冷凍弁当やおかず宅配サービスを検討しているものの、添加物が気になりなかなか決められない方も多いのではないでしょうか。 特に、妊娠中・授乳中の方、小さなお子さんがいるご家庭では、食品の安全性は大切なポイントです。
そこで本記事では、無添加の冷凍弁当・おかず宅配サービスを比較し、おすすめランキングを紹介します。 当編集部が実際に取り寄せて食べてみたレビューも掲載しているので、「どれを選べばいいのか分からない」とお悩みの方はぜひ参考にしてください。
無添加の冷凍弁当・おかず宅配おすすめランキング
無添加宅配サービスおすすめ1位は
FitFoodHome！
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、原材料の添加物までこだわっている食事サービス。食品を作るうえで欠かせない食品添加物以外は使用しないことを基準にしています。
FIT FOOD HOMEは、定期購入を利用すると送料無料＆5%OFF！通常990円かかる送料が無料になり、1食あたりの料金も割引になるうれしい特典です。
解約金はかからないので、合わなければ2回目以降いつでもやめられます。無添加の宅配弁当を検討している方は、一度FIT FOOD HOMEをお試ししてみてください！
無添加の弁当が定期送料無料＆5%OFF
管理栄養士
大学で栄養について学び、国家資格の管理栄養士資格を取得。以降も大学院へ進学し、食品の安全性や栄養素がもたらす効果を研究。アミノ酸の研究にて学会発表や論文作成に携わる。
著者
株式会社EXIDEA
HonNe編集部 宅食チーム
- 記事内の金額はすべて税込表記です。
- 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください
目次
そもそも無添加とは？見分ける方法をチェック
「無添加」とは、食品加工の過程で特定の添加物を使用しないことをいいます。ただし、何の添加物を使っていないかは商品によって異なるため、表示をよく確認することが大切です。
食品添加物の種類
弁当で一般的に使用されている食品添加物の例を示します。
| 種類 | 目的と効果 |
|---|---|
| 甘味料 | 食品に甘味を与える |
| 着色料 | 食品の色調を調節する |
| 保存料 | 食品に香りをつけ、おいしさを増す |
| 調味料 | 食品にうま味などを与え、味をととのえる |
| 豆腐用凝固剤 | 豆腐を作るときに豆乳を固める |
| かんすい | 中華めんの食感、風味を出す |
- 引用：一般社団法人日本食品添加物協会「食品添加物の種類と用途例」
食品添加物とひとことにいっても、目的はさまざま。よくあるイメージとしては、弁当を長持ちさせる保存料、味を調える甘味料・香料・調味料などがあるでしょう。
一方、豆腐や中華麺を作る際に必要な豆腐用凝固剤やかんすいも食品添加物の一種です。このため、すべての食品添加物が体に悪いとは言い切れません。
ただ、自炊と比較すると本来は使わないものが入っていることは事実。健康が気になる方にとっては、食品添加物を避けたいと思うのは当然です。
管理栄養士が答える！
管理栄養士｜永瀬 とわ
食品添加物の基準について解説
食品添加物にはそれぞれ1日摂取許容量が設定されていて、動物での検証で影響が出た1/100の量に制限されています。市販の弁当などでも添加物の量は制限されているので、限りなく体への影響は低いと考えられます。ただ、健康に気遣いたい時期(妊娠中や授乳中など)には、心理的に避けたいと思う人も多いでしょう。
何が無添加かを必ず確認しよう！
一般社団法人 日本食品添加物協会の見解により、「無添加」を表記する際、どの食品添加物を使用していないのか示す必要があります。
そのため、無添加の冷凍弁当・宅配おかずを選ぶ際には、どの食品添加物を使用していないのか確認しましょう。今回紹介したサービスがそれぞれどのような無添加なのかは以下のとおりです。
無添加の冷凍弁当・おかず宅配サービスおすすめランキング
当編集部では、実際に無添加の冷凍弁当・おかず宅配サービスを実食しました。その結果わかったおすすめランキングは以下のとおりです。
| サービス名 | fit food home (フィットフードホーム) 
|
わんまいる
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ママの休食
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シェフの無添つくりおき
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|---|---|---|---|---|
| 宅配弁当の 写真 |
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| 1食の料金 | 平均1,000円～ 1,200円/個 | 1,156円～ | 945円～ | 1,026円～ |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– | – | – | – |
| 送料 | 都度購入：990円 定期購入：無料 |
全国一律935円 (北海道・沖縄除く) |
858円～2,860円 | 全国一律990円 (北海道・沖縄除く) |
| クーポン/割引 | 0個：最大5%OFF 14個：最大8%OFF 20個：最大12%OFF |
初回限定500円オフ | 初回25%オフ | 初回送料無料 初回最大33%オフ |
| 保存方法 | 冷凍 | 冷凍 | 冷凍・常温 | 冷蔵 |
| 詳細へ スクロール |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
| 宅食 | fit food home (フィットフードホーム)
|
わんまいる
|
ママの休食
|
シェフの無添つくりおき
|
|---|---|---|---|---|
| 都度/定期 | 都度/定期 (スキップ可能) |
都度/定期 (スキップ・休止可能) |
都度/定期 (休止可能) |
定期 (スキップ可能) |
| 配達周期 | 毎週/隔週を選べる | 1週間/2週間 | 毎週/2週に1回/月に1回 | 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) | 日のみ指定可(置き配可) | 可(置き配不可) | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国 | 全国 (一部地域除く) |
全国 | 全国 (一部地域除く) |
| メニュー選択 | 可 | 不可 (おまかせ) |
可 (定期便2回目以降は選択可) |
不可 (おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | なし | なし | あり | なし |
続いて、それぞれのサービスの詳細をランキング形式で解説します。
fit food home(フィットフードホーム)～原材料の添加物まで配慮
- 編集部が実際に契約したFIT FOOD HOMEの宅配弁当
| セット数 | 商品によって 価格が異なる |
|---|---|
| 1食の料金 | 商品によって 価格が異なる (平均1,000円～1,200円/個) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 都度購入：990円 定期購入：無料(※) |
| クーポン/割引 | 定期購入で送料無料(※) |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ可)を選べる |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/隔週を選べる |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| メニュー選択 | 可 |
| 主食(ご飯)の有無 | あり |
FIT FOOD HOMEのメリット
- 徹底的に添加物不使用で手作りされている
- 都度好きなメニューを選べる
- 北海道・沖縄以外は送料無料
- 「国産素材」に拘った商品の発売を開始
- 5個入り～20個入りまで選べる
FIT FOOD HOMEのデメリット
- 北海道と沖縄は送料が発生する
添加物不使用、中国産不使用の冷凍弁当
FIT FOOD HOMEでは、食品を作るうえで欠かせない食品添加物以外は使用しないという基準を設けています。調味料の原材料まで中身を確認を徹底しているのが特徴です。
現在使用している添加物は、豆腐とこんにゃくの製造に必要な『塩化マグネシウム（にがり）・水酸化カルシウム』のみ。ここまで制限している冷凍弁当は珍しいです。
初回からメニューを自由に選べる
FIT FOOD HOMEを注文する際、初回から好きなメニューを選べるのがうれしいポイント！和洋中さまざまなラインナップが揃っています。
栄養素順やメイン食材での絞り込みができ、気分に合わせて選択可能。1品ずつ注文できるので、気になるメニューをお試ししたい人にもおすすめです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
FitFoodHomeは限りなく無添加なのに美味しい！
調味料まで無添加というこだわりに驚きました！各メニューしっかりと味がついていて美味しかったです。
添加物不使用がうれしい！
定期購入で送料無料＆5%OFF
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）では、定期購入を利用すると送料無料＆5%OFFになります。通常990円かかる送料が無料になり、1食あたりの料金も割引になるうれしい特典です。
解約金はかからないので、合わなければ2回目以降いつでもやめられます。FIT FOOD HOMEを検討している方は、コストを抑えて食材にこだわった冷凍宅配食をお試ししましょう！
定期購入で送料無料＆5%OFF
わんまいる～国産食材100%の冷凍弁当とおかずセット
- 編集部が実際に契約したわんまいるの宅配弁当
| セット数 | 5食：6,280円 (※健幸ディナー5食セットの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 1,256円～ (健幸ディナー5食セット) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
1,156円～ (健幸ディナー5食セット初回) |
| 送料 | 全国一律：935円 北海道・沖縄：2,145円 |
| クーポン/割引 | 初回限定500円オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/3週に1回/月に1回 |
| 日時指定/置き配 | 日時指定：可 置き配：不可 |
| 配送地域 | 全国(一部地域除く) |
| 保存方法 | 冷凍(湯煎/流水解凍) |
| メニュー選択 | 不可(おまかせ) |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
わんまいるの宅食のメリット
- 国産食材100%、国内調理で国産にこだわる方も安心
- お試しセットや1品からも購入可能なのでお試ししやすい
- 独自の冷凍技術で美味しさそのまま
わんまいるの宅食のデメリット
- 送料が935円～(北海道・沖縄除く)と高い
- お届け頻度が1週間ごと、2週間ごとしか選べない
合成保存料・合成着色料不使用＆国産食材100%使用
わんまいるは、合成保存料・合成着色料不使用の冷凍惣菜宅配サービスです。また、食材は100%国産を使用しています。
日本国内の各専門調理会社によって調理されているところもポイント。添加物を控えて、国産のものを食べたい方におすすめです。
独自の冷凍技術で作りたての美味しさを実現
わんまいるは、鮮度劣化を可能な限り抑えられる独自の真空個包装冷凍技術を採用。解凍方法も、料理に合わせて湯せんや流水解凍を推奨しており、作りたての美味しさをそのまま味わえます。
栄養バランスにも配慮されていて、5食平均で糖質30g以下、塩分3.5g未満、400kcal以下。体に優しい食事を用意したい方におすすめです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
わんまいるは食材の味を活かした味付け
出汁の味がしっかりと染み込んでいました。食材本来の味を活かした味付けで美味しかったです！
国産にこだわる方も安心
定期購入が初回限定で500円OFF！
わんまいるでは、定期コースの初回購入限定で、通常価格から500円オフになるキャンペーンを実施中！単品購入よりも定期購入の方が1食あたり約100円お得です。
解約・変更・スキップは、次回お届けの6営業日前までに申し出れば、いつでも可能。わんまいるの食事宅配が気になっている方は、以下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。
初回500円オフ
ママの休食～5つの食品添加物不使用でママ・お子さんも安心
- 編集部が実際に契約したママの休食の宅配弁当
| セット数 | 4食プラン：3,960円 8食プラン：7,740円 12食プラン：11,340円 (※プレママ向けコースの料金) |
|---|---|
| 1食の料金 | 945円～ (プレママ向け12食セット定期初回) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 858円～2,860円 |
| クーポン/割引 | 初回25%オフ |
| 都度/定期 | 都度/定期(スキップ・休止可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週/2週に1回/月に1回 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国 |
| 保存方法 | 冷凍(電子レンジ解凍)/常温 |
| メニュー選択 | 定期便2回目以降は選択可 |
| 主食(ご飯)の有無 | あり |
ママの休食の宅食サービスのメリット
- 管理栄養士と産婦人科医のW監修で安心
- 面倒な栄養計算をしなくても産前産後に必要な栄養を摂れる
- 無添加なので子供も一緒に食べられる
ママの休食の宅食サービスのデメリット
- 1食945円～と一般的な宅配弁当よりは高い
- 送料が858円～かかる(地域により異なる)
保存料や着色料など5つの無添加で身体に優しい
ママの休食の宅配弁当は、保存料・着色料・香料・人工甘味料・化学調味料が無添加。
サービス名のとおり、妊娠中や授乳中のママに優しい設計です。もちろん、小さな子供にも安心して与えられるでしょう。
産前産後のママ向けの栄養バランス
ママの休食は、管理栄養士と産婦人科医がメニューを開発しています。産前産後に必要な栄養素を満たすように調整されているところがポイント。
無添加の宅配宅配弁当は1食1,000円代のものが一般的です。一方、ママの休食は1食945円～なので、コスパよく無添加にこだわりつつ栄養バランスを整えられます。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
添加物を使っていないので優しい味
添加物のしつこさがなく、食材そのものの優しい味わいです。まぜご飯やクリームソースハンバーグなど、珍しいメニューを楽しめました！
5つの無添加&ママ向けの栄養素がうれしい
定期購入で初回25%OFF！
ママの休食の定期便は初回25%割引！当サイトから申し込むと1,320円OFF(※)になり、1食分の料金をコストカットできます。
2回目以降も10%割引で利用できるので、お得に購入したい方には定期購入がおすすめ！ 購入回数に制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。ママの休食が気になった方は、以下のボタンから公式ページをチェックしましょう。
定期購入で初回25%割引
- 4食セットの場合
シェフの無添つくりおき～厳選された素材を使った作りたて惣菜
- 編集部が実際に契約したシェフの無添つくりおきの宅配弁当
| セット数 | 2食分：4,838円 (主菜2種+副菜3種) 3食分：12,990円 (主菜3種《大盛》+副菜6種) |
|---|---|
| 1食の料金 | 1,443円～ (※3食プラン：12,990円÷3人÷3日=1,443円) キャンペーン適応：1,026円～ (9,241円÷3人÷3日=1,026円) |
| 1食の料金 (お試しセット) |
– |
| 送料 | 990円 |
| クーポン/割引 | 初回購入は最大33%OFF&送料無料 |
| 都度/定期 | 定期(スキップ可能) |
|---|---|
| 配達周期 | 毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を配達 |
| 日時指定 | 可(置き配不可) |
| 配送地域 | 全国(北海道・沖縄・一部の離島を除く) |
| 保存方法 | 冷蔵 (※3日間保存可能) |
| メニュー選択 | 不可 |
| 主食(ご飯)の有無 | なし |
シェフの無添つくりおきのメリット
- 徹底的に添加物不使用で手作りされている
- 食べたいときだけ注文できる
- 毎週新メニューが追加されるので飽きない
- 1回で30~70品目を使用し栄養バランスに優れている
- 余った分は、冷凍保存やお弁当に使える
シェフの無添つくりおきのデメリット
- メニューの指定はできない
- 送料が毎回990円かかる
- 冷蔵便なので、賞味期限内に食べる必要がある
化学調味料を使わずに手作りされた惣菜を楽しめる
シェフの無添つくりおきは、専属シェフが手作りするお惣菜宅配サービスです。保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用なので安心です！
妊娠中や産後の方、お子さんも食べられるような優しい味付け。できたての惣菜を冷蔵状態で最短で届けてくれるので、冷凍が苦手な方にもおすすめです。
和洋中のオリジナルメニューが100種類以上
シェフの無添つくりおきは、和洋中のさまざまなオリジナルメニューを100種類以上用意しています。メニューの指定はできませんが、毎週新メニューが出るので、飽きずに食べられるでしょう。
また、1回5種のセットで30～70品目を使用しているのが特徴。自宅では管理の難しい食品目数とバランスの良い栄養摂取ができると評判が高いです。
HonNe編集部の
実食レビュー
by HonNe編集部
シェフの無添つくりおきは手作りのやさしい味
化学調味料や保存料が不使用で、手作りの優しい味わいでした。1つのお惣菜でもさまざまな食材が入っていてうれしかったです！
化学調味料・保存料を使わずに手作り
無添加の冷凍弁当・宅配おかずの選び方
自分に合う無添加の食事サービスを見つけるには、いくつかポイントがあります。無添加の冷凍弁当・宅配おかずの選び方を解説するので、事前にチェックしておきましょう。
無添加の冷凍弁当・宅配おかずの選び方
①何の食品添加物を制限しているか確認する
まずは何の食品添加物を制限しているのか確認しましょう。「着色料無添加」、「保存料無添加」など記載されているので、控えたい添加物が対象になっているかチェックしてください。
今回紹介した無添加の食事サービスの比較表は以下のとおりです。
②送料を含めた商品の値段を比較する
多くのサービスでは商品代に加え、送料が別途かかります。そのため、実際の総額は思ったよりも高くなることもあるでしょう。
そのため、各サービスの料金体系をよく確認し、送料込みでどれだけコストパフォーマンスが良いかを比較することが大切。定期購入をすれば送料が無料になるサービスもあるので要チェックです。
③配達時の保存状態を選ぶ
食事宅配サービスには、冷凍タイプと冷蔵タイプがあります。基本的に、宅配弁当は冷凍のものが多いです。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 冷凍 |
・保存期間が長い ・長期保存できるため自分のペースで食べられる ・選べるサービス数が豊富 |
・冷凍庫のスペースを埋めてしまう ・解凍方法や保存期間によって本来の風味が損なわれる場合がある |
| 冷蔵 |
・食材本来の風味を感じられる ・比較的すぐに消費するため、保存スペースを取らない |
・保存期間が短め ・対象のサービスが少ない |
今回紹介したなかで、冷蔵タイプのサービスは「シェフの無添つくりおき」のみ。届いた食事をすぐに消費できる方は、冷蔵タイプを選ぶとよいでしょう。
保存スペースがある方や、必要なタイミングに利用したい方は、冷凍タイプを選ぶのがおすすめです。
④美味しいかどうかをチェックする
無添加にこだわりたい場合も、弁当・惣菜が美味しくないと続けることは厳しいでしょう。毎日食べられる美味しさか判断するには、口コミやレビューを参照し、実際に利用した人々の評価を重視することが大切。
また、お試しセットを提供していたり、定期購入でも休止やスキップができたりするので、一度購入して実際に自分の口に合うかどうかを確認するのもよい方法です。
当記事で紹介している食事サービスはすべて、当編集部が実食調査しています。味の感想も記載しているのでぜひ参考にしてください。
⑤自分に合う栄養バランスのものを選択する
無添加の食事サービスのなかには、栄養バランスが調整されているものも多いです。
管理栄養士が監修して、カロリーや塩分、糖質などを制限している冷凍弁当があります。また、ママ向け・疾患をお持ちの方向けの栄養価に調整されているものも。
自分の健康状態や生活スタイルに合わせて、適切な栄養バランスを提供してくれるサービスを選びましょう。
無添加の冷凍弁当・宅配おかずを利用するメリット
無添加の食事宅配サービスには良い点が多数。ここからは、無添加の冷凍弁当・宅配おかずのメリットを解説します。
添加物不使用・控えめで健康的な食事を楽しめる
無添加の食事ならではの一番のメリットは、添加物不使用・控えめで健康的な食事を楽しめることです。
コンビニやスーパーなどの市販の弁当には、保存料などの食品添加物が多く含まれています。手に入りやすく便利ですが、健康志向な方にとっては気になるポイントです。
無添加や添加物を極力控えた宅配弁当なら、知らず知らずのうちに摂ってしまう添加物の量を減らせて、身体への負担を軽くできるでしょう。
食材本来の味を感じられる
無添加の食事サービスは、化学調味料や香料などで味をごまかさず、素材の味を活かした自然な味付けが特徴。出汁を活用したり、野菜・肉・魚などの食材本来の味を引き出すことで、食品添加物を控えています。
当編集部で実食した際も、無添加の冷凍弁当は味付けがシンプルなのに美味しい・満足できるとの声が多く見られました。
そのため、濃い味に慣れた方が味覚をリセットするのに役立つでしょう。また、味覚が敏感な子供にも安心して与えられます。
妊婦さん・産後授乳中の方の方も安心して食べられる
妊娠中や授乳中は、食べたものが赤ちゃんに影響するため、食べ物の質が気になるのも当然。食品添加物を減らすことは、赤ちゃんへの負担を減らす大切な選択の1つです。
無添加の食事サービスなら、食品添加物を控えられるので安心して取り入れられます。栄養バランスも配慮されているものが多く、手軽に健康に良い食事を食べられるので便利です。
食事をデリバリーしてくれるのでキッチンに立つ必要がない
無添加の食事を用意するのはなかなか大変なこと。自炊するにも、献立作成や食材の買い出し、調理などの手間がかかるので毎日は大変でしょう。また、出来合いのものを買おうとしても、無添加となると選択肢は限られてしまいます。
一方、無添加の冷凍弁当やおかず宅配を利用すれば、買い出しや下ごしらえの手間がかかりません。電子レンジで温めたり、湯煎などだけで無添加の料理が完成します。
難しく考えずに健康的な食事を用意したい方には、無添加の食事サービスがおすすめです。
無添加の冷凍弁当・宅配おかずのデメリット
無添加の食事サービスには良いところも多い一方、無添加ならではの注意点もあるのが実情。ここからは、無添加の冷凍弁当・宅配おかずのデメリットを紹介します。
価格がやや高め
無添加の宅配弁当は、一般的な冷凍宅配弁当と比べるとやや価格が高めです。当編集部で調査した結果、一般的な冷凍弁当の平均価格は約600円ですが、無添加のものは約1,000円。
無添加にこだわるからこそ製造工程での工夫が必要なため、コストが上がる傾向があります。
ただ、無添加の食事を準備するのは大変なこと。市販の無添加の弁当はなかなか見つからず、自炊する場合も食材にこだわると値段が高くなることも多いです。
そのため、総合的に考えると無添加の宅配弁当はコストに見合っているといえます。「家族の健康のため」「安心できる食事のため」と割り切って利用するなら、納得感もあるでしょう。
値段がネックになっている方は、無添加の弁当に限らず健康的な食事を食べられる宅配弁当もチェックしてみるのがおすすめです。
ラインナップが限られていることも
無添加や添加物控えめの食事サービスは、選べる種類が限られていることがあります。いろいろな味を楽しみたい方にとっては向いていないかもしれません。
ミスマッチをなくすためにも、宅配弁当を利用する前に、公式サイトでどのようなメニューがあるかチェックしておきましょう。メニューが多いものや、都度追加されるサービスを選ぶと安心です。
よくある質問
最後に、無添加の冷凍弁当・宅配おかずに関するよくある質問を紹介します。
無添加とオーガニックは違う？
無添加とオーガニックは別物です。
無添加は、食品加工の過程で添加物を使用しないことをいいます。一方、オーガニックは、農薬・化学肥料に頼らない農法で栽培された農産物や食品のことです。
コンビニやスーパーで無添加の弁当は買える？
コンビニやスーパーで、無添加の弁当はあまり一般的ではありません。単品で無添加の商品はあるものの、弁当として販売しているところは少ないようです。
弁当形式や複数のおかずとして買いたい方は、今回紹介した無添加の冷凍弁当・宅配おかずが手に入れやすくておすすめ！以下のボタンから再度確認してみてください。
無添加の冷凍弁当・おかず宅配おすすめランキング
無添加のお菓子はある？
無添加のお菓子は、比較的さまざまな店で手に入れやすいです。また、ネットショップでも多数販売されています。