食事

幼児食は離乳食が完了した1歳、2歳～5歳ごろまでの食事のことをいいます。仕事や家事で忙しいパパ・ママにとって、温めるだけや簡単調理でできあがる幼児食の宅配サービスは強い味方。当記事では、当編集部で実食した感想を踏まえて幼児食の宅配サービスのおすすめランキングを紹介します。また、管理栄養士監修のもと、幼児食宅配サービスの選び方も解説します。ランキングを早く知りたい方は、以下からお好みの調理タイプのおすすめ幼児食宅配サービスを確認しましょう！ 幼児食の宅配サービスのタイプは2種類 調理済みの食事が届くタイプ 届いた食材で料理するタイプ 調理・味付け済みの幼児食宅配サービス。電子レンジで温めるだけで食べられます。 家に食材が届いて、自宅で調理する宅配幼児食。一般的にミールキットと呼ばれます。 一覧へ 一覧へ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください【比較表】幼児食におすすめの宅配サービス一覧 本記事では、実食レビューして分かった本当におすすめの幼児食の宅配サービスを紹介していきます。それぞれのサービスの特徴・違いを徹底的に比較した結果は以下のとおりです。 幼児食宅配サービス homeal（ホーミール） Kidslation（キッズレーション） ツクリオ PAKU MOGU コープデリ パルシステム ヨシケイ シェフの無添作り置き オイシックス モグモ 実際の幼児食の写真 対象年齢 1歳半〜大人向け 1歳～6歳向け 3歳～大人向け 1歳～6歳向け 1歳～大人向け 1歳～大人向け 1歳～大人向け 3歳～大人向け 1歳～大人向け 1歳半～6歳向け 1食の料金 149円～1847円 648円～ 798円～ 600円 約400円 約400円 約600円 1~2人前：約1,200~2,400円 約700円～ 約507円～ 1食の料金(お試し) - 598円 - 300円 - - 300円 1~2人前：約800～1,600円 - 約478円～ 送料 650円～950円 880円 無料 無料 基本手数料：88～110円配達手数料：110～132円 0～298円 無料 990円 0～1,800円 8食・12食：990円18食：無料 クーポン/割引 初回購入1,000円割引 初回5食セットが2,990円 クーポンコード入力で4,000円オフ 初回限定週5日以上の注文で料金半額 ウィークリーコープの利用で3,000円分クーポンGET赤ちゃん割引子育て割引 おためし宅配で3,000円分のクーポンGET 1人前300円〜お試し5days 初回購入は最大33%OFF おためしセット約80%オフ 初回300円OFF タイプ 調理済み 調理済み 調理済み 下処理済み 下処理済み 材料のみ 下処理済み 調理済み 材料のみ 調理済み 保存方法 冷凍 冷凍 冷蔵 冷蔵・冷凍 冷凍 冷蔵・冷凍 冷蔵・冷凍 冷蔵 冷蔵・冷凍 冷凍 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 さらに詳細な情報を確認する 幼児食宅配サービス homeal（ホーミール） Kidslation（キッズレーション） ツクリオ PAKU MOGU コープデリ パルシステム ヨシケイ シェフの無添作り置き オイシックス モグモ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/4週に1回 2週に1回/3週に1回/4週に1回/6週に1回 毎週 週1回〜 週1回〜 週1回〜 週1回〜 毎週 週1回〜 2週に1回/3週に1回/4週に1回 日時指定 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 不可 可（指定日お届けコープは不可） 可 可 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 配送地域 全国 全国 日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く） 北海道、青森、秋田、岩手、鳥取、沖縄を除く全国 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 全国 全国(北海道・沖縄・一部の離島を除く) 全国 全国 メニュー選択 可 可 不可(おまかせ) 可 可 可 可 不可(おまかせ) 可 可 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 当記事では、特徴別に比較した幼児食宅配サービスのおすすめランキングも紹介しています。選び方よりも早くランキングが気になる方は、以下のボタンをクリックしてください。 宅配幼児食のおすすめランキングはこちら 調理済み幼児食 ミールキット 無添加の幼児食 【管理栄養士監修】幼児食向け宅配サービスの選び方を徹底解説 幼児食の宅配サービスを選ぶ際、気を付けるべきポイントがあります。子供が食べるものだからこそ、慎重に選びたいと思うパパ・ママも多いでしょう。ここでは、管理栄養士監修の「幼児食向けの宅配サービスの選び方で重視すべきポイント」を紹介します。 幼児食の宅配サービスの選び方で重視すべきポイント ポイント① 送料込みで続けられる料金か ポイント② 子供も食べられるおいしさか ポイント③ 栄養バランスが子供向けか ポイント④ 調理の手間がどの程度かかるか ポイント⑤使用する食材にこだわっているか ポイント① 送料込みで続けられる料金か 単品購入やまとめ買いで1食あたりの料金が違ったり、送料がかかったりして実際はどの幼児食宅配サービスが安いのか分かりづらいですよね。正しくコスパを評価するために、1食あたりの料金と送料を比較するようにしましょう。定期便での購入の場合、送料無料や割引になるケースもあり、お得になる可能性が高いです。各幼児食宅配サービスの料金は比較表で確認しましょう。ポイント② 子供も食べられるおいしさか 子供は味に敏感なため、お子様にとって「美味しい」と感じる幼児食でないと、継続して購入するのは難しいでしょう。お試しができる宅配サービスなら、事前に口に合うかチェックできます。また、口コミから実際に利用した人々の評判を比較することが大切。当編集部でも実際に幼児食の宅配サービスを購入して味を評価しているので、ぜひ参考にしてください！ 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 幼児食の宅配サービスの味にひとこと 宅配サービスごとに冷凍・冷蔵など保管方法が異なり、食感や味に影響が出ることもあります。お子様は味覚が敏感なため、大人では感じられない違いを感じることもあるでしょう。 続けて購入する前に一度お試しできると安心です。 ポイント③ 栄養バランスが子供向けか 子供の成長には栄養バランスの良い食事が欠かせません。多くの幼児食の宅配サービスでは、管理栄養士がメニューを監修していて、カロリー・栄養素が明確に表示されているのが特徴。食物アレルギー情報もチェックできるので、子供に安全な食事を提供できるサービスを選びましょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 幼児食の宅配サービスの栄養バランスにひとこと お子様に最適な栄養価は、大人とは違います。特に大人用の食事は塩分が高くなる傾向があり、お子様が継続的に食べると濃い味に慣れてしまうので注意しましょう。 多くの幼児食向けの宅配サービスでは優しい薄味ながら旨味を活用するなどの工夫が凝らしてあり、お子様も満足できる仕上がりになっているのが嬉しいポイントです。 ポイント④使用する食材にこだわっているか 子供が口にする幼児食だからこそ、食材の質は気になるもの。食品添加物の制限や国産の食材使用などは重視したいポイントです。利用するサービスによってこだわっている部分は異なるので、購入前にチェックしましょう。食材の品質にこだわりたい方は、以下で紹介している無添加の幼児食の宅配サービスおすすめランキングもぜひ確認してください！無添加の幼児食宅配サービスおすすめランキング 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 幼児食の宅配サービスの品質にひとこと 保存性を高めたり味や見た目を良くしたりする食品添加物。マーケットバスケット方式による年齢層別食品添加物の一日摂取量の調査によると、常識の範囲で食べる場合は大きな問題はありません。 ただ、過剰に食品添加物を摂取すると健康への悪影響も考えられ、特に子供の健康となると心配になるのは無理ありません。 小さいお子様がいる家庭は、品質にこだわっている幼児食を選ぶのがおすすめです。 ポイント⑤ 調理の手間がどの程度かかるか 小さいお子様がいる忙しいパパ・ママが幼児食の宅配サービスを選ぶ際には、調理の手間がどの程度かかるかをチェックしておくことが大切です。大きく分けて幼児食の宅配サービスは、温めるだけで食べられる調理済みの幼児食と、食材を切ったり炒めたり調理するミールキットの2種類。それぞれおすすめな人の特徴は以下のとおりです。 おすすめな人の特徴 調理済みタイプ ・料理をしたくない人 ・すぐに食べられる食事を準備したい人 ミールキットタイプ ・効率的に料理をしたい人 ・味付けを自分で調整したい人 ・料理のレパートリーを広げたい人 以下で調理方法別におすすめの幼児食の宅配サービスを紹介しています。気になる方はぜひチェックしてください！調理済み幼児食おすすめランキングミールキット幼児食おすすめランキング 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 幼児食の宅配サービスの選び方にひとこと 幼児食の宅配サービスを活用すると、「献立を考える」「買い物をする」「調理をする」の負担が軽減できます。 仕事や育児が忙しい期間は調理済みタイプ、少し余裕がある期間にはミールキットタイプにするなど、使い分けするのも良い手段です。 おすすめランキング！調理済み幼児食の宅配サービス 調理済みの幼児食は、温めるだけで食事ができあがる便利なサービス。子供に手がかかる時期の方や、冷凍でストックしておきたい方にもおすすめです。ここからは、調理済みタイプの幼児食宅配サービスをランキング形式で紹介します。 調理済み幼児食の宅配サービスランキング 1位：homeal（ホーミール） 2位：Kidslation（キッズレーション） 3位：ツクリオ 1位：homeal（ホーミール）～1歳、2歳から大人まで楽しめる80種類以上のメニュー 特製欧風キーマカレー 特製ミネストローネ 切り干し大根とひじき煮 かぼちゃとにんじんのシチュー マルゲリータ 梅しそヒレカツ ブルーベリースコーン 編集部が実際に試食したhomeal（ホーミール）の幼児食 料金/プラン 基本情報 セット数 なし単品メニューの購入 1食の料金 149円～1847円 1食の料金(お試しセット) - 送料 650円～950円※継続コースの場合初回～3回目まで送料無料※沖縄と離島地域の方は別料金 クーポン/割引 初回購入1,000円割引 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/4週に1回/ 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし(おにぎり・チャーハンなどの選択は可) homeal（ホーミール）のメリット 管理栄養士が監修している 1歳～のお子様と同じメニューを楽しむことができる 好きなメニューを自分で選べる 冷凍庫内でかさばらない薄型パック メニュー選択時に食物アレルギーメニューを除外できる homeal（ホーミール）のデメリット ハーフサイズしかないメニューも多く、大人では物足りない可能性がある 都度購入の場合は初回でも送料がかかり、割引も使用できない homeal（ホーミール）は品揃えが豊富な家族向け冷凍惣菜宅配サービス。1歳、2歳から食べられる塩分控えめの幼児食メニューから、大人向けのプレミアムなメニューまでバリエーションが充実しています。 出典：homeal公式サイト(https://homeal.co.jp/) 量もハーフサイズから取り揃えていて、幼児食としてちょうど良い量です。シンプルな包装なため、冷凍庫の中でもかさばらずたくさんストックしておけます。 homealでは、ピザやカレー、スープなど子供に人気の食事をはじめ、スコーンなど安心してあげられるおやつまで用意しています。冷凍だからひと手間かかる幼児食を簡単に準備できるところがうれしいポイントです。 編集部で実食したhomeal（ホーミール）の冷凍幼児食 揚げ物などの惣菜も取り扱っているため、homealを活用すればパパ・ママも一緒に食事を楽しめます。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 homealは優しい味わいが魅力 homealは、どの幼児食もおいしく、ほっこりするような優しい味わいでした。塩分控えめで、味にもこだわっているので、子供にも安心して与えられます。 初回1,000円OFF＆3回目まで送料無料 homeal（ホーミール）では初回限定で1,000円割引で利用できます。また通常は送料が950円かかりますが、3回目までは送料が無料！大幅にコストカットできるお得な特典です。 家族分の料理をお手頃価格でお試しできるので、homealが気になる方はぜひこのお得な初回割引を活用してください！ 初回1,000円OFF＆3回目まで送料無料 homeal（ホーミール）をお得に利用する 2位：Kidslation（キッズレーション）～保育園給食のようなおいしさが人気 料金/プラン 基本情報 セット数 4,536円（7食） 1食の料金 648円～ 1食の料金(お試しセット) 598円 送料 880円 クーポン/割引 初回5食セットが2,990円 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/4週に1回/6週に1回 日時指定 可(置き配不可) 配送地域 全国 幼児食のタイプ 調理済み 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 不可 Kidslation（キッズレーション）のメリット 1歳、2歳～6歳向けの幼児食に特化している 保育園の管理栄養士が監修している すべての商品に野菜が5種類以上入っている 1食分から購入できる Kidslation（キッズレーション）のデメリット 送料880円が発送の度にかかる 大人向けの食事は用意がない Kidslation（キッズレーション）は1歳半～6歳向けの幼児食を専門としている冷凍宅配サービス。保育園の管理栄養士が監修していて、冷凍保管ながら給食のようなメニューの幼児食が魅力です。 出典：Kidslation（キッズレーション）公式サイト(https://kidslation.jp/) また、Kidslation（キッズレーション）は子供の成長に必要な栄養バランスにも配慮されています。塩分控えめで優しい味に仕上げつつ、子供が美味しいと感じるよう工夫しているところが特徴です。 Kidslationではすべての商品に野菜が5種類以上入っているため、お子様の野菜不足が気になる方にもおすすめです。 3位：ツクリオ（旧つくりおき.jp）～ママ・パパも嬉しいプロが作ったできたての一品が届く ズッキーニのごまマヨ炒め 蒸し野菜 和惣菜ポテトサラダ ジェノベーゼソース 春雨のピリ辛炒め 厚揚げのえのき中華あん 油淋鶏 鶏肉とレンコンのイタリア風煮込み 焼きとり風甘辛タレつくね 編集部が実際に契約したツクリオの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食：7,990円(※週3食セット×2人前の料金)3食：9,990円(※週3食セット×4人前の料金)5食：15,960円(※週5食セット×4人前の料金) 1食の料金 798円～(15,980円÷4人÷5食=798円)キャンペーン価格：598円～(11,980円÷4人÷5食=598円)(※週5食セット×4人前の料金) 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料 クーポン/割引 クーポンコード入力で4,000円オフ 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週(配達サイクル変更可) 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く） 保存方法 冷蔵 メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし ツクリオのメリット 温めるだけでプロの手作りのおかずを味わえる 調理工程において、保存料無添加＆添加物不使用(※天然由来のものを除く) 送料が無料なので余計な費用がかからない 注文・休会・退会などの手続きを全てLINEで行えて便利 ツクリオのデメリット 都度購入・お試しセットの取り扱いなし(定期購入のみ) 冷蔵タイプで消費期限が短い(4日間) 対象年齢は3歳以上 ツクリオは、プロの手作りおかずを毎週冷蔵で宅配してくれる手料理サブスク。電子レンジで温めるだけで美味しい幼児食を味わえます。冷凍食品が苦手なお子様やできたての料理を食べたい方におすすめです。 編集部でツクリオを試食した様子 週替わりでメニューが変わるので、同じ料理だと飽きやすいお子様や毎週献立を考えるのが面倒な方にもおすすめ。 週5食プランでは、4人家族でも大満足な4～5kgのお惣菜が宅配されます。量の調整や配送頻度の変更にも対応しているため、自炊と惣菜を組み合わせて使うのにも便利です。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 ツクリオはあたたかさのある優しい料理 ツクリオについて、できたての料理を食べているようなクオリティの高さが評価されていました。料理が上手なお母さんが作ったようなあたたかさのある優しい料理で、食事の時間が楽しみになります。野菜の食感や食材の風味が崩れていないところもポイントです！ ツクリオは定期便の送料が無料！ただし、定期便しか取り扱っていないことと、消費期限が4日間と短い点がデメリット。 注文手続きはすべてLINE上でできるため、まずは友だち登録しましょう！ おすすめランキング！幼児食のミールキット宅配サービス 食材とレシピをセットで届けてくれるミールキット。調理済みの冷凍食品を使うことに気が引ける方や、料理のレパートリーを増やしたい方におすすめです。次は、幼児食のミールキット宅配サービスのランキングを紹介します。 幼児食のミールキット宅配サービスランキング 1位：PAKU MOGU 2位：コープデリ 3位：パルシステム 4位：ヨシケイ 1位：PAKU MOGU～子どもたちから美味しいと高評価の幼児食が届く チキンのマヨソース・さつま芋ひじき 野菜と食べるみそ豚やき・タルタルマカロニサラダ バターチキンカレー・ウインナーときのこのコンソメスープ 豚カルビ丼&かにかまとキャベツのあっさり煮 さばの生姜煮&蒸し鶏と野菜のごまあえ 編集部が実際にお試ししたパクモグの幼児食 料金/プラン 基本情報 セット 週5日：6,000円週6日：7,200円 1食の料金 600円 1食の料金 (お試しセット) 300円 送料 無料 クーポン/割引 初回限定週5日以上の注文で料金半額 配達頻度 週1回〜 日時指定 不可 置き配 不可 配送地域 北海道、青森、秋田、岩手、鳥取、沖縄を除く全国 タイプ 下処理済み 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 - PAKU MOGUのメリット 子どもからの評判が高いメニューが届く 子どもでも作れるほど簡単に調理できる 管理栄養士が監修している 毎日新鮮な食材を届けてくれる 週1日分から注文できる PAKU MOGUのデメリット 食品添加物や国産以外の食材が入っている 土日祝の配送はない PAKU MOGUは、ワタミが運営する子供の完食にこだわっている幼児食のミールキット。ワタミの子ども商品開発部が試食していて、子供たちの8割以上が「美味しい」と評価したメニューだけを提供しています。 オリジナル調味料を使うなど、苦手な食べ物が多い子供でも好き嫌いなく食べられるよう工夫されています。また、レンジ調理やカット済み野菜を活用して、子供でも作れるようなレシピです。 編集部でPAKU MOGUを調理している様子 PAKU MOGUでは週1回分から購入可能。必要な量だけ頼めるため、予定をチェックして利用するのがおすすめです。定期便の場合、さらに安く購入できます。 編集部でPAKU MOGUを試食した様子 当日に冷蔵食材を宅配してくれるため、野菜や肉などの食材も新鮮な状態で美味しい食事を楽しめます。家族でできたての料理を食べたい方におすすめです。 2位：コープデリ～彩り・栄養バランスが整った和・洋・中のレシピ 料金/プラン 基本情報 セット 2～3人前：885円~ 1食の料金 約400円 1食の料金 (お試しセット) - 送料 基本手数料：88～110円配達手数料：110～132円※コース・額により異なる クーポン/割引 ウィークリーコープの利用で3,000円分クーポン赤ちゃん割引子育て割引シルバー割引ふれあい割引※割引料金は地域により異なる 配達頻度 週1回、週3回〜 日時指定 不可 置き配 可（指定日お届けコープは不可） 配送地域 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県（※新潟県のみデイリーコープのサービス内容が異なります） タイプ 下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷凍 メニュー数 毎週40種類以上 コープデリのメリット ミールキットの料金が比較的安い 毎週40種類以上のメニューから自由に選べる 冷凍・冷蔵タイプがある ライフスタイルに合わせて宅配頻度を設定できる 商品の企画から提供までの品質管理を徹底している コープデリのデメリット 利用できるエリアが限られている コープデリでは、子供から楽しめるミールキットに対応しています。和食・洋食・中華など定番メニューをはじめ、世界の家庭料理や伝統料理も用意。味の好みや興味に合わせて選べるところがポイントです。 出典：コープデリ公式サイト(https://efriends.coopdeli.jp/docreq/mealkit/) ミールキットは冷凍なので、冷凍庫にストックしておくのもおすすめ。 また、冷凍食品の幼児食や生鮮食品なども一緒に注文可能！買い出しの手間を減らせる便利なサービスです。 コープデリのミールキットの多くは、2〜3人前で約820円。また、赤ちゃん割引や子育て割引など、手数料の割引サービスもあります。ミールキットのなかでも比較的価格が安いため、続けてやすいところがポイントです。 3位：パルシステム～厳選した国産食材を使ってラクラク調理できる トマト風味のドライカレー チンジャオロース 編集部が実際にお試ししたパルシステムの幼児食 料金/プラン 基本情報 セット 2～3人前：約820円～ 1食の料金 約400円 1食の料金 (お試しセット) - 送料 0～298円地域・額により異なる クーポン/割引 おためし宅配3,000円分のクーポンGET 配達頻度 週1回〜 日時指定 可 置き配 可 配送地域 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 タイプ 食材のみ・下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 約500種類 パルシステムのメリット 毎週40種類のメニューを取り扱っている さまざまなコンセプトの食事が楽しめる 少ない調理器具で作れるレシピ 学調味料・食品添加物に頼らない 比較的ミールキットの値段が安い パルシステムのデメリット お試し後に勧誘があることも 週一回決まった曜日で配達される パルシステムでは毎週40種類以上のミールキットを提供しており、メニュー数が豊富。レシピを一緒に届けてくれるため、本格的な料理にもチャレンジしやすいところがおすすめのポイントです。 編集部でパルシステムのミールキットを試食した様子 ミールキットは子供から大人まで楽しめる味付け。取り分けレシピにも対応しているため、料理の時間を削減しつつ、家族で同じ食事を楽しめます。 パルシステムのミールキットは、食品添加物に頼らないよう工夫されています。また、国産野菜・国産肉をベースに使用しているため、子供にも安心！ 出典：パルシステム公式サイト(https://www.pal-system.co.jp/) パルシステムのミールキットをお試ししたい方には、3週間サービスを利用できる『おためし宅配』がおすすめ！ミールキットをはじめ、食材や日用品まであらゆる商品を購入できます。 4位：ヨシケイ～家族全員で食べられる取り分けレシピが安い オニオンソースの目玉焼きハンバーグ&ほうれん草のコーンスープ まぐろのたたき丼&豆腐のチャンプルー ナポリピザ風チキンカツレツ&ベーコンのサラダ 豚カルビ丼&かにかまとキャベツのあっさり煮 さばの生姜煮&蒸し鶏と野菜のごまあえ 編集部が実際にお試ししたヨシケイの幼児食 料金/プラン 基本情報 セット 1日分：1,370円前後5日分：6,490円前後6日分：7,630円～(カットミールの料金) 1食の料金 636円～(カットミール) 1食の料金 (お試しセット) 300円 送料 無料 クーポン/割引 初回限定送料無料1人前300円〜お試し5days 配達頻度 毎日 日時指定 可 置き配 可 配送地域 全国 タイプ 下処理済み 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 - ヨシケイのメリット ミールキットのメニューが週ごとにかわって種類が豊富 栄養士監修で栄養バランスが整っている カット済みのコースは料理初心者でも簡単に調理できる 国産の食材を使っていて生産地もわかる 毎日宅配してくれるので新鮮な食材を食べられる ヨシケイのデメリット コースによって下処理の手間がかかる 調味料を用意する必要がある ヨシケイのミールキットは、目的別に4種類のコースから選べるのが特徴です。離乳食メニューも掲載された「プチママ」コース、カット済み食材で調理が簡単な「カットミール」コースなど、家族形態に合わせて選べます。 編集部でヨシケイの幼児食を試食した様子 離乳食以降の取り分けレシピも付いてくるので、ヨシケイは幼児食としても活用可能！最後の味付けは調整できるため、少し薄めにすれば1歳半～2歳の小さな子供にも安心してあげられます。 ヨシケイでは管理栄養士が監修してメニューを開発していて、食材と一緒にレシピがセットで届きます。どのコースも食材が必要な分だけ当日に届くので、使い切りで無駄がありません。 編集部に届いたヨシケイの食材 毎日の献立や栄養バランスを考える手間が省けるため、仕事や育児で忙しい人にもおすすめです。定期便でも送料無料で1食600円と安い価格で届けてくれるので続けやすいでしょう。 無添加で安心！おすすめの幼児食宅配ランキングを紹介 子供が口にするものだからこそ食材の品質にはこだわりたいもの。無添加の幼児食宅配サービスを選ぶと安心です。ここでは、無添加の幼児食宅配サービスのおすすめランキングを紹介します。 無添加の幼児食宅配サービスランキング 1位：シェフの無添作り置き 2位：オイシックス 3位：モグモ 1位：シェフの無添つくりおき～専属シェフが化学調味料0で手作り ふつうの鶏むね肉唐揚げ さつまいものはちみつバター醤油風味 牛肉のプルコギ ごぼうと大豆の炒め煮 編集部が実際に契約したシェフの無添つくりおきの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 2食分：4,838円(主菜2種+副菜3種)3食分：12,990円(主菜3種《大盛》+副菜6種) 1食の料金 1,443円～(※3食プラン：12,990円÷3人÷3日=1,443円) キャンペーン適応：1,026円～(9,241円÷3人÷3日=1,026円) 1食の料金(お試しセット) - 送料 990円 クーポン/割引 初回購入は最大33%OFF&送料無料 都度/定期 定期(スキップ可能) 配達周期 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 日時指定 可(置き配不可) 配送地域 全国(北海道・沖縄・一部の離島を除く) 保存方法 冷蔵(※3日間保存可能) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 なし シェフの無添つくりおきのメリット 徹底的に添加物不使用で手作りされている 食べたいときだけ注文できる 毎週新メニューが追加されるので飽きない 1回で30~70品目を使用し栄養バランスに優れている 余った分は、冷凍保存やお弁当に使える シェフの無添つくりおきのデメリット メニューの指定はできない 送料が毎回990円かかる 冷蔵便なので、賞味期限内に食べる必要がある シェフの無添つくりおきは、名前のとおり専属シェフが手作りしている冷蔵お惣菜。 保存料、化学調味料など食品添加物を使用していません！優しい味付けなので、冷凍食品の味が苦手なお子様でも安心。 出典：シェフの無添作り置公式サイト(https://store.tavenal.com/tsukurioki/) また、1回5種のセットで食材を30～70品目を使用しているのが特徴。自炊で多くの食材を使うのはなかなか難しいですが、シェフの無添つくりおきなら豊富な食品を使って栄養バランスが取れた食事がとれます。 シェフの無添つくりおきでは、和洋中のさまざまなオリジナルメニューを100種類以上用意しています。メニューの指定はできないものの、毎週新メニューが出るので、子供も飽きずに続けられるでしょう。 編集部に届いたシェフの無添つくりおきの冷蔵幼児食 初めてシェフの無添つくりおきを利用する場合、最大33%OFF＆送料990円が無料！「子供が気に入るか心配」というパパ・ママは初回購入から初めてみるのがおすすめです。 食品添加物不使用で安心 シェフの無添つくりおきをチェックする 2位：オイシックス～天然の調味料&国産食材の素材の味を生かした献立 料金/プラン 基本情報 セット 2人前：約1,400円～ 1食の料金 約700円～ 1食の料金 (お試しセット) - 送料 0～1,800円会員区分・地域・額により異なる クーポン/割引 おためしセット約80%オフKit Oisix割引パスポート1ヶ月20%オフお買い物券5,000円分3ヶ月は4,000円以上で送料無料牛乳とか飲み放題1ヶ月無料 配達頻度 週1回〜 日時指定 可 置き配 不可 配送地域 全国 タイプ 下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 毎週20種類以上 オイシックスのメリット ミールキットに野菜が5種以上入っている 選べるミールキットのジャンルが豊富 気に入った商品をリピートできる 契約農家で有機・特別栽培された野菜を使用している オイシックスのデメリット 定期コースは毎週内容を確認する必要がある 定期便利用の勧誘電話がくることも 「作った人が自分の子どもに安心して食べさせられることのできる商品」を理念として、厳しい基準を設けているオイシックス。加工食品は合成保存料・合成着色料の使用のないものだけを使用しています。 また、契約農家で採れた有機・特別栽培された安心安全な国産野菜を使用。作った人の顔が見えるようになっているため、食材の品質にこだわりたい方にもオイシックスはおすすめです。 出典：オイシックス公式サイト(https://www.oisix.com/) 取り扱っているミールキットのジャンルが多いところもオイシックスの強みです。幼児食として使えるキッズOKのものや、サラダKit、スープKitなどから選べます。 毎週20種類以上のメニューをそろえていて、飽きづらいところもポイントです。 3位：モグモ～お子様に優しい無添加メニューが豊富 料金/プラン 基本情報 セット数 8食：4,640円 12食：6,600円 18食：8,910円 1食の料金 約507円～ 1食の料金(お試しセット) 約478円～ 送料 8食・12食：990円 18食：無料 クーポン/割引 初回300円OFF 都度/定期 定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/4週に1回 日時指定 可（置き配不可） 配送地域 全国 幼児食のタイプ 調理済み 保存方法 冷凍 メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 不可(おにぎり・パンなどの選択は可) モグモのメリット 1歳半～の子供向け無添加のメニューを選択できる 管理栄養士が栄養バランスを管理している LINEで管理栄養士に無料の栄養相談ができる 食物アレルギーメニューを除外できる 冷凍保存でストックできる モグモのデメリット 8食・12食は毎回送料がかかる モグモは幼児期向けに開発された調理済み冷凍宅配幼児食。からあげやカレーなど子供から人気の定番メニューが、無添加で作られているので安心です。 通常メニューから無添加に変更されたものも多く、食材の質を重視しています。 出典：モグモ公式サイト(https://mogumo.jp/) モグモの商品ページには口コミが掲載されているので、実際に食べた人のリアルな意見をチェックできます。また、モグモでは食物アレルギーの原因食材を除いて検索可能です。 モグモでは専門の管理栄養士が栄養バランスを監修していて、LINEでの無料相談も可能です。野菜の好き嫌いや食べ渋りなど、子供にありがちな心配事を相談しやすい環境が整っています。 モグモは初回の購入に限り300円OFF！1食あたり約478円～と安い価格で購入できるため、お試ししてみたい方にぴったりの割引です。 無添加の幼児食を検討している方は、ぜひモグモをチェックしましょう！ 無添加で安心のメニューが豊富 モグモの幼児食をチェックする 幼児食宅配サービスのメリット さまざまなメリットがある幼児食の宅配サービス。ここでは、幼児食の宅配サービスのメリットを詳しく紹介します。料理にかかる時間を節約できる！ランチにも便利 幼児食の宅配サービスを利用することで料理の手間を減らせるところが大きなメリット。冷凍の幼児食なら「メニューを考える」「スーパーに食材を買いに行く」「つくる」工程が不要になるため、大幅に時短できます。自宅保育中のランチにもおすすめです。毎日おこなう料理の負担が減る分、空いた時間を子供との時間や仕事、趣味、休養に使えるでしょう。時間を有効活用したいパパ・ママには、幼児食の宅配サービスがおすすめです。専門家が考えた栄養バランスが良い食事ができる 子供の健康を考えるのは親の役目。とはいえ、栄養バランスや摂取量をきちんと考えて食事を用意するのは簡単ではありません。そこで役に立つのが幼児食の宅配サービス！難しく考えなくても自然と健康的な食事を準備できるところが魅力です。幼児食の宅配サービスは、市販の冷凍食品などと違い、専門家である管理栄養士が監修していて栄養バランスが考慮されたものも多くあります。キッズ向けの栄養価に調整されていてカロリーや塩分がオーバーしづらいため、比較的安心して与えられるでしょう。普段は家で作らないメニューを食べることができる 家で自炊をしていて、おかずの味がワンパターンになるのはよくあることです。新しい料理に挑戦しようと思っても、子供が食べられるか心配したり調味料がなくて作れないことも少なくありません。宅配サービスなら、普段作らないようなメニューが出てくることもあり、子供の好みを知る機会にもなるでしょう。普段の自炊料理に飽きてきた方にも幼児食の宅配サービスはおすすめです。定期購入やまとめ買いすればコストカットできる 幼児食の宅配サービスでは割引プランが導入されているケースが多いです。定期便で送料が無料になる、まとめ買いで割引など、うまく使えばコストカットにつながります。外食や市販の惣菜や弁当を買うことが多い家庭の場合、幼児食の宅配サービスを利用することで節約になる可能性も高いです。どの宅配サービスが安いか比較しておきましょう。幼児食宅配サービスのデメリット 幼児食の宅配サービスにはデメリットもあります。利用する前にチェックしておきましょう。自炊よりもコストがかかる 自炊と比較すると料金がかかるケースが多いのは幼児食宅配のデメリットです。また、1,000円近く配送料がかかるサービスもあり、毎回となるとさらに費用がかさみます。安い価格の幼児食の宅配サービスを選びたい場合、送料無料や定期便割引があるサービスを活用するのがおすすめです！各サービスの具体的な送料や割引価格の情報は比較表から確認できるのでぜひチェックしてください。量・ボリュームが物足りない場合も 幼児食の宅配サービスは子供用に作られているため、大人も同じメニューを一緒に食べる場合、物足りなく感じることもあります。また、幼児食の対象は1歳半～6歳と幅が広く、年齢が上がったり食欲が旺盛な子供は満足できないこともあるでしょう。幼児食の宅配サービスは主菜や副菜がメインのため、ごはんを準備しておくのがおすすめです。ミールキットの場合、かさまし食材と組み合わせて調理すればボリュームアップできます。 また、汁物やフルーツなどもう一品用意すればさらに満足感が高まるでしょう。冷凍庫・冷蔵庫の保管スペースが必要 数食分まとめてお届けするタイプの幼児食の宅配サービスでは、冷凍庫や冷蔵庫の保管スペースを確保しておく必要があります。冷凍タイプ・冷蔵タイプのものがあるため、利用したいサービスの保管タイプを確認しておきましょう。よくある質問最後に、幼児食の宅配サービスに関連するよくある質問と回答を紹介します。何歳から幼児食を食べても良い？一般的に離乳食完了後の1歳半～2歳以降から利用できます。幼児食のサービスは1歳半ごろから利用できるものが多いのが特徴。やわらかいメニューや塩分控えめの優しいメニューも取り揃えているため、離乳食完了後のごはんに悩んでいる方にもおすすめです。宅配サービスによっては2歳以降の年齢別におすすめの商品を紹介しているものもあります。どのようなときに活用するのがおすすめ？幼児食の宅配サービスは以下のようなタイミングに活用するのがおすすめです。 幼児食の宅配サービスがおすすめなタイミング 仕事や育児で料理に手が回らないとき 体調が悪いとき 子どもが長期休みのとき 妊娠中や産後に体を休めたいとき 子育て中で忙しい方が料理の手間を減らすのはもちろん、ママやパパの体調が悪いときや産前産後など無理をできないときのサポートとしてもおすすめです。また、夏休みや年末年始などの長期休みの際に幼児食の宅配サービスを購入すれば、1日3食作る負担を減らせるでしょう。幼児食に関する口コミは？SNS上で、以下のような幼児食を利用した方からの口コミが見られました。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 初回半額につられて一回だけのつもりで幼児食宅配を頼んだら楽すぎて震えてる。案外安いし普通に美味しいんだよな…続けるか？ 口コミ 出典：X（旧Twitter） つわりで短時間でも台所に立つのが辛いときがあるので、幼児向け冷食宅配サービスを利用してみてるんだけど便利。 献立のこと考えずに冷凍庫見て適当におかずをピックアップして、順番にチンしてお皿に出すだけ… 栄養のことも考えなくていいし助かる。 自分は適当に食べられるもの食べときゃOK。 幼児食宅配は「栄養バランスが良い」「調理が簡単で便利」との口コミや、「意外と安い」との口コミが見られました。つわりの期間に子供のご飯を準備する手間が省けるのもメリットのようです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 毎晩ちゃんとしたご飯を作ってやれない罪悪感から、幼児食の冷凍宅配サービスで試しにいくつか買ってみたら、美味しいみたいで結構食べてくれる。ちょっと高いけどたまに出すのにこれはありかも😊 幼児食の料金は「少し高い」との口コミもありました。一方、子供の口に合っていて美味しいので、困ったときの冷凍ストックとしては良いようです。まだ悩んでいる方は、おすすめの宅配幼児食ランキングを再確認してみましょう！ 宅配幼児食のおすすめランキングはこちら 調理済み幼児食 ミールキット 無添加の幼児食 当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。

オイシックスが提供する『Kit Oisix』は、レシピと必要分の野菜・加工食材が届くミールキット。食材の下ごしらえが済んでいて、最短20分で主菜と副菜ができるため、忙しい人に好評です！ 本記事では、Kit Oisixを使ったことがある人の評判を徹底調査しました！味や使いやすさに関する、良い口コミ・悪い口コミを紹介！ さらに、Kit Oisixのメリット・デメリット、お得に試せる方法、料金・送料の情報もまとめて紹介します。 Kit Oisixの口コミまとめ ミールキットの「味がおいしい」と好評 献立を考える手間がかからず、調理も楽！ 1980円お試しセットの品質・コスパがよい 値段的に「継続利用は厳しい」と感じる人も お試しセット購入後に勧誘の連絡がくることがある 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください オイシックス（Oisix）のミールキット『Kit Oisix』とは 出典：Oisix公式サイト(https://www.oisix.com/) 料金/プラン 基本情報 セット 2人前：約1,295円～ 1食の料金 約648円～ 1食の料金 (お試しセット) - 送料 0～1,800円会員区分・地域・額により異なる クーポン/割引 おためしセット約74%オフお買い物券5,000円分3ヶ月は4,000円以上で送料無料1ヵ月3品無料 配達頻度 週1回〜 日時指定 可 置き配 不可 配送地域 全国 タイプ 下処理済み(食材宅配も可) 保存方法 冷蔵・冷凍 メニュー数 毎週20種類以上 『Kit Oisix』とは、レシピと必要分の野菜・加工食材が届くミールキットです。すべてのメニューに有機・特別栽培された野菜が5種類以上入っていて、栄養のある食事をとれます。 オイシックスのミールキットには、自分で食材を下処理してから料理する『ちゃんとOisix』もありますが、Kit Oisixは下ごしらえが済んでいて調味料もセットになっているのが特徴！調理も簡単で最短20分で主菜と副菜ができあがるため、仕事や育児で忙しくて時間がない方にもおすすめです。 さらに、毎週入れ替わる20種類以上のメニューから選べるので、飽きることなく続けられます。シェフ監修メニューやイベントメニューもあり、どのミールキットにするか検討するのも楽めるでしょう。 Kit Oisixの特徴 レシピと必要分の材料が届くミールキット 有機・特別栽培された野菜が5種類以上入っている 下ごしらえが済んでいて最短20分で主菜と副菜ができる 毎週20種以上のメニューが販売 食品ロスの削減・CO2削減に貢献 オイシックスのミールキット『Kit Oisix』の口コミを調査！ 注文してから後悔しないためには、実際に利用している人の口コミをチェックして感想や評判を聞くことが大切です。 そこで今回は、Kit Oisixの口コミ・評判を徹底調査してまとめました！オイシックスの購入を検討している方はぜひ参考にしてください。 Kit Oisixの良い口コミ・評判 オイシックスのミールキットKit Oisixに関して、「とてもおいしい！」「すぐにできる」などおすすめしている口コミが多くみられました。ここからは、利用した人のリアルな口コミ・評判を紹介します。 Kit Oisixの良い口コミまとめ とにかく味がおいしい！ 調理が楽で献立を考える手間もかからない 食材が高品質 単品購入もできる 良い口コミ①とにかく味がおいしい！ 口コミ 出典：X（旧Twitter） Kit Oisix 【超ラク】2種楽しめる合いがけカレー キーマにはナスとマッシュルームをプラス☆ ごはんはトウモロコシごはんにしました。15分でできちゃう素晴らしいKit、そしてとても美味しい。 口コミ 出典：X（旧Twitter） oisixのお試しキットを申し込んで試してみました。 めちゃ美味しかったです。 🔶鶏のレモンクリーム煮 🔶キャベツとベーコンのオリーブオイル蒸し ミールキットで気になるのはおいしさだと思いますが、Kit Oisixでは「おいしい！」という口コミが、とても多く見られました！ Kit Oisixのなかには、飲食店とのコラボメニューやシェフ監修メニューもあるのですが、そちらの味も評判が良かったです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日はキットオイシックス「旨みたっぷりテリヤキバーグボウル」食べました。モスとのコラボ商品は美味しいとわかっていましたが、それにしても美味しい😋美味しすぎる🥰 口コミ 出典：X（旧Twitter） Oisixでサービスを利用始めて３ヶ月。 OisixからVIP認定通知を頂きました🤗 時折YouTubeの動画で拝見してた 「賛否両論」笠原さん監修のみぞれ煮のkitはボリューム満点、優しいお味で美味しく頂きました😋 今やOisixなしの生活は考えられないので^^; これからも続くご縁です～ Kit Oisixは毎週入れ替わる20種類のメニューから選べるので、便利さだけでなく、料理の内容や味にこだわりたい方にもおすすめです。 良い口コミ②調理が楽で献立を考える手間もかからない 口コミ 出典：X（旧Twitter） 20分もかからず完成✨🙌 オイシックスの2人前はわが家には 大人1人子供2人で分けてちょうどいい👌 口コミ 出典：X（旧Twitter） おはようございます☁ 昨日の晩ご飯は冷凍のキットオイシックスでした✨ ・赤魚のバター醤油ソテー ・さつまいもと枝豆のすりごま汁 包丁いらずで超ラクに作れました💖 赤魚は煮物ばかり作っていたので、バターソテーは目からウロコ👀 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今週はオイシックスが届く週です🌈 仕事で夕方クタクタでも、献立と買い物はしなくていいから作るだけ😊🙏 口コミ 出典：X（旧Twitter） 夜ご飯は #oisix の野菜たっぷりプルコギとたまご焼き😊✨ 献立考えなくて済むのが楽チン過ぎる〜🙏 Kit Oisixはおいしさだけでなく、「20分もかからず調理できた」「メニューを考えたり買い物したりしなくていい」など、便利さの面でも口コミで高評価でした。 Kit Oisixは食材が下処理されていて調理が簡単なため、仕事や家事で忙しい方にもぴったりです。日々の暮らしをサポートするパートナーになるでしょう。 どれも野菜多めのメニューのため、献立を考えなくても栄養豊富な食事ができるところも口コミで評価されているようです。 良い口コミ③食材が高品質 口コミ 出典：X（旧Twitter） 🍀Oisix🍀 昨夜届きました 会員登録制のサービス 6600円相当が1980円で 購入できました いろんな食材と ミールキットもあり お料理好きな私には嬉しい😊 こだわりの品質 お野菜もとても新鮮で美味しいです💕 今日のデザートはプリン🍮 #oisix 口コミ 出典：X（旧Twitter） えー想像以上😳😳😳 買い物を楽しようとOisixさん試してみた！ まずはお試しと思って1980円の初回だけの注文したんだけど、すごいお得！⭐️ 品質いいし量もすごいよ！ 20分以内に作れるビビンバキットまで😳 ビックリして思わずTwitterあげたw 定期購入やろっかな😂 Kit Oisixのミールキットを含む1980円のお試しセットは、「品質が良くてお得！」と言う点が口コミで好評でした。 オイシックスは「食べ物安心宣言」を掲げており、作った人が自分の子供に食べさせられるもののみお届けしています。ミールキットにも、農薬を抑えた野菜や、合成保存料・合成着色料不使用の食材を採用！ 良い口コミ④好きなメニューを単品購入できる 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキット、KitOisixのビビンバは、人気商品。 ウチも、単品でもリピート購入してます。 オイシックスで気に入ったミールキットをリピートしているとの口コミがありました。特に、お試しセットにも定番で入っているKitOisixのビビンバはつい頼みたくなるおいしさのようです。繰り返し気に入った商品を楽しめるところが評判になっています。 口コミのとおり、オイシックスでは単品でも商品を注文可能です。定期コースを利用する場合も、基本のセット以外の商品も追加で頼めます。 Kit Oisixの悪い口コミ・やめた理由 オイシックスの口コミで「値段が高い」「電話がしつこい」など、使い心地が悪いとの評判もありました。悪い口コミからあらかじめ評判や注意点をチェックして、気になるポイントがあるか確認しておきましょう。 Kit Oisixの悪い口コミまとめ 値段が高い 量が少ない 電話連絡がしつこい 悪い口コミ①値段が高い 口コミ 出典：X（旧Twitter） #今日のミールキット 今日は夏らしい豚しゃぶをいただきました 甘酢でさっぱりした味付けが美味しかったです オイシックスは高いから気まぐれでしか頼まないけど、 食べるたびにクオリティの高さが分かるなぁ😊 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキット使ってみた。ハリッサ味のやつうまい！でもこれで1200円はちと高い。😊 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックスのミールキットすごくいい…。5日分の食材と献立表が送られてくるから、買い物しなくていい&献立考えないでいい&野菜たっぷり&新しい味に出会える✨最高✨✨ デメリットは、高いからお試ししか出来ない事。定期購入は厳しいね… オイシックスのミールキットは値段が高いため頻繁に利用できないとの口コミがありました。味の良さの評判は高いものの、継続して使うか判断する際には価格が気になる人も多いようです。 Kit Oisixは1食あたり700円～1,000円。食材の品質ににこだわっているため値段が少し高めです。スーパーで買う食材と比較して、オイシックスは食費がかかるところが悪い評判につながっていると考えられます。 Kit Oisixの価格が不安な方は、まずはお得と好評の1,980円のお試しセットから試してみるのもおすすめです。 悪い口コミ②量が少ない 口コミ 出典：X（旧Twitter） 特製チーズがけ王道タコライス🧀✨ 2人前にしては肉量少ないけど1人前にしちゃえばガツンと男盛りスタイルに💝 満たされたぜ😇 #オイシックス 口コミ 出典：X（旧Twitter） そういや今日の夕飯は夫がオイシックスのお試しのやつ作ってくれた、ビビンバ 美味しかったけど肉少ないからちょっと物足りんな😗 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日の夜ご飯はキットオイシックスの魚介のいかすみリゾットです🥰これぞ大人ごはんという感じのメニューで魚介の香りが堪りません 😋ちょっと少ないけどお酒を楽しみつつならむしろ良い具合かもしれません 全体的にKit Oisixは「量がちょうどいい」「十分な量」など、量に関する高評価の口コミが多く見られました。 一方、上記にような「肉の量が少ない」「メニューによってちょっと量が足りない」と言う口コミも散見されます。 オイシックスのミールキットを開発しているのは専属の栄養士。ボリュームに満足できない方もいますが、栄養バランス自体は整っています。満足できるか心配な方は、オイシックスのお試しセットで一度チェックしてみるのがおすすめです。 悪い口コミ③電話連絡がしつこい 口コミ 出典：X（旧Twitter） オイシックス、電話はもうしないでと言ったのにまだかけてきた。着信拒否ですかね… オイシックスからの電話連絡がしつこいとの評判がありました。電話は不要と伝えたにも関わらず、再度オイシックスから連絡がきたため迷惑に感じたようです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） Oisixの初回お試しのその後、契約催促メールもいっぱい来るDMハガキも来る電話も来るの猛攻 世の中には押しに弱い人もいるやろけど、催促が過剰だったりだと逆にやる気無くす人のが多いと思うんじゃが また、オイシックスをお試ししたあとに、メールや電話が多かったとの口コミもありました。連絡の量がひどいと感じ、継続利用の検討をやめたようです。 オイシックスでは、お試しセットの利用者に定期的に利用してもらえるよう勧誘の電話やメールが届くことがあります。メールマガジンは配信停止できるので、気になったら停止してもよいでしょう。 定期的に利用する気がない場合は、 オイシックスを退会するのも対策のひとつです。 オイシックスのミールキットのメリットを紹介 当編集部で口コミや評判を調査した結果、オイシックス（Oisix）には多くのメリットがあることがわかりました！次は、Kit Oisixならではの特徴や強み、メリットをまとめて解説します。 Kit Oisixのメリット 簡単においしい料理ができる 安心安全にこだわっていて食材の品質が高い 気に入った商品をリピートできる オイシックスはミールキットの種類が多い 食材の配達日時を指定できる 簡単においしい料理ができる Kit Oisixは下ごしらえが済んだ食材が届くので、簡単に調理するだけで主菜・副菜が完成します。 また、評判にもあったとおりKit Oisixはメニューが決まっているため、献立を考えたり、買い出ししたりする必要がありません。 KitOisixは、すべてのミールキットメニューに野菜が5種類以上も入っているため、栄養バランスが気になる方にもおすすめです。オイシックスのミールキットを使うだけで、難しく考えなくても体に優しい食事が作れます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの便利さにひとこと ミールキットはレシピに従うだけで料理ができるため、料理初心者にもおすすめです！ 安心安全にこだわっていて食材の品質が高い オイシックスは、「つくった人が自分の子供に安心して食べさせることのできる食品」を基本方針にしています。 オイシックスでは全国1000件以上の契約農家の有機・特別栽培などの野菜を使用。できる限り農薬を抑えて栽培し、有機肥料を使ってよい土づくりをおこなっています。 野菜だけでなく、肉や卵、魚の産地も徹底的にチェックしているところもオイシックスの特徴です。オイシックスでは合成保存料・合成着色料不使用で、放射性物質検査をクリアした食材だけが届きます。 第三者機関のチェックも入っているため、安全性が気になる方も安心です。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの品質にひとこと オイシックスではそれぞれの食材について詳細に基準が設けられているのが特徴。 特に、畜産物は育て方や育てた場所が記録されるトレーサビリティが確認できるものだけを使用しています。 気に入った商品をリピートできる Kit Oisixでは気に入った商品をリピートしたり、商品を変更したりすることができます。 Kit Oisixの定期コースでは事前に決まった商品がカートに入っていますが、期限内であれば商品の変更が可能です。気に入った商品を選んで、入れ替えや追加で注文できます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの商品にひとこと ラインナップは週で変わるため、気に入ったものがあればこまめにチェックしておくのがおすすめです！ Kit Oisixのミールキットは種類が多い 取り扱っているミールキットの種類が多いところもKit Oisixの強みです。Kit Oisixでは20種類以上のメニューをそろえていて、毎週メニューが変わります。 出典：Oisix公式サイト(https://www.oisix.com/) 選べるメニューはサラダKitや、冬に食べたい鍋Kitなど多種多様。動物性の食材の代わりになる食材をメインにした、プラントベースKitも選択できます。 シェフ監修メニューやイベントメニューもあり、どのミールキットにするか検討するのも楽しいでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスのミールキットにひとこと 簡単・本格派からも選べて料理スキルに合わせられるところもポイント。作り方も書いてあるので安心です。 食材の配達日時を指定できる Kit Oisixでは、食材の配達日時を指定できて便利です。オイシックスの配送方法は、ヤマト運輸とオイシックス独自のフレッシュ便。ヤマト運輸は全国に対応しており、フレッシュ便は東京都23区内の人限定で利用できます。 定期便は基本的な配送日時が設定されていますが、都合が悪いときには配達日時の変更も可能です。ヤマト便の場合、希望の配達日の午前中、14～16時、16～18時、18～20時、19～21時から選べます。 自分の都合に合わせて定期コースの到着日を決められるため、生活スタイルに合わせて受け取りできるでしょう。 また、オイシックスでは定期便の基本配送日時を変更できるところもポイントです。生活スタイルが変わったときにも対応してくれるため、安心して利用できます。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ オイシックスの配達にひとこと 配達日時を変更しても、食材はフレッシュ。 適切なタイミングで配送準備してくれるため、おいしい料理を楽しめます。 「ひどい」って本当？オイシックスのミールキットのデメリット おいしくて簡単、食材にこだわっていると評判のオイシックスですが、「食費が上がる可能性がある」「定期ボックスを確認するのが負担」などのデメリットもあります。 また、お試しセットを注文してからの電話連絡がしつこく感じる人がいるため、「勧誘がひどい」という悪い評判もあるようです。 他の食材宅配サービスを利用したほうがよいケースもあるので、まずはデメリットと注意点を押さえましょう。 オイシックスのデメリット 食費が高くなる可能性がある 定期ボックスを確認する手間がかかる オイシックスの定期利用の勧誘がくる場合もある 食費が高くなる可能性がある オイシックスを継続して利用する場合、食費が高くなる可能性があるため注意が必要です。 Kit Oisixは1食あたり約700～900円で、自炊するよりは食費がかかります。普段きちんと食材を管理して料理している人がオイシックスを利用すると、食費が上がる可能性が高いでしょう。 一方、食材を余らせてしまう人や買って食べることが多い人の場合、食費を抑えやすくなります。 悩んでいる方はオイシックスのお試しセットを利用してみて、献立を考える手間や買い出しの時間を加味して検討するのがおすすめです。 1,980円で人気メニューも試せる オイシックスのおためしセットを申し込む また、オイシックスでは定期コースを利用している人向けのサービスが充実！具体的には以下のようなものがあります。 サービス名 サービス内容 牛乳とか飲み放題 月額1,598円で定番商品を毎回3品まで無料で追加できる 定期コースの頻度変更 1週間に1回の配達を2週間に変更できる 『牛乳とか飲み放題』を活用すれば、基本料のみで牛乳や卵などの定番商品を毎回3品まで追加できます。うまく使えば本来よりも安く利用できる可能性があるため、食費がネックで定期利用をためらっている方はぜひチェックしてください。 さらに、定期コースが届く頻度を変えられるサポートもあります。食材が届くペースを落とせるため、お金と食材を無駄にしないバランスを見つけられるでしょう。 定期ボックスを確認する手間がかかる オイシックスを定期コースで利用している場合、毎週定期ボックスを確認する必要があります。 オイシックスの定期コースでは基本セットの商品が自動で定期ボックスに入るため、頼む必要がない週には都度、商品を削除しておかないといけません。変更を忘れてしまうと、食材が届いてしまうので注意が必要です。 また、オイシックスの定期コースでは、毎週木曜19時に定期ボックスがセットされます。通知が届くタイミングで、毎週忘れずにチェックしましょう。しばらく利用しない場合は最大2ヶ月にわたり一時休止も使えるため、必要に応じて活用してください。 オイシックス（Oisix）の定期利用の勧誘がくる場合もある オイシックスをお試ししたあとに、定期利用の勧誘が来ることがあります。 よくあるのがお得な特典があると電話で連絡があり、定期コースを利用しないかと勧誘されるケースです。特典内容をチェックして、魅力を感じれば定期利用するのもよいでしょう。利用しないと判断した場合は、不要なことをはっきり伝えてください。 お試しした結果不要と感じた人は、オイシックスから退会しておくのも対策方法のひとつです。カスタマーサポートに連絡すれば退会してくれるため、電話がしつこいと感じたときに検討してみてください。 オイシックスのKit Oisixはこんな人におすすめ！ Kit Oisixがおすすめな人 簡単においしい料理を作りたい人 献立を考えたり買い出しが面倒な人 野菜を中心とした料理を食べたい人 料理が苦手な人 食材・メニューにこだわりたい人 Kit Oisixを利用すれば簡単においしい料理ができます。そのため、料理初心者や苦手意識がある人にもおすすめです。 また、メニューが決まっているため、献立を考えたり買い出しが面倒に感じる人にも活用しやすいでしょう。野菜も多く使用しており、栄養バランスを気にしている人にもぴったりです。 独自の厳格な基準を満たした食材しか使用していないところもオイシックスの強み！食材の質にこだわっているため、赤ちゃんからお年寄りまで安心して食べられるところもポイントです。 まずお試し価格の1箱1,980円で試せるので、お得に使ってみたい人はぜひ活用してください！ オイシックスのミールキットのコース料金と送料 オイシックスを利用するか検討するとき、価格や送料も重要な判断ポイントです。ここでは、Kit Oisixの料金プランや配達料金を詳しく解説します。 Kit Oisixの料金 Kit Oisixは、都度購入と定期便（定期宅配サービス）のどちらも取り扱っています。ミールキットの料金の目安は以下のとおりです。 セット 2人前：約1,295円～2,051円 1食の料金 約8633円～1,026円 お試しセット 1,980円※送料無料 クーポン/割引 おためしセット約74%オフお買い物券5,000円分3ヶ月は4,000円以上で送料無料1ヵ月3品無料 送料・手数料は定期会員が安い Kit Oisixでは送料と手数料がかかり、定期コースを利用しているかで料金が変わります。Kit Oisixで必要な送料・手数料は以下のとおりです。 定期会員注文金額（税抜） 本州 北海道・四国・九州 沖縄 6,500円～ 0円 200円 500円 4,500円～6,499円 300円 500円 1,100円 ～4,499円 600円 800円 1,400円 定期会員以外注文金額（税抜） 本州 北海道・四国・九州 沖縄 8,000円～ 0円 300円 800円 6,500円～ 200円 500円 1,000円 4,500円～ 500円 800円 1,300円 ～4,499円 1,000円 1,300円 1,800円 送料はエリアごとに異なり、利用する金額によって負担額が変わります。定期コースを利用していると200～500円分安くなるところがオイシックスのポイントです。しばらくKit Oisixを続けたい方は、定期会員に登録しておくのがよいでしょう。 また、冷凍の商品を注文した場合、冷凍手数料がかかります。 注文金額（税抜）が1,599円以下の場合300円かかりますが、それ以上は無料です。おかずやご飯ものの冷凍食品を頼むときは、注文前に金額をチェックしておきましょう。 初回お試しは送料無料！1980円で人気メニューも試せる 継続して利用すると送料がかかりますが、お試しセット限定では送料がかかりません。初回限定で、エリア問わずに商品価格の1,980円だけで注文できます。 評判が心配な人や利用するか悩んでいる人はぜひ試して、オイシックスが自分に合うか確認してください！ 関連記事 ミールキットおすすめランキングを詳しく紹介した記事はこちら オイシックスのミールキットを注文する方法 Kit Oisixは、お試しセットと定期コースで注文の方法が異なるため確認が必要です。ここでは、それぞれのコースを注文するときの具体的な手順を解説します。 お試しセットを購入する流れ オイシックスのお試しセットを注文する場合の手順は以下のとおりです。 オイシックスのお試しセットを注文する方法 お試しセットのご注文ページにアクセスする 連絡先を入力する 届け先、日時を入力する 注文内容を送信する 連絡先と配送先、日時を入力するだけなので簡単に注文できるでしょう。商品ラインナップはすでに決まっているため、あとは届くのを待つだけです。 約75%OFFで試せる オイシックスのおためしセットを申し込む 継続利用する場合の注文方法 継続的にKit Oisixを利用する場合の手順を解説します。 継続してKit Oisixを注文する方法 オイシックスのマイページにログインする 商品を追加・削除する 内容とお届け希望日時を確認し、注文完了 Kit Oisixの定期コースを頼んでいる場合、毎週木曜日19時以降に定期ボックスの商品をチェックしておきましょう。 あらかじめ基本の商品がセットされているため、不要なものがあれば削除してください。気になる商品があれば追加することも可能です。 また、単品で購入する場合は気になる商品を追加するだけで問題ありません。最後に注文を確定すれば、頼んだ商品が届きます。 Kit Oisixはスーパーでも購入できる オイシックスの野菜や果物、Kit Oisixは全国のスーパーでも購入が可能です。 取り扱い店舗や商品は SHOP LISTから確認できます。 よくある質問 最後に、Kit Oisixに関連するよくある質問を紹介します。 一人暮らしにKit Oisixはおすすめ？ ミールキットはファミリー向けのイメージがある方もいるかもしれませんが、Kit Oisixは一人暮らしの方にもおすすめです。2人前のキットが多いので、まとめて調理して、余ったぶんは翌日の朝ご飯やお弁当にまわせます。 一人暮らしは仕事と家事の両立で忙しくなりがちですが、Kit Oisixは献立を考えたり、買い出しに行ったりする手間がかかりません。食材の下ごしらえも済んでいるので、料理がとても楽になるでしょう。 また、一人暮らしは栄養が偏りがちですが、 Kit Oisixはすべてのメニューに5種類以上の野菜を使用しているため、バランスよく栄養を摂ることができます。 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら オイシックスのミールキットは貧乏だときつい？ 総務省の2023年の1年間で計測した「家計調査」(※)によると、二人以上の世帯の食費の平均金額は81,738円（月）でした。 Kit Oisixの2人前のミールキットは約1,600円～2,000円なので、Kit Oisixを毎日1食、食べるとしたら、55,800円～62,000円（月/31日分）、Kit Oisixを毎日2食の場合は99,200円～124,000円（月/31日分）くらいかかります。 割高に感じられるかもしれませんが、週に合わせてKit Oisixをスキップしたり、入会特典を使うことで、お得にKit Oisixを継続できます。 参考：家計調査 家計収支編 二人以上の世帯 詳細結果表 ＜用途分類＞ 1世帯当たり1か月間の収入と支出 6-2（平均値・中央値）二人以上の世帯・勤労者世帯 年次 2023年｜政府統計の総合窓口 Kit Oisixのキャンペーン・割引 Oisixお買い物券5,000円分 送料無料 3ヶ月（90日）間 1ヵ月3品無料 「オイシックスを注文してみたいけど、貧乏だから続けにくそう…」と思う方は、単発1,980円でKit Oisixの人気メニューを試せるお試しセットや、上記のキャンペーンを試してみるのがおすすめです！ オイシックスのミールキットの人気メニューは？ Kit Oisixの人気メニューは 「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ」 「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」 「やわらかチキンフライのサルサ風ソース」などがあります。 お試しセットなら、1,980円で人気メニューが試せます！ オイシックス（Oisix）は入会金はかかる？ オイシックスでは入会金はかかりません。お試し後の会員登録も無料なので、継続して利用するか決めていない場合も安心して始められるでしょう。 注文のキャンセルはできる？ オイシックスでは注文をキャンセルできます。キャンセルする方法は以下の2つです。 オイシックスのキャンセル方法 オイシックスマイページで依頼 カスタマーサポートへ連絡 オイシックスのマイページからキャンセルする場合、まずは、パソコンやスマートフォン、アプリでログインしてください。注文ページからキャンセルしたい商品を選び削除しましょう。 カスタマーサポートに連絡する場合は、以下の番号に連絡しましょう。 Oisixカスタマーサポート：0120-016-916 営業時間：月曜～日曜の10～17時 ただし、カスタマーサポートへの連絡は締め切りが早いため注意が必要です。手続き期限の前日17時までであればキャンセルを受け付けてくれますが、それ以降はマイページでしか対応してません。 お届け日時・場所は変更できる？ オイシックスでは、配送日時や場所を変更できます。マイページにログインして、「お届け日時」「お届け場所」に希望の変更情報を入力しましょう。 お届け日時を変更する場合は、ヤマト運輸とオイシックス独自のフレッシュ便で対応してくれます。一方、お届け先が変わる場合、配送するのはヤマト運輸です。 定期便はスキップできる？ オイシックスでは定期便のスキップが可能です。 注文締切日までにマイページにログインして、キャンセルを選びましょう。キャンセルした週の注文をスキップできます。 また、オイシックスでは一時休止にも対応。 マイページの「一時休止の手続き」から変更でき、最大2ヶ月にわたり定期便をストップできます。期間中は自動でスキップしてくれるため、変更の手間が減らせるところが特徴です。 いつでも定期配達を解約できる？ オイシックスではいつでも定期配達を解約できます。マイページの「定期宅配サービスの解約手続き」から必要な情報を入力して解約を依頼してください。 ただし、注文期限を過ぎている場合は次の配送から適応になるため、注意が必要です。 解約したあとも、定期会員以外の扱いでオイシックスを利用できます。送料は定期会員よりも高くなりますが、好きな時に頼めるので気軽に利用できるでしょう。 退会はできる？ オイシックスを利用しない場合、オイシックスのサービス自体から退会もできます。退会する際は、Oisixカスタマーサポートの問い合わせ窓口に電話してください。電話番号は0120-016-916で、月〜日曜日の10〜17時が受付時間です。 Oisixカスタマーサポート：0120-016-916 営業時間：月曜～日曜の10～17時 オイシックスのカスタマーサポートは、あらゆる問い合わせに共通した窓口。そのため、退会したいことをはっきりと伝えることが大切です。

日清医療食品の食宅便は6種類のコースから選べる宅配冷凍弁当サービス。人気の『おまかせコース』、低糖質の『低糖質セレクト』、たんぱく質少なめの『たんぱくケア』などケアシリーズもあり、自分に合った食事を手軽に楽しめます。食宅便を検討しているものの、「まずいという口コミを見て心配」「コスパは良いの？」と実際に使った方の口コミや評判が気になる方も多いはずです。そこで当編集部では、食宅便の商品を実際に注文して実食レビューしました！また、SNS上の口コミや評判を徹底調査します。検証結果からわかった、食宅便がおすすめな人・おすすめできない人の特徴は以下のとおりです。 値段や注文方法、メリット・デメリットについても詳しく解説するので、食宅便が気になる方はぜひ参考にしてください！食宅便の実食レビューへジャンプ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください食宅便の基本情報 食宅便は、メイン1品と副菜3品がセットになった宅配式の冷凍弁当サービスです。まずは、食宅便の基本情報を紹介します。日清医療食品が販売する冷凍宅配弁当サービス食宅便は、病院・福祉施設の給食事業をおこなっている日清医療食品が販売しています。栄養管理が必要な人向けの給食を作るノウハウを持っていて、医療の現場での経験が魅力です。栄養バランスがよい食事や制限食などに強みがあります。食宅便の基本情報は以下のとおりです。 料金/プラン 基本情報 セット数 おまかせコース：4,830円(7食)低糖質セレクト：5,180円(7食)塩分＆カロリーケア：5,180円(7食) 1食の料金 690円～(おまかせコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 おこのみセレクトコースの場合可 主食(ご飯)の有無 なし 食宅便では、日清医療食品に所属している1万人以上の管理栄養士が考案した豊富なメニューが食べられます。栄養バランスの整った健康的な食事をしたい人におすすめです。定期便がお得！毎回の送料が390円安くなる食宅便では定期便を利用すると、送料が390円オフ！通常は1,330円かかる送料が940円になります。食宅便の定期便は利用回数の縛りはなく、解約金もかかりません。そのため、初回注文後に一時休止すれば、初回1回分だけお試しもできます。定期購入を再開した場合も、合わないと感じればいつでもやめられるので安心！栄養バランスが良い宅配弁当を検討している方は、ぜひ食宅便の定期便をチェックしましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 食宅便で選べる6つのコースの特徴を比較 食宅便では目的別に6つのコースを取り扱っています。それぞれの特徴は以下のとおりです。 特徴 栄養基準 おまかせコース 人気No.1のコース56種類のメニュー - 低糖質セレクト 糖質を抑えた食事35種類のメニュー 糖質10g以下 たんぱくケア たんぱく質を制限した食事 たんぱく質約10.2g塩分2.0g未満カリウム450mg以下リン200mg以下 塩分&カロリーケア 塩分控えめの食事 塩分2.0g未満カロリー約300kcal やわらかい食事 噛む力が弱い方向けの食事 歯茎でつぶせるやわらかさ おこのみセレクト 好きなメニューを選べるコース - 各コースの詳しい特徴と、どんな人におすすめかは以下で紹介します。各コースの詳しい特徴を見る おまかせコース 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『おまかせコース』は食宅便で人気No.1のコースです。 56種の豊富なメニューで和洋中さまざまな味を楽しめます。冷凍宅配弁当を検討していて、まずは定番のメニューを食べてみたい人におすすめです。 おまかせコースでは、肉・魚・卵などが入っているおまかせセットと、肉をメインに使用しているお肉セットが選択できます。また、味噌汁・ごはんもセットで注文可能です。 低糖質セレクト 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 商品1食あたりの糖質を10g以下に抑えた『低糖質セレクト』。たんぱく質は20g程度含まれています。 低糖質セレクトでは、低糖質ブランパンもセットで注文可能です。簡単に栄養バランスをコントロールできるため、糖質ダイエットをしている方も利用しやすいでしょう。 たんぱくケア 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『たんぱくケア』は、たんぱく質を10.2g程度に抑えたコース。塩分2.0g未満、カリウム約450mg以下、リン約200mg以下にも設定されています。 栄養管理をしながらも主菜1品・副菜3品を楽しめるのがうれしいポイント。医療機関でたんぱく質制限を勧められた方にもおすすめです。 塩分&カロリーケア 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 1食あたりの塩分が2.0g未満に設定されている『塩分&カロリーケア』。カロリーは300kcal以下の商品がほとんどです。 塩分を摂り過ぎないようにしたい方や、カロリー制限をしたい方におすすめ。ダイエットの第一歩としても活用できるでしょう。 やわらかい食事 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『やわらかい食事』は、名前のとおり食材がやわらかく調整されたコースです。見た目は普通、歯ぐきでつぶせるやわらかさに調整されています。 家で作るのは難しい介護食としても活用できるため、ご高齢のご家族をお持ちの方におすすめです。 おこのみセレクト 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx) 『おこのみセレクト』では、自由にメニューを組み合わせられます。ほかのコースのメニューはおまかせなので、食事の内容にこだわりたい人にぴったりです。 和・洋・中、肉・魚料理など、さまざまな献立から選べるのがうれしいポイント。同じ商品を複数注文することもできるので、お気に入りが見つかった際に活用するのもおすすめです。 まずは、自分の目的に合うコースを選びましょう。食宅便の定期便を利用すれば送料が390円オフになります！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 実食レビュー！食宅便を実際に体験した感想 当編集部では、男女複数人で日清医療食品「食宅便」の冷凍宅配弁当の味を実食レビューしました。ここから、実際にお試しした本音の感想を紹介します！到着時の商品の様子 当編集部に食宅便が到着した時の様子袋に入った冷凍の状態で商品が到着しました。肉だけでなく魚料理もあります。メインの料理内容が見えるようになっているので、選ぶ際にも便利です。カレイのムニエル 当編集部に届いた食宅便の様子カレイのムニエルと、さつま揚げの煮物、さつまいものはちみつ煮などが入っていました。カレイの身がしっかりしています。副菜内でも、甘いものや塩味のものがあり、食べていて飽きませんでした。和風ハンバーグ 当編集部に届いた食宅便の様子和風ハンバーグ、卵ときくらげの炒め物、焼き赤魚、ブロッコリーの和え物が入っています。和風ハンバーグの上に大根おろしときのこがのっていてボリューミーです。副菜に魚が使われていたのがうれしいポイントでした。豚肉と野菜の胡麻だれ 当編集部に届いた食宅便の様子豚肉とキャベツ・人参がメインとして入っていました。揚げなす、タルタルソース付きの魚の唐揚げも楽しめます。人参やブロッコリーなどの野菜、卵が使われていて見た目が華やかに感じました。豚肉にしっかりと胡麻だれがかかっていておいしかったです。鶏肉と野菜の甘酢あん 当編集部で食宅便を試食した様子こんにゃくとごぼうの煮物、きんぴらレンコンなどの野菜が豊富に入っていて安心感のあるメニューです。メインの鶏肉と野菜の甘酢あんに、角切り野菜が入っていて食べ応えがありました。副菜もたっぷり入っていたのがうれしいポイントです。総評：食宅便はヘルシーなおかずが豊富でおいしい宅配弁当当編集部で実際に食べてみて検証した結果、食宅便の宅配弁当は味が良くおかずの種類が豊富でした。さまざまな食材を使っていて、彩りにも気遣っているようです。他社の宅配弁当と比較すると、ボリュームは少なめと感じました。しかし、おかずの種類が豊富なのでとても満足感があります。肉だけでなく、魚のメニューがあるのはうれしいポイント。がっつりしたメニューより、落ち着いた食事を好むグルメな方にぴったりだと感じました。食宅便では定期便を利用すると、送料が390円オフになります。初回注文して一時停止すれば1回分お試しもできるので、食宅便の定期便を活用してお得に味をチェックしてみてください！ 定期便ならよりお得 食宅便を割引価格でお試しする SNSを徹底調査！食宅便の良い口コミ・評判を紹介 当編集部では食宅便に関連する口コミ・評判をSNS上で徹底的に調査しました！まずは食宅便を利用した人の良い口コミ・評判を紹介します。見た目がよく味もおいしいとの口コミが多い 口コミ 出典：X（旧Twitter） 冷凍弁当を何社か食べてるんですけど、日清の「食宅便」のクオリティがすごい🙄🍴 煮物なんて、煮崩れしてないし、味がしっかり染み込んでる。 冷凍弁当って開けてガッカリが多いんだけど🤷‍♀️ 食宅便は、見た目も良いし、美味しい。 「煮物が煮崩れしておらず、おいしかった」との口コミがありました。見た目と味がよいと、毎回の食事が楽しみになるでしょう。冷凍宅配弁当に期待していなかった人からも高い評価を受けているようです。塩分控えめで子どもにあげても安心できる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 食宅便っていう冷凍の宅配弁当を購入してみたよ🍱1食596円っていうのが高いか安いかは価値観によると思うんだけど、仕事終わりにスーパー寄ってお惣菜買って…というのを考えたら冷凍庫にバランスの良いお弁当があるのは良いなって🙆 1食あたり塩分2gくらいで子どもにも取り分けしやすく美味しかった🍵 塩分が2g程度に調整されているので、「子供にも取り分けしやすかった」との口コミがありました。コンビニ弁当などは塩分が高いですが、家に食宅便があると安心感があるようです。糖質制限メニューを手軽に食べられる 口コミ 出典：X（旧Twitter） 自分で糖質制限食を作るのに限界を感じて、これから3か月の昼食夜食は宅食に頼ることにしました💦 これで糖質5.1g 普通に美味しかった🍱 #食宅便 「糖質制限をするために食宅便に頼っている」との口コミがありました。自分で糖質制限食を作るのは大変ですが、食宅便ならレンジで温めるだけで手軽にダイエットができます。料理の手間を減らせて、無理せずにダイエットを続けられるでしょう。さまざまな副菜を楽しめるとの口コミも 口コミ 出典：X（旧Twitter） 家庭の事情により、平日夜ごはんは日清医療食品さんの食宅便にお世話になります🙇🏻‍♀️ 感想☺️ ・色んなおかずをちょこちょこ食べれて満足感ある、美味しい ・これ単品だとPとCが足りないからオートミール茶漬とギリシャヨーグルトをプラスした ・実家ごはんよりもカロリー管理できそうで助かる！！！ 「副菜が複数入っていて満足感がある」との口コミがありました。宅配弁当1食でさまざまな味を楽しめ、飽きづらいところが評判のようです。目標としているPFCバランスを満たしていない場合は、主食などを足して調整可能。自炊では栄養管理が大変ですが、簡単にカロリー制限できるところも食宅便の魅力です。 PFCバランスとは 1日に必要なカロリーのうち、「たんぱく質（Protein）」「脂質（Fat）」「炭水化物（Carbohydrate）」それぞれの栄養素が占める割合のこと。英語の頭文字をとってPFCバランスと呼ばれています。まずいって本当？食宅便の悪い口コミ・評判 次は、食宅便の悪い口コミを紹介します。調査した結果、「まずい」との声はあまり見られませんでしたが、一部「味が薄い」との口コミがありました。事前に、注意点を把握しましょう。味が薄く感じるとの口コミもある 口コミ 出典：X（旧Twitter） (いや、味が薄いんです💧食宅便の😅) 食宅便は「味が薄い」との口コミがありました。濃い目の味が好きな人など、場合によっては味に満足できないこともあるようです。「まずい」との噂があるのには、味付けが影響している可能性が考えられます。ただ、ほかの食宅便の口コミを見ると、美味しいと声も複数みられました。必ずしも全員が味が薄いと感じているというわけではありません。味の感じ方は人によって違うため、自分に合うかは実際に注文して試してみるのがよいでしょう。食宅便は都度購入も可能ですが、定期便でもすぐに一時休止すれば1回だけのお試しが可能です。定期便は送料390円オフになるので、味が気になる方はお得に1回お試ししてみてください。 定期便は送料割引 食宅便をお得にお試しする 量がやや少なめに感じる人も 口コミ 出典：X（旧Twitter） ナッシュ以外の宅食サービスも試してみようと、日清医療食品(日清食品とは関係ないらしい)の食宅便を頼んでみた🍴 今日は赤魚の塩焼き🐟 美味しかった！ 量はナッシュと同じくらいかやや少ないかも？？ でも副菜が一品多いのは🙆‍♀️ 届いた14食分を食べてみて、今後どうするか決める🤔 ほかの冷凍宅配弁当サービスよりも量が少なめに感じたとの口コミがありました。ボリュームに満足できない人もいますが、副菜が多いところは評価されています。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 食宅便いままで使った宅食サービスの中で一番好みの味だわ。副菜の種類多いのも嬉しい ほかの口コミでも、副菜の種類が多くて嬉しいとの声がありました。おかずの種類が豊富なので、満足感はあるといえます。食宅便の量が足りないと感じる場合、ごはんやみそ汁などを追加するとよいでしょう。自分で用意するのが面倒な場合、ご飯やみそ汁を追加で注文することも可能です。毎回送料がかかって料金が高い 口コミ 出典：X（旧Twitter） ハピタスのポイント目当てで買った食宅便、結構美味しかった！ 一食700円プラス送料かかるから、毎日は厳しいけど、冷凍庫にストックしておくのはいいかも！ 送料がかかるので毎日利用するのは難しいとの評判がありました。味への評価は高い一方、料金がネックになっているようです。コストを抑えて利用したい場合は、食宅便の定期便を利用するのがおすすめ！送料が390円オフになりコストカットできます。配送頻度の変更やスキップにも対応していて予定に合わせて利用可能です。お得に利用したい方は食宅便の定期便を検討しましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 実際にお試しして分かった食宅便のメリット 次は、食宅便の特徴と口コミ・評判から分かったメリットを紹介します。 食宅便のメリット 調理不要で管理栄養士監修のメニューを手軽に楽しめる 副菜の種類が豊富で飽きづらい ダイエットや食事制限など自分に合うコースを選べて便利 塩分控えめで子供からご高齢者まで安心して利用しやすい 調理不要で管理栄養士監修のメニューを手軽に楽しめる 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)レンジで温めるだけで管理栄養士監修の健康的なメニューを楽しめるところが、食宅便の大きなメリット。運営している日清医療食品は病院での給食業務をおこなっていて、栄養管理に精通しているところが強みです。食宅便では味と栄養にこだわった食事を手軽に食べられます。難しく考えなくても食事制限ができ、健康的な生活が送れるでしょう。栄養バランスが気になる方やダイエットなどで食事管理が必要な方におすすめです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便のメニューにひとこと 医療機関の給食は、健康状態に合わせた栄養バランスに整えられています。食宅便では病気の方向けや噛む力が弱い方向けの食事にも対応していて、気軽に家でも食事管理できて便利です。 副菜の種類が豊富で飽きづらい 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)他社の冷凍弁当サービスでは副菜が2品程度のものが主流ですが、食宅便の副菜は3品。宅配弁当1食で多くのおかずを食べられるのはうれしいポイントです。副菜は、野菜をベースに肉や卵、魚を使用していて、甘い・塩辛い・酸っぱいなどの味付けにもこだわっています。専属の管理栄養士と熟練のシェフがメニューを開発し、おいしさを追求しているため、最後まで飽きずに食べられるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便の副菜にひとこと 副菜が複数入っていると、野菜の摂取量が増えやすくなります。噛む回数も増えるため、満足感アップにもつながりやすいです。 ヘルシーな食事では物足りなさを感じがちですが、カバーできるような工夫を感じられます。 ダイエットや食事制限など自分に合うコースを選べて便利 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便ではダイエットや食事制限など、自分に合った栄養バランスの食事を食べられます。糖質制限ダイエットをする場合は低糖質セレクト、食べすぎが気になる場合はカロリー＆塩分ケアなど、使い分けしやすいところがメリットです。腎臓病などで食事制限が必要な方向けのたんぱくケアもあります。また、介護食としても使えるやわらか食のケアシリーズもあり、あらゆるライフステージの方も活用できるでしょう。ご高齢の親御さんがいるご家庭にもぴったりです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便のコースにひとこと 低糖質・塩分＆カロリーケア食は、「日本人の食事摂取基準（2025年版）」に掲載されている各栄養素の推奨量の1/3に設定。 また、たんぱくケアは、「CKD診療ガイドライン2024」で定められているたんぱく質・塩分・カリウムの条件を満たしています。 病院で作られているような制限食を手軽に家でも食べられるところがうれしいポイントです。 塩分控えめで子供からご高齢者まで安心して利用しやすい 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便はどのコースも塩分控えめです。成人の1日目標量の1/3程度である2.5g程度に調整されていて、健康的な食卓に仕上げられるのが大きなメリット。大人だけでなく、塩分が気になる子どもやご高齢の方にもおすすめです。塩分は抑えつつ、味はおいしいので続けて利用しやすいでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 食宅便の栄養バランスにひとこと よい食事をとるのに大切なのは、健康的なものを継続して食べること。食宅便はおいしくて栄養バランスも整っているので、安心して続けられます。 食宅便が気に入るかお手軽にチェックしたい場合は、定期便がおすすめ！送料390円オフで利用でき、初回購入後に一時休止すれば1回分だけお試しも可能です。まずはお得に味をチェックしてみてください！ お得な値段でお試し！ 食宅便を割引価格で利用する 実際にお試しして分かった食宅便のデメリット ここからは、口コミや評判、実食レビューで分かった食宅便のデメリットと対処法を紹介します。 食宅便のデメリット ボリュームが物足りないとの口コミがある 送料が都度かかる ボリュームが物足りないとの口コミがある 人によっては食宅便のボリュームに満足できないと感じることがある点はデメリットの1つ。口コミや評判でも、数名から量が少なめとの声がみられました。食宅便の量の少なさが気になる場合、ごはんやみそ汁を追加するのがおすすめの対処法です。自分で用意するのが面倒な場合は、食宅便の冷凍宅配弁当を注文する際にごはんをセットで注文するとよいでしょう。送料が都度かかる 食宅便を通常購入する場合、配送の度に送料がかかるのがデメリットの1つ。1回1,330円かかり、「毎回となるとコストが気になる」という口コミ・評判もありました。食宅便を続けて利用するなら、定期便がお得！毎回の送料が390円オフになります。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,570円 食宅便では、毎週・隔週・月1回で配送してもらえて自分に合うタイミングで購入可能。スキップにも対応しているので、定期便を利用すると無理なくお得な値段で続けられます。解約金もかからずいつでもやめられるため、食宅便を続けて利用しようと考えている方はぜひ定期便を検討しましょう！ 定期便は送料が割引！ 食宅便をお得に利用する 食宅便の料金プラン 次は、日清医療食品「食宅便」の各コースの料金プランについて解説します。各コースの基本料金食宅便はコースによって料金プランが異なります。具体的な料金は以下のとおりです。 通常便・定期便（1食あたりの料金） おまかせコース（7食） 4,830円（690円） 低糖質セレクト（7食） 5,180円（740円） たんぱくケア（7食） 5,180円（740円） 塩分&カロリーケア（7食） 5,180円（740円） やわらかい食事（7食） 5,180円（740円） おまかせコースが、食宅便のなかでも安いコースです。1食あたり690～740円で栄養バランスが整った冷凍宅配弁当を食べられます。当編集部で主要28社の冷凍宅配弁当を調査し比較した結果、1食あたり600円台～のものがほとんどでした。食宅便は同程度の料金で、高すぎない冷凍宅配弁当といえるでしょう。送料（都度購入：全国一律1,330円）食宅便の送料は通常1,330円。送料を抑えたい場合は、食数をまとめて注文するのがおすすめです。食宅便では、定期便を利用すると送料が940円になります。通常よりも390円オフで利用できるのがうれしいポイント。続けて食宅便を利用したい場合は定期便がおすすめです。食宅便のポイント制度 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)食宅便では購入するたびに自動でポイントが貯まります。貯まったポイントは1ポイント1円として使えます。 セット料金 ポイント 通常便・定期便 4,830円 48ポイント また、専用カタログから景品を選ぶことも可能です。ポイント数別に以下のような景品が手に入ります。700～1,000ポイント 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)薬用入浴剤・コーヒーギフト5,000～7,000ポイント 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)電気ケトル・フライパン3点セット・スティッククリーナーほかにも、ポイント数ごとに豊富な商品が用意されています。お得な値段で利用するなら！定期購入で送料半額＆割引食宅便をお得に利用するなら定期便がおすすめです！定期便だと送料が390円オフになります。以下で、おまかせコース（7食）を通常便・定期便で利用する場合の料金を比較しました。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,770円 定期便は、解約金もかからずいつでもやめられます。食宅便が気になる方は定期便を検討しましょう！ 定期便は送料割引 食宅便をお得に利用する 食宅便の注文方法 食宅便を注文する流れ・具体的な方法を、手順にしたがって解説します。①公式ホームページで注文するコースを選ぶ まずは、公式ホームページにアクセスします。食宅便のコースから、注文したいものを選んでください。②通常便・定期便とセット内容・食数を決める 通常便・定期便から好みのセットを選びましょう。ごはんやみそ汁などのサイドメニューが欲しい場合は、このタイミングで追加してください。セットを選んだら買い物かごに商品を入れます。③買い物かごの内容を確認して注文手続きに進む 買い物かごにアクセスして、注文するセットと食数を確認します。問題がなければ、「会員登録する」から注文手続きに進んでください。Amazonアカウントをお持ちの方は利用可能です。④会員登録で情報を入力する 初めて食宅便を利用する場合、会員登録をしましょう。会員登録なしでも注文できますが、ポイントが貯まるので登録しておくのがおすすめです。氏名、メールアドレス、連絡先、配送先、支払い方法などを入力してください。会員規約に同意すれば完了です。⑤注文内容をチェックして確定させる最後に、配送日や注文内容を再確認して、注文を確定させましょう。予定した日に食宅便が配送されます。まとめ～食宅便は健康的でおいしい食事を手軽に食べられる宅配弁当 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)当編集部で実食レビューや口コミ・評判を調査し検証した結果、日清医療食品の「食宅便」は以下のような人におすすめです！ 食宅便がおすすめな人 見た目と味にこだわって冷凍弁当を選びたい方 塩分控えめでヘルシーな食事を摂りたい方 糖質制限やダイエットをしたい方 たんぱく質制限の必要がある方 介護食を探している方 食宅便は管理栄養士監修の栄養バランスが整った冷凍宅配弁当。見た目と味がよく、塩分控えめで健康的な食事を食べたい方やダイエット中の方におすすめです。また、コースの種類も豊富で、糖質制限やたんぱく質制限、やわらかい食事にも対応しています。あらゆるライフステージの方も活用しやすいでしょう。 出典：食宅便公式サイト(https://shokutakubin.com/shop/default.aspx)便利な食宅便をお得に利用するなら、定期便がおすすめ！通常1,330円の送料が390円オフになります。 セット料金 送料 合計 通常便 4,830円 1,330円 6,160円 定期便 4,830円 940円 5,770円 購入回数の縛りもなく解約金もかからないため、合わないと感じればいつでもやめられます。初回注文後に一時休止すれば、1回だけお試しすることも可能！食宅便が気になっている方は、ぜひ定期便を検討してみましょう。 定期便ならお得な値段でお試し 食宅便を割引価格で利用する よくある質問食宅便に関連する質問を紹介します。対応している地域・配送エリアは？ヤマト運輸のクール便の対応エリアで利用可能です。ヤマト運輸のホームページや電話で直接確認するとよいでしょう。お試しセット・クーポンはある？食宅便にお試しセットやクーポンはありません。お得にお試ししたい方は、定期便で初回注文した後一時休止して、1回分注文するのがおすすめです。一人暮らしにも食宅便はおすすめ？食宅便は一人暮らしにもおすすめの冷凍宅配弁当です。7食分の少量から注文でき、メニューがすべて違うため飽きることもありません。冷凍保管できるため、届いた弁当をすぐに食べきらなくてもよいのがポイントです。 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら 楽天などでも購入できる？食宅便は楽天市場でも購入可能です。ただ、公式サイトから購入するよりも料金が高いので注意しましょう。食宅便で利用できる支払い方法は？食宅便では以下の支払い方法が利用可能です。 食宅便で使える支払い方法 クレジットカード 代金引換 AmazonPay 口座振替（電話注文の場合のみ） いつでも食宅便を解約できる？食宅便の定期便は、電話で連絡すれば解約可能です。次回配送予定日の5日前までに、0120-8149-39に連絡し、解約したい旨を伝えましょう。受付時間は8:30～20:30です。

Meals（ミールズ） は、 レシピ動画サイトのDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が販売している冷凍の宅食弁当 です。管理栄養士監修で、カロリー・糖質・タンパク質はもちろん、1食分の野菜をしっかりと食べられるように工夫されています。 評判が良いミールズですが、 「味は本当においしいのか」「コスパはどうなのか」 と実際に使った方の口コミが気になる方も多いはずです。 そこで当編集部では、 ミールズの宅食弁当を実際に注文して徹底調査しました！ また、口コミも踏まえてどんな人にミールズをおすすめできるか解説。さらに、 当サイト経由の購入で初回最大5,600円OFF になるキャンペーンも紹介します。 当サイトからの購入で初回最大5,600円オフ 当サイトからの申し込みで、 初回の注文が5,600円オフ になるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を 通常よりお得に利用できます 。具体的な料金は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめ のキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 初回最大5,600円オフ Meals（ミールズ）の メニューをみる 監修者 管理栄養士 永瀬 とわ （プロフィール） 大学で栄養について学び、国家資格の 管理栄養士 資格を取得。以降も大学院へ進学し、食品の安全性や栄養素がもたらす効果を研究。アミノ酸の研究にて学会発表や論文作成に携わる。 著者 株式会社EXIDEA HonNe編集部　宅食チーム 30社以上の宅食サービスの宅配弁当を20代～40代の男女14人で実食調査している。各宅配弁当の料金・栄養素・おいしさなどを定量的かつ定性的に調査し、実食～調査～コンテンツ作成を当チームで一貫して対応。実食して本当においしいと感じた宅配弁当だけを紹介している。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください 目次 Meals（ミールズ）の基本情報 デリッシュキッチンが販売している冷凍宅配弁当 栄養バランスと美味しさへのこだわり 実際に食べて評価！Meals（ミールズ）を利用した体験談 7食セットを実食レビュー 利用者の評判は？Meals（ミールズ）に関する実際の口コミを紹介 Meals（ミールズ）の良い口コミ・評判 要チェック！Meals（ミールズ）の悪い口コミ・評判 口コミ・評判から分かったMeals（ミールズ）のメリット 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 1食分の野菜がたっぷり含まれている 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 弁当が薄くて保管しやすい Meals（ミールズ）のデメリットは？契約前に注意点を確認 都度送料がかかる メニューの組み合わせは変更できない 当サイト経由のお得なキャンペーンも！ Meals（ミールズ）の料金プランをチェック Meals（ミールズ）の基本セット料金 宅配弁当の送料 当サイトからの申し込みで初回最大5,600円OFF 初回最大5,600円オフキャンペーンで注文する方法 Meals（ミールズ）を解約する方法 定期便はいつでも解約できる 定期便の停止手順 ミールズの解約方法 まとめ～Meals（ミールズ）の宅配弁当はこんな人におすすめ！ よくある質問 Meals（ミールズ）を利用できる地域は？ 添加物は使用している？ nosh（ナッシュ）とどっちがおすすめ？ 支払い方法はどのようなものがある？ スキップはできる？ 配送のタイミングを変更できる？ まず結論！Meals（ミールズ）はこんな人におすすめ 「 ミールズの口コミは良いの？ 」「 まずいという評判は本当？ 」と迷っている方は少なくありません。宅配弁当は料金だけで決めると、味が合わない、量が足りない、続けにくいといったズレが起きやすいサービスです。 結論から言うと、 Meals（ミールズ）は野菜をたっぷり摂りたい人、栄養バランスを重視したい人に向いています 。主菜と副菜3品の構成で品目数が多く、冷凍弁当でも食卓が単調になりにくい点が特徴です。 Meals（ミールズ）がおすすめな人 こんな人にぴったり 外食やコンビニ食が続いて 野菜不足 が気になる人 カロリーや塩分を 栄養計算なしで管理 したい人 主菜だけでなく 副菜の品数 で満足感を出したい人 レンジ調理で 忙しい日の食事を簡略化 したい人 主菜1品に副菜3品が入る構成のため、単品の冷凍弁当より食卓の満足感を出しやすい設計です。外食やコンビニ食が続いて野菜不足が気になる人、カロリーや塩分をある程度そろえて管理したい人と特に相性が良好です。 Meals（ミールズ）が合わない人 合わない可能性がある人 毎回 自分でメニューを細かく選びたい 人 ご飯付き の弁当を求める人 送料込みで 総額をできるだけ抑えたい 人 Mealsはおまかせ型で、好みに合わせた組み合わせ指定ができません 。ご飯付きの弁当を求める人や、送料込みでできるだけ総額を抑えたい人は、他サービスと比較して判断したほうが納得しやすいです。 HonNe編集部としても、Mealsは「 安さ最優先 」の宅食ではなく、「 野菜量・栄養バランス・副菜の多さ 」を重視する設計だと見ています。忙しい日の食事を整えたい人、食生活の偏りを減らしたい人には検討価値が高いサービスです。 Meals（ミールズ）の 基本情報からチェックする Meals（ミールズ）の基本情報 Meals（ミールズ）は、 管理栄養士監修で栄養バランスにこだわっている宅配冷凍弁当 です。まずは、ミールズの基本情報を解説します。 デリッシュキッチンが販売している冷凍宅配弁当 Meals（ミールズ）は、簡単で楽しいレシピ動画を公開している DELISH KITCHEN（デリッシュキッチン） が販売している冷凍の宅食弁当です。 出典： ミールズ公式サイト ミールズの特徴 料理系メディア DELISH KITCHEN が提供している宅配弁当 管理栄養士監修 で栄養バランスが整っている 1日の1/3の野菜が入っている レンジ加熱だけで食べられて 洗い物も不要！ 冷凍でも 利用者の98.5%がおいしいと評価(※) 2023年10月実施 お客様アンケート 料金/プラン 基本情報 セット数 7食セット：6,490円 10食セット：7,990円 14食セット：10,489円 21食セット：14,990円 28食セット：19,490円 1食の料金 通常価格：696円～ キャンペーン適用：497円〜(10食セット) 1食の料金(お試しセット) – 送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※ クーポン/割引 当サイト経由 初回最大5,600円オフ 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可 置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし ミールズは宅配弁当の種類が豊富！ 42種類の主菜と100種類の副菜 を組み合わせたメニューで、さまざまな味を楽しめます。1食、 主菜1品に副菜3〜4品でボリュームも充分 です。 さらに、 1食で食材16品目以上 を基準にメニュー設計されているのも特徴。冷凍宅食の中でも、野菜量と食材数まで明確に打ち出しているのは見分けやすい強みです。 またミールズでは お届け食数とお届けサイクルも調整可能 。7・10・14・21・28食のセットがあり、家族の人数や冷凍庫のスペースに合わせて選べます。 1~4週間おきのお届けサイクルが選択できるので、ライフスタイルに最適な使い方ができるでしょう。 栄養バランスと美味しさへのこだわり Meals（ミールズ）は、1食で多くの栄養素を摂取できる 栄養バランス と、 美味しくて見た目も良いメニュー が魅力のサービスです。 ミールズの栄養バランス ミールズの宅食弁当は管理栄養士監修のうえ「 日本人の食事摂取基準（2025年版） 」で定められている必要な エネルギー・糖質・タンパク質・塩分 と、「 健康日本21 」で示されている 野菜量 が含まれています。 出典： ミールズ公式サイト 1日に必要な野菜量の1/3(120g)の野菜が含まれていてて、食物繊維も目標量を満たしているため、 野菜不足が気になる人にもぴったり です。ビタミンCやカリウム、鉄なども豊富で、 冷凍弁当で気軽に栄養バランスを整えられる 点が魅力！ ほかの宅配弁当と比較しても、栄養バランスにこだわっていることがわかります。 Meals (ミールズ) nosh (ナッシュ) 三ツ星 ファーム エネルギー 350kcal以下 – 350kcal以下(※) タンパク質 20g以上 – 15g以上(※) 脂質 10～20g – – 炭水化物 15～35g – – 糖質 25g以下 30g以下 25g以下(※) 塩分 2.5g以下 2.5g以下 – おかずプレートに限る。一部メニューを除く エネルギーと糖質が低く、タンパク質はしっかり摂れるため、糖質制限ダイエットで食事を管理するときに役立つでしょう。主食を追加すれば満足できる食事に仕上がります。 見た目も味もこだわったメニュー ミールズはレシピ動画で人気のDELISH KITCHEN（デリッシュキッチン）が提供しています。ほかの宅配弁当にはない特徴として 見た目も味も美味しい独自のメニュー を用意！ 塩分控えめでも、 出汁や減塩調味料で美味しくなる工夫 をしているとのこと。 また「冷凍弁当って美味しいの？」「解凍するとべちゃっとならない？」と思う方もいるかもしれません。しかし、 出来上がりを急速冷凍 することや 真空パックの採用で温め時の水っぽさを低減 しています。 当サイトからの購入で初回最大5,600円オフ 当サイトからの申し込みで、 初回の注文が5,600円オフ になるキャンペーンを開催中！Meals（ミールズ）の宅配弁当を 通常よりお得に利用できます 。具体的な料金は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめ のキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 初回最大5,600円オフ Meals（ミールズ）の メニューをみる 実際に食べて評価！Meals（ミールズ）を利用した体験談 ここからは、当編集部の 20代～30代の男女14人 で Meals（ミールズ）の冷凍弁当を食べた感想を本音でレビュー します！ 7食セットを実食レビュー HonNe編集部の総合評価（5段階） 味 ★★★★☆ 4.0 ボリューム ★★★★☆ 4.0 栄養バランス ★★★★★ 5.0 料金 ★★★☆☆ 3.0 味は濃すぎず薄すぎずで、副菜にも食材の風味が残っていました。栄養面は野菜120g以上・食材16品目以上など基準が細かく、宅食の中でも設計が明確。料金は本体価格は標準的ですが、送料を含めると割安感は出にくい評価です。 Meals（ミールズ）の宅配弁当を実際に食べてみた感想で最も多かったのは、「 カロリーが低いのに、味付けがしっかりしていて美味しい 」という意見です。 たんぱく質も全メニュー20g以上 なので、筋肉を落とさずダイエットしたい方にもおすすめだと感じました！ ハンバーグ 冷凍とは思えない柔らかさ でジューシー。メインのほかに副菜が3品あることから 1食で満足できる ボリュームでした。 風味豊かな豚の生姜焼き 豚の生姜焼きは 脂身が少なく食べ応えがある一品 でした。 味付けも薄すぎず濃すぎずでちょうど良かった です！ また、メイン以外に3品の副菜があるため 「1食で満足度が高い」 と好評でした。 ジューシートマト煮込みハンバーグ トマト煮込みハンバーグは、 冷凍とは思えない柔らかさとジューシー さでした。 副菜にバジルチキンも入っていたので、1食のボリュームが多めです。 鮭のコクうまチーズ焼き 鮭をメインに、お豆や野菜など、 栄養バランスに優れたメニュー です。 メインのチーズやコーンをのせた鮭は彩りが鮮やかで、 味もとても美味しい と評判でした！ 彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め 牛肉のオイスターソース炒めは、 臭みが一切なく味も美味しかった です。 他社の宅食は、副菜の種類が似たものに偏ることも多いですが、 ミールズは毎回副菜の種類も異なる ので、飽きずに楽しめます！ グリルチキンとうまみ肉じゃが メインのチキンは 肉汁が出るくらいジューシー でした。 肉じゃがは、 もう少し具材が大きいと良かった という意見が多かったです。 しっとり鶏むねのチリソース 鶏むね肉は、 チリソースの味付けがしっかり していて、とても美味しかったです！ 高たんぱく低脂質なメニュー でダイエット中の方にもおすすめ！ 白身魚の甘酢あん 甘酢のバランスがよく、 酸味が苦手な人でも食べやすい味付け でした。白身魚はふっくら感が残りやすく、冷凍の魚料理としては完成度が高めです。 肉続きになりがちな食生活の切り替え役 として使いやすいメニューでした。 利用者の評判は？Meals（ミールズ）に関する実際の口コミを紹介 当編集部では、 ミールズの口コミや評判をSNS上で徹底的にリサーチ しました！後悔しない選択をするために、ミールズを利用するか悩んでる方はぜひ参考にしてください。 Meals（ミールズ）の良い口コミ・評判 Meals（ミールズ）の宅配弁当について「 味がおいしい 」「 ボリュームがある 」などの良い口コミが多くみられました。ほかにも弁当のサイズも評価されているのが特徴です。 ここからは、ミールズを利用した人のリアルな口コミ・評判を紹介します。 良い口コミ①塩分・糖質制限できるのに美味しい 口コミ 引用元： X（旧Twitter） ミールズ冷凍宅配弁当 【具沢山！鶏のすき焼き】 □ すき焼きの甘みがあって美味しい □糖質制限向けメニュー🍽 □副菜の卵がふわふわだった ミールズのすき焼き弁当🙌 栄養バランスの摂れたすき焼きが食べたいって人におすすめ👍 口コミ 引用元： X（旧Twitter） ミールズの冷凍弁当を食べながら、 こんなにしっかり味なのに塩分1.1g.. .どう頑張っても自分じゃ無理じゃんって感動しながらのお夕飯でした🍱 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 土曜日のお弁当🍱 ミールズの「グリルチキンのバジルオイル焼き」🐥 バジルの香りをたっぷり纏ったジューシーなチキンでした。 塩分は控えめでもバジルの香りで充分なあじつけ ですね☺️ 副菜は ・肉じゃが ・ひじき煮 ・南瓜サラダ #本日のお弁当🍱 ミールズの良い評判で多かったのが「 塩分・糖質制限できて美味しい 」という意見。ミールズは、管理栄養士監修のもと栄養バランスの整った献立を提供しています。 出汁や減塩調味料で味付けを工夫することで、塩分控えめで美味しいメニューを実現！ 良い口コミ②しっかりボリュームがある 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 今日は焼肉〜🍖 ミールズの「こだわり牛焼き肉弁当」🐮 やっぱり焼肉は間違いない😆 トロッとしたお肉が結構なボリューム入ってました。 一緒に野菜もとれるのが嬉しいですね🍆 副菜は ・南瓜の温野菜サラダ ・ほうれん草のナムル ・大豆のトマト煮 やっぱり焼肉は正義🥩 #焼肉 ミールズの口コミのなかには「肉のボリュームがあった」という声がありました。副菜も3種類入っており、野菜が取れるところも評価されています。 HonNe編集部で実食した際も 主菜1品と副菜3品で満足感 がありました。 良い口コミ③コンパクトでスペースを心配しなくてよい 口コミ 引用元： X（旧Twitter） DELISH KITCHENのMeals美味しかったな〜！コンパクトだし14食セットがあるのが便利だ… 宅配弁当は、冷凍庫が埋まらないことも大事 だ 「ミールズの宅食弁当がコンパクトだった」との口コミもありました。 冷凍庫のスペースを心配しなくてよい 点と、家庭に合った食数を選べるところが評判です。 Meals（ミールズ）のメリットを チェックする 要チェック！Meals（ミールズ）の悪い口コミ・評判 Meals（ミールズ）の口コミで、「 料金が高め 」「 メニューを選べない 」などのネガティブな評判が見られました。あらかじめ注意点を確認して、気になる点があるか確認しましょう。 悪い口コミ①料金が高いと感じる 口コミ 引用元： X（旧Twitter） DELISH KITCHENの宅配、塩分低くて良さげだけど、コスパが… もう少し低価格だったり、たんぱく質の量も乗ってると良い のだけど。 男性と女性、必要なタンパク質量、全然違うから… 「もう少し低価格だと利用しやすい」との口コミがありました。塩分が低いところは評価されている一方、 コスパの面でミールズの利用をためらう人もいる ようです。 当編集部で25種類の宅食弁当の値段を調査したところ、 宅食1食あたりの相場は600円台 でした。ミールズは通常価格で利用すると 1食あたり630～700円のため、平均的な価格 といえます。 ただ、ミールズは高すぎるわけではないものの、初めて利用するときに値段がネックになる人もいるでしょう。 そんな方におすすめなのが、当サイト経由のキャンペーン！初回の申し込みで 5,600円OFF割引になり、1食あたり約500円 で楽しめます。ミールズを利用するか悩んでいる方はぜひこのキャンペーンを活用してください。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 悪い口コミ②メニューを選べない 口コミ 引用元： X（旧Twitter） 初mealsデリッシュキッチン グリルチキンと肉じゃが △メニューが選べない 〇おいしい、比較的量が多い？、副菜が副菜(笑)じゃない 結構いい 初めてミールズを利用した人による「 メニューを選べないところが使いづらい 」という口コミがありました。自分でメニューを決められる宅食弁当もありますが、ミールズでは選択できないところが気になる点のようです。 ミールズではあらかじめ宅配弁当のセット組みが決まっています。好きなメニューは選べないものの、さまざまな宅食弁当が届く点で楽しめるといえるでしょう。 Meals（ミールズ）のデメリットを チェックする 口コミ・評判から分かったMeals（ミールズ）のメリット 当編集部の口コミ・評判を調査した結果から、Meals（ミールズ）には多くの魅力があることがわかりました！次は、特徴や実食した感想、口コミなどからわかった ミールズのメリットを紹介 します。 Meals（ミールズ）のメリット 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 1食分の野菜がたっぷり含まれている 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 弁当が薄くて保管しやすい 管理栄養士監修で栄養バランスが良い 出典： ミールズ公式サイト 栄養バランスが良いところがMeals（ミールズ）の魅力です。 管理栄養士が監修 していて、以下のような栄養価をベースに宅配弁当を開発しています。 項目 Meals（ミールズ）の栄養価 エネルギー 350kcal以下 タンパク質 20g以上 脂質 10～20g 炭水化物 15～35g 糖質 25g以下 塩分 2.5g以下 ミールズの宅配弁当を利用すれば、 レンジで温めるだけで健康的な食事を食べられます 。一人暮らしをしている人や家族がいる人など、栄養バランスが気になる人にもおすすめです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の栄養バランスにひとこと 「 日本人の食事摂取基準（2025年版） 」によると、18～64歳の女性における1食あたりに必要なエネルギーは600～700kcal、タンパク質は17g、食塩は2.2g未満です。ミールズの宅配弁当はどの栄養素も適切になるよう調整されているため、安心できます。 1食分の野菜がたっぷり含まれている 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）の宅配弁当には 野菜が120g、食物繊維が6.2g 含まれています。主菜1品と副菜が3～4品入っていて、野菜をたっぷり食べられるところが魅力です。噛む回数が増えるため、低カロリーでも満足感が期待できるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の野菜の量にひとこと 「 日本人の食事摂取基準（2025年版） 」によると、18～64歳の女性における1食の食物繊維の目標量は6g。不足しがちな食物繊維をしっかりと摂取できるところがポイントです。 急速冷凍・真空パックで味にこだわっている 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）では、急速冷凍と真空パックを活用して味を保つことにこだわっています。 味の劣化や冷凍焼け、解凍時に水分が出るドリップが、冷凍の宅配弁当で気になる点。 急速冷凍でできあがりの料理のおいしさをキープ しているのがミールズの特徴です。また、真空パック仕上げを導入することで、 冷凍焼けやドリップを防ぐ工夫 をしています。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）の加工の工夫にひとこと 冷凍している間に、ビタミンＣなどの水溶性ビタミンなどが減少します。急速冷凍や真空パックを活用することで、栄養素も保てるところが魅力です。 弁当が薄くて保管しやすい 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）のトレーサイズは 幅20.5cm×奥行15.6cm×高さ3.0cm と、冷凍宅食のなかでもかなり薄型です。たとえば nosh（ナッシュ）の高さ4.5cm と比べると、縦に重ねたときの圧迫感はミールズのほうが出にくい設計。縦置きにも対応しているため、冷凍庫をすっきりと活用できます。 冷凍宅食は内容が良くても、届いた瞬間に入らないと継続しにくくなります。 一人暮らし用の小さめ冷凍庫や、作り置きと併用する家庭では、この薄さは実用面でかなり助かるポイント です。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ Meals（ミールズ）のサイズにひとこと 冷凍庫のスペースをあまりとらないので、ミールズはストックにも便利です。忙しいときや疲れたときなど、料理をする気力がなくても調理なしですぐに食べられます。 Meals（ミールズ）のデメリットは？契約前に注意点を確認 栄養バランスや保管のしやすさなどが魅力のMeals（ミールズ）ですが、いくつかデメリットもあります。 対処法についても紹介するので、申し込む前に ミールズのデメリットと注意点を押さえましょう 。 Meals（ミールズ）のデメリット 都度送料がかかる メニューの組み合わせは変更できない 都度送料がかかる Meals（ミールズ）では 配送のたびに送料がかかる ところがデメリットです。以下で、7食セットと28食セットで28食分注文する料金を比較します。 基本料金 送料 合計 7食 セット 6,490円＋6,490円＋ 6,490円＋6,490円 990円＋990円＋ 990円＋990円 29,920円 28食 セット 19,490円 1,690円 21,180円 基本料金に加えて送料が毎回かかるため、 小分けに注文していると送料が大きな負担 になります。冷凍庫に余裕がある場合、まとめて購入することも検討するのがおすすめです。 メニューの組み合わせは変更できない Meals（ミールズ）ではメニューの組み合わせは変更できません。 主菜と副菜の内容や、宅配弁当の種類が変更できない ため、食べたいものがある人にとっては使いづらい可能性もあるでしょう。 ミールズでは主菜1品・副菜3〜4品を組み合わせて42種類の宅配弁当を作っています。内容の変更はできませんが、 栄養バランスを加味したうえで主菜と副菜を決めている ところが特徴です。 出典： ミールズ公式サイト また、弁当の組み合わせはあらかじめセット組みされています。 配送のたびに違うセットの宅配弁当が届く ため、新鮮な気持ちで食べられるでしょう。 苦手な食材やこだわりがある人には、ミールズは向いていない可能性があります。一方で、さまざまなメニューを楽しみたい人にとって、種類が豊富なミールズはおすすめの宅配弁当です。 当サイト経由なら初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 当サイト経由のお得なキャンペーンも！ Meals（ミールズ）の料金プランをチェック 次は、 Meals（ミールズ）の料金プランとお得なキャンペーンを解説 します。 Meals（ミールズ）の基本セット料金 Meals（ミールズ）の基本セット料金は以下のとおりです。 基本料金 1食あたりの料金 7食セット 6,490円 927円 10食セット 7,990円 799円 14食セット 10,489円 749円 21食セット 14,990円 714円 28食セット 19,490円 696円 ミールズの宅食弁当は 1食あたり696～927円 です。7・10・14・21・28食セットから選べ、数が多いほど価格を抑えられるのが特徴。冷凍庫に余裕がある場合は、まとめて購入すると節約できます。 宅配弁当の送料 基本セット料金に加え、Meals（ミールズ）では送料がかかります。地域別の送料は以下のとおりです。 全国 (北海道、沖縄県を除く) 北海道 沖縄県 7食セット 990円 2,490円 1,890円 10食セット 990円 2,490円 1,890円 14食セット 990円 2,490円 1,890円 21食セット 1,190円 2,790円 2,590円 28食セット 1,690円 3,490円 3,490円 7・10・14食セットと21食セット、28食セットで料金が変わります 。また、北海道と沖縄は別料金です。 当サイトからの申し込みで初回最大5,600円OFF Meals（ミールズ）をさらにお得に利用する方法もあります。現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が最大5,600円OFFになるキャンペーンを開催中 ！具体的なキャンペーン価格は以下のとおりです。 28食セット 料金 通常価格 19,490円 1食あたり：696円 キャンペーン価格 13,890円 1食あたり：497円 1食あたり約500円でミールズの宅配弁当を10食お試しできます。定期回数の縛りはないので、 お試ししてから継続を決めたい方におすすめ のキャンペーンです。この機会にぜひご利用ください。 当サイト経由なら初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する 初回最大5,600円オフキャンペーンで注文する方法 Meals（ミールズ）をお得に利用する方法は以下のとおりです。 Meals（ミールズ）を 初回最大5,600円オフで注文する方法 キャンペーンページにアクセスする 必要な情報を入力する 確認事項に同意する 内容を確認して申し込みする まずは、キャンペーンページにアクセスします。 ページ下部の「お客様情報のご入力」 から、必要な情報を入力し、確認事項と予定をチェックして申し込みすれば完了です。 届く日や時間は指定できる ため、予定を確認して選びましょう。Amazonアカウントで連携すれば、基本情報を入力する手間を減らせます。 また、キャンペーンページ内にある 緑の「お得にはじめてみる」ボタン を押すと、 チャットの案内に従ってスムーズに注文が可能 です。 申し込み前にチェックしておきたい3つのポイント 申込前に確認すること 冷凍庫の空きスペース （食数より先にここを見る） 受け取りやすい曜日と時間帯 （置き配不可のため） 配送地域が 対象内か （離島など一部対象外） 選び方で失敗しにくいのは、 食数より先に保管スペースを見る ことです。容器は比較的薄めですが、21食や28食はまとまった容量を使うため、 初回割引だけで決めると、届いた日に入り切らない こともあります。まず味や量を確かめたい場合は7食か10食、冷凍庫に余裕があり送料効率も見たいなら14食以上が現実的です。 Meals（ミールズ）を解約する方法 ここではミールズの定期便の停止方法と、解約方法を解説します。合わなかった時の対応方法もチェックしておきましょう。 定期便はいつでも解約できる ミールズの定期便は回数や期間の縛りがないため、 初回注文だけで解約することも可能 です。解約手続きの前には、定期購入の停止手続きが必要になります。 定期購入の停止や注文情報の変更は、 次回お届け予定商品の注文確定前 まで可能です。2回目以降の注文は、 発送予定日の4日前の午前7時に確定 するので注意しましょう。 定期便の停止手順 定期購入の停止は、マイページより以下の手順で行います。 Meals（ミールズ）の定期便を停止する方法 マイページにログインする 利用ちゅうの定期購入の「詳細を見る」をタップ ページ下部の「定期便を停止」をタップ 画面の指示に従い定期便の停止を完了 停止すれば料金がかかることはありません。また、貯まったポイントも残り続けます。再度定期購入したい場合も、マイページから依頼できるので、 今後利用する可能性がある人は停止を利用するのがおすすめ です。。 ミールズの解約方法 ミールズを今後利用する可能性がない方は、以下の手順で解約が可能です。 Meals（ミールズ）を解約する方法 マイページにログインするる アカウントメニューで「会員情報」を選択 ページ下部の「退会」をタップ 画面の指示に従い退会を完了 解約・停止・スキップの使い分け ミールズには 解約（退会） ・ 定期便の停止（休止） ・ スキップ の3つの仕組みがあります。状況に応じて使い分けると、不要な配送や手続きを避けやすくなります。 方法 向いている場面 再開のしやすさ スキップ 出張・旅行・冷凍庫がいっぱいなど、 1回飛ばすだけ でよい週 自動で次回が届く 停止 （休止） しばらく利用予定はないが、 数か月後に再開する可能性 がある マイページから再開可能 解約 （退会） 今後利用する見込みが ほぼない 再登録が必要 契約してわかったのは、宅食は生活リズムの変化で不要になることもあれば、忙しい時期だけ再開したくなることもあるという点。 完全にやめる前に、次回配送日と残っているストックを見て判断すると無駄が出にくくなります 。 また、 置き配には対応していない ため、受け取りが難しい週は早めにスキップ判断をしたほうが安全です。手続き後はマイページでステータスを確認し、受付完了メールも残しておくと確実です。 まとめ～Meals（ミールズ）の宅配弁当はこんな人におすすめ！ 出典： ミールズ公式サイト Meals（ミールズ）の宅配弁当がおすすめな人 糖質制限ダイエットをしたい人 野菜を手軽に取り入れたい人 宅食弁当のおいしさにもこだわりたい人 小さいスペースで宅食弁当を保管したい人 Meals（ミールズ）は、 栄養バランスと野菜量を優先したい人に向く冷凍宅食 です。糖質25g以下、タンパク質20g以上、野菜120g以上、食材16品目以上など複数の基準でメニューが設計されています。主菜1品に加えて副菜3品が入るため、冷凍弁当でも食卓の単調さを抑えやすい構成です。 口コミと実食レビューを踏まえると、特に相性がよいのは、 外食やコンビニ食が続きやすい人、野菜不足が気になる人、栄養計算の手間を減らしたい人 です。 糖質制限ダイエット や食生活の偏りを整えたい場面でも役立ちます。 ミールズの宅配弁当は味も評価されているのがポイント。おいしさを保てるよう保存方法にも工夫を凝らしていて、 手軽においしい宅配弁当を食べたい人にぴったり といえます。薄めのサイズで冷凍庫の保管スペースも少なくて済むところが評判です。 現在、 当サイトからの申し込みで初回の注文が5,600円OFFになるキャンペーンを開催中！ ミールズの宅配弁当を1食あたり約500円で楽しめます。ミールズを検討している人は当サイト経由のキャンペーンをぜひ活用してください。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する Meals（ミールズ）と人気宅食nosh・三ツ星ファームを徹底比較 Mealsを検討しているなら、比較で見るべき軸は 「栄養設計」「メニューの選びやすさ」「続けやすい価格帯」 の3つです。Mealsは 野菜量と栄養バランスの整った設計が強み 。一方、 noshは価格とメニュー選択の自由度 、 三ツ星ファームは味の満足感とメニューの豊富さ で比較されやすいサービスです。 主要3サービスの違い一覧 サービス 1食あたり目安 メニュー選択 栄養面の特徴 向いている人 Meals （ミールズ） 696円～ 不可 （おまかせ） 野菜120g以上・食材16品目以上など基準が細かい 野菜不足が気になる人 nosh （ナッシュ） 620円～ 可 糖質・塩分に配慮した設計 コスパと選ぶ楽しさを両立したい人 三ツ星 ファーム 700円台前半～ 可 たんぱく質・糖質・カロリーのバランスに配慮 味と満足感を重視したい人 価格はセット数やキャンペーン、配送先によって変わります。送料も別途かかることが多いため、 総額で比べるのが実務的 です。 Meals（ミールズ）が勝ちやすいポイント Mealsが3社中で優位な点 栄養基準の細かさ （カロリー・糖質・塩分・たんぱく質・野菜量・食材数すべてを基準化） 副菜3品 で1食あたりの食材数を確保しやすい構成 薄型容器 （高さ3.0cm）で冷凍庫の圧迫感が出にくい 主菜に加えて副菜3品が入る構成のため、1食の中で食材数を確保しやすく、 外食やコンビニ食が続いた日の調整もしやすい 設計です。冷凍弁当は主菜だけ印象に残りがちですが、Mealsは副菜込みで食後のバランスを取りやすい点に価値があります。 nosh・三ツ星ファームが優位になる場面 noshは 自分でメニューを選びたい人 と相性が良いサービスです。好みや苦手食材を避けやすく、継続時のマンネリも防ぎやすくなります。料金面でも比較的始めやすい水準。 三ツ星ファームは、 食事の満足感を落としたくない人 に向きます。シェフ監修メニューの印象が強く、宅食でも味を妥協したくない人に選ばれやすい傾向があります。その反面、Mealsより価格はやや上振れしやすい点は確認しておきたいところです。 Mealsが合うのは、メニュー選択の自由よりも、 栄養管理を手間なく続けたい人 です。比較で迷ったら、最初は 「何を優先して続けたいか」を1つ決める と選びやすくなります。 当サイト経由で初回最大5,600円オフ ミールズを割引価格で購入する よくある質問 最後に、Meals（ミールズ）の宅配弁当に関連するよくある質問を紹介します。 Meals（ミールズ）を利用できる地域は？ ミールズは基本的に 全国で利用可能 です。ただし、ヤマト運輸のクール便で配送不可エリアとなっている以下の地域はお届けできません。 ミールズ配送不可エリア 伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）・利島村（利島）・御蔵島村（御蔵島）・式根島 小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など 添加物は使用している？ ミールズの冷凍弁当には、 原材料の調味料などに食品添加物が使われている 場合があります。 食材の調理工程での食品添加物の使用はない とのことです。 nosh（ナッシュ）とどっちがおすすめ？ nosh（ナッシュ）はミールズ同様、人気の冷凍弁当の宅食サービスです。それぞれ以下のようなメリットがあります。 Meals（ミールズ） nosh(ナッシュ) サービスの特徴 ・管理栄養士が監修していて栄養価にこだわっている ・急速冷凍と真空パックの活用で解凍後のおいしさをキープ ・1食620円～と宅食サービスのなかでも低価格 ・好きなメニューを選べる ミールズ は 糖質・脂質・塩分・野菜量など栄養バランスにこだわりたい方 におすすめです。 ナッシュ は 低価格で宅食サービスを続けたい方 や 好きなメニューを選びたい方 に向いているでしょう。 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 【初回5000円割引】nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーン2026年5月最新情報まとめ！ 支払い方法はどのようなものがある？ ミールズで利用できる支払い方法は以下のとおりです。 ミールズで利用できる支払い方法 クレジットカード Amazon Pay au かんたん決済 ドコモ払い ソフトバンクまとめて支払い Apple Pay（クレジットカード支払いのみ） 後払い（コンビニ・銀行・郵便局・LINE Pay） 後払いの場合、手数料が278円かかります。少しでも料金を抑えたい人は後払い以外の方法を検討するとよいでしょう。 スキップはできる？ ミールズでは2回目以降の配送をスキップできます。以下の手順でスキップ可能です。 Meals（ミールズ）の配送をスキップする方法 マイページにログインする 利用中の定期購入の「次回配送スキップ」を選択する 予定を確認して「次回配送のスキップ」をタップする 「保存しました」が出れば完了 連続してスキップはできないため注意が必要です。一定期間届かないようにしたい場合、 配送タイミングの変更 や 定期購入の停止 で対応しましょう。 配送のタイミングを変更できる？ 初回申し込みで設定した配送タイミングは変更できます。対応方法は以下のとおりです。 Meals（ミールズ）の配送タイミングを変更する方法 マイページにログインする 「配送サイクル変更を変更」を選択する 「7／14／21／28日ごと」から希望の配送サイクルを選択する 次回配送予定日を確認して「保存する」をタップする 「保存しました」が出れば完了 変更したい場合は、発送予定日の4日前の午前9:00頃までに設定しておく必要があります。

「おにもち」は、お米を主原料に、23種の自然食材で実現した完全栄養食。もち米ならではのモチモチ食感と、お肉や野菜の豊かな味わいが楽しめ、温め不要で片手で食べられる手軽さも魅力です。本記事では、当編集部の20代～40代の男女7人でおにもちを実食した感想を紹介！美味しさや実用性について、本音でレビューしていきます。ほかにも、おにもちを食べた人の口コミや、料金・送料を詳しく解説！美味しくて便利な完全食・携帯食を探している方は、ぜひ参考にしてください。 おにもちの特徴 お米にもち米配合し、腹持ちが良くてこぼれにくい完全栄養食 お肉や野菜など23種の風味豊かな具材を贅沢に使用 常温のまま開封して1秒で食べられる 保存料不使用で常温で1年間保存が可能 編集部や利用者の口コミで「想像以上に美味しい」と好評！ 先に実食レビューや口コミをみたい方は下記から確認してください。先に実食レビューを見る 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承くださいおにもちの基本情報おにもちは株式会社vitomが開発・販売した、お米由来の即食型完全栄養食です。23種類の自然食材だけで完全栄養を実現し（保存料不使用）、素材の美味しさを楽しめ、お米にもち米を10～20%配合することで、腹持ちの良さや、こぼれにくさを実現しています。忙しいときでもすぐに食べられる利便性が特徴です。 出典：おにもち | onimochi 料金/プラン 基本情報 プラン料金(定期コース) 初回お試し6個セット：2,500円 9個セット：3,870円18個セット：7,470円27個セット：10,800円 送料 全国一律800円(※) 初回お試しセットは送料無料 支払い方法 クレジットカード、後払い 伊豆諸島(青ヶ島村/青ヶ島・利島村/利島・御蔵島村/御蔵島・式根島)、小笠原諸島(小笠原村)は注文を受け付けていません 配達頻度 1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選べる 日時指定 日程のみ可能 配送地域 日本国内(※) 保存方法 常温(賞味期限は製造から1年) 伊豆諸島(青ヶ島村/青ヶ島・利島村/利島・御蔵島村/御蔵島・式根島)、小笠原諸島(小笠原村)は注文を受け付けていません 23種類の贅沢な具材で栄養たっぷり 出典：おにもち | onimochi おにもちは、おにぎりのように具材を真ん中に少し入れるのではなく、お肉や野菜など23種類の自然食材をふんだんに使用し、炊き込みご飯のように食材の旨さをお米に吸わせています。具材のごろっとした食感を楽しめるので、飽きずに食べきれます。おにもち1個で、たんぱく質はゆで卵2.2個分、食物繊維はごぼう1/2本分、鉄分はほうれん草1/2束分、ビタミンCはレモン1/2個分など、さまざまな栄養素をバランスよく摂取できます。開けて1秒で食べられるパッケージ 編集部が実食した様子 おにもちの魅力は、開封して1秒で食べられる利便性！お湯やお箸の用意の必要がなく、パッケージから直接食べられます。サラダチキンやプロテインよりも簡単に栄養を摂取できるでしょう。さらに、パンやおにぎりと違い、もち米によって米粒のこぼれにくさを実現しています。机を汚さずに食べられるので、デスクワーク中の間食や、オフィスで食べる朝ご飯にもおすすめ。おにもちを実食！美味しさや便利さを検証効率よく栄養を摂れるおにもち。美味しさや利便性を検証するために、当編集部の男女7人で実際に食べてみました。 今回実食したのは、初回限定価格でお得に試せる、おにもちスタートセット。 実際に届いたおにもちスタートセット 【定期】おにもちスタートセット 内容：和風ビビンバ味、カレーリゾット味、鶏五目味2食ずつ 料金：2,500円（税込）、初回送料無料 賞味期限：製造日から1年 こちらの定期便は合わなかったら一度で解約が可能なので、気軽に試すことができます。今回はネコポスで届きましたが、常温保存可能なので宅配ボックスでもお届け可能です。おにもちの美味しさは？ おにもち鶏五目味の実食の様子編集部の20代～40代の男女7人でおにもちを実食してみたところ、「想像以上に美味しい」「お肉や具がごろっと入っていて、食べていて飽きない！」と、美味しさや食べ応えの点で好評でした！ おにもち鶏五目味 鶏五目味は、鶏肉やマイタケ・シイタケ、人参やこんにゃくがぎっしり入っています。おにもちは、お肉の食感やだしの味がしっかり感じられるので、普通のおにぎりよりも食べごたえがありました。 おにもち和風ビビンバ味 和風ビビンバ味は鶏肉・豚肉、ほうれん草、卵、干しエビなどが詰まっていて「味がしっかりしていて美味しい」「ちゃんと肉の味がして食べごたえがある」と編集部で好評でした！一般的に、完全栄養食はお菓子のようなものやジャンクフードのようなイメージが強いなか、おにもちは手軽にちゃんとご飯を食べているようでお腹だけでなく、気持ちまで満足感があるのが特徴。もち米なのでお腹に溜まりやすく、ハードワークの合間や朝ご飯にぴったりな印象です。おにもちを温めて食べるとモチモチ感アップおにもちは常温でそのまま食べられますが、温めて食べることも可能です。 パッケージは電子レンジに対応していないため、お皿に移して温めます。 おにもちをレンジで温めた様子 レンジで温めると味全体が柔らかくなり、モチモチ感も少しアップしました。編集部では「冷たい方が味がしっかりしている」「温めると味が柔らかくなって、食べやすくて美味しい」などの声が挙がりました。 おにもちカレーリゾット味 カレーリゾット味は湯煎で1分ほど温めてみました。（メーカー推奨） おにもちカレーリゾット味 レンジ同様、モチモチ感がアップして、味全体が柔らかい感じに。冷たい方が味がしっかり感じられるので、空腹時は冷たい方が良いかと思いました。寒い日や、食事っぽく食べたいときは温めるのおすすめです。また、3つとも和風な味付けなので、手軽に和の味を楽しみたい方におすすめです。カレーリゾット味にはチーズが入っていたりと、具材の違いを楽しめます。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　20代女性 想像以上に美味しかった！肉の食感もきちんとあるので、飽きずに一袋食べられる。気になったのは、基本的にもっちりしているが、部分によって少しパサつきがあった点。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　30代男性 だしの味がしっかりしているし、鶏肉が大きくて美味しい。ちまきを食べやすくした感じで、コンビニのおにぎりよりも食べごたえがある。レンチンしたほうが味わいがしっかりする。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　40代男性 ごろっと具が入っていて、具の味がしっかりするので美味しい。もち米だから腹持ちも良さそう！ おにもちの利便性・携帯性は？美味しさが好評のおにもちですが、便利さも魅力！温めたりお皿に移す必要がなく、開封して1秒で食べられます。 デスクでおにもちを開封した様子 おにぎりやパンのようにポロポロこぼれないので、デスクワークしながら食べても机が汚れません。 具がごろっと入っていたり、もち米がぎっしり詰まっているため、一袋で満足感があるので朝ご飯にも活用できそう。 おにもちをリュックのサイドポケットに入れた様子 おにぎりやパンと違ってつぶれる心配がないため、鞄に入れて持ち運びやすいです。賞味期限が常温で1年持つので、災害用に備えておくのにも向いているでしょう。 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　20代男性 ぼろぼろとこぼれず、手も汚れないので食べやすい。ジムの後に食べるのとかに良さそう！ 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　30代男性 災害用にあったらめちゃめちゃ嬉しい。朝ご飯やハードワーク中の間食にも使えそうだし、常にストックしておきたい！ 口コミ 編集部の口コミ HonNe編集部　40代男性 とても食べやすい。手で持っても食べやすいし、お皿にあけてお箸で食べるときも食べやすい。 おにもち実食まとめ おにもちを実食した感想 お肉の食感やだしの味をしっかり感じられて美味しい ちまきを食べているようで満足感がある・腹持ちが良さそう パンやおにぎりのようにぼろぼろこぼれず、手も汚れなくて便利 持ち運びやすくハードワークの合間やジムのあとに活躍しそう ものによってパサつきを感じる箇所があるのが気になった 当編集部でおにもちを実食したところ、美味しさ、ボリューム感、実用性の点が好評でした。おにもち全体に具がごろっと入っているため、食べていて飽きず、ボリュームの面でも満足できます。味は全体的に和風で、だしの味をしっかり感じられました。美味しさの面で気になった点は、全体的にもっちりとした食感ですが、ところどころ少しパサついた感じがすること。常温だと時間が経つにつれて食感が変わることがあるので、そのようなときは温めて食べるのがおすすめです。特に賞味期限が近づくと少しパサつくこともあるようなので、早めに食べるとより美味しく楽しめます。 完全食・携帯食としての実用性は高評価でした。片手で手を汚さずに食べられるので、デスクワーク中の間食や災害時への備え、忙しいときの朝ご飯などさまざまなシーンで活躍できそうです。美味しくて便利なおにもちは、スタートセットだと割引価格&送料無料でお試しできます。定期便は一度で解約することが可能なので、気になる方は公式サイトからお気軽に試してみてください。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入こちら おにもち利用者の良い口コミ・悪い口コミ編集部で実食したところ、美味しさ、便利さが好評だったおにもちですが、ほかの利用者の意見も気になりますよね。ここでは、おにもちを利用している人による本音の口コミを紹介します。良い口コミ 口コミ 利用者の口コミ 20代女性 まず、味がとても美味しい！完全栄養食というと化学調味料的なイメージがあったのですが、こちらは保存料を使っていないようで、食材の味を感じることができました。 口コミ 利用者の口コミ 40代女性 名前の通りおにぎりとおもちのハイブリッドな食感でした。腹持ちも良いので、忙しい時の昼食にピッタリだと思いました。 口コミ 利用者の口コミ 40代男性 1-2個で満足でき日持ちもするので、会社に備蓄しておいて忙しい時の昼食に食べています。災害用の備蓄や、キャンプや登山の食事にも使っていきたいと思います。 口コミ 利用者の口コミ 30代男性 朝食や昼食をとる時間がない時に移動中の車で食べたり、小腹が空いた時にお菓子など食べずにいられるのでとても満足しています。 400円でしたら迷わずおすすめします。 おにもちの良い口コミは「味がとても美味しい」「腹持ちが良くて忙しい昼食にぴったり」「400円なら迷わずおすすめ」など、美味しさ・ボリューム・コスパの面で高評価されていました。朝ご飯や昼食代わりに食べている方もいることから、もち米と具材によって1つで満足感があるとわかりますね。温めやお湯が不要で片手で食べられることから「防災やアウトドアで活用したい」という声もありました。悪い口コミ 口コミ 利用者の口コミ 50代男性 災害用に購入したが、もう少し賞味期限がほしいところ。 賞味期限が1年しかないので、延長に期待。 口コミ 利用者の口コミ 20代女性 パッケージがレトルトパウチなので若干開けにくいと感じました。 口コミ 利用者の口コミ 40代男性 素材由来だから仕方ないのかもしれませんが、食感が気温や保存状態によっても変わる気がします。 おこわのようなモッチリした食感の時もあれば、少しボソッとした水分の少ない時もある。 おにもちの悪い口コミは「災害用として、もう少し賞味期限が欲しい」「パッケージが若干開けづらい」「もっちりした食感のときと、ぼそっとした食感のときがある」などが挙げられました。おにもちの賞味期限は常温で1年。災害時の備えとしては、長期備蓄ではなく、ローリングストック向きです。また、編集部でも「ものによってパサつきを感じる箇所がある」という意見が挙げられました。公式サイトによると、湯煎で温めるともちもち食感が復活するとのことですが、常温で食べたいときは気になる点です。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入こちら おにもちのメリット・デメリットおにもちの実食や口コミ調査の結果わかった、メリット・デメリットを解説します。 おにもちのメリット 美味しく手軽に栄養が摂れる 腹持ちが良いため時間のない朝・昼のご飯にぴったり 片手で食べられる、こぼれないなど実用性が高い 災害時の備えからデイリー使いまで幅広く活用できる おにもちのメリットは、栄養を効率的に摂れるだけでなく、美味しさにもこだわっている点。23種の自然食材だけで完全栄養を実現しながら、保存料不使用。だしの旨みが染み込むご飯に、風味豊かな野菜とお肉などがたっぷり入っていて、編集部でも利用者の口コミでも「美味しい」と好評でした。実用性においても、腹持ちの良いもち米の使用、片手で食べられるパッケージ、もち米によるこぼれない仕様など、忙しい日々に寄り添うさまざまな工夫が詰まっています。常温で1年間保存できるため、災害時の備えから、忙しい朝のご飯にまで幅広く活躍するでしょう。 おにもちのデメリット 賞味期限は1年間 保存料不使用なのでパサつきを感じることも 販売は定期購入のみ おにもちのデメリットは、賞味期限が1年間であること。普段食べるぶんには問題ありませんが、非常食としてはローリングストックに向いています。 美味しさに関しては、口コミで「食感が気温や保存状態によっても変わる気がします」という意見があったように、保存料不使用のため時間が経つと少しパサつくことがあるようです。湯煎で温めるとももち食感が復活するとのことですが、常温ですぐに食べたいときは、気になる点でしょう。また、おにもちの販売は定期購入のみで、都度購入は扱っていません。定期購入は回数や期間の縛りがないので、スタートセットだけ試して解約することも可能です。解約はマイページから手続き出来ます。おにもちの料金・送料おにもちは定期便のみ取り扱っていて、個数ごとにプランが分かれています。 すべて税込表記 定期便プラン 初回限定スタートセット(6個セット) おにもち9個セット おにもち18個セット おにもち27個セット 料金 2,500円 3,870円 7,470円 10,800円 1個あたりの値段 416円 430円 415円 400円 内容 3種×2個 2回目の注文は9個セットでの提供 3種×3個 3種×6個 3種×9個 初回限定スタートセット(6個セット)は、2,500円の低価格&送料無料なのでお試しで注文したい方におすすめです。2回目以降は9個セットでのお届けになります。おにもちの送料は以下のとおりです。 おにもちの送料 全国一律800円(スタートセットのみ初回送料無料)以下の地域は注文を受け付けていません伊豆諸島：青ヶ島村(青ヶ島)・利島村(利島)・御蔵島村(御蔵島)・式根島・小笠原諸島：小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など) おにもちの定期便はいつでも解約可能おにもちは定期便のみ取り扱っています。 おにもちの定期便 配送頻度は1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月から選択できる 回数・期間の縛りがなくいつでも解約可能 月によって配送スキップも可能 解約やスキップはマイページから手続きできる 配送日時の指定は日程のみ可能 解約の際は、次回お届け日15日前までにマイページで手続きします。一度で解約することも可能なので、まずは低価格のスタートセットで試してみて継続を検討するのもよいでしょう。 定期購入の縛りなし！ おにもちスタートセットの購入こちら よくある質問後に、定期便の解約方法や食べ方など、おにもちに関する質問に回答します。定期便の解約方法は？おにもちの定期便はマイページから解約が可能です。期限は次回お届け日15日前までになります。おにもちの食べ方は？基本的に、常温でそのまま食べられます。温めて食べることも可能です。編集部で実食した際、レンジや湯煎で温めてみると、モチモチ感がアップしました。 パッケージは電子レンジ対応ではありません。おにもちの賞味期限は？製造日から1年です。常温保存になります。朝食はおにもち1つで足りる？おにもちはお米のなかに具材がぎっしり入っているため、1つで満足感があります。編集部で実食したところ、男女問わず「忙しいときの朝食にちょうど良さそう」という意見が挙げられました。

生協（コープ）の食材宅配サービス『パルシステム（palsystem）』のミールキットは販売から10年以上。今まで500種類以上のメニューを開発し、毎週約40種類のミールキットから選んで注文できます。料金も他社のミールキットより安いものも多く、料理を時短したい方や、子育て中のパパ・ママ、買い物の時間を減らしたい方におすすめです。パルシステムのミールキットの口コミを調べると「まずい」「勧誘がある」などの声が散見されます。そこで、当編集部がパルシステムのミールキットを実際に注文し、実食レビュー！SNS上の口コミも合わせて紹介します。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください編集部が実食レビュー！パルシステムのミールキットはまずいとの口コミは本当か？「まずい」「量が少ない」などの噂を検証すべく、当編集部は、パルシステムのミールキット「チンジャオロースセット（冷凍）」と「トマト風味のドライカレー」を注文しました。実食したところ、本格的な味付けで、野菜のあまみもしっかりしていて美味しかったです！感想の詳細はこれから説明します。パルシステムのミールキットは、賞味期限がお届け日翌日～3日の冷蔵のミールキットと、賞味期限が約180日ある冷凍のミールキットがあります。簡単に冷蔵のミールキットと冷凍のミールキットの違いを紹介します。 冷蔵のミールキット 冷凍のミールキット 料金 安め（2~3人前で700円～1,200円） 高め（2人前で800円～1,000円） 種類 多め週に30種類以上 少なめ週に3～ 5種類 賞味期限 お届け日翌日～3日 約180日 今回は冷凍と冷蔵を1つずつを注文しました。ミールキットの調理から実食まで忖度なしでレビューしていきます。チンジャオロースセット（冷凍）のお試しレビュー パルシステムのミールキットを調理する様子 当編集部は、実際にパルシステムで契約してチンジャオロースセット（冷凍）を試してみました。冷凍なので、賞味期限は購入日から約半年ほど。冷凍庫にあればお買い物に行けない日でも安心です。 パルシステムのミールキットを調理する様子 調理方法はとても簡単でした。しかし、冷凍のミールキットのためあらかじめ豚肉と調味タレを解凍しておく必要があります。 チンジャオロース（冷凍）の調理方法 豚肉・調味タレを解凍しておく 油を熱したフライパンに片栗粉と豚肉を入れ中火で1分30秒（油と片栗粉はご家庭で用意） 野菜を加えてさらに2分ほど炒める 野菜がしんなりしたらオイスターソースを絡めて完成 編集部で実食したパルシステムのミールキット レシピには調理時間約10分と記載されていましたが、7~8分ほどで簡単に美味しいチンジャオロースが完成しました！1セットで1～2人前。一人で食べる場合はこのミールキットだけでお腹いっぱいになる量でした。2人で食べるなら、ごはんや副菜などもあるとよいと思います。難しい味付けも、ミールキットなら付属のタレを入れるだけ。簡単に料理上手な気分になれました。チンジャオロースですが、割と和風な味に仕上がっているため、「まずい」ということはありませんが、本格中華を目指す方には好みが分かれそうです。包丁やまな板も使わなかったので、洗い物はフライパンと菜箸だけだったのも嬉しいポイントでした。トマト風味のドライカレーセット（冷蔵）のお試しレビュー パルシステムのミールキットを調理する様子 続いて注文したのは冷蔵のミールキット。消費期限が到着日から2日ととても短いので、ストックするなら冷凍がおすすめです。 パルシステムのミールキットを調理する様子 こちらも油を引いたフライパンにただただ袋の食材を入れていくだけ。 トマト風味のドライカレーセットの調理方法 油を引いたフライパンにカット野菜を入れて中火で2分炒める 国産豚ひき肉を加えて、火が通ったら、濃いトマト缶とカレーソースを入れて中火で7~8分炒める ごはんの上にかけて完成 編集部で実食したパルシステムのミールキット 冷凍よりも火が通るのが早く、冷凍のミールキットよりも作るのが簡単に感じました。量は2~3人前と記載がありますが、「超大盛り1人前」または「少なめ2人前」くらいの量でした。写真は一袋なので2~3人前の量ですが、1人でも食べられる量でした。自分でカレーを調理するときは、ここまで細かく野菜を切ることが無いので、お店のカレーっぽくなって美味しかったです。また、トマトジュースでカレーが作れることもレシピの勉強になりました。他にもカタログには毎週40種類以上のミールキットが出ているので、参考になるレシピも見つけられて、料理のレパートリーが増えそうです。パルシステムのミールキットの実食レビューは以上です。パルシステムのミールキットが気になる方はパルシステムの『おためし宅配』で注文してみましょう！ 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムを体験した人のSNS上の口コミ・評判を調査！ここからは、パルシステムを体験した人や、ミールキットを利用している人のSNS上の口コミを紹介します。良い口コミ：ミールキットが便利・おいしい 口コミ 出典：X（旧Twitter） ミールキット妊娠時から導入してみたんですけどめちゃ助かってます！(我が家はパルシステムです)献立や買い出しに悩むことなく、包丁やまな板もほぼ不要でお腹をほどほどにおいしく満たせるありがたさ…！😭🫶 ミールキットは、買い出しや調理も時短できるため、妊娠中の方や子育て中のご家族に愛用されているようです。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日夕ごはん出してるときにこどもが「ケイコ少し大きくなったらごはん屋さんになったら？」って言われたくらい料理が苦手な人がそう言われるくらいパルシステムのミールキットはおいしいですよ… 料理が苦手な方も「料理上手」と勘違いされるほど、味も美味しく簡単にできるという声もありました。「まずい」という口コミはSNSでの調査では見かけませんでした。良い口コミ：メニューの種類が豊富で嬉しい 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、毎週かなりの種類出るようになって助かる。 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、種類というか選択肢が多いからとても良い。 こないだ頼んだ酢豚もめちゃくちゃ美味しかった、唯一難点といえば冷蔵品の消費期限が早い事かな･･･。 ミールキットは届いた翌日が消費期限なのちょっとだけ不便･･･😅 豚肉牛肉鶏肉などのしっかりした食事から、お魚を使った健康的な食事まで様々な産直料理が作れます。良い口コミ：ミールキットの料金が比較的安い 口コミ 出典：X（旧Twitter） 昔おかーがパルシステム使ってたんだけど 亡くなってから一旦解約してそのままだったんだけど 久しぶりにパルシステム自分名義で始めたんだけどやっぱり便利や 野菜もそこまで値段上下しないし結構質良いお野菜多いし 何より冷凍食品系とかミールキットが安い＆便利 口コミ 出典：X（旧Twitter） うちいまパルシステムやってるけど、パルのミールキットは一食2人前で800〜1000円くらいでオイシックスより安いからおすすめだよ〜！元が生協だからお野菜美味しいし😌 スープ鍋物いいよねー！美味しいし効率的に野菜がとれるし！私冬はおでんに取り憑かれてる🍢 ミールキットの中では比較的価格が安いこともパルシステムのミールキットの魅力です。パルシステムのミールキットは種類が豊富なので、2~3人前700円台のものから、1,400円程度かかるものまで様々あります。自分に合った価格のミールキットを選べるのはパルシステムの魅力です。悪い口コミ：賞味期限が短い 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット初体験した。 ありがてえー！！😭✨ 10分で立派なドライカレーが出来た… これくらいなら繁忙期も頑張れる 週6くらいで使いたいけど賞味期限短いから週2〜3回かな、でも助かる 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのお惣菜って冷凍のやつとかパウチみたいなやつ？それをお子といっしょに食べてる感じ👀？ パルのミールキット好きなんだけど賞味期限がお届け日翌日なところがキツイ😂😂 パルシステムの冷蔵のミールキットは消費期限が翌日～3日な点が不便との口コミもありました。パルシステムには180日ほど賞味期限のある冷凍のミールキットもありますが、冷蔵よりも種類が少ないのが難点です。冷蔵と冷凍をうまく使い合わせて利用するのが得策のようです。悪い口コミ：お試し後に何度も勧誘電話がきた 口コミ 出典：X（旧Twitter） コープデリの勧誘うざいけど、パルシステムの勧誘あっさり。使い勝手とか値段でコープデリ選んだけど、正直パルシステムの方がいいな… 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのミールキット、お試し申し込んだけど、カタログ送っていいかとか配達時に色々説明していいかとかの電話がすぐに来たので、正規申し込みする気持ちが下がってしまった。 パルシステムをお試しすると、生協への勧誘の営業電話が来るようです。勧誘のしつこさは、人によってまちまち。お試しを注文した時点で営業電話に対しての対応を自分で決めておきましょう。丁重にお断りすれば過度な勧誘は無いことがほとんどです。悪い口コミ：配達が週一回で商品を受け取りにくい 口コミ 出典：X（旧Twitter） パルシステムのお試ししてみてて、商品はいいんだけど配達曜日が金曜日なのがなぁぁぁ パルシステムのミールキットが基本冷蔵3日間だから、一番使いたい平日を乗り越えられないという... 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今休会してるパルシステムが配達が火曜日で🤔 ミールキットの賞味期限が配達日＋1〜2日😭 週末に使えないのが残念で、配達日変えられないかダメ元で問い合わせたけど、ダメだった😥 他の会社も検討しようかなぁ… パルシステムはエリアによって複数の曜日から選ぶことができますが、基本はエリアごとに配達の曜日が指定されています。自分の生活リズムと合わない曜日だと、特に賞味期限の短いミールキットは不便に感じるようです。お住まいのエリアの配達曜日は、下記のホームページから確認できます。一度自分のエリアを検索してみましょう。 エリアごとに決まった曜日に配達 お住まいのエリアの配達日を確認する パルシステムのミールキットは『おためし宅配』でお得に注文できる良い口コミも悪い口コミも両方ありましたが、実際に自分に合っているか調べるためには試してみることが一番！パルシステムのおためし宅配なら実際にパルシステムを利用するときの流れがわかります。ここからはパルシステムお試し宅配について解説していきます。出資金・手数料無料で3週間パルシステムをお試しできる出典：パルシステム・コープ公式サイト 出資金とは？ パルシステム（生協/コープ）の運営資金。加入時に一口1,000円かかりますが、脱退（退会）時に返却されるので実質無料です。 手数料とは？ パルシステムの手数料とは配達料のことです。手数料は、地域や注文金額よって異なります（毎週0円～300円）。注文がない週も手数料が発生します。 カタログなしのアプリで注文を完結できるサービス『タベソダ』の場合、注文しない週は手数料が発生しません。 おためし宅配では、出資金・手数料無料で3週間パルシステムの宅配サービスを利用できます。注文する商品内容は自分で選べるので、食材やミールキット、離乳食などパルシステムのあらゆる商品をお試し可能。注文後は1週間分まとめて食材が届きます。置き配にも対応しているので、留守が多い方でも安心です。当サイトからの申し込みで2,000円分のクーポンGET出典：パルシステム・コープ公式サイト当サイトからの申し込みで2,000円分のクーポン（※）をGETできます！お試し期間中にお得に人気商品や食材を購入したい人は必ずクーポンを利用しましょう！実際にパルシステムの宅配サービスを利用してみて、合わないと感じた場合は解約できます。商品と宅配の使いやすさをチェックして、加入する前に自分に合っているか考えましょう。※おためし宅配期間に3,000円（税込）以上ご利用で1,000円（税込）値引きされるクーポンを2回分付与します。 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムのミールキットのメリット・デメリットを解説ここからは、SNS上の口コミや、実際に利用してわかったパルシステムのミールキットのメリット・デメリットを解説します。パルシステムのミールキットのメリット パルシステムのミールキットのメリット ミールキットの種類が多い 産直・国産中心で味がおいしい 食材・離乳食や日用品も一緒に購入できる 置き配OK ミールキットの種類が多いパルシステムのミールキットは、メニューが約500種類以上！毎週約40種類のメニューから選べます。ミールキットを選ぶだけで楽しいです！自分の好きなメニューや、ご家族が気に入ったメニューをリピートできる点もメリットでしょう。産直・国産中心で味がおいしいSNS上の口コミでは、「味がおいしい」という声が多かったです。編集部でも実食して、本格的な味付けや野菜の甘味に驚きました。産直・国産中心なので、子育て中のパパママや、産地にこだわりたい方にもおすすめです。食材や日用品も一緒に購入できるスーパーや薬局で買うと運ぶのが大変なおむつやトイレットペーパーなどの日用品もパルシステムで一緒に購入が可能です。離乳食もあるので子育てで忙しいパパママにも大きなメリットになるでしょう。置き配OKパルシステムの商品は対応可能な限り、玄関前に置き配をすることが可能です。不在の際も安心なのはもちろん、小さなお子様やペットがいるご家庭でインターホンを鳴らしてほしくないという希望も対応してくれます。パルシステムのミールキットのデメリット パルシステムのミールキットのデメリット 1人前がない 毎週手数料がかかる 消費期限が短い 決まった曜日に週一回の配達 1人前がないパルシステムのミールキットは基本的に2人前～4人前。1人分だけ調理したい場合は、食材の量を調整したり、調理後保存する必要があります。メニューによっては2人前と書いてあっても十分1人で食べられる量の場合もありますが、一度使ってみないとわからないのはデメリットでしょう。注文の際に手数料がかかるパルシステムの手数料とは、一般的な配達料のことです。パルシステムの手数料は地域によって異なります。例えば東京では165円～248円。12,000円以上の利用であれば0円になります。パルシステムには様々な割引制度があり、小学校入学前までのお子様がいる場合や、70歳以上の方は手数料が安いのでお得です。地域によって異なるので、詳細はパルシステムの公式サイトを確認してみてください。消費期限が短いパルシステムの冷蔵のミールキットの消費期限はお届け日の翌日～3日。配達は週1回なので、「毎日ミールキットを使いたい」と思っている方にはデメリットになるでしょう。パルシステムは冷凍のミールキットも販売しているので、毎日利用したい方は冷凍のミールキットも併用してみるのがおすすめです。決まった指定曜日に週一回の配達パルシステムは、エリアによっては複数の曜日から選ぶことができますが、基本はエリアごとに配達の曜日が指定されています。自分の生活リズムと合わない曜日での配達だと、特に賞味期限の短いミールキットは不便に感じる方も多いです。お住まいのエリアの配達曜日は、下記のホームページから確認してみましょう。 エリアごとに決まった曜日に配達 お住まいのエリアの配達日を確認する まとめ：パルシステムのミールキットはこんな人におすすめメリット・デメリットから、パルシステムのミールキットがおすすめな人とおすすめではない人をまとめました。 パルシステムのミールキットがおすすめな人 妊娠中・子育て中で買い物や家事に時間をかけられない方 共働きで家事を時短したい方 料理が苦手な方 毎日料理を作るのが大変になってきたシニア世代 産直・国産の食材を食べたい方 パルシステムのミールキットがおすすめではない人 毎日冷蔵のミールキットを使いたい方 一人暮らしの方 一度に購入する金額が少ない方 パルシステムのミールキットは、味が美味しく、利便性も高いため、幅広い世代におすすめです。しかし、購入金額が少ないと手数料がかかる点や、1人前のメニューが少ない点を考えると、一人暮らしの方や、注文数が少ない方には不向きでしょう。手数料はエリアによって異なるので、パルシステムの公式サイトからご確認ください。離乳食や日用品も一緒に購入できたり、子育て世代やシニア世代を対象に割引もあるため、ご家族で暮らしている方には非常におすすめなサービスです。気になる方は、まずはおためし宅配でパルシステムを体験してみましょう！パルシステムのおためし宅配をお得に注文する方法初回2,000円分のクーポンを利用できるパルシステムのおためし宅配の注文方法を解説します。①パルシステムのキャンペーンページにアクセスする出典：パルシステム・コープ公式サイトまずは、パルシステムのキャンペーンページにアクセスしましょう。ページ内にある「おためし宅配をはじめる」をクリックしましょう。②エリア確認・メール設定をする次は、郵便番号を入力してください。パルシステムの配達エリア内かどうかを確認してくれます。エリア内と判定されれば、引き続きメール設定です。パルシステムで利用するメールアドレスを入力して送信しましょう。③基本情報を入力する届いたメール内のURLにアクセスして、基本情報を入力します。登録には名前、生年月日、住所などの情報が必要です。オートロックの有無では「あり：不在時の置き配可能」「あり：不在時の置き配不可」「なし」から選べます。④カタログの種類・おためしセットを選択する次のステップは、届けるサービスや商品の確認です。カタログの種類、お届け曜日などの項目を指定します。カタログの種類は2種類で、子どもがいる家庭向けの「コトコト」、大人だけの生活向けの「Kinari」から選べます。また、任意で小さな子供がいる人向けの「yumyum ForBaby&Kids」も選択可能です。また、最初に設定した住所から配達曜日の選択肢が出てきます。エリアによって複数から選べる場合もあります。⑤パルシステムへの支払い情報を入力するパルシステムへの支払い情報も入力します。パルシステムで利用できるのはクレジットカードのみ。⑥パルシステムの利用規約をチェックする登録前に利用規約をチェックしましょう。おためし宅配、オンラインパルサービス、パルシステム事業所の利用規約を確認して、「確認しました」にチェックを入れてください。⑦内容を確認して申込する最後に、入力した内容を確認します。情報が間違っていないかチェックしてください。問題なければ「申し込む」ボタンをクリックしましょう。 2,000円分クーポンをGET パルシステムのおためし宅配を利用する パルシステムのおためし宅配の注意点最後に、パルシステムのおためし宅配の注意点を解説します。期間終了後、自動的にパルシステム加入になるパルシステムのおためし宅配を利用して3週間を超えると、自動的にパルシステムに加入する流れです。パルシステムに加入すると、手数料がかかります。また、最終的には戻ってくるものの、出資金として1,000円を支払わなければなりません。そのため、お試し後にパルシステムを使わないと決めている場合、お試し期間中に解約依頼しておく必要があります。一方、引き続きパルシステムを利用する場合は手続きは不要です。自動加入でパルシステムを使えるようになります。やめたい場合はお試し中に解約処理をおこなうおためし宅配のみでパルシステムから解約したい場合、注文サイトやアプリから解約依頼してください。メニュー内の「おためし宅配の登録解除」で設定しましょう。ただし、タイミングには注意が必要。おためし宅配の3週目の注文締切時間までに依頼しなければなりません。登録後、早めに商品を注文して自分に合うかチェックするのがおすすめです。よくある質問パルシステムのミールキットに関するよくある質問を紹介します。ヨシケイとパルシステムの違いは？ヨシケイとパルシステムの違いを比較すると以下のとおりです。 ヨシケイ パルシステム 商品 ミールキット・その他食材・冷凍弁当(一部エリアで冷蔵弁当) 生鮮食品・加工食品・米・調味料・惣菜・ミールキット・弁当・お酒・日用品・ベビー・ペットなど 配達エリア 全国 1都10県 （東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・静岡・新潟） 配達サイクル 週1~5回 週1回 パルシステムは食材以外にも日用品や、お酒等様々な商品を取り揃えているのが特徴です。ヨシケイは全国のエリアが配達対象で、週5配達も可能です。一方でパルシステムは指定曜日のみの配達となります。 関連記事 ヨシケイの冷凍弁当シンプルミールの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら コープデリとパルシステムの違いは？コープデリとパルシステムはどちらも生協（生活協同組合）の共同購入事業です。どちらもミールキットを販売しており、関東近郊のエリアで配達可能です。コープデリとパルシステムを比較すると以下のとおりです。 コープデリ パルシステム 配達エリア 1都7県 （東京・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城・長野・新潟） 1都10県 （東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・静岡・新潟） 特徴 商品の品ぞろえや、価格の安さを重視 食の安全性や品質・味をを重視 コープデリはパルシステムよりも配達エリアが少ないため注意しましょう。対象エリアで、品質よりも品揃えや価格の安さを重視する方はコープデリも検討してみましょう。 関連記事 コープデリのミールキットの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら パルシステムのお試しで入会金や年会費はかかる？パルシステムをお試しする際、入会金・年会費などはかかりません。出資金として初回に1,000円を支払う必要がありますが、退会する際に返金されるため実質無料です。パルシステムの手数料って？お試し後、パルシステムを利用する際、パルシステム手数料がかかります。料金は地域によって違うものの、パルシステム手数料は最大300円程度。注文料金が高くなれば手数料は安くなります。商品の注文がない週も手数料はかかるため、毎週利用する可能性が低い人は利用前にきちんと確認しておきましょう。お住まいの地域の手数料を知りたい方はパルシステムの公式サイトからご確認ください。おためしセットとおためし宅配の違いは？おためしセットでは、パルシステムで定番・人気の商品が届き、味をチェックできます。商品を選ぶ必要がないため、始めるときの負担感も少ないでしょう。おためし宅配では、ミールキットを含め、冷蔵・冷凍の食材、離乳食などさまざまなパルシステムの商品を注文できます。品数や個数も自分で決められて、家庭の状況に合わせられるところが特徴です。

温めるだけで栄養バランスの整った食事が用意できる冷凍宅配弁当。取り入れたいと思いつつも「美味しくて安いのはどれ？」「種類が多すぎて選べない」と迷っている女性も多いのではないでしょうか。当編集部は、実際に人気の宅食サービス28社を契約して冷凍宅配弁当を試食調査しました。その結果をもとに、一人暮らしの女性に本当におすすめな宅食サービスを厳選して紹介します。ダイエット向けの宅配弁当や選び方のポイントも解説しているので、宅食が気になっている方はぜひ最後まで読んでみてください。一人暮らしの女性向けの宅配弁当総合ランキング 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください11社厳選！一人暮らしの女性におすすめの宅食サービスの比較表当編集部では実際に人気の宅食サービスを試食し、一人暮らしの女性向けの宅食サービスを11社厳選しました。ここでは、一人暮らしの女性におすすめの宅食サービス・宅配弁当の特徴を一覧で比較します。 サービス名 nosh(ナッシュ) DELIPICKS 三ツ星ファーム Meals(ミールズ) 食のそよ風 GREEN SPOON(グリーンスプーン) ヨシケイのシンプルミール 筋肉食堂DELI MuscleDeli(マッスルデリ) RIZAPサポートミール ニチレイフーズダイレクト ロゴ画像 1食の値段 通常価格:620円当サイト経由クーポン適用:220円～ 通常価格：760円～キャンペーン適用：555円〜 通常価格：711円～キャンペーン適用：497円～ 通常価格：696円～キャンペーン適用：497円〜 687円～ 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 430円～ 1,026円～(ベーシックコース) 通常価格：1,008円～ 882円～ 871円～ 1食の値段(お試しセット) – 644円 – – – – 215円～ - - - 675円～ 送料 1,023～1,992円 1,089円～1,386円 全国 990円(北海道・沖縄は2,500円) 全国一律990円(7・10・14食セット) 都度：全国一律1,280円定期：780円 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) 無料(一部地域除く) 1,640円～4,180円 1,100円～1,320円 (北海道・沖縄除く) 1万円以上で送料無料 都度：800円 定期：600円 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 定期(休止可能) 定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ・休止可) 都度 定期(スキップ・休止可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 2週に1回/3週に1回/月に1回 カスタマイズ可能 1週間/2週間 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 毎週/2週に1回 2週に1回/3週に1回/月に1回/2ヶ月に1回/3ヶ月に1回 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 日にちのみ指定可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 可(置き配不可) 配送地域 全国 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 全国 一部地域のみ 全国 (一部地域除く) 全国 全国 (一部地域除く) 全国 (一部地域除く) 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍・冷蔵 冷凍 冷凍 冷凍 メニュー選択 可 可 可 可(複数種類のセットから選択) 可(複数種類のセットから選択) 可 可 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 不可(おまかせ) 可(都度購入の場合) 主食(ご飯)の有無 不可 可 不可 不可 可 不可 不可 コース毎に異なる 可 不可 メニューにより異なる クーポン/割引 当サイト経由総額5,000円割引 当サイト経由初回2,400円オフ 当サイト経由初回4,500円オフ(※) 当サイト経由初回最大5,600円オフ 定期便送料500円オフ 初回1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント お試し半額 初回3,240円オフ 定期初回50%オフ 定期5%オフ2週間セット送料無料 初回送料無料＆お試し価格 詳細はこちら 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較次は、一人暮らしの女性に向けた、宅配弁当の選び方を解説します。「選び方よりも早くランキングを知りたい」という方は、以下のボタンからチェックできます。 一人暮らしの女性向けの宅配弁当をチェックする 総合ランキング 筋トレ・ダイエット 見た目が華やか 一人暮らしの女性向け宅配弁当・宅食サービスの選び方のポイントを徹底解説一人暮らしの女性が宅配弁当を選ぶ際は、受け取りやすさと冷凍庫のスペースが特に重要なポイントです。ここでは、一人暮らしの女性が宅食サービスで失敗しないための5つのチェックポイントを解説します。 一人暮らしの女性向け宅食サービスの選び方のポイント 配達時間を自由に指定できるか 置き配に対応しているか 栄養バランスが整っているか 少ない食数から注文できるか 配送料金を含めて価格が安いか 選び方①配達時間を自由に指定できるか多くの宅食サービスは冷凍タイプのため、クール便で配送されます。一般的に、通常の宅配ボックスは使用できません。そのため、配達日時を指定できるサービスを選ぶことが大切。一人暮らしでも受け取りやすい夜遅い時間や、休日に配達日時を設定できるか確認しましょう。本記事で紹介するサービスは、すべて日時指定が可能です。選び方②置き配に対応しているか受取人が不在の際、玄関前などに荷物を置いておいてくれる「置き配」。一人暮らしの女性で家を不在にしがちな方は、置き配があるサービスを検討しましょう。ヨシケイのシンプルミールは、 鍵付きの独自の保冷ボックスに宅配弁当を入れておいてくれるので、防犯面でも安心できます。また、保冷されているので冷凍の宅配弁当が悪くなることもありません。選び方③栄養バランスが整っているか一人暮らしの女性のなかには、「自分のためだけに栄養バランスを考えるのは面倒」と考え、市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーに頼っている方も多いのではないでしょうか。宅配弁当は管理栄養士監修のものがほとんどで、必要な栄養素が摂れるように考慮されているのが特徴。総合的な栄養バランスはもちろん、塩分や糖質などを考慮しているものも多く、自然と健康的な食生活を送れるでしょう。また、ダイエットやボディメイクなど、目的に合ったコースを用意しているサービスもあります。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 一人暮らしの女性向け宅食サービスの栄養にひとこと 宅配弁当は、主菜といくつかの副菜がセットになっているものが一般的。1食あたりのおかずの種類が豊富で多くの食材を食べられるため、ビタミンやミネラルを効果的に摂取できます。 毎日複数のおかずを作るのが大変な一人暮らしの女性も、簡単に栄養バランスを整えやすいのが宅食サービスの魅力です。 選び方④少ない食数から注文できるか多くの宅食サービスでは、宅配弁当が複数まとめて自宅に届きます。宅配弁当は基本的に要冷蔵・要冷凍のため、届いたあとも保冷しなければなりません。しかし、一人暮らし向けの冷蔵庫は小さく、冷蔵スペースも冷凍スペースも狭いことが多いです。保管スペースを確保するためにも、「少ない食数から注文できるか」をチェックすることが大切です。具体的には、6～7食程度から購入できるものを選ぶとよいでしょう。選び方⑤配送料金を含めて価格が安いか宅配弁当を選ぶうえで、送料込みの料金もチェックするべきポイントの1つです。当編集部が実施したアンケートによると、一人暮らしの女性の毎月の食費は「2～3万円未満」が最も多いという結果でした。次いで「1～2万円未満」「3~4万円未満」と続きます。アンケート結果をもとに、食費の半分を夕食代と仮定すると10,000～15,000円です。一方、当編集部で調査した宅配弁当は1食あたり400～900円程度。以下で、1ヶ月分で想定した食費の違いを紹介します。 1ヶ月の夕食代合計 安めの宅配弁当(400円)を 夕食に利用する場合 12,000円 高めの宅配弁当(900円)を 夕食に利用する場合 27,000円 一般的な食費(2～3万円未満)の 50%を夕食にあてる場合 10,000～15,000円 一般的な食費(1～2万円未満)の 50%を夕食にあてる場合 5,000～10,000円 上記の結果でわかるように、サービスによっては宅配弁当だけで1ヶ月分の食費を超えることもあります。無理なく支払える価格帯の宅食サービスを選ぶようにしてください。また、宅食サービスによって、送料無料のものから、地域によっては送料が2,000円以上するものまであります。 自分が住んでいる場所でかかる送料も確認して、総合的な料金で比較しましょう。アンケート調査概要 アンケート調査概要 調査機関 GMOリサーチ＆AI株式会社 調査方法 インターネットリサーチ 調査対象 宅食サービスを利用中または利用したことがある、18歳～89歳（男女問わず） 調査対象地域 全国47都道府県 有効回答数 552名 調査実施期間 2024年11月19日 一人暮らしの女性におすすめの人気宅食サービスランキングここからは実食調査の結果をもとに、一人暮らしの女性におすすめの宅食サービスをランキング形式で紹介します。以下の5項目を軸に評価しました。 比較① 1食あたりの料金 宅配弁当1食あたりの料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。 比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。 比較③ 栄養バランス 管理栄養士などがメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価 比較④ メニューの豊富さ メニュー数が多いか、定期購入で都度メニューを選べるかどうかを比較・検証。 比較⑤ 食事のボリューム 食べたときの満足度がしっかりある宅食サービスを高く評価。 当サイトの宅食サービスカテゴリにおけるランキングの根拠やコンテンツの作成は、公式サイトに掲載されている情報や第三者機関によるアンケート調査、農林水産省や文部科学省の統計データおよび関連資料などを参考にしています。ここからは、一人暮らしの女性におすすめの人気宅配弁当をランキング形式で紹介します。自炊の回数を減らしたい方や手軽に栄養管理をしたい方は、ぜひご一読ください。 一人暮らしの女性におすすめの人気宅食サービスランキング 1位：nosh(ナッシュ) 2位：DELIPICKS 3位：三ツ星ファーム 4位：Meals（ミールズ） 5位：食のそよ風 6位：GREEN SPOON（グリーンスプーン） 7位：ヨシケイのシンプルミール 1位：nosh(ナッシュ)～糖質&塩分に配慮されているおしゃれでヘルシーな宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円 1食の料金 通常価格：620円当サイト経由の購入：1食220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの冷凍宅配弁当のメリット メニュー数が約100種類＆毎週メニュー追加で飽きにくい 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(1食499円～) ナッシュの冷凍宅配弁当のデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する(縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm) nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがよい nosh(ナッシュ)は全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計された冷凍宅配弁当です。コンビニ弁当や市販の惣菜に偏りがちな食生活を、手間なく健康的な食事へ切り替えられます。 編集部が実際に試食したナッシュの宅配弁当 最小6食から注文でき、一人暮らしの小さめの冷凍庫にも収まりやすい点も一人暮らしの女性にとって嬉しいポイントです。 割引サービスも充実している 出典：ナッシュ公式サイト(https://nosh.jp/) ナッシュでは、『nosh club(ナッシュクラブ)』という制度を採用しています。継続利用で最大30％以上もの割引があり、1食499円～になるのが嬉しいポイント！ HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 Nosh（ナッシュ）は美味しい・ヘルシー・コスパいい！ トンネルフリーザーの技術で、冷凍っぽい感じがなくとても美味しかったです！お肉はジューシーで、魚や副菜までしっとり柔らかさがありました。 ナッシュは価格が安めで美味しさも栄養もある、バランスの取れた宅配弁当です。「初めての宅食でどれを選べばいいかわからない」という方は、まずナッシュから試してみるのがおすすめです。 当サイト経由で総額5,000円割引！ nosh(ナッシュ)の宅配弁当をチェックする 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)の値段について詳しく紹介した記事はこちら 2位：DELIPICKS～添加物少なめで安心 定番人気！旨みタレを絡めた牛バラ焼肉 味わいほっこり 牛肉とごぼうの時雨煮 ハンバーグ 自家製赤ワインソース-ヴァンルージュ- ハーブ香る鶏モモ肉のロースト 魚介だしが効いた 濃厚シーフードグラタン ハンバーグ 飴色玉ねぎのシャリアピンソース 魚介の本格ホワイトカレー 濃厚クリーミー仕立て 米油で揚げた鶏の唐揚げ やみつきハニーマスタード 鶏と旬野菜のグリーンカレー フレンチ仕立てのオムライス -2種のソースを添えて- 出汁で温まる 京風カレーのオムライス 鶏のハンバーグ にんにくトマトソース 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 注文数 【おかずのみ】8食（10%まとめ買い割引）：6,843円12食（15%まとめ買い割引）：9,694円18食（20%まとめ買い割引）：13,686円 【おかず+雑穀米＆ブロッコリー】6食（10%まとめ買い割引）：6,823円10食（15%まとめ買い割引）：10,741円14食（20%まとめ買い割引）：14,153円 1食の料金 通常価格：760円～(18食購入20%OFFの場合)キャンペーン適用：555円〜(おかずのみ8食購入初回) 1食の料金(お試しセット) 644円 送料 1,089円～1,386円 割引制度 ・まとめ買い割引（10%～20%）・会員ランクに応じ最大13％割引 クーポン 当サイト限定2,400円OFF 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(沖縄と離島を除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 選択可 DELIPICKSのメリット フランスの星付きレストラン経験シェフが監督していて美味しい 約100種類のメニューから選べる 好き嫌いやご飯の量などをカスタムできる 都合にあわせて無料でスキップや休会も可能 DELIPICKSのデメリット 宅配弁当の料金が比較的高め(通常1食760円～) 宅配弁当の送料が1,089円～1,386円とやや高め 定期コースのみで都度購入ができない→お試しセットあり フランス星付きレストラン経験シェフが監督した美味しい宅配弁当 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 DELIPICKSは、フランス星付きレストラン経験シェフが監督している冷凍弁当です。レストランで実際に使われている食材と調理法にこだわって作られていて、フレンチ、和食、エスニック料理まで本格的なメニューを楽しめます。 DELIPICKSでは、素材の良さを引き出すために不必要な塩分・保存料・香料を使用していません。添加物を制限できるため、市販の惣菜やコンビニのお弁当に頼りがちで、添加物の摂取が心配な方にもおすすめです。 ご飯を注文できて半分ブロッコリーにも変更可能 ご飯を注文できて半分ブロッコリーにも変更可能 おかずだけでなくご飯も注文できるDELIPICKS。ごはんの半分をブロッコリーへ変更も可能なので、ダイエットをしたい女性にもぴったりです！野菜不足の方や、糖質を減らしたい方にもおすすめできます。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 DELIPICKSは冷凍とは思えないほど美味しい！ DELIPICKSは急速冷凍で鮮度を保っているため、当編集部でも「冷凍と思えないほど味が美味しい」と好評！毎日の食事を楽しみたい方におすすめの宅食サービスです。 初回2,400円引きで購入可能 DELIPICKSの公式サイトをみる 3位：三ツ星ファーム～有名店の一流シェフが監修した野菜たっぷり本格メニューが嬉しい 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏 レモンバターのやみつきローストチキン 海老とチキンの幸せほっこりグラタン たっぷりタルタル国産鶏肉のチキン南蛮 編集部が実際に契約した三ツ星ファームの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：6,485円14食プラン：11,458円21食プラン：14,918円 1食の料金 通常価格：711円～キャンペーン適用：497円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国 990円北海道・沖縄 2,500円 クーポン/割引 初回4,500円OFF(※) ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較 都度/定期 定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当のメリット 一流のシェフが監修しており美味しいと評判 ボリュームがあるのにカロリー・糖質が低い 約125種類以上のメニューから選べる 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当のデメリット 送料が全国990円(北海道・沖縄は2,500円)かかる おかずのみなので主食は自分で用意する必要がある 定期購入のみで都度購入ができない ミシュラン獲得店などの一流料理人が監修していて美味しい 出典：三ツ星ファーム公式サイト 三ツ星ファームの冷凍宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しています。こだわり抜いたメニューは食べるたびに満足感があります。 125種類以上のメニューがあり、毎回好きなものを選べるため飽きにくいのも特徴です。和洋食はもちろんエスニックなど変わり種まで幅広く揃っており、食の好奇心が高い女性にもおすすめできます。 低糖質・低カロリー・高タンパク質ながら満足感がある 編集部が実際に試食した三ツ星ファームの宅配弁当 原則糖質25g以下・カロリー350kcal以下・タンパク質15g以上に制限(※1)されている三ツ星ファームの宅配弁当。チキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーの高そうなボリューム満点な食事も、350kcal以下で食べられます。 また、大きめの野菜がたくさん入っているところも嬉しいポイント。満足感ありつつ、栄養バランスのとれた食事ができるので、ボディメイクしたい一人暮らしの女性にもおすすめ！ 1：おかずプレートに限る。一部メニューを除く 2：ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 三ツ星ファームは美味しさ重視の方におすすめ 当編集部では「ヘルシーなのにボリュームがあってすごくおいしい」「メインだけでなく野菜もおいしい」と味がとてもが好評でした。食事を楽しみながら健康管理やボディメイクができる宅配食サービスという印象です！ 初回限定の特別価格！回数縛りなし 三ツ星ファームを4,500円オフ※で購入する 関連記事 三ツ星ファームの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 ナッシュと三ツ星ファームはどっちがおすすめか比較した記事はこちら 関連記事 三ツ星ファームの初回クーポン・キャンペーン情報を詳しく紹介した記事はこちら ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較 4位：Meals（ミールズ）～1日の1/3の野菜が入っていて満足感が高いおかずセット 風味豊かな豚の生姜焼き ジューシートマト煮込みハンバーグ 鮭のコクうまチーズ焼き 彩り野菜と牛肉のオイスターソース炒め グリルチキンとうまみ肉じゃが しっとり鶏むねのチリソース 編集部が実際に契約したMealsの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食セット：6,490円10食セット：7,990円14食セット：10,489円21食セット：14,990円28食セット：19,490円 1食の料金 通常価格：696円～キャンペーン適用：497円〜(10食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(7・10・14食セット)※ クーポン/割引 当サイト経由初回最大5,600円オフ 21食・28食セットの送料は別料金。また、北海道・沖縄県は料金体系が異なる。 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし Meals(ミールズ)の冷凍宅配弁当のメリット 主菜+副菜3品とボリューム感がある 野菜不足を解消できる栄養バランスを取り入れている 真空パックで閉じ込め、急速冷凍して作り立てのおいしさを維持 Meals(ミールズ)の冷凍宅配弁当のデメリット 28種類のメニューからランダムで送られてくる 定期コースのみで都度購入ができない 送料が一律990円かかる カロリー・糖質・塩分に配慮したメニュー 編集部が実際に試食したMealsの宅配弁当 Meals（ミールズ）は、レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」がプロデュースしている管理栄養士監修の宅食サービス。カロリー・糖質・塩分に配慮し、身体に必要な栄養素を摂取できるようにメニューを考案しています。 Mealsの宅配弁当は、出汁・香辛料・減塩調味料で味にもこだわっています。魚も丁寧に骨抜きしてくれるなどのひと手間がほどこされているのも嬉しいポイントです。 主菜+副菜3品で、1日の1/3の野菜を食べられる 出典：ミールズ公式サイト(https://store.delishkitchen.tv/lp?u=meals-p-honne-home-meal-comparison-r6hi) Mealsは、主菜+副菜3品が組み合わさっていて、おかずのボリュームが満点な宅配弁当。また、野菜量120g以上、食材16品目以上を取り入れるように調整していて、1日の1/3の野菜を摂取できます。 当編集部で実際に食べてみたところ、彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスがよいと感じました。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 冷凍とは思えないほど美味しい！ Mealsは急速冷凍で鮮度を保っているため、当編集部でも「冷凍と思えないほど味が美味しい」と好評！毎日の食事を楽しみたい方におすすめの宅食サービスです。 当サイト経由で初回最大5,600円引き Mealsの公式サイトをみてみる 5位：食のそよ風～タンパク質と食物繊維たっぷりの冷凍弁当が3食から注文できる 4種チーズときのこの濃厚デミグラスハンバーグ とろーりたまごのガパオ風 鱈(タラ)のバター焼レモン 自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ もち米 編集部が実際に契約した食のそよ風の冷凍弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食：2,495円(1回購入のみ) 5食：3,618円 10食：6,458円(kanauの料金) 1食の料金 687円～(kanau10食セット) 1食の料金(お試しセット) 687円～(kanau10食セット) 送料 都度：全国一律1,280円定期：780円(回数に応じて割引あり) クーポン/割引 なし 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 10日ごと/2週間ごと/1ヶ月ごと 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可(複数種類のセットから選択) 主食(ご飯)の有無 選択可(もち米) 食のそよ風の冷凍宅配弁当のメリット 都度購入可能・定期購入なら送料500円オフ※ 健康状態やライフスタイルに合わせてコースを選べる 数十種類のメニューがある お届け回数が6回未満で途中解約の場合、お届けした回数分の送料の差額を別途請求 食のそよ風の宅食のデメリット 都度購入の場合送料が高い セット購入しかできない 3食・5食・10食のセット購入しかできない タンパク質と食物繊維たっぷりでヘルシー 出典：食のそよ風公式サイト(https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx) 食のそよ風はライフスタイルに合わせて、4つの冷凍弁当を用意しています。特に一人暮らしの女性におすすめなのは、もち麦ごはんを追加できる『kanau』のコースです。 kanauは、もち麦ごはんを含めて食物繊維10.2g以上、タンパク質22.6g以上。カロリーを抑えながらしっかり栄養を摂れます。 kanauのコースは3食から購入できる 編集部が実際に試食した食のそよ風の宅配弁当 食のそよ風では1回ごとの都度購入ができ、必要な時だけ注文が可能です。また、食のそよ風のkanauのコースは、最小単位で3食セットでの購入ができます！一人暮らし用の冷凍庫で、スペースが心配な女性でも安心です。 HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 食のそよ風はもち米が選べるのでボリューミー！ もち米を選べることや、食物繊維・タンパク質がたっぷり含まれていることから「食べごたえがあり美味しい」と好評でした。味付けもしっかりしていてとても美味しかったです。 3食から購入できる 食のそよ風の公式サイトをみてみる 6位：GREEN SPOON（グリーンスプーン）～できたてのヘルシーな1人分の料理を味わえる 鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ 彩り野菜の本格チキンガパオ れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め 野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 S BOX(8食)：7,069円M BOX(12食)：9,756円L BOX(20食)：15,697円 1食の料金 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) クーポン/割引 14食セット1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット 約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届きできたてを味わえる 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用 GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く) 通常価格は１食785円～なので安くはない 野菜たっぷりでヘルシーな素材がそのまま届く GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、素材がそのまま届くタイプの冷凍宅配弁当。ごろごろと大きな食材がパウチに入っており、レンジで5分温めるだけで1人前の調理が完成します。 編集部が実際に注文したGREEN SPOONの宅配弁当 調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONはできたてが味わえるのが魅力。当編集部で試食した際も、「冷凍とは思えないほど美味しい」と評判でした。 食品添加物の使用が最小限に配慮されていて安心 GREEN SPOONは、保存料・甘味料・合成着色料・発色剤が不使用です。食品添加物が使用されている食事宅配も多いなか、4つの添加物が不使用なのは嬉しいポイント。 手軽に美味しい食事をとりながら、健康や栄養バランスに気を配りたい女性はGREEN SPOONをぜひチェックしてみましょう！ HonNe編集部の実食レビュー by　HonNe編集部 食のそよ風はもち米が選べるのでボリューミー！ もち米を選べることや、食物繊維・タンパク質がたっぷり含まれていることから「食べごたえがあり美味しい」と好評でした。味付けもしっかりしていてとても美味しかったです。 初回1食464円＆保冷バッグ付き GREEN SPOONをお得に購入する 7位：ヨシケイのシンプルミール～送料無料&置き配対応で一人暮らしでも便利 オムレツのチーズがけデミグラスソース 白身魚のチーズフライ なすと鶏肉の梅しそ炒め風 鶏唐揚げ香味ネギソース 牛肉とごぼうのしぐれ煮 豚肉の生姜焼き風 豚キムチ風 えびと肉団子のチリソース 編集部が実際に契約したヨシケイの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3食プラン：1,290円(※シンプルミールの料金) 1食の料金 430円～(シンプルミール) 1食の料金(お試しセット) 215円～(シンプルミール初回) 送料 無料(一部地域除く) クーポン/割引 初回お試し半額 都度/定期 都度 配達周期 カスタマイズ可能 日時指定/置き配 日にちのみ指定可/置き配可能 配送地域 一部地域のみ【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ヨシケイのシンプルミールのメリット 宅食サービスの中でも安い(1食あたり430円～) 配送可能エリアは全て送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる 管理栄養士監修の新メニューが毎週追加されるので飽きにくい ヨシケイのシンプルミールのデメリット 配達可能地域が限られている…【埼玉県 千葉県 東京都 福井県 静岡県 京都府 大阪府 奈良県 兵庫県 岡山県 徳島県】 配達の時間指定ができない メニューによっては在庫切れが発生することも 専用BOXに冷凍宅配弁当を置き配してくれて便利 ヨシケイは、1日50万食を全国に届けている創業45年の宅食サービス。一番人気のヨシケイのシンプルミールは、栄養士が監修したメイン1品と副菜2品のセットです。 編集部が実食したヨシケイの宅配弁当 不在時には、鍵付きの専用BOXに置き配してくれるところがヨシケイのシンプルミールの魅力。配達の時間に家にいる必要がないので、仕事や用事で家を空けることが多い一人暮らしの女性にもおすすめです。 オートロックのマンションに住んでいる場合は事前に相談しましょう。 一人暮らしの女性も嬉しい安めの価格帯 出典：ヨシケイシンプルミール公式サイト(https://www.you-shoku.net/) ヨシケイのシンプルミールの大きな特徴は、送料が無料なこと。1,000円近く送料がかかる宅食サービスが多いなか、毎回の費用を抑えられるのが嬉しいポイントです。 初回限定で1食あたり215円～ ヨシケイの公式サイトはこちら 関連記事 ヨシケイの冷凍弁当シンプルミールの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら ダイエットしたい女性向けの宅配弁当おすすめランキング一人暮らしをしていてダイエットに挑戦したい女性もいるでしょう。ここでは、ダイエットしたい女性向けにおすすめの人気宅配弁当ランキングを紹介します。 筋トレ・ダイエットをしたい男性向けの宅配弁当おすすめランキング 1位：筋肉食堂DELI 2位：MuscleDeli(マッスルデリ) 3位：RIZAPサポートミール 1位：筋肉食堂DELI～低カロリー・低糖質・高タンパクで美味しいダイエットメニュー じっくり炒めた玉ねぎのコク深ソース鶏モモ肉のシャリアピン風 香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏 特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き 香ばし鶏もも肉のロースト　とろとろチーズマッシュポテト 旨辛特製ダレで仕込んだ鶏もも肉とサツマイモのチーズダッカルビ 出汁香る　昆布の和風あんかけチキン ヘルシー豆腐ハンバーグと旨味たっぷり鶏もも肉のきのこ餡 編集部が実際に契約した筋肉食堂DELIの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：7,560円14食プラン：14,818円21食プラン：21,546円(※ベーシックコース) 1食の料金 1,026円～初回3,240円オフ適用価格：580円(ベーシックコース) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,640円～4,180円 クーポン/割引 初回3,240円オフ 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる 筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当のメリット ダイエット向け弁当なのに味が美味しい ダイエットや筋トレなど、目的ごとにコースが分かれている メニューの種類が豊富なので飽きにくい 筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当のデメリット ベーシックコース1食あたり1,026円～と高い(※玄米付き) 送料が高い(地域ごとに異なる) 定期購入しかできない 筋肉食堂DELIの口コミ 口コミ 20代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：値段/美味しさ/飽きない点 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 お肉や魚が量もしっかり入っており満足感があることが一番おすすめしたいポイントです。メニューも飽きず、野菜が少なめなのでダイエットをしてる感が少なくてストレスを感じにくかったです。お値段がもう少し安ければもっとおすすめできます。 利用して感じたメリットは？ 一人暮らしでは中々買いづらい魚が食べれたことです。忙しい日常の中でレンジで温めるだけで満足感のあるお弁当が食べれたので良かったです。タンパク質が豊富、量もしっかりあるので食べてる感をとても感じられました。 利用して感じたデメリットは？ 個人的には味付けが少ししょっぱいように感じました。少し罪悪感があるため、もう少し薄味だと嬉しかったです。どうしても冷凍庫で幅をとるので、きれいに重ねられてコンパクトに収納できるともっと嬉しいです。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代男性 ★★★★4 世帯：1世代世帯選ぶ際のポイント：栄養バランス 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 筋肉食堂DELIを使い始めてから確実に体が変わったからです。栄養バランスが良く、カロリーも低く、痩せるためにもってこいの献立ばかりです。 利用して感じたメリットは？ ダイエットに成功できたことです。栄養バランスが良く、カロリーが低いおかげで、意外とすぐに結果が得れました。また、自分で料理を作る必要が無いので、仕事で疲れた時や、体調が悪い時などに頼っています。 利用して感じたデメリットは？ やはり冷凍なので、筋肉食堂の店舗で出てくるものに比べると少し味は劣ります。また、送料も考えると値段が少し高いと感じました。 調査対象：筋肉食堂DELIの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年7月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 低カロリー・低糖質・高タンパクな3つのコース 出典：筋肉食堂DELI公式サイト(https://deli.kinnikushokudo.jp/) 筋肉食堂DELIは、低カロリー・低糖質・高タンパクな冷凍弁当です。ダイエットやボディメイクの目的に合わせて、以下の3つのコースから選べます。 筋肉食堂DELIのコース ローカーボコース ベーシックコース バルクアップコース 食事制限でダイエットをしたい女性にはローカーボコース、玄米付きでしっかり食べたい方はベーシックコースなど、使い分けしやすいところが魅力です。 レストラン級の美味しい食事を楽しめる 編集部が実際に試食した筋肉食堂の宅配弁当 筋肉食堂は、都内にレストランを運営していて、そこのシェフが冷凍弁当を監修しています。冷凍宅配弁当ながらレストラン級の美味しい食事を味わえるところが、筋肉食堂の大きな強みです。 初回3,240円オフ 筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら 2位：MuscleDeli(マッスルデリ)～適度な糖質が入っていて健康的なダイエットにぴったり デミグラスハンバーグ＆チキンセット デミグラスハンバーグ＆チキンセット ふっくら赤魚の西京焼きセット 鶏肉に柔らか塩麹焼きセット チンジャオロース焼きそばセット チーズとトマトのタコミートセット 編集部が実際に契約したマッスルデリの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5食プラン：5,281円 10食プラン：10,325円 15食プラン：15,120円 (女性用ダイエットコース) 1食の料金 通常価格：1,056円～ (女性用ダイエットコース15食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,100円～1,320円 (北海道・沖縄除く) クーポン/割引 定期初回50%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 1週間/2週間 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 あり マッスルデリの冷凍宅配弁当のメリット 高タンパク・低カロリーなのにとてもおいしい 目的ごとにコースが分かれているので最適なものを選べる 50種類以上のメニューがあるため飽きにくい マッスルデリの冷凍宅配弁当のデメリット 通常価格が1食あたり1,056円～と割高 送料が990円～かかる(地域により異なる) 友達紹介でもらえるポイントは有効期限あり(60日間) 適量の糖質を確保したダイエット向けの宅配弁当 マッスルデリは、ダイエット・筋トレ・ボディメイク向けの宅食サービス。脂肪を減らして筋肉を増やすために、高タンパク・低脂質・適度な糖質量が計算されています。目的に合わせて以下の4つのコースから選択可能です。 マッスルデリのコース LEAN…脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性向け MAINTAIN…体型を維持したい女性向け GAIN…筋肉を増やしたい女性向け LOW CARB…糖質制限で痩せたい女性向け 筋肉食堂DELIとの違いは、マッスルデリの宅配弁当は独自の栄養基準に基づき、適量の糖質を確保している点。「極端な糖質制限よりも健康的にダイエットしたい」という一人暮らしの女性におすすめです。 50種類以上のメニューがあって飽きずにダイエットできる 編集部が実際に試食したマッスルデリの宅配弁当 マッスルデリでは、和洋中をはじめエスニック料理などバラエティ豊かなメニューを50種類以上取り扱っています。ご飯付きなので、「おかずだけでは物足りない」「ご飯もセットで頼みたい」という女性にもおすすめです。 初回限定50%オフ マッスルデリの公式サイトはこちら 3位：RIZAPサポートミール～ボディメイクにベストなRIZAP式の宅配弁当を楽しめる チーズ入りハンバーグ 鶏肉のエスニック焼き さばのカレームニエル あじの香味だれ チキンのトマトソースがけ さばの味噌煮 卵焼きのそぼろあんかけ 編集部が実際に契約したRIZAPサポートミールの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 1週間セットA：5,871円(定期7食)2週間セットAB：11,590円(定期14食) 1食の料金 838円～(定期コース1週間セットA) 1食の料金(お試しセット) - 送料 1万円以上で送料無料都度：800円定期：600円 クーポン/割引 定期5%オフ&2週間セット送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回2ヶ月に1回/3ヶ月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし RIZAPサポートミールの冷凍宅配弁当のメリット RIZAPサポートミールに通わなくてもRIZAP式の食事ができる 低糖質・高タンパクなのにちゃんとおいしい 随時メニューが追加される RIZAPサポートミールの冷凍宅配弁当のデメリット 送料が600円～かかる 1食あたり838円～とやや割高 メニューはおまかせで選べない 低糖質・高タンパク質・豊富な野菜が嬉しい宅配弁当 パーソナルジムで有名なRIZAPが提供するRIZAPサポートミール。宅配弁当には、糖質10g前後、タンパク質18g以上に加え、野菜・きのこ類が100g以上含まれています。 ダイエットする際に摂りたい食物繊維を手軽に食べられるのが嬉しいポイント。噛む回数が増えるので、満足感も高くなりやすいでしょう。 ボディメイクにぴったりのRIZAP式の食事ができる 編集部が実際に試食したRIZAPサポートミールの宅配弁当 RIZAPは、CMでもボディメイクの成功談が多数放映されており、ダイエットに関する多くの知見を持っています。ただ、RIZAPのパーソナルジムに通うと時間がかかり、料金も高額です。 RIZAPのノウハウを活かして作ったRIZAPサポートミールなら、比較的安い料金でボディメイクにぴったりの食事を体験できます。体型が気になりダイエットを検討している女性は、一度RIZAPサポートミールをチェックしてみてください！ ジムに行かずにRIZAPメソッドをお試し RIZAPサポートミールの公式サイトはこちら 彩り豊か！見た目が華やかな食事宅配おすすめランキング宅食弁当のなかには、毎日の食事がより楽しくなる、見た目が華やかなものもあります。学校や職場にも持っていきたくなるでしょう。ここでは、見た目が華やかな人気食事宅配おすすめランキングを紹介します。 見た目が華やかな食事宅配おすすめランキング 1位：nosh(ナッシュ) 2位：GREEN SPOON(グリーンスプーン) 3位：ニチレイフーズダイレクト 1位：nosh(ナッシュ)～管理栄養士監修で糖質制限にこだわるおしゃれでヘルシーな宅配弁当 ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円8食プラン：5,157円10食プラン：6,206円 1食の料金 通常価格：620円当サイト経由の購入：1食220円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュの冷凍宅配弁当のメリット メニュー数が約100種類＆毎週メニュー追加で飽きにくい 全てのメニューが糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがとれる 継続利用で宅配弁当の単価が安くなる(1食499円～) ナッシュの冷凍宅配弁当のデメリット 定期コースのみで都度購入ができない 送料が1,023円～かかる(地域・購入数により異なる) 容器がやや大きめで冷蔵庫を圧迫する(縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm) nosh(ナッシュ)の口コミ 口コミ 40代女性 ★★★★★5 世帯：2世代世帯選ぶ際のポイント：1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 とにかく冷凍の割に美味しい！買う数にもよるけれど、1食の値段を考えるとコンビニで買うより安いと思います。また、色々なおかずがセットになってるので、栄養面も考えられていて、そこもコンビニ弁当よりずっとまともだと思います。 利用して感じたメリットは？ 価格面のメリットが大きいです。出社していた頃も結局、コンビニで買ったり外食したりしてたので、当時よりもコストは下げられていると思います。昼食に限らず、夕食のおかずが少し足りない時にも使えます。 利用して感じたデメリットは？ 大きなデメリットは特にないですが、やはりどんなにたくさんメニューを開発してくれて、新しいものを選んでも、ベースの味には飽きてきてしまう。これはべつにナッシュだけでなく、どの会社の物を選んでもそうなるのかなと思いますが…。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 30代女性 ★★★★4 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ、1食の料金 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 味付けがしっかりしていて、特にお肉系は美味しいからです。また、様々な飲食店やシェフとコラボしたメニューがあるので、バリエーションあるメニューを楽しめます。ボリュームは少し物足りないので、白米を別途用意する必要があることと、冷凍で届くので受け取り時に在宅にいないといけないことがネックになので、4点にしました。 利用して感じたメリットは？ メニューを考える必要がないことです。あまり食へのこだわりがないものの、毎日同じものを食べると飽きるので、メニューも自動で組んでくれることに助かっています。また、料理を作りたくないときの非常食の役割も果たしてくれているので、ありがたいです。 利用して感じたデメリットは？ メニューによって、当たり外れの差が大きいことです。スキップできる内容をカテゴリーごとではなく、メニューごとに設定できるようになってほしいです。また、LINEのトークからマイページに進む際に、再度LINE認証があることに小さなストレスを感じます。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 口コミ 20代女性 ★★★★★5 世帯：一人暮らし選ぶ際のポイント：美味しさ 上記の満足度を評価した理由を教えてください。 一人暮らしの方にとっては、仕事から帰ってきて自分のためだけにご飯を準備するのはなかなかハードなことだと思うため。また、一度に何品もおかずを作るのも手間がかかるので。実際に私が利用しているのを知って、利用し始めた友人もいます。 利用して感じたメリットは？ 料理をする手間が省けたこと。洗い物の手間が省けたこと。メニューを考えなくて良くなったこと。野菜を摂取できること。 利用して感じたデメリットは？ あまりデメリットは感じていないです。強いて言うなら、若干味が濃い点です。副菜も味がしっかりついているので白米と一緒に食べています。システム的な面でいうと、注文完了のメールは来るのですが、「注文締め切りまであと何日」のようなメールは届かないので、メニューを変えるのを忘れがちです。 調査対象：ナッシュの宅食サービスを利用している方｜調査期間：2023年5月｜調査機関：株式会社クラウドワークス｜調査方法：インターネットリサーチ 糖質・塩分に配慮されているので栄養バランスがよい nosh(ナッシュ)は、すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に制限された、栄養バランスのよい冷凍宅配弁当。糖質・塩分が多くなりがちな市販の惣菜やコンビニ弁当の代わりにナッシュを食べれば、自然と健康的な食事になります。 美味しさにもこだわっていて、当編集部で宅食サービス利用者500名以上にアンケート調査を行ったHonNe Award 2024では、美味しさ満足度No.1を獲得！家で作るのが面倒なハンバーグやからあげも美味しいと好評です。 編集部が実際に試食したナッシュの宅配弁当 パッケージはメインの食材別にシンプルに色分けされていておしゃれ。色分けされているから直感で食べたいものを選べるところもポイントです。 当サイト経由で総額5,000円割引！ nosh(ナッシュ)の宅配弁当をチェックする 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)のクーポン・キャンペーンの最新情報を詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 nosh(ナッシュ)の料金について詳しく紹介した記事はこちら 2位：GREEN SPOON(グリーンスプーン)～パッケージがおしゃれで見た目も楽しめる 鰹香る和風出汁の炭火焼きハンバーグ 彩り野菜の本格チキンガパオ れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め 野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ 国産チキンとオリーブの地中海トマト煮込み 完熟トマトとオクラの野菜チキンカレー 編集部が実際に試食したGREEN SPOONの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 S BOX(8食)：7,069円M BOX(12食)：9,756円L BOX(20食)：15,697円 1食の料金 通常価格：785円～キャンペーン適用：464円 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律990円(北海道・沖縄を除く) クーポン/割引 14食セット1食464円＆保冷バッグ無料プレゼント 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし GREEN SPOON(グリーンスプーン)のメリット 約40種類のメニューから選べる 素材がそのまま届きできたてを味わえる 保存料・甘味料・合成着色料・発色剤不使用 GREEN SPOON(グリーンスプーン)のデメリット 送料が990円かかる(北海道・沖縄を除く) 通常価格は１食785円～なので安くはない 野菜たっぷりでヘルシーな素材がそのまま届く GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、素材がそのまま届くタイプの冷凍宅配弁当。ごろごろと大きな食材がおしゃれな見た目のパウチに入っており、レンジで5分温めるだけで1人前の食事ができあがります。 編集部が実際に注文したGREEN SPOONの宅配弁当 調理済みのものを温めるタイプと違い、GREEN SPOONはできたてが味わえるのが魅力。当編集部で試食した際も、「冷凍とは思えないほど美味しい」と良い評判を受けていました。彩りにも配慮されていて、見た目も映えるメニューが多めです。 初回1食464円＆保冷バッグ付き GREEN SPOONをお得に利用する 3位：ニチレイフーズダイレクト～20品目以上の食材が入った女性向けの弁当が人気 デミグラスソースハンバーグとおかず4種 赤魚の煮付け風とおかず4種 黒酢の酢豚セット カツの卵とじ風とおかず3種 鶏肉の照り焼き風セット 鰆のタルタルソースセット 八宝菜とおかず4種 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 14食セット：12,200円～7食セット：6,240円～ 1食の料金 871円～(きくばりごぜん) 1食の料金(お試しセット) 675円～(きくばりごぜん12食お試しセット) 送料 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) クーポン/割引 初回送料無料＆お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 都度購入の場合のみ可 主食(ご飯)の有無 メニューにより異なる ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配弁当のメリット 独自の冷凍技術で作りたての美味しさが味わえる 冷凍食品で有名な「ニチレイ」運営なので信頼できる 1食から注文できるためお試ししやすい ニチレイフーズの冷凍宅配弁当のデメリット 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない コースの種類が豊富で自分に合う栄養バランスの弁当が選べる 編集部が実際に試食したニチレイフーズダイレクトの宅配弁当 ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅食サービス。全品300kcal以下で野菜100g以上入っている『きくばりごぜん』、350kcal基準で全品20品目以上の食材で作られている『ウーディッシュ』などがあります。 栄養バランスはもちろん、心も満足できるおしゃれで美味しいメニューを手軽に食べられるので、一人暮らしの女性におすすめです。 ニチレイ独自の冷凍技術で美味しさそのまま ニチレイのきくばりごぜん公式サイトはこちら 関連記事 ニチレイフーズダイレクト「気くばり御前」の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 実際にお試しして分かった！一人暮らしの女性が宅食サービス・宅配弁当を利用するメリット実際に宅食を使ってみると、どのサービスにも共通して感じられるメリットがあります。ここでは、一人暮らしの女性に宅配弁当をおすすめする3つの理由を解説します。 一人暮らしの女性が宅食サービス・宅配弁当を利用するメリット 偏りがちな栄養バランスを整えられる 買い物や料理をする手間を減らせる 市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーよりもコスパがよい 偏りがちな栄養バランスを整えられる栄養バランスがよく健康的な食事を、毎回自分で用意するのは非常に大変です。多くの冷凍宅配弁当は、管理栄養士監修のもと栄養設計されています。また、糖質制限やカロリー制限など、制限食に対応している宅食サービスも豊富です。主菜と副菜の組み合わせにより野菜もたっぷり食べられるので、手軽に健康的な食事がしたい方におすすめ！買い物や料理をする手間を減らせる食事を用意するには、まずメニューを考えて、買い物をして、料理をしなければいけません。その点、冷凍宅配弁当なら自炊に必要な工程をすべて削減できます。定期便で注文しておけば決まった間隔で冷凍宅配弁当が届くので、買い物や料理をする必要がありません。また、食後に洗い物やキッチンの掃除もしなくて済みます。家事を全部自分でする必要がある一人暮らしの女性にはうれしいポイントでしょう。市販の惣菜やコンビニ弁当・デリバリーよりもコスパがよい宅配弁当と同様、スーパーやコンビニのお弁当・惣菜、デリバリーでも、自炊の手間を省けます。 しかし、スーパーやコンビニのお弁当は、安く済ませようとすると糖質や脂質に偏りがち。最適な栄養や塩分量、糖質などを計算して摂取するのは難しいものです。また、デリバリーは配送の手数料がかかったり、料金が上乗せになっていることもあり、通常よりも料金が高くなる傾向があります。一方、宅配弁当は栄養バランスをしっかりと考えられていて、料金形態が明確。結果的に、宅配弁当はスーパーやコンビニのお弁当や惣菜に比べてコスパがよいといえます。 メリット デメリット 宅配弁当 ・温めるだけで料理ができる ・栄養バランスが整っている ・自炊よりは値段が高くなる傾向 スーパー・コンビニの弁当 ・実物を見て食べたいものを選べる ・栄養バランスが偏りがち ・栄養価が高いものを選ぶと値段が高くなる デリバリー ・できたての料理を食べられる ・配達料がかかることがある ・料金が上乗せになっていることも 自炊 ・食費を抑えられる ・買い出し・調理・片付けをしなければならない 特に、一人暮らしのご高齢者で「買い物に行くのも負担」という方もいるでしょう。宅配弁当は買い物に行かなくても健康的な食事ができるので、ご高齢者にもおすすめです。事前にチェック！宅配弁当・宅食サービスを一人暮らしの女性が利用する際のデメリットを解説メリットの多い宅食サービスですが、利用前に把握しておきたい注意点もあります。申し込む前に確認しておくべき4つのデメリットを解説します。 宅配弁当・宅食サービスを一人暮らしの女性が利用する際のデメリット 自炊よりも料金が上がることが多い 直接受け取りのサービスは外出が多いと不便 冷凍庫のスペースを確保しなければならない おかずだけのタイプの場合ご飯を用意する必要がある 自炊よりも料金が上がることが多い当編集部のアンケート結果によると、一人暮らしの女性の月あたりの食費は「2～3万円未満」という回答が最多でした。食費の半分を夕食代と仮定すると、夕食代はひと月15,000円～30,000円です。一般的な宅配弁当の1食あたりの相場は350円~1,000円程度。毎日1食を宅配弁当に置き換えた場合、月額に換算すると10,500円～30,000円かかります。1日に3食食べることを考えると、サービスの料金・送料によっては食費が高くなる可能性があるでしょう。一方で、自分で食事を用意するための買い物や料理の手間や負担、時間の節約を考えるとメリットも多いのが宅配弁当の特徴です。直接受け取りのサービスは外出が多いと不便宅配弁当は冷凍のものがほとんどなので、クール便で配送されます。そのため、一般的な宅配ボックスは利用できません。一人暮らしの場合は対面での冷凍宅配弁当の受け取りが必要です。なかには宅配弁当を独自の保冷ケースに置き配してくれる宅食サービスもありますが、本記事で紹介したなかで置き配に対応しているのは、ヨシケイのシンプルミールのみ。受け取るために予定を調整できる方は、日時指定ができるサービスを検討しましょう。冷凍庫のスペースを確保しなければならない宅配弁当の多くは冷凍タイプ。一般的に7食～21食程度の量がまとめて届くことが多く、冷凍庫のスペースがないと「保管スペースが足りなくてせっかくの宅配弁当をダメにしてしまった！」なんてことになりかねません。特に、一人暮らし向けの冷蔵庫は小さいため、保管スペースも狭め。一度にまとめて注文しすぎず、無理なく保管できる数を注文しましょう。おかずだけのタイプの場合ご飯を用意する必要がある宅配弁当はご飯が付いているタイプと、おかず(惣菜)のみのタイプの2種類がありますが、おかずのみのタイプのものが主流。ご飯を食べたい場合は、ご自身で用意するか、ご飯付きの冷凍宅配弁当を選ぶ必要があります。ご飯を炊く時間もない方は、ご飯付きの冷凍宅配弁当をチェックしましょう。本記事で紹介したご飯付きの宅食サービスには、以下のようなものがあります。 ご飯付きの宅食サービス DELIPICKS…追加可能(ご飯or半量ブロッコリー) 食のそよ風(kanau)…追加可能(もち麦ご飯) MuscleDeli(マッスルデリ)…ご飯付き まとめ～宅食サービスは料理の手間を削減・栄養管理ができるので一人暮らしの女性におすすめ宅食サービスは、自炊の手間をなくしながら栄養バランスも整えられる、忙しい一人暮らしの女性にぴったりの食事サービスです。本記事で解説した選び方のポイントを振り返ると以下のとおりです。 一人暮らしの女性が宅食サービスを選ぶ際のポイント 配達時間を自由に指定できるか 置き配に対応しているか 栄養バランスが整っているか 少ない食数から注文できるか 配送料金を含めて価格が安いか 満足できる宅配弁当を選ぶためには、目的にあったサービスを選ぶことが大切です。「どの宅食サービスが合っているかまだ悩んでいる」という一人暮らしの女性は、目的別おすすめの宅食サービスランキングに戻って再検討してみてください！ 宅配弁当を目的別に選ぶ 総合ランキング ダイエット 見た目が華やか よくある質問一人暮らしの女性から特によく寄せられる疑問をまとめました。サービス選びの参考にしてください。初回お試しセットが利用できる宅配サービスはある？以下の宅食サービスでは、初回お試しセットを展開しています。1回分だけお得な価格でお試しできるので、宅配弁当がどのようなものか気になる一人暮らしの女性はぜひチェックしてください。 初回お試しができる宅配弁当 DELIPICKS…シェフのおすすめ5食+ごはん1食(47%オフ) ヨシケイのシンプルミール…シンプルミール10食まで半額(1食210円～) ニチレイフーズダイレクト…和洋中人気12食お試しセット(675円～) 宅配弁当の定期購入のメリットは？定期購入は、指定した配送頻度に合わせて自動で宅配弁当を配送してくれるサービスです。送料無料や割引などが適用されることもあるため、コストカットにも活用できます。定期購入は解約できる？多くの宅食サービスは、定期購入の回数や期間の縛りがなく、自由に解約できます。期限や解約方法は宅食サービスによって異なるので注意が必要です。女性におすすめの安い宅食サービスは？宅食サービスのなかでも、ヨシケイのシンプルミールは、1食430円と非常に安い価格設定になっています。安さと美味しさを求めるならnoshがおすすめ。当サイト経由のクーポン適用で、1食220円～でお試しできます。宅配弁当の口コミ・評判は？当編集部で宅配弁当の口コミ・評判をリサーチしたところ「一人暮らしで自炊とか無理だからありがたい」「夕飯作る元気ないからあると便利」といった便利さを評価する口コミが多かったです。ナッシュと三ツ星ファームは美味しさも好評でした！ 口コミ @qwertpoiuy1471 –2024年12月1日　引用元：X（旧Twitter）より ナッシュマジで美味いからオスメスよあ、回し者じゃないです。ただのナッシュ信者です一人暮らし社会人が自炊とか無理ゲーなんでナッシュ様々よ土日に作り置きとか昔はしてたけど今はそんな気力はない。ありがとうナッシュ 口コミ @mama_pole_work –2025年3月　引用元：X（旧Twitter）より 三ツ星ファームのお弁当何個か食べたけど美味しかった！冷凍宅配の中ではトップクラスに美味しいと思う。高いけどね😓復帰したら夕飯作る元気ないかもだから宅配弁当あると便利だな。 男性や高齢者の一人暮らしにおすすめの宅配弁当は？当サイトでは、男性や高齢者の一人暮らしの方におすすめの宅配弁当も紹介しています。気になる方はぜひ以下の記事もチェックしてください。 関連記事 一人暮らしの男性におすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 一人暮らしにおすすめの美味しい冷凍宅配弁当ランキングを詳しく紹介した記事はこちら

FitDish（フィットディッシュ）は、おまかせ診断で簡単な質問に答えるだけで自分に合った料理を自動セレクトしてくれる、おかずの定期宅配サービス。気になっているものの、「実際の美味しさやコスパはどうなの？」「まずいって評判は本当？」など、疑問がある方も多いでしょう。そこで、本記事では30社以上の宅食サービスを実食調査してきた当編集部が、FitDishを実際に注文して食べた感想を紹介！さらに、利用者の良い口コミ・悪い口コミも掲載しています。FitDishが気になる方は、ぜひ参考にしてください。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承くださいFitDish（フィットディッシュ）の基本情報と特徴FitDish（フィットディッシュ）は大阪ガス株式会社が提供する、冷蔵パウチおかずの定期宅配サービスです。おまかせ診断で簡単な質問に答えるだけでぴったりの料理をセレクトしてくれる点が特徴。献立を選ぶ手間をかけずに、栄養のある食事ができます。 料金/プラン 基本情報 プラン料金 【基本コース】15パック：6,750円 20パック：8,400円 【たんぱく質コース】14パック：7,850円 28パック：14,000円 1食(1人前)あたりの料金 【基本コース】395円～485円 【たんぱく質コース】463円～561円 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料 クーポン/割引情報 初回限定で基本コース1,000円割引&たんぱく質コース2,000円割引 支払い方法 クレジットカードのみ 配達頻度 4週間ごと(※スキップ可能) 日時指定 可 配送地域 全国(※離島は除く) 保存方法 冷蔵 メニュー選択 おまかせ診断からセレクト FitDishの特徴 おまかせ診断をもとに70種類以上のラインナップから毎月献立をセレクト 冷蔵パウチでレンジ加熱で簡単に食べられる 使いやすい主菜と副菜の組み合わせをお届け すべての商品が全国送料無料 大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修 診断をもとに自分にフィットするメニューを提供FitDish（フィットディッシュ）は初回登録時に、家族構成やお好みなど簡単な質問に答える「おまかせ診断」を行います。おまかせ診断の結果を参考に、70種類以上のメニューから料理を自動セレクトしてくれるので、選ぶ手間なく自分に合ったメニューが届きます。翌月以降はおまかせ診断も不要。届いた商品への好みのフィードバックや、お届け履歴から毎月一人ひとりにフィットした料理を提供してくれるので、飽きずに利用できるでしょう。レンジ加熱・長期保存が可能な冷蔵パウチFitDish（フィットディッシュ）のおかずはパックではなく、1品ずつ冷蔵パウチでお届けされます。レンジで1～2分加熱するだけで食べられて、冷蔵庫で長期保存が可能！忙しい日々に寄り添ったかたちでおかずを提供します。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする FitDish（フィットディッシュ）を実際に注文！味や量をレビュー当編集部ではFitDish（フィットディッシュ）を実際に注文して食べてみました！ ここでは、FitDish（フィットディッシュ）を実食して感じた、 味、ボリューム感、コスパに関する本音レビューを紹介します。 編集部で実際にFitDishの惣菜を試食した際の写真 FitDish注文・実食情報 基本コース 10パック おまかせ診断で大人2人分を選択 FitDish（フィットディッシュ）13食分が到着今回FitDish（フィットディッシュ）で注文したのは10パック。初回限定キャンペーンが実施されていたので3パックプラス(※現在は3パック増量キャンペーンは終了しています）され、合計13パック届きました。おまかせ診断の家族構成は大人2人を選択しています。宅食サービスで多い冷凍惣菜と比較して、段ボールがとてもコンパクトで軽かったです。惣菜はすべて冷蔵パウチで個包装になっていました。当編集部に届いた、13日パックの内容がこちら。基本コースは主菜と副菜が半分ずつ入っています。トレータイプではないため、主菜・副菜を自由に組み合わせて食べられます。FitDish（フィットディッシュ）の量をレビュー宅食サービスの悪い口コミで多いのが「量が足りない」という意見。当編集部で実食した結果、「量は充分ある」という評価でした。今回注文した基本コースは主菜と副菜のセットになっています。1パックで大人1人分が目安です。すべてのパウチにおかずがぎっしり入っていました。特にひじきやさといもの煮物など、副菜1つ1つの量が多いので、昼食と夕食に分けて食べたくなったほど。ただし、FitDish（フィットディッシュ）はおかずのみのサービスなので、ご飯の用意は必要だと感じました。ご飯の用意がない場合、昼食や夕食として物足りないでしょう。 主食メニューを実食レポ今回FitDish（フィットディッシュ）から配送された主菜メニューは、お肉の煮込み料理、塩鮭、カレーなどさまざま。バラエティに富んだメニューで、数日続けて食べても飽きません。 FitDishで届いた主菜メニュー 香ばし仕上げ 鶏肉とネギの焼き鳥風塩麹でしっとりやわらか 北海道産鮭の塩麹焼き 北海道産鶏肉と３種の豆使用 ビーンズスパイスカレーふわふわ食感 魚のすり身団子と根菜の煮物 ごぼうの風味が効いた すき焼き風煮込み じっくり煮込んだ やわらか煮豚 素材の旨み 鶏汁 カレーのご飯は編集部で用意したものそれぞれパックの裏に「パウチの底を広げてレンジで1分」「湯煎で5分」など食べ方が記載されています。お皿に移さず、袋のままレンジ加熱できるメニューも多いため、調理がとても簡単でした。また、冷凍惣菜と違ってレンジの加熱時間が1～2分と短いのも特徴。短時間であるにも関わらず、加熱後に温めムラが気になる商品はなかったです。メニューそれぞれの味や食感をレビューしていきます。香ばし仕上げ 鶏肉とネギの焼き鳥風「鶏肉とネギの焼き鳥風」は、鶏肉を香ばしく焼き、ネギとともに焼き鳥風のたれを絡めた一品。甘じょっぱい焼き鳥たれが濃厚で美味しく、ご飯と相性の良い主食でした。お肉はパサパサ感や筋っぽい感じはなく、柔らかく、食べごたえのある食感です。塩麹でしっとりやわらか 北海道産鮭の塩麹焼き 「北海道産鮭の塩麹焼き」は、北海道産の鮭を塩麹に漬けこんだ料理。ほどよい塩加減で食べやすく、脂の乗っている柔らかな身が美味しかったです。鮭の皮も重いのほかパリパリな食感があり、皮が好きな筆者としては嬉しかったです。北海道産鶏肉と3種の豆使用 ビーンズスパイスカレー「ビーンズスパイスカレー」は、鶏肉と3種類の豆を約10種類以上のスパイスで仕上げたカレー。細かく砕かれた豆によるボリューム感があり、副菜なしでも満足できるボリューム感があります。鶏肉もひき肉で具が細かいため、お子さまも食べやすそうな柔らかい食感です。また、ほかの惣菜にも言えることですが、袋に移さずにレンジでチンできるのが便利でした。洗い物も少なくて済みます。ふわふわ食感 魚のすり身団子と根菜の煮物FitDishの料理はレンジだけでなく、湯煎での調理も可能！湯煎での味わいも調査してみました。袋に記載のとおり、湯煎で5分温めています。「魚のすり身団子と根菜の煮」は、豆腐と野菜入りの魚すり身団子と大根、にんじんを沿えた煮物です。湯煎で温めたのもあるのか、お団子も根菜もあんかけの優しい味がしみわたっていて美味しかったです。お団子は魚のすり身や豆腐がぎっしり詰まっていて、ふわふわとした食感でありながら、食べごたえは充分！また、どの惣菜もたれや汁までたっぷり入っていると感じます。 副菜メニューを実食レポ今回FitDish（フィットディッシュ）から配送された副菜メニューは、切り干し大根、ひじきの煮物、明太子のスパゲティサラダなどがありました。 FitDishで届いた副菜メニュー 8種の具材をしっとり炊きあげたひじきの煮物 明太子のスパゲティサラダ 鰹と昆布の旨みさといもの煮物 やわらか食感切り干し大根のうま煮 かつおと昆布の旨み際立つ野菜の含め煮 ほくほく食感麻婆じゃがいも 副菜の種類が多くてそれぞれ量が多いので、少量ずつお皿に盛る食べ方もできました。主菜同様、副菜も全体的に味がしっかりついていてご飯と合うものばかりでした。一点、気になったのが、麻婆じゃがいもの味付けが辛かったこと。ピリ辛ソースがじゃがいもにたっぷり絡む、濃厚な味わい。濃い味やピリ辛が好きな筆者は美味しいと感じましたが、口のなかに辛さがツンと広がります。辛いのが苦手な方やお子さまには食べづらいかと思いました。今回届いたメニューでほかに辛かったものはなかったです。やわらか食感 切り干し大根のうま煮「切り干し大根のうま煮」はレンジ不可とのことなので、温めずにそのまま食べました。温めなくても、大根とにんじんはしっとり柔らかな食感。かつおと昆布の味付けがしみわたっていて、ご飯と相性の良い一品です。鰹と昆布の旨み さといもの煮物「さといもの煮物」はだしの旨みがしっかり効いた、優しい味が特徴。さといもがもちもちでボリューミーなので、「満足感がある」と好評だった副菜です。量もたっぷり入っています。FitDish（フィットディッシュ）の実食レビューまとめFitDish（フィットディッシュ）を当編集部で実食したところ、「美味しい」「レンジですぐ温められて楽！」と、味と食べやすさが好評でした。味に関しては「味付けが濃い」「しっかり出汁の旨みを感じる」という声が多かったです。しかし、くどさや甘ったるさはなく、ご飯と相性の良い優しい家庭料理の味という印象！また、お肉、魚、じゃがいもなど柔らかく煮込んだ料理が多いため、お子さまと一緒に食べやすいでしょう。気になった点は、今回届いたメニューで麻婆じゃがいものみ、辛さを感じたこと。辛いものが苦手な方やお子さまが食べることを踏まえて、FitDish（フィットディッシュ）のおまかせ診断で辛いものを外せるようにしてほしいと思います。美味しさ、コスパの高さからFitDish（フィットディッシュ）は、美味しい家庭料理の宅配惣菜を利用したい人や、安さや使いやすさ重視の人におすすめです。初回は総額3,000円オフクーポンがプレゼントされるため、よりお得にお試しできます！ 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする 美味しくて便利と好評～フィットディッシュの良い口コミ・評判当編集部では、FitDish（フィットディッシュ）を実際にした人の口コミを調査をしました！まずは良い口コミ・評判から紹介します。 フィットディッシュの良い口コミ・評判 味が美味しいという口コミ・評判 調理が楽・保存が便利という口コミ・評判 量がしっかりあるという口コミ・評判 味が美味しいという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） 1人目の時産後母が家までお惣菜を届けに通ってくれた。11年後2人目を出産した今、届ける体力が無いから、とフィットディッシュというお惣菜宅配サービスを引き落とし先は母口座で契約してくれた。 メインと副菜両方届きどれも美味しい 普段お肉料理しかしないからお魚が嬉しいレンチンで良いのが楽最高 口コミ 出典：X（旧Twitter） 今日はFitDishの赤魚の煮付け食べたけどお魚が柔らかくて美味しいの感動する。一人暮らしであんま調理してあるお魚食べないから重宝しますな。 口コミ 出典：X（旧Twitter） 大阪ガスのFitdishは美味しいし量もちゃんとある。買ってよかった通販食材。 宅食サービスで気になるのが味の面だと思いますが、FitDish（フィットディッシュ）は美味しいという口コミが多かったです。当編集部で実食した際も、しっかりした味付けや、お肉やじゃがいもの柔らかな食感から、味の評判が良かったです。冷凍宅配サービスのような温めムラもなく、作りたてのような温度で食べられる点も特徴！保存が便利・調理が楽という口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） ちなみにフィットディッシュ、改善の希望はあるものの概ね満足です。ある程度賞味期限があるのも良き、何より冷蔵庫で保存できるのがポイントです。大阪ガスが行っている事業です。 口コミ 出典：X（旧Twitter） グリーンスプーンも結局冷凍だから辞めた今はフィットディッシュにしてる冷蔵保存だから、冷凍庫埋まらなくて良いしかも、温めたほうがおいしいんだろうけど、冷蔵保存で固まってないから、冷たいままでも食べれる。肉の油多いやつは温めないと不味いけど、魚は冷たいままでも全然食える FitDish（フィットディッシュ）の料理は1つずつ冷蔵パウチで届くため、長期保存(※)が可能です。食べ方は袋のままレンジで温めるだけで良いものが多いので、便利性も評判が良い結果に！また、口コミであるようにレンジで温めずにそのまま食べられる商品もあります。当編集部で実食した際、きんぴらごぼうやひじきの煮物はそのまま試食しましたが、温めなくてもしっとりしていて美味しかったです。量がしっかりあるという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） おはようございます☀昨日の晩ご飯・サーモンの漬け丼・肉じゃが・めかぶスープ肉じゃがは fitdish です✨牛肉の肉じゃがでした🐂レンジで2分20秒💖味は濃くないけど甘めの味付け量もしっかりある！夫氏と2人のご飯なので、最近お高いサーモンの柵を買って漬け丼に😋やっぱウマいわね〜🥰 口コミ 出典：X（旧Twitter） fitdish美味しい。そして量もある。ありがたい〜！なんだ、これでいいじゃん FitDish（フィットディッシュ）は美味しさだけでなく、「量もしっかりある」という口コミ・評判も散見されました。基本コースでは主食・副菜のセットが届くため、ご飯を用意するだけでボリュームと栄養のある食事ができるでしょう。まずいって本当？フィットディッシュの悪い口コミ・評判次は、FitDish悪い口コミ・評判を紹介します。結論、まずいという口コミはないものの味が薄いと感じるとの意見もみられました。契約前にネガティブな口コミや悪評もチェックしておきましょう。 フィットディッシュの悪い口コミ・評判 値段が高いという口コミ・評判 量が少ないという口コミ・評判 商品によって味に差がある・薄いという口コミ・評判 値段が高いという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish届いたで10パックはこんな感じでした1パックが少なめなので、我が家では一回の夕飯で無くなりそうです疲れてる時にはアリ！でもこれで割引きいての3千円ちょっとはちょい高だなぁ大食いは自炊あるのみ😭 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish2日目めもハーブ香る鮭のロースト味は美味しいでも量的にコスパは悪く感じる切り干し大根のうま煮味はおいしい でもキノコ嫌いなので抜くのがめんどくさい 副菜としては量はこんなものなのかな？どちらにしろ主菜副菜1品ずつプラスご飯だと大食いワイ氏にはやはり足りない🥺 FitDish（フィットディッシュ）のマイナス評価の口コミ・評判として、値段の高さやコスパの悪さが挙げられました。FitDish（フィットディッシュ）の料金は、基本コースで1食あたり395円～485円。宅食サービスの相場が1食600円台なので、相場のなかでは低価格ですが、量に対して料金が高いと感じる方もいるようです。しかし、多くの宅食サービスで送料が1000円前後発生するのに対して、FitDishは送料無料です。送料を含めると、お得なサービスといえるでしょう。量が少ないという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish……冷蔵で美味しいんだけど、量が少ないわね。今のところ、大手の宅配食でコストパフォーマンスも含めて満足度が高いのはニップンのよくばりシリーズかな。容器が紙だから捨てやすいし、noshと違って内容量の割には冷凍庫で嵩張らない。 口コミ 出典：X（旧Twitter） fitdish鶏肉のカレー煮込み食べた上品な味で美味しいんだけどメインにするにはちょっと量が少ないような…結局自前でも副菜作らないとお腹いっぱいにならない主菜に少なし副菜に多し 続いて、量が少ないという口コミ・評判も見受けられました。FitDish（フィットディッシュ）の主菜のなかには、煮物がぎっしり入ってるものから、魚のみのまであります。「量がある」という口コミ・評判もある一方、商品や普段の食事量によっては、足りないと感じる方もいるようです。商品によって味に差がある・薄いという口コミ・評判 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish、お魚は総じて無難な味で、お惣菜は好みが分かれる時がある。ただスマッシュヒットで美味しいお惣菜があるのが嬉しい。次回はそういうのを複数個注文すればいいので助かる 口コミ 出典：X（旧Twitter） FitDish、鯖味噌と副菜は美味しかったけど、あと2種は正直そんなにだったな…。カレークリーム煮は味が薄すぎて、塩胡椒足した😇でも夫婦ともに、味濃いのが旨い！なバカ舌の自覚はある FitDish（フィットディッシュ）の悪い口コミ・評判3つ目は、「お惣菜は好みが分かれる時がある」「味が薄すぎる」など、味に関する意見。当編集部で実食した際は「味が濃い」という声が多かったため、好みや普段の食事によって、感じ方に個人差があるようです。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする フィットディッシュのメリット宅食サービスにはさまざまなものがありますが、FitDish（フィットディッシュ）ならではのメリットがあります。詳しく見ていきましょう。 フィットディッシュのメリット 忙しいときでもレンジ加熱ですぐに食べられる 毎月メニューを選ぶ手間がかからない 冷蔵パウチで保存できるので冷凍庫が埋まらない 管理栄養士監修で栄養のある食事ができる 忙しいときでもレンジ加熱で手軽に食べられるFitDish（フィットディッシュ）のメリットとして、忙しいときでもすぐに食べられる点が挙げられます。1品ずつの冷蔵パウチを1～2分レンジで加熱するだけで食べられるので、冷凍惣菜よりも温める時間がかかりません。商品によってはお皿に移さずに温められたり、温める必要なくそのまま食べられたりするので、忙しい方にぴったりでしょう。毎月メニューを選ぶ手間がかからない定期宅食サービスを利用するにあたり、毎回メニューを選ぶ手間を感じている方も多いでしょう。FitDish（フィットディッシュ）は初回登録時におまかせ診断をするだけで、毎月自分に合ったメニューが自動で届くようになります。2回目からはおまかせ診断は不要になり、商品へのフィードバッグや履歴を参考に、よりぴったりな料理を届けてくれくれます。冷蔵パウチで保存できるので冷凍庫が埋まらない宅食サービスの口コミで多いのが「まとめて届くから冷凍庫が埋まってしまう」「冷凍庫に入りきらなかった」という、冷凍庫のスペースに関する意見。FitDish（フィットディッシュ）は冷蔵庫で長期保存が可能なので、冷凍庫が埋まったり、冷凍庫に入らなくて無駄になってしまったりする心配がありません。管理栄養士監修で栄養のある食事ができるFitDishの料理は、大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士が監修しています。大阪ガスクッキングスクールは、大正時代から続く家庭料理のクッキングスクール。レンジで温めるだけで、健康的な栄養のある食事が実現します。フィットディッシュのデメリット・注意点FitDish（フィットディッシュ）には多くのメリットがありますが、人によっては不便に感じる面もあるかもしれません。ここでは、デメリット・注意点を徹底的に解説します。 フィットディッシュのデメリット 自分でメニューを選べない ボリュームの感じ方に個人差がある 配送頻度は4週間ごとに決まっている 自分でメニューを選べないFitDish（フィットディッシュ）はおまかせ診断からメニューが自動セレクトされるため、メニューを選ぶことはできません。自分でメニューを選びたい方は、ほかの宅食サービスが向いているかもしれません。また、苦手な食材やアレルギーのある食材は、おまかせ診断の質問から避けることが可能です。 関連記事 メニューを選べるお惣菜宅配サービスも紹介している記事はこちら ボリュームの感じ方に個人差があるFitDish（フィットディッシュ）の口コミでは、「量がしっかりある」という声から、「メインにするには量が少ない」という意見まで見受けられました。そのため、普段の食事量や商品によって量が少ないと感じる可能性もあります。当編集部で実食した際、ご飯を用意すれば主菜と副菜で十分満腹になりましたが、主食によってボリューム感に差があるとは感じられました。配送頻度は4週間ごとに決まっているFitDish（フィットディッシュ）は4週間に1回の配送で固定されていて、配送頻度を選ぶことはできません。足りない場合は、パック数を増やしたり、自炊と併用したりする工夫が必要になります。また、配送の前倒しやスキップ、お届け日の変更は可能です。「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」「シェフの無添つくりおき」と徹底比較！FitDish（フィットディッシュ）同様、口コミで人気の冷蔵惣菜の宅配サービスに「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」「シェフの無添つくりおき」があります。どのサービスにするか迷っている方は、以下の比較表を参考にしてみてください。 サービス名 FitDish ツクリオ シェフの無添つくりおき 写真 料金(1食あたり最安) 通常価格：395円～ 通常価格：798円～ 通常価格：1,443円～ 送料 無料 無料 990円 配達周期 4週に1回 毎週(配達サイクル変更可) 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 特徴 低価格で自分に合った家庭料理が届く シェフ監修で美味しいと好評 徹底的に添加物不使用の手作り惣菜 おすすめの人 ・コストを抑えたい人・一人暮らしから家族までおすすめ ・家族で利用したい人・高頻度の配送希望の人 ・無添加にこだわりたい人・豊富なメニューを楽しみたい人 惣菜サービスのなかでも、FitDishは安さと便利さが特徴です。冷蔵惣菜は賞味期限が短い点がデメリットですが、FitDish（フィットディッシュ）はは冷蔵パウチを使用しているため、長期保存が可能！ツクリオとシェフの無添加つくりおきの惣菜は、出来立ての美味しい惣菜を味わえます。コストや保存しやすさより、美味しさ重視の方におすすめのサービスです。 関連記事 ツクリオの口コミや実食レポを紹介している記事はこちら 料金プラン・送料を解説ここでは、FitDish（フィットディッシュ）の料金や定期便の仕組みについて解説します。宅食サービスによって、プラン料金や配達頻度はさまざまなので事前に確認しておきましょう。月1回配送の定期購入のみFitDish（フィットディッシュ）は定期購入のみ対応しています。定期購入の頻度は4週に1回です。定期購入は前倒しやスキップが可能で、定期便の注文回数の縛りや解約違約金はありません。マイページからいつでも解約できるので、お試し感覚で始められるでしょう。FitDish（フィットディッシュ）の料金FitDish（フィットディッシュ）はお届けするコースとパック数を選べます。（途中でコース・パック数の変更も可能）コースとパック数の料金を見ていきましょう。FitDish（フィットディッシュ）基本コース基本コースは、70種類以上のメニューから主菜と副菜をセレクトしてお届けします。コスパの良さと栄養面、どちらも重視したい方におすすめ！ パック数 10パック 15パック 20パック 25パック 30パック 35パック 40パック 1食あたりの料金 485円 450円 420円 410円 405円 400円 395円 合計料金 4,850円 6,750円 8,400円 10,250円 12,150円 14,000円 15,800円 FitDish（フィットディッシュ）たんぱく質コースたんぱく質コースは、たんぱく質摂取をサポートする約40種類の主菜からセレクトしてお届けするコース。お肉や魚など、たんぱく質をより摂れる主菜を中心に届けてくれます。 パック数 14パック 28パック 42パック 56パック 1食あたりの料金 561円 500円 477円 463円 合計料金 7,850円 14,000円 20,000円 25,900円 また、以下のキャンペーンから注文すると、どちらのコースも初回限定価格で利用できます。FitDish（フィットディッシュ）は送料無料FitDish（フィットディッシュ）は全国(※)送料無料です。 宅食サービスは送料が1,000円程度かかるものがほとんどなので、FitDishならではのメリットといえるでしょう。離島は配送エリア外注文方法FitDish（フィットディッシュ）はスマートフォンから簡単に注文できます。注文方法と支払方法をチェックしていきましょう。おまかせ診断に回答して注文FitDish（フィットディッシュ）の注文は、最初におまかせ診断で家族構成やアレルギーなど簡単な質問に回答し、お届け先情報や支払方法を選択して完了です。以下のURLから、スマートフォンで簡単に注文できます。 定期購入の回数・期間縛りなし FitDishのサービスをチェックする 利用可能な支払い方法FitDish（フィットディッシュ）の支払方法はクレジットカードのみになります。利用できるクレジットカードは VISA / Master / JCB / AMEX / DINERS です。よくある質問最後に、FitDish（フィットディッシュ）に関するよくある質問に答えていきます。フィットディッシュの配送頻度は？FitDish（フィットディッシュ）の配送頻度は4週に1回のみです。お届けの前倒しやスキップも可能なので、状況に合わせて調整できます。定期便はいつでも解約・休会できる？解約方法は？FitDish（フィットディッシュ）の定期便はいつでも解約・休会ができます。解約手続きはマイページにログインするとできるので、電話の手間がかかりません。次回配送日に対する解約の期間はマイページに記載されています。食品に添加物は使用されている？FitDish（フィットディッシュ）は添加物を使用している商品もあります。しかし、添加物の使用はできる限り控えているとのこと。すべての商品において、厚生労働省指定の「食品添加物の規格基準」の使用基準を下回っている確認がされています。一人暮らしには向いている？FitDish（フィットディッシュ）はおまかせ診断で家族構成を選べるため、一人暮らしの方にも向いています。パック数も10パックから40パックまで選べます。まずいって口コミは本当？FitDish（フィットディッシュ）の口コミ・評判を調べたところ、美味しいという口コミが多く、当編集部で実食した際も「全体的に美味しい」と味の評判が良かったです。だしの甘味を感じさせる、優しくて食べやすい味の家庭料理という印象です。フィットディッシュの賞味期限は？FitDish（フィットディッシュ）の賞味期限は商品によって異なり、最短2週間～最長3ヶ月以上です。

減塩食や腎臓病食が必要になったものの、栄養管理・調理方法が難しくて続けられないと感じる人もいるでしょう。 そこで便利なのが、栄養バランスが調整された宅配食事サービス！塩分やたんぱく質などが制限された減塩弁当・腎臓病食が直接家に届き、簡単に食事を用意できます。 当編集部では、実際に宅配食事サービスを契約して実食しました！その結果わかった、減塩食や腎臓病食におすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。 減塩食や腎臓病食におすすめの宅配弁当ランキングTOP3 総合評価1位 ウェルネスダイニング おいしさと減塩を実現！管理栄養士に栄養相談もできるので安心です。 詳細へ 総合評価2位 Dr.つるかめキッチン 専門医・管理栄養士監修の減塩弁当。すべて国内生産されているのもポイントです。 詳細へ 総合評価3位 まごころケア食 50種類以上のメニューが楽しめる減塩食。1食394円でコストも抑えられます。 詳細へ 高血圧の方や腎臓病の方も、安心して食べられる美味しい宅配弁当をぜひチェックしてください！ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。 当記事内では、「宅食」とは、弁当や惣菜を自宅まで届けてくれる宅配食サービスのこと。「宅配弁当」は実際に弁当自体のことを指しています。減塩食や腎臓病食の選び方 まずは、減塩食や腎臓病食を選ぶ際のポイントを紹介します。 減塩食や腎臓病食につかえる宅配食事サービスの選び方 減塩食は制限されている塩分量を確認する 腎臓病食は塩分・タンパク質・カリウム・リンにも注意する 無理なく続けられる料金かチェックする 味が自分の口に合うものを選ぶ 減塩食は制限されている塩分量を確認する 減塩食を選ぶ際、まずは塩分(食塩)の基準値を確認しましょう。高血圧や生活習慣病の方は、食事指導されている塩分量を目安に選ぶのがおすすめです。 宅配食事サービスは栄養表記がされているものが多く、塩分量も明記されています。「塩分制限」「塩分調整」などのコースは減塩に特化しているので、迷った場合に選ぶと安心です。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 宅配食事サービスの塩分量にひとこと 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、1日の食塩目標量は成人男性で7.5g以下、成人女性で6.5g以下。1食あたりに換算すると2.0～2.5g以下です。 今回紹介している宅配食事サービスは、塩分2.0g以下に制限されているものだけなので、減塩食として安心して活用できます！ 腎臓病食は塩分・タンパク質・カリウム・リンにも注意する 腎臓病を選ぶ場合は、塩分・タンパク質・カリウム・リンも確認する必要があります。腎臓が弱っている方は、これらの腎臓に負担をかける成分を調整しつつ、体に必要なエネルギーを適切に摂ることが大切です。 宅配弁当のなかには塩分とタンパク質を調整したものがあります。詳細を見るとカリウムやリンも制限されていることが多く、腎臓病食として活用できるでしょう。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 腎臓病食として利用できる宅配食事サービスについてひとこと 「CKD診療ガイドライン2024」によると、食塩は1日6.0g未満、タンパク質は体重に合わせて、カリウム・リンは腎機能に合わせて調整する必要があります。 今回紹介する腎臓病食に使える宅配弁当はすべて、食塩2.0g以下、たんぱく質10g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下に制限。比較的安心して利用できます。 ただし、利用する前にはかかりつけの医師に相談するのがベスト。病態に合った食事があるサービスを選びましょう。 無理なく続けられる料金かチェックする 減塩食や腎臓病食は続けることが前提なので、無理なく支払える料金の宅配食事サービスを選ぶことが大切です。 今回紹介した減塩食の宅配弁当の値段は約400～900円、腎臓病食は約400～1,000円。さらに送料がかかるサービスもあるので、総額を比較して選びましょう。味が自分の口に合うものを選ぶ 宅配弁当を選ぶ際、おいしさも重要なポイント。実際に利用した人の口コミや評判をチェックしておきましょう。当編集部では実食した感想もレビューしているので参考にしてください。 また、お試しセットなどを活用して自分で食べてみるのもおすすめ！以下のサービスで1回だけのお試しセットが利用できるので、減塩食や腎臓病食を検討している方はお試しで確認してみてください。 お試しセットがある減塩食や腎臓病食向け宅配弁当 ウェルネスダイニング ニチレイフーズダイレクト ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜 減塩食や腎臓病食のおすすめ宅配食事サービス比較表 ここからは、当編集部がおすすめする減塩食や腎臓病食の宅配弁当ランキングを紹介します。当編集部で検証したポイントは以下の5つです。 比較① 1食の料金 宅配弁当1食あたりの料金を算出し、安い宅食サービスを高く評価。また、送料を含めた実質料金を比較してランキングを作成。 比較② 味の美味しさ 男女14人で実食し、 忖度なしで味の美味しさを評価。 比較③ 栄養バランス 制限されている塩分量などを確認し、管理栄養士がメニューを監修して作っている宅食サービスを高く評価。 比較④ メニューの豊富さ メニュー数が多いか、定期購入で自由にメニューを選べるかどうかを比較・検証。 比較⑤ 食事のボリューム 食べたときの満足度がしっかりある宅食サービスを高く評価。 まずは、当編集部で調査した減塩食や腎臓病食のおすすめ宅配食事サービスの情報を紹介します。以下は減塩食の一覧です。 減塩食の宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 食宅便 ニチレイフーズダイレクト コープデリ ワタミの宅食ダイレクト ヨシケイ ワタミの宅食 コース名塩分基準 塩分制限気配り宅配食塩分2.0g以下 塩分制限気づかい御膳塩分2.0g以下 塩分制限食塩分2.0g以下 塩分・カロリーケア塩分2.0g以下 きくばりごぜん栄養成分別セットの塩分セット塩分1.6ｇ以下 エネルギー塩分調整食塩分2.0g以下 いつでも三菜塩分2.0g未満 ヘルシーミール塩分2.0g以下 まごころ手鞠・まごころ小箱塩分2.0g未満 1食の料金 705円～ 通常：962円～定期：684円～ 通常：551円～定期：394円～ 740円～ 891円～ 842円～ 通常：489円～継続：385円～(初回～3回目) 625円～ 590円～ 1食の料金(お試しセット) 705円～ - - - 625円～ - 390円 - - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) 送料：無料(利用手数料あり) 880円～2,420円 無料 無料 割引 初回送料無料 定期28%オフ 定期20%以上オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) - 初回送料無料&お試し価格 - お試し価格 - - 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷蔵 冷凍 冷凍 冷蔵 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 続いて、腎臓病食を取り扱っている宅配食事サービスの一覧です。 腎臓病食がある宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 コース名栄養基準 たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下 たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 塩分2.0g以下、たんぱく質10ｇ以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 たんぱく調整食 塩分2.0g以下、たんぱく質10ｇ以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 1食の料金 751円～ 通常：962円～定期：684円～ 通常：551円～定期：394円～ 1食の料金(お試しセット) 751円～ - - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回送料無料 定期28%オフ 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 詳細へ 詳細 詳細 詳細 自分の体に合う栄養バランスの宅配弁当を選びましょう。以下のボタンから各制限食サービスの紹介に直接ジャンプできます。 栄養バランスで選ぼう 減塩食の宅配弁当ランキング 腎臓病食がある宅配食事サービス 徹底調査！宅配減塩食のおすすめランキング ここからは、減塩食としておすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。 おすすめ減塩宅配食のおすすめランキング 1位：ウェルネスダイニング 2位：Dr.つるかめキッチン 3位：まごころケア食 4位：食宅便 5位：ニチレイフーズダイレクト 6位：コープデリのエネルギー塩分調整食 7位：ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜 8位：ヨシケイのヘルシーミール 9位：ワタミの宅食 1位：ウェルネスダイニング～栄養相談できて安心の宅配減塩食事サービス サバのねぎ塩焼き 魚の天ぷらみぞれがけ 鶏のから揚げ香味たれ 豚肉とさつまいものてりてり煮 牛肉のチャプチェ 小エビとオクラのマヨソース 鮭のちゃんちゃん焼き 編集部が実際に契約したウェルネスダイニングの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：10,206円21食プラン：14,796円(※塩分制限気配り宅配食の料金) 1食の料金 705円～(塩分制限気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) 705円～ 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの減塩食のメリット 塩分制限気配り宅配食は塩分2.0ｇ以下、カロリー300kcal以下 出汁やレモン・甘酢でうま味や酸味を引き立てている 管理栄養士による食事相談ができる 送料が無料(定期コースの場合) ウェルネスダイニングの減塩食のデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食は、塩分2.0g以下に調整されていて、減塩食として利用できます。 出汁やレモン・甘酢でうま味や酸味を引き立てる工夫も特徴です。おいしさにこだわっているので、飽きやすい減塩食でも無理なく続けられるでしょう。 ウェルネスダイニングでは管理栄養士に食事相談も可能。塩分制限をどうしたらよいかわからない方も具体的なアドバイスをもらえるので安心できます。 減塩する際の栄養相談もできる ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 初回限定送料無料でお試し！ ウェルネスダイニングでは、初回限定で送料無料でお試しできます！弁当代だけで実際に味をチェックできるのがうれしいポイント。 合わなければそのままやめられて、気に入ればいつでも定期購入で送料無料が続きます！ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！ 初回送料無料！ ウェルネスダイニングの減塩食を試す 関連記事 ウェルネスダイニングの口コミ評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：Dr.つるかめキッチン～専門医・管理栄養士監修の減塩弁当 鶏の柚子胡椒焼き チキンステーキ(醤油ソース) 海鮮チリソース炒め あじメンチカツ 牛肉のトマト煮 編集部が実際に試食したDr.つるかめキッチンの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：9,828円21食プラン：14,364円(※塩分制限気づかい御膳の定期料金) 1食の料金 通常：962円～定期：684円～(塩分制限気づかい御膳21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 クーポン/割引 定期28%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし Dr.つるかめキッチンの減塩食のメリット 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスがよい 塩分制限気づかい御膳は塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 すべての冷凍宅配弁当を国内工場で生産 全国一律で送料無料(定期便のみ) Dr.つるかめキッチンの減塩食のデメリット 1食あたり684円~とやや割高 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料 Dr.つるかめキッチンは、現役専門医と管理栄養士によるW監修。塩分制限気づかい御膳は塩分2.0g以下、カロリーも300kcal以下で、ヘルシーな減塩弁当です。 「美味しさと健康は両立できる」のポリシーのもと、料理の味が通常と変わらないように工夫。お出汁や香辛料を活用して、減塩食ながらおいしさをキープしています。 Dr.つるかめキッチンの宅配弁当はすべて国内工場で製造されていて、徹底した衛生管理。ご高齢の両親などに送るのにもぴったりです。 おいしさと減塩を実現！ Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら 関連記事 Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：まごころケア食～50種類のメニューと安い値段で続けやすい減塩食 ハンバーグデミグラスソース弁当 豚肉と筍のネギ塩炒め弁当 赤魚の煮付け弁当 あじメンチカツ弁当 鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当 牛肉のオイスター炒め弁当 編集部が実際に契約したまごころケア食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※塩分制限食の定期料金) 1食の料金 通常：551円～定期：394円～(塩分制限食21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の減塩食のメリット 管理栄養士監修で安心 塩分制限食は塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 定期コースならずっと20%以上オフ 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の減塩食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない お試しセットがない 冷凍庫レンタルは梱包費・送料負担など条件がある まごころケア食の塩分制限食は、塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下にコントロールされています。 50種類以上のメニューがあるので、飽きずに減塩食を続けられるのが魅力。メニューは選べませんが毎回違ったセットが届くので、新鮮な気持ちで食事を楽しめます。 まごころケア食は料金が安く、1食あたり394円(21食プラン)～426円(7食プラン)で減塩食を用意できるので、比較的家計を圧迫しにくいでしょう。定期購入ならさらに20%以上オフになります。 豊富なメニューと価格が魅力 まごころケア食の公式サイトはこちら 関連記事 まごころケア食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 4位：食宅便～1回お試し購入可能でおいしいかチェックしやすい カレイのムニエル 豚肉と野菜の胡麻だれ 鶏肉と野菜の甘酢あん 編集部が実際に試食した食宅便の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5,180円(塩分&カロリーケア7食) 1食の料金 740円～(塩分&カロリーケア7食) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 追加可能 食宅便の減塩食のメリット 塩分&カロリーケアは塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が390円オフになる 食宅便の減塩食のデメリット 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円 自由にメニューを選ぶことができない 食宅便の塩分&カロリーケアは、塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下で減塩したい方におすすめです。病院食の提供で培った技術が魅力。 当編集部で実食した際、減塩弁当としてのクオリティが高いと評判の良く、味にもこだわっているようです。 食宅便は送料が1,330円かかりますが都度購入できて、1回のお試しも可能。まずはお試しで味をチェックしてみてください！ 病院食で培った技術の減塩食 食宅便の公式サイトはこちら 関連記事 食宅便の口コミ・評判をを詳しく紹介した記事はこちら 5位：ニチレイフーズダイレクト～塩分1.6ｇ以下でしっかりめの冷凍減塩食 デミグラスソースハンバーグとおかず4種 赤魚の煮付け風とおかず4種 黒酢の酢豚セット カツの卵とじ風とおかず3種 鶏肉の照り焼き風セット 鰆のタルタルソースセット 八宝菜とおかず4種 編集部が実際に契約したニチレイフーズきくばりごぜんの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 6,240円～(きくばりごぜん塩分セット7食) 1食の料金 891円～(きくばりごぜん塩分セット7食) 1食の料金(お試しセット) 625円～(きくばりごぜん12食お試しセット) 送料 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) クーポン/割引 初回送料無料＆お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 無 ニチレイフーズダイレクトの減塩食のメリット 冷凍食品で有名な「ニチレイ」が運営している安心感がある フリーザー急速冷凍技術で作りたてのおいしさを味わえる きくばりごぜん塩分セットは平均で塩分1.6ｇ お試しセットが利用できる 送料無料(定期の場合) ニチレイフーズダイレクトの減塩食のデメリット 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅配食事サービス。独自の冷凍技術を活用しています。 きくばりごぜん栄養成分別セットの塩分セットは平均で塩分が1.6g。今回紹介している減塩弁当のなかで一番厳しい塩分の基準を設けています。 ニチレイフーズダイレクトでは塩分2.0g以下のきくばりごぜんをお手頃価格で楽しめます。塩分セットではありませんが、まずはお試しで味をチェックしてみましょう！ 独自の冷凍技術でおいしい減塩食 ニチレイフーズダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 6位：コープデリのエネルギー塩分調整食～週3から始められる便利な日替わり減塩弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 842円～(エネルギー塩分調整食1食) 1食の料金 842円～(エネルギー塩分調整食1食) 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料：無料(利用手数料あり) クーポン/割引 - 都度/定期 定期(休止可能) 配達周期 週3日～(デイリーコープ) 日時指定/置き配 日時指定：不可置き配：可 配送地域 東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県 保存方法 冷蔵 メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 コープデリのエネルギー塩分調整食のメリット エネルギー塩分調整食は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下 冷蔵タイプの日替わり減塩食が届く 週3日からスタートできる コープデリのエネルギー塩分調整食のデメリット 対応エリアが限られている(東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県) 日時指定は不可→置き配対応 コープデリのエネルギー塩分調整食は、コープが販売している宅配減塩弁当。冷蔵タイプなので、冷凍の弁当が苦手な方におすすめです。 エネルギー塩分調整食は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下。今回紹介した減塩食のなかでもカロリーが控えめです。 コープデリのエネルギー塩分調整食は週3日から利用できます。メニューは日替わりなので飽きずに続けられるでしょう。 冷蔵タイプの減塩弁当 コープデリの公式サイトはこちら 7位：ワタミの宅食ダイレクトのいつでも三菜～1食あたり390円のお試しセットが魅力 タラの柚子おろしソース 牛肉のピリ辛チャプチェ風 えびチリ 鶏の唐揚げおろしソース タラの柚子おろしソース 編集部が実際に試食したワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：3,821円10食プラン：4,645円(いつでも三菜おまかせセット) 1食の料金 通常：465円～定期初回～3回目：385円～(いつでも三菜10食セット) 1食の料金(お試しセット) 390円～(いつでも三菜10食セット) 送料 880円～2,420円 クーポン/割引 お試しセット割引 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 ワタミの宅食ダイレクトの減塩食メリットのメリット 飲食店で有名な「ワタミ」が運営している いつでも三菜は塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下 お試しセットが安いため、気軽に始めやすい ワタミの宅食ダイレクトの減塩食のデメリット 送料が880円～かかる おまかせのみなので、好きなメニューを選べない ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋で有名な飲食チェーンの「ワタミ」が提供している「冷凍」の宅食サービス。 いつでも三菜は減塩食としておすすめ！塩分2.0g以下、カロリー250kcal以下で、健康管理に役立つでしょう。 ワタミの宅食ダイレクトは1食あたり390円～でお試し可能。これほど安い値段でお試しができる減塩食は少ないので、宅配減塩弁当初心者の方も必見です！ お安く減塩食をお試しできる！ ワタミの宅食ダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食ダイレクトの実食レビューや口コミ・評判を詳しく知りたい方はこちら 8位：ヨシケイのヘルシーミール～塩分・カロリー・糖質制限で健康的 料金/プラン 基本情報 セット数 2食プラン：1,250円(※ヘルシーミールの料金) 1食の料金 625円～(ヘルシーミール) 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料(一部地域除く) クーポン/割引 - 都度/定期 都度 配達周期 カスタマイズ可能 日時指定/置き配 日にちのみ指定可/置き配可能 配送地域 全国(一部対象外) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 なし ヨシケイヘルシーミールのメリット ヨシケイヘルシーミールは塩分2.0g以下、カロリー240kcal±10％、糖質15g以下 週1～7日から注文できる 配送可能エリアはすべて送料無料 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえる ヨシケイヘルシーミールのデメリット 配達の時間指定ができない→置き配が可能 ヨシケイのヘルシーミールは、塩分2.0g以下、カロリー240kcal±10％、糖質15g以下。今回紹介した減塩食のなかでは唯一糖質も制限されています。 メニューは週7日分あるので、毎日宅配減塩弁当を食べられるのが特徴。減塩食を作りたくない方や料理ができない方も安心です。 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してもらえるので、家にいる必要がありません。外出することが多い方でも利用しやすいでしょう。 毎日食べられる宅配減塩食 ヨシケイヘルシーミールの公式サイトはこちら 9位：ワタミの宅食のまごころ手鞠～冷蔵の減塩食を毎日届けてくれる さばの塩焼き 牛肉とたまねぎの炒め煮 鶏のからあげ 天ぷら チキンかつみそソース 編集部が実際に契約したワタミの宅食の宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 5日間：2,950円7日間：4,330円(まごころ手鞠) 1食の料金 590円～(まごころ手鞠5日分) 1食の料金(お試しセット) - 送料 全国一律無料 クーポン/割引 - 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎日(5日間、7日間)/指定曜日のみ 日時指定/置き配 日にちのみ指定可置き配可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷蔵・常温 メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 コース毎に異なる ワタミの宅食サービスの減塩食のメリット まごころ手鞠は塩分2.0g未満、250kcal基準、15品目以上 まごころ小箱はご飯付きで塩分2.0g未満、350kcal基準、15品目以上 不在時は専用の鍵付きボックスに置き配してくれる 毎日配達スタッフと顔を合わせるので高齢者の安否確認ができる 1食だけ購入できる　→お試し可能 送料が全国一律で無料 ワタミの宅食サービスの減塩食のデメリット 時間指定ができない(毎日決まった時間に届く)⇒置き配が可能 消費期限がお届け当日午後10時～翌日午後3時までと短い ワタミの宅食は冷蔵タイプの宅配減塩食で、担当のスタッフが毎日決まった時間に配達してくれます。 まごころ手鞠は塩分2.0g未満、250kcal基準、15品目以上。ごはん付きがいい方は、塩分2.0g未満、350kcal基準、15品目以上のまごころ小箱を選ぶのがおすすめです。 ワタミの宅食は送料は全国無料！また、1食から購入できるため、まずは1回お試しするのがおすすめです。 ごはん付きも選べる減塩食 ワタミの宅食の公式サイトはこちら 関連記事 ワタミの宅食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 腎臓病食に対応している人気宅配食事サービス 次は腎臓病食に対応している宅配食事サービスを紹介します。塩分・タンパク質を制限しているものだけを厳選しました。 腎臓病食に対応している人気宅配食事サービス ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 ウェルネスダイニング：たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,508円14食プラン：10,854円21食プラン：15,768円(※たんぱく＆塩分調整気配り宅配食の料金) 1食の料金 751円～(たんぱく＆塩分調整気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの腎臓病食のメリット たんぱく＆塩分調整気配り宅配食はたんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上 ゆでこぼしたり、水にさらすなどカリウムを減らす工夫が凝らしてある 管理栄養士による食事相談ができる 送料が無料(定期コースの場合) ウェルネスダイニングの腎臓病食のデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングでは腎臓病食のたんぱく＆塩分調整気配り宅配食を用意。たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、カロリー300kcal以上に調整されています。 手作りのソースやタレで塩分を調整しつつ、野菜をゆでこぼしたり水にさらすなどカリウムを減らす工夫が凝らしてあるのが特徴です。 管理栄養士に食事相談も可能で、血液検査の数値や年齢などに合わせて食事の提案をしてくれます。腎臓病食を始めたばかりの人も安心できるでしょう。 栄養相談もできる腎臓病食 ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 初回限定送料無料でお試し！ ウェルネスダイニングでは、初回限定で送料無料でお試しできます！弁当代だけで実際に味をチェックできるのがうれしいポイント。 合わなければそのままやめられて、気に入ればいつでも定期購入で送料無料が続きます！ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！ 初回送料無料！ ウェルネスダイニングの腎臓病食を試す Dr.つるかめキッチン：たんぱく質&塩分制限気づかい御膳 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円14食プラン：9,828円21食プラン：14,364円(※塩分制限気づかい御膳の定期料金) 1食の料金 通常：962円～定期：684円～(塩分制限気づかい御膳21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 クーポン/割引 定期28%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし Dr.つるかめキッチンの腎臓病食のメリット 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスがよい たんぱく質&塩分制限気づかい御膳はカロリー300kcal以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下 すべての冷凍宅配弁当を国内工場で生産 全国一律で送料無料(定期便のみ) Dr.つるかめキッチンの腎臓病食のデメリット 1食あたり730円~とやや割高 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料 現役専門医と管理栄養士がW監修がしているDr.つるかめキッチンは、たんぱく質&塩分制限気づかい御膳という腎臓食も取り扱っています。 栄養基準は、カロリー300kcal以上、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mg以下。腎臓病食で気を付けたい栄養価のすべてが調整されているので、安心して利用できるでしょう。 腎臓病食特化の栄養バランス Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら まごころケア食：たんぱく調整食 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円14食プラン：5,572円21食プラン：8,274円(※塩分制限食の定期料金) 1食の料金 通常：551円～定期：394円～ 1食の料金(お試しセット) - 送料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回分無料8回分セット冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14・21食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可（おまかせ） 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の腎臓病食のメリット 管理栄養士監修で安心 たんぱく調整食はたんぱく質10g以下、食塩2.0g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下 定期コースならずっと20%以上オフ 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の腎臓病食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない お試しセットがない まごころケア食は腎臓病の方向けの食事も用意しています。 たんぱく質10g以下、食塩2.0g以下、カロリー300kcal以上、カリウム500mg以下、リン200mg以下の、たんぱく調整食が利用可能。腎臓病食の基準にしたがって栄養価が調整されています。 今回紹介した腎臓病食のなかでは一番安く、1食あたり394円(21食プラン)～426円(7食プラン)です。コストを抑えられるので無理なく腎臓病食を続けられるでしょう。 価格が魅力の腎臓病食 まごころケア食の公式サイトはこちら 宅配減塩食や腎臓病食のメリット・デメリットを紹介 ここからは、減塩食や腎臓病食の宅配食事サービスを利用するメリット・デメリットを紹介します。 メリット 栄養管理の手間が減る 調理の負担を軽減できる さまざまなメニューを楽しめる デメリット 食費が高くなる場合がある 1番のメリットは、栄養管理の手間を大幅に減らせることです。自分で塩分量やたんぱく質量を計算する必要がなく、管理栄養士が監修したメニューをそのまま食べられるので安心感があります。 また、調理の負担を軽くできるのも重要なポイント。例えば、カリウムを減らすために野菜を「ゆでこぼし」するなど、腎臓病食には手間のかかる工程が多いですが、宅配弁当ならその必要がありません。 さらに、さまざまなメニューを楽しめるのも宅配弁当ならではの魅力です。自炊する場合ある程度偏りがちですが、宅配食事サービスなら毎食違うメニューを食べられます。1食で3~4種類のおかずを食べられるので、飽きにくいのもうれしいポイントです。 一方、デメリットとしては食費が高くなる可能性があります。栄養価を調整している分、1食あたり700円以上になる商品も一般的。また、別途送料がかかることもあります。継続的に利用するとなると、家計への負担が気になる方もいるかもしれません。 料金を抑えたい場合、定期購入で割引が適応されるサービスを使うのがおすすめ！送料無料や弁当代が安くなるものもあるので、減塩食や腎臓病食のコストを抑えたい方は必見です。よくある質問 最後に、減塩食や腎臓病食の宅配弁当に関するよくある質問に回答します。高血圧や腎臓病の人が気を付けるべきポイントは？ 自分の病態に合わせて、制限すべき栄養素（塩分・たんぱく質・カリウムなど）をチェックすることが大切です。利用前など必要に応じて主治医に相談したり、栄養相談ができるサービスを選んだりすると、安心して続けられます。ごはん付きの減塩食はある？ ワタミの宅食「まごころ小箱」はごはんがセットになっている減塩弁当です。ほかにも、食宅便、コープデリ、ワタミの宅食ダイレクトでは、ごはんを追加で注文できます。シニア・高齢者向けの減塩食は？ 基本的にはランキング上位に入る宅配弁当が幅広い年代におすすめできます。 シニア・高齢者にもおすすめの減塩食 ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 遠方に住む高齢のご両親に送る場合は、こまめに訪問してくれるコープデリやワタミの宅食を見守りとして活用するのもおすすめです。 関連記事 高齢者におすすめの宅配弁当ランキングを知りたい方はこちらをチェック 配送料無料や定期購入で割引があるサービスは？ コープデリ、ヨシケイは基本的に配送料無料のサービスです。また、ウェルネスダイニングやDr.つるかめキッチンでは、定期購入を利用すると配送料が無料になります。nosh(ナッシュ)は減塩食や腎臓病食に利用できる？ ナッシュのメニューは塩分2.5g以下、糖質30g以下に調整されているため、減塩を意識したい人には向いています。 ただし腎臓病食としては塩分がやや高めです。専用に作られているわけではないため、腎臓病の方は避けておいた方が安心でしょう。糖尿病がある人におすすめの宅配弁当は？ 糖尿病の方におすすめの宅配弁当は、ウェルネスダイニング、Dr.つるかめキッチン、まごころケア食です。以下の記事で詳しく解説しています。 関連記事 糖尿病の方におすすめの宅配弁当ランキングを紹介した記事はこちら

人気宅配弁当サービスのnosh（ナッシュ）は、ダイエットに効果があるのか気になる方も多いでしょう。今回、30代男性編集部員が実際に1ヶ月間、ダイエット目的でnosh(ナッシュ)を食べ続けた結果と本音の感想を紹介します。結果を先にまとめると以下のとおりです。詳しくは各セクションで解説します。 ダイエットのためにnosh(ナッシュ)を食べ続けた結果 少し痩せて健康意識が高まった 食事を用意する手間が減って気が楽になった 中食(コンビニやスーパーの惣菜)や外食するより節約になった 筆者のプロフィール初めに、筆者のプロフィールを紹介します。 年齢 36歳 性別 男 職業・ライフスタイル デスクワーク中心・インドア派 同居家族構成 同棲中(計2名：成人男性1、成人女性1) 身長 173cm 実食前の体重 85.65kg 実食前の体脂肪 26.90% 過去のダイエット経験 あり 32歳頃から痩せにくくなってダイエットのモチベーション低下中 週4〜5日は自炊で、休日に外食することが多い食習慣。平日のお昼はコンビニやスーパーなどの惣菜・弁当を買って食べています。nosh(ナッシュ)を利用する目的今回は、ダイエット目的でnosh(ナッシュ)を利用することにしました。実は筆者は、脂質代謝と肝機能でメタボリックシンドローム予備軍と判定されています。「体重を落とさなければ」と頭ではわかっていても、体重が増えるほど運動するのが億劫になってしまっている状況でした。食事で手軽に栄養管理できればうれしいなと思い、今回ナッシュでのダイエットを決意しました。弁当を食べる頻度・注文したメニュー今回はnosh(ナッシュ)を、平日週5日・1ヶ月間食べ続けるという条件で検証しました。 ダイエット前に食べていたもの nosh利用後に食べたもの 朝食 自炊(ご飯+納豆+卵など) 変更なし 昼食 中食(弁当屋さんかコンビニのお弁当) 昼食or夕食のどちらかをナッシュに置き換え ナッシュ開始15日目以降は白ご飯なしに。 夕食 自炊(ご飯+おかず+汁物) 間食 自由に食べる(甘いものが好き) 変更なし 基本的に置き換えるのは、平日の昼食か夕食。その他の食事やおやつなどは、特に制限しませんでした。1ヶ月間実食したメニューは以下のとおり。最初に全部違うメニューを購入して、順番に食べていきました。nosh(ナッシュ)を実際に1ヶ月食べ続けた結果・感想さっそく、nosh(ナッシュ)を実際に1ヶ月食べ続けた結果を発表します。「体」「健康意識」「食費」について変化の様子を評価しました。【体の変化】体重が2kg減り、見た目もすっきりしたまず気になるのが「痩せたかどうか」。結論、体重は2kg近く減り、見た目もすっきりとしました。具体的な数値は以下のとおりです。 実食前 ナッシュを食べ続けた結果 体重 85.65kg 83.85kg 体脂肪 26.9% 26.0% 腹囲 106cm 96.0cm 腹囲の写真 腹囲が10cm近く小さくなっていて、鏡に映る姿を見てちょっと痩せたように感じています。あと、靴下を少し履きやすくなったような気もしました。夕食は21時以降に食べる日も多かったのですが、それでも体重が減ったのにはびっくりしました。栄養バランスの見直しの効果を実感しています。平日のみナッシュを食べていたため、平日の体重変化は顕著で、金曜日に近づけばより体重が減っていきました。土日の外食でリセットされている感も否めないので、「毎日ナッシュを続けてみればもっと痩せたのかな？」と思います。【健康意識の変化】運動や食事内容への意識が高まったせっかく毎日ナッシュで健康的な食事をしているので、「少し運動してみようかな」とか「水をしっかり飲んでみよう」とか、少し健康意識が高まったと感じました。1食nosh(ナッシュ)に置き換える以外、特に制限なしで始めたダイエット。体重の変化が見え始めてから楽しくなってきて、自然と健康的な習慣を取り入れたくなりました。初めの方はご飯200gをセットに食べていましたが、途中からご飯なしにしてみたのも大きな進歩。痩せることがわかってきてから、ご飯を我慢することも苦に感じないようになりました。【食費の変化】特に昼食は節約できた昼食・夕食で比較したところ、昼食の食費は減り、夕食は一部節約できたように感じました。 nosh(ナッシュ)実食前 nosh(ナッシュ)に置き換え後 昼食 中食 例①弁当800円+味噌汁100円=900円 例②おにぎり2つ400円＋ホットスナック300円=700円～ 591円～ 夕食 自炊 約500〜600円 たまに外食 約1,000〜1,500円 591円～ 今まで昼ごはんはコンビニやスーパーで買った惣菜や弁当で、700円以上かかっていました。また、夜は自炊をしていましたが、疲れた日は外食することもあり、結局食費がかさむことも……。ナッシュに置き換えることで、昼ごはんは100〜300円節約できました。夜ごはんは自炊と比較するとあまり変わらないですが、たまの外食と比較すると約500円安くなりました。初回注文の場合は通常価格よりも割引になることが多いので、初めてナッシュを注文する場合は初回クーポンを使うのがおすすめです。 HonNe × nosh 特別クーポン初回購入者限定総額5,000円OFF 当サイトからナッシュを購入する方限定で、初回3,000円割引、2回目の購入時に2,000円割引の総額5,000円の割引が適用されます。 送料を含めても、1食500円以下でナッシュのお弁当を食べれるチャンスです！ 初回だけ購入して解約・停止することも可能なので、お得な割引を利用してナッシュをお試ししてみましょう！ 当サイト特別キャンペーン総額5,000円オフクーポン配布中 ナッシュを1食500円以下で試してみる 個人的にはnosh(ナッシュ)の宅配弁当はダイエットに良いナッシュを食べ続けた結果、私は痩せました。個人的には「ナッシュの宅配弁当はとても良い」と思っています。ただ、私自身が痩せることができた要素として、ナッシュの利用以外にも下記の要素があったと思います。 筆者が痩せられた要素 もともとぽっちゃり気味（173cm 85.65kg） 健康意識が高まって、少し運動したり、水分をたくさん摂るようになった 夕食の白米をやめた ナッシュを食べれば必ず痩せるわけではなく、その他の工夫も同時に取り組むことが大切です。個人的には「夕食をナッシュに置き換えてご飯なし」が一番効果があった気がしました。とにかく電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので、続けるハードルがとても低いです。健康的なメニューを主菜副菜合わせて4品も自炊するのは、平日の忙しい日にはまず続けられないので、ありがたい存在でした。ナッシュを食べ続けた結果痩せた？利用者100人にアンケート調査私の所属するHonNe編集部で、nosh(ナッシュ)の利用者100人にアンケートを取りました。アンケート調査結果 アンケート調査概要 調査機関 クラウドワークス 調査方法 インターネットリサーチ 調査対象 noshを利用したことがある人(男女問わず) 調査対象人数 100名 調査実施期間 2025年11月11日～11月19日 　今回は以下のような属性の人たちに回答してもらっています。男性：女性＝35%：65%の割合で、30〜40代の人が7割近くを占めています。 利用した目的は「時短・調理の手間を省くため」が最も多く、「栄養バランスを整えたかった」「コンビニ食や外食を減らしたかった」「話題になっていたから試した」と続きました。「ダイエットのため」は意外と順位が低めです。3割の人が体重減少、健康意識の変化も実感全体で評価したところ、3割の人がナッシュを食べ始めて「体重が減った」と回答していました。なかでも1〜3kg減までの人が多かったです。ダイエット効果も4割近くの人が実感していました。 ナッシュの利用目的がダイエットではない人も含めた結果のため、体重に変化が無い人のほうが多かったですが、「利用する前より体重が増えた」と回答した人はいませんでした。 総額5,000円オフでお得に始める nosh(ナッシュ)をお得に購入する nosh(ナッシュ)を1ヶ月食べ続けた結果わかったメリットここからは、私がnosh(ナッシュ)を1ヶ月食べ続けた結果わかったメリットを紹介します。味がおいしくて1食置き換えするのにちょうどいい実際にナッシュの宅配弁当を食べたところ、味がおいしくてびっくりしました。週5日昼食か夕食に置き換えましたが、何を食べてもおいしくて飽きない味です。メニューが毎回違うので、日替わりランチのような感じで楽しめました。夜も、何を食べるか考える必要がないので手軽でありがたかったです。外食と比較して節約になるナッシュに1食置き換えると、外食より節約になります。外食だと普通に食べても1食1,000円かかりますが、ナッシュなら1食600円台で食べられます。400円近くも節約になるのがうれしかったです。市販の弁当や惣菜を買っていたときは1食あたり700〜900円程度かかっていました。ナッシュに置き換えることで、栄養バランスを改善しながら食費も抑えられるという一石二鳥の効果を実感しました。レンジで温めるだけなので料理の時短になるナッシュの宅配弁当は、レンジで温めるだけでできあがるので超簡単。料理の手間を減らせるので、仕事が忙しい日にもありがたかったです。疲れて帰ってきたときも、温めている間にシャワーを浴びたりほかのことをしたりできたのでかなり時短になりました。タイパの良さが本当に便利で良かったです。栄養バランスが整っていてダイエットのサポートになるナッシュはゆるくダイエットするのにとても役立ちました。全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で、弁当だけを食べれば糖質制限ダイエットにちょうどいい栄養バランスです。私は、週5日1食置き換えた結果、2kgの減量に成功しました。腹囲は10cmほど減り、見た目がすっきりしました。定期的な運動や食事制限はしていないので、ナッシュのおかげで痩せたといえそうです。100種類以上のメニューから好きなものだけを選べるナッシュはメニューが100種類以上あり、自分でメニューを選べます。今回は全部違うメニューを選んだので、飽きることもありませんでした。個人的においしかったのがお肉メニュー。特にビーフのチリハンバーグはお気に入りで、繰り返し食べたい味でした。継続すればするほど会員ランクで料金が抑えられるナッシュには会員ランク（nosh club）もあり、続ければ続けるほど料金が割引になります。継続利用で1食あたりの価格をさらに抑えられるため、市販の弁当と変わらない値段でヘルシーな弁当を注文できます。私はまだ1ヶ月の利用なのでほぼ適用されませんが、継続したい方は必見の割引制度です。容器が紙でできていて捨てやすいナッシュの容器は紙でできています。そのため、食べたあとも小さくつぶして捨てられます。職場でランチをしたあとも、省スペースで捨てられるので場所を取らないのがうれしいですね。家で食べてもゴミがかさばらなくて良かったです。nosh(ナッシュ)を1ヶ月利用してわかったデメリット・注意点続いて、nosh(ナッシュ)を食べ続けてわかったデメリットを紹介します。注意しておきたい点をチェックしておきましょう。配達日までに冷凍庫のスペースを確保しないといけないナッシュでは、6食・8食・10食・20食の宅配弁当がまとめて届くスタイル。そのため、注文する前には冷凍庫のスペースのチェックが必要です。今回10食ずつ購入しましたが、ナッシュが到着する前に冷凍庫を整理してギリギリセーフでした。冷凍ストックが多い方は特に注意が必要ですね。たまに口に合わないメニューもある比較的どのメニューもおいしいナッシュですが、たまに口に合わないメニューもあります。個人的には、魚メニューが淡白な味付けで少し物足りなさがありました。また、副菜は味が薄いものもあった印象です。 個人的に合わなかったメニュー 主菜：白身魚とカシューナッツのやみつきだれ(ヘルシーすぎる感じ) 副菜：大根とツナのタルタル和え(味付けが薄め) 副菜：じゃがいもの旨塩(素材の味しかしない) ただ、量が多すぎないので、「健康のために」と思えば問題なく食べられる味でした。合わないと思うメニューは避けるのがおすすめです。量が足りないと感じる日もある実のところ、メニューによってボリューム感が足りない日もありました。私が食べたなかでは、クリームコロッケグラタンは正直物足りなかったです。肉系の食材があまり入っていなかったからかなと思います。この問題に対しては、ご飯を足すと満足感が上がると思いました。ダイエット中の方は、汁物やサラダを足すとヘルシーかつ満足しやすくなりますね。追加料金がかかるメニューには注意が必要ナッシュのメニューのなかには一部追加料金がかかるものもあります。画像の右上に「+○円」と書いてあるので、注意して選びましょう。冷凍弁当のなかでも加熱時間が長いナッシュの冷凍弁当は、電子レンジ加熱が約6分30秒〜7分。一般的な冷凍弁当だと5分程度のものが多いようですが、ナッシュは少し長めです。ただ、私はまったく問題を感じませんでした。加熱している間にシャワーを浴びたりほかのことをしたりできたので気にならなかったのだと思います。ご飯は自分で用意する必要があるナッシュはおかずだけのタイプなので、ご飯は自分で用意する必要があります。私はパックごはんを活用していました。途中からご飯なしにしたので、より手軽に食事を用意できるようになりました。おかずだけでいい方にはナッシュがぴったりです。自炊するよりは食費が上がる可能性が高いナッシュの宅配弁当は1食600円台。自炊をするよりは食費が上がる可能性が高いです。私が夕食を自炊することを想定すると500〜600円程度だったので、値段だけを見ると食費が上がっていました。ただ、栄養バランスや4品入っていることを考えると、ナッシュはコスパが良い選択肢です。自炊で品数を増やそうとすると、さらに手間と値段がかさむと思うので、十分コストに見合っていると思います。また、食材を買いに行ったり調理したり、皿洗い片付けの手間が0になったのもうれしかったです。タイパもとても良く、重宝しました。nosh(ナッシュ)を無理なく続ける方法1ヶ月間食べ続けた結果わかった、nosh(ナッシュ)を無理なく続ける方法を紹介します。生活スタイルに合う配送頻度・食数を選ぶまず、生活スタイルに合わせて、配送頻度や食数を選ぶようにしましょう。私は週5日利用することにしたので、初めに10食を購入して、なくなってきたら10食を追加で購入しました。アンケートによると、「味に飽きた」という人もいるようだったので、無理ない範囲で続けられる頻度を見つけてください。配送頻度・食数は、ナッシュのマイページから変更できます。自分が好きなメニューを見つけて購入するお気に入りのメニューがあればぜひ覚えておきましょう。注文時に好きなメニューを選べば、間違いないチョイスができます。私は今回すべて違うメニューにしましたが、お肉系メニューが好きでした。次に利用する場合はお気に入りのものを中心に頼みたいと思います。結論：nosh(ナッシュ)はこんな人におすすめ1ヶ月間食べ続けた結果を踏まえ、nosh(ナッシュ)がおすすめな人・おすすめでない人をまとめました。 nosh(ナッシュ)がおすすめな人 ヘルシーな食事をしたいけど自炊はしたくない人 ダイエットで栄養管理を簡単にしたい人 コンビニや外食が多くて食生活が乱れている人 宅配弁当においしさとコスパを求めている人 メニューを自分で選びたい人 nosh(ナッシュ)がおすすめでない人 量が多い弁当を食べたい人 冷凍庫のスペースが確保できない人 自炊が好きで、食費を限りなく抑えたい人 ヘルシーな食事を手軽に用意しながら、自然とダイエットにつなげたい人にナッシュはおすすめです。実際に食べてみて味も申し分なく、「続けることが苦にならない」というのが最大の強みだと感じました。本サイトから購入すると、総額5,000円オフが適用されます。1回目は3,000円オフで1食あたり220円と大幅に割引になります。2回目も2,000円オフになるので、しばらく続けたい方は必見です。 ナッシュが1食220円～ nosh(ナッシュ)をお得に購入する よくある質問最後に、ナッシュの食べ続けた結果・ダイエット効果に関するよくある質問をまとめました。ナッシュを食べれば痩せる？ナッシュは全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下のため、1食置き換えるだけで自然と糖質を抑えた食事が継続できます。筆者は週5日1食置き換えただけで2kgの減量に成功しました。ただし、他の食事とのバランスが重要です。ご飯の食べすぎや間食が増えると効果が出にくくなるため注意が必要です。ダイエット成功させたい場合の効果的な利用方法は？しっかりとダイエットしたい場合は、ナッシュ以外の追加の食事や間食を避けるのがおすすめです。糖質を自然と抑えられるので、ダイエットにつながりやすくなります。カロリーを増やさずに満足感を高めたいなら、食事の際にサラダや汁物を追加するのがおすすめです。nosh(ナッシュ)にはどのような口コミがある？ナッシュに関して、「味がおいしい」「栄養バランスがよい」などの口コミがありました。詳しくは以下の記事で紹介しています。 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判について詳しく解説した記事はこちら やめたくなったらやめられる？ナッシュは購入回数の縛りも解約金もないため、1回だけ試してやめることも可能です。解約・停止はインターネットやアプリのマイページからいつでも手続きできます。