シモンズ・シーリー・サータ・テンピュール等、高級メーカーはおすすめですか？

高級メーカーではシングルサイズで20万円～のマットレスを扱っています。高級メーカーのうち上位クラスのマットレスになると、シングルサイズで60万円を超えるようなものもあります。高級マットレスについては、使用されるコイルの質、ウレタンフォームの密度や使用量、中綿の使用量、カバーの滑らかさや縫製のきめ細やかさ、そしてデザイン性やアフターサポートに違いを感じる人が多いです。品質の高さや耐久性についてはもちろんおすすめですが、寝心地がおすすめかどうかという点では、高級マットレスならば必ず寝心地が良いので熟睡できるというわけではありません。高級マットレスでなくとも、価格相場よりも高品質なマットレスはたくさんあります。ぜひ予算や寝心地の好みに合わせてマットレスを比較してください。

寝具を変えると必ず腰痛・ヘルニア・肩こりはマシになりますか？

今お使いの寝具が原因になり腰痛や肩こりが起きている場合は、マットレスを変えることで、朝起きた時の腰痛が楽になる可能性はあります。ただし、別の原因で腰痛を引き起こしている人やヘルニア持ちの人については、治療をせずマットレスを変えるだけで、腰痛やヘルニアが治るわけではありません。朝起きた時に背中や腰が痛い人は、今お使いのマットレスの硬さが合っていない可能性があります。腰痛持ちの方に人気の高いマットレスを紹介した記事がありますので、ぜひ一度ご覧ください。

薄型の種類でもベッド・フローリング・畳の直置きはできますか？

薄型でもGOKUMINストレート高反発マットレスような、ウレタン密度が高い、硬めの高反発マットレスならば直置きが可能です。湿気の多い環境でマットレスを床に直敷きする場合、通気性を高める「すのこ」の併用がおすすめです。またコンパクトに収納できる薄型タイプは、来客時にソファに敷いたり、キャンプや車中泊用で使う人もいますので参考にしてください。

公式・Amazon・楽天・Yahooどこで買うのがおすすめですか？

各寝具メーカーでは公式直営の通販サイトの他、Amazon・楽天・Yahooショッピングなどでも、公式ショップを運営していることがあります。公式直販以外で購入するメリット独自セール・キャンペーンで安いときがあるポイントが貯まる公式直販サイトより発送が早い場合がある公式直販以外で購入するデメリット返品・返金保証が付かないケースがある公式が運営していないショップが販売しているケースがある公式直営の通販サイトでも、季節に応じたセールやキャンペーン、クーポンなどが配布される場合があります。そのため、他サイトでのレビューを参考に、公式直営の通販サイトで購入するのがおすすめです。

快眠大学の皆さんが眠るときにしている工夫はありますか？

快眠への近道は、快眠に繋がる要素を押さえて、睡眠環境を整えること。そして、実はこの要素は、人間の五感に関係しています。眠ることが大好きな快眠大学のスタッフは、特に下記のことを意識しています。条件おすすめグッズ視覚目覚める時は明るく、寝る時は暗くする目覚ましライト・アイマスク・遮光カーテン聴覚無音ではなく自然な音を流す音楽配信サービス、YouTube等（広告が流れないもの）嗅覚リラックス効果のある香りが効果的アロマオイル・ルームスプレー・紅茶味覚快眠を促す栄養素を摂取するトリプトファンとグリシンを含む食品・サプリ触覚適度な温度と湿度を保つ季節に合わせた寝具カバーなどこの他ですと、眠る90分前にお風呂に入る、寝る前の30分前から照明を落とす、枕元でヒーリングミュージックを再生するなど工夫しています。特に規則正しいルーティンは快眠にとって重要です。自分に合うルーティングをぜひ探ってみてくださいね。