食事

2026年7月現在、ニップンの冷凍プレート定期お届け便の新規申し込みを停止しています。「栄養バランスのとれた食事をとりたいけれど、毎日自分で作り続ける余力がない」——そんな方にこそ試してほしいのが、ニップンの冷凍プレートです。主食と主菜がワンプレートに揃った「よくばりシリーズ」、トレンドのメニューをレンジひとつで楽しめる「いまどきシリーズ」など、種類も豊富。温めるだけで、栄養バランスのとれた本格的な食事が完成します。とはいえ「本当においしいの？」「量は足りる？」と不安で踏み出せない方も多いはずです。そこで本記事では、当編集部の男女14名が10食を実食した正直な感想と、ユーザーの口コミをもとにした評判の検証をまとめました。当サイト経由なら初回限定で1食496円とお得にお試しできる方法も紹介しています。ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）を検討している方は、ぜひ最後まで読んでみてください。 初回限定で1食496円！ ワンプレートで主食もおかずも！ニップンの冷凍プレートの10食お届け定期便。おひとり様1回限りで、初回限定最大4,112円オフ(※)になります！ 初回は1食あたり496円、2回目以降もお得な価格で購入できます！人気メニューをお手頃価格で楽しめるので、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）をお試ししたい方は必見です！ 初回限定でお得！ ニップンダイレクトの公式サイトへ ニップン公式通販ニップンダイレクトで907円の冷凍プレート商品を10点購入した場合の合計金額から計算 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）を実食！正直な感想を紹介 当編集部では、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）10食を実食しました。食べてみてわかった、正直な感想をお届けします。 当編集部で実食したニップンの冷凍プレート よくばりプレート チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ 和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ ミラノ風ドリア＆カポナータ よくばり御膳 生姜ご飯ととんかつ卵とじ風 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン いまどきごはん 3種野菜とチーズのタコライス 5種野菜のカルビクッパ 14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー ごろっとチキンのとろ～りオムライス コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ(よくばりプレート)チキンとチーズ・パスタの組み合わせで、がっつり系のメニュー。量自体は特別多いわけではないですが、食べ終わったあとに満足感がありました。チキンステーキはサイズが大きく、肉肉しさがあり食べ応えも十分！ただ、パスタにニンニクが効いていて、口臭が気になるかもしれないと思いました。野菜はそこまでたくさん入っていなかったので、とにかくヘルシーさを求める人には向いていないかもしれません。一方、手軽にお腹を満たすのにはぴったりです！和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ(よくばりプレート)ハンバーグとパスタのセットですが、和風の味付けだったので気分転換によさそうです。パスタはしっかり混ぜるのがおすすめ！香味醤油のソースが食欲をそそる味でした。ハンバーグは鶏肉がメインで使われているようで、軽い仕上がりでした。ソースと絡めるととてもおいしかったです！付け合わせのポテトもあり、パスタもしっかり量があったので、お腹いっぱいになりました。ミラノ風ドリア＆カポナータ(よくばりプレート) こちらは、あまりにもおいしそうで夢中で食べてしまい、実食中の写真を撮り忘れてしまいました。ミラノ風ドリアは、某イタリアンチェーンのものによく似た見た目。ただ、このプレートは乳・卵・肉類を使わず、植物性素材だけで作られています。気になるお味は、チーズがこんがり焦げて香ばしく、おいしかったです。ごはんにはもち麦が入っていて、ぷちぷちとした食感で満足感がありました。カポナータは野菜の食感がしっかりしていて、冷凍感を感じない仕上がり。ただ、時間どおり加熱したものの、ナスは一部冷たいところが残っていました。加熱をしっかりめにしてもよさそうです。生姜ご飯ととんかつ卵とじ風(よくばり御膳)ここからは「よくばり御膳」という、ごはんとおかずがセットになった和風のワンプレート冷凍弁当を試食します。生姜ご飯は思った以上に生姜の風味があり、少し辛味を感じるほど。本格的な味付けを楽しめました。とんかつの卵とじとよく合っておいしかったです。また、付け合わせのレンコンがホクホクしていたのが印象的。酸味のある和風な味付けが気に入りました。見た目は量が少なめかと思いましたが、もち麦ご飯のおかげか、思った以上に満足感がありました。五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン(よくばり御膳)大きくて噛み応えのある野菜がたっぷり入っているメニューです。チキンもプリッとしていて、冷凍食品とは思えないおいしさでした。五穀梅ご飯はしっかりと梅の風味が効いていました。このメニューは1食378kcal・塩分2.1gと比較的控えめなので、カロリーが気になる方にも選びやすい一品です。3種野菜とチーズのタコライス(いまどきごはん)ここからは、ご飯の上におかずが乗った「いまどきごはん」シリーズを実食します。タコライスは少しピリ辛な味付けです。ただ、チーズのまろやかさが辛みを和らげてくれるので、辛さが苦手な方でも食べやすい仕上がりでした。ブロッコリーは冷凍ならではのクタッと感がなく、しっかりした食べ応え。温めムラもなく、全体的に加熱状態が均一でした。丼ものですが、ごはんにはもち麦が入っているのでボリュームがあります。一品で十分満足できる内容です。5種野菜のカルビクッパ(いまどきごはん)カルビクッパはちょうどいいピリ辛度合い。辛い物が好きな人も満足できるぐらいだと感じました。お肉はプリプリしていておいしかったですが、量が少なく少し残念。野菜はシャキシャキしつつ味が染みていておいしかったです。14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー(いまどきごはん)キーマカレーは豆腐を原料にしたお肉を使用していますが、食べ終わるまで気が付かないほどのクオリティでした。味・食感ともにひき肉と遜色ありません。しっかりとした辛さで、スパイス好きな方も満足できる仕上がりです。ただ、辛いものが苦手な方には少し辛すぎるかもしれません。トマトカレーは甘味を感じる仕上がりで、コクがあり、野菜もほどよい歯ごたえでおいしかったです。ごろっとチキンのとろ～りオムライス(いまどきごはん)オムライスのごはんにもち麦が入っていて、プチっとした食感を楽しめました。ケチャップライスでしっかり味付けされています。卵はとろ～りとしているタイプで、卵かけご飯やリゾットに近い食感でした。デミグラスソースはコクがあり、とろっとした卵によく絡んでおいしかったです。なお、レンチン前に外袋を剥がした状態でラップを巻いて加熱したところ、容器が変形してしまいました。パッケージの加熱方法を守って調理することが大切です。コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ(いまどきごはん)温めて開封した直後から、コチュジャンのいい香りが漂い、食欲をそそられました。もやしなどの野菜がシャキシャキしていて、冷凍とは思えないクオリティです。ビビンバはしっかりとした味付けで、少し濃いめという印象。辛さは控えめで万人受けする味付けでした。量は多くも少なくもない感じで、サクッと何か食べたいときにちょうど良さそうです。手軽さと味の濃さから、疲れたときにこそ食べたくなる一品だと思いました。総評：美味しくて満足度が高い冷凍弁当！ニップンの冷凍プレートは、全体的に満腹感があるメニューが多かったです！もち麦を使っているおかげか、見た目以上にボリュームがあるように感じました。パスタorご飯と洋風おかずの「よくばりプレート」、ごはんと和風おかずの「よくばり御膳」、丼ものの「いまどきごはん」があり、種類も多め。冷凍庫にストックしておけば、時間がないときや疲れて帰ってきたときに使えそうです。今回実食したメニューは、基本的にカロリーは400~600kcalほど、塩分は1食3g程度。ほかの宅配弁当は350kcal以下・塩分2.5g以下と制限しているものが多いですが、ニップンの冷凍プレートはゆるめの基準です。塩分や添加物の規制は厳しくないので、空腹を満たす簡単ごはんとしてちょうどよいと思いました。健康体で特に食事制限などしておらず、日頃のご飯をおいしく気軽に楽しみたい方向けの冷凍弁当です。 満足感の高い冷凍弁当 ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる 徹底調査！ニップンの冷凍プレートの良い口コミや評判ここからは、実食した編集部と、普段から利用している社内メンバー男女14名の口コミを紹介します。まずは、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のよい口コミからです。料理をする手間がなくなって楽との口コミ 口コミ 30代男性 ニップンのよくばりプレートは美味しいし、ワンプレートをチンするだけだからめちゃくちゃ楽で、家で一人で食べるときに重宝してる 口コミ 30代女性 冷凍だから楽だし、和食・洋食色々あって最高 私みたいな料理面倒くさい民には本当おすすめ ニップンの冷凍プレートを利用した方から、「料理をしなくてもよいので楽」との口コミがありました。おいしくて種類も多く、レンジで温めるだけなので便利なようです。おいしくて家族がよろこぶとの口コミ 口コミ 30代女性 料理が面倒な日はたまに利用します！ミラノ風ドリアとカポナータのプレートはボリュームもあって夫＆子にも大好評！ 口コミ 30代女性 今日の夜ご飯にチキンステーキとトマトパスタのプレートを出しました！ 5歳娘も1個完食していました！プレートのままでも「お子様ランチみたい」と喜んでいたので良かったです（笑） 家族とニップンよくばりプレートを一緒に食べたところ、「おいしくて好評だった」との口コミもありました。子供も食べてくれるとのことで、忙しい子育て世代にもうれしい味方です。冷凍食品なのに本格的なメニューを楽しめるとの口コミ 口コミ 20代男性 基本自炊は全くしないので、ニップンのよくばりプレートが冷凍庫にあると助かる。チキンステーキとトマトパスタのセットがレギュラーメンバー。パスタのソースがマジでうまい！冷凍でこんな美味しいならもう絶対自炊できない。 口コミ 20代男性 今日のお昼ご飯に生姜ご飯ととんかつ卵とじ風をたべました。生姜の風味がすごく感じられて体があったまった気がする～！和風のとんかつとよくあって本当に美味しかった！本格的な和食も冷凍で食べられるんですね！ 「パスタの味や料理の風味が本格的だった」との口コミもありました。ニップンの冷凍プレートは冷凍食品ですが、本格的な味を楽しめるのが大きな魅力です。ごはんとおかずがセットになっていて便利との口コミ 口コミ 30代男性 今日のお昼はニップンよくばり御膳　『五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン』 ご飯とおかずが入っている冷凍のワンプレートで、1つで食事が済むので便利です。 このニップンよくばりシリーズは他にも色々と売っているので今後も食べてみたいと思います！ 口コミ 20代女性 会社のお弁当にニップンのよくばりプレートを利用してみました。パスタとおかずがセットになっていてありがたいです。普段パスタだけのランチだと飽きてしまうので、おかずがあると飽きずに食べられる。 「ごはんとおかずがセットになっているのがうれしい」との口コミも見られました。よくばり御膳はごはんとおかずが、よくばりプレートはパスタとおかずがセットになっていて、最後まで飽きずに食べられるでしょう。まずいって本当？ニップンの冷凍プレートの悪い口コミや評判次は、ニップンの冷凍プレートの悪い口コミや評判を紹介します。実食した編集部メンバーから「まずい」という意見は出ませんでした。ただ、ボリューム感や栄養価について気になる点も見られました。以下で詳しく解説します。ボリュームが物足りないとの口コミ 口コミ 30代女性 共働きなので、一人でご飯を食べるときはニップンのよくばりプレートをよく食べています。楽だし美味しいからおすすめ！私がデブすぎて一つじゃ足りないところ以外は完璧。 口コミ 30代男性 夜ご飯にニップンの冷凍プレートのオムライスを食べました。味は美味しかったのですが、その後小腹が空いてしまってお菓子をたくさん食べてしまって罪悪感 「ニップンの冷凍プレートはおいしいものの、量が物足りない」との悪い口コミが見られました。食べたあと小腹がすいてしまう人もいるようです。ニップンの冷凍プレートは、ご飯とおかずのセットでそのままでも十分。さらに満足感を増やしたい方は、サラダや汁物を追加するのがおすすめです。糖質や塩分はあまり制限されていないとの口コミ 口コミ 20代女性 冷凍宅配弁当も色々あるけど、ニップンの冷凍プレートならスーパーでも買えるしもうそれでいいのでは？と思う 糖質とか塩分がそこまで考慮されてるわけではないけど 口コミ 20代女性 和風おろしハンバーグと香味醤油スパゲティを食べました。パスタ食べたときに最初「味薄！」ってなったけど、底に溜まっているソースを混ぜたら結構味濃いめだった。結構オリーブオイルの油っぽさも感じたので、カロリー高そう。 でも便利だし、楽だし美味しい。香味醤油パスタは自分でも作れそうなので真似して作ってみます！ 「糖質や塩分などは制限されていない」との口コミがありました。食べてみた人から「味が濃い」との意見もあるようです。ニップンの冷凍プレートは1食あたり、カロリー400~600kcalほど、塩分が3g以上のものも。350kcal以下・塩分2.5g以下の冷凍宅配弁当も多いですが、ニップンよくばりプレートはかなりゆるめの基準といえます。健康体で特に食事制限の必要がない方や、冷凍ストックしておいて楽したいときにたまに利用したい方におすすめの宅配弁当です。 おいしく楽に食べたいときに助かる ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる 食事制限をしたい方は、その他の冷凍宅配弁当も検討してみましょう 関連記事 宅配弁当のおすすめランキングを詳しく紹介した記事はこちら おすすめポイントは？ニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のメリットここからは、実際に利用してわかったニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のメリットを解説します。レンチンするだけでバランスのよい食事ができるニップンの冷凍プレートは、レンジで温めるだけでワンプレートごはんができあがります。難しい調理が不要なので、忙しくて時間がない方や料理が苦手な方も安心です。ごはんとおかずがまとめて用意できるので、栄養が偏りづらいといえるでしょう。野菜が入っていたり、もち麦で食べ応えを出すような工夫もされていて、適当に選ぶ市販の弁当よりはヘルシーになります。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ ニップンの冷凍プレートのカロリー・塩分にひとこと 今回実食したニップンの冷凍プレートは、カロリーが400kcalを超えるものが多く、塩分も1食3g以上になるものもありました。 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、1食あたりに換算した必要なカロリーは男性で700～800kcal、女性で600～700kcal、食塩目標量は2.0～2.5g以下。塩分は高めですが、カロリーはご飯を含めると控えめといえます。 主食とおかずをまとめて用意できるニップンの冷凍プレートは主菜とおかずがセットになっています。ごはんやパスタがついてくるタイプの冷凍弁当です。ごはんがセットになっているので、わざわざご飯を炊く必要がありません。味付けご飯のメニューもあり、さまざまな味を楽しめます。また、おかずと一緒に食べられるので、パスタ単品よりも飽きずに食が進むでしょう。プレートシリーズは種類が豊富ニップン冷凍プレートは、冷凍食品ながら全27種類のラインナップがあります。ごはんとおかずのセット、パスタとおかずのセット、丼ものの3タイプに分かれており、和洋中＋エスニックまで幅広く揃っています。飽きずに続けやすいのが大きな強みです。定期便の初回は人気メニュー10食のおまかせセットになりますが、2回目以降は自分で選択できます。 おいしく楽に食べたいときに助かる ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のデメリット次は、ニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のデメリットを解説します。栄養価は厳しく制限されていないニップンの冷凍プレートは、厳密に栄養価を制限していません。宅配弁当は350kcal以下・塩分2.5g以下と制限しているものが多いですが、ニップンの冷凍プレートは、1食あたりカロリーが400kcalを超えるものや、塩分が3g以上のものもありました。ニップンの冷凍プレートには主食がセットになっているので、これを1食と考えるとカロリーは比較的適切といえそうです。ただ、塩分は高めなので、毎食は控えておくほうがよいでしょう。健康体の方が、簡単でおいしい食事として1日1回までで活用する程度がおすすめです。まとめ買いするには冷凍庫のスペースが必要ニップンの冷凍プレートをまとめて購入する場合、冷凍庫のスペースを十分に空けておきましょう。当編集部で検証したところ、一人暮らし用の冷蔵庫の冷凍スペースが10食分でほぼ埋まってしまう程度でした(全体146L、冷蔵庫100L、冷凍庫46L)。普段から冷凍品を多めにストックしている方は注意が必要です。買う場所によって品ぞろえ・料金が違うニップンの冷凍プレートは、公式サイトやオンライン通販サイトで購入できますが、スーパーでも買えます。実際に当編集部で東京都内のスーパーを調査したところ、東急ストアではよくばりプレート4種類の品ぞろえで538～613円。一方、ディスカウントスーパーのOKストアではいまどきごはん2種類のみで363円でした(2025年10月31日時点)。安いスーパーもありますが、遠くにある場合わざわざ出向かないといけないのがひと手間。また、冷凍品を持ち帰らないといけないのでまとめて買うのはなかなか大変です。せっかく行ったのに、在庫切れや食べたいメニューが見つからなかったということもあるでしょう。安定した価格でまとめて購入したい方には、当サイト経由の定期便申し込みがおすすめです。初回限定で、1食あたり496円で人気の10食が届きます。自宅にまとめて届くので、買い出しの手間もかかりません。気に入れば引き続き割引価格で利用でき、合わなければいつでも解約できます。ニップンの冷凍プレートが気になっている方は、ぜひ以下のボタンから確認してみてください。 1食496円で冷凍弁当が届く！ ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる ニップンの冷凍プレート定期便の基本情報・料金プラン次は、ニップンの冷凍プレート定期便の基本情報と料金プランを解説します。株式会社ニップンが販売する冷凍弁当ニップンの冷凍プレート「よくばりシリーズ」「いまどきシリーズ」は、株式会社ニップンが販売している冷凍食品の1つ。同社は、ほかにもオーマイプレミアムシリーズ（冷凍パスタ）などを販売しています。ニップンの冷凍食品の技術を活用している、ワンプレートの冷凍弁当です。 料金/プラン 基本情報 セット数 10食セット：6,858円 1食の料金 通常：686円定期初回特別価格：496円 1食の料金(お試しセット) 686円 都度購入可 10食セットの場合の料金 送料 毎回無料（ニップン負担） クーポン/割引 定期初回：単品合計価格から最大約45%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ可能) 配達周期 都度購入/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 定期初回は不可（おまかせ）2回目以降は選択可能 公式サイトから都度単品購入なら選択可 主食(ご飯)の有無 あり ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）の特徴・ラインナップ一覧 ニップンの冷凍プレートの大きな特徴は、ワンプレートで主菜と副菜がセットになっていること！ご飯の上におかずが乗ったどんぶりタイプもあります。以下でラインナップの一例を紹介します。 よくばりプレート チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ 和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ 豆腐から作ったお肉のミラノ風ドリア＆カポナータ よくばり御膳 生姜ご飯ととんかつ卵とじ風 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン 鶏めしとチキン南蛮 いまどきごはん 3種野菜とチーズのタコライス 5種野菜のカルビクッパ 14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー ごろっとチキンのとろ～りオムライス コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ 和洋中はもちろん、エスニックや韓国料理なども楽しめるのが大きな特徴です。ニップンの冷凍プレート定期便の公式価格ニップンダイレクト(ニップンの公式通販サイト)の料金は以下のとおりです。 商品の料金 送料 合計料金 1食あたり 定期10食（初回） 4,960円 無料（メーカー負担） 4,960円 496円 定期10食（2回目以降） 6,858円 無料（メーカー負担） 6,858円 686円 単品5食 3,995円～4,535円(1食799円～907円) 660円※ 4,655円 931円 購入合計金額が5,000円（税込）未満の場合：お届け先1ヶ所につき、全国一律 660円 税込み5,000円以上で送料無料定期便を利用すれば、通常料金よりも割引されます。単品でも購入できますが、購入合計金額が税込5,000円以下の場合税込660円の送料が必要です。定期初回限定、おひとり様1回限り最大4,112円オフで、1食あたり496円！送料もニップン負担になるので、ニップンの冷凍プレートをお得に始めたい方は必見です。 1食496円&送料無料！ ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる お得に購入できる！ニップンの冷凍プレート定期便の注文方法ニップンの冷凍プレート定期便をお得に利用する方法を、手順にしたがって紹介します。 まずは、ニップン冷凍プレート定期便の公式サイトにアクセスします。緑色の「お得な初回限定価格で試してみる」をタップしてください。 名前や住所などを入力し、支払方法を指定します。お届け日を決めて、「ご注文完了へ」をタップすれば完了です。ニップンの冷凍プレートはとにかく手軽に食事を用意したい人におすすめ！ニップンの冷凍プレートは、以下のような方におすすめです。 ニップンの冷凍プレートがおすすめな人 日常の食事をとにかく簡単にしたい人 ご飯がセットになった弁当を探している人 カロリーや塩分の数字ではなくおいしさで選びたい人 塩分や添加物の規制などは厳しくかかっていないので、体質改善などよりは日常の空腹満たしにちょうどよい感じです。自炊が苦手な方や、育児などで料理する暇がない方が利用するのがおすすめです。当サイトからニップンの冷凍プレート定期便を申し込むと、初回限定で1食あたり496円。人気の10食をお手頃価格でお試しできます。お得に利用したい方は、ぜひ以下のボタンから申し込んでみてください。 1食496円で冷凍弁当が届く！ ニップンの冷凍プレート定期便を試してみる よくある質問最後に、ニップンの冷凍プレートに関するよくある質問をまとめました。賞味期限はどれぐらい？賞味期限は、製造後12か月です。実際に公式サイトから購入したものをチェックしたところ、到着時から9ヶ月ほど余裕がありました。ニップンのよくばりプレートはスーパー・コンビニでも購入できる？ニップンのよくばりプレートは、スーパーでも販売されていますが、コンビニではほぼ取り扱いがありません。まずは少量買いたいならスーパーでもいいでしょう。ただ、自分で買いに行って運ぶ必要があるので、面倒な方はニップン公式通販からの申し込みがおすすめです。 ニップン公式通販ニップンダイレクト スーパー コンビニ 取り扱っているメニュー ほぼ全メニューあり 一部メニューあり ほぼなし 購入できる数 単品1個～定期便も選べる 少量ずつ買える ✕ 購入の手間 送料はニップン負担で自宅に届く 買いに行く必要あり ✕ 2025年10月編集部調査オンライン・通販ならどこで購入できる？オンラインならAmazon、楽天などでも購入できます。ニップンダイレクト(ニップンの公式通販サイト)はラインナップが豊富で、1個から選んで買うこともできます。一番安い値段で購入するには？まとめ買いする場合、冷凍プレート定期便の初回セットを購入するのが最も安い方法です（スーパーなどのセールを除く）。1食あたり496円で人気のメニュー10食がまとめて届きます。送料もかかりません。スーパーやほかのオンライン通販サイトよりも安く購入できるので、コストを抑えたい方はぜひ以下のボタンから確認してみてください。 初回限定1食496円で冷凍弁当が届く！ ニップンの冷凍プレートを定期便を試してみる

糖尿病と診断されて食事制限が必要になったものの、栄養管理や調理方法が難しくて長続きしないと感じる人もいるでしょう。そこで便利なのが、栄養バランスが調整された糖尿病の方向けの宅食サービス！糖質やカロリーなどが調整された弁当が直接家に届くので、作ると大変な糖尿病食を無理なく続けられます。ただ、宅配弁当サービスは種類が多く、どれが自分の身体に合うのかわからないという方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、管理栄養士監修のもと、糖尿病の方に自信を持っておすすめできる宅配弁当ランキングを紹介します。 糖尿病の方におすすめの宅配弁当ランキングTOP3 総合評価1位 ウェルネスダイニング 制限食で長年の実績あり。管理栄養士に食事相談ができるので食事制限初心者も安心です。 詳細へ 総合評価2位 Dr.つるかめキッチン 管理栄養士と医師のＷ監修。弁当はすべて国内生産されているのもポイントです。 詳細へ 総合評価3位 まごころケア食 50種類以上のメニューがある宅配弁当。1食394円と安く、続けやすい点も魅力です。 詳細へ 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。 当記事内では、「宅食」とは、弁当や惣菜を自宅まで届けてくれる宅配食サービスのこと。「宅配弁当」は実際に弁当自体のことを指しています。糖尿病の人が宅配弁当を選ぶときのポイントまずは、糖尿病の方が宅配弁当を選ぶときにチェックすべきポイントを紹介します。 糖尿病の人が宅配弁当を選ぶときのポイント 糖尿病専用コースや制限食プランがあるか 管理栄養士がメニューの監修をしているか 商品の料金・配送料が安いか 糖尿病専用コースや制限食プランがあるか糖尿病と診断されたものの、どんな食事をしたら良いか分からない方は、糖尿病専用のコースや制限食のプランがある宅食サービスを選ぶと安心です。カロリーや糖質、塩分などが糖尿病の方向けに調整されているので、難しく考えなくても理想の栄養バランスが手に入ります。自宅で糖尿病食を作る場合、以下のような点に気を付ける必要があります。毎食これらを考慮するのは手間がかかり、長期的に続けることを想定すると負担が大きいです。 糖尿病食を作る際に気を付ける点 自分に必要な栄養価を計算する 適切な食材を選ぶ 調理方法を工夫する 適切な量を配膳する 以下で糖尿病食として適切な栄養価を計算していますが、糖尿病専用コースなどを選べばこの計算が不要です。食事制限初心者や、糖尿病の進行が心配で無理なくきちんと管理したい方は制限食のプランを選びましょう。糖尿病食として適切な栄養価を計算 糖尿病の食事療法の原則は以下のとおりです。 詳細 エネルギー 適正な体重を維持するために、適切な量のエネルギーを摂る 年齢や目標体重、活動量で計算する (糖尿病診療ガイドライン2024) 炭水化物(糖質) エネルギー産生栄養素バランス※の40~60% 食物繊維が豊富な食材を意識する (糖尿病治療ガイド2024) たんぱく質 エネルギー産生栄養素バランス※の~20% (糖尿病治療ガイド2024) 脂質 エネルギー産生栄養素バランス※の炭水化物・タンパク質を差し引いた残り (糖尿病治療ガイド2024) 塩分 成人男性で7.5g以下、成人女性で6.5g以下を目標にする 高血圧があるなら6g以下 (日本糖尿病学会、健康食スタートブック) エネルギー産生栄養素バランス…摂取カロリーのうち三大栄養素の「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。 例として、身長160cmでデスクワークが多い65歳未満男性の場合を計算します。 1日あたりの栄養計算 1食あたりの栄養計算 例)ウェルネスダイニングの糖質＆カロリー制限気配り宅配食 + 茶碗1杯のごはんを食べた場合 エネルギー 1日の適切なエネルギー量(kcal)＝目標体重(kg)×エネルギー係数 目標体重(65歳未満)：身長(m)×身長(m)×22で計算 ⇒1.6×1.6×22＝56.3 kg エネルギー係数：軽い労作となるため、25～30 (kcal/kg目標体重) 1日の食事で摂取したほうがよい適切なエネルギー量：56.3 (kg)× 25～30 (kcal/kg目標体重)≒1400~1700kcal 1400~1700(kcal) / 3食 = 467~567 kcal 宅配弁当：240kcal（±10％） ご飯(150g)：234kcal ⇒240(kcal) + 234(kcal)= 474 kcal 炭水化物(糖質) 1400kcal × 40~60% = 560~840 kcal ⇒糖質量に換算すると：560~840(kcal) / 4(kcal/g) = 140~210g 140~210(g) / 3食 = 47~70g 宅配弁当：15g以下 ご飯(150g)：53.4g ⇒15(g) + 53.4(g) = 68.4 g たんぱく質 1400kcal × ~20% = ~280kcal ⇒たんぱく質量に換算すると：~280(kcal) / 4(kcal/g) = ~70g ~70(g) / 3食 = ~23g - 脂質 1400 kcal - (560~840kcal + ~280kcal) =280 ~ 560kcal ⇒脂質量に換算すると：280 ~ 560(kcal) / 9(kcal/g) = 31~62g 31~62(g) / 3食 = 10~21g - 塩分 7.5g以下 ~7.5g / 3食 = ~2.5g 宅配弁当：2.0g以下 ご飯(150g)：0g ⇒2.0(g) + 0(g) = 2.0g 例としてウェルネスダイニングの宅配弁当に茶碗1杯のごはんを追加したときの栄養バランスを計算したところ、エネルギー・糖質・塩分の主要な項目で基準をクリアしていました。糖尿病の方向けの食事として、比較的安心して利用できるといえるでしょう。 ただ、必要な栄養バランスは人によって違うので、それぞれに最適な数値を知ることが大切です。詳しい計算はかかりつけの病院で相談しましょう。 管理栄養士がメニューの監修をしているか糖尿病向けの宅配弁当を選ぶ際は、管理栄養士がメニューを監修しているかどうかも重要なポイントです。管理栄養士は、栄養バランスとおいしさを両立させるため、科学的・論理的な視点で献立を設計します。単に量を減らしたり、味付けを薄くしたりするのではなく、食材の組み合わせや調理法を工夫するのが特徴。制限食であっても満足感のある味わいを目指しているので、飽きずに続けやすいでしょう。商品の料金・配送料が安いか宅配弁当自体の料金や配送料が安いかどうかもチェックしましょう。糖尿病食は1回きりではなく、長期的に続けることが大切。無理なく払える価格帯の宅配弁当を選ぶと安心です。今回紹介した糖尿病の方向けの宅配弁当は送料込みで400～900円台でした。初回の割引や、定期便の利用で送料などが無料になるサービスも多いので、事前にチェックしておきましょう。以下の比較表で割引サービスについてまとめています。糖尿病の方におすすめの宅配弁当の比較表当編集部で調査した、糖尿病の方におすすめ宅配食事サービスの情報を紹介します。 ウェルネスダイニング Dr.つるかめキッチン まごころケア食 食宅便 ニチレイフーズダイレクト ワタミdeおいしい健康 コープの健康管理食 メディカルクック 宅食便 コース名栄養基準 糖質＆カロリー制限気配り宅配食 カロリー240kcal（±10％）、糖質15g以下、塩分2.0g以下 糖質制限気づかい御膳 カロリー240kcal（±10％）、糖質15g以下、塩分2.0g以下 糖質制限食 カロリー240±10%kcal、糖質15g以下、塩分2.0g以下 低糖質セレクト 糖質10g以下 きくばりごぜん 糖質を控えたい方向けセット カロリー226kcal、糖質13.3g、塩分1.6g カロリー550kcal基準、塩分2.0g以下、たんぱく質20g以上、食物繊維7g以上、食材数20品目以上 ※お茶碗1杯分（約150g）を含む カロリー1440調整食 1日のカロリー1440kcal、糖質210g、塩分6.0g以下 ※お茶碗1杯分（約150g）を含む 糖尿病食240タイプ カロリー240kcal、塩分2.3g以下 1食の料金 705円～ 通常：962円～ 定期：684円～ 通常：551円～ 定期：394円～ 740円～ 891円～ 通常：690円 初回：552円 772円 都度：900円 定期：775円 1食の料金(お試しセット) 705円～ - - - 625円～ - - 657円 送料 都度：880円 定期：無料 ※7食は440円 都度：770円 定期：無料 送料別980円 (沖縄、離島は1,480円) 都度：1,330円 定期：940円 7,500円以上で無料 (北海道・九州・沖縄除く) 無料 無料 無料 割引 初回送料無料 定期28%オフ 初回限定66%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) 定期送料割引 - 初回1日分無料 - お試し価格 保存方法 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷凍 冷蔵 冷蔵 冷凍 詳細へ 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 【2026年最新版】糖尿病の人におすすめの宅配弁当ランキングここからは、糖尿病の方におすすめの宅配弁当ランキングを紹介します。 糖尿病の人におすすめの宅配弁当ランキング 1位：ウェルネスダイニング 2位：Dr.つるかめキッチン 3位：まごころケア食 4位：食宅便 5位：ニチレイフーズダイレクト 6位：ワタミdeおいしい健康 7位：コープの健康管理食 8位：メディカルクック 宅食便 1位：ウェルネスダイニング～管理栄養士監修で食事相談サポートが魅力 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,238円 14食プラン：10,206円 21食プラン：14,796円 (※糖質＆カロリー制限気配り宅配食の料金) 1食の料金 705円～ (糖質＆カロリー制限気配り宅配食21食セット) 1食の料金(お試しセット) 705円～ 送料 都度：880円定期：無料※7食は440円 クーポン/割引 初回(おためし)送料無料 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし ウェルネスダイニングの糖尿病食のメリット 糖質＆カロリー制限気配り宅配食はカロリー240kcal（±10％）、糖質15g以下、塩分2.0g以下 出汁や香辛料、調理方法に手間をかけおいしさを引き立てている 常駐20名の管理栄養士による食事相談ができる 送料が無料(定期コースの場合) ウェルネスダイニングの糖尿病食のデメリット メニューはおまかせのみなので、自分でメニューの選択ができない 都度購入の場合、送料が880円かかる ウェルネスダイニングは、制限食宅配で14年間の実績を持つ宅配弁当サービスです。累計2,800万食の販売実績があり、長年糖尿病食として活用されています。 糖尿病食におすすめのプランは、糖質＆カロリー制限気配り宅配食。茶碗1杯のご飯を追加しても、1食あたりのカロリー・糖質・塩分の基準を満たしています。 出汁や香辛料、調理方法に手間をかけるなど、おいしさを引き立てる工夫も特徴です。栄養だけでなくおいしさにもこだわっているので、糖尿病食でも飽きずに続けられるでしょう。 さらに、ウェルネスダイニングでは管理栄養士に食事相談も可能！常駐20名の管理栄養士に、具体的なアドバイスをもらえます。年間1万食以上の相談実績があるので、糖尿病と診断されていて食事制限をどうしたらよいかわからない方は、まずは相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。 食事制限の栄養相談もできる ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら 初回限定送料無料でお試し！ ウェルネスダイニングでは、初回限定で送料無料でお試しできます！弁当代だけで実際に味をチェックできるのがうれしいポイント。 合わなければそのままやめられて、気に入ればいつでも定期購入で送料無料が続きます！ウェルネスダイニングで食生活を改善したい方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう！ 初回送料無料！ ウェルネスダイニングの糖尿病食を試す 関連記事 ウェルネスダイニングの口コミ評判を詳しく紹介した記事はこちら 2位：Dr.つるかめキッチン～医師監修で人気の健康的な宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：5,184円 14食プラン：9,828円 21食プラン：14,364円 (※糖質制限気づかい御膳の定期料金) 1食の料金 通常：962円～ 定期：684円～ (糖質制限気づかい御膳21食セット) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律770円定期：全国送料無料 クーポン/割引 定期28%オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし Dr.つるかめキッチンの糖尿病食のメリット 専門医と管理栄養士のW監修で栄養バランスがよい 糖質制限気づかい御膳はカロリー240kcal（±10％）、糖質15g以下、塩分2.0g以下 すべての冷凍宅配弁当を国内工場で生産していて安心 全国一律で送料無料(定期便のみ) Dr.つるかめキッチンの糖尿病食のデメリット 1食あたり684円~とやや割高 都度購入の場合、送料が770円かかる→定期便は送料無料 Dr.つるかめキッチンは、現役専門医と管理栄養士によるW監修の宅配弁当です。糖質制限気づかい御膳はカロリー・糖質・塩分の制限があり、糖尿病食として適切に利用できます。 また、栄養バランスだけでなく、味や見た目も工夫しているのが特徴。味のバランスを調整したり、旬の食材を使ったりして、糖尿病の方も楽しめる食事を用意してくれます。 毎日口にするものだからこそ、品質にこだわりたい方にもDr.つるかめキッチンはおすすめ！宅配弁当はすべて国内工場で製造されていて、衛生管理も徹底している点です。安心できる宅配弁当で食事制限をしたい方におすすめできます。 おいしさと食事制限を実現！ Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら 関連記事 Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 3位：まごころケア食～安い価格で続けやすい制限食サービス 料金/プラン 基本情報 セット数 7食プラン：2,982円 14食プラン：5,572円 21食プラン：8,274円 (※糖質制限食の定期料金) 1食の料金 通常：551円～ 定期：394円～ (糖質制限食21食セット) 1食の料金(お試しセット) 190円～(まごころお得便定期初回) 送料 送料別980円(沖縄、離島は1,480円) クーポン/割引 初回限定66%オフ冷凍庫無料レンタル(まごころお得便14食) 都度/定期 都度/定期(休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：可(※)(※お得便7食セットのみ) 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 なし まごころケア食の糖尿病食のメリット 糖質制限食はカロリー240±10%kcal、糖質15g以下、塩分2.0g以下 定期コースならずっと20%以上オフ 置き配が可能(対象地域かつ、お得便7食セットのみ) まごころケア食の糖尿病食のデメリット セット売りなので自分で好きなメニューを選べない 冷凍庫レンタルは梱包費・送料負担など条件がある まごころケア食の糖質制限食は、カロリー240±10%kcal、糖質15g以下、塩分2.0g以下の宅配弁当です。ごはんを追加しても、糖尿病の方向けの食事として適切な栄養バランスに調整されています。 50種類以上のメニューがあるので、飽きずに糖尿病食を続けられるのが魅力。メニューは選べませんが毎回違ったセットが届くので、新鮮な気持ちで食事を楽しめます。 まごころケア食は料金が安く、定期コースなら1食あたり394円(21食プラン)～426円(7食プラン)。500円以下で糖尿病の方向けの食事を用意できるので、比較的家計を圧迫しにくいでしょう。 豊富なメニューと価格が魅力 まごころケア食の公式サイトはこちら 契約期間・回数縛りなしの定期購入がお得！ まごころケア食は、定期購入も都度購入も料金が安いのが魅力！都度購入なら1食あたり551円～、定期購入なら初回限定で1食あたり190円で注文可能です！ 購入形式 1食あたりの料金 条件 備考 初回限定定期 190円（※1） ・冷凍庫無料レンタル・クレカ決済での申込み・各月1回の定期購入・解約時の冷凍庫返却送料自己負担 2回目以降もずっと398円！ 通常定期 394円～（※2） ・定期購入（期間や回数の縛りなし） 都度購入の20%以上OFF！ 都度購入 551円～（※3） なし 1回だけのお試しにおすすめ！ 初回限定糖質制限食14食セットの場合 糖質制限食21食セットの場合 糖質制限食21食セットの場合 初回限定の冷凍庫無料レンタルプランが最も安いですが、条件が面倒に感じる方は、通常の定期購入もおすすめ！購入期間や回数の縛りはないので、1度お試しして解約することも可能です。 まごころケア食は置き配も可能！ご高齢者へのニーズにしっかり応えたおすすめの宅配弁当です。 安さと利便性を兼ね備えた冷凍弁当 まごころケア食の公式サイトをみる 関連記事 まごころケア食の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 4位：食宅便～病院食の運営で培ったノウハウを活かした糖質制限食 料金/プラン 基本情報 セット数 5,180円 (低糖質セレクト7食) 1食の料金 740円～ (低糖質セレクト7食) 1食の料金(お試しセット) - 送料 都度：全国一律1,330円定期：全国一律940円 クーポン/割引 定期購入で送料390円オフ 都度/定期 都度/定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可(おまかせ) 主食(ご飯)の有無 追加可能 食宅便の糖尿病食のメリット 低糖質セレクトは糖質10g以下 都度購入できるのでお試ししやすい 定期便で送料が390円オフになる 食宅便の糖尿病食のデメリット 自由にメニューを選ぶことができない 都度購入の場合、送料が1,330円かかる→定期便で940円 食宅便の低糖質セレクトは糖質10g以下に調整されています。カロリーや塩分は制限されていないので、糖尿病で食事制限が必要な方よりは、ゆるく糖尿病対策をしたい方におすすめです。 食宅便の魅力は、運営会社日清医療食品の医療･介護福祉施設に特化した食事サービスで培ってきた技術力。当編集部で実食した際、弁当としてのクオリティが高く、味にもこだわっていると感じました。 食宅便は送料が1,330円かかりますが都度購入できて、1回だけのお試しも可能。まずはお試しで味をチェックしてみてください！ 病院食で培った技術の糖質制限食 食宅便の公式サイトはこちら 関連記事 食宅便の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 5位：ニチレイフーズダイレクト～冷食メーカーが作る味わい深い糖尿病食 料金/プラン 基本情報 セット数 6,240円～ (きくばりごぜん 糖質を控えたい方向けセット7食) 1食の料金 891円～ (きくばりごぜん 糖質を控えたい方向けセット7食) 1食の料金(お試しセット) 625円～(きくばりごぜん12食お試しセット) 送料 7,500円以上で無料(北海道・九州・沖縄除く) クーポン/割引 初回送料無料＆お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週/2週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 無 ニチレイフーズダイレクトの糖尿病食のメリット 冷凍食品で有名な「ニチレイ」が運営している安心感がある フリーザー急速冷凍技術で作りたてのおいしさを味わえる きくばりごぜん糖質を控えたい方向けセットは平均カロリー226kcal、糖質13.3g、塩分1.6g ニチレイフーズダイレクトの糖尿病食のデメリット 2回目以降は送料がかかる(7,500円以上購入で無料) セット購入(単品購入以外)は好きなメニューを選べない ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品で有名なニチレイが提供する宅配食事サービス。独自の冷凍技術を活用して、おいしさをキープしています。 きくばりごぜん栄養成分別セットの糖質を控えたい方向けセットは平均でカロリー226kcal、糖質13.3g、塩分1.6g。ごはんを含めても糖尿病食として適切な栄養バランスです。 ニチレイフーズダイレクトではカロリー300kcal以下、塩分2.0g以下のきくばりごぜんをお手頃価格で楽しめます。糖質セットではありませんが、まずはお試しで味をチェックしてみましょう！ 独自の冷凍技術でおいしい糖尿病食 ニチレイフーズダイレクトの公式サイトはこちら 関連記事 ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳」の口コミ・評判を詳しく紹介した記事はこちら 6位：ワタミdeおいしい健康～糖尿病の食事に特化した冷蔵タイプの宅配弁当 料金/プラン 基本情報 セット数 3,450円～ (5日間セット) 1食の料金 通常：690円 初回：552円 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料 クーポン/割引 初回1日分無料 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週 日時指定/置き配 日時指定：不可 置き配：可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷蔵 メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 ワタミdeおいしい健康の糖尿病食のメリット ワタミの宅食とおいしい健康が共同開発している カロリー550kcal基準、たんぱく質20g以上、食物繊維7g以上、塩分2.0g以下、食材数20品目以上 糖尿病診療ガイドラインにも配慮した栄養バランス 送料が無料 ワタミdeおいしい健康の糖尿病食のデメリット メニューは自由に選べない 土日祝日は利用できない ワタミdeおいしい健康は、宅配弁当で有名な「ワタミの宅食」とAI献立・栄養管理アプリ「おいしい健康」が共同開発したお弁当です。宅配弁当を食べるだけで、家庭で手軽に食事管理を実践できます。 カロリーやたんぱく質、塩分だけでなく、食物繊維・食材数の基準があるのが特徴。糖尿病診療ガイドラインにも配慮していて、糖尿病食として安心して利用できます。 ワタミdeおいしい健康は、初回限定で1食分が無料！1食あたり552円で糖尿病食を食べられます。冷蔵タイプなので毎日配送してくれますが、送料が無料なのもポイントです。 糖尿病に配慮した宅配弁当 ワタミdeおいしい健康の公式サイトはこちら 7位：コープの健康管理食～朝夕食がセットになった低カロリー・減塩食 料金/プラン 基本情報 セット数 11,580円～ (カロリー1440調整食 朝昼夕15食分) 1食の料金 772円 (カロリー1440調整食 朝昼夕15食分) 1食の料金(お試しセット) - 送料 無料 クーポン/割引 - 都度/定期 定期 配達周期 毎週 日時指定/置き配 日時指定：可 置き配：不可 配送地域 全国(一部地域除く) 保存方法 冷蔵 メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 追加可能 コープの健康管理食の糖尿病食のメリット カロリー1440調整食は1日のカロリー1440kcal、糖質210g、たんぱく質62g、塩分6.0g以下 朝昼晩の食事を用意できる ご飯をセットにできる コープの健康管理食の糖尿病食のデメリット メニューは自由に選べない コープの健康管理食は、1日トータルでの栄養バランスを調整できる糖尿病食です。1日のカロリー1440kcal、糖質210g、たんぱく質62g、塩分6.0g以下で、消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて作られています。 朝昼晩3食分の食事がまとめて届くので、料理をするのが苦手な方も安心。昼晩などの2食分セットも注文可能です。 コープの健康管理食では、ご飯もセットにできます。調理方法は湯煎や電子レンジで加熱、またはそのまま食べられる料理が入っていて、準備する手間がかかりません。 1日分の栄養管理ができる コープの健康管理食の公式サイトはこちら 8位：メディカルクック 宅食便～目的に合わせてコースを指定できる糖尿病食 料金/プラン 基本情報 セット数 16,130円～ (糖尿病食240タイプ 定期21食) 1食の料金 768円 (糖尿病食240タイプ 定期21食) 1食の料金(お試しセット) 657円 送料 無料 クーポン/割引 初回お試し価格 都度/定期 都度/定期 配達周期 毎週1回/2週間に1回/3週間に1回/4週間に1回/毎月1回 日時指定/置き配 日時指定：可 置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍 メニュー選択 不可 主食(ご飯)の有無 無 メディカルクック 宅食便の糖尿病食のメリット 糖尿病食240タイプはカロリー240kcal、塩分2.3g以下 腎臓病食・糖尿病食宅配に特化している 調理の段階では食品添加物はいっさい使わず加工食品も極力避けている お試しセットが利用できる メディカルクック 宅食便の糖尿病食のデメリット メニューは自由に選べない メディカルクック 宅食便は腎臓病食・糖尿病食宅配に特化している宅食サービスです。糖尿病食240タイプはカロリー240kcal、塩分2.3g以下に調整されています。 調理の段階では食品添加物はいっさい使わず、加工食品も極力避けているのが魅力。できるだけ自然な食品を活用しているので安心できます。 メディカルクック 宅食便では1回だけのお試し購入が可能です。割引価格で利用でき、自分に合うか気軽にチェックできます。まずはお試ししてみてください。 添加物不使用の糖尿病食 メディカルクック 宅食便の公式サイトはこちら 糖尿病の人が宅配弁当を利用するメリットここからは、糖尿病の方が宅配弁当サービスを利用するメリットを紹介します。管理栄養士が計算した理想の糖尿病向け栄養バランスが手に入る糖尿病の方が宅配弁当を利用する1番のメリットは、自分に最適な栄養バランスが実現することです。糖尿病専用のコースを選べば、管理栄養士がカロリーや脂質などを調整してくれているので、難しく考える必要がありません。カロリーや糖質量を計算する必要がなく、食材選びや調理方法の工夫も不要。管理栄養士が監修したメニューをそのまま食べられるので、安心感があります。調理や片付けの手間を省き、健康的な食習慣につながる糖尿病の人が宅配弁当を利用すると、調理や片づけの負担を軽くできるのも重要なポイント。献立も考えなくてよくなるので、作ると難しい糖尿病食も無理なく続けられるでしょう。多くの宅配弁当は電子レンジで温めるだけで完成。準備の手間を大幅に減らせるので、意識しなくても健康的な食生活につながります。食べすぎを防ぎ、適切な食事量が自然に身につく宅配弁当サービスではそれぞれの栄養基準に従った量の食事が届くため、食べすぎを防ぎます。うまく体重コントロールができれば、糖尿病の悪化も防げるでしょう。今まで食べすぎていた方にとっては物足りなく感じるかもしれませんが、それも食事制限の一環。この食事に慣れることで、適切な食事量が自然と身につきます。注意点を紹介！糖尿病の人が食事の際に気をつけること次は、糖尿病の方が食事の際に気を付けるべきことを紹介します。朝昼晩、規則的な食習慣で血糖値を安定させる糖尿病の方が食事をする際、朝昼晩と規則的な食習慣を保つことが大切です。朝ごはん抜きやまとめ食いは避けましょう。理由は、食事で変動する血糖値を適切な範囲で安定させるためです。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 血糖値を安定させるのがなぜ大切？ 血糖値が急激に上がる食事を続けると、血糖値を下げるためにインスリンが多く分泌されて、膵臓に負担がかかります。この状態が長く続くと、インスリンが効きにくくなり、血糖コントロールが難しくなって糖尿病の進行につながる可能性があります。 さらに、食後に血糖値が急上昇して急低下する「血糖値スパイク」は、血管の障害や炎症を引き起こし、網膜症・腎症・神経障害などの合併症リスクを高めます。 そのため、血糖値を急激に変動させないような規則的な食生活が重要です。 参考：日本糖尿病学会 健康食スタートブック ごはんなど特定の食品を制限し過ぎない食べすぎはNGですが、特定の食品を制限し過ぎないことも重要です。たとえば糖質が多く含まれるごはんやパン。きちんと計算して適切な量を食べるのであれば、無理に制限する必要はありません。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ 糖質は抑えたほうがいいんじゃないの？ 特定の食品を過度に制限すると、栄養バランスの偏りやエネルギー不足につながり、食事療法を続けにくくなります。 主食のごはんやパンは完全に避けるのではなく、量や食べ方を調整し、たんぱく質や食物繊維を含む食品と組み合わせることが大切です。意識することで、血糖値の急上昇を抑えつつ、満足感のある食事を続けられるでしょう。 今回紹介した適切に栄養設計された宅配弁当であれば、茶碗1杯のごはん(150g)を加えても糖質量はほぼ適正範囲に収まります。食事制限だからといって、過度に心配する必要はありません。 お菓子やアルコールなどの嗜好品は控えめにする日常の食事内容だけでなく、お菓子やアルコールなど嗜好品の摂り方にも注意が必要です。食事を減らして嗜好品を増やしてしまうと、糖尿病のコントロールが難しくなります。 管理栄養士が答える！ 管理栄養士｜永瀬 とわ どんな嗜好品なら食べても大丈夫？ 糖質や脂質の多いチョコレートやスナック菓子などの菓子類は控えましょう。間食をとる場合は果物や乳製品を適量にすることが望ましいとされています。 また、アルコールの過度な摂取は血糖値の上昇やエネルギー過多につながりやすく、食事量の増加や生活習慣の乱れを招く可能性があります。 ただ、嗜好品を食べてはいけないというわけではありません。量や頻度を調整しながら控えめに楽しむことが大切です。 参考：日本糖尿病学会 健康食スタートブック 参考：健康日本21アクション支援システム アルコールと糖尿病 よくある質問最後に、糖尿病の方向けの宅配弁当に関するよくある質問に回答します。糖尿病向けの宅配弁当で美味しいものはどれ？当編集部で実際に宅配弁当を食べた際、ニチレイフーズダイレクトと食宅便のお弁当が特に美味しいと感じました。安い価格で利用できる糖尿病の人向けの宅配弁当は？糖尿病食として利用できる宅配弁当のなかでは、まごころケア食が一番安いです。まごころ定期便を利用すれば、1食あたり300円台で食べられます。ナッシュ(nosh)は糖尿病食として利用できる？ナッシュ(nosh)を糖尿病食として毎日利用することはおすすめできません。糖質30g以下、塩分2.5g以下の宅食サービスです。エネルギーの基準がなく、今回紹介した糖尿病食の宅配弁当よりは糖質・塩分が高め。どちらかといえば健康な人向けの普通の食事よりなので、糖尿病の方に第一選択肢としておすすめはできません。糖尿病があるシニアにおすすめの宅配弁当は？糖尿病をお持ちのシニアには、特にウェルネスダイニングがおすすめです。糖尿病に最適な栄養バランスなことはもちろん、管理栄養士に直接栄養相談できるので、気になることがあればいつでも頼ることができます。一人暮らしのご高齢者にベストな糖尿病向け宅配弁当は？一人暮らしのご高齢者にも、ランキング上位のウェルネスダイニング・Dr.つるかめキッチン・まごころケア食がおすすめです。料理がまったくできないという方は、コープの健康管理食もおすすめの選択肢。3食分の食事が届くので、キッチンに立つ手間を大幅に減らせます。1回だけ購入できる糖尿病向け食事宅配サービスはある？ウェルネスダイニング、メディカルクック宅食便は、1回だけのお試しセットが注文可能です。また、食宅便、ワタミdeおいしい健康は都度購入ができます。定期購入ではないので、解約などの手続きなしで1回分だけの注文も可能です。糖尿病の人におすすめのご飯付きの宅配弁当は？食宅便、コープの健康管理食ではご飯を追加して購入できます。ご飯を炊くのが面倒な方はまとめて注文するのがおすすめです。

冷凍宅配弁当として人気を二分するナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)。「どっちがおすすめ？」「何が違うの？」と迷っている方も多いでしょう。当編集部ではナッシュとデリピックスを実際に契約して徹底調査しました。味・ボリューム・価格・栄養・容器サイズ・割引キャンペーンの6項目を比較します。先に結論をお伝えすると、値段も味も重視したいならナッシュ、外食レベルの美味しさを求めるならデリピックスがおすすめです。理由が気になる方は、ぜひ比較の詳細をご確認ください。 記事内の金額はすべて税込表記です。 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください。どっちがおすすめ？ナッシュとデリピックスの違いを6項目で徹底比較当編集部では、実際にナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)の両方を契約して調査しました。ここからは味・ボリューム・価格・栄養・容器サイズ・割引キャンペーンの6項目を徹底的に比較していきます。【味】デリピックスのほうが本格的な美味しさでクオリティが高い ハンバーグと温野菜のデミ ハンバーグと温野菜のデミ 旨だれペッパーチキン 鮭のマッシュポテトアヒージョ クリームコロッケグラタン チリハンバーグステーキ 焼き餃子 にんにく醤油から揚げ 編集部が実際に契約したナッシュの宅配弁当 定番人気！旨みタレを絡めた牛バラ焼肉 味わいほっこり 牛肉とごぼうの時雨煮 ハンバーグ 自家製赤ワインソース-ヴァンルージュ- ハーブ香る鶏モモ肉のロースト 魚介だしが効いた 濃厚シーフードグラタン ハンバーグ 飴色玉ねぎのシャリアピンソース 魚介の本格ホワイトカレー 濃厚クリーミー仕立て 米油で揚げた鶏の唐揚げ やみつきハニーマスタード 鶏と旬野菜のグリーンカレー フレンチ仕立てのオムライス -2種のソースを添えて- 出汁で温まる 京風カレーのオムライス 鶏のハンバーグ にんにくトマトソース 編集部が実際に試食したDELIPICKSの宅配弁当 ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 味の特徴 ・基本的に美味しく、ハンバーグ系のメニューは絶品 ・一部メニューで美味しさのばらつきもある ・自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発している ・どのメニューもレストランのような味付けで美味しい ・フランス星付きレストラン経験シェフが監督していて本格的なメニューが多い メニューの特徴 ・和・洋・中・スイーツなどが中心 ・プラス料金で量の多いボリュームメニューやプレミアムメニューが楽しめる ・和・洋・中・韓・フレンチ・エスニック系のメニューも展開 ・あと一品のおかず・ご飯類・汁物も豊富 当編集部の調査結果として、デリピックス(DELIPICKS)のメニューはどれも本格的で安定したおいしさでした。利用者の口コミでも「おいしい」との評価が多く、ワンランク上のおいしさを求める方にはデリピックスがおすすめです。ただし、ナッシュ(nosh)がまずいというわけではありません。当編集部の試食でもおいしいとの意見が多数でした。特にハンバーグ系のメニューは「リピートしたい」と好評でした。【ボリューム】デリピックスならご飯注文できて満足度抜群 ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 写真（例） 主菜+副菜3品でボリューミー！ +130円～の増量メニューもあり。 主菜+副菜1~2品のものが多め。 主食をセットにできるので満足感が出やすい！ おかずの量の差 230g程度 200g程度 通常メニューでは、2つのお弁当の量に大差はありません。ナッシュ(nosh)は副菜が3種類あり品数が多いので、いろいろなものを食べたいならナッシュのほうがおすすめです。一方、デリピックス(DELIPICKS)は主菜+副菜1~2品が主流でそれぞれのメニューがたっぷり入っている印象。カレーはおかずだけのメニューで、ご飯と合わせれば満足できる仕上がりです。また、デリピックスでは主食を追加で注文できます。雑穀ごはんはもちろん、糖質を抑えられる半量ブロッコリーも選択可能。糖質オフダイエットをしつつ、満足感を高めたい人にはデリピックスがおすすめです！【価格】1食あたりの料金はナッシュのほうが約200円安い ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 1食あたり料金 【6食】719円【8食】644円【10食】620円【12食】612円 【6食】950円【8食】855円【18食】760円 最安値 492円(ナッシュクラブ 最大割引適用時) 760円(まとめ買い 18食) 送料 1,023～1,992円関西から離れるほど送料が高くなる 1,089円～1,386円 割引制度 ・ナッシュクラブ(継続利用)：1食あたり最安492円～ ・マイランク制度(継続利用)：最大13%OFF ・定期便のまとめ買い割引：最大20%OFF 初回限定料金 当サイト申込みで総額5,000円割引1食あたり220円～ 初回購入2,300円OFF1食あたり568円～ 1食あたりの通常料金を比較すると、ナッシュ(nosh)のほうが100~200円安いという結果になりました。また、ナッシュには、継続するほどお得になるナッシュクラブ(nosh club)という割引制度があります。10食購入するごとにランクに応じて割引率が上昇する制度で、1食あたり492円から購入可能です。デリピックス(DELIPICKS)にも継続購入での割引制度マイランク制度があり、最大13%オフになります。ただ、全体的にはナッシュの方が安めなので、とにかくコストを抑えたい方はナッシュの方がおすすめです。【栄養】塩分を控えたいならナッシュ、タンパク質を確保したいならデリピックス ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 栄養価の違い 糖質30g塩分2.5g以下 デリピックスは糖質平均30g以下タンパク質平均15g以上1食分の野菜※がとれる 厚生労働省が推奨する1日の野菜目標摂取量350gの1/3量 全冷凍弁当の平均値で計算ナッシュ(nosh)は糖質と塩分、デリピックス(DELIPICKS)は糖質とタンパク質と野菜に関して、栄養管理がされています。カロリー制限はありませんが、どちらも糖質オフダイエットに活用できる栄養価です。塩分を控えたい方はナッシュを、トレーニングをするなどタンパク質を保ちたい方はデリピックスを選ぶのがおすすめ！デリピックスは野菜もたっぷりなので、野菜不足な方にもぴったりです。カロリーを調査したところ、ナッシュは250～400kcal、デリピックスは350～500kcal程度のものが多めでした。栄養管理を厳しめに行いたい方はナッシュを選ぶのがおすすめです。【容器サイズ】デリピックスは縦長で薄めで比較的冷凍庫に入れやすい ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 容器のサイズ 縦：16.5cm 横：18cm 高さ：4.5cm 縦：17.4cm 横：14.4cm 高さ：2.5cm 容器のサイズは、全体的にデリピックス(DELIPICKS)の方が比較的小さめです！縦長で薄めなので、冷凍庫でもかさばりづらいのがうれしいポイントですね。冷凍庫の保管スペースがあまり確保できない方はデリピックスから始めてみるのがおすすめです。【割引キャンペーン】ナッシュは総額5,000円OFF、デリピックスは初回2,300円OFF ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 利用可能割引 ・当サイトから申し込みで初回注文から総額5,000円割引(初回3,000円OFF、2回目2,000円OFF) ・初回購入限定で2,300円割引 割引後の1食あたりの料金 1食：220円※6食プランの場合 1食：568円※8食プランの場合 どちらにも初回割引がありますが、1食あたりに換算した時により安くなるのは1食220円のナッシュ(nosh)！デリピックス(DELIPICKS)は1食500円以上かかってしまうので、とにかく料金を抑えて宅配弁当を始めたいならナッシュがおすすめです。当サイトからの申し込みでナッシュが220円になるので、気になっている方はぜひこの機会に購入してみてください！ 初回は1食220円！ ナッシュの冷凍弁当を購入する 初回2,300円OFF デリピックスの宅配弁当を購入する ナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)の共通点を紹介ここでは、ナッシュとデリピックスの共通点をまとめます。どちらも共通して備えている強みです。 ナッシュとデリピックスの共通点 専用アプリから好きなメニューを選べる どちらも100種類以上のメニューを取り扱っている 賞味期限は製造から最長1年間いつでもサービスの停止・解約が可能 専用アプリから好きなメニューを選べるナッシュ(nosh)もデリピックス(DELIPICKS)も専用のマイページから、自分で毎回好きなメニューを選んで注文できます。宅配弁当のなかにはメニューが選べないサービスも多いです。ナッシュとデリピックスは「好きなものを選びたい」「前回と被らせたくない」という方のニーズにもしっかり応えられます。どちらも100種類以上のメニューを取り扱っているナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)は、100種類以上のメニューを取り扱っているのが共通点。種類が多く、自由に選べるので自分に合うものが見つかりやすいでしょう。賞味期限は製造から最長1年間冷凍弁当の賞味期限は、ナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)共通で製造から最長1年間です。冷凍弁当の賞味期限は、商品パッケージに記載されています。ナッシュとデリピックスはどちらも保存がきくので、ストックとして重宝するでしょう。疲れて料理する気力がない日や時間がないときにも、健康的な食事を食べられるのが魅力です。いつでもサービスの停止・解約が可能ナッシュ(nosh)とデリピックス(DELIPICKS)はどちらも、マイページ上でいつでも停止・解約できます。注文回数の縛りや継続期間の制限などはないので、合わなければ簡単に辞められます。次回の注文確定日までに手続きすれば、初回の1回だけでも利用できます。両サービスとも気軽にお試しできる点が共通のメリットです。価格も味も譲れない人におすすめの『ナッシュ』の特徴値段を抑えつつ、おいしさも重視したいという方におすすめなのがナッシュ(nosh)。以下で特徴を解説します。ナッシュ(nosh)の基本情報 料金/プラン 基本情報 セット数 6食プラン：4,318円(719円/1食) 8食プラン：5,157円(644円/1食) 10食プラン：6,206円(620円/1食) 12食プラン：7,344円(612円/1食) 20食プラン：12,240円(612円/1食) ※20食プランは2回目以降から注文可能 1食の料金 通常価格：612円 1食の料金(お試しセット) - 送料 1,023円～1,992円 クーポン/割引 当サイトから購入で総額5,000円割引(初回3,000円OFF、2回目2,000円OFF) 当サイト経由の購入：1食220円～+送料（6食プランの場合） 都度/定期 定期(スキップ・休止可能) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回 日時指定 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 なし ナッシュ(nosh)は通常料金でも1食あたり620円（10食プランの場合）と安めの宅配弁当。12食プラン・20食プランなら1食612円とさらに安くなります。味にもこだわっていて、当編集部で実食した際もおいしいものが多かったです。ナッシュは割引制度が充実している点が人気の理由。当サイトからの申し込みで総額5,000円オフになるキャンペーンも開催中で、冷凍弁当初心者も比較的安心して始めやすいです！ナッシュ(nosh)の冷凍弁当のメリット・魅力次はナッシュ(nosh)のメリットや魅力を解説します。全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で栄養バランスが良いナッシュ(nosh)の冷凍弁当は、1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下で栄養バランスに優れています。糖質や塩分の過剰摂取を避けられるので、食生活を改善したい人におすすめです。また、シェフと管理栄養士が協力してメニューを開発しているので、適切な栄養価かつおいしい料理を食べられます。主菜1、副菜3種類が入っていて満足感は高めナッシュ(nosh)の宅配弁当は主菜1品、副菜3品がセットになっています。おかずの種類が多いので、味に飽きやすい方も安心です！メインもハンバーグやチキン南蛮などのがっつりメニューを採用。しっかり食べたい方にもおすすめできます。nosh clubで続ければ続けるほど値段が安くなるナッシュには累計購入数に応じて1食あたりの料金が安くなるnosh club(ナッシュクラブ)という制度があります！10食購入するごとに割引率が上がっていき、続ければ続けるほどお得になる制度です。10食プランの場合、2回目以降40円、80円、130円とどんどん安くなっていきます。最大19.5%OFFが適用されると最安1食あたり492円で購入できるので、長期的に続けたいという方に特におすすめです。ナッシュ(nosh)の冷凍宅配弁当のデメリット次は、ナッシュ(nosh)のデメリットを紹介します。東北・北海道・沖縄エリアは送料が高くなるナッシュ(nosh)の製造工場は関西にあるため、関西圏から離れれば離れるほど、配達料金が高くなるシステムです。特に、東北・北海道・沖縄エリアは送料だけで1,500円以上かかるので注意しましょう。ナッシュのエリア別の配送料金は下記のとおりです。 お届けエリア お届け地域 6～10食セットの送料 20食セットの送料 北海道 北海道 1,713円 1,992円 北東北 青森県 秋田県 岩手県 1,628円 1,661円 南東北 宮城県 山形県 福島県 1,529円 1,551円 関東 茨城県 栃木県 群馬県埼玉県 千葉県 神奈川県東京都 山梨県 1,166円 1,386円 信越 新潟県 長野県 1,188円 1,408円 北陸 富山県 石川県 福井県 1,089円 1,309円 中部 静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 1,089円 1,309円 関西 大阪府 京都府 滋賀県奈良県 和歌山県 兵庫県 1,023円 1,243円 中国 岡山県 広島県 山口県鳥取県 島根県 1,089円 1,298円 四国 香川県 徳島県 愛媛県 高知県 1,089円 1,298円 九州 福岡県 佐賀県 長崎県熊本県 大分県 宮崎県鹿児島県 1,188円 1,408円 沖縄 沖縄県 1,623円 1,918円 商品の組み合わせによっては、別サイズの箱でのお届けとなる可能性があります。 クール宅急便料金を含んだ送料です。 配送曜日・配送地域によっては、配送業者が変更になる場合があります。 10食以上注文すれば1食あたりの送料は100~200円程度で、出前の配送料と比較すると安いです。冷凍庫のスペースに余裕がある方は、ナッシュをできる限りまとめて注文するのがおすすめです。容器のサイズが大きめで冷凍庫のスペースが必要ナッシュ(nosh)のお弁当容器のサイズは縦16.5cm×横18cm×⾼さ4.5cmです。今回比較したデリピックスよりは大きめでした。一気に複数個注文すると冷凍庫に収まらなくなる可能性があるので、ご自宅の冷凍庫のサイズを測ってから注文しましょう。健康的&美味しさが人気の『デリピックス(DELIPICKS)』の特徴ワンランク上の美味しさを求めつつ、野菜たっぷりのヘルシーな食事をしたい方にはデリピックス(DELIPICKS)がおすすめ。以前はCHEFBOX(シェフボックス)としてサービスを展開していました。以下で特徴を解説します。デリピックス(DELIPICKS)の基本情報 料金/プラン 基本情報 注文数（例） 【おかずのみ】8食（10%まとめ買い割引）：6,843円12食（15%まとめ買い割引）：9,694円18食（20%まとめ買い割引）：13,686円 【おかず+雑穀米＆ブロッコリー】6食（10%まとめ買い割引）：6,823円10食（15%まとめ買い割引）：10,741円14食（20%まとめ買い割引）：14,153円 1食の料金 通常価格：760円～+送料(18食購入20%OFFの場合) 1食の料金(お試しセット) 644円 送料 1,089円～1,386円 クーポン/割引 初回購入2,300円OFF 1食568円（8食プランの場合） 都度/定期 定期(スキップ・休止可) 配達周期 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 日時指定/置き配 日時指定：可置き配：不可 配送地域 全国(沖縄と離島を除く) 保存方法 冷凍(電子レンジ解凍) メニュー選択 可 主食(ご飯)の有無 選択可 デリピックスの宅配弁当はおいしさが大きな魅力です。当編集部でデリピックスを実食した際、どのメニューも評価が高く、レストランのような味との評判もありました！栄養価にもこだわっていて、野菜を摂りつつ糖質オフダイエットにも活用できます。初回は2,300円オフで、ワンランク上の味付けのヘルシー弁当を楽しめます！デリピックス(DELIPICKS)の冷凍弁当のメリット次は、デリピックス(DELIPICKS)のメリットを解説します。星付きレストラン経験シェフ監督の美味しい料理が食べられるデリピックス(DELIPICKS)の冷凍弁当は、フランス星付きレストラン経験シェフが全メニューを監督。レストランで実際に使われている食材と調理法を採用して、美味しさにこだわっています。できたてを急速冷凍しているので、フレッシュなまま自宅に届くのがうれしいポイント。実際にデリピックスの冷凍弁当を食べてみましたが、冷凍とは思えないほどおいしいと感じました！シェフが監督してるだけあって、味のおいしさは折り紙付きです。糖質平均30g以下、タンパク質平均15g以上で、1食分の野菜もとれるデリピックス(DELIPICKS)は糖質平均30g以下、タンパク質平均15g以上、1食分の野菜※がとれるよう栄養価を調整しています。 厚生労働省が推奨する1日の野菜目標摂取量350gの1/3量 全冷凍弁当の平均値で計算また、デリピックスでは主食として半量ブロッコリーを注文可能。雑穀ごはんの半分をブロッコリーに置き換えたもので、糖質を抑えつつダイエットするのに役立ちます。購入金額別に割引、マイランク制度でさらにお得に！デリピックス(DELIPICKS)にはさまざまな割引制度があります。定期便でまとめ買いする場合、購入価格に応じて割引が適用されます。 購入金額(税抜) 割引(1食あたりの料金) 7,000円～ 10%OFF950円～ 10,000円〜 15%OFF855円～ 15,000円〜 20%OFF760円～ また、継続するにしたがってさらに割引になるマイランク制度も！最大13%オフになり、デリピックスを続ければ続けるほどお得になるうれしい制度です。デリピックス(DELIPICKS)の冷凍宅配弁当のデメリット次は、デリピックス(DELIPICKS)のデメリットを紹介します。料金が相場より200円ほど高いデリピックス(DELIPICKS)の宅配弁当は通常価格、1食あたり最安で760円。少量購入する場合は割高になり、1食950円です。当編集部で調査した宅食サービスは1食あたり700円台～のものが多く、デリピックスは比較的高めの価格帯。1食あたり200円も高くなると、なかなか手を出しにくいという人もいるでしょう。宅配弁当の料金はやや高めのデリピックスですが、本格的な料理を楽しめるところは大きな魅力。また、初回購入なら2,300円引きで購入できます。デリピックスを検討している方はぜひこのお得な割引を活用してください！思っていたよりも量が少ないと感じることもデリピックス(DELIPICKS)は、想像していたよりも量が少ないとの口コミがあります。宅配弁当の容器の深さが浅いので、写真で見るよりも量が少ないと感じる人もいるようです。デリピックスの宅配弁当のサイズは、縦17.4cm × 横14.4cm × 高さ2.5cmなので、大きさのイメージをしてから購入することをおすすめします。おかずだけで足りない方はご飯を追加注文したり、汁物やサラダを足すとよいですね。塩分が高めのメニューもあるデリピックス(DELIPICKS)のメニューには、塩分が少し高めのものもあります。デリピックスは塩分制限をしておらず、調査したところ2.5~4.0gの幅がありました。日本人の食事摂取基準2025年によると、1日の食塩目標量は成人男性で7.5g以下、成人女性で6.5g以下。1食あたりに換算すると2.0～2.5g以下です。ナッシュは塩分を2.5gに制限してるので、比較するとデリピックスは少し過多気味。塩分の取りすぎが心配な方はナッシュの方が安心です。【比較まとめ】値段も味も妥協できないならナッシュ、外食レベルの美味しさを求めるならデリピックスこれまでの比較をまとめると、「値段も味も妥協できないならナッシュ、外食レベルの美味しさを求めるならデリピックス」という結論です。あらためて比較したポイントをまとめます。 ナッシュ(nosh) デリピックス(DELIPICKS) 味 自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発。 味付けしっかりで基本的には美味しい！ 星付きレストラン経験シェフが監督。 本格派のメニューも多く、どれも安定して美味しい！ ボリューム 主菜+副菜3品で満足感アリ。 追加料金がかかるプレミアムメニューは特に量が多いものもあります。 主菜+副菜1~2品のものが主流。 主食(ご飯半・半量ブロッコリー)を追加注文すればボリュームアップ！ 価格 通常価格： 6食プラン：1食719円 8食プラン：1食644円 10食プラン：1食620円 12食プラン：1食612円 ナッシュクラブ最安値：1食492円 (最大19.5%OFF適用時) 6食プラン：1食950円 8食プラン(10%OFF)：1食855円 18食プラン(20%OFF)：1食760円 マイランク：最大13%OFF 栄養 糖質30g・塩分2.5g以下 塩分を控えつつ糖質ダイエットに 糖質平均30g以下、タンパク質平均15g以上、1食分の野菜※ タンパク質を保ちつつヘルシーな食事に！ 容器サイズ 縦：16.5cm 横：18cm 高さ：4.5cm 縦：17.4cm 横：14.4cm 高さ：2.5cm 割引キャンペーン 当サイトから申し込みで初回注文から総額5,000円割引(6食プラン：1食220円) 初回購入2,300円OFF(8食プラン：1食568円〜) 厚生労働省が推奨する1日の野菜目標摂取量350gの1/3量 全冷凍弁当の平均値で計算宅配弁当初心者でまず試してみたい方には、料金の安さが魅力のナッシュがおすすめです。一方、味の本格さにこだわりたい方にはデリピックスが向いています。気になる項目を比較して、自分のライフスタイルに合う方を選んでみましょう。当サイトからならどちらも初回割引でお得に始められます。 初回は1食220円！ ナッシュの冷凍弁当を購入する 初回2,300円OFF デリピックスの宅配弁当を購入する よくある質問ナッシュとデリピックスに関するよくある質問をまとめました。ナッシュ・デリピックスの口コミや評判は？ナッシュ、デリピックスそれぞれの口コミや評判は以下の記事でまとめています。 関連記事 nosh(ナッシュ)の口コミ・評判について詳しく紹介した記事はこちら 関連記事 デリピックス(DELIPICKS)の口コミ・評判について詳しく紹介した記事はこちら 対応している支払い方法は？ナッシュとデリピックス、それぞれ対応している支払い方法は以下のとおりです。 対応している支払い方法 ナッシュ クレジットカードコンビニ後払い デリピックス クレジットカードAmazon Payコンビニ後払い 配送頻度やペース・注文食数プランは？ナッシュとデリピックスの配送頻度・食数プランは以下のとおりです。 配送頻度 食数 ナッシュ 1週間に1回2週間に1回3週間に1回 6食、8食、10食、12食、20食プラン デリピックス 毎週2週間に1回3週間に1回 6食、8食、10食など調整可能 利用可能な対応エリアは？ナッシュはヤマト運輸のクール宅配便が対応している日本全国（※離島等、一部地域は除く）に対応しています。一方、デリピックスは全国（沖縄県・離島・山間部・その他一部地域を除く）に対応。一部エリアに差があるので、注意しましょう。食材の産地はわかる？ナッシュは、メニュー一覧や各商品のパッケージに食材の原材料が記載されています。一方、デリピックスは産地の記載箇所が明確にされていません。