【実食レビュー】Muscle Deli(マッスルデリ)の口コミは？まずいとの評判を徹底調査

Muscle Deli（マッスルデリは、豊富なタンパク質、バランスの良い栄養素を含む冷凍宅配弁当。その人のなりたい姿や食事の目的によって、4つのプランから選べる宅食サービスです。

「想像以上に美味しい」「減量・ダイエットに最適」などの良い口コミや評判も多く見られます。一方で、「まずい」「少々料金が高い」などの悪い口コミや評判も。

そこで、20社以上を食べ比べてきたHonNe編集部は、マッスルデリの冷凍弁当5食を実食！実際に食べた感想を、率直にレビューしています。

また、マッスルデリ利用者の口コミや評判を集めて、味や料金、メニューに対するリアルな声を紹介します。「ダイエットやボディメイクに取り組んでいる」「栄養バランスの取れた食事をしたい」という方は参考にしてください。

Muscle Deli（マッスルデリ）の基本情報

マッスルデリは、栄養バランスの良いボディメイク食と口コミでも良い評判の宅配弁当サービスです。定期初回購入の割引ありで1食あたり700円台から、約50種類以上のメニューを定期便または単品購入で楽しめます。

株式会社Muscle Deliが運営する宅配弁当サービス

マッスルデリは「株式会社Muscle Deli」が提供する冷凍弁当の宅配サービスです。マッスルデリでは、管理栄養士の監修のもと、食べる人の目的に合わせた栄養バランスの良い宅配弁当を提供しています。

株式会社Muscle Deliは「カラダとココロを栄養で満たし、あなたの幸せをサポートする」とのミッションを掲げる会社です。

一人ひとりの理想的な体型を実現するためのサポートをしたいとの想いから、マッスルデリというサービスが生まれました。

マッスルデリの基本情報
メニュー数	50種類以上
栄養	タンパク質：30g以上 脂質：15g以下 糖質：35g以下 (LEAN 女性ダイエット用)
品数	主食＋主菜1品＋副菜3品 ご飯あり
値段	5食：3,961円 10食：7,744円 15食：11,340円 (LEAN 女性ダイエット用、定期初回割引価格)
送料	5食：990円 10食：1,210円 15食：1,210円 (北海道、沖縄県は2,200円〜)
お試し	なし・単品購入または定期購入のみ
賞味期限	出荷時点で、賞味期限が30日以上
割引情報	定期購入で初回50%オフ (LEAN/MAINTAINのみ) 定期2回目以降も毎回10%オフ 紹介クーポンあり

マッスルデリの宅配弁当は、ごはん（玄米）がついているのが特徴です。ごはんなしでおかずのみの宅食サービスが多い中、ごはんありで満足度が高いのは嬉しいポイント。

4つのプランが用意されており、購入者の目的に合わせて選べるのもマッスルデリの口コミ・評判が良い理由の1つでしょう。ダイエット・体型維持・増量と、利用者が理想の体型に近づくための宅配弁当を提供しています。

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定期購入の初回は50%オフで購入できる(LEAN/MAINTAINのみ)ので、お試し感覚でお得に始められます！ボディメイクに励む人におすすめの宅食サービスです。

宅配弁当マッスルデリの口コミ・評判を徹底調査！

マッスルデリの評判を調べていると、良い口コミだけでなく、悪い口コミも見かけます。「実際のところ、マッスルデリの評判はどうなの？」「まずいという口コミがあるって本当？」と気になる方も多いでしょう。

HonNe編集部では、マッスルデリの口コミ・評判を徹底調査して、口コミの真偽を検証しました。

マッスルデリの良い口コミ・評判

マッスルデリの口コミ・評判には、特に味の美味しさに関する口コミが多くありました。

美味しいとの口コミ・評判

もともと味に対して大きな期待はしていなかったのですが、想像以上の美味しさでビックリしました。

マッスルデリの口コミには「美味しい」「満足度が高い」との口コミ・評判が多くありました。美味しい宅配弁当を食べながら、筋トレやダイエットを継続できるので、理想的なボディメイクを実現しやすくなるでしょう。

また、マッスルデリでは、間食・軽食系のメニューも用意されています。

間食・軽食系メニュー	詳細
プロテイン アイス	1食あたり80kcalで、 PFCバランスが良いアイス
有機ビーン チップス	有機緑豆を100%使用した、 ビタミン・ミネラルが豊富なチップス
プロテイン ピザ	ボディメイク中でも食べられる、 高タンパクで栄養バランスの良いピザ
プロテイン ポタージュ スープ	1袋で約20gのタンパク質や、 不足しがちなカルシウムを摂取できる ポタージュスープ

いずれも栄養バランスが良いメニューで、口コミでも美味しいと評判です。

ダイエットに最適との口コミ・評判

タンパク質が豊富で脂質と糖質を抑えたメニューはダイエットに最適で、体重管理が以前よりもやりやすくなりました。

マッスルデリの宅配弁当は、ダイエット中の方からも良い口コミが投稿されています。脂質と糖質を抑えつつ、豊富なタンパク質を摂取できるのは、ダイエット食のメリットの1つです。

マッスルデリの宅配弁当を食べるだけで、目的に合わせた理想的なPFCバランスを維持できます。手間をかけずに食事管理ができるとの口コミもあるので、ダイエットをしたい方におすすめです。

マッスルデリの悪い口コミ・評判

マッスルデリの口コミの中には、悪い評判もいくつかあります。

料金が高いとの口コミ・評判

全体的に体が引き締まり健康的に痩せられたので満足です。ただ少々料金が高いことだけは残念です。

マッスルデリの口コミを調査していると「料金が高い」との悪い口コミ・評判を発見しましたが、「まずい」との口コミ・評判は見つかりませんでした。

マッスルデリの宅配弁当は、定期初回割引価格でも1食あたり700円がかかってしまいます。1食あたり数百円のコンビニ弁当と比べると、やや高い料金設定といえるでしょう。

マッスルデリの宅配弁当は、食べる人の目的に合わせて理想的なPFCバランスに設計されています。

「料理の手間をかけずに、栄養バランスの良い食事を摂れる」というメリットも考えながら、料金に見合う価値があるかどうか判断するのが大切です。

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まずいという評判・口コミは本当？マッスルデリの冷凍弁当を食べた感想

SNS上での匿名の口コミでは、本当に美味しいのかまずいのか、リアルな評判はわからないですよね。ここでは、マッスルデリの宅配弁当を実際に食べた感想を本音でレビューします。

実際にマッスルデリの宅配弁当を注文して分かった感想

マッスルデリの宅配弁当を実際に食べて感じた、リアルな感想を紹介します。 ここで紹介するマッスルデリのメニューは以下の5種類です(MAINTAIN男性ダイエット用5食セット)。

鶏肉の柔らか塩麹焼きセット

カロリー	たんぱく質	脂質
495kcal	40.9g	19.2g
糖質	食物繊維	塩分
43.9g	2.3g	1.8g

メインの鶏肉は弾力があり、ぷりぷりとした食感でした。塩麹の旨みがよく染みていて美味しかったです。左上の卵炒めは、オイスターソースの味付けで、少し濃い目の味付けだったので、玄米ごはんとよく合いました。

玄米ごはんは、冷凍のべちゃっと感がなく、ちょうどよい炊き加減でした。どのメニューにもごはんがついているのは嬉しいポイントですね。

チンジャオロース焼きそばセット

カロリー	たんぱく質	脂質
507kcal	40.8g	19.9g
糖質	食物繊維	塩分
39.1g	6.6g	3.8g

チンジャオロース焼きそばは太麺でもちもち食感で、味も濃いめでボリューム感があり、満足感の高い一品です。左下の卵そぼろカニカマあんは、カニカマの味を活かしたやさしい味付けで、枝豆が良いアクセントになっていました。

左上の蒸し鶏と小松菜の温サラダは、ほぐした蒸し鶏の旨みがよく出ていて、小松菜とよく合いました。

デミグラスハンバーグ&チキンセット

カロリー	たんぱく質	脂質
532kcal	40.3g	20.0g
糖質	食物繊維	塩分
43.2g	7.3g	3.5g

ハンバーグは小ぶりながらも、お肉の味がぎゅっと詰まっていて、箸で押すと肉汁が出ました。濃厚なデミグラスソースとよく絡んで、とても美味しかったです。

左下のチキンは、少々パサッとしていた点が残念だったものの、トマトソースとよく合っていて、こちらも美味しくいただきました。

ふっくら赤魚の西京焼きセット

カロリー	たんぱく質	脂質
489kcal	41.7g	13.5g
糖質	食物繊維	塩分
44.0g	5.6g	4.4g

メインの赤魚は、冷凍感が全然なく、焼き魚の香ばしさも感じられ、西京味噌の風味と合わさってとても美味しかったです。左上の蒸し鶏の和え物は、菜の花の良い意味での苦味があり、中華風の味付けとよく合っていました。

チーズとトマトのタコミートセット

カロリー	たんぱく質	脂質
492kcal	35.6g	16.9g
糖質	食物繊維	塩分
48.7g	4.7g	3.3g

タコミートは、トマト風の味付けのひき肉に溶けたチーズが合わさって、とても美味しかったです。左上のニラチャンプルーは、エビがぷりっとしていて、中華風の味付けでした。

二品ともごはんとよく合うので、あっという間に食べてしまいました。このメニューは、当編集部内でも特に美味しいと評判の良い一品でした。

実食して分かったマッスルデリの評価は？

マッスルデリの宅配弁当を実際に食べてみた結果、満足感の高いメニューが多いと感じました。肉や魚などのたんぱく質量がしっかり確保されており、味付けがしっかりしているので、物足りないと感じることがありませんでした。また、ごはんや麺などの炭水化物も含まれており、味も美味しいので、満足感が高いです。

マッスルデリの宅配弁当は、他社と比較して価格が高いですが、栄養バランスや美味しさ、ボリュームを考えると、価格に見合った価値は十分にあると感じました。

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【実際に利用して分かった】良い評判の理由とメリット

「美味しい食事でボディメイクができる」と口コミでも評判のマッスルデリ。ここでは、実際に利用して分かったマッスルデリのメリットを紹介します。

目的に合わせて選べる4つのプラン

マッスルデリでは、利用する目的に合わせて4種類のプランから選ぶことができます。

(※1)5食セット、当サイト限定定期初回割引価格
(※2)15食セット、定期初回割引価格

自分が目指す体型に合わせて食事プランを選ぶことで、ボディメイクに必要な栄養素をバランスよく摂取できると口コミでも良い評判です。

カロリー計算や栄養バランスの調整など難しいことをしなくても、定期的に届く宅配弁当を食べるだけで食事管理ができるのは、マッスルデリの口コミ・評判が良い理由の1つでしょう。

筋肉量を維持して痩せる！理想的な栄養バランス

タンパク質（Protein）、脂質（Fat）、炭水化物（Carbohydrate）の比率を「PFCバランス」と呼びます。理想的なPFCバランスを保ちながらダイエットをすることで、体への負担が少なくなり、美しさを維持したまま痩せることができるでしょう。

PFCバランスを意識しないまま食事制限を行うと、筋肉量が減少したり、体が疲れやすくなったりする恐れがあります。健康的で美しい体を作るためには、三大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物をバランス良く摂取することが大切です。

マッスルデリは、ダイエットやボディメイクに理想的なPFCバランスを実現しています。ダイエットやボディメイクの成功には「食事8割、運動2割」といわれており、マッスルデリ中心の食生活を送ることで、効率よく痩せられるでしょう。

50種類以上の豊富なメニューから選べる

マッスルデリでは、和食・洋食・中華・エスニックなど、50種類以上のメニューを取りそろえています。豊富なメニューが用意されているため、飽きずに続けられると口コミでも評判です。

また、マッスルデリでは「おまかせメニュー」「好きなメニュー」の2通りの注文の仕方から選べるのもポイントです。多くの宅食サービスでは、定期購入のメニューが固定されており、自由に選ぶことができません。

苦手な食材や食べられない食材がある人にとって、メニューを選べるのはメリットといえるでしょう。

LINEで管理栄養士に食事相談できるサービス

管理栄養士による食事相談サービスを提供しているのも、マッスルデリの特徴です。 「Muscle Deli（マッスルデリ）」の公式LINEアカウントに登録することで、以下のサービスを利用できます。

サービス名	対象者	サービス内容
栄養相談	定期購入者	マッスルデリの管理栄養士に 食事相談をすることができる
栄養セミナー	購入者全員	マッスルデリの管理栄養士が 発信する食事や栄養に関する 情報を取得できる

管理栄養士から直接アドバイスをもらえる機会は滅多にないので、マッスルデリ定期購入者は利用してみると良いでしょう。

マッスルデリの栄養セミナーは、定期購入していなくても、マッスルデリの商品を購入したことがある人であれば誰でも利用可能です。

「Muscle Deli（マッスルデリ）」の公式LINEに登録すると、お得なクーポンやキャンペーン情報をリアルタイムで確認することもできます。

主食のごはん付きで満足度が高い！美味しい減量食

マッスルデリの宅配弁当は、ダイエット食でありながらごはん（玄米）付きです。全体的に栄養バランスが調整されているので、罪悪感を抱くことなくご飯や麺類を食べられます。

玄米は噛み応えがあり、たくさん噛むことで満腹中枢が刺激されます。不溶性の食物繊維により糖の吸収が緩やかになり、ダイエットにも効果的です。

ダイエット食と聞くと、味気ない食事メニューを思い浮かべる人も多くいますが、マッスルデリの宅配弁当は「ダイエット食とは思えないほど美味しい」と口コミで評判です。減量中も美味しい食事を味わえるので、ダイエットを続けるハードルも低くなるでしょう。

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宅配弁当マッスルデリの注意点やデメリット

ここまで、マッスルデリが口コミで良い評判の理由やメリットを紹介しました。一方で、マッスルデリを利用する前に知っておきたいデメリットもあります。

購入してから後悔しないように、マッスルデリの注意点をチェックしておきましょう。

他社と比較して1食あたりの料金が高い

マッスルデリの宅配弁当は、他社の料金と比較して、1食あたりの料金がやや高いのがデメリットです(通常購入の場合)。

会社名	コース料金	1食あたり料金
マッスルデリ	5,886円 男性ダイエット用 5食	1,090円
RIZAPサポートミール	6,180円 サポートミール 1週間セットA 7食	883円
ウェルネスダイニング	6,156円 タンパク質が摂れる 脂質調整食 7食	879円
筋肉食堂DELI	5,443円 ダイエットコース 7食	778円

マッスルデリの1食あたりの料金は1,000円を超え、5食で6,000円弱のコストがかかる点はデメリットといえるでしょう。

しかし、マッスルデリの宅配弁当を注文すると、栄養バランスを考えて自炊する必要がなくなります。空いた時間を有効活用できるため、料金に見合う価値があると判断した場合は注文してみると良いでしょう。

宅配弁当のサイズが大きく冷凍庫のスペースを取る

マッスルデリの宅配弁当の容器サイズは、他社のものより大きい傾向にあります。

会社名	宅食弁当の容器サイズ
マッスルデリ	縦×横×高さ＝20cm×15cm×4.5cm (LEAN,MAINTAIN,LOW CARB) 縦×横×高さ＝20cm×15cm×5cm (GAIN)
RIZAPサポートミール	縦×横×高さ＝18cm×18cm×3cm
ウェルネスダイニング	縦×横×高さ＝15cm×20cm×4cm
筋肉食堂DELI	縦×横×高さ＝20cm×15cm×3.5cm

上記の表からも分かる通り、マッスルデリの宅配弁当の容器サイズは他社と比べてやや大きめです。

一度に大量に購入すると冷凍庫に入りきらなくなる恐れもあるため、定期購入でこまめに配達してもらうのがおすすめです。

マッスルデリの料金プランや送料を紹介

マッスルデリの口コミや評判、メリット・デメリットについて紹介しましたが、料金や送料も大事な比較ポイントですよね。ここでは、マッスルデリの料金プランや送料を詳しく解説します。

マッスルデリの料金プラン

マッスルデリでは、4つの料金プランから自分のニーズに合ったものを選べます。



マッスルデリでは、いずれのプランも定期購入なら毎回10%オフで購入できます。プランによって割引料金は異なるものの、毎回500円以上の割引が可能です。

さらに、LEANとMAINTAINのダイエットコースなら、当サイトからの購入限定で定期購入が初回50%オフに！マッスルデリの宅配弁当でボディメイクをしたい方は、定期購入でお得に利用すると良いでしょう。

マッスルデリの送料

マッスルデリの宅配弁当の送料は、以下の通りです。

食数	送料
5食	990円
10食	1,210円
15食	1,210円

※北海道、沖縄県は2,200円～(税込)

マッスルデリの宅配弁当の送料は、注文1回あたりの食数によって変わります。配送距離に関わらず、基本的には全国一律料金なので、注文1回あたりの食数を増やすほど、送料を節約して利用可能です。

【2023年最新】宅配弁当マッスルデリをお得に利用する方法

宅配弁当マッスルデリをお得に利用する方法を紹介します。1食あたりの料金が高いとの口コミや評判もあるマッスルデリですが、割引制度やクーポンを活用するとお得に利用できるので、ぜひ参考にしてください。

定期購入なら初回50%オフ！2回目以降も10%オフで購入できる

マッスルデリでは、定期購入をすると初回50%オフで利用できます(LEAN/MAINTAINのみ)。2回目以降も毎回10%オフで購入できるので、お得な料金で継続したい方には定期購入がおすすめです。



マッスルデリは定期回数に縛りはなく、いつでも休止・解約できるのも嬉しいポイントです。

紹介クーポンで1,000円分のポイント獲得

マッスルデリでは、会員登録した人が、家族や友人に割引クーポンを配布できる制度があります。紹介クーポンが使用されると、紹介した人にポイントが付与される仕組みです。


紹介できる人数に制限はないので、多くの人々にクーポンを配布するほど、次回以降お得に購入できるようになります。

結局マッスルデリの価格は安いの？

マッスルデリの口コミを調査していると「料金が高い」との口コミ・評判が見つかりました。

しかし、「メニューが豊富で美味しい」「栄養バランスが良い」との口コミ・評判もあり、筋トレやダイエットをする人にとっては料金に見合う価値はあると言えます。

マッスルデリの料金は、注文するプランや食数によって変わりますが、定期割引やクーポンを利用するとお得に購入することも可能です。

料理の手間をかけることなく、美味しくて栄養バランスの良い宅配弁当を食べられると考えると、良心的な料金設定といえるでしょう。

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まとめ〜高たんぱく質・低カロリーのマッスルデリはダイエットに効果的

マッスルデリは、理想の体を実現するために最適な栄養バランスの食事ができると口コミでも評判の宅食サービスです。


マッスルデリの宅配弁当は、1回限りの単品購入も可能ですが、定期購入なら毎回10%オフで購入できます。定期購入なら初回50%オフ(LEAN/MAINTAINのみ)の割引特典もついているので、お試し感覚で利用してみるのもおすすめです。

マッスルデリの宅配弁当が気になる方は、以下のボタンからお得に購入できます。口コミ・評判を参考にしつつ、まずは人気のメニューを単品購入してみて、料金に見合うと納得できたら定期購入するのがおすすめです。

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よくある質問

マッスルデリの宅配弁当に関するよくある質問に回答します。

お試しプランはある？

マッスルデリは単品購入または定期購入のみの宅食サービスで、お試しプランはありません。ただし、定期購入の縛りはないため、初回の利用後に解約することも可能です。

定期購入なら初回は50%オフで利用できるので、お試し感覚で食べてみたい方は定期購入を注文すると良いでしょう。

解約方法は？

マッスルデリの定期購入を解約するには、「定期購入解約申込フォーム」で手続きを行います。 チャットにて必要事項を入力するよう求められるので、指示に従って手続きを進めていけば問題なく解約できます。

マッスルデリの定期購入を解約するときは、宅配弁当の配送予定日から5日前までに手続きを完了させなければなりません。期日を過ぎた分の宅配弁当は配送変更不可となるので、余裕を持って手続きを進めておくと良いでしょう。

添加物を使用している？

マッスルデリの宅配弁当では「美味しい味わいを保つ」「食材の腐敗を防ぐ」との目的で添加物が使用されています。マッスルデリでは、国が定める基準よりも厳しい安全基準を設けており、必要以上の添加物は使用していません。

楽天・Amazon・公式はどれが安い？

マッスルデリの宅配弁当は、公式サイトだけでなく、楽天やAmazonでも購入可能です。宅配弁当の料金はほとんど変わりませんが、公式サイトが最も安く購入できます。

ただし、楽天やAmazonで購入すると以下のようなメリットも。



料金を安く購入したい方には公式サイトがおすすめですが、楽天やAmazonで購入するメリットと比較することも大切です。

筋肉食堂との違いは？

マッスルデリとよく比較される宅食サービスとして、筋肉食堂DELIがあります。

	マッスルデリ	筋肉食堂DELI
メニュー数	50種類以上	100種類以上
栄養	タンパク質：30g以上 脂質：15g以下 糖質：35g以下 (LEAN 女性ダイエット用)	タンパク質：20.7g 脂質：7.9g 糖質：9.4g (ダイエットコース)
品数	主食＋主菜1品 ＋副菜3品 ご飯あり	主食＋主菜1品 ＋副菜2品 ご飯あり
料金	5食：5,281円 10食：10,325円 15食：15,120円 (LEAN 女性ダイエット用、 単品料金)	7食：5,443円 14食：10,584円 21食：15,422円 (ダイエットコース、 単品料金)
お試し	なし 単品購入または 定期購入のみ	なし 単品購入または 定期購入のみ
賞味期限	出荷時点で、 賞味期限が30日以上	弁当宅配後、 冷凍保存で3ヶ月程度
割引情報	定期購入で 初回50%オフ (LEAN/MAINTAINのみ) 定期2回目以降も 毎回10%オフ 紹介クーポンあり	定期購入で 最大15%オフ 不定期で 割引クーポンの 配布あり

筋肉食堂DELIには、マッスルデリの約2倍のメニュー数があります。筋肉食堂DELIの口コミには「メニューが豊富」との良い評判も少なくありません。「いろんなメニューを味わいたい」という人には、筋肉食堂DELIがおすすめです。

1食あたりの料金は筋肉食堂DELIのほうが安いものの、割引率を比較するとマッスルデリのほうが大きくなります。「料金が高い」との口コミ・評判もあるマッスルデリですが、購入方法やクーポン利用によってお得に購入することも可能です。