポイントです。実際に利用した人の口コミや評判をチェックしておきましょう。当編集部では実食した感想もレビューしているので参考にしてください。 また、お試しセットなどを活用して自分で食べてみるのもおすすめ！以下のサービスで1回だけのお試しセットが利用できるので、減塩食や腎臓病食を検討している方はお試しで確認してみてください。 お試しセットがある減塩食や腎臓病食向け宅配弁当 ウェルネスダイニング ニチレイフーズダイレクト ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜 減塩食や腎臓病食のおすすめ宅配食事サービス比較表 ここからは、当編集部がおすすめする減塩食や腎臓病食の宅配弁当ランキングを紹介します。当編集部で検証したポイントは以下の5つです。 比較① 1食の料金 宅配弁当1食あたりの料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。 比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。 比較③ 栄養バランス 制限されている塩分量などを確認し、管理栄養士がメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価。 比較④ メニューの豊富さ メニュー数が多いか、定期購入で自由にメニューを選べるかどうかを比較・検証。 比較⑤ 食事のボリューム 食べたときの満足度がしっかりある宅食サービスを高く評価。 まずは、当編集部で調査した減塩食や腎臓病食のおすすめ宅配食事サービスの情報を紹介します。以下は減塩食の一覧です。 減塩食の宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 食宅便 ニチレイフーズダイレクト コープデリ ワタミの宅食ダイレクト ヨシケイ ワタミの宅食 コース名塩分基準 塩分制限気配り宅配食塩分2.0g以下 塩分制限気づかい御膳塩分2.0g以下 塩分制限食塩分2.0g以下 塩分・カロリーケア塩分2.0g以下 きくばりごぜん栄養成分別セットの塩分セット塩分1.6ｇ以下 エネルギー塩分調整食塩分2.0g以下 いつでも三菜塩分2.0g未満 ヘルシーミール塩分2.0g以下 まごころ手鞠・まごころ小箱塩分2.0g未満 1食の料金 705円～ 通常：962円～定期：684円～ 通常：551円～定期：394円～ 740円～ 891円～ 842円～ 通常：489円～継続：385円～(初回～3回目) 625円～ 590円～ 1食の料金(お試しセット) 705円～ - - - 625円～ - 390円 - - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) 送料：無料(利用手数料あり) 880円～2,420円 無料 無料 割引 初回送料無料 定期28%オフ 定期20%以上オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) - 初回送料無料&お試し価格 - お試し価格 - - 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷蔵 冷凍 冷凍 冷蔵 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 続いて、腎臓病食を取り扱っている宅配食事サービスの一覧です。 腎臓病食がある宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 コース名栄養基準 たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下 たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 塩分2.0g以下、たんぱく質10ｇ以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 たんぱく調整食 塩分2.0g以下、たんぱく質10ｇ以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 1食の料金 751円～ 通常：962円～定期：684円～ 通常：551円～定期：394円～ 1食の料金(お試しセット) 751円～ - - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回送料無料 定期28%オフ 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 詳細へ 詳細 詳細 詳細 自分の体に合う栄養バランスの宅配弁当を選びましょう。以下のボタンから各制限食サービスの紹介に直接ジャンプできます。 栄養バランスで選ぼう 減塩食の宅配弁当ランキング 腎臓病食がある宅配食事サービス 徹底調査！宅配減塩食のおすすめランキング ここからは、減塩食としておすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。 おすすめ減塩宅配食のおすすめランキング 1位：ウェルネスダイニング 2位：Dr.つるかめキッチン 3位：まごころケア食 4位：食宅便 5位：ニチレイフーズダイレクト 6位：コープデリのエネルギー塩分調整食 7位：ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜 8位：ヨシケイのヘルシーミール 9位：ワタミの宅食 1位：ウェルネスダイニング～栄養相談できて安心の宅配減塩食事サービス サバのねぎ塩焼き 魚の天ぷらみぞれがけ 鶏のから揚げ香味たれ 豚肉とさつまいものてりてり煮 牛肉のチャプチェ 小エビとオクラのマヨソース 鮭のちゃんちゃん焼き 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：10,206円21食プラン：14,796円(※塩分制限気配り宅配食の料金) 1食の料金 705円～(塩分制限気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) 705円～ 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの減塩食のメリット 塩分制限気配り宅配食は塩分2.0ｇ以下、カロリー300kcal以下 出汁やレモン・甘酢でうま味や酸味を引き立てている 管理栄養士による食事相談ができる 送料が無料(定期コースの場合) ウェルネスダイニングの減塩食のデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食は、塩分2.0g以下に調整されていて、減塩食として利用できます。 出汁やレモン・甘酢でうま味や酸味を引き立てる工夫も特徴です。おいしさにこだわっているので、飽きやすい減塩食でも無理なく続けられるでしょう。 ウェルネスダイニングでは管理栄養士に食事相談も可能。塩分制限をどうしたらよいかわからない方も具体的なアドバイスをもらえるので安心できます。 減塩する際の栄養相談もできる ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 初回限定送料無料でお試し！ ウェルネスダイニングでは、初回限定で送料無料でお試しできます！弁当代だけで実際に味をチェックできるのがうれしいポイント。 合わなければそのままやめられて、気に入ればいつでも定期購入で送料無料が続きます！ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！ 初回送料無料！ ウェルネスダイニングの減塩食を試す 関連記事 ウェルネスダイニングの口コミ評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：Dr.つるかめキッチン～専門医・管理栄養士監修の減塩弁当 鶏の柚子胡椒焼き チキンステーキ(醤油ソース) 海鮮チリソース炒め あじメンチカツ 牛肉のトマト煮 編集部が実際に試食したDr.つるかめキッチンの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：9,828円21食プラン：14,364円(※塩分制限気づかい御膳の定期料金) 1食の料金 通常：962円～定期：684円～(塩分制限気づかい御膳21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 クーポン/割引 定期28%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし Dr.つるかめキッチンの減塩食のメリット 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスがよい 塩分制限気づかい御膳は塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 すべての冷凍宅配弁当を国内工場で生産 全国一律で送料無料(定期便のみ) Dr.つるかめキッチンの減塩食のデメリット 1食あたり684円~とやや割高 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料 Dr.つるかめキッチンは、現役専門医と管理栄養士によるW監修。塩分制限気づかい御膳は塩分2.0g以下、カロリーも300kcal以下で、ヘルシーな減塩弁当です。 「美味しさと健康は両立できる」のポリシーのもと、料理の味が通常と変わらないように工夫。お出汁や香辛料を活用して、減塩食ながらおいしさをキープしています。 Dr.つるかめキッチンの宅配弁当はすべて国内工場で製造されていて、徹底した衛生管理。ご高齢の両親などに送るのにもぴったりです。 おいしさと減塩を実現！ Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら 関連記事 Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：まごころケア食～50種類以上のメニューと安い値段で続けやすい減塩食 ハンバーグデミグラスソース弁当 豚肉と筍のネギ塩炒め弁当 赤魚の煮付け弁当 あじメンチカツ弁当 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当 牛肉のオイスター炒め弁当 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※塩分制限食の定期料金) 1食の料金 通常：551円～定期：394円～(塩分制限食21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の減塩食のメリット 管理栄養士監修で安心 塩分制限食は塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 定期コースならずっと20%以上オフ 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の減塩食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない お試しセットがない 冷凍庫レンタルは梱包費・送料負担など条件がある まごころケア食の塩分制限食は、塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下にコントロールされています。 50種類以上のメニューがあるので、飽きずに減塩食を続けられるのが魅力。メニューは選べませんが毎回違ったセットが届くので、新鮮な気持ちで食事を楽しめます。 まごころケア食は料金が安く、1食あたり394円(21食プラン)～426円(7食プラン)で減塩食を用意できるので、比較的家計を圧迫しにくいでしょう。定期購入ならさらに20%以上オフになります。 豊富なメニューと価格が魅力 まごころケア食の公式サイトはこちら 関連記事 まごころケア食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 4位：食宅便～1回お試し購入可能でおいしいかチェックしやすい カレイのムニエル 豚肉と野菜の胡麻だれ 鶏肉と野菜の甘酢あん 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5,180円(塩分&カロリーケア7食) 1食の料金 740円～(塩分&カロリーケア7食) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 追加可能 食宅便の減塩食のメリット 塩分&カロリーケアは塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が390円オフになる 食宅便の減塩食のデメリット 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円 自由にメニューを選ぶことができない 食宅便の塩分&カロリーケアは、塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下で減塩したい方におすすめです。病院食の提供で培った技術が魅力。 当編集部で実食した際、減塩弁当としてのクオリティが高いと感じました。味にもこだわっているようです。 食宅便は送料が1,330円かかりますが都度購入できて、1回のお試しも可能。まずはお試しで味をチェックしてみてください！ 病院食で培った技術の減塩食 食宅便の公式サイトはこちら 関連記事 食宅便の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 5位：ニチレイフーズダイレクト～塩分1.6ｇ以下でしっかりめの冷凍減塩食 デミグラスソースハンバーグとおかず4種 赤魚の煮付け風とおかず4種 黒酢の酢豚セット カツの卵とじ風とおかず3種 鶏肉の照り焼き風セット 鰆のタルタルソースセット 八宝菜とおかず4種 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6,240円～(きくばりごぜん塩分セット7食) 1食の料金 891円～(きくばりごぜん塩分セット7食) 1食の料金(お試しセット) 625円～(きくばりごぜん12食お試しセット) 送料 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) クーポン/割引 初回送料無料＆お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 無 ニチレイフーズダイレクトの減塩食のメリット 冷凍食品で有名な「ニチレイ」が運営している安心感がある フリーザー急速冷凍技術で作りたてのおいしさを味わえる きくばりごぜん塩分セットは平均で塩分1.6ｇ お試しセットが利用できる 送料無料(定期の場合) ニチレイフーズダイレクトの減塩食のデメリット 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅配食事サービス。独自の冷凍技術を活用しています。 きくばりごぜん栄養成分別セットの塩分セットは平均で塩分が1.6g。今回紹介している減塩弁当のなかで一番厳しい塩分の基準を設けています。 ニチレイフーズダイレクトでは塩分2.0g以下のきくばりごぜんをお手頃価格で楽しめます。塩分セットではありませんが、まずはお試しで味をチェックしてみましょう！ 独自の冷凍技術でおいしい減塩食 ニチレイフーズダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 6位：コープデリのエネルギー塩分調整食～週3日から始められる日替わり減塩弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 842円～(エネルギー塩分調整食1食) 1食の料金 842円～(エネルギー塩分調整食1食) 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料：無料(利用手数料あり) クーポン/割引 - 都度/定期 定期(休止可能) 配達周期 週3日～(デイリーコープ) 日時指定/置き配 日時指定：不可置き配：可 配送地域 東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県 保存方法 冷蔵 メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 コープデリのエネルギー塩分調整食のメリット エネルギー塩分調整食は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下 冷蔵タイプの日替わり減塩食が届く 週3日からスタートできる コープデリのエネルギー塩分調整食のデメリット 対応エリアが限られている(東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県) 日時指定は不可→置き配対応 コープデリのエネルギー塩分調整食は、コープが販売している宅配減塩弁当。冷蔵タイプなので、冷凍の弁当が苦手な方におすすめです。 エネルギー塩分調整食は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下。今回紹介した減塩食のなかでもカロリーが控えめです。 コープデリのエネルギー塩分調整食は週3日から利用できます。メニューは日替わりなので飽きずに続けられるでしょう。 冷蔵タイプの減塩弁当 コープデリの公式サイトはこちら 7位：ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜～1食あたり390円のお試しセットが魅力 タラの柚子おろしソース 牛肉のピリ辛チャプチェ風 えびチリ 鶏の唐揚げおろしソース タラの柚子おろしソース 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：3,821円10食プラン：4,645円(いつでも三菜おまかせセット) 1食の料金 通常：465円～定期初回～3回目：385円～(いつでも三菜10食セット) 1食の料金(お試しセット) 390円～(いつでも三菜10食セット) 送料 880円～2,420円 クーポン/割引 お試しセット割引 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 ワタミの宅食ダイレクトの減塩食のメリット 飲食店で有名な「ワタミ」が運営している いつでも三菜は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下 お試しセットが安いため、気軽に始めやすい ワタミの宅食ダイレクトの減塩食のデメリット 送料が880円～かかる おまかせのみなので、好きなメニューを選べない ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。 いつでも三菜は減塩食としておすすめ！塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下で、健康管理に役立つでしょう。 ワタミの宅食ダイレクトは1食あたり390円～でお試し可能。これほど安い値段でお試しができる減塩食は少ないので、宅配減塩弁当初心者の方も必見です！ お安く減塩食をお試しできる！ ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食ダイレクトの実食レビューや口コミ・評判を詳しく知りたい方はこちら 8位：ヨシケイのヘルシーミール～塩分・カロリー・糖質制限で健康的 料金/プラン 基本情報 セット数 2食プラン：1,250円(※ヘルシーミールの料金) 1食の料金 625円～(ヘルシーミール) 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料(一部地域除く) クーポン/割引 - 都度/定期 都度 配達周期 カスタマイズ可能 日時指定/置き配 日にちのみ指定可/置き配可能 配送地域 全国(一部対象外) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 なし ヨシケイヘルシーミールのメリット ヨシケイヘルシーミールは塩分2.0g以下、カロリー240kcal±10％、糖質15g以下 週1～7日から注文できる 配送可能エリアはすべて送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる ヨシケイヘルシーミールのデメリット 配達の時間指定ができない→置き配が可能 ヨシケイのヘルシーミールは、塩分2.0g以下、カロリー240kcal±10％、糖質15g以下。今回紹介した減塩食のなかでは唯一糖質も制限されています。 メニューは週7日分あるので、毎日宅配減塩弁当を食べられるのが特徴。減塩食を作りたくない方や料理ができない方も安心です。 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえるので、家にいる必要がありません。外出することが多い方でも利用しやすいでしょう。 毎日食べられる宅配減塩食 ヨシケイヘルシーミールの公式サイトはこちら 9位：ワタミの宅食のまごころ手鞠～冷蔵の減塩食を毎日届けてくれる さばの塩焼き 牛肉とたまねぎの炒め煮 鶏のからあげ 天ぷら チキンかつみそソース 編集部が実際に契約したワタミの宅食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5日間：2,950円7日間：4,330円(まごころ手鞠) 1食の料金 590円～(まごころ手鞠5日分) 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律無料 クーポン/割引 - 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎日(5日間、7日間)/指定曜日のみ 日時指定/置き配 日にちのみ指定可置き配可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷蔵・常温 メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる ワタミの宅食サービスの減塩食のメリット まごころ手鞠は塩分2.0g未満、250kcal基準、15品目以上 まごころ小箱はご飯付きで塩分2.0g未満、350kcal基準、15品目以上 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してくれる 毎日配達スタッフと顔を合わせるので高齢者の安否確認ができる 1食だけ購入できる　→お試し可能 送料が全国一律で無料 ワタミの宅食サービスの減塩食のデメリット 時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)⇒置き配が可能 消費期限がお届け当日午後10時～翌日午後3時までと短い ワタミの宅食は冷蔵タイプの宅配減塩食で、担当のスタッフが毎日決まった時間に配達してくれます。 まごころ手鞠は塩分2.0g未満、250kcal基準、15品目以上。ごはん付きがいい方は、塩分2.0g未満、350kcal基準、15品目以上のまごころ小箱を選ぶのがおすすめです。 ワタミの宅食は送料は全国無料！また、1食から購入できるため、まずは1回お試しするのがおすすめです。 ごはん付きも選べる減塩食 ワタミの宅食の公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 腎臓病食に対応している人気宅配食事サービス 次は腎臓病食に対応している宅配食事サービスを紹介します。塩分・タンパク質を制限しているものだけを厳選しました。 腎臓病食に対応している人気宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 ウェルネスダイニング：たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,508円14食プラン：10,854円21食プラン：15,768円(※たんぱく＆塩分調整気配り宅配食の料金) 1食の料金 751円～(たんぱく＆塩分調整気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの腎臓病食のメリット たんぱく＆塩分調整気配り宅配食はたんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上 ゆでこぼしたり、水にさらすなどカリウムを減らす工夫が凝らしてある 管理栄養士による食事相談ができる 送料が無料(定期コースの場合) ウェルネスダイニングの腎臓病食のデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングでは腎臓病食のたんぱく＆塩分調整気配り宅配食を用意。たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上に調整されています。 手作りのソースやタレで塩分を調整しつつ、野菜をゆでこぼしたり水にさらすなどカリウムを減らす工夫が凝らしてあるのが特徴です。 管理栄養士に食事相談も可能で、血液検査の数値や年齢などに合わせて食事の提案をしてくれます。腎臓病食を始めたばかりの人も安心できるでしょう。 栄養相談もできる腎臓病食 ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 初回限定送料無料でお試し！ ウェルネスダイニングでは、初回限定で送料無料でお試しできます！弁当代だけで実際に味をチェックできるのがうれしいポイント。 合わなければそのままやめられて、気に入ればいつでも定期購入で送料無料が続きます！ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！ 初回送料無料！ ウェルネスダイニングの腎臓病食を試す Dr.つるかめキッチン：たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：9,828円21食プラン：14,364円(※塩分制限気づかい御膳の定期料金) 1食の料金 通常：962円～定期：684円～(塩分制限気づかい御膳21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 クーポン/割引 定期28%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし Dr.つるかめキッチンの腎臓病食のメリット 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスがよい たんぱく質&塩分制限気づかい御膳はカロリー300kcal以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下 すべての冷凍宅配弁当を国内工場で生産 全国一律で送料無料(定期便のみ) Dr.つるかめキッチンの腎臓病食のデメリット 1食あたり730円~とやや割高 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料 現役専門医と管理栄養士がW監修しているDr.つるかめキッチンは、たんぱく質&塩分制限気づかい御膳という腎臓病食も取り扱っています。 栄養基準は、カロリー300kcal以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下。腎臓病食で気を付けたい栄養価のすべてが調整されているので、安心して利用できるでしょう。 腎臓病食特化の栄養バランス Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら まごころケア食：たんぱく調整食 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※塩分制限食の定期料金) 1食の料金 通常：551円～定期：394円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の腎臓病食のメリット 管理栄養士監修で安心 たんぱく調整食はたんぱく質10g以下、食塩2.0g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 定期コースならずっと20%以上オフ 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の腎臓病食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない お試しセットがない まごころケア食は腎臓病の方向けの食事も用意しています。 たんぱく質10g以下、食塩2.0g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下の、たんぱく調整食が利用可能。腎臓病食の基準にしたがって栄養価が調整されています。 今回紹介した腎臓病食のなかでは一番安く、1食あたり394円(21食プラン)～426円(7食プラン)です。コストを抑えられるので無理なく腎臓病食を続けられるでしょう。 価格が魅力の腎臓病食 まごころケア食の公式サイトはこちら 宅配減塩食や腎臓病食のメリット・デメリットを紹介 ここからは、減塩食や腎臓病食の宅配食事サービスを利用するメリット・デメリットを紹介します。 メリット 栄養管理の手間が減る 調理の負担を軽減できる さまざまなメニューを楽しめる デメリット 食費が高くなる場合がある 1番のメリットは、栄養管理の手間を大幅に減らせることです。自分で塩分量やたんぱく質量を計算する必要がなく、管理栄養士が監修したメニューをそのまま食べられるので安心感があります。 また、調理の負担を軽くできるのも重要なポイント。例えば、カリウムを減らすために野菜を「ゆでこぼし」するなど、腎臓病食には手間のかかる工程が多いですが、宅配弁当ならその必要がありません。 さらに、さまざまなメニューを楽しめるのも宅配弁当ならではの魅力です。自炊する場合はある程度メニューが偏りがちですが、宅配食事サービスなら毎食違うメニューを食べられます。1食で3~4種類のおかずを食べられるので、飽きにくいのもうれしいポイントです。 一方、デメリットとしては食費が高くなる可能性があります。栄養価を調整している分、1食あたり700円以上になる商品も一般的。また、別途送料がかかることもあります。継続的に利用するとなると、家計への負担が気になる方もいるかもしれません。 料金を抑えたい場合、定期購入で割引が適応されるサービスを使うのがおすすめ！送料無料や弁当代が安くなるものもあるので、減塩食や腎臓病食のコストを抑えたい方は必見です。よくある質問 最後に、減塩食や腎臓病食の宅配弁当に関するよくある質問に回答します。高血圧や腎臓病の人が気を付けるべきポイントは？ 自分の病態に合わせて、制限すべき栄養素（塩分・たんぱく質・カリウムなど）をチェックすることが大切です。利用前など必要に応じて主治医に相談したり、栄養相談ができるサービスを選んだりすると、安心して続けられます。ごはん付きの減塩食はある？ ワタミの宅食「まごころ小箱」はごはんがセットになっている減塩弁当です。ほかにも、食宅便、コープデリ、ワタミの宅食ダイレクトでは、ごはんを追加で注文できます。シニア・高齢者向けの減塩食は？ 基本的にはランキング上位に入る宅配弁当が幅広い年代におすすめできます。 シニア・高齢者にもおすすめの減塩食 ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 遠方に住む高齢のご両親に送る場合は、こまめに訪問してくれるコープデリやワタミの宅食を見守りとして活用するのもおすすめです。 関連記事 高齢者におすすめの宅配弁当ランキングを知りたい方はこちらをチェック 配送料無料や定期購入で割引があるサービスは？ コープデリ、ヨシケイは基本的に配送料無料のサービスです。また、ウェルネスダイニングやDr.つるかめキッチンでは、定期購入を利用すると配送料が無料になります。nosh(ナッシュ)は減塩食や腎臓病食に利用できる？ ナッシュのメニューは塩分2.5g以下、糖質30g以下に調整されているため、減塩を意識したい人には向いています。 ただし腎臓病食としては塩分がやや高めです。専用に作られているわけではないため、腎臓病の方は避けておいた方が安心でしょう。糖尿病がある人におすすめの宅配弁当は？ 糖尿病の方におすすめの宅配弁当は、ウェルネスダイニング、Dr.つるかめキッチン、まごころケア食です。以下の記事で詳しく解説しています。 関連記事 糖尿病の方におすすめの宅配弁当ランキングを紹介した記事はこちら

FitDish（フィットディッシュ）は、おまかせ診断で簡単な質問に答えるだけで自分に合った料理を自動セレクトしてくれる、おかずの定期宅配サービス。気になっているものの、「実際の美味しさやコスパはどうなの？」「まずいって評判は本当？」など、疑問がある方も多いでしょう。そこで、本記事では30社以上の宅食サービスを実食調査してきた当編集部が、FitDishを実際に注文して食べた感想を紹介！さらに、利用者の良い口コミ・悪い口コミも掲載しています。FitDishが気になる方は、ぜひ参考にしてください。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。FitDish（フィットディッシュ）の基本情報と特徴FitDish（フィットディッシュ）は大阪ガス株式会社が提供する、冷蔵パウチおかずの定期宅配サービスです。おまかせ診断で簡単な質問に答えるだけでぴったりの料理をセレクトしてくれる点が特徴。献立を選ぶ手間をかけずに、栄養のある食事ができます。 料金/プラン 基本情報 プラン料金 【基本コース】15パック：6,750円 20パック：8,400円 【たんぱく質コース】14パック：7,850円 28パック：14,000円 1食(1人前)あたりの料金 【基本コース】395円～485円 【たんぱく質コース】463円～561円 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料 クーポン/割引情報 初回限定で基本コース1,000円割引&たんぱく質コース2,000円割引 支払い方法 クレジットカードのみ 配達頻度 4週間ごと(※スキップ可能) 日時指定 可 配送地域 全国(※離島は除く) 保存方法 冷蔵 メニュー選択 おまかせ診断からセレクト FitDishの特徴 おまかせ診断をもとに70種類以上のラインナップから毎月献立をセレクト 冷蔵パウチでレンジ加熱で簡単に食べられる 使いやすい主菜と副菜の組み合わせをお届け すべての商品が全国送料無料 大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修 診断をもとに自分にフィットするメニューを提供FitDish（フィットディッシュ）は初回登録時に、家族構成やお好みなど簡単な質問に答える「おまかせ診断」を行います。おまかせ診断の結果を参考に、70種類以上のメニューから料理を自動セレクトしてくれるので、選ぶ手間なく自分に合ったメニューが届きます。翌月以降はおまかせ診断も不要。届いた商品への好みのフィードバックや、お届け履歴から毎月一人ひとりにフィットした料理を提供してくれるので、飽きずに利用できるでしょう。レンジ加熱・長期保存が可能な冷蔵パウチFitDish（フィットディッシュ）のおかずはパックではなく、1品ずつ冷蔵パウチでお届けされます。レンジで1～2分加熱するだけで食べられて、冷蔵庫で長期保存が可能！忙しい日々に寄り添ったかたちでおかずを提供します。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする FitDish（フィットディッシュ）を実際に注文！味や量をレビュー当編集部ではFitDish（フィットディッシュ）を実際に注文して食べてみました！ ここでは、FitDish（フィットディッシュ）を実食して感じた、 味、ボリューム感、コスパに関する本音レビューを紹介します。 編集部で実際にFitDishの惣菜を試食した際の写真 FitDish注文・実食情報 基本コース 10パック おまかせ診断で大人2人分を選択 FitDish（フィットディッシュ）13食分が到着今回FitDish（フィットディッシュ）で注文したのは10パック。初回限定キャンペーンが実施されていたので3パックプラス（※現在は3パック増量キャンペーンは終了しています）され、合計13パック届きました。おまかせ診断の家族構成は大人2人を選択しています。宅食サービスで多い冷凍惣菜と比較して、段ボールがとてもコンパクトで軽かったです。惣菜はすべて冷蔵パウチで個包装になっていました。当編集部に届いた、13パックの内容がこちら。基本コースは主菜と副菜が半分ずつ入っています。トレータイプではないため、主菜・副菜を自由に組み合わせて食べられます。FitDish（フィットディッシュ）の量をレビュー宅食サービスの悪い口コミで多いのが「量が足りない」という意見。当編集部で実食した結果、「量は充分ある」という評価でした。今回注文した基本コースは主菜と副菜のセットになっています。1パックで大人1人分が目安です。すべてのパウチにおかずがぎっしり入っていました。特にひじきやさといもの煮物など、副菜1つ1つの量が多いので、昼食と夕食に分けて食べたくなったほど。ただし、FitDish（フィットディッシュ）はおかずのみのサービスなので、ご飯は別途用意する必要があります。用意がない場合、昼食や夕食として物足りなく感じるでしょう。 主食メニューを実食レポ今回FitDish（フィットディッシュ）から配送された主菜メニューは、お肉の煮込み料理、塩鮭、カレーなどさまざまで、数日続けて食べても飽きません。 FitDishで届いた主菜メニュー 香ばし仕上げ 鶏肉とネギの焼き鳥風塩麹でしっとりやわらか 北海道産鮭の塩麹焼き 北海道産鶏肉と3種の豆使用 ビーンズスパイスカレーふわふわ食感 魚のすり身団子と根菜の煮物 ごぼうの風味が効いた すき焼き風煮込み じっくり煮込んだ やわらか煮豚 素材の旨み 鶏汁 カレーのご飯は編集部で用意したものそれぞれパックの裏に「パウチの底を広げてレンジで1分」「湯煎で5分」など食べ方が記載されています。お皿に移さず、袋のままレンジ加熱できるメニューも多いため、調理がとても簡単でした。また、冷凍惣菜と違ってレンジの加熱時間が1～2分と短いのも特徴。短時間であるにも関わらず、加熱後に温めムラが気になる商品はなかったです。メニューそれぞれの味や食感をレビューしていきます。香ばし仕上げ 鶏肉とネギの焼き鳥風「鶏肉とネギの焼き鳥風」は、鶏肉を香ばしく焼き、ネギとともに焼き鳥風のたれを絡めた一品。甘じょっぱい焼き鳥たれが濃厚で美味しく、ご飯と相性の良い主食でした。お肉はパサパサ感や筋っぽい感じはなく、柔らかく、食べごたえのある食感です。塩麹でしっとりやわらか 北海道産鮭の塩麹焼き 「北海道産鮭の塩麹焼き」は、北海道産の鮭を塩麹に漬けこんだ料理。ほどよい塩加減で食べやすく、脂の乗っている柔らかな身が美味しかったです。鮭の皮も思いのほかパリパリな食感があり、皮が好きな筆者としては嬉しかったです。北海道産鶏肉と3種の豆使用 ビーンズスパイスカレー「ビーンズスパイスカレー」は、鶏肉と3種類の豆を10種類以上のスパイスで仕上げたカレー。細かく砕かれた豆によるボリューム感があり、副菜なしでも満足できるほどの食べごたえがあります。鶏肉もひき肉で具が細かいため、お子さまも食べやすそうな柔らかい食感です。また、ほかの惣菜にも言えることですが、袋に移さずにレンジでチンできるのが便利でした。洗い物も少なくて済みます。ふわふわ食感 魚のすり身団子と根菜の煮物FitDishの料理はレンジだけでなく、湯煎での調理も可能！湯煎での味わいも調査してみました。袋に記載のとおり、湯煎で5分温めています。「魚のすり身団子と根菜の煮物」は、豆腐と野菜入りの魚すり身団子と大根、にんじんを添えた煮物です。湯煎で温めたのもあるのか、お団子も根菜もあんかけの優しい味がしみわたっていて美味しかったです。お団子は魚のすり身や豆腐がぎっしり詰まっていて、ふわふわとした食感でありながら、食べごたえは充分！また、どの惣菜もたれや汁までたっぷり入っていると感じます。 副菜メニューを実食レポ今回FitDish（フィットディッシュ）から配送された副菜メニューは、切り干し大根、ひじきの煮物、明太子のスパゲティサラダなどがありました。 FitDishで届いた副菜メニュー 8種の具材をしっとり炊きあげたひじきの煮物 明太子のスパゲティサラダ 鰹と昆布の旨みさといもの煮物 やわらか食感切り干し大根のうま煮 かつおと昆布の旨み際立つ野菜の含め煮 ほくほく食感麻婆じゃがいも 副菜の種類が豊富でそれぞれの量も多いので、少量ずつお皿に盛る食べ方もできました。主菜同様、副菜も全体的に味がしっかりついていてご飯と合うものばかりでした。一点、気になったのが、麻婆じゃがいもの味付けが辛かったこと。ピリ辛ソースがじゃがいもにたっぷり絡む、濃厚な味わい。濃い味やピリ辛が好きな筆者は美味しいと感じましたが、口のなかに辛さがツンと広がります。辛いのが苦手な方やお子さまには食べづらいかと思いました。今回届いたメニューでほかに辛かったものはなかったです。やわらか食感 切り干し大根のうま煮「切り干し大根のうま煮」はレンジ不可とのことなので、温めずにそのまま食べました。温めなくても、大根とにんじんはしっとり柔らかな食感。かつおと昆布の味付けがしみわたっていて、ご飯と相性の良い一品です。鰹と昆布の旨み さといもの煮物「さといもの煮物」はだしの旨みがしっかり効いた、優しい味が特徴。さといもがもちもちでボリューミーなので、「満足感がある」と好評だった副菜です。量もたっぷり入っています。FitDish（フィットディッシュ）の実食レビューまとめFitDish（フィットディッシュ）を当編集部で実食したところ、「美味しい」「レンジでさっと温められて楽！」と、味と食べやすさが好評でした。味に関しては「味付けが濃い」「しっかり出汁の旨みを感じる」という声が多かったです。しかし、くどさや甘ったるさはなく、ご飯と相性の良い優しい家庭料理の味という印象！また、お肉、魚、じゃがいもなど柔らかく煮込んだ料理が多いため、お子さまと一緒に食べやすいでしょう。気になった点は、今回届いたメニューで麻婆じゃがいものみ、辛さを感じたこと。辛いものが苦手な方やお子さまが食べることを踏まえて、FitDish（フィットディッシュ）のおまかせ診断で辛いものを外せるようにしてほしいと思います。美味しさ、コスパの高さからFitDish（フィットディッシュ）は、美味しい家庭料理の宅配惣菜を利用したい人や、安さや使いやすさ重視の人におすすめです。初回は総額3,000円オフクーポンがプレゼントされるため、よりお得にお試しできます！ 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする 美味しくて便利と好評～フィットディッシュの良い口コミ・評判当編集部では、FitDish（フィットディッシュ）を実際に利用した人の口コミを調査しました！まずは良い口コミ・評判から紹介します。 フィットディッシュの良い口コミ・評判 味が美味しいという口コミ・評判 調理が楽・保存が便利という口コミ・評判 量がしっかりあるという口コミ・評判 味が美味しいという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） 1人目の時産後母が家までお惣菜を届けに通ってくれた。11年後2人目を出産した今、届ける体力が無いから、とフィットディッシュというお惣菜宅配サービスを引き落とし先は母口座で契約してくれた。 メインと副菜両方届きどれも美味しい 普段お肉料理しかしないからお魚が嬉しいレンチンで良いのが楽最高 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日はFitDishの赤魚の煮付け食べたけどお魚が柔らかくて美味しいの感動する。一人暮らしであんま調理してあるお魚食べないから重宝しますな。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 大阪ガスのFitdishは美味しいし量もちゃんとある。買ってよかった通販食材。 宅食サービスで気になるのが味の面だと思いますが、FitDish（フィットディッシュ）は美味しいという口コミが多かったです。当編集部で実食した際も、しっかりした味付けや、お肉やじゃがいもの柔らかな食感が好印象でした。冷凍宅配サービスのような温めムラもなく、作りたてのような温度で食べられる点も特徴！保存が便利・調理が楽という口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） ちなみにフィットディッシュ、改善の希望はあるものの概ね満足です。ある程度賞味期限があるのも良き、何より冷蔵庫で保存できるのがポイントです。大阪ガスが行っている事業です。 口コミ 出典：X（旧Twitter） グリーンスプーンも結局冷凍だから辞めた今はフィットディッシュにしてる冷蔵保存だから、冷凍庫埋まらなくて良いしかも、温めたほうがおいしいんだろうけど、冷蔵保存で固まってないから、冷たいままでも食べれる。肉の油多いやつは温めないと不味いけど、魚は冷たいままでも全然食える FitDish（フィットディッシュ）の料理は1つずつ冷蔵パウチで届くため、長期保存(※)が可能です。食べ方は袋のままレンジで温めるだけで良いものが多いので、便利さも評判が良い結果に！また、口コミであるようにレンジで温めずにそのまま食べられる商品もあります。当編集部で実食した際、きんぴらごぼうやひじきの煮物はそのまま試食しましたが、温めなくてもしっとりしていて美味しかったです。量がしっかりあるという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） おはようございます☀昨日の晩ご飯・サーモンの漬け丼・肉じゃが・めかぶスープ肉じゃがは fitdish です✨牛肉の肉じゃがでした🐂レンジで2分20秒💖味は濃くないけど甘めの味付け量もしっかりある！夫氏と2人のご飯なので、最近お高いサーモンの柵を買って漬け丼に😋やっぱウマいわね〜🥰 口コミ 出典：X（旧Twitter） fitdish美味しい。そして量もある。ありがたい〜！なんだ、これでいいじゃん FitDish（フィットディッシュ）は美味しさだけでなく、「量もしっかりある」という口コミ・評判も散見されました。基本コースでは主食・副菜のセットが届くため、ご飯を用意するだけでボリュームと栄養のある食事ができるでしょう。まずいって本当？フィットディッシュの悪い口コミ・評判次は、FitDish悪い口コミ・評判を紹介します。結論、まずいという口コミはないものの味が薄いと感じるとの意見もみられました。契約前に悪い口コミもチェックしておきましょう。 フィットディッシュの悪い口コミ・評判 値段が高いという口コミ・評判 量が少ないという口コミ・評判 商品によって味に差がある・薄いという口コミ・評判 値段が高いという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish届いたで10パックはこんな感じでした1パックが少なめなので、我が家では一回の夕飯で無くなりそうです疲れてる時にはアリ！でもこれで割引きいての3千円ちょっとはちょい高だなぁ大食いは自炊あるのみ😭 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish2日目めもハーブ香る鮭のロースト味は美味しいでも量的にコスパは悪く感じる切り干し大根のうま煮味はおいしい でもキノコ嫌いなので抜くのがめんどくさい 副菜としては量はこんなものなのかな？どちらにしろ主菜副菜1品ずつプラスご飯だと大食いワイ氏にはやはり足りない🥺 FitDish（フィットディッシュ）のマイナス評価の口コミ・評判として、値段の高さやコスパの悪さが挙げられました。FitDish（フィットディッシュ）の料金は、基本コースで1食あたり395円～485円。宅食サービスの相場が1食600円台なので、相場のなかでは低価格ですが、量に対して料金が高いと感じる方もいるようです。しかし、多くの宅食サービスで送料が1000円前後発生するのに対して、FitDishは送料無料です。送料を含めると、お得なサービスといえるでしょう。量が少ないという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish……冷蔵で美味しいんだけど、量が少ないわね。今のところ、大手の宅配食でコストパフォーマンスも含めて満足度が高いのはニップンのよくばりシリーズかな。容器が紙だから捨てやすいし、noshと違って内容量の割には冷凍庫で嵩張らない。 口コミ 出典：X（旧Twitter） fitdish鶏肉のカレー煮込み食べた上品な味で美味しいんだけどメインにするにはちょっと量が少ないような…結局自前でも副菜作らないとお腹いっぱいにならない主菜に少なし副菜に多し 続いて、量が少ないという口コミ・評判も見受けられました。FitDish（フィットディッシュ）の主菜のなかには、煮物がぎっしり入っているものから、魚のみのまであります。「量がある」という口コミ・評判もある一方、商品や普段の食事量によっては、足りないと感じる方もいるようです。商品によって味に差がある・薄いという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish、お魚は総じて無難な味で、お惣菜は好みが分かれる時がある。ただスマッシュヒットで美味しいお惣菜があるのが嬉しい。次回はそういうのを複数個注文すればいいので助かる 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish、鯖味噌と副菜は美味しかったけど、あと2種は正直そんなにだったな…。カレークリーム煮は味が薄すぎて、塩胡椒足した😇でも夫婦ともに、味濃いのが旨い！なバカ舌の自覚はある FitDish（フィットディッシュ）の悪い口コミ・評判3つ目は、「お惣菜は好みが分かれる時がある」「味が薄すぎる」など、味に関する意見。当編集部で実食した際は「味が濃い」という声が多かったため、好みや普段の食事によって、感じ方に個人差があるようです。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする フィットディッシュのメリット宅食サービスにはさまざまなものがありますが、FitDish（フィットディッシュ）ならではのメリットがあります。詳しく見ていきましょう。 フィットディッシュのメリット 忙しいときでもレンジ加熱ですぐに食べられる 毎月メニューを選ぶ手間がかからない 冷蔵パウチで保存できるので冷凍庫が埋まらない 管理栄養士監修で栄養のある食事ができる 忙しいときでもレンジ加熱で手軽に食べられるFitDish（フィットディッシュ）のメリットとして、忙しいときでもすぐに食べられる点が挙げられます。1品ずつの冷蔵パウチを1～2分レンジで加熱するだけで食べられるので、冷凍惣菜よりも温める時間がかかりません。商品によってはお皿に移さずに温められたり、温める必要なくそのまま食べられたりするので、忙しい方にぴったりでしょう。毎月メニューを選ぶ手間がかからない定期宅食サービスを利用するにあたり、毎回メニューを選ぶ手間を感じている方も多いでしょう。FitDish（フィットディッシュ）は初回登録時におまかせ診断をするだけで、毎月自分に合ったメニューが自動で届くようになります。2回目からはおまかせ診断は不要になり、商品へのフィードバックや履歴を参考に、よりぴったりな料理を届けてくれます。冷蔵パウチで保存できるので冷凍庫が埋まらない宅食サービスの口コミで多いのが「まとめて届くから冷凍庫が埋まってしまう」「冷凍庫に入りきらなかった」という、冷凍庫のスペースに関する意見。FitDish（フィットディッシュ）は冷蔵庫で長期保存が可能なので、冷凍庫が埋まったり、冷凍庫に入らなくて無駄になってしまったりする心配がありません。管理栄養士監修で栄養のある食事ができるFitDishの料理は、大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修しています。大阪ガスクッキングスクールは、大正時代から続く家庭料理のクッキングスクール。レンジで温めるだけで、健康的な栄養のある食事が実現します。フィットディッシュのデメリット・注意点FitDish（フィットディッシュ）には多くのメリットがありますが、人によっては不便に感じる面もあるかもしれません。ここでは、デメリット・注意点を徹底的に解説します。 フィットディッシュのデメリット 自分でメニューを選べない ボリュームの感じ方に個人差がある 配送頻度は4週間ごとに決まっている 自分でメニューを選べないFitDish（フィットディッシュ）はおまかせ診断からメニューが自動セレクトされるため、メニューを選ぶことはできません。自分でメニューを選びたい方は、ほかの宅食サービスが向いているかもしれません。また、苦手な食材やアレルギーのある食材は、おまかせ診断の質問から避けることが可能です。 関連記事 メニューを選べるお惣菜宅配サービスも紹介している記事はこちら ボリュームの感じ方に個人差があるFitDish（フィットディッシュ）の口コミでは、「量がしっかりある」という声から、「メインにするには量が少ない」という意見まで見受けられました。そのため、普段の食事量や商品によって量が少ないと感じる可能性もあります。当編集部で実食した際、ご飯を用意すれば主菜と副菜で十分満腹になりましたが、主食によってボリューム感に差があるとは感じられました。配送頻度は4週間ごとに決まっているFitDish（フィットディッシュ）は4週間に1回の配送で固定されていて、配送頻度を選ぶことはできません。足りない場合は、パック数を増やしたり、自炊と併用したりする工夫が必要になります。また、配送の前倒しやスキップ、お届け日の変更は可能です。「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」「シェフの無添つくりおき」と徹底比較！FitDish（フィットディッシュ）同様、口コミで人気の冷蔵惣菜の宅配サービスに「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」「シェフの無添つくりおき」があります。どのサービスにするか迷っている方は、以下の比較表を参考にしてみてください。 サービス名 FitDish ツクリオ シェフの無添つくりおき 写真 料金(1食あたり最安) 通常価格：395円～ 通常価格：798円～ 通常価格：1,443円～ 送料 無料 無料 990円 配達周期 4週に1回 毎週(配達サイクル変更可) 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 特徴 低価格で自分に合った家庭料理が届く シェフ監修で美味しいと好評 徹底的に添加物不使用の手作り惣菜 おすすめの人 ・コストを抑えたい人・一人暮らしから家族までおすすめ ・家族で利用したい人・高頻度の配送希望の人 ・無添加にこだわりたい人・豊富なメニューを楽しみたい人 惣菜サービスのなかでも、FitDishは安さと便利さが特徴です。冷蔵惣菜は賞味期限が短い点がデメリットですが、FitDish（フィットディッシュ）は冷蔵パウチを使用しているため、長期保存が可能！ツクリオとシェフの無添つくりおきの惣菜は、出来立ての美味しい惣菜を味わえます。コストや保存しやすさより、美味しさ重視の方におすすめのサービスです。 関連記事 ツクリオの口コミや実食レポを紹介している記事はこちら 料金プラン・送料を解説ここでは、FitDish（フィットディッシュ）の料金や定期便の仕組みについて解説します。宅食サービスによって、プラン料金や配達頻度はさまざまなので事前に確認しておきましょう。月1回配送の定期購入のみFitDish（フィットディッシュ）は定期購入のみ対応しています。定期購入の頻度は4週に1回です。定期購入は前倒しやスキップが可能で、定期便の注文回数の縛りや解約違約金はありません。マイページからいつでも解約できるので、お試し感覚で始められるでしょう。FitDish（フィットディッシュ）の料金FitDish（フィットディッシュ）はお届けするコースとパック数を選べます。（途中でコース・パック数の変更も可能）コースとパック数の料金を見ていきましょう。FitDish（フィットディッシュ）基本コース基本コースは、70種類以上のメニューから主菜と副菜をセレクトしてお届けします。コスパの良さと栄養面、どちらも重視したい方におすすめ！ パック数 10パック 15パック 20パック 25パック 30パック 35パック 40パック 1食あたりの料金 485円 450円 420円 410円 405円 400円 395円 合計料金 4,850円 6,750円 8,400円 10,250円 12,150円 14,000円 15,800円 FitDish（フィットディッシュ）たんぱく質コースたんぱく質コースは、たんぱく質摂取をサポートする約40種類の主菜からセレクトしてお届けするコース。お肉や魚など、たんぱく質をより摂れる主菜を中心に届けてくれます。 パック数 14パック 28パック 42パック 56パック 1食あたりの料金 561円 500円 477円 463円 合計料金 7,850円 14,000円 20,000円 25,900円 また、以下のキャンペーンから注文すると、どちらのコースも初回限定価格で利用できます。FitDish（フィットディッシュ）は送料無料FitDish（フィットディッシュ）は全国(※)送料無料です。 宅食サービスは送料が1,000円程度かかるものがほとんどなので、FitDishならではのメリットといえるでしょう。離島は配送エリア外注文方法FitDish（フィットディッシュ）はスマートフォンから簡単に注文できます。注文方法と支払方法をチェックしていきましょう。おまかせ診断に回答して注文FitDish（フィットディッシュ）の注文は、最初におまかせ診断で家族構成やアレルギーなど簡単な質問に回答し、お届け先情報や支払方法を選択して完了です。以下のURLから、スマートフォンで簡単に注文できます。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする 利用可能な支払い方法FitDish（フィットディッシュ）の支払方法はクレジットカードのみになります。利用できるクレジットカードは VISA / Master / JCB / AMEX / DINERS です。よくある質問最後に、FitDish（フィットディッシュ）に関するよくある質問に答えていきます。フィットディッシュの配送頻度は？FitDish（フィットディッシュ）の配送頻度は4週に1回のみです。お届けの前倒しやスキップも可能なので、状況に合わせて調整できます。定期便はいつでも解約・休会できる？解約方法は？FitDish（フィットディッシュ）の定期便はいつでも解約・休会ができます。解約手続きはマイページにログインするとできるので、電話の手間がかかりません。次回配送日に対する解約の期間はマイページに記載されています。食品に添加物は使用されている？FitDish（フィットディッシュ）は添加物を使用している商品もあります。しかし、添加物の使用はできる限り控えているとのこと。すべての商品において、厚生労働省指定の「食品添加物の規格基準」の使用基準を下回っていることが確認されています。一人暮らしには向いている？FitDish（フィットディッシュ）はおまかせ診断で家族構成を選べるため、一人暮らしの方にも向いています。パック数も10パックから40パックまで選べます。まずいって口コミは本当？FitDish（フィットディッシュ）の口コミ・評判を調べたところ、美味しいという口コミが多く、当編集部で実食した際も「全体的に美味しい」と満足度が高かったです。だしの旨みを感じる、優しくて食べやすい家庭料理の味という印象です。フィットディッシュの賞味期限は？FitDish（フィットディッシュ）の賞味期限は商品によって異なり、最短2週間～最長3ヶ月以上です。

当編集部では、宅食サービスの利用経験者500人のアンケートをもとに、人気の宅配弁当30社以上を実際に契約して徹底比較しました！ 男女14人で実際に試食した上で、本当におすすめできる冷凍宅配弁当のランキングを紹介します。先に結論をお伝えすると、おすすめ冷凍宅配弁当Best3は、nosh(ナッシュ)、DELIPICKS、三ツ星ファーム。価格・美味しさ・栄養バランスの3つを軸に選定しました。 当編集部のおすすめ宅配弁当Best3 1位 nosh(ナッシュ) 安い・美味しい・利用しやすい！総合バランスの優れたHonNeイチオシの宅配弁当。 詳細へ 2位 DELIPICKS フランスの星付きレストラン経験シェフが100種類以上のメニューを監修した絶品の宅配弁当。ご飯付きも選べる！ 詳細へ 3位 三ツ星ファーム 糖質・カロリー・タンパク質の3つの基準※でヘルシー。大きくカットされたゴロゴロ野菜も魅力！ 詳細へ おかずプレートに限る。一部メニューを除くおすすめ冷凍弁当宅配サービスのランキングを見る本記事では、当サイト限定の特別キャンペーンも掲載しています。お得に冷凍弁当を始めたい方はぜひ最後までご覧ください。 記事内の金額はすべて税込表記です。※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。【全部実食して比較】おすすめの冷凍弁当ランキング比較一覧表当編集部では、30社以上の宅食サービスを実食し、美味しさ・コスパ・使いやすさを多角的に調査しました。実食調査の結果と、500名に聞いた「宅配弁当を選ぶ際に重視するポイント」をもとに作成したおすすめ冷凍弁当ランキングは以下のとおりです。料金・栄養・メニュー数など主要な項目を一覧でご確認いただけます。 ランキング 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位 11位 12位 13位 14位 15位 16位 17位 18位 19位 宅食サービス nosh(ナッシュ) DELIPICKS 三ツ星ファーム 食のそよ風 ワタミの宅食 ダイレクト 食宅便 まごころケア食 Meals GREEN SPOON ウェルネス ダイニング ヨシケイ Dr.つるかめ キッチン 筋肉食堂DELI マッスルデリ ニップン ダイレクト（nippn） ニチレイフーズ ダイレクト ママの休食 ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食 homeal（ホーミール） 実際の弁当の写真 1食の料金 通常価格：612円～当サイト経由220円～ 通常価格：760円～キャンペーン適用：568円〜 通常価格：711円～当サイト経由497円～ 687円～ 423円～ 690円～ 394円～ 通常価格：696円～キャンペーン適用497円〜 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 684円～ 430円～ 663円～ 通常：1,026円～初回：580円(当サイト経由の購入)(ベーシックコース) 通常価格：1,056円～当サイト経由528円～ 通常価格：686円～初回割引：496円 871円～ 945円～ 735円～ 149円～単品メニューの購入 1食の料金(お試しセット) – 644円 – 687円～ 390円～ - 90円～(定期初回のみ) – - – 215円～ – - – 686円～（都度購入可） - - – – 送料 1,023円～1,992円 1,089円～1,386円 全国990円(北海道・沖縄は2,500円) 都度：1,280円定期：780円 880円～2,420円 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 送料別1,080円(沖縄、離島は1,580円) 全国一律990円(7・10・14食セット) 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) 都度：880円定期：無料※7食は440円 無料(一部地域除く) 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 1,640円～4,180円 1,100円～1,320円(北海道・沖縄除く) 毎回無料（ニップン負担） 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) 858円～2,860円 都度：880円定期：無料※7食は440円 650円～950円※沖縄・離島地域は別料金 クーポン/割引 当サイト経由総額5,000円割引 初回2,300円オフ 初回4,500円OFF(※) - お試し価格 - 初回限定84%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) 当サイト経由最大2,000円オフ 初回1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 初回送料無料 お試し半額 定期28%オフ 初回3,240円オフ 当サイト経由定期初回50%オフ 定期初回:単品合計価格から最大約45%オフ2回目以降も最大約24%オフ 初回送料無料&お試し価格 初回25%オフ – 初回購入1,000円割引初回～3回目まで送料無料 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 公式サイトへ 詳細 詳細 詳細 公式サイトへ 詳細 公式サイトへ 詳細 ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較。さらに詳細な情報を確認する 宅食サービス nosh(ナッシュ) DELIPICKS 三ツ星ファーム 食のそよ風 ワタミの宅食 ダイレクト 食宅便 まごころケア食 Meals GREEN SPOON ウェルネス ダイニング ヨシケイ Dr.つるかめ キッチン 筋肉食堂DELI マッスルデリ ニップン ダイレクト（nippn） ニチレイフーズ ダイレクト ママの休食 ウェルネス ダイニングの やわらか宅配食 homeal（ホーミール） 実際の弁当の写真 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 定期(休止可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(休止可能) 定期(スキップ・休止可) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度 都度/定期(休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 毎週/2週に1回3週に1回 毎週/2週に1回3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回3週に1回/月に1回 10日に1回/2週間に1回/月に1回 毎週/2週に1回月に1回 毎週/2週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 カスタマイズ可能 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 1週間/2週間 都度購入/月に1回 毎週/2週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 2週に1回/3週に1回/4週に1回/ 日時指定 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配可能(※)(※お得便7食セットのみ) 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日にち指定可/置き配可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 日時指定可/置き配不可 配送地域 全国 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国 全国(一部地域除く) 全国 全国(一部地域除く) 一部地域のみ 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国(一部地域除く) 全国 全国(一部地域除く) 全国 全国(一部地域除く) 全国 メニュー選択 可 可 可 可(複数種類のセットから選択) 不可(おまかせ) 可(おこのみセレクトコースのみ) 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 可 不可(おまかせ) 可 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 可(定期便2回目以降は選択可) 定期初回は不可(2回目以降は選択可能) 可(定期便2回目以降は選択可) 不可(おまかせ) 可 主食(ご飯)の有無 なし 選択可 なし メニューにより異なる 選択可 なし なし なし なし なし なし なし コース毎に異なる あり あり メニューにより異なる あり なし なし(おにぎり・チャーハンなどの選択は可) 宅配冷凍弁当の選び方・比較ポイントを紹介冷凍宅配弁当は、味にこだわったサービスや、栄養バランスを重視しているサービスなど、種類はさまざまです。そのため、あなたに合った冷凍弁当を選ぶためには、押さえるべきポイントがあります。冷凍弁当を購入したことがある500名を対象に実施したアンケート調査の結果、もっとも多かったのは、料金・美味しさ・栄養バランス・メニューの豊富さ・ボリュームの5つでした。 比較① 1食の料金 宅配弁当1食の料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。 比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。 比較③ 栄養バランス 管理栄養士などがメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価 比較④ メニューの豊富さ メニュー数が多いか、定期購入で都度メニューを選べるかどうかを比較・検証。 比較⑤ 食事のボリューム 食べたときの満足度がしっかりある宅食サービスを高く評価。 アンケート調査結果 上記は、アンケートを一部抜粋しています。すべての調査結果は「【552名に調査】宅食サービスに関するアンケート」からご覧いただけます。 アンケート調査概要 調査機関 GMOリサーチ＆AI株式会社 調査方法 インターネットリサーチ 調査対象 宅食サービスを利用中または利用したことがある、18歳～89歳（男女問わず） 調査対象地域 全国47都道府県 有効回答数 552名 調査実施期間 2024年11月19日 ここからは、それぞれの比較ポイントについて解説します。比較ポイントよりも早くランキングが見たい方は、以下のボタンからチェックしてください。冷凍弁当のランキングはこちら比較ポイント① 送料込みの値段が安いか 冷凍弁当の料金が安いかどうかは、表示されている値段だけでなく、1食あたりの値段や送料などのトータルコストを考慮しましょう。宅配弁当の1食あたりの料金相場は350円～900円程度と幅が広く、1食あたり600円～程度の宅食サービスが多いです。500円以下は安く、750円以上は相場より高めの設定になります。送料の目安は1,000円程度のものがほとんどです。サービスや地域によって異なるので、必ず確認しましょう。比較ポイント② 毎日食べられる美味しさかどんなに安くて便利なサービスでも、味が美味しくないと続けるのは難しいですよね。本記事では当編集部で実食した感想を掲載しているので、ぜひ参考にしてください。実際に食べてみないと不安な方は、お試しセットや都度購入ができる冷凍弁当を試してみるのがおすすめ。定期購入しかないサービスでも、購入回数などの縛りがなければ一度購入して解約・停止をすることも可能です。比較ポイント③ 糖質30g以下など、栄養の数値基準があるか冷凍弁当の宅配サービスは、管理栄養士監修で栄養バランスを考えられているものがほとんどです。そのため、自炊だと難しい栄養計算をせずに、健康的な食事が実現します。特に栄養面にこだわりたい方は、「糖質30g以下」「350kcal以下」など具体的な数値基準を定めているサービスや、ダイエットや筋力アップなど目的別のコースがあるサービスがおすすめです。栄養素やコース内容をチェックして、自分の健康状態や目的に合ったサービスを選びましょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 宅食サービスの栄養にひとこと 今回調査した冷凍弁当は、カロリー300～550kcal程度に抑えられているものが多かったです。 日本人の食事摂取基準（2025年版）によると、18~64歳の男性は約2,600kcalで1食に換算すると800~900kcal、女性は約2,000kcalで1食あたり600~700kcal。ごはん一杯約230kcalを加えても、冷凍弁当ならカロリーが過剰になることはほぼありません。難しく考えなくてもカロリー管理ができるところがうれしいポイントです。 冷凍宅配弁当のおすすめランキングTOP5ここからは、本当におすすめできる冷凍宅配弁当5選を紹介します。各冷凍宅配弁当のメリット・デメリットや実食レビューも掲載しているので、ぜひ参考にしてください。 1位：nosh(ナッシュ)～味・料金・栄養のバランスが優れた冷凍宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円12食プラン：7,344円 1食の料金 通常価格：612円～当サイト経由220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023円～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの宅食サービスのメリット メニュー数が約100種類と豊富なので飽きにくい すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下 急速冷凍技術により食品の細胞を壊さず美味しい 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(492円～) 当サイトからの購入なら総額5,000円割引 ナッシュの宅食サービスのデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する（縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm） nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅していないといけないことがネックになるので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ コスパ・美味しさ・利用しやすさを網羅している点から、ランキング1位に選ばれたのがnosh(ナッシュ)！ ハンバーグは箸を入れた瞬間に肉汁があふれてきて、冷凍弁当とは思えない美味しさでした。 メニューの種類も豊富で、常に100種類以上のメニューを用意しているだけでなく、毎週新しいメニューが追加されるので、飽きることなく続けやすいのも特徴です。 ナッシュのメニューは100種類以上タンパク質の多い順などの並び替えも可能 すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下で、栄養管理やダイエットにもおすすめ！メニューすべてに副菜が三種類以上入っていて、栄養をバランスよく摂れます。 さらに、他の宅配弁当と比較して値段が安く、買えば買うほどお得になる制度「nosh club」も用意。一番安くなると一食492円～で購入できます。 ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。初回価格で一度だけ試して解約も可能なので、お気軽に利用できます。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！ 急速冷凍技術で冷凍っぽい感じがなく、ハンバーグはジューシーで魚はしっとりしていてとても美味しかったです。 また、ナッシュはソースや付け合わせがたっぷり入っているので、満足感も十分。ご飯と相性の良い冷凍弁当でした。 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 ダイエット目的でnosh(ナッシュ)を食べ続けた結果を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)の初回クーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh（ナッシュ）を初回だけお試しする方法は詳しく紹介した記事はこちら 2位：DELIPICKS～100種類のメニューから冷凍弁当を選べる 定番人気！旨みタレを絡めた牛バラ焼肉 味わいほっこり 牛肉とごぼうの時雨煮 ハンバーグ 自家製赤ワインソース-ヴァンルージュ- ハーブ香る鶏モモ肉のロースト 魚介だしが効いた 濃厚シーフードグラタン ハンバーグ 飴色玉ねぎのシャリアピンソース 魚介の本格ホワイトカレー 濃厚クリーミー仕立て 米油で揚げた鶏の唐揚げ やみつきハニーマスタード 鶏と旬野菜のグリーンカレー フレンチ仕立てのオムライス -2種のソースを添えて- 出汁で温まる 京風カレーのオムライス 鶏のハンバーグ にんにくトマトソース 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 注文数 【おかずのみ】8食（10%まとめ買い割引）：6,843円12食（15%まとめ買い割引）：9,694円18食（20%まとめ買い割引）：13,686円 【おかず+雑穀米＆ブロッコリー】6食（10%まとめ買い割引）：6,823円10食（15%まとめ買い割引）：10,741円14食（20%まとめ買い割引）：14,153円 1食の料金 通常価格：760円～(18食購入20%OFFの場合)キャンペーン適用：568円〜(おかずのみ8食購入初回) 1食の料金(お試しセット) 644円 送料 1,089円～1,386円 割引制度 ・まとめ買い割引（10%～20%）・会員ランクに応じ最大13％割引 クーポン 初回2,300円OFF 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(沖縄と離島を除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 選択可 DELIPICKSのメリット 約100種類のメニューから選べる 星付きレストラン経験シェフ監督の料理なので美味しい 容器の厚さ2.5cmとコンパクト雑穀米・ブロッコリーを選択追加できる DELIPICKSのデメリット 宅配弁当の料金が比較的高め 容器がコンパクトなため温め時にこぼれることがある DELIPICKSは、フランス星付きレストラン経験シェフが監督している冷凍弁当です。「監修」ではなく「監督」で、レシピ考案から現場指導までシェフが担当しているため、他の宅配弁当とは一味違う美味しさを実現しています。 noshと比べて冷凍弁当の料金は高くなりますが、フレンチ・エスニック・中華など幅広い本格的な料理を楽しめる点が特徴。メニューは約100種類あり毎回自由に選べるので、飽きずに冷凍宅配弁当を継続したい方におすすめです。 また、全メニュー平均糖質30g以下、たんぱく質15g以上、厚生労働省が推奨する野菜目標摂取量の3分の1が含まれています。脂質30g以下への変更や、お米の半分をブロッコリーに変更ができるので、ダイエット・ボディメイクをしたい方にぴったり！ DELIPICKSのご飯 DELIPICKSは、素材の良さを引き出すために、不必要な塩分・保存料・香料の使用はしていません。ダイエットだけでなく、美容や健康面にも配慮しています。 また、急速冷凍することで鮮度を保っているので、冷凍とは思えない食材の美味しさを味わえます。 実際に注文したデリピックスの冷凍弁当 自分の好みの味や条件を選択すると、おすすめのメニューを提案してくれる診断サービスも用意しているので、お気軽に試してみてください。 今なら初回の料金が2,300円オフ！お得に利用したい方はこのキャンペーンをぜひ活用しましょう。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 デリピックスの料理は高級感があってとにかく美味しい！ 日常ではなかなか食べられないフレンチやエスニックの料理から、馴染み深い和食・洋食までとても美味しいです！レストランのような味付けで、これを家で手軽に食べられるのはとても贅沢だと思いました。 ご飯・ブロッコリーも選べるから自分で用意するものはゼロでもOK！ 容器がコンパクトで収納しやすいのですが、おかずがたっぷり入っているので、電子レンジで温めたときに少しこぼれてしまうことがありました。 初回2,300円引きで購入可能 DELIPICKSの公式サイトをみる 関連記事 DELIPICKS(デリピックス)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 デリピックスのクーポン・初回お試し情報の詳細はこちら 3位：三ツ星ファーム～ボリュームも美味しさも満足感が高い 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏 レモンバターのやみつきローストチキン 海老とチキンの幸せほっこりグラタン たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：6,485円14食プラン：11,458円21食プラン：14,918円 1食の料金 通常価格：711円～キャンペーン適用：497円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 クーポン/割引 初回4,500円OFF(※) ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較 都度/定期 定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし 三ツ星ファームの宅配食サービスのメリット 糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下の栄養バランス(※1) ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い 有名店の料理人やシェフが監修 好きなメニューを自分で選べる 三ツ星ファームの宅配食サービスのデメリット 送料が全国990円かかる(※2) おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある 通常価格は1食711円～なので特に安くはない おかずプレートに限る。一部メニューを除く 北海道・沖縄は2,500円 三ツ星ファームはnoshと比べて一食あたりの料金は高くなりますが、コストよりも美味しさ重視で選びたい方、カロリー制限したい方にぴったりな宅食サービスです。 メニューはミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しており、「どのメニューも美味しい」「低カロリーとは思えない」と口コミで評判です。125種類以上のメニューがあり、好きなものを自由に選べるので飽きにくい点も魅力！ 全メニューが1食あたり糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上に制限(※)されているため、毎日の食事で健康管理が可能！ おかずプレートに限る。一部メニューを除く 実食した三ツ星ファームの冷凍弁当 チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリュームのあるメニューもあります。満足感と健康を両立した食事が実現する冷凍弁当です。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 三ツ星ファームは低カロリー低糖質なのにどれも美味しい！ 三ツ星ファームはカロリー・糖質・タンパク質制限があるのに、どのメニューも味付けしっかりで、美味しいと大好評でした。 特に大きくカットされた野菜が特徴的で、野菜本来の美味しさをしっかり感じられます。冷凍食品特有のにおいや水っぽさもなく、シャキッとした食感が残っているのが特徴です。 初回限定の特別価格！回数縛りなし 三ツ星ファームを4,500円オフ※で購入する 関連記事 三ツ星ファームの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 ナッシュと三ツ星ファームはどっちがおすすめか比較した記事はこちら 関連記事 三ツ星ファームのクーポン・キャンペーン情報を詳しく紹介した記事はこちら 4位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維がダブルで取れる 4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ とろーりたまごのガパオ風 鱈(タラ)のバター焼レモン 自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ もち米 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食：2,618円(1回購入のみ) 5食：3,823円 10食：6,869円(kanauの料金) 1食の料金 687円～(kanau10食セット) 1食の料金(お試しセット) 687円～(kanau10食セット) 送料 都度：全国一律1,280円定期：780円(回数に応じて割引あり) クーポン/割引 なし 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 10日ごと/2週間ごと/1ヶ月ごと 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可（複数種類のセットから選択） 主食(ご飯)の有無 選択可（もち米） 食のそよ風の宅食サービスのメリット 都度購入可能・定期購入なら送料500円オフ※ 健康状態やライフスタイルに合わせてコースを選べる 数十種類のメニューがある お届け回数が6回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料の差額を別途請求 食のそよ風の宅食サービスのデメリット 都度購入の場合送料が高い セット購入しかできない 食のそよ風は健康状態やライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特におすすめなのは『kanau』のコース。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、ボリュームもしっかりあります。 数十種類のメニューを用意しており、しっかり栄養を取りながらヘルシーな食事が実現できる点がおすすめです。 『kanau』のコースはセットでもち米を付けることも可能！メインメニューももち米も薄いプラスチックトレーで届くため、冷凍庫のスペースを圧迫しにくいです。 編集部が実食した食のそよ風kanauの宅配弁当 しっかり食べて健康を目指したい方におすすめの、食のそよ風の冷凍弁当。気になった方は、公式サイトから申し込みましょう！ HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 食のそよ風はもち米が選べるから、腹持ちがいい！ 冷凍弁当にもかかわらずガパオライスの卵はとろとろのまま！もち米と相性が良く、辛さ控えめで食べやすかったです。 唐揚げや魚も食感がしっかりしていて、野菜も豊富なので食べごたえがありボリュームに満足できる冷凍弁当でした。 国産にこだわる方も安心して食べられる 食のそよ風の公式サイトをみてみる 関連記事 食のそよ風の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 5位：ワタミの宅食ダイレクト～有名飲食チェーン運営で安心 タラの柚子おろしソース 牛肉のピリ辛チャプチェ風 えびチリ 鶏の唐揚げおろしソース タラの柚子おろしソース 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：3,821円10食プラン：4,645円(いつでも三菜おまかせセット) 1食の料金 465円～(いつでも三菜10食セット定期)初回～3回目：385円～ 1食の料金(お試しセット) 390円～(いつでも三菜10食セット) 送料 880円～2,420円 クーポン/割引 お試しセット割引 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 選択可 ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのメリット 飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる お試しセットが390円～と安いため、気軽に始めやすい ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのデメリット 送料が880円～と高め おまかせのみなので、好きなメニューを選べない 継続割は3回注文が条件 ワタミの宅食ダイレクトの口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。 利用して感じたメリットは？ 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。 利用して感じたデメリットは？ 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。 利用して感じたメリットは？ ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。 利用して感じたデメリットは？ 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 40代男性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。 利用して感じたメリットは？ 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。 利用して感じたデメリットは？ 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービス。 似たような名前で「ワタミの宅食」がありますが、「ワタミの宅食」は「冷蔵タイプの宅配弁当」の宅配サービスです。名前が似ているので、間違えないようにご注意ください。 実際に注文したワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当 ワタミの宅食ダイレクトは、塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリット。ヘルシーでありながら、毎週約400名のお客様にアンケートを行い、より美味しくなる工夫をしています。 通常の都度購入なら1食あたり490円～ですが、お試しセットなら1食あたり385円～と激安でお試しできます(「いつでも三菜」お試し10食セット)。 この値段でお試しができる冷凍弁当は少ないため、気軽に試してみるのもおすすめです。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 ワタミの宅食ダイレクトはお手頃価格で低カロリーのお弁当 低価格・低カロリーでありながら、オリジナル出汁の効いた和風な味付けが美味しくて満足でした。 人によっては、いつでも三菜の量は少なく感じるかもしれません。 「ワタミ」の美味しい冷凍宅食サービス ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍宅配弁当の総合おすすめランキングを紹介しました。ここからは、目的別におすすめの冷凍宅配弁当ランキングを紹介します。 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後 料金が安い冷凍弁当ランキングここでは、値段が安いおすすめの冷凍弁当ランキングを紹介します。冷凍弁当の一食あたりの相場は350円～900円程度と幅が広いです。ここでは、1食あたり500円以下の安い冷凍弁当を紹介します。 1位：ヨシケイ～料金が格安で人気の冷凍宅配弁当 オムレツのチーズがけデミグラスソース 白身魚のチーズフライ なすと鶏肉の梅しそ炒め風 鶏唐揚げ香味ネギソース 牛肉とごぼうのしぐれ煮 豚肉の生姜焼き風 豚キムチ風 えびと肉団子のチリソース 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食プラン：1,290円(※シンプルミールの料金) 1食の料金 430円～(シンプルミール) 1食の料金(お試しセット) 215円～(シンプルミール初回) 送料 無料(一部地域除く) クーポン/割引 初回お試し半額 都度/定期 都度 配達周期 カスタマイズ可能 日時指定/置き配 日にちのみ指定可/置き配可能 配送地域 一部地域のみ【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ヨシケイシンプルミールの宅食サービスのメリット 宅食サービスの中でも安いので気軽に始めやすい 配送可能エリアはすべて送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい ヨシケイシンプルミールの宅食サービスのデメリット 配達可能地域が限られている…【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 配達の時間指定ができない→置き配が可能 ヨシケイは、一日50万食を全国に届けている、創業45年の宅食サービス。 配送地域が限られているデメリットはありますが、初回が215円と破格で利用できます。（通常価格は約430円～）さらに、冷凍宅配弁当は送料が1,000円～かかるサービスがほとんどですが、ヨシケイは送料無料！ 編集部が実食したヨシケイの宅配弁当 これほど安いと味の面が気になる方もいるかと思いますが、当編集部で実食したところ、野菜やお肉の食感がしっかりしていて、美味しく食べられました。ただし、量に関しては、他社と比べて「ボリュームが少ない」と感じたメニューもあります。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 シンプルミールは安いしコンパクトだけど量は少なめ？ 安さが魅力のシンプルミールですが、他の宅配弁当と比べると「やや量が少ないお弁当もあるかな？」という印象でした。 味はしっかりしていてご飯と相性がよく、個人的には「牛肉とごぼうのしぐれ煮」など和食のメニューが美味しかったです。 様々なメニューが毎週更新されるので飽きずに食べることができました！ また、ヨシケイは置き配が可能で、不在時は独自のボックスに入れておいてくれます。そのため、外出が多く宅配の受け取りが負担な方にもぴったりの冷凍弁当の宅配サービスです。配送可能地域は限られているので、お住まいの地域が対象かご確認ください。 安く宅食サービスを試すのに最適 ヨシケイの公式サイトはこちら 関連記事 ヨシケイの冷凍弁当シンプルミールの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：まごころケア食～全国配送料金無料でコスパが良い宅食サービス ハンバーグデミグラスソース弁当 豚肉と筍のネギ塩炒め弁当 赤魚の煮付け弁当 あじメンチカツ弁当 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当 牛肉のオイスター炒め弁当 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円10食プラン：4,140円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※健康バランスセットの料金) 1食の料金 394円～(まごころお得便・健康バランス21食セット) 1食の料金(お試しセット) 90円～(まごころお得便定期初回) 送料 送料別1,080円(沖縄、離島は1,580円) クーポン/割引 初回限定84%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の宅食サービスのメリット 管理栄養士監修で安心 1食あたり394円～と安い(「健康バランス」21食セット) 定期コースなら初回限定で1食あたり90円～(まごころお得便) 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ)なので利便性が良い まごころケア食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない 冷凍庫レンタルプランは条件あり まごころケア食は、「忙しい毎日でも栄養バランスの良い健康的な食事を」との想いで作られた冷凍弁当。レンジでチンするだけで食べられます。 高齢者向け配食サービスを運営している上場企業の株式会社シルバーライフが提供していることから、特にご高齢者に人気の冷凍弁当です。 編集部が実食したまごころケア食の冷凍弁当 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 まごころケア食はこだわりの味付けが美味しい！ 香辛料や出汁が効いたこだわりの味付けが美味しく、和食の味付けなので毎日食べても飽きにくいです。薄味ながら深みのある味わいを実現しています。 お悩みに合わせた5つのコースがあり、健康バランス食、糖質/塩分制限食、たんぱく質/カロリー調整食があります。 料金は1食あたり394円～(定期コース「健康バランス21食セット」)。初回の冷凍庫無料プランなら1食90円と安いのが特徴！低価格で健康的な食事が続けられます。 1食90円～＆冷凍庫無料レンタル まごころケア食の公式サイトはこちら 関連記事 まごころケア食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：ワタミの宅食ダイレクト～美味しいのに価格が安い タラの柚子おろしソース 牛肉のピリ辛チャプチェ風 えびチリ 鶏の唐揚げおろしソース タラの柚子おろしソース 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：3,821円10食プラン：4,645円(いつでも三菜おまかせセット) 1食の料金 465円～(いつでも三菜10食セット定期)初回～3回目：385円～ 1食の料金(お試しセット) 390円～(いつでも三菜10食セット) 送料 880円～2,420円 クーポン/割引 お試しセット割引 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 選択可 ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのメリット 飲食店で有名な「ワタミ」が運営しているため安心感がある 制限食が豊富で、持病がある方やダイエットしたい方など目的に合わせて選べる お試しセットが390円～と安いため、気軽に始めやすい ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスのデメリット 送料が880円～と高め おまかせのみなので、好きなメニューを選べない 継続割は3回注文が条件 ワタミの宅食ダイレクトの口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 冷凍食品で、保存期間も長く、和洋中、お肉とお魚をバランスよく選べ、宅配で届けてくれるのはとても便利なサービスだと思います。ただ、保存食品なので調整剤など使用し、調味料も多種多様なので、オーガニックや健康志向のある方に向いていないと思いました。 利用して感じたメリットは？ 冷凍食品ということもあり、賞味期限が長期間なのがとても良いです。和洋中とジャンルもあり、流行りの食べ物もメニューに出てきた時は、テンションが上がりました。がっつりとした食事メニューも入っていたので、おかずだけで満足したり、晩酌のお供にもできたので良かったです。 利用して感じたデメリットは？ 栄養バランスを考慮されているので仕方がないのかもしれないですが、メニューによって急に病院食のような味付けの時は残念でした。また、好きなおかずセレクトができるようになればいいなと思います。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 高齢の方や妊娠中の方にはバランスも良く、調理負担もなく良いと思います。なかなか健康的な手作りの料理をするのは大変ですし、自分で買い出しからするとなると量も多く、食材のロスも出るのでその点はおすすめかと思います。 利用して感じたメリットは？ ご飯作る時間がなくなるので、自分の時間が増えました。また、普段なかなか食べない食材も食べられるので、毎回の食事が楽しみになります。 利用して感じたデメリットは？ 複数個頼んでいる家庭や定期的に長く注文している家庭などにはもう少し安く提供してほしいかなと思います。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 40代男性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ/栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 弁当だと茶色の地味なものになりがちですが、ワタミの宅食ダイレクトは色鮮やかでした。色が綺麗だと食べるときにワクワクします。 料理を作る暇がない時でも、「おかずがあるから何とかなる！」と希望の光が見えます。忙しい時にすごく便利だと思います。 利用して感じたメリットは？ 全体的に美味しかったです。冷凍惣菜にありがちな「水っぽさがない」のはすごいと感じました。初めからみぞれ煮にしたり、春雨をソースで煮込んだり…と、水っぽさやフニャフニャ感を出さないよう工夫されているんだなと感心しました。 利用して感じたデメリットは？ 量が若干足りないと思います。食べ盛りの子供とかは絶対足りないです。 調査対象：ワタミの宅食ダイレクトの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ ワタミの宅食ダイレクトは、総合ランキングでも紹介しましたが、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。 実際に注文したワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当 1食390円～と宅食サービスのなかでも非常に安く、味はオリジナルの重ねだしを使った和風の美味しい味付けが特徴！コスパ重視で宅食サービスを選びたい方は、気軽にお試しください。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 ワタミの宅食ダイレクトはお手頃価格で低カロリーのお弁当 低価格・低カロリーでありながら、オリジナル出汁の効いた和風な味付けが美味しくて満足でした。 人によっては、いつでも三菜の量は少なく感じるかもしれません。 「ワタミ」の美味しい冷凍宅食サービス ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食ダイレクトの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後 一人暮らしにおすすめの宅配冷凍弁当ランキング一人暮らしの場合、外食に頼って栄養が偏りがちなのと、家を空けることが多いため、「栄養バランス」や「受け取りやすさ」に注意して選ぶのがポイントです。ここからは、一人暮らしの方におすすめの冷凍宅配弁当ランキングを紹介します。 1位：nosh(ナッシュ)～低糖質なのにボリュームがある人気の冷凍宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円12食プラン：7,344円 1食の料金 通常価格：612円～当サイト経由220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023円～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの宅食サービスのメリット 6食セットから注文できる すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下 メニュー数が約100種類と豊富なので飽きにくい 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(492円～) 当サイトからの購入なら総額5,000円割引 ナッシュの宅食サービスのデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅していないといけないことがネックになるので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 一人暮らしの食事の悩みで多い、「一人分の料理をするのが手間」「栄養バランスを考えるのが大変」という方におすすめの冷凍弁当がnosh(ナッシュ)。専属シェフと栄養管理士が開発したメニューによって、調理や洗い物の手間をかけずに、健康的な食事が実現！すべてのメニューが糖質30g、塩分2.5g以下に設計されています。 また、宅食サービスによっては最少注文数が7食となりますが、ナッシュは6食セットから注文できるので、冷凍庫が小さい一人暮らしの方で保管しやすいでしょう。 さらに、ナッシュはトンネルフリーザーという急速冷凍技術により、食品の細胞を壊さず冷凍しています。そのため、温めてもドリップ(水分)が出ず、作りたての美味しい味わいの冷凍弁当をつくることが可能に！ ナッシュは、以前は「温めると水分が出てベチャベチャする」という声もありましたが、この急速冷凍技術により改善されました。 編集部が実食したナッシュの宅配弁当 ナッシュは定期購入のみの宅食サービスですが、縛りや解約金はありません。スキップ機能もあるので、定期コースでも気軽に始めやすい点がおすすめポイントです。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！ トンネルフリーザーの技術で冷凍っぽい感じがなく、ハンバーグはジューシーで魚はしっとりしていてとても美味しかったです。 また、ナッシュはソースや付け合わせがたっぷり入っているので、満足感も十分。ご飯と相性の良い冷凍弁当でした。 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 ダイエット目的でnosh(ナッシュ)を食べ続けた結果を詳しく紹介した記事はこちら 2位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維がダブルで取れる 4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ とろーりたまごのガパオ風 鱈(タラ)のバター焼レモン 自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ もち米 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食：2,618円(1回購入のみ) 5食：3,823円 10食：6,869円(kanauの料金) 1食の料金 687円～(kanau10食セット) 1食の料金(お試しセット) 687円～(kanau10食セット) 送料 都度：全国一律1,280円定期：780円(回数に応じて割引あり) クーポン/割引 なし 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 10日ごと/2週間ごと/1ヶ月ごと 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可（複数種類のセットから選択） 主食(ご飯)の有無 選択可（もち米） 食のそよ風の宅食サービスのメリット 都度購入可能・定期購入なら送料500円オフ※ 健康状態やライフスタイルに合わせてコースを選べる 数十種類のメニューがある お届け回数が6回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料の差額を別途請求 食のそよ風の宅食サービスのデメリット 都度購入の場合送料が高い セット購入しかできない 食のそよ風は健康状態やライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特に一人暮らしにおすすめなのは『kanau』のコース。タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、ボリュームもしっかりあります。 『kanau』のコースはセットでもち米を付けることも可能です。メインメニューも、もち米も薄いプラスチックトレーで届くため、冷凍庫のスペースも取らず洗い物も不要！冷蔵庫が小さい一人暮らしの方でも安心です。 編集部が実食した食のそよ風kanauの宅配弁当 食のそよ風は1回ごとの購入も可能！kanauのコースは最小単位で3食セットでの購入ができるので、まずは試してみたい方にもおすすめです。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 食のそよ風はもち米が選べるから、腹持ちがいい！ 冷凍弁当にもかかわらずガパオライスの卵はとろとろのまま！もち米と相性が良く、辛さ控えめで食べやすかったです。 唐揚げや魚も食感がしっかりしていて、野菜も豊富なので食べごたえがありボリュームに満足できる冷凍弁当でした。 国産にこだわる方も安心して食べられる 食のそよ風の公式サイトをみてみる 関連記事 食のそよ風の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：ニップンダイレクト～主食付きで満足感の高い冷凍弁当 3種野菜とチーズのタコライス 5種野菜のカルピクッパ 生姜ご飯ととんかつ卵とじ風 和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ 14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ ごろっとチキンのとろ～りオムライス 編集部が実際に試食したニップンの冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 10食セット：6,858円 1食の料金 通常：686円定期初回特別価格：496円 1食の料金(お試しセット) 686円 都度購入可 10食セットの場合の料金 送料 毎回無料（ニップン負担） クーポン/割引 定期初回：単品合計価格から最大約45%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 都度購入/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 定期初回は不可（おまかせ）2回目以降は選択可能 公式サイトから都度単品購入なら選択可 主食(ご飯)の有無 あり ニップンのメリット 主食がセットになっているので、1プレートで大満足 パスタとおかずのセットやどんぶり、スープなど、バラエティ豊かなメニューが楽しめる 送料は毎回メーカー負担 ニップンのデメリット 塩分やカロリーの制限を設けていない 添加物の使用制限を設けていない 大人気のニップンの冷凍プレートシリーズ。「よくばりプレート」シリーズは、冷凍調理セット物市場でメーカーシェアNo.1！※ 「鶏めしとチキン南蛮」や「完熟トマトソースハンバーグ＆ミラノ風ドリア」など、一つのプレートで主食と主菜をしっかり食べられるメニューが特徴。和食から洋食まで、幅広いラインナップからメニューを選べます。 また、冷凍プレートシリーズには人気の外国メニューやトレンドメニューが楽しめる「いまどきごはんシリーズ」も！自宅で手軽に海外料理が楽しめます。 インテージSCI（15~79歳）　冷凍調理セット物市場　2019年4月～2024年10月メーカー別累計購入金額ベース ニップンの冷凍プレートシリーズ よくばり御膳 よくばりプレート いまどきごはん 編集部が実際に注文したニップンの冷凍弁当 カレーやパスタ、オムライスなどの定番メニューをはじめ、タコライスやカルビクッパなどの変わり種も用意。カロリーや塩分を制限していないため、しっかりした味わいでとても満足感があります。冷凍庫にストックがあると、忙しい一人暮らしの方でも安心です。また、メーカーは容器の角を取ることや、温まりにくい食材を外側にすることで加熱ムラを防いでいるとのこと。当編集部で実食した際も、食材に噛み応えがあり美味しかったです。 初回特別価格！定期回数の縛りなし＋送料無料 ニップンの冷凍弁当の公式サイトを見てみる 都度購入はこちら 関連記事 ニップンよくばりプレートの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後 ダイエットにおすすめの宅配冷凍弁当ランキングここでは、ダイエットや筋トレにおすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。 1位：筋肉食堂DELI～低カロリー・低糖質・高タンパクの冷凍宅配弁当 じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース鶏モモ肉のシャリアピン風 香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏 特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き 香ばし鶏もも肉のロースト　とろとろチーズマッシュポテト 旨辛特製ダレで仕込んだ鶏もも肉とサツマイモのチーズダッカルビ 出汁香る　昆布の和風あんかけチキン ヘルシー豆腐ハンバーグと旨味たっぷり鶏もも肉のきのこ餡 編集部が実際に契約した筋肉食堂DELIの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：7,560円14食プラン：14,818円21食プラン：21,546円(※ベーシックコース) 1食の料金 1,026円～3,240円オフ適用価格：580円(ベーシックコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,640円～4,180円 クーポン/割引 初回3,240円オフ 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる 筋肉食堂DELIの宅食サービスのメリット レストランのシェフ監修で味が美味しい ダイエットや筋トレなど、目的ごとにコースが分かれている コースによっては玄米付きでご飯の用意不要 メニューの種類が豊富なので飽きにくい 筋肉食堂DELIの宅食サービスのデメリット 1食あたりの値段がやや高い 送料が高い(地域ごとに異なる) 定期購入しかできない 筋肉食堂DELIの口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：値段/美味しさ/飽きない点 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。 利用して感じたメリットは？ 一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。 利用して感じたデメリットは？ 個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代男性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。 利用して感じたメリットは？ ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得られました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。 利用して感じたデメリットは？ やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ ダイエットの食事で重要なのがPFCバランス。PFCバランスは摂取カロリーのうち三大栄養素にあたる「たんぱく質（P）」「脂質（F）」「炭水化物（C）」の割合のことです。 筋肉食堂DELIの「ベーシックコース」は、たんぱく質をしっかり確保しながら、脂質・糖質を過不足なく配分した栄養設計！健康的に痩せたい方にぴったりです。 カロリー たんぱく質 糖質 脂質 391.7kcal 33.0g 12.4g 36.3g また、ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたコースを用意しています。 筋肉食堂DELIのコース ローカーボコース…おかず3品でしっかり食べながら痩せやすい身体をつくる ベーシックコース…玄米+おかず3品で栄養バランスばっちり。健康維持、体調管理に バルクアップコース…白米+おかず2品で栄養も食べ応えも◎バルクアップから筋肉量キープに ローカーボコースは平均269.0kcalの低カロリーでありながら、高タンパク・低糖質・低脂質も実現！メニューはお肉が多く、ダイエット中でも満足感のある食事が楽しめます。 一番人気のベーシックコースは、玄米付きでたんぱく質も平均33.0g含まれているため、ダイエットから筋力アップにまでおすすめ。 筋肉食堂は、都内に3つのレストランを運営。そのレストランのシェフが冷凍弁当を監修しているため、レストラン級の美味しい食事を味わえます。 初回3,240円オフキャンペーン実施中 筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら 関連記事 筋肉食堂デリの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：マッスルデリ～ダイエットにおすすめの初回半額の宅食サービス デミグラスハンバーグ＆チキンセット デミグラスハンバーグ＆チキンセット ふっくら赤魚の西京焼きセット 鶏肉に柔らか塩麹焼きセット チンジャオロース焼きそばセット チーズとトマトのタコミートセット 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5食プラン：5,281円10食プラン：10,325円15食プラン：15,120円(※女性用ダイエットコースの料金) 1食の料金 528円～(女性用ダイエットコース定期初回) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,100円～1,320円(北海道・沖縄除く) クーポン/割引 定期初回50%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 1週間/2週間 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 あり マッスルデリの宅食サービスのメリット 高たんぱく・低カロリーなのにとても美味しい 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる 50種類以上のメニューがあるため飽きにくい マッスルデリの宅食サービスのデメリット 2回目以降は1食あたり1,056円～と割高 送料が990円～かかる(地域により異なる) マッスルデリは、栄養バランスにこだわったダイエット目的の冷凍弁当です。利用した人の92%が満足している人気の冷凍弁当の宅配サービスで、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。 コースは以下の4つに分かれており、ご自身にぴったりなものを選べる点がメリット。 LEAN 女性ダイエット用 MAINTAIN 男性ダイエット用 GAIN増量用 LOW CARB 低糖質ダイエット用 特徴 ダイエットしたい女性、カロリー制限したい男性におすすめ 適度に筋肉をつけたい男性、体型を維持したい女性におすすめ 筋肉を増やしたい方、体を大きくしたい方におすすめ 糖質制限により、体重を早く落としたい方におすすめ 1食あたり料金 当サイト経由528円(※1) 当サイト経由588円(※1) 950円(※2) 742円(※2) カロリー 350〜450kcal 450〜550kcal 550〜750kcal 350kcal以上 タンパク質 30g以上 35g以上 50g以上 20g以上 糖質 35g以下 55g以下 75g以下 15g以下 脂質 15g以下 20g以下 25g以下 ANY 5食セット、当サイト経由の購入定期初回割引価格 15食セット、定期初回割引価格） マッスルデリは「美しいカラダを作るためにはタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要がある」との考えから、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。糖質を減らしすぎていないのが特徴です。 実食したマッスルデリの冷凍弁当 また、糖質制限をしてダイエットしたい方向けに「低糖質ダイエット用」のコースもあります。 マッスルデリは、1食あたりの価格は986円～と冷凍弁当の相場(350円～900円台まで)のなかでも高いですが、美味しさや栄養バランスを考えるとコスパは悪くありません。ダイエットや筋トレなどのボディメイクをしたい方にはおすすめの冷凍弁当です。 コースが豊富でボディメイクにぴったり マッスルデリの公式サイトはこちら 関連記事 マッスルデリの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：Meals（ミールズ）～野菜たっぷりで満足感の高い冷凍弁当 風味豊かな豚の生姜焼き ジューシートマト煮込みハンバーグ 鮭のコクうまチーズ焼き 彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め グリルチキンとうまみ肉じゃが しっとり鶏むねのチリソース 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食セット：6,490円10食セット：7,990円14食セット：10,489円21食セット：14,990円28食セット：19,490円 1食の料金 通常価格：696円～キャンペーン適用：497円〜(10食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※ クーポン/割引 当サイト経由初回最大5,600円オフ 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし Meals(ミールズ)のメリット 主菜+副菜3品とボリューム感がある 野菜不足を解消できる栄養バランスを取り入れている 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持 Meals(ミールズ)のデメリット 28種類のメニューからランダムで送られてくる 送料が一律990円かかる Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービスです。 カロリー350kcal以下・糖質25g以下・塩分2.5g以下、たんぱく質20g以上に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。 実食したMealsの冷凍弁当 さらに、野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整！野菜不足解消にも優れた健康的なメニューを手軽に食べられます。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ Mealsの公式サイトをみてみる 関連記事 Meals(ミールズ)の宅配弁当の口コミ評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後 ご高齢者におすすめの冷凍弁当ランキングここでは、ご高齢者におすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。 1位：まごころケア食～値段や送料など総合力の高い宅配弁当 ハンバーグデミグラスソース弁当 豚肉と筍のネギ塩炒め弁当 赤魚の煮付け弁当 あじメンチカツ弁当 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当 牛肉のオイスター炒め弁当 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円10食プラン：4,140円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※健康バランスセットの料金) 1食の料金 394円～(まごころお得便・健康バランス21食セット) 1食の料金(お試しセット) 90円～(まごころお得便定期初回) 送料 送料別1,080円(沖縄、離島は1,580円) クーポン/割引 初回限定84%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の宅食サービスのメリット 管理栄養士監修で安心 1食あたり394円～と安い(「健康バランス」21食セット) 定期コースなら初回限定で1食あたり90円～(まごころお得便) 置き配が可能なので利便性が良い(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の宅食サービスのデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない 冷凍庫レンタルプランは条件あり まごころケア食は、高齢者向けのさまざまな宅配サービスを展開している「株式会社シルバーライフ」が提供しています。 管理栄養士が監修していて、栄養バランス・彩り・満足感すべてにこだわっていることから高齢者に人気な宅食サービスです。 冷凍弁当は国内の自社工場でひとつひとつ手作りされており、出汁の効いたこだわりの味付けが美味しいと評判！ 主菜１品＋副菜3品のお弁当で、コースは5つあります。 まごころケア食のコース 健康バランス食…バランスのとれた美味しい食事をしたい 糖質制限食…糖質制限ダイエットをしたい 塩分制限食…塩分の摂りすぎに気をつけたい たんぱく調整食…たんぱく質も塩分も気にしたい カロリー調整食…摂取カロリーを抑えたい 実食したまごころケア食の冷凍弁当 まごころケア食は、置き配が可能(※定期7食セットのみ)です。「家を空けがちで宅配の受け取りが負担…」という方も利用しやすい点もおすすめのポイント。 1食90円～＆冷凍庫無料レンタル まごころケア食の公式サイトはこちら 関連記事 まごころケア食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：食宅便～ニーズにぴったりなコースを用意 カレイのムニエル 豚肉と野菜の胡麻だれ 鶏肉と野菜の甘酢あん 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 おまかせコース：4,830円(7食)低糖質セレクト：5,180円(7食)ケアシリーズ：5,180円(7食) 1食の料金 690円～(おまかせコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 おこのみセレクトコースの場合可 主食(ご飯)の有無 なし 食宅便の宅食サービスのメリット 160種類とメニュー数が豊富なので飽きにくい コースが豊富でニーズに合わせて選べる 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が390円オフになる 食宅便の宅食サービスのデメリット 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円 ボリューム感の少ないメニューがたまにある 定期コースでは1食ずつメニューを選ぶことができない 食宅便の口コミ 口コミ 30代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味も美味しくご飯を作る手間が省けたのは良かったです。栄養バランスが考えられた献立なので、朝や昼は手抜きでも良いと感じました。味付けがしっかりしているのが継続のポイントとして大きかったです。 利用して感じたメリットは？ 夕食を作る手間が省けたところです。その時間を使って仕事に回したり、家のことをやったりと時間を有意義に使うことができました。食材を買いに行く手間も省け、バランス良い食事が取れることはメリットに感じました。 利用して感じたデメリットは？ 個人的なデメリットは冷凍庫がいっぱいになってしまったところです。我が家は五人家族なので、他に食材を入れてあるとスペースがなくなってしまいました。 調査対象：食宅便を利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 食宅便は、病院や保育施設などへの配食シェア率1位を誇る「日清医療食品」が提供する宅食サービス。メニューは栄養士監修で、たんぱく質の確保や塩分制限など、健康にこだわった栄養設計が特徴です。 また、常時約160種類のメニューを用意しており、宅食サービスのなかでも特にメニュー数が豊富といえます。 編集部が実食した食宅便の宅配弁当 食宅便は、「おまかせ」「おこのみセレクト」というコースの他に、「たんぱくケア」「低糖質セレクト」「塩分カロリーケア」「やわらかい食事」などがあるので、ご自身の健康ニーズにぴったりなものを選べます。 豊富なメニューとコースでぴったりのものを選べる 食宅便の公式サイトはこちら 関連記事 食宅便の実食レビューや口コミ・評判を詳しく知りたい方はこちら 3位：ウェルネスダイニング～塩分などの制限食セットが豊富な宅食 サバのねぎ塩焼き 魚の天ぷらみぞれがけ 鶏のから揚げ香味たれ 豚肉とさつまいものてりてり煮 牛肉のチャプチェ 小エビとオクラのマヨソース 鮭のちゃんちゃん焼き 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,022円14食プラン：9,882円21食プラン：14,364円(※栄養バランス気配り宅配食の料金) 1食の料金 684円～(栄養バランス気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの宅食サービスのメリット 食事制限のコースが豊富なので目的に合わせて選べる 管理栄養士に食事・健康相談ができるため安心 2ヶ月のトライアルプランがあるため気軽に試せる 定期コースの場合、送料が無料 ウェルネスダイニングの宅食サービスのデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングは、制限食に特化した冷凍弁当です。カロリー制限や塩分、タンパク質、糖質、総合栄養バランスなど、制限食の種類が豊富なのが特徴。 　　 実食したウェルネスダイニングの冷凍弁当 糖尿病の方は糖質制限、高血圧の方は塩分制限など、目的に合わせて選べる点がメリットといえます。 ウェルネスダイニングは、「制限食ながら、出汁や素材の味を活かした味付けが美味しい」と評判の冷凍弁当です。2ヶ月間のトライアルプランがあるため、気軽にお試ししやすい点もおすすめポイント！ 初回送料無料 ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 関連記事 ウェルネスダイニングの口コミ評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後 無添加で産後女性や子育て主婦にぴったりの冷凍弁当ここでは、産前の妊婦さんや産後の女性におすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介します。 1位：ママの休食～レンジで温めるだけで必要な栄養が取れる冷凍弁当 濃厚クリーミーなホタテのマカロニグラタン風 手ごね風粗挽きハンバーグ大葉クリームソース 編集部が実際に契約したママの休食の冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 4食プラン：3,960円8食プラン：7,740円12食プラン：11,340円(※プレママ向けコースの料金) 1食の料金 945円～(プレママ向け12食セット定期初回) 1食の料金(お試しセット) - 送料 858円～2,860円 クーポン/割引 初回25%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可(定期便2回目以降は選択可) 主食(ご飯)の有無 あり ママの休食の宅食サービスのメリット 管理栄養士と産婦人科医のW監修で安心 面倒な栄養計算をしなくても産前産後に必要な栄養を摂れる 無添加なので子供も一緒に食べられる ママの休食の宅食サービスのデメリット 1食945円～と高い 送料が858円～と高い ママの休食の口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：値段/利便性 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 自炊が難しいときは外食に頼りがちですが、栄養バランスや塩分が気になるところです。ママの休食があれば食事の不安なく、安心して美味しいものが食べられるので、栄養バランスを考えて献立を作る手間が少しでも減るからです。 利用して感じたメリットは？ 栄養あるもの食べたくて、でも夕飯作りしんどくて、外食は塩分多くてと悩んでいたところで「ママの休食」を発見しました。葉酸や鉄、ビタミンなど、不足しがちな栄養素がしっかりとれるので有難かったです。また、実際に味もとても美味しいので満足しています。 利用して感じたデメリットは？ 基本的には薄味が多いが、すべてが薄味というわけではありません。1食の中には、濃い味付けや出汁の効いたもの、さっぱりとしたものなど、味にメリハリがあります。そのため、飽きるような味わいではありません。 調査対象：調査対象：ママの休食の宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ ママの休食は、産前産後のママを徹底的に考えて作られた冷凍弁当の宅配サービスです。管理栄養士と産婦人科医監修のもと、葉酸や鉄分、たんぱく質など産前産後の女性に必要な栄養素が摂れるように作られています。 産前と産後では、必要な栄養素が異なります。そのため「産前のプレママ向け」と「産後の育児ママ向け」でコースが分かれており、ライフステージに合わせて選べる点が特徴。 実食したママの休食の冷凍弁当 ママの休食は、保存料や着色料が無添加なので、添加物に気を配っている方におすすめの冷凍弁当です。さらに香料・人工甘味料・化学調味料も不使用のため、お子さんにも安心して食べさせられます。 産前産後の栄養がしっかりとれる ママの休食の公式サイトをみてみる 関連記事 ママの休食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 産後や妊婦さんにおすすめの美味しい宅配弁当サービスを詳しく紹介した記事はこちら 2位：homeal（ホーミール）～幼児食から大人向けまで豊富な品揃え マルゲリータ 梅しそヒレカツ ブルーベリースコーン 編集部が実際に契約したhomeal(ホーミール)の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 なし単品メニューの購入 1食の料金 149円～1847円 1食の料金(お試しセット) - 送料 650円～950円※継続コースの場合初回～3回目まで送料無料※沖縄と離島地域の方は別料金 クーポン/割引 初回購入1,000円割引 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/4週に1回/ 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし(おにぎり・チャーハンなどの選択は可) homealの宅食サービスのメリット 子どもと同じメニューを楽しむことができる 好きなメニューを自分で選べる 冷凍庫内でかさばらない薄型パック メニュー選択時にアレルゲンメニューを除外できる homealの宅食サービスのデメリット ハーフサイズしか無いメニューも多く、大人では物足りない可能性がある 都度購入の場合は初回でも送料がかかり、割引も使用できない homeal（ホーミール）は幼児食から大人向けウェルネスフードまで品揃え豊富の家族向け冷凍宅配サービス。1歳から食べられるメニューから、大人向けのプレミアムなメニューまで豊富に取り揃えています。 量もハーフサイズから取り揃えており、お子様用のお食事としてもちょうどいい量が特徴。冷凍庫の中でもかさばらないため、たくさんストックしておけます。 編集部が実際に注文したhomealの冷凍食品 メニューの種類が豊富で、高栄養のhomeal（ホーミール）は「子どもの好き嫌いが多くあまり食べてくれない」「偏食で栄養バランスが心配」という方にもおすすめ！スコーンやパンなどもあるので、子どものおやつにも最適です。 80種類以上の豊富なメニュー homeal（ホーミール）の公式サイトをみてみる 3位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）～素材そのままが届くヘルシーな食事宅配 鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ 彩り野菜の本格チキンガパオ れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め 野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 S BOX(8食)：7,069円M BOX(12食)：9,756円L BOX(20食)：15,697円 1食の料金 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) クーポン/割引 10食セット1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット 約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届き出来立てを味わえる 不足しがちな野菜がたっぷり 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用 GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット 主食(ご飯)がついていない 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く) 袋に入っているタイプなので、容器・洗い物が必要になる GREEN SPOONは、調理済みの食材ではなく、素材がそのまま届きます。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めて調理します。 調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONは出来たてが味わえるため、当編集部でも「冷凍とは思えないほど美味しい」と言う声があがっていました。 編集部が実際に注文したGREEN SPOONの冷凍食品 GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている宅配食もあるなか、4つもの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。産前産後のデリケートな時期も安心です。 初回1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント GREEN SPOONをお得に利用する 関連記事 グリーンスプーンの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当に限らず無添加の食事サービスを知りたい方は以下もチェックしてみましょう。 関連記事 無添加の宅配サービスランキングを詳しく紹介した記事はこちら 冷凍弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング 一人暮らし 安い ダイエット ご高齢者 妊婦さん・産後冷凍弁当の宅配サービスのメリット・デメリットを徹底解説ここまでは、おすすめの冷凍弁当の宅配サービスを紹介しました。しかし、「結局、冷凍弁当の何がそんなに良いの？」「冷凍弁当にデメリットはないの？」と思う方もいるでしょう。ここでは、冷凍弁当のメリット・デメリットを解説します。冷凍弁当の宅配サービスのメリット当メディアが、宅食サービス利用者500名を対象に実施したアンケート調査の結果によると、「利用して感じたメリット」として挙がったのは、以下の項目でした。様々な項目がありますが、冷凍弁当のメリットとして特に重要なのは、以下の4つです。 冷凍弁当を利用するメリット 冷凍弁当は献立を考えなくてよい 買い出し・調理する手間を省ける 管理栄養士監修で栄養バランスを整えられるから健康的 冷凍弁当はコスパが良くおすすめ 冷凍弁当は献立を考えなくてよい冷凍弁当は主菜から副菜までワンプレートになっているので、自炊で面倒な献立を考える手間がかかりません。さらに、肉料理と魚料理がバランスよく届いたり、和・洋・中のメニューを楽しめたりと、飽きない工夫をしているサービスが多いです。毎日の献立を考える手間を省きながら、バラエティ豊かな食事が手軽に実現します。買い出し・調理する手間を省ける冷凍弁当はレンジで温めるだけで、健康的で美味しい食事が簡単に完成します。通常、健康的な食事を用意するには、献立を考え、買い物に行き、自分で調理しなくてはなりません。冷凍弁当なら、そうした手間をすべて省いた上で、栄養バランスの整った食事をとれます。管理栄養士監修で栄養バランスを整えられるから健康的冷凍弁当は、ほとんどが管理栄養士監修で栄養バランスを考えられています。そのため、自分で栄養バランスの整った食事の献立を考える必要なく、健康的な食事ができるでしょう。冷凍弁当はコスパが良くおすすめ冷凍弁当の宅配サービスを利用すると、自炊するよりは割高になります。ただし、スーパーやコンビニのお惣菜・お弁当と比べると、コスパ（費用対効果）は優れています。その理由は、スーパーやコンビニと同程度の値段で、栄養バランスの整った食事をとれるからです。スーパーやコンビニでも冷凍食品は販売されていますが、栄養バランスが考えられているものは少ないのが実情です。冷凍弁当は管理栄養士監修でカロリー・栄養素が整っており、健康面のコスパも優れています。食費と健康を両立したい方にとって、有力な選択肢といえます。冷凍弁当の宅配サービスのデメリット アンケート調査によると、冷凍弁当を購入した人が感じたデメリットとして、最も多かったのは「予想よりも料金が高い」でした。ここに記載しているものの中で、特に注意すべきデメリットは以下の3つです。 冷凍弁当を利用するデメリット 自分で調理するよりは割高になる 冷凍庫のスペースを空けておく必要がある おかずのみの場合はご飯を自分で用意する必要がある 自分で調理するよりは割高になる上記でも紹介しましたが、冷凍弁当は自炊するよりは割高になる場合が多いです。宅配弁当の相場は350円～900円台なので、1日1食を冷凍弁当に置き換えたとすると、1ヶ月で10,500円~27,000円程度かかります。一方で、冷凍弁当の宅配サービスには時短・健康管理・調理不要といった多くのメリットがあります。コストと得られるメリットを比較した上で、ご自身のライフスタイルに合ったサービスを選んでください。冷凍庫のスペースを空けておく必要がある冷凍弁当は冷凍食品なので、冷凍庫に保管する必要があります。冷凍庫に十分な保管スペースが無いと「せっかく頼んだ冷凍弁当を無駄にしてしまった！」という事態になりかねません。冷凍弁当を注文するときは、冷凍庫の空きスペースを確認し、適切な量を注文しましょう。おかずのみの場合はご飯を自分で用意する必要がある冷凍弁当の宅配サービスは、おかずのみの場合が多いです。そのため、おかずのみの冷凍弁当の場合「食事の際はどうしてもご飯(白米)を食べたい」方は、自分で用意する必要があります。「ご飯(白米)を自分で用意するのは面倒だけどご飯は食べたい」方は、ご飯付きの冷凍弁当を選びましょう。同じ宅配サービスのなかでも、コースによってご飯の有無が異なる宅配サービスもあります。冷凍弁当と冷蔵弁当の違い宅食弁当には、本記事で紹介した冷凍弁当のほかに、冷蔵弁当を扱うサービスもあります。2種類の特徴を理解した上で、ご自身の生活スタイルに合う方を選びましょう。 メリット デメリット 冷凍 ・保存期間が約1年と長い ・ストックして自分のペースで食べられる ・会社への持参もしやすい ・冷凍庫のスペースを埋めてしまう ・揚げ物などは食感が落ちる場合がある 冷蔵 ・食材本来の風味や食感を楽しめる ・比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない ・保存期間が約1日と短い ・まとめ買いができないため、頻繁に受け取りが必要 冷凍弁当は保存期間が長く自分のペースで食べられるため、急な外食や予定変更があっても無駄になりにくいのが強みです。冷蔵弁当は作りたての風味や食感をそのまま楽しめるというメリットがあります。しかし、近年の冷凍弁当は、急速冷凍技術などを用いて美味しく食べられる様々な工夫がされているため、美味しさの点でも好評です。まとめ～冷凍弁当の宅配サービスのおすすめはこれ！ここまで、おすすめの冷凍弁当の宅配サービスのランキング紹介と、冷凍弁当のメリット・デメリットを解説しました。最後に、当編集部の実食調査で選んだおすすめの冷凍弁当TOP3を再度紹介します。どのサービスにするか迷っている方は、まずは1位から試してみてください！ 当編集部のおすすめ宅配弁当Best3 1位 nosh(ナッシュ) 安い・美味しい・利用しやすい！総合バランスの優れたHonNeイチオシの宅配弁当 詳細へ 2位 DELIPICKS フランスの星付きレストラン経験シェフが100種類以上のメニューを監修した絶品の宅配弁当。ご飯付きも選べるから便利！ 詳細へ 3位 三ツ星ファーム 糖質・カロリー・タンパク質の3つの基準でヘルシー。大きくカットされたゴロゴロ野菜も魅力！ 詳細へ おかずプレートに限る。一部メニューを除くよくある質問最後に、冷凍弁当の宅配サービスに関するよくある質問をまとめました。サービス選びの参考にしてください。冷凍宅配弁当はお試しできる？お試しセットを用意している冷凍弁当の宅配サービスはありますが、数としては多くありません。お試し専用セットがないサービスでも、都度購入に対応している冷凍弁当は多いため、少ない食数から試せます。お試しの有無や都度購入の可否は、本記事内の各サービスの比較表に記載しています。ぜひ参考にしてください。冷凍庫の保管スペースはどのくらい必要？宅配弁当1食の平均的なサイズは縦20cm、横20cm、高さ4cm程度です。まとめ買いしすぎて冷凍庫に入りきらないトラブルを避けるため、注文前に冷凍庫の空きスペースを確認しておきましょう。コープの宅食サービスは冷凍弁当？冷蔵弁当？「コープ・生協のお弁当宅配」は、冷蔵の宅食サービスです。地域の専属スタッフが毎日手渡しで配達してくれるのが特徴で、不在時に置き配にも対応しています。毎日配達スタッフと顔を合わせるため、万が一のときに異変へ気づきやすい点もメリットです。一人暮らしのご高齢者の見守りサービスとしても広く利用されています。 当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。