ミールキットおすすめランキング！人気＆美味しい商品を実食で比較【2025年4月】

食材とレシピがセットになって届くミールキット。手間がかからず、簡単な調理だけで出来立ての美味しい食事が作れるため、忙しい方や料理のレパートリーを増やしたい方から人気を集めています。

ただ、ミールキットの導入を検討しているものの「どのミールキットが一番いいの？」「美味しいのはどれ？」と決めかねている人は多いのではないでしょうか。

そこで、当編集部では、人気のミールキットを実際に購入し、おいしさや利用しやすさを比較しました！その結果わかったおすすめのミールキットランキングを紹介します。

また、料金が安い・一人暮らしや子育て中など家族形態に合わせて利用できる目的別のおすすめランキングも解説！ミールキットのメリット・デメリットも紹介するので、比較する際の参考にしてください。


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ミールキットとは食材とレシピが一緒に届く食材キット

ミールキットとは、新鮮な食材とレシピがまとめて届く食材キットサービスです。食材だけ配達される「食材宅配」とは違い、メニュー・レシピも合わせて配達されるのが特徴です。

ミールキットでは、配達されたレシピ通りに簡単な調理をするだけで、いつでも出来立ての美味しい食事が作れます。食材は必要な分だけ届くので、余る心配もありません。

こんな人にミールキットがおすすめ！

ミールキットを利用するのがおすすめな人・おすすめできない人の特徴を紹介します。

下処理済みや調理済み、また食材が準備された状態で届くため、効率的に料理をしたい人にミールキットがおすすめです。また、献立を考えたり買い出しに行ったりする手間が減らせるため、時短にもつながります。

管理栄養士監修のミールキットも多く、栄養バランスが良い食事を手軽に楽しめるところもポイントです。

自分では使わない食材や、普段食べないレシピにも出会えます。自炊に飽きた人も、ミールキットを活用すれば食事の楽しみを再確認できるでしょう。

一方、火を使う工程や味付けが面倒に感じる方には負担が大きいかもしれません。より簡単に食事を用意したい方には宅配弁当がおすすめです！以下の記事で紹介しているので、気になる方はぜひ確認してください。

ミールキットは「調理済み・下処理済み・食材のみ」の3種類

ミールキットには、以下3種類のタイプがあります。

ミールキットの タイプ	概要
調理済み	調理済みの食材が届くタイプ 調理の手間がなく、 温めて盛り付けるだけで完成
下処理済み	カットなど下処理済みの食材が届くタイプ 簡単な調理をするだけで完成
食材のみ	下処理なしの食材が届くタイプ 食材の下処理をして調理すれば完成

「料理のレパートリーを増やしたい」という方は、下処理済みタイプ・食材のみが届くタイプを選ぶのがおすすめ！

レシピ付きなので食べたことがないメニューにも挑戦しやすく、味付けに失敗する心配もありません。

そのなかでも、「食材の皮むきやカットが面倒」という方は下処理済みタイプを選びましょう。包丁いらずで食事ができあがるので、子どもと一緒に料理したい方やキッチンに立つ時間を減らしたい方におすすめです。

「とにかく簡単に食事を用意したい」という方は、調理済みタイプを選びましょう。電子レンジなどで温めて簡単な調理・盛り付けをするだけで、美味しい食事を楽しめます。

どのタイプを選ぶかによって調理の手間が変わるので、ミールキットを選ぶ際にはタイプをよく確認しましょう。悩んでいる方は以下の診断チャートも活用してください！

各サービスの詳細は、以下の比較表の中に記載しています。自分に合うミールキットがわかった方は、比較表で対象のサービスをチェックしてみましょう。

【比較表】おすすめの宅配ミールキット特徴一覧

当編集部では、人気・有名なミールキットを契約し、実際に試食してそれぞれの魅力を徹底的に調査しました。

編集部の男女14人で実際にミールキットを調理・試食して、味のおいしさや調理のしやすさなどを評価しています。

当記事で紹介する、10種類のおすすめのミールキットの特徴は以下のとおりです。

人気の宅配ミールキットサービス比較表

さらに詳細な情報を確認する

サービス	ヨシケイ	わんまいる	パルシステム	コープデリ	PAKU MOGU	Kit Oisix	あっ!とごはん	無印良品	GREEN SPOON	フィシュル
特徴	選べる4つの ミールキット	湯煎だけで 調理が簡単	旬を楽しむ料理から 子供向けの メニューまで	関東・信越エリア 最大の 生協宅配サービス	子どもの完食に こだわった ミールキット	独自のOisix基準を クリアした安全な 食材を使用	オリジナル調味料を 使った 美味しい味付け	具材や調味料の 用意が不要で簡単	たっぷり野菜の ヘルシー おうちごはん	魚料理を 手軽に楽しめる
配達頻度	毎日	週1回〜	週1回〜	週3回〜	週1回〜	週1回〜	週1回	都度	2週間に 1回〜	30日に 1回〜
日時指定	可	可	可	–	–	可	–	可	可	可
置き配	可	–	可	可 （指定日お届け コープは不可）	可	–	可	–	–	–
支払い方法	クレジット カード 口座引落	クレジット カード 代金引換 atone翌月払い	クレジット カード 口座振替	口座引落	クレジット カード 現金	クレジット カード コンビニ・ 郵便決済 口座振替 楽天ペイ	クレジット カード 現金	代金引換 クレジット カード MUJI GIFT CARD	クレジット カード NP後払い AmazonPay 楽天ペイ	クレジットカード 代引き 後払い
メニュー数	–	200種類 以上	約500種類	毎週40種類 以上	–	毎週20種類 以上	毎日2種類	10種類	40種類以上	40種類以上

次は、ミールキットの特徴や選ぶときのポイントを紹介します。先におすすめミールキットのランキングを見たい方は、以下のボタンをクリックしてください。

ミールキットの
総合ランキングはこちら

ミールキットを選ぶ際の5つの比較ポイント

ミールキットの中には、メニューが豊富なもの、値段がお手頃なもの、配達エリアが限定的なものなど、さまざまな種類があります。

ミールキットの種類ごとの特徴を押さえておくと、利用する目的に合うものを選べるでしょう。

ここでは、ミールキットを選ぶ際に重要な5つのポイントについて解説します！

比較ポイント①選べるメニューが豊富か

ミールキットを選ぶときは、メニューの豊富さが判断ポイントの1つです。選べるメニューが豊富だと、「健康的な食生活を飽きることなく継続できる」「料理のレパートリーが増える」などのメリットが期待できます。

季節限定メニューが豊富なミールキットなら、旬の食材を使った美味しい食事を楽しめるでしょう。ダイエットや食生活改善をしたい人は、制限食メニューが豊富なミールキットを選ぶのがおすすめ！

比較ポイント②予算に見合う値段か

健康的で美味しい食事を無理なく続けるためには、予算に見合う値段であることも大切です。1食当たりの料金と送料を比較して、どのサービスが自分に合っているか確認してください。

ミールキットの1人前の値段は300～700円台、ボリュームゾーンは400～600円でした。ミールキットの中にはクーポンや割引制度を利用できるものもあるので、それらを活用するとお得に購入可能です。

コスパ良く美味しい食事を続けたい方は、1人前の料金を比較して選びましょう。各ミールキットの1人前の料金は、比較表にまとめてあります。

比較表で料金をチェックする

比較ポイント③家族の人数や年代と合うか

ミールキットを選ぶ際は、家族の人数や年代にも注目するのがポイントです。一人暮らしにおすすめ、子供向け、ご高齢者向けなど、家族形態ごとにおすすめのサービスは異なります。

「誰を対象にしたサービスなのか」に注目すると、自分に合うミールキットを選べます。家族で暮らしている方は、家族構成にも注意しながら選びましょう。

本記事では、家族形態別におすすめのミールキットも紹介しています。以下のボタンから該当箇所へ移動できるので、ぜひチェックしてください。

比較ポイント④配達可能エリア内に含まれているか

ミールキット配達サービスごとに、配達可能エリアが異なる点にも注意が必要です。サービスによっては、配達可能エリアが限定的なものも少なくありません。

基本的にエリアを気にせず利用できるミールキットは以下の通りです。

自分が住む地域で配送してもらえるミールキットを選びましょう。実際に注文できるかは各サイトで確認してください。各サービスごとの配達可能エリアは、比較表でまとめています。

比較表で配達可能エリアを
チェックする

比較ポイント⑤受け取り方法・時間・場所を選びやすいか

自分のライフスタイルに合わせて利用しやすいサービスを選ぶのも大事なポイント。仕事や育児で忙しい毎日を送っている方は、配達や受け取りの融通が効くサービスを選ぶのがおすすめ！

上記のポイントを押さえておくと、ミールキットの注文から受け取りまでの流れでストレスを感じることがありません。家を空けることが多い方は、不在時にも柔軟な対応をしてくれるサービスを選ぶと安心です。

以上、ミールキットの比較ポイントを紹介しました。家族形態や利用する理由を明確にして、目的に合ったものを選びましょう。

当記事では、ミールキットをライフステージや目的別にランキング形式で紹介しています。以下のボタンから該当箇所へ移動できるので、結論が気になる人はチェックしてください。

おすすめのミールキット総合ランキング【2025年最新】

ここからは、当編集部で実食した感想を踏まえて、おすすめのミールキットランキングを紹介します。検証ポイントは以下の5つです。


ここからは、当編集部で調査した結果わかった、おすすめのミールキットランキングを紹介します！「結局、どれがおすすめなの？」「詳細な特徴を知りたい」という方は、ぜひ参考にしてください。

1位：ヨシケイ～豊富なメニューをお手頃価格で楽しめる

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ヨシケイのミールキットのメリット
ミールキットのメニューが週ごとにかわって種類が豊富 栄養士監修で栄養バランスが整っている カット済みのコースは料理初心者でも簡単に調理できる 国産の食材を使っていて生産地もわかる 毎日宅配してくれるので新鮮な食材を食べられる
ヨシケイのミールキットのデメリット
コースによって下処理の手間がかかることも 調味料を用意する必要がある

さまざまなミールキットを選べる

ヨシケイのミールキットは、目的別にコースから選べるのが特徴です。カット済み食材で調理が簡単な「カットミール」コースや、離乳食メニューも掲載された「プチママ」コースなど、家族形態に合わせて選べます。

ヨシケイでは管理栄養士が監修してメニューを開発。食材と一緒にわかりやすいレシピがセットで届きます。毎日の献立や栄養バランスを考える手間が省けるため、仕事や育児で忙しい人にもぴったりです。

毎日、新鮮な食材が必要な分だけ届く

ヨシケイではどのコースも必要な食材が必要な分だけ届くので、使い切りで無駄がありません。平日は毎日、土曜日分は前日に届けてくれるシステムです。

届いてからすぐ調理できるため、葉物がしおれたり肉類が痛んだりすることもなく、新鮮な状態で食べられます。また、ヨシケイで取り扱っている多くの食材は国産。地産地消の食材も含まれていて、届くまでの時間も短いのが特徴です。

ヨシケイのミールキットは1食あたり約600円～ですが、初回の注文に限り半額！平日5日分のセットが対象で、1食あたり300円で楽しめます。ミールキットがどんなものか知りたいという方がお試しするのにもおすすめです！

初回限定半額！1食300円 ヨシケイのミールキットを申し込む

2位：わんまいる～冷凍惣菜を温めるだけで時短に便利

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わんまいるのミールキットのメリット
湯煎・流水解凍だけで調理が簡単 100%国産食材を使用している 国内の専門店で調理されている 真空個包装の冷凍技術でおいしさを引き出している 計算された栄養バランスで健康的な食事が食べられる
わんまいるのミールキットのデメリット
メニューは選べない 料金が少し高め

湯煎と流水解凍だけで料理ができあがる

わんまいるのミールキットは、調理済のタイプです。冷凍惣菜を湯煎・流水解凍するだけなので調理が簡単。温かいおかずと冷たいおかずを分けて調理できるため、ベストな温度で食事を楽しみたい方におすすめです。

簡単調理を実現しているのは、真空個包装の冷凍技術のおかげ。真空調理によって食材に味を染み込ませる技術で、味や香りをキープしています。鮮度も保てるため、いつでもできたてを味わえるでしょう。

国産食材100%で健康的な食事を手軽に食べられる

国産素材100%の冷凍おかずセット「健幸ディナー」は、累計360万食を突破した人気メニューです。餌や育て方にこだわった食材や日本各地のご当地食材を使用していて、産地も分かるようになっているため、安心できます。

わんまいるのミールキットは塩分3.5g以下、糖質30g以下、400kcal以下。献立も和食・洋食・中華など飽きないような組み合わせで、メニュー数も200種類以上と豊富です。健康的な食事を楽しく手軽に食べられるでしょう。

わんまいるは初回注文に限り500円オフ！今回紹介した中では唯一の調理済みタイプのミールキットなので、時短したい方は割引を活用してお得に利用してください！

初回限定！通常価格より500円オフ わんまいるの冷凍おかずを注文する

3位：パルシステム～国産食材を使った簡単レシピを注文できる

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パルシステムのミールキットのメリット
メニューが約500種類と豊富 さまざまなコンセプトの食事が楽しめる 少ない調理器具で作れるレシピがうれしい 化学調味料を使っていない 可能な限り食品添加物に頼っていない
パルシステムのミールキットのデメリット
お試し後に勧誘があることも 週一回決まった曜日で配達される

メニューのバリエーションが豊富

和洋中の約500種類のメニューを提供しており、ミールキットサービスの中でも特にメニュー数が豊富なパルシステム。

野菜はカット済みで、添付のたれで味付けすればできあがるレシピで、本格的な料理にもチャレンジしやすいところが魅力です。

パルシステムで取り扱っているのは、特別な調味料は必要とせず、少ない調理器具で作れるメニューばかり。料理のレパートリーを増やせるため、おうちごはんがマンネリ化していると感じている方にもおすすめです。

国産食材使用&可能な限り食品添加物に頼っていない

パルシステムのミールキットでは、国産の食材や産直品を使用。また、食品添加物もできるだけ控えられるよう、化学調味料不使用の調味料にもこだわっています。

旬を楽しむ季節の料理から、子供がいる家庭にもうれしい取り分け可能なメニューも用意しているパルシステム。こだわりの食材とメニューで、年齢を問わず美味しい食事を楽しみたい方におすすめです。

パルシステムのミールキットを注文したい人には、お試し宅配がおすすめ！2,000円分のクーポンで割引になり、お試し期間の3週間は出資金や手数料が無料です。

実際の使い心地も確認できるので、検討している方はぜひチェックしてみてください。

2,000円分クーポンがついてくる パルシステムのおためし宅配を
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4位：コープデリ～子供向け商品も充実&安全性も確保

コープデリのミールキットのメリット
ミールキットの料金が安め 毎週40種類以上のメニューから自由に選べる ライフスタイルに合わせて配達頻度を設定できる 商品の企画から提供までの品質管理を徹底している
コープデリのミールキットのデメリット
利用できるエリアが限られている

子どもからご高齢者まで楽しめて安心できるメニュー

生協が運営する宅配サービス「コープデリ」は、子供からご高齢者まで食べられるミールキットを提供しています。

和食・洋食・中華など定番メニューをはじめ、世界の家庭料理や伝統料理も用意。味の好みに合わせて選びやすいでしょう。

コープデリでは、厳しい検査基準に合格した食材を厳選して使用しています。企画や仕入れ、生産、保管、配送、提供まで一連の流れにおいて、管理基準を設定。

子供からご高齢者まで食べるものだからこそ、安全性の確保には力を入れています。

手ごろな料金設定でミールキットを続けて利用しやすい

コープデリのミールキットの多くは、2〜3人前で885円~。値段が安いため、続けて利用しやすいところもポイントです。

日常的に利用したり、冷凍庫にストックして必要なときに使用したり、ライフスタイルに合わせて活用できます。

赤ちゃん割引や子育て割引、シルバー割引など家族形態に合わせた割引サービスも魅力。手数料が無料になりコストカットできます。続けて利用する際に嬉しいサービスです。

コープデリのミールキットを検討している方は、週1回配送のウィークリーコープにWebから加入するのがおすすめ！

ミールキットを含む商品を自由に注文でき3,000円分のクーポンをもらえるので、お得にお試ししたい方はぜひチェックしてください。

初めての方限定！3,000円分クーポンGET コープデリのミールキットを
お得に購入する

コスト重視！安い料金で利用したい方におすすめのミールキット

ミールキットを選ぶ際、料金がネックになる人もいるでしょう。ここでは、1人前の料金を比較して安い価格で利用できるミールキットを紹介します。

無印良品～1人前375円と安めの価格が魅力

無印良品のミールキットのメリット
1人前345円で利用しやすい 味だけでなく彩りも工夫している フライパンで温めるだけでできあがる 5,000円以上の購入で送料が無料になる
無印良品のミールキットのデメリット
送料が都度かかる 種類が少なめ

彩り豊かなメニューで食欲アップ

無印良品のメニューは10種類で、彩り豊かなものが多く、視覚的にも食欲を刺激します。緑黄色野菜を効果的に活用していて、見た目もお腹も満足できるでしょう。

フライパンを使って約10分で調理可能な無印良品のミールキット。調理方法は、あらかじめ用意された食材とソースをフライパンで混ぜ合わせるだけなので、料理初心者でも安心して利用できます。

1人前345円と安い価格のミールキット

ミールキット自体は1人前で375円。お手頃な価格で利用できるので、値段がネックになっている方にもおすすめです。

無印良品公式サイトから5,000円以上購入すると、送料無料になります。衣料品や日用品も対象のため、普段から無印良品を利用している人にも嬉しい特典です。

生活に必要なものとまとめ買いして、ミールキットをさらにお得に利用しましょう。

5,000円以上の購入で送料無料 無印良品のミールキットをチェックする

コープデリ～ミールキットが1人前約400円で楽しめる

コープデリのミールキットのメリット
ミールキットの料金が安め 毎週40種類以上のメニューから自由に選べる ライフスタイルに合わせて配達頻度を設定できる 商品の企画から提供までの品質管理を徹底している
コープデリのミールキットのデメリット
利用できるエリアが限られている

ミールキットが1食400円で楽しめる

コープデリのミールキットの多くは、2〜3人前で約820円。ミールキットの中でも値段が安いため、続けて利用しやすいところがポイントです。

日常的に利用したり、冷凍庫にストックして必要なときに使用したり、ライフスタイルに合わせて活用できます。

赤ちゃん割引や子育て割引、シルバー割引など家族形態に合わせた割引サービスも魅力。毎回かかる手数料が無料になりコストカットできます。続けて利用する際に嬉しいサービスです。

子どもからご高齢者まで楽しめる豊富なメニュー

コープデリは、子供からご高齢者まで食べられるミールキットを提供しています。和食・洋食・中華など定番メニューをはじめ、世界の家庭料理や伝統料理も用意。味の好みに合わせて選びやすいでしょう。

コープデリのミールキットを検討している方は、週1回配送のウィークリーコープにWebから加入するのがおすすめ！

ミールキットを含む商品を自由に注文でき3,000円分のクーポンをもらえるので、お得にお試ししたい方はぜひチェックしてください。

3,000円分クーポンGET ウィークリーコープをお得に利用する

パパママもうれしい！子どもがいるご家庭におすすめのミールキット

子育て中には料理の時間がとりづらく、栄養バランスも気になる人も多いでしょう。ここでは、子供がいるご家庭におすすめのミールキットを紹介します。

PAKU MOGU(パクモグ)～子供から美味しいと評価された献立が届く

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パクモグのミールキットのメリット
子どもからの評価が高いメニューが届く 子どもでも作れるほど簡単に調理できる 毎日新鮮な食材が届く 週1日分から注文できる
パクモグのミールキットのデメリット
添加物や国産以外の食材が入っている 土日祝の配送はない

子どもの好き嫌いを減らす工夫が凝らしてある

パクモグのミールキットは、子供の完食にこだわっていて、子供たちの8割以上が「美味しい」と評価したメニューだけを提供。

自社開発のオリジナル調味料を使うなど、好き嫌いなく食べられるよう工夫が凝らされています。

また、パクモグでは子供でも作れるようなレシピを採用。レンジ調理やカット済み野菜を取り入れていて、加熱や下処理など危険な手順を省略しています。

一緒に調理することで、子供が食事に興味を持ってくれる可能性を高められるでしょう。

五大栄養素をバランスよく摂取できる

管理栄養士が献立を監修しており、1週間を通して五大栄養素をバランスよく摂取できるパクモグ。

体を作る「赤」、体の調子を整える「緑」、エネルギーのもとになる「黄」の区分で、献立別栄養素も明示されています。栄養について学ぶ機会にもなるでしょう。

料理研究家も開発に関わっており、塩分や油分を調整して飽きのこないおいしさを提供しています。栄養だけでなくおいしさにもこだわっているところがパクモグの魅力です。

お子さんの口に合うかは実際に試してみるのがおすすめ！パクモグでは、5日以上分の購入で初回の料金が半額になるキャンペーンを開催中で、1食あたり300円でおいしい料理が食べられます。

お得な割引を活用して自分の家庭に合うかチェックしてみてください！

半額！1食300円で試せる パクモグのミールキットを
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Kit Oisix(キットオイシックス)～有機・特別栽培された野菜を使用していて安心

Kit Oisixのミールキットのメリット
ミールキットに野菜が5種以上入っている 選べるミールキットのジャンルが豊富 気に入った商品をリピートできる 契約農家で有機・特別栽培された野菜を使用している
Kit Oisixのミールキットのデメリット
定期コースは毎週内容を確認する必要がある 定期利用の勧誘電話がくることも

有機・特別栽培された野菜を使用している

オイシックスではすべてのミールキットメニューに野菜が5種類以上も入っていて、栄養バランスが気になる方にもおすすめです。有機・特別栽培された野菜を使用していて、食材にこだわりたい方も安心できます。

また、KitOisixは専属の栄養士が開発しているのがポイント。オイシックスのミールキットを使うだけで、難しく考えなくても食材の品質にこだわっていて体に優しい食事が作れます。

メニューが豊富で飽きにくい

取り扱っているミールキットの種類が多いところもオイシックスの強みです。オイシックスでは20種類以上のメニューをそろえていて、毎週メニューが変わります。

シェフ監修メニューやイベントメニューもあり、どのミールキットにするか検討するのも楽しいでしょう。

オイシックスでは割引クーポンや3ヶ月の送料無料など、お得な特典が多いです。複数の割引制度を上手に使うと、安い価格で美味しい食事を楽しめます。

オイシックスのミールキットが気になる方には、おためしセットがおすすめ！オイシックスで人気のミールキットや季節の野菜などを70％OFF～で利用できます。

送料も無料でお得な割引なので、自分に合うか考えたいときにぜひ活用してください。

お得な特典が豊富！ Kit Oisixのおためしセットを
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パルシステム～添加物控えめ&子育て世代向けの手数料割引も

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パルシステムのミールキットのメリット
メニューが約500種類 さまざまなコンセプトの食事が楽しめる 少ない調理器具で作れるレシピ 化学調味料を使っていない 可能な限り食品添加物に頼らない
パルシステムのミールキットのデメリット
お試し後に勧誘があることも

国産食材使用&可能な限り食品添加物に頼っていない

パルシステムのミールキットでは、国産の食材や産直品を使用。また、食品添加物もできるだけ控えられるよう、化学調味料不使用の調味料にもこだわっていて、安心できます。

旬を楽しむ季節の料理から、子供がいる家庭にもうれしい取り分け可能なメニューも用意しているパルシステム。こだわりの食材とメニューで、年齢を問わず美味しい食事を楽しめるでしょう。

子育て世代にうれしい手数料割引制度も

パルシステムでは、子育て中の家庭が対象手数料割引を導入しています。注文する料金に合わせて手数料が変動しますが、通常手数料が無料になるのは12,000円以上の購入した場合のみです。

一方、小学校入学前の子供がいる家庭の場合、3,000円以上の購入で手数料が無料！毎週ルーティンで必要なものを購入すれば、無理なく手数料も削減できるでしょう。

パルシステムのミールキットを注文したい人には、お試し宅配がおすすめ！2,000円分のクーポンで割引になり、お試し期間中の3週間は、出資金や手数料は無料です。

実際の使い心地も確認できるので、検討している方はぜひチェックしてみてください。

3,000円分クーポンがついてくる パルシステムのおためし宅配を
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ラクラク調理！ご高齢者向けを探している方におすすめのミールキット

ご高齢の方はキッチンに立つのが負担になることもあるでしょう。ここでは、調理が簡単でご高齢者におすすめなミールキットを紹介します。

わんまいる～温めるだけでの簡単調理がうれしい

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わんまいるのミールキットのメリット
湯煎・流水解凍だけで調理が簡単 100%国産食材を使用している 国内の専門店で調理されている 真空個包装の冷凍技術でおいしさを引き出している 計算された栄養バランスで健康的な食事が食べられる
わんまいるのミールキットのデメリット
メニューは選べない 料金が少し高め

湯煎と流水解凍だけで料理ができあがる

わんまいるのミールキットは、冷凍惣菜を湯煎・流水解凍するだけなので調理が簡単です。温かいおかずと冷たいおかずを分けて調理できるため、キッチンに立つ時間も短くベストな温度で食事を楽しめます。

簡単調理を実現しているのは、真空個包装の冷凍技術のおかげ。真空調理によって食材に味を染み込ませる技術で、味や香りをキープしています。鮮度も保てるため、いつでもできたてを味わえるでしょう。

健康的な食事を手軽に食べられる

わんまいるのミールキットは塩分3.5g以下、糖質30g以下、400kcal以下で作られています。ご高齢の方向けとしても、健康的な食事を手軽に食べられるところがおすすめポイントです。

献立も和食・洋食・中華など飽きないような組み合わせで、メニュー数も200種類以上と豊富。わんまいるは、栄養バランス良く多くのメニューを味わえる、バラエティ豊かなミールキットといえるでしょう。

わんまいるでは、初回注文に限り500円OFFで利用できます！今回紹介した中では唯一の調理済みタイプのミールキットなので、料理のために立ちっぱなしになるのがしんどい方はぜひチェックしてください！

初回500円オフ わんまいるの冷凍おかずを注文する

あっ!とごはん～下処理済みの食材でラクラク調理

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あっ!とごはんのミールキットのメリット
宅食で有名なワタミが販売している 下処理済みの食材が届く 栄養バランスと美味しさを実現 下処理不要であっ!というまに調理が完了する
あっ!とごはんのミールキットのデメリット
ボリュームが少ないと感じる声がある

下処理済みで調理が簡単

あっ!とごはんでは、カット済みの食材とオリジナルの調味料が届きます。下処理の手間がかからず15分程度で完成するため、キッチンに立つ時間を短くしたい方におすすめです。

レシピブックも届き、料理のレパートリーを広げられます。長年料理をしてきて同じようなメニューで飽きている方も、新しい味付けを発見できるでしょう。

栄養バランスと美味しさにこだわっている

管理栄養士と料理研究家がタッグを組んでいるあっ!とごはん。栄養バランスだけでなくおいしさも両立できるように開発しています。

あっ!とごはんをのミールキットは日替わり固定のメニューです。毎日違う食事を楽しめるため、飽きずに続けられる点がメリットです。

初回の注文限定で、週5日以上注文すると半額になるキャンペーンも魅力的！簡単調理でキッチンにいる時間を減らしたい方はぜひチェックしてみてください。

初回お試しセットは半額 あっ!とごはんをお得に利用する

美味しくてヘルシー！ダイエットにおすすめのミールキット

ダイエットやボディメイクなどをしたい人もいるでしょう。ここでは、カロリー制限や野菜が豊富なものを中心に、ダイエットにおすすめのミールキットを紹介します。

ヨシケイ～半日分の野菜が入ったダイエット向けのコースも

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ヨシケイのミールキットのメリット
ミールキットのメニューが週ごとにかわって種類が豊富 栄養士監修で栄養バランスが整っている カット済みのコースは料理初心者でも簡単に調理できる 国産の食材を使っていて生産地もわかる 毎日宅配してくれるので新鮮な食材を食べられる
ヨシケイのミールキットのデメリット
コースによって下処理の手間がかかることも 調味料を用意する必要がある

ミールキットのバランス400は野菜たっぷりで食べ応えがある

ヨシケイは、目的に合わせてコースを選べます。通常のミールキット以外にも「バランス400」というダイエット向けのコースも用意。主菜1品と副菜2品のセットで、1日目標量の約半分の野菜が含まれています。

カロリーは400kcal、食塩量は3.2g以下。野菜が多く含まれていて噛む回数が増えるため、ご飯の量を減らしても満足できる仕上がりです。我慢しないダイエットをしたい人にもおすすめです。

カロリー管理するにはヨシケイのミールキットが便利

「バランス400」だけでなく、ヨシケイのミールキットはレシピに栄養バランスが掲載されています。栄養計算する時間が必要がないため、カロリー制限や糖質制限をしている人にもぴったりです。

「バランス400」は対象外ですが、ヨシケイでは初回限定で特定の4コースが半額でお試しできます！安く利用できるので、ヨシケイのミールキットがどんなものかチェックする際に活用してください！

初回限定！半額でお試しできる ヨシケイのミールキットを申し込む

GREEN SPOON～野菜がたっぷり入っていて満足感が高い

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グリーンスプーンのミールキットのメリット
栄養豊富な野菜がたっぷりでダイエットにも使える 特定添加物を使用していない メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーから選べる レンジで温めるだけの簡単調理で完成する パウチ状なので保管スペースが少なくて済む
グリーンスプーンのミールキットのデメリット
料金が少し高め

瞬間冷凍で栄養素をキープ

GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、野菜不足が気になる方におすすめのミールキットです。

基本的な野菜はもちろん、スーパーフードなども含む120種類以上の素材を使ったレシピで、不足しがちな栄養素をしっかりと補給できます。

グリーンスプーンの食材は、全て瞬間冷凍。新鮮な状態でキープされており、栄養価も落ちにくいところが特徴です。

野菜も1食あたり7〜8種入っていて低カロリーでも満足度が高いため、ダイエットにもおすすめできます。

4つのカテゴリからメニューを自由に選べる

メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーと、4つのカテゴリが用意されているグリーンスプーン。しっかり食べたい時や、軽く済ませたい時など、体の調子に合わせて40種類以上のメニューから選べます。

グリーンスプーンのミールキットは、電子レンジで約5分温めるだけの簡単調理です。冷凍された調理前の食材が届くため、いつでも出来立ての美味しい食事を楽しめます。

パウチタイプなので、保管スペースも少なくて済むところもポイントです。

さまざまな料理を楽しめてダイエットにも使えるグリーンスプーン。初回注文は送料無料&最大32%オフになるお得なミールキットのため、ダイエットを検討している方はぜひチェックしてください！

初回送料無料＆最大32%オフ GREEN SPOONをお得に購入する

適量がほしい！一人暮らしの方におすすめのミールキット

一人暮らしだと自分のために料理するのが手間に感じる人もいるでしょう。ただ、多くのミールキットは2人前～で、一人暮らしには多すぎることも多いです。

ここでは、1人前から準備できるものを中心に、一人暮らしの方におすすめのミールキットを紹介します。

GREEN SPOON～野菜たっぷりでヘルシーな1人前のミールキット

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グリーンスプーンのミールキットのメリット
栄養豊富な野菜がたっぷりでダイエットにも使える 特定添加物を使用していない メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーから選べる レンジで温めるだけの簡単調理で完成する パウチ状なので保管スペースが少なくて済む
グリーンスプーンのミールキットのデメリット
料金が少し高め

1食分の包装で野菜たっぷりの料理を食べられる

GREEN SPOON(グリーンスプーン)のミールキットは1メニュー1食分のため、同じメニューが続くのが嫌な方でも安心です。パウチ状のミールキットで省スペースでき、冷凍庫が小さくても入りやすいでしょう。

レンジで温めてソースと和えるだけの簡単調理のため、料理するのが面倒な一人暮らしの方にもおすすめです。ゴミもパウチだけなのでかさばりません。

4つのカテゴリから自分が好きなものを選べる

メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーと、4つのカテゴリが用意されているグリーンスプーン。しっかり食べたい時用や、軽く済ませたい時用など、自分で好きなメニューを選べます。

グリーンスプーンでは、40種類以上のメニューから注文可能。毎月新商品も開発されているため、飽きずに利用できるでしょう。

1食分の料理を簡単に用意できるグリーンスプーン。初回注文は送料無料&最大32%オフでお得にお試しできます！一人暮らしでミールキットを検討している方はぜひチェックしてください！

初回送料無料＆最大32%オフ GREEN SPOONをお得に購入する

Fishlle!(フィシュル)～1人前の魚料理を手軽に楽しめる

フィシュルのミールキットのメリット
国産の魚を手軽に楽しめる 着色料・保存料を使っていない フードロス削減に貢献できる 骨が抜かれていて食べやすい パウチ状なので保管スペースが少なくて済む
フィシュルのミールキットのデメリット
配送頻度が30日に1回からしか選べない 味付け・魚の種類を選べない

国産の魚を食べられてフードロス削減にも

Fishlle!(フィシュル)は、さまざまな理由で市場に出回らなかった魚を活用したミールキットです。

味付け・下処理が済んだ状態で届くので、焼くだけ・温めるだけ・解凍するだけで手軽に魚料理を楽しめます。骨も事前に抜いてあるので安心です。

フィシュルでは、規格が合わない、水揚げ量が少ないなどが理由でロスになる魚を使用していて、フードロスの削減に貢献できます。

もちろん品質には問題がなく、むしろ普段は食べられないような種類の魚も楽しめるのでおすすめです。

一人暮らしでも魚料理を手軽に楽しめる

一人暮らしだと、コストや調理の手間を加味して魚料理を食べることが少なくなる方も多いでしょう。フィシュルなら、手軽にさまざまな料理を食べられます！

肉や卵などからは得られにくいDHAやEPAなどの栄養素も、魚の油に含まれているので健康にもいいでしょう。

フィシュルは初回の購入に限り30%オフで利用可能！クーポンコードを入力すれば通常価格から約200円引き、1食あたり481円～で楽しめます。

魚料理が好きな方は、フィシュルをぜひチェックしてお得な価格で試してみてください！

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ミールキットを利用するメリット・おすすめの理由

目的別におすすめのミールキットとその特徴を紹介しました。しかし、「ミールキットを利用するメリットが分からない」「自炊と何が違うの？」という方もいるでしょう。

ここからは、ミールキットを利用するメリットを紹介します。

買い物に行かなくて良い

ミールキットを注文すると、必要な食材が必要な分だけ家に直接配達されます。レシピを検索しながら必要な分量を計算したり、食材を買いに行ったりしなくて良いので、毎日の買い物の時間を節約可能です。

ミールキットの種類によっては、食材だけでなく、調味料さえ準備しなくても調理できるものもあります。調理済みタイプや下処理済みタイプのミールキットを選ぶと、家事の時間を大幅に減らせるでしょう。

MMD研究所によると、ミールキットを利用している理由を調査したところ「時短になるから」が1位でした。実際に利用している方からも、時間の節約が大きなメリットと考えられているようです。

献立・レシピを考えなくて済む

ミールキットでは、指定された通りに簡単な調理をするだけで、美味しい食事を味わえます。献立やレシピを考えなくて済むため、食事の準備にかかる負担を軽くできるでしょう。

家事の時間が短縮されることで、空いた時間を好きなように使えるのもメリットです。家族との時間を満喫したり、趣味の時間を確保したり、仕事で疲れた体を休めたりできます。

栄養バランスの良い食事ができる

多くのミールキットは、管理栄養士の監修のもと栄養バランスが調整されています。タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、生きるうえで欠かせない栄養素がバランスよく摂取できるのがメリットです。

コンビニ弁当やインスタント食品が中心の食事をしている方は、ミールキットに置き換えるだけで健康的な食生活ができるでしょう。

栄養バランスに注意して自炊するのは大変ですが、ミールキットなら料理の手間もかかりません。

料理のレパートリーが増える

下処理済みタイプ、食材のみタイプのミールキットは、料理のレパートリーが増えるというメリットもあります。

レンジで温めるだけの冷凍弁当とは違い、フライパンを使って調理するため、利用するほど作れるメニューが増えていきます。

必要な食材と作り方を覚えたら、好きなメニューを好きなときに食べることも可能。料理のレパートリーを増やしたい方は、下処理済みタイプ・食材のみタイプのミールキットがおすすめです。

利用する際の注意点やデメリット

ミールキットを利用する際には、注意点もあります。事前にミールキットのデメリットを確認しておきましょう。

配送料込みでミールキットの料金を比較する必要がある

ミールキットを比較する際は、送料込みの料金で比較するのが大切です。ミールキット自体が安いものの、送料込みの値段は高いケースがあるためです。

特に、北海道や沖縄などの地方在住の方は、ミールキットの配送料金が高額になる場合があります。送料を安く抑えるためには、送料が商品代に含まれるものや、全国一律送料のサービスを選ぶのがおすすめです。

ミールキットの種類に注意しなければ合わないことも

ミールキットには、調理済みタイプ、下処理済みタイプ、食材のみが届くタイプの3種類があります。選ぶタイプによって調理の手間が変わるため、自分に合うタイプを選ぶのも重要なポイントです。

自分に合うミールキットを選ぶためには、利用する目的を明確にする必要があります。手間を減らすなら調理済みタイプ、料理のレパートリーを増やしたいなら食材のみが届くタイプなど、目的に合わせて選びましょう。

自炊の方が安い場合もある

ミールキットの選び方次第では、自炊した方が安いケースもあります。家族で住んでおり利用者が多い場合や、地方在住で送料が高い場合などは、自炊の方が自炊の方が安くなるケースが多いです。

ミールキットを選ぶ際は、値段・手軽さ・美味しさ・メニュー数など、さまざまな視点から比較することが大事です。

家事の時短、栄養バランスなど総合的に判断して、自炊よりもコスパが良いと感じる方は利用してみると良いでしょう。

よくある質問

ミールキットに関するよくある質問に回答します。

ミールキットにお試しセットはある？

ミールキット配達サービスの中には、通常価格よりも安いお試しセットを用意しているサービスもあります。ヨシケイの「お得！お試し5days」などが代表例です。

ミールキットの賞味期限はどれくらい？

ミールキットの賞味期限は、冷蔵タイプか冷凍タイプかによって異なります。冷凍タイプなら比較的長持ちするものの、冷蔵タイプでは賞味期限切れに注意しなければなりません。

ミールキットの購入前に賞味期限を確認して、賞味期限内に食べ切れる量を注文しましょう。

味の好みが合わない場合は？

ミールキットの味が口に合わないときは、メニューを変えるか他社のミールキットを食べてみるのがおすすめ。美味しさに定評がある会社も多いので、味にこだわりたい人は口コミなども参考にしながら選ぶと良いでしょう。