ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）を実食！口コミや評判も徹底調査

ニップンの冷凍プレートは種類が豊富。よくばりプレート、よくばり御膳など主食＆主菜がワンプレートになった「よくばりシリーズ」と、トレンドメニューを手軽に食べられる「いまどきシリーズ」があります。

スーパーなどで見かけることもありますが、「ボリューム十分にある？」「本当においしい？」と不安で手が出せずにいる人もいるでしょう。

そこで本記事では、ニップンの冷凍プレートを実際に食べてみた素直な感想を紹介します！実食したメンバー男女14名の口コミを調査し、評判を検証しました。

当サイト経由で割引価格で利用できる方法も紹介するので、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）を検討している方はぜひチェックしてください！

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監修者

管理栄養士

永瀬 とわ（プロフィール）

大学で栄養について学び、国家資格の管理栄養士資格を取得。以降も大学院へ進学し、食品の安全性や栄養素がもたらす効果を研究。アミノ酸の研究にて学会発表や論文作成に携わる。

著者

株式会社EXIDEA

HonNe編集部　宅食チーム

30社以上の宅食サービスの宅配弁当を20代～40代の男女14人で実食調査している。各宅配弁当の料金・栄養素・おいしさなどを定量的かつ定性的に調査し、実食～調査～コンテンツ作成を当チームで一貫して対応。実食して本当においしいと感じた宅配弁当だけを紹介している。

• 記事内の金額はすべて税込表記です。
• 本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合がありますので予めご了承ください

ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）を実食！正直な感想を紹介

当編集部では、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）10食を実食しました！食べてみてわかった、正直な感想を紹介します。

チキンステーキ濃厚チーズソース＆ベーコンとほうれん草のトマトパスタ(よくばりプレート)

チキンとチーズ・パスタの組み合わせで、がっつり系のメニュー。量自体は特別多いわけではないですが、食べ終わったあとに満足感がありました。

チキンステーキはサイズが大きく、肉肉しさがあり食べ応えも十分！ただ、パスタにニンニクが効いていて、口臭が気になるかもしれないと思いました。

野菜はそこまでたくさん入っていなかったので、とにかくヘルシーさを求める人には向いていないかもしれません。一方、手軽にお腹を満たすのにはぴったりです！

和風おろしハンバーグ＆香味醤油スパゲッティ(よくばりプレート)

ハンバーグとパスタのセットですが、和風の味付けだったので気分転換によさそうです。パスタはしっかり混ぜるのがおすすめ！香味醤油のソースが食欲をそそる味でした。

ハンバーグは鶏肉がメインで使われているようで、軽い仕上がりでした。ソースと絡めるととてもおいしかったです！付け合わせのポテトもあり、パスタもしっかり量があったので、お腹いっぱいになりました。

ミラノ風ドリア＆カポナータ(よくばりプレート)

ごめんなさい。こちらは美味しそうすぎて食べているときの写真を取らずに食べ終わってしまっていました。。

ミラノ風ドリアは、某イタリアンチェーンのものによく似た見た目。でもこのプレート、乳や卵、肉類を使わず植物性素材だけでできているんだとか！

気になるお味は、チーズがこんがり焦げてとてもおいしかったです。ごはんにはもち麦が入っていて、ぷちぷちとした食感で満足感がありました！

カポナータは野菜の食感がしっかりしていて、冷凍感を感じない仕上がり。ただ、時間どおり加熱したものの、ナスは一部冷たいところが残っていました。加熱をしっかりめにしてもよさそうです。

生姜ご飯ととんかつ卵とじ風(よくばり御膳)

ここからは「よくばり御膳」という、ごはんとおかずがセットになった和風のワンプレート冷凍弁当を試食します。

生姜ご飯は思った以上に生姜の風味があり、少し辛味を感じるほど。本格的な味付けを楽しめました。とんかつの卵とじとよく合っておいしかったです。

また、付け合わせのレンコンがホクホクしていたのが印象的。酸味のある和風な味付けが気に入りました。

見た目は量が少なめかと思いましたが、もち麦ご飯のおかげか、思った以上に満足感があって良かったです！

五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン(よくばり御膳)

大きくて噛み応えのある野菜がたっぷり入っているメニューでした！チキンもプリッとしていて、冷凍食品とは思えないほどのおいしさです。

五穀梅ご飯はしっかりと梅の風味が効いていました。このメニューは、カロリーと塩分が控えめ（378kcal、塩分2.1g）なので、健康志向な方におすすめできそうです！

3種野菜とチーズのタコライス(いまどきごはん)

ここからは、ご飯の上におかずが乗った「いまどきごはん」シリーズを実食します。

タコライスは少しピリ辛な味付け。ただ、チーズのまろやかさが辛みを和らげてくれたので、おいしく食べられました！

ブロッコリーは冷凍ならではのクタッと感がなく、しっかりした食べ応え。加熱もうまくいったようで、温めムラもありませんでした。

丼ものですが、ごはんにはもち麦が入っているのでボリュームがあります。一品で十分満足できました！

5種野菜のカルピクッパ(いまどきごはん)

カルビクッパはちょうどいいピリ辛度合い。辛い物が好きな人も満足できるぐらいだと感じました。

お肉はプリプリしていておいしかったですが、量が少なく少し残念。野菜はシャキシャキしつつ味が染みていておいしかったです。

14種のスパイス 2種盛りキーマ&トマトカレー(いまどきごはん)

キーマカレーは豆腐のお肉を使っているようですが、食べ終わるまで気が付かないぐらいのクオリティの高さでした！味や食感は完全にひき肉でした。

しっかりとした辛さで、辛い物好きも大満足！ただ、辛いものが苦手な方には少し辛すぎるかもしれません。

トマトカレーは甘味を感じる仕上がり。コクがあり、野菜がほどよい歯ごたえでおいしかったです！

ごろっとチキンのとろ～りオムライス(いまどきごはん)

オムライスのごはんにもち麦が入っていて、プチっとした食感を楽しめました。ケチャップライスでしっかり味付けされています。

卵はとろ～りとしているタイプで、卵かけご飯やリゾットみたいな感じでした。デミグラスソースはコクがあり、トロっとした卵によく絡んでおいしかったです！

この弁当は、間違えてレンチン前に外袋を剥がしてしまいました。ラップでつつんで温めところ、お皿の容器がぐにゃっとなったので、規定どおりに加熱することがやはり大切です。

コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ(いまどきごはん)

温めて開封した直後から、とてもいい香りがして食欲をそそられました！もやしなどの野菜がシャキシャキしていて、冷凍とは思えないほどのクオリティです。

ビビンバはしっかりとした味付けで、少し濃いめという印象。辛さは控えめで万人受けする味付けでした。

量は多くも少なくもない感じで、サクッと何か食べたいときにちょうど良さそうです。手軽さと味の濃さから、疲れたときに食べられるとうれしいなと思いました。

総評：美味しくて満足度が高い冷凍弁当！

ニップンの冷凍プレートは、全体的に満腹感があるメニューが多かったです！もち麦を使っているおかげか、見た目以上にボリュームがあるように感じました。

パスタorご飯と洋風おかずの「よくばりプレート」、ごはんと和風おかずの「よくばり御膳」、丼ものの「いまどきごはん」があり、種類も多め。冷凍庫にストックしておけば、時間がないときや疲れて帰ってきたときに使えそうです。

今回実食したメニューは、基本的にカロリーは400~600kcalほど、塩分は1食3g程度。ほかの宅配弁当は350kcal以下・塩分2.5ｇ以下と制限しているものが多いですが、ニップンの冷凍プレートはゆるめの基準です。

塩分や添加物の規制は厳しくないので、空腹を満たす簡単ごはんとしてちょうどよいと思いました。健康体で特に食事制限などしておらず、日頃のご飯をおいしく楽に楽しみたい方向けの冷凍弁当です。

徹底調査！ニップンの冷凍プレートの良い口コミや評判

ここからは、試食をおこなった編集部と、普段から利用している社内のメンバー男女14人からの口コミを紹介します。

まずは、ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のよい口コミを紹介します。

料理をする手間がなくなって楽との口コミ

30代男性

ニップンのよくばりプレートは美味しいし、ワンプレートをチンするだけだからめちゃくちゃ楽で、家で一人で食べるときに重宝してる

30代女性

冷凍だから楽だし、和食・洋食色々あって最高
私みたいな料理面倒くさい民には本当おすすめ

ニップンの冷凍プレートを利用した方から、「料理をしなくてもよいので楽」との口コミがありました。おいしくて種類も多く、レンジで温めるだけなので便利なようです。

おいしくて家族がよろこぶとの口コミ

30代女性

料理が面倒な日はたまに利用します！ミラノ風ドリアとカポナータのプレートはボリュームもあって夫＆子にも大好評！

30代女性

今日の夜ご飯にチキンステーキとトマトパスタのプレートを出しました！ 5歳娘も1個完食していました！プレートのままでも「お子様ランチみたい」と喜んでいたので良かった。。笑

家族とニップンよくばりプレートを一緒に食べたところ、「おいしくて好評だった」との口コミもありました。子供も食べてくれるとのことで、忙しい子育て世代にもうれしい味方です。

冷凍食品なのに本格的なメニューを楽しめるとの口コミ

20代男性

基本自炊は全くしないので、ニップンのよくばりプレートが冷凍庫にあると助かる。チキンステーキとトマトパスタのセットがレギュラーメンバー。パスタのソースがマジでうまい！冷凍でこんな美味しいならもう絶対自炊できない。

20代男性

今日のお昼ご飯に生姜ご飯ととんかつ卵とじ風をたべました。生姜の風味がすごく感じられて体があったまった気がする～！和風のとんかつとよくあって本当に美味しかった！本格的な和食も冷凍で食べられるんですね！

「パスタの味や料理の風味が本格的だった」との口コミもありました。ニップンの冷凍プレートは冷凍食品ですが、本格的な味を楽しめるのが大きな魅力です。

ごはんとおかずがセットになっていて便利との口コミ

30代男性

今日のお昼はニップンよくばり御膳　『五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン』
ご飯とおかずが入っている冷凍のワンプレートで、1つで食事が済むので便利です。
このニップンよくばりシリーズは他にも色々と売っているので今後も食べてみたいと思います！

20代女性

会社のお弁当にニップンのよくばりプレートを利用してみました。パスタとおかずがセットになっていてありがたいです。普段パスタだけのランチだと飽きてしまうので、おかずがあると飽きずに食べられる。

「ごはんとおかずがセットになっているのがうれしい」との口コミも見られました。よくばり御膳はごはんとおかずが、よくばりプレートはパスタとおかずがセットになっていて、最後まで飽きずに食べられるでしょう。

まずいって本当？ニップンの冷凍プレートの悪い口コミや評判

次は、ニップンの冷凍プレートの悪い口コミや評判を紹介します。結論、編集部実食した際もまずいという意見はありませんでした。ただ、ボリューム感や栄養価について意見が見られました。以下で詳しく解説します。

ボリュームが物足りないとの口コミ

30代女性

共働きなので、一人でご飯を食べるときはニップンのよくばりプレートをよく食べています。楽だし美味しいからおすすめ！私がデブすぎて一つじゃ足りないところ以外は完璧。

30代男性

夜ご飯にニップンの冷凍プレートのオムライスを食べました。味は美味しかったのですが、その後小腹が空いてしまってお菓子をたくさん食べてしまって罪悪感

「ニップンの冷凍プレートはおいしいものの、量が物足りない」との悪い口コミが見られました。食べたあと小腹がすいてしまう人もいるようです。

ニップンの冷凍プレートは、ご飯とおかずのセットでそのままでも十分。さらに満足感を増やしたい方は、サラダや汁物を追加するのがおすすめです。

糖質や塩分はあまり制限されていないとの口コミ

20代女性

冷凍宅配弁当も色々あるけど、ニップンの冷凍プレートならスーパーでも買えるしもうそれでいいのでは？と思う
糖質とか塩分がそこまで考慮されてるわけではないけど

20代女性

和風おろしハンバーグと香味醤油スパゲティを食べました。パスタ食べたときに最初「味薄！」ってなったけど、底に溜まっているソースを混ぜたら結構味濃いめだった。結構オリーブオイルの油っぽさも感じたので、カロリー高そう。
でも便利だし、楽だし美味しい。香味醤油パスタは自分でも作れそうなので真似して作ってみます！

「糖質や塩分などは制限されていない」との口コミがありました。食べてみた人から「味が濃い」との意見もあるようです。

ニップンの冷凍プレートは1食あたり、カロリー400~600kcalほど、塩分が3g以上のものも。350kcal以下・塩分2.5g以下の冷凍宅配弁当も多いですが、ニップンよくばりプレートはかなりゆるめの基準といえます。

健康体で特に食事制限の必要がない方や、冷凍ストックしておいて楽したいときにたまに利用したい方におすすめの宅配弁当です。

食事制限をしたい方は、その他の冷凍宅配弁当も検討してみましょう

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おすすめポイントは？ニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のメリット

ここからは、実際に利用してわかったニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のメリットを紹介します。

レンチンするだけでバランスのよい食事ができる

ニップンの冷凍プレートは、レンジで温めるだけでワンプレートごはんができあがります。難しい調理が不要なので、忙しくて時間がない方や料理が苦手な方も安心です。

ごはんとおかずがまとめて用意できるので、栄養が偏りづらいといえるでしょう。野菜が入っていたり、もち麦で食べ応えを出すような工夫もされていて、適当に選ぶ市販の弁当よりはヘルシーになります。

管理栄養士が答える！

管理栄養士｜永瀬 とわ

ニップンの冷凍プレートのカロリー・塩分にひとこと

今回実食したニップンの冷凍プレートは、カロリーが400kcalを超えるものが多く、塩分も1食3g以上になるものもありました。

「日本人の食事摂取基準（2025年版）」によると、1食あたりに換算した必要なカロリーは男性で700～800kcal、女性で600～700kcal、食塩目標量は2.0～2.5g以下。塩分は高めですが、カロリーはご飯を含めると控えめといえます。

主食とおかずをまとめて用意できる

ニップンの冷凍プレートは主菜とおかずがセットになっています。ごはんやパスタがついてくるタイプの冷凍弁当です。

ごはんがセットになっているので、わざわざご飯を炊く必要がないのが大きなメリット！味付けご飯のメニューもあり、さまざまな味を楽しめます。また、同じ味が続くと飽きやすいパスタも、おかずと一緒に食べられるので食事が進むでしょう。

プレートシリーズは種類が豊富

ニップン冷凍プレートは、冷凍食品ながらレパートリーが豊富。2025年11月時点で、よくばりプレートは8種類、よくばり御膳は6種類、いまどきごはんは10種類です。

ごはんとおかずのセット、パスタとおかずのセット、丼ものから選べて、和洋中のメニューがあるので、飽きづらいでしょう。

定期便では初回は人気メニュー10選になりますが、2回目以降はメニューの選択が可能です！

ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のデメリット

次は、ニップン冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）のデメリットを紹介します。

栄養価は厳しく制限されていない

ニップンの冷凍プレートは、厳密に栄養価を制限していません。宅配弁当は350カロリー以下・塩分2.5ｇ以下と制限しているものが多いですが、ニップンの冷凍プレートは、1食あたりカロリーが400kcalを超えるものや、塩分が3g以上のものもありました。

ニップンの冷凍プレートには主食がセットになっているので、これを1食と考えるとカロリーは比較的適切といえそうです。ただ、塩分は高めなので、毎食は控えておくほうがよいでしょう。健康体の方が、簡単でおいしい食事として1日1回までで活用する程度がおすすめです。

まとめ買いするには冷凍庫のスペースが必要

ニップンの冷凍プレートをまとめて購入する場合、冷凍庫のスペースを十分に空けておきましょう。

当編集部で検証したところ、一人暮らし用の冷蔵庫の冷凍スペースが10食分でほぼ埋まってしまう程度でした(全体146L、冷蔵庫100L、冷凍庫46L)。普段から冷凍品を多めにストックしている方は注意が必要です。

買う場所によって品ぞろえ・料金が違う

ニップンの冷凍プレートは、公式サイトやオンライン通販サイトで購入できますが、スーパーでも買えます。

実際に当編集部で東京都内のスーパーを調査したところ、東急ストアではよくばりプレート4種類の品ぞろえで538～613円。一方、ディスカウントスーパーのOKストアではいまどきごはん2種類のみで363円でした(2025年10月31日時点)。

安いスーパーもありますが、遠くにある場合わざわざ出向かないといけないのがひと手間。また、冷凍品を持ち帰らないといけないのでまとめて買うのはなかなか大変です。せっかく行ったのに、在庫切れや食べたいメニューが見つからなかったということもあるでしょう。

安定した値段でさまざまなメニューをまとめて購入したい方は、当サイトからの定期便の申し込みがおすすめ！初回限定で、1食あたり496円で人気の10食が届きます。自宅にまとめて届くので、買い出しに行く手間も減らせます。

気に入れば引き続き割引価格で利用でき、合わなければいつでもやめることも可能。ニップンの冷凍プレートが気になっている方はぜひチェックしてみてください！

ニップンの冷凍プレート定期便の基本情報・料金プラン

次は、ニップンの冷凍プレート定期便の基本情報と料金プランを紹介します。

株式会社ニップンが販売する冷凍弁当

ニップンの冷凍プレート「よくばりシリーズ」「いまどきシリーズ」は、株式会社ニップンが販売している冷凍食品の1つ。同社は、ほかにもオーマイプレーミアムシリーズ（冷凍パスタ）などを販売しています。

ニップンの冷凍食品の技術を活用している、ワンプレートの冷凍弁当です。

ニップンの冷凍プレート（よくばりプレート、いまどきごはん）の特徴・ラインナップ一覧

ニップンの冷凍プレートの大きな特徴は、ワンプレートで主菜と副菜がセットになっていること！ご飯の上におかずが乗ったどんぶりタイプもあります。

以下でラインナップの一例を紹介します。

和洋中はもちろん、エスニックや韓国料理なども楽しめるのがうれしいポイントです！

ニップンの冷凍プレート定期便の公式価格

ニップンダイレクト(ニップンの公式通販サイト)の料金は以下のとおりです。

• 購入合計金額が5,000円（税込）未満の場合：お届け先1ヶ所につき、全国一律 660円
• 税込み5,000円以上で送料無料

定期便を利用すれば、通常料金よりも割引されます。単品でも購入できますが、購入合計金額が税込5,000円以下の場合税込660円の送料が必要です。

定期初回限定、おひとり様1回限り最大4,112円オフで、1食あたり496円！送料もニップン負担になるので、ニップンの冷凍プレートをお得に始めたい方は必見です。

お得に購入できる！ニップンの冷凍プレート定期便の注文方法

ニップンの冷凍プレート定期便をお得に利用する方法を、手順にしたがって紹介します。

まずは、ニップン冷凍プレート定期便の公式サイトにアクセスします。緑色の「お得な初回限定価格で試してみる」をタップしてください。

名前や住所などを入力し、支払方法を指定します。お届け日を決めて、「ご注文完了へ」をタップすれば完了です。

ニップンの冷凍プレートはとにかく手軽に食事を用意したい人におすすめ！

ニップンの冷凍プレートは、以下のような人におすすめです！

塩分や添加物の規制などは厳しくかかっていないので、体質改善などよりは日常の空腹満たしにちょうどよい感じです。自炊が苦手な方や、育児などで料理する暇がない方が利用するのがおすすめです。

当サイトからニップンの冷凍プレート定期便を申し込みすると、初回限定で1食あたり496円！人気の10食をお手頃価格でお試しできます。お得に利用したい方は、ぜひこの機会に購入がおすすめです。

よくある質問

最後に、ニップンの冷凍プレートに関するよくある質問を紹介します。

賞味期限はどれぐらい？

賞味期限は、製造後12か月です。実際に公式サイトから購入したものをチェックしたところ、到着時から9ヶ月ほど余裕がありました。

ニップンのよくばりプレートはスーパー・コンビニでも購入できる？

ニップンのよくばりプレートは、スーパーでも販売されていますが、コンビニではほぼ取り扱いがありません。まずは少量買いたいならスーパーでもいいでしょう。ただ、自分で買いに行って運ぶ必要があるので、面倒な方はニップン公式通販からの申し込みがおすすめです。

• 2025年10月編集部調査

オンライン・通販ならどこで購入できる？

オンラインならAmazon、楽天などでも購入できます。ニップンダイレクト(ニップンの公式通販サイト)はラインナップが豊富で、1個から選んで買うこともできます。

一番安い値段で購入するには？

まとめ買いする場合、冷凍プレート定期便の初回セットを購入するのが一番安いです！（スーパーなどのセールを除く）

1食あたり496円で人気のメニュー10食がまとめて届きます。送料もかかりません。少し高めのスーパーや、ほかのオンライン通販サイトよりも安いので、コストを抑えたい方はぜひ以下のボタンから購入してみてください！